【證嚴法師菩提心要】20170520 - 樂活老人
【旁白】
今年二月，內政部公布臺灣老化指數，已於二月首度破百，來到了100.18，這代表臺灣65歲以上的老年人口，首次超過14歲以下的幼年人口。臺灣從1993年邁入高齡化社會以來，老化速度驚人，預估2017年就會進入高齡社會，2026年更將成為超高齡社會。
【證嚴上人開示】2017.1.11豐原慈濟人座談
我現在到處都常常聽到他們告訴我，社會老人問題，我都會跟他們說，老人為什麼有問題？我也老了，為什麼常常要說老人有問題？他們就說，現在社區真的是老人問題很多，因為年紀大了，身體就比較，功能、器官都會比較衰退，最重要的就是記憶衰退，都會忘東忘西，有很多事情都是忘光光了，這實在真的很可怕。我就會問醫生，這要如何才能讓老人記憶健康，就是說老人不要休息，心和腦不要休息，但是要快樂，不要有煩惱，不休息但是要快樂沒煩惱，這要去哪裡找呢？
【旁白】
根據國發會報告分析，臺灣在少子化、高齡化的趨勢下，2016年約每5.6個青壯年扶養一位老年人口，但到了2061年，每1.3個青壯年，就要扶養一位老年人口，將造成社會沉重的負擔，因此，人人都需要為老年生活做準備，為我們的長輩、自己，以及下一代的未來，創造老而樂活的安心社會。
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「樂活老人」
【證嚴上人開示】2017.1.11豐原慈濟人座談
能夠沒煩惱又要很快樂，又不休息，身體才能健康，哪裡才有辦法做到這樣呢？要去哪裡？環保站。
【旁白】
新莊中港環保站裡，74歲的楊忠誠，每天都來報到，負責開車運送回收的物資。
【環保志工楊忠誠訪述】
我32年次，在家裡比較無聊，來這裡日子比較好過，心情快樂。
為什麼會快樂？
做善事、救地球、做環保。
阿彌陀佛。你幫忙我。阿彌陀佛。給你機會。
【旁白】
另一頭，正在敲打著回收物的尤蘭香，73歲了，還是非常愛漂亮，她也是在環保站裡，找到老年生活的目標。
【環保志工尤蘭香訪述】
我都給它機會，我說給你機會，摸摸它說，給你機會，我就這樣敲敲敲，我就說阿彌陀佛，幫忙一下，給你機會，就敲出來了這樣。我73歲，因為年紀大了，在家裡看電視就是這樣，也覺得很無聊，來這邊做比較有那個，好像有成就感，來這邊有時間做環保，有時間的彈性，精神上的寄託，做環保身體健康，可以救山救海，救臺灣寶島，可以救地球。每天在這裡嘻嘻哈哈笑嘻嘻，大家都很疼我，師兄師姊都很照顧我，雖然我是年紀比較大，我有什麼事情，比較重的，我比較沒有辦法拿，他們都會幫我拿，在這裡做環保，精神都很好，身體也很好，我在這裡做環保，隔壁鄰居有時候問，你是要去哪裡？我要去做環保。做那個又沒錢，你去那邊做什麼？不然去運動、唱歌、旅遊，我說不要，我覺得我年輕時哪裡都玩過了，那個沒興趣。我覺得每天來這裡做環保，很有趣，一天不來，心裡就覺得怪怪的。
【旁白】
另一位老菩薩詹德禎，每天會有半天都在環保站，他認為勞動就是最好的保養。
【環保志工詹德禎訪述】
我現在是80歲，在家裡就是意思就是說等死，我們勞動勞動，外面看一看也可以啊，這樣子，爬山啊，運動場再跑一跑，想開一點，大家都快快樂樂，這樣勞動，講話啊，這樣就比較好。
【環保志工陳烏桂訪述】
我這件要當作雨衣的，這就是我們雨傘壞掉了，人家拆掉的，我就做雨衣，這也是雨傘布做的，把它剪下來，用這頂帽子來當頭型才會漂亮。
【旁白】
充滿創意的陳烏桂，利用雨傘做成服裝，惜物又有巧思。
