2015/08/29雙和區探索教育種子培訓課程學員心得分享區

老師請兩位學員演示如何帶領泡泡龍活動，原本以為學員講解的很好，
經老師指點後才發現我也可能犯下的錯誤。
　　例如汽球在行進中掉地上或破了，該組就失敗。演示規則說成是必須重來。
此活動的目標，是要學習許多事只有一次機會行事要戒慎虔誠。
　　所以提醒我們日後帶活動時，目標清楚、規則解說明確，才能達到預期效果。

今天的演練課程中，我在選擇上台的前一刻；聽得到自己蹦蹦的心跳聲，腦海中晃過一幕：不經一試，怎知自己問題在哪裡?當高老師問第二位自願上台演練？就在此時，舉起了右手，鼓足了勇氣告訴自己：就算是示範有誤，也要在錯誤中學習…當演練完時，心蹦蹦跳的聲音，仍清晰聽見，然此刻更需屏息專注聆聽高老師指點：
1、遊戲不在於與他人競賽，而是自己與自己比賽
2、規則只有一次機會、說錯就是犯忌…
3、無需太多提點，要多讓學員探索
霎時間，高老師的指點：讓我如獲至寶，由衷領教及自省：
1.1、 探索教育所設計的遊戲內容：
是供自己修行，促動自發性自覺，以利成長智慧的法寶，非一般競賽性。
2.1、 我用心不足，沒有熟記規定。
3.1、 角色調整，應盡引導之責：該說(目標、規則)、不該說(過多細節)、多給予嘗試機
會讓參與者多體會。
經驗不是在我身上曾發生過的事，而是我有回應、有自省，有感覺的事。我領悟到了，我更要把握好因緣:跟著老師、師兄、師姊們，一起快樂學習。
再次感恩高老師的諄諄教誨，還有師兄、師姊們給我嘗試的機會，我獲益良多。

一.動態溝通，彈性配合—泡泡龍
＊每組成縱隊，隊員間夾一氣球，不可碰對方肩膀身體，手也不能碰氣球，行進間球不能掉不能破，計時賽，自我挑戰時間愈來愈短，屬於自我修練，學「戒慎」。
汽球是連結（目標一致、信任夥伴、好好規畫、關心自己守好本分，關心夥伴腳步跟緊，前面後面協調配合，讓目標達成）、是生活上的變化球（平常心應對，不要急躁要戒慎）、負擔（要善用它，鬆寬適中）
活動中互相鼓勵打氣，才能愈挫愈勇。
二.全方位價值契約：
1.安全：淨空場地、充分練習、口號一致。（守戒、注意身心狀況、觀察環境變化）
2.誠實：呼救、守規則、坦誠（懺悔）。（遵守規則、接納自己、坦承說出來）
3.活在當下：用心專心、修正錯誤、目標一致。（用心學習、專注、放鬆心情）
4.關心自己關心他人：適時提醒、調整自己、配合他人。（守住本分、信任友伴、合作）
5.承擔與放下：共同承擔成敗、放下我執、調整兩邊。（勇敢、盡心盡力、前腳走後腳換）
6.快樂：完成目標、快樂學習、分享喜悅。（喝四神湯、常微笑、口說好話）
活動中大家共同遵守規範或價值觀，在安全、快樂、關心自己也關心他人下，讓團隊運作有績效，得到成功的喜悅。
三.團隊合作，互相尊重—同心協力
鐵圈上套住十二條長線，讓學員合作從地上將球套入鐵圈上，然後站起來移動一段距離後，想辦法穿過一椅子下方後，再倒入一紙杯中，如球掉出來重來。
省思：要溝通討論協調後，大家知道規劃的行動為何，有領導者後，變成人人領導，顧好自己的小局又顧好大局，做一個樂意配合、等待者。不要忘了給隊友鼓勵打氣。
四.慎守本分，合和互協—合作拼圖
省思：先分析再充分討論、規劃，分析後，分工分區再互相補位及時修正。
五.演練的反省：1.動作示範比說明更清楚明瞭2.規則明確勿畫蛇添足3.要了解活動的目的。
感恩高老師的指導，讓我獲益良多。
末學吳秀瑩感恩合十

一天的探索課程，自己深刻體驗，每個活動其實都蘊含著不同的意義，
正因各人的感受和重視的點不同，所以每個人領受到的體悟也就會有所差異。
我自己在(歡喜琉璃珠)中，閉眼隨手拿了一顆跟我有緣的珠子，小但晶瑩剔透，我沒有先看再選珠子，
是因為我覺得人生中有很多事，不是自己所能選擇要或不要，喜歡或不喜歡，能或不能的。遇到任何的人事物，
都是自己必須要面對的，所以我用期待的心情來迎接屬於自己的人生風景，也因此發現人生處處有驚喜，就像這顆
與我有緣的小珠子，拿在手上，仔細端倪，清澈無色，提醒我要用無染無私的心去連結了解一切人事物，有法就有法度。
(同心協力)(合作拼圖)(拱橋傳溫暖)更是讓我體悟到全方位價值契約的內涵，當我們在團隊運作時，首要要注意安全性，
要保護夥伴和自己的安全，誠實遵守彼此共同制定的活動規則，在運作當下間慎守本分，互相尊重，合和互協，關心自己
也關心他人，承擔支援，目標一致，完成目的之後，就快樂的朝下一個目標前進。這時我想到，去烏來打掃時，我們每一
位參與的志工，不都是完全展現出全方位價值契約的精神嗎?關心自己他人的安全，切實遵守指示動線，當下完全承擔，努力
清淤，彼此互助，清完一間，再清下一間，身體雖累，但心中的充實與滿足，卻無以言喻，只能以滿臉的笑容來表達。
這次的探索課程，開啟我的經驗聯結，活動中，腦子裡就是浮現和夥伴們一起承擔付出的畫面，很感動!!!

