2015/11/15探索教育進階訓練員共修心得

2015/11/15
非常感恩高老師教導及與我們分享成功、成就的地圖：成功=目標*執行力*人際力*心寬念純*找方法，在出社會之前，總覺得成功是要靠自己努力就好，當然也會在坊間看到書上提到人脈的重要，但高老師更提醒我們，結好人緣與心寬念純，的確，在努力通往成就的路上，一定會遇到阻礙、挫折，擁有心寬念純的態度才能讓自己保持繼續向前的動力，才不會因為雜念讓自己退縮，也因為心寬念純只想著目標是利益眾生，而自然會有龍天護法(貴人)相助。
在窮和尚與富和尚的故事中，提醒了我只要有願力、目標，不要想困難，做就對了，成功的人從困難中看到機會，失敗的人從機會中看到困難，即使通往目標的道路上會有許多障礙等著，我們要時時提醒自己要邊走邊調整，高老師也提醒我們：願力可以突破「業力」、心寬念純也可以突破「業力」。
在成功、成就模型的心得是：「成功、成就」是有次第的，要一步一步腳踏實地、循序漸進、要有遠見、看的是大局、不拘泥小細節、心量要寬大、包容他人、不要小心眼，讓自己保持正信、正念，不放大自己，但也不看輕自己，在引導眾人集眾志是要看人人與人之間的契機與觀機逗教。
在學習【心旅】此書，為什麼要出行：我想要尋找人生的意義與價值、人所為何來?我該如何善用我的人生?善用我的能力?我需時時提醒自己【莫忘初衷】--淨化人心、祥和社會、尋找自己的真如本性。
而我生命中的【七彩鳥】：我有三大罩門：1.對於家裡的經濟只靠我一人不滿，物質欲望仍高、很希望自己的另一半能有成就、改善家裡財務狀況。2.對人的好惡較難放下：對於跟自己無緣的人較無法真誠善待，但聽了高老師的課後，真的發願要放下此「怨憎會苦」，已開始練習。3.精進不足：在授證的忙碌後接著承接學校大量工作，壓力導致大病，讓我開始思維該放自己一馬，但又回到貪眠、舒適圈，以致於學習緩慢、閱讀量變少。
回到初衷，我必須學會放下、對物質慾望的放下、對無緣的人放下、甚至對自己的不完美放下，我想成為能有影響力的人、能給人溫暖與愛的人、能接納他人不完美的人。
從做事必成的五德能力問卷中：「規劃力」、「執行力」、「整合力」、「應變力」、「情緒力」，我了解自己在每項的能力當中缺乏了逆向思考、不果斷、常拖延、缺乏整合能力常自顧自地往前衝、常回過頭來發現只要整合好能更有效率地且事半功倍地完成事情、閱讀量不夠、也常受情緒影響自己的判斷，很感謝高老師給我們機會了解自己，才能針對自己的缺失做調整、改進。
在四大自我超越能力-12項修練飛天的能力中，我落於低維持能量型，的確是懶散、無方向、飛不久，感謝老師提醒我要做好壓力管理、調整生活習慣、讓自己生活規律，老師提醒的這些要項真的是我目前生活的狀態，以前總是以為自己知道，但執行起來困難，正所謂知易行難，現在對症下藥，找到頭緒與方法，我要從新開始、並發願大量閱讀、練習一致性的態度並以堅定立場向他人溝通、表達。

蔣勳要求他的學生透過一個人的旅行，到鄉間巷弄
在空氣中聞聞醬香的西螺、蒜味的裦忠-----
去認識台灣愛台灣。
老師透過心旅帶我们走一趟白雲之旅

雲自在雲自在王
人生的醒悟在雲來雲去間
雲無心以出岫水隨順而納江
歲月的味道呢? 喔是一種過盡千帆的平靜

大地初發心 文章總數 : 18 威望 : 18 注冊日期 : 2010-03-30

上探索課程一直是我每月都非常期待的一天，但每到歲末年終總會和歲末祝福採排相撞期，今年也不外乎，
所以１１月１５日的課程又請假了一次，有時很難決擇，但又無法讓所有事情都逹成圓滿，
有時真的為難！
本次沒有上課，但由學員們的分享可以感受得到，老師以一本〔心旅〕帶領大家來一趟心靈旅程，
真的很捧，很期待下次的上課，感恩
高雄區　婉庭　合十