【環保志工陳烏桂訪述】
我本來在菜市場做生意，我兒子就跟我說你退休，我想說退休是要做什麼？我兒子跟我說，他跟我說，不然你去公園跳舞，運動啦。我說那個我沒興趣，二來，他說不然你幫隔壁賣菜。起初我還沒退休的時候，他講了三項讓我選擇，他說，不然做慈濟，我幫你找。我77歲，我早上要去運動，回來差不多都九點左右來做，做到下午，我常說若沒有慈濟這工作，我們這些老人就，反正就是很無聊，無聊會胡思亂想，睡又睡不著，一來救地球，對吧？二來我們老人有這種工作，就不會胡思亂想，做一做，晚上又很好睡。我對玩樂沒興趣，剛好有，我常常都說，我們師父很有智慧，有這種工作讓我們這些老人做，不然我都說，沒地方晃，沒地方玩，我們有這個工作可以做，很快樂。
【證嚴上人開示】2014.3.22志工早會
在每一個社區，都很需要這樣的環保站，因為一個環保站，就如一個輕安居，如一個老人家的發揮他的潛能，開拓他的心胸，開闊了他的人生，你看，他們就是老而有所養，但是老有所用，他不是老無用，他老了就是專心來保護大地，利益人群。年輕的時代是為家庭而打拼，年紀大了，他可以終身奉獻，讓他的時間分分秒秒，都是為天地人間在付出，不忍心空氣在受污染，不忍心大地資源消耗掉，他為我們這樣的社會減少垃圾，還有可以資源回收，為人間，所以年紀這麼大，還是發揮他們的生命大用，在天地人間，真的生命很有價值。常常聽到了都說老人社會，老人問題大，我都會跟大家說，我說這是社會的價值觀差了，社會的家庭倫理差了，所以才會把這樣老人變成了問題，其實老人是我們的寶，他年輕的時候為家庭為社會，拚死拚活栽培他的孩子，他的孩子現在在社會，都是社會的棟樑，為社會付出，士農工商，都是從這一群老人家的付出，生育他們，同時讓他受教育，假如沒有這一群老人家，這樣的辛苦付出，哪有現在社會的菁英呢？哪有現在我們社會這樣的富有呢？所以這一群老人家，值得我們疼惜，值得我們感恩，所以讓他在老來，有一個生命的目標，那就是環保，又是大家聚集，彼此之間互相，他的信仰，他的善，互相的影響，這樣子回家的時候，都會跟他的子女、媳婦說，感恩啊。聽一聽，有的人很苦，師父在講經我們都有聽到，因為環保站，他們來的時候，就會先看到了師父講經，同時還會看到了，我們在國際的苦難相，所以回去都會跟他的媳婦、兒女說，我們很好命，我們很有福，我們要互相感恩，變成了老人家是帶回了智慧，教育家庭的兒孫。所以每一個家庭的長輩去做環保，都會帶給家庭有福。所以有的老人家把兒子也帶出來了，把老伴也帶出來了，真正的很可愛，總是真的老很有價值，真很感動也很感恩，所以環保菩薩們，現在在靜思堂，大家都聽到師父說話了，師父要感恩你們，請你們回去，要好好替師父疼惜這些老人。
【對話片段】
供養佛、供養法、供養僧，供養一切眾生。願修一切善，願斷一切惡，誓度一切眾生，阿彌陀佛，請慢用。
【旁白】
中午12點一到，許多老菩薩會在環保站用餐，家裡的人不用擔心老菩薩們的中餐沒人照料。
【慈濟志工郭子惠訪述】
其實換一個環境，對他們來說增加生活的話題，還有他來的時候，我們每一個人就笑臉迎他，如果他需要，我們會給他一個擁抱，然後看他身體不舒服，我們也會照顧他，主要他來這裡，我們有社區的供餐，讓他們也可以吃得飽，然後大家聊聊天。
【旁白】
邊做環保，邊閒話家常，可以聽經聞法，還能為社會付出，許多老菩薩在這裡，重新找到生活重心。因此行政院衛福部，為了延緩健康長者老化，自2015年9月起，和慈濟基金會共同推動「社區關懷據點」，至今已超過300個據點。