感恩 高老師，映月師姊和助教們的引導，讓我們探索內心與外界的連結，無限感恩!!!

蘇佳玲 感恩合十

探索課程，總是讓我充滿翻轉的思維。不僅課程內容的名稱，或者遊戲的呈現
，都會讓人意想不到的驚喜。每一個遊戲有上人的法語，更包含合心、和氣、互愛
協力。也加入知足、感恩、善解、包容。能運用在工作、生活中，人與人之間的相處，用不同的角度看世界，世界就變得無限寬廣。
 由一顆玻璃珠的聯想，蹦出內心的世界。高老師引用『立體琉璃同心圓，菩提林立同根生，隊組合心耕福田，慧根深植菩薩道』。連結了解，相互認識。我的彈珠
裡有一顆顆黃色的小圓點，如天上的星星，想起小時候，躺在草地上，徜徉在浩
瀚的星辰中，既舒適又放鬆。讓自己許一個心願，時時懂得放下，珍惜擁有。
 整個課程中，更融入全方位價值契約，安全:淨空場地、充分練習、口號一致。
誠實:呼救、守規則、坦誠。活在當下:用心專心、修正錯誤、目標一致。關心自己關心他人:適時提醒、調整自己、配合他人。承擔與放下:共同承擔、放下執著。快樂；完成目標、快樂學習、分享喜悅。最重要懂得說愛語。一句溫暖話給人歡喜、給人力量。感恩、尊重、愛時時記在心裡。
末學黃雅萍感恩合十

全方位價值契約:團隊共同制定,遵守的價值觀,有助於團隊發展
這次的課程中,老師讓我們透過活動,去檢視在活動中,如何團隊如何遵守共同制定的價值觀。

<安全>每次的活動,都能謹守戒律;充份練習,正是戒慎虔誠的代表。
<誠實>坦誠與接納,誠實地面對自己不足的地方,接納每個人可能有的不完美,以補位代替責難。
<活在當下>專注每一個當下的行動。
<關心自己關心他人>愛是動詞,多說愛語,在行動中,常說合和利益語,激勵人人。
<承擔與放下>前腳走後腳放
<快樂>完成目標,快樂學習,分享喜悅

感恩老師、助教及所有的夥伴,共同成就此次的學習

一、快樂嘟嘟車～漫長暑假很快即將結束，
     期待探索教育上課，歡樂有趣，如我心
    境快樂與大家學習。
 二、歡喜琉璃珠～ 我選一顆白色珠子，當
     下是放空，把自我收好，好好認真學習
      ，快樂來學習，平安而歸。
 三、泡泡龍～人與人之間，重在溝通。就
     如遊戲講解人員，先把遊戲規則說清楚
     ，1.氣球大小2.行進間手不可碰氣球與
     觸碰對方3.只有一次機會氣球不可落
     地4.到達目的地必須快速喊聲到達。任
     何活動必先整隊，快速確實知道人數。
     大家有共識，彈性配合。
  四、同心協力～找到方法，大家無私的信
     任，有共同目標，群體合作達成目標，
     感受成功經驗，也很深刻讓我㥃體會
     知道全方位價值契約，是一種組織內的
     心理契約，安全、誠實、活在當下、關
     心自己關心他人、承擔與放下、快樂。
   五、創意太極～舒展筋骨，創意展現。
   六、合作拼圖～慎守本分，合和互協。
   七、拱橋傳溫暖～目標一致，相互支援。
  
 
   林月惠  感恩合十               

各位雙和的夥伴午安:
感恩高老師帶領我們一天課程，為心靈注入許多活水，活動是那麼生活化卻又寓意深重，與佛法相應貼切,我選了一顆淺綠清透的琉璃珠，期待自己能像它一樣明亮無染，心境時時清澈！也提醒自己當作人生責任與功課。而在泡泡龍遊戲中，我覺得氣球猶如人際關係，分寸拿捏考驗著我，稍不注意就掉落或破滅，尤其是高老師提醒我們其背後的涵義：戒慎！更讓我有深刻體悟，人生有許多事是無法重來的！因此我期待自己在人事之間能學習放下己見，珍惜與廣結善緣，也要把握機會接受愛與不愛的一切！今天也感恩所有夥伴！祝福大家！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　淑嫣合十