師子勇猛心 文章總數 : 91 威望 : 33 注冊日期 : 2013-10-27

今天一開始上課高老師就很清楚地讓我們知道，探索教育是個修行團隊。
四修:長時修-累生累世的修行。
無虞修-只要有空閒的時間就修。
無間修-不間斷的修行。
尊重修-以恭敬心來修行。
四行:盡行-找到苦的根源、盡頭，由小到大由粗到細，深入源頭。
滅行-心中的無名火，該滅的都要滅掉。
妙行:理解真空妙有，空有之間的妙法。
出行:大乘願力，到駕慈航回歸娑婆，入人群而不染著。
學佛要保有一顆赤子心:赤子心五心是專心、無心、喜心、遊戲心、好奇心、柔軟心
跟著高老師來一趟心靈之旅雖不懂得文學，前一個小時也還沒聽懂;當自己的心靜下來時慢慢地也能感受到作者內心情緒轉折,跟著作者，走進大自然，看見陽光，擁抱溫暖，找回自性，接受自己，也愛自己，生命的旅程原單純，只要一直的往前走，但也要隨時得回頭看看自己。
我不是一個渡客，那我要的是甚麼呢，願自己能做一個提燈照路的人，牽引更多有心的人同行菩薩道。

桃園區八德慈少班黃玉嬌感恩合十

大地初發心 文章總數 : 31 威望 : 10 注冊日期 : 2014-02-09

2015.11.15 桃園藍莓(美珠) 心得
感恩高老師為我們安排一堂心靈旅程及生涯管理的課程，很特別的課程，探索自我的心靈之旅。高老師：探索教育團隊是修行的團隊，慈濟是修行的團體，聞法要每天，不要間斷。高老師一再的提醒我們，要養成閱讀、作定課的好習慣，人生透過學習，才會有所成長。
心旅是一本結合文學、宗教、心理層面的書籍，具有自我內心的探索，以及結合檢視表，更加清楚自己，有没有不足、需要作修正的地方。四修、四行，堅持目標，就會成功。持經的好處，一段時間經文會跑出來，遊戲是工具，善巧方便。
今天的導讀很法喜，透過做事必成問卷，讓我知道自己的規劃力、情緒力有進步的空間。測飛天能力，我是狀態甚佳型，要再努力自我精進。
感恩高老師及映月媽，還有探索團隊的家人們，時間過得真快，一年又過去了，很感恩有機會加入探索團隊，學習與人結好緣，勤修精進，妙法入心得大成就。在此向大家拜個早年，祝福大家平安喜樂！.
藍美珠感恩合十

在寫心得之前，先說兩件課堂發生的事。
1.我是個英文補教老師，當我發現下課時同學不寫功課在旁邊無所事事都會跟他們說利用時間的道理，
有空就應該把該做的事做完，多出來的時間就能做自己想做的事。

2.有個學生遇到自己不熟或是不喜歡的狀況就會放棄，整個人呈現放空的狀態。我都會鼓勵他勇於嘗試，
只要試著去學去做，都一定會有進步。

上個月上完課到現在一直在沉澱思緒，最近一邊整理自己心念的同時突然發現到，這兩件事件其實都在說著自己!!
1.我會有空就把該做的事做完嗎? X
2.我會勇於嘗試自己覺得很難很多的佛法嗎? X

是該發露懺悔了。
老師給了我們一分四如意足檢視表，可以針對自己不足的地方來修練。
欲如意足是指不被欲望操控，就能有正念。
念如意足是指人的心念時善時惡，時有精進念時有怠惰念，這時回到四正勤，就能往精進之路邁進。
進如意足是指自己的上進心。我們是不是會被凡事瑣事的干擾，而影響自己的好奇心，上進心。
慧如意足是修如有菩薩般的智慧。自己自修的智慧，和對周遭人事的智慧。
欲→念→進→慧。欲如意而生正念，正念生精進力，而修智慧。
自我省視這四階段一直在欲跟念之間打轉。這半個月來檢查自己的心念的確也容易怠惰生懈。
知道自己的問題在哪裡，但卻還不能突破。
現在開給自己三道實踐題
1. 減少看電視的時間。
2. 每天靜下來5~10分鐘和自己對話(吾日三省吾身)
3. 每日聽聞或讀佛法5~10分.。
一個月後回來這裡跟老師報告實踐情形。