【慈濟志工郭子惠訪述】
他們在家裡面對的是牆壁，可是來到環保站，大家會呵護他，而且彼此聊天，說說心裡的話，所以其實老菩薩他們來這邊，也把我們當成自己的兒女，跟我們傾訴，那我們就會各別知道老菩薩的需要，他是需要擁抱，還是需要傾聽，那就是我們能夠做到的事情。
【證嚴上人開示】2014.4.9志工早會
跟慈濟人在一起，慈濟人會有方法，讓老人家天天開心，做得開開心心回家了，那就一家人歡樂融融，而且家庭有老人家在，是一個最好的教育，讓中生代的有長輩可以孝順的榜樣，讓孫子輩的，看到了父輩對阿公、阿嬤，這樣的孝順，就是典範。這種就是家庭倫理的典範，讓老人家回家，能夠說感恩媳婦，給我三餐溫飽，媳婦也會感恩公婆，給我這麼好的家庭，白天都沒有吵我，同時看他們做得這麼歡喜，回來分享，這是一個家庭的快樂，真的老人院不需要蓋那麼多，最好的老人院就是在家庭，家庭和樂了，還可以老人家不怕失智症，會身心健康，為社會大地付出，還可以回家，作為被孝順的家庭教育，這種愛的能量循環，多美好啊。
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【證嚴上人開示】2015.4.6志工早會
人生幾十年，很快就會老，老啊，由不得自己，老人的功能，腦力功能、器官功能等等，都會衰退掉，家庭的年輕人都有事業要打拼，但是老人家誰來照顧？我們現在的社會已經很重視老人的生活，所以不管是醫院也好，或者是村莊裡的福利機構也是很關心，但是需要的就是要有志工，要有真正的這樣的機構，愛的團體及時去付出，大林也好，臺中也好，臺北也好，花蓮也好，總而言之，總是這樣的愛的能量，互動互愛，把別人的父母當成自己的父母，不只是讓他們來到醫院，我們還要到他們的機構，老人院也好，或是養護院也好，我們都會自動到了這樣的機構，再去關心，再去往診，去關懷。像臺中，我們也有護理之家「輕安居」，一般差不多很難再回家，可是大家用心用愛照顧著，輔導等等，陪伴，也可以回家的，回家的他們也把這一群，當成了自己的兒女孫子一樣，他們回家，這一群子孫還會到他家去，還會志工繼續地關懷，也陪伴他在環保站，也有，這種的愛的循環，讓老人家可以有一個安心之處，不是安身而已，安身心之處。這都是一個社會的結構，需要有愛的團體，還有在部落裡也發現到了，年輕人到外面去打拚生活，家裡的老人，也有不少的獨居老人，我們也在村莊裡去做共餐，供應餐食，讓老人家也可以這樣一起來吃飯，這種長期這樣的供應，在偏鄉部落裡的長者們，這種的共餐，有的時候大家聚一聚，讓大家歡歡喜喜的，給予他們很健康的帶動娛樂，這都是很亮麗的。
【旁白】
慈濟志工在花蓮佳民村，從2014年起，就開始定期探訪。
【對話片段】
今天你要去哪裡玩？穿這樣子。
穿這個，你穿蕾絲的。
對啊，很涼啊。
今天穿得閃亮亮，然後還戴太陽眼鏡，還掛耳環。
【旁白】
早上九點，部落長輩陸續抵達活動中心，今天他們與慈濟志工們有一場聚會。
【對話片段】
這是我們的班歌，來，請起立。
健康的孩子，心中有無限的希望。
【村民歐律君訪述】
來這邊像小孩子一樣，大家感情真的是非常好。
【村民林明珠訪述】
尤其是禮拜三，看他們志工都來這邊，我們都很高興。
【證嚴上人開示】2015.10.21志工早會