親愛的探索教育夥伴福安：
在8／29的課程中最喜歡且感受最深的是”歡喜琉璃珠”從一盒裝滿玻璃珠的盒子中，要選出一顆妳最喜歡最順眼最合意的珠子，並感受說出你選擇的涵義!
這時就是考驗人心的時刻，是貪婪非分或是果斷的心呢？平凡的我要如何選擇呢！
因為傳遞位子的方式讓我觀賞到每人在取決的當下表情，有人猶豫不決、三心二意的上上下下好久，有人珠子拿在手上還看著盒子內，有人目標盯住珠子即快速取出、有人看著盒子想好久。
看著！看著！於是我心中已有譜，當盒子傳到面前就閉上眼睛，手就自由取出一個珠子，
嘩!我的是一顆黃色點點晶瑩剔透的珠子，看著它心中只有一個念頭；黃色是黃金吉祥色代表財富、也是皇帝高貴專用色、也是燈號注意提醒的作用、顏色色彩好漂亮、我真幸運選擇這顆珠子哦！
在分享時段，一個珠子讓團隊每位把心中那份單純、乾淨、無私的想法說出來，且把上人的法語一一承述，每個人都說的好棒啊！身為慈濟人在人與人之間的修練，就必須與團隊建立起立體琉璃同心圓心念，行願同行菩薩道。
永和區彭桂蘭感恩合十

今天一早帶著愉悅的心情去上課，活動結束滿心歡喜收穫滿滿的一天
其中有幾個課程讓我印象特別深刻
使命必達，共同責任~百發百中煙火秀
心得：
1.遊戲中得失心重覺得會影響投球
2.很棒專注力的訓練
3.定力不夠，心就會亂
4.要互相關照組員，拋接的情形，你好我也好
5.拋球的人要調整自己的韋志，讓接球的人可以順利接到

團隊合作，互相尊重~同心協力
1.目標一致，意見太多
2.沒有縮小自己
3.聲音混亂，領導人員太多
4.人人皆可以領導，但是要懂得尊重
5.急於動手少了討論
我們有沒有做到感恩、尊重、愛?
1.感恩有人一直鼓勵
2.愛語多一些
3.用同理心來感受對方的心
4.缺少溝通，討論

全方位價值契約
1.安全：淨空場地，充分練習，口號一致
2.誠實：呼救，守規矩，坦承(懺悔)
3.活在當下：用心專心，修正錯誤，目標一致
4.關心自己、關心他人：適時提醒，調整自己，配合他人，隨喜讚嘆

最後老師請學員上去示範教學~泡泡龍
我被選上去示範，原本以為很簡單的遊戲說明，其實不然，因為只要表達錯誤，全盤皆錯，而我也學習到教學時的口條與注意事項，感恩高老師給我學習的機會
中和區許碧珠感恩合十

8/28的課程在雙和聯絡處上課，夥伴的出席率還不錯，隔了一個月再見到夥伴，心中非常開心。
A、歡樂有趣，破冰解凍~快樂嘟嘟車～
一開始大家都尚未想到如何應對，也害怕唱歌，所以就是滿場跑，一直到發現只要二人共識好心中想唱的歌曲，就不用繞著全場跑，越來越多人選擇留在原地唱歌。
B、連結了解，相互認識~歡喜琉璃珠
一整盒的玻璃珠大家輪流選，我一眼就看到藍色，而且還是最亮的，藍色是我看到最喜歡的顏色，喜歡像是喜愛慈濟的心情，讓人感覺親切，溫暖。
C、動態溝通，彈性配合~泡泡龍
學習戒慎，球像變化球，也是人與人之間的連結，太緊就破了太鬆就掉了，像一種無形中的負擔。
D、舒展筋骨創意展現~~全部做完後，身體超好，感覺緊繃的身體全部舒展開來了，也認識很多暖身運動。
(補充說明)

雙和區 探索教育訓練第三次課程 8月29日
由於7月份 大家忙碌 ， 因此 第三次課程 順延到8月份 。
今天的破冰課程 ，咖啡or tea,快樂嘟嘟車, 然後 歡喜琉璃珠 泡泡龍 同心協力, 下午 有創意太極 合作拼圖 拱橋傳溫暖 。
每一個人選一顆幸運彈珠 ，分享選擇的原因 。個人選擇單純，也祈願人心淨化。
團隊的定義，多人組合有共同目標，用有效方法讓人人盡心力達成共同願望。
FVC全方位價值契約是組織內的心理契約，由大家共同承諾遵守。
慈濟團體全方位價值契約是內修誠正信實，外行慈悲喜捨，以感恩、尊重、愛為慈濟人文。
探索教育團體全方位價值契約是：注重身心安全、誠實守規、活在當下、關注自己和他人、承擔與放下、快樂學習。
泡泡龍帶領演練有一重點規則是氣球破或掉落就失敗，而且只有一次機會，要戒慎，猶如人生有許多時候，犯錯就不易重來。
四攝法：布施、愛語、利行、同事度。
人生最大的喜是法喜，有幸入慈濟，入法、行法、傳法，自覺覺他，自利利他。早一步學習可減少遺憾。越來越感受探索訓練帶給自己的啟發和法喜，感恩團隊，感恩大家大家無私的分享。
楊宗德合十