志恭感恩合十

志恭:

恭喜你，跨出正確的第一步。
內容方向正確，等你喔。

高老師感恩合十

出行-這次引領進入理解情境的過程書目

從上個月素霞師姊的「從法華經信解品的「窮子喻」來印證探索教育的「經驗學習圈」

及本月份高老師，透過10年前的著作「出行」來，引述原來曾經寫過得書，現在再拿來印證，得到的效果更大。

這兩個月份看到的點是：理解，融會貫通階段。

如是：起承轉合、成住壞空、生住異滅。這些提點，也都是先人、佛陀經過人生的經驗後，得到的智慧。

來上課就是來學習老師的智慧，讓我們可以更快明瞭事理。

從初階、進階的基本能力培養學習、到學習應用階段、再到每件事情的結果都是一種"結果"的接受。
就是瞭透了，先前的過程自會走向的一種"成"。

在時間軸上可以付出的就是當下，多一分一毫的努力，自己有體驗了，對於成果也就更自在了。因為每件事情的重點都是在過程。

付出多少就會學習得到多少，重點不是"得"，而是付出，得是自己來的。

如下午：因為參與法海演繹結束後，還有一點點時間，趕快回到201教室，把握住課程最末的重點，雖然錯失前大部分，但也更因此把握，更會緊緊的把他入心。
這時候發現，老師上課的最後這段更是重要中的重要。

也感恩有此機會，兩邊都有付出有法喜。

大地初發心 文章總數 : 37 威望 : 22 注冊日期 : 2009-09-17

「心旅」﹣封面中的小鳥，正朝著看似藍天白雲、浩瀚宇宙的入口前進。這是本我自己看了，也無法體會作者在書中要傳達的涵義，經過了老師一頁一行一句一字的解說，懂了，原來書中看似簡單的字語，卻處處傳達著佛法的道理。
Tomorrow is another day! 但是，是無常先到、還是明天先到，沒人知道。當想要離開過於喧囂的孤獨，表示即將展開探索自己的旅程。讀到七彩鳥在走出圍牆後（等於走出自己的舒適圈），看到、也接觸到另一個不同的視野，就像是走入慈濟的大門，找到了明師，而讓生活有了不同的變化。所以不要害怕改變，不要把自己牽絆住，慢慢地往前走，別急！邊走邊傾聽自己的聲音，當找尋到自己想過的生活，就不迷惘了，並學著和自己對話、學習享受孤獨，而不害怕它。
Just Do It! 只要是對的事，做就對了。只要多用心，就會發現幸福隨時都在身邊。那麼，今天你微笑了嗎？
有四修、有四行、有佛法，持續修、行、聽，期許自己飛天的能力能往上升。這一趟心旅，走的很踏實、上的很法喜、讀的很徹底，感恩高老師帶領這場特別的心靈讀書會。

佩真感恩合十

師子勇猛心 文章總數 : 58 威望 : 17 注冊日期 : 2013-10-30

大家好:這次課程主題是生涯規劃，原以為會有很多範例表格，原則規範守則，讓我們參酌，沒想到是從一本書，從源頭探索自心開始，原來一直以來，自己的觀念想法就只是半調子。心念隨時生滅，或畏於困難，或窩於舒適圈，始終讓自己有許多的理由藉口，未能力行，日復一日，規劃依舊是規劃。經事事如意表評估後，更了解自我改進方向，感恩老師這次的”心旅”，讓我的心也經過一番奇妙旅程，找到年輕時的衝勁，熱情，未來以自在心積極承擔，勇於面對不同境界，人生的風景會更美麗!感恩，無限感恩! 慈為合十