大家也都是想盡方法，如何讓老人家，我們平常照顧，或者是還沒有照顧到的，如何讓他們能這樣的提升起來，這種生命的過程，跟他們的價值，因為老人家現在失智症的偏多，因為孤獨無依的，愈來愈沒有人對話，愈來愈感覺到沒有用，所以愈來就會有這樣，老人失憶的，他們的家境不是不好，只是真的是太孤獨了。慈濟人有一個就是叫做關懷，政府也可以介紹給慈濟，也看到了現在臺灣老人超過百歲，也已經不少了。慈濟現在，教育也開始動員，給予他們從慈善與教育中接近老人，給予老人總是一種叫做「樂齡學堂」。他們可以讓老人家繼續來上課，其實說是上課，就是給予老人家如何健康之道，動一動，如何腦筋動一動，體力動一動，人與人之間互相認識，這樣的，永遠都是有價值的人生。
【慈濟志工范壘訪述】
在2014年的三月，我們開始進入這邊做老人關懷互動的接觸，我們想帶動老人家去關懷這個村落裡面，不健康，在家裡沒辦法出來的老人。
【旁白】
鼓勵長者邁出家門，一起相聚吃飯，聯絡感情。尊重不同宗教，慈濟志工走入部落關心著每一位長者的生活。
【慈濟志工范壘訪述】
除了在這裡共餐之外，我們去關懷在家裡不能來的人，我們是希望說，不管是在吃的或是他動的等等，帶給這些老人家健康。尤其心靈部分，我們要帶動他們成為社區志工，去關懷大家。
【證嚴上人開示】2015.4.6志工早會
社會需要愛的付出，這樣的志工團體非常的重要，人世間不就是需要這樣嗎？在時間分秒的快速地飛過去，日復一日，人與人之間一生也很快地過去，變成了老人失智。腦部的功能退化，身體的器官功能退化，這個時候成為社會很大的議題，所以要有很多人來關心投入，這都是看來都是人間，人與人之間的溫馨，愛的互動，看到這樣，真的是打從內心的安住，安定人心，也覺得社會的祥和，這是我們目前最需要的。幸福的人生，是人的愛心創造出來的，但願我們能天下無災難，但願人人都是用這樣和諧的心來創造祥和世界，這都是我們天天最虔誠的祈禱。
【旁白】
不僅帶動老人走出家門，志工也定期走入行動不便的長者家中，關心生活起居，也留意居家安全。
【對話片段】
她要出去的這個門，有水溝也是很危險，所以我們以後會設法如何讓阿嬤出入能比較安全。
【旁白】
悶悶不樂，獨居在新北市泰山的褚阿嬤，只有慈濟志工造訪時，才露出些許笑容。
【對話片段】
阿嬤為人很好，我們來的時候她都很歡迎。
他們都很疼我，陪我聊天，我很高興。
稍微動一下。
這要請人來修理，這樣很危險。
【旁白】
為了阿嬤的居家安全，志工不斷檢查，並且替阿嬤加裝扶手。
【對話片段】
這樣不會鬆動吧？
不會。
這樣很舒適，很感恩。
【旁白】
小小一個動作，對長輩而言卻是大幫助，臺灣如此，海峽的另一端也是如此。福建獨居的謝阿公，因為摔倒行走不便，所以日常起居都得仰賴志工幫忙。
【福建慈濟志工吳明珠訪述】
股骨裂開，裂縫，那就是需要吃比較有鈣質的，這樣子讓他就是早一點可以起來走路。
【旁白】
志工把阿公當成自家長輩照顧，輪班為他料理生活，今年一月，透過居委會申請到了廉租房，志工也忙著幫阿公搬家打掃。
【對話片段】
老是租人家的，這次是拿到這套房子，然後是十號拿鑰匙，我們今天就過來幫他打掃。我就是把他當成是我的父母，家人來幫他打掃，因為他不能動。
【證嚴上人開示】2011.9.21志工早會
高齡的社會了，多少人孤老無依，還有多少人殘疾病苦，慈濟人他們都是很自動地到了他的家去探望，幫他洗頭臉洗澡，都用恭敬心在浴佛，不只是為了殘疾老人浴佛，還要幫他清掃家裡空間，還要幫老人家背著抱著，到外面曬曬太陽，裡面的髒亂交給了慈濟人去清掃打理，破爛不能用了，趕快幫他再換一個乾淨，雖然是二手貨，也可以就如新的一樣，就如自己的長輩，住在我們的附近，就這樣的三不五時去關懷他，這都是很溫馨，所溫馨的是因為心中有愛，這樣的社會，這樣的社區是多麼好。雖然是高齡社會了，我一直一直都在呼籲的，人人要行孝、行善不能等，父母親年輕的時候，如何疼惜子女，等到子女長大了，展翅高飛，要怎麼辦呢？沒有辦法的辦法，總是要有這樣的大愛無私，把所有的長輩們都當成自己的，這唯有菩薩，菩薩叫做「覺有情」，慈悲等觀，我們把所有的眾生，哪裡有苦難，菩薩就往哪裡去，眾生哪裡有病痛，菩薩就如大醫王與白衣大士，及時呵護著他，這都是一個最祥和的社會。
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【對話片段】
你若來臺東，請你仔細看，出名鯉魚山也有一支石雨傘，初鹿之夜，牧場唱情歌，紅頭嶼、三仙臺，美麗的海岸。
【旁白】
臺東池上鄉的香妹阿嬤，今年98歲，一個人獨居，但仍能俐落地準備伙食。
【對話片段】
會很累嗎？
不會喔。
也不是很多人吃，二、三個人吃而已，以前都煮六、七個，現在都兒子、媳婦都出去外面工作，剩我在家裡而已。
自己住會不會很不方便？
哪有辦法？遇到了。
十二生肖，鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬，十二生肖，自己看看，剛好撿來了。自己做，去跟人家學做的。
【旁白】
香妹阿嬤雖然歲數大，但是她卻樂於學習，80多歲學起手工藝，90歲才開始拿起畫筆。
【對話片段】
差不多91歲就在畫圖，現在算起來就有六、七年了，這個老師也很用心教我畫圖這樣，也很疼惜我們老人家。
畫圖會不會很難學？
慢慢練習，畫好幾年了也是畫不好，醜醜的。
你最喜歡畫什麼？
水果也有，花也有，土地公廟我也有畫，種田的我也有畫，看到什麼就畫什麼。有時候就老師那個黑板那裡，畫出來我就跟她畫這樣。這是三、四年才有這樣，以前播田要自己撒種，現在沒有這樣，現在改耕耘機。
現在都用機器。
對，都用機器的，就說士農工商發達多，耕田不是用牛拖，踏著機器團團轉，整地割稻車上坐。
這是什麼？
猴子。
綠綠的那個是什麼？
樹下有鳥。
那是什麼鳥你知道嗎？
我不知道，我看到這樣，我就畫這樣。竹子旁邊有狗，兩條狗在那邊。
在幫你顧竹筍的狗。
我想到說竹子下面沒有什麼，畫兩隻狗在那邊顧，也有竹筍，有竹筍怕人來偷摘，牠就會顧。
你畫這樣，現在你這裡可以畫鳥，我都有留位置讓你畫鳥，留一些位置讓你畫，那個鳥就可以站在上面，你的圖有鳥會比較漂亮。
【旁白】
這是池上樂齡繪畫班，每週四的畫畫課，這一群池上的長輩們，努力用畫筆，揮灑出最美麗的色彩。
【繪畫班老師梁錦貞訪述】
老人家的體力眼力，跟小朋友不一樣，小朋友有無限的精力，但是老人家他會累，然後手會抖，眼睛會花花的，畫久了就花花的，再加上椅子如果跟他的身材不太符合的話，他會腳麻，還有就是他會有挫折感、害羞，或者是會比較自閉。
【旁白】
透過畫畫，長輩們將存在記憶當中，早年臺灣農村裡的一景一物一筆一畫描繪出來。
【繪畫班學員魏桂花訪述】
這個有除草，也有紮草，也有堆草，這個是倉庫，就是我們收成的倉庫，穀子堆滿了這個倉庫這樣。騎這個這一隻牛呢，就是我從小的時候，我爸爸就是養了一隻牛，在新港那裡牽回來的。牛，但是要撿草，這個就是等於我去撿草，牛要背草回來吃。
【繪畫班學員黃玉蘭訪述】
以前人家種田都用手工用牛，犁這個，就犁完那個土塊，這個要踏平，人上去踩，這都是，這個一點一點，那就是表示那個土，踩踏那個土比較細這樣。
【繪畫班學員鄒雲嬌訪述】
古時候的石磨磨糕，用那個米泡好才去磨，農家的時候割稻插秧，都是要做這個送點心。