大地初發心 文章總數 : 46 威望 : 43 注冊日期 : 2013-02-20

每次上課和妍如帶著小孩學習，從盡力維持的心態，到反省勉強的點是什麼，心旅給了一段問心的旅程，結婚到生小孩，角色由一個人到夫妻到孩子的爸，在這當中生意的景氣也由好到壞，看似明確的路，也像多軌火車的亂，迷失在專注中的工作與小孩，是【苦】，原來苦在勉強，甘願而行，感受那夢想與期待，詩人是右腦是美，哲學家是思考是法。

七彩鳥是生命中的美好，遇見妻子是這樣的感覺，而自己是否從她生命中的七彩鳥變成限制她的金剛鸚鵡，當心中都是害怕失去只會想抓住，生命只有憂傷與怒氣，記起初發心『感恩尊重愛』的約定，有笑聲是大智慧。菜根譚也說『人不可以一日無喜神』。追尋的是一顆心，『信』而起的力量，是感覺的神秘。

有夢最美，有緣才能編織夢想，相信那是值得的，不是意外產生的，因為有實在的方向和目標。有時一直想，卻忘了做，但往往只覺做就對了，一直做卻離實在越來越遠，陷入追逐名象，而有煩惱，『煩惱不需要有答案，有問題才需要答案，沒問題就不需要答案，當你沒煩惱就不需要答案。』

還是初發心的純真是一種心靈即開放又全然專注，是一種自信，控制慾望的能力和維持力量的能力。【雲自在】，心改變念就變，時間空間人與人之間就會改變，【正念即菩提】。再次體驗與美好事物相遇的美好，面對繁雜，如何雲自在，先學會愛自己，自愛自知自信自尊，觀自在是一種修練，或許老師最後的幾個問卷，是自己自在的評量。

11/15的課程，打開｢心旅｣從看到＂出行＂這不一樣的序，心中微微的震撼著。經老師一頁頁的導讀，我被引入書中意境，真佩服高老師的智慧讓我們享受一堂精彩的心靈饗宴。好一陣子我不想回答，不想分享，可是今天卻好想說出自己的心得，因此一再地提出看法，現在想想佔到大家太多時間真對不起夥伴們。
讀到＂關於她…＂好似看到過去的我，今日雖已有改善，卻仍留下些微的影子，
翻到交錯的鐵道，突然感到它像複雜的人生，好無助好徬徨，沒有回頭，沒有交會…，心情就盪下來了！很感恩此刻聽到美芳師姊等提出正向思維，認為是無限的延伸，有著無窮的希望，看不到盡頭但有一念堅定的心。聽到後好慚愧，自己怎麼盡是負面情緒？看來是自己修練不夠，要更加用心啊! 也深切體悟善知識的重要。
Tomorrow is another day? 我馬上想到上人說的｢有緣則不相離，無緣必不相聚。｣覺察到自己的處世態度其實有越來越豁達的情況，面對苦難也不再那麼悲戚。當一個人能心寬念純、學會知足、懂得感恩，天地間似乎已沒什麼好計較了，我正努力修練這課程。

這是一本耐人尋味的書，有著太多的感受，讓自己慢慢的品味思索，正如當下我讀後所感受的，一切歸零，要能放空、放下去接納一個新的生命、靈魂，如幼子之赤心，堅定的探索自我心靈境界並發現其美好。出生即在出行，毫無選擇的到來，感受到柔軟，學會勇敢、堅韌、不孤獨，追尋自我，尋找自性明珠，真如本性，我喜歡。感恩老師導讀，感恩夥伴、同修，一齊學習好幸福! 對了最後的合照讓人好興奮，我們的陣容又更龐大了!這一年開新班比較忙，但忙中更建立彼此深厚的情感，真好。台中區曾年燻合十

大地初發心 文章總數 : 20 威望 : 6 注冊日期 : 2009-03-21

一切都是好因緣，這是我喜歡引用的話，因為購買新車的因緣，得以免費機票日本自由行，所以連最愛的探索課也只好割愛了，補救之道就是一定要好好閱讀眾菩薩們po出來的心得報告。知道老師談到長時修、無餘修、無間修、尊重修的四修，讓我最刻骨銘心，真的，靜思語說空過一天不如實用一秒，是要時時引以為戒的地方，步步要踏實出行的地方。