【對話片段】
阿嬤好。
【旁白】
這天剛好附近幼稚園的孩子到來，這一回要換阿公阿嬤當孩子們的畫畫老師。
【對話片段】
這樣圓圓。
蓋子上。
對，不直，要很直。
【旁白】
就像對待自己的孫子一樣，阿公阿嬤耐心教導，自己也備受肯定，而對孩子來說，也上了一堂和老者相處的生命教育課。為了讓老人生活更加多采多姿，慈濟也開設「樂齡學堂」。因應逐漸高齡化的現代社會，慈濟屏東分會為了就近照顧長者，成立了第一個「樂齡學堂」。
【慈濟志工李桂鴦訪述】
上人很注重臺灣老人的問題，而且我們的環保站大部分都是老人，因為這些老菩薩一直跟著我們已經十幾年，快要二十年了。我們也想為他們在人生最後的一段，留下一個美好的回憶。
【旁白】
自2015年11月開始，每月的第四個週日，成為佳冬環保站的樂齡學堂日，志工針對老人們設計了有趣又實用的課程。
【鄭幸訪述】
穴道的，什麼的，我們有時候小病，比如說頭痛，他就教你按哪一個地方，按後面的，你就給它按一按，有時候有效呢。像樂齡的他就有教我們怎麼做體操，當然是動一動啊。在家裡就一直墮落下去了，那個骨頭什麼都不行，人家有說要活就是要動啊。
【證嚴上人開示】2016.11.28屏東慈濟人座談
老人來做消遣，來環保場也很好，讓他們有手工藝也很好，應大家的興趣，讓他們去選擇，也有的會畫圖，畫出他們心裡要說的話，也很好。讓他們白天能夠有老伴，可說他們「同一國」的話，時代相同，說同樣的話。我們志工菩薩，人間菩薩，把他們當作是我們的長輩，我們就能適應老人所說的話，把現在我們所學的，邊向老人解釋，讓老人他也覺得有興趣，回去和孫子能溝通。我們也是能這樣，讓他們一家這樣樂融融，讓孫子也覺得阿嬤很可愛，阿嬤也會學我們的話，這樣孫子也會接近阿公、阿嬤。我是覺得，我們若是我們的社區能做這樣，也是很好。當然，這和環保、樂齡社區，都可以這樣把它會合起來。
【旁白】
為了配合政府政策，全臺各縣市的長照試辦點，陸續揭牌。
【對話片段】
來，這是代表我們C級巷弄長照站。
【旁白】
臺中市第一個長照2.0試辦點，選定在大甲，照顧體系包括1A2B4C。換句話說，就是一個社區整合型，二個複合型，以及四個巷弄長照站。慈濟基金會將協助其中一個巷弄站的運作。
【慈濟志工林棋漢訪述】
我們最主要是幫助他們說，我們社區裡面的長老者，我們就幫助他，不要那麼快就會失智失能。
【證嚴上人開示】2017.1.11豐原慈濟人座談
看到我們的慈誠與委員，師父也很感恩，這些環保菩薩也是我們的慈誠、委員來推動環保，也是很疼惜老人，所以在我們那個區裡面，我們原來的辦公室，社會局已經在那個地方掛牌，叫做「長照」，就是說我們可以在那個地方，照顧老人。有的年輕人白天要工作沒空，父母年紀較大，生活起居不方便，我們可以將他帶到我們的園區裡，在那個地方，我們要如何照顧，讓他心會快樂，身心健康，要如何讓他有運動的機會，這就是我們可以，我們社區的長輩，我們可以讓他來那個地方，我們讓年輕人安心去工作。晚上、下午，他們下班就來將他們帶回去，他可以享受天倫之樂，白天讓年輕人安心，老人可以很快樂，有伴來互動，這是我們現在要做的，叫做「長照」。大家可以互相照顧的地方，這是愛老人就是等於在孝順我們的父母一樣，期待我們的社會會比過去更好，人間菩薩更多一點，能做更多社區的事情。總而言之，做人生命的價值就是發揮功能，身心健康快樂，才不會老化了，請大家要多用心。
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