1041115探索教育心得回饋
"探索教育",本身有其催生的時代背景與理論基礎,尤其經過多年的實施,也累積了相當多的實務經驗,非常豐富.對個人而言,能夠成為探索團隊的ㄧ員,不僅僅是榮譽,更有一份責任,所以,對讀書考試雖然難免有壓力,總是要在時間壓力下,全力以赴.
感謝老師在最後一堂課分享"心旅"一書,這是一本分量不大的小書,但是文圖富含的寓意,卻有反覆咀嚼,愈嚼愈有況味之感--情境行諸於外,佛法藏納於心,各人都有各自的了悟與明白,真正落實了"佛法生活化,菩薩人間化".
我尤其喜歡書中鐵軌錯綜交織小圖,似乎反映出人生在世忙忙碌碌,恰如交織的鐵軌,有關係,但是又不恆常,有交錯,交錯後,又各自相離,真的無關係嗎?又曾經有那麼短暫時空下的因緣.世上的因緣,何嘗不是如此呢?
看了這幅圖畫,我心中立即浮現了"因緣有,畢竟空"這句話,佛法不執空也不執有,真空妙有行於中道,如是不斷破除眾生對一切諸法的執著，令大地一切眾生，得證無上究竟菩提，這是何等廣闊的胸懷與境界。
感恩工作人員的付出與護持,讓我能夠安心學習,實在感恩!
感恩映月媽,麗美媽,貞瑤,明杏...等大菩薩的時間心力的投注!您們也要注意身體健康才好.
感恩高老師開設探索課程,因為有收穫,所以不相離,希望下一年度還能見與大家見面喔!
苗栗二林玲(慮斐)感恩合十1041210

大地初發心 文章總數 : 13 威望 : 13 注冊日期 : 2013-03-12

2015/11/15上課心得：
如果時間上允許，我總不想錯過任何一堂探索的課，不只為了想更瞭解自己，也為了瞭解自己之後，以同理心去幫助更多的人；無奈當上課時間與工作相抵觸時，仍需以工作為優先考量。或許這就如同現實生活中，總有許多人、許多事，是由不得自己選擇，但也正因如此，我們更需要修行、需要以佛陀教法讓自己瞭解因緣果報、習得輕安自在……

感恩眾人的成就，從多年前開始就有幸因兒班付出而接觸「探索教育」；當角色從活動的參與者漸漸轉化成訓練員的學習時，好像學習到的，不只是活動的安排、過程、與意義，而是愈來愈往內心省思自己原本存在卻不自知的本性。尤其這次透過老師導讀《心旅》，再搭配生涯管理的課程規畫，讓自己在當下彷彿有了「頓悟」的感受、和啟發，只是當回到滾滾紅塵，那顆原本拭去一層無明塵沙的明鏡，似乎又被遮掩，唉，我們終究是凡夫！只能藉由更精勤擦拭，期待有天能塵盡光生，回歸清淨本性！

感恩老師給予的不只是有形的知識，也帶領我們反觀自省，更進一步學習與佛法結合；雖然我無法像淑雲一樣精進、裕鈴那樣認真、蕙妙這般付出……可是很榮幸身邊能有這麼多善知識，讓自己覺得行在菩提道中一點都不孤獨，當遇到事情時，身邊也還有如明珠般的善友可以提醒。期待藉由探索及慈濟所學，我也以無私的付出去對待身邊的人，藉此成長彼此、增加團隊的力量。

感恩有幸參與慈濟、感恩有高老師及探索、感恩身邊每一位菩薩，一切都是好因緣～期許自己也能成為他人的貴人！
無限感恩
末學美惠恭敬合十

林美珍在周一 12月 14, 2015 4:32 pm 作了第 1 次修改

11/15是今年最後的一堂課，很感恩有這個因緣能參加探索課程，學習到現在，對探索這個的課程還是迷迷糊糊，雖然對探索課程的學習還是不了解，但是很感恩團隊的力量，每次要上課前或是上課後，夥伴們會互相分享，一起學習，一起討論作業，考試之前會一起研究考題。我的理解能力較差，學習也較遲鈍，很感恩學習能力強的夥伴總是這樣親切的分享學習經驗，引導著我一同學習。
感恩高老師結緣「心旅」這本書，更感恩高老師這樣詳細的分享和引領學習，一堂課像真的進入一個夢幻的奇妙旅行。
自己的人生不也就像是一個奇幻的旅程一樣嗎？懵懵懂懂走到人生這個階段，在過去的人生路上遇到瓶頸，路程迷茫的時候，那時候如何讓自己的心靈能安定下來，繼續走在人生路上。現在開始的人生路，有慈濟一路相伴，好感恩有這樣一大群的善知識在周圍，一次一次的學習充電，讓我覺得知福惜福。現在遇到不如意的事，有方法能找到讓自己安定的力量，人生的因緣也許無法清楚明白，但是人生的方向確定了，有一個一直依靠的力量帶領一路前進，讓自己學習更多，不只是知福惜福還能再造福。感恩探索團隊的大家長和親愛的家人們，有這樣的學習的因緣，只能說”感恩”

林園和氣林美珍(明脩)感恩合十

大地初發心 文章總數 : 21 威望 : 14 注冊日期 : 2014-10-05

「當一個人想像探索自己的時候，一切舜間都變的神祕了起來‧‧‧！」這是老師今天要帶我們導讀【心旅】一書封面的一句話，的確面對外界人、事、物的時候，我們總是憑藉著自我與生俱來本質學能與經歷，一關一關的渡過！人與人之間相處共識只要我們本著：『肝膽相照、剖白交心、知已知彼、合和互協』，即能廣結善緣、完成不可能的任務。但當自我探索醒思時，總覺得自我每天不斷忙忙碌碌過一天，然而在自我選擇修行道上是否有所精進與恆持呢？感恩老師在導讀一開使即與我們分享：【無餘修、長時修、無間修、尊重修】四修，如同給予我一口優質活水井，身為探索團隊成員之一應當時時自我省思勤四修──
無餘修---我們的修行就是要『無餘修』，不管大小我們都要重視它
長時修---尊重修，不要重大輕小，所有的結果都是從小累積而成的
無間修---時間不管是長、是短，也不能讓它有間斷，這叫『無間修』
尊重修---生來世我們都要生生世世都在菩提中，這不是用口頭上所念的，是要打從內心誠懇所發的願（恭敬修）。
接著跟隨老師導讀引領走入『心旅』‧‧‧
為什麼要出行？我的心理準備？
選擇出行追求自我、尋找自性明珠，但路是艱難、易迷失、充滿誘惑、充滿陷阱，必需讓自我秉持【靜寂清澄、志玄虛漠】境界。這個境界是多麼的美！要從「恬安淡泊，無為無欲」，那個心境，就已經覺得很甜、很安心。這多麼快樂的心境，沒有一點的煩惱，或是一點的污染在我們的心中；都沒有。若要真正的恬靜安心，就要靠無為無欲。若沒有欲心才有辦法進入「靜寂清澄」的境界。
那種清澄的境界就是天地萬物那種靜謚的境界，與我們的心合而為一體；那種境界真的很美！所以大地宇宙無不都是在靜中，和我們不斷在呼吸中，和我們的生理、心理。我們的心理也是不斷在生住異滅中，所以天地萬物、物理、生理、心理，只要我們透徹，心境若靜下來，天地萬物就成為一體，這個境界自然志玄虛漠。
什麼是你生命中的七色鳥？
在人我中學習謙卑、排除人我事是非、學會放下放棄執著、心境可進可出，勇於承擔負責了因緣。
我不只是個過客，那我我要的是什麼？
方向正確、堅定意志、肩負使命，做一位提燈照路的點燈者，讓人生落下腳步是永恆腳步。
慈濟是修行團體，選擇走入慈濟修行菩薩道路，需堅定信念守住一念心，遇到瓶頸總想到明天會更好，所謂【山不轉→路轉】、【路不是到盡頭、是該轉彎了】，感恩這一年來探索團隊相互鼓勵與提攜，更感恩老師每次提供我們優質的心靈饗宴。菩薩修行道上有大家真好，對於自我將要求具足謙卑、面對困境、勇於承擔、敞開心胸。

高雄學員---建中感恩合十