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 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區

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美月



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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周日 2月 25, 2018 11:28 pm

1070203探索中階課程(一)心得分享    高美月第二組
第一堂課是自我認知與人際風格,目的在了解自己也了解別人,在彼此都不斷反省、改善與自我提升後,團隊才能逐漸的溝通無礙,成為最有效能的群組。
從人際風格矩陣中可以發現:沒有一個人的生命是完整無缺的,每一個人的生命多少都缺了一些甚麼東西,所以不要與別人作無謂的比較,而是要能接受自己的狀態,因為接納讓我們安住,得以清楚的照見自己的長處、潛能與限制,善用長處你就是一塊寶,所以每個人都在不同的起點發光發亮,也都互為貴人,指引彼此自我超越與自我改善的方向。這個方向是:自愛而不自我、自律而不自是,自信而不自大,以此彰顯生命在生活瑣事中所呈現的人文品格,務必讓時間、空間、人與人之間都通達無礙,這就是我們追尋的大智慧。
說了這麼多理論還是空的,要真能運用上才是真知道。所以第二節課轉法輪機器人就在考驗我們小組是不是能分工合作,有效溝通。結果我們是唯一沒有完成任務的一組,真是讓人沮喪。檢討起來發現問題是:我們這一組的人際風格都屬分析型,反應較慢、不果斷、欠缺彈性,缺乏較強而有力的主導者,以至於任務陷入膠著狀態。個人的學習是:團隊中要有不同屬性的個體組合會是比較優質的。再來,我雖然發現問題也提供策略,可是給訊息不夠強而有力,最終無法發揮影響力,所以我要學習駕馭型及表現型的果斷、快速、直覺,溝通傳達時要有更大的信心及勇氣,說出來的話才會有力。這次雖然任務失敗,但學習印象深刻,透過活動更了解自己,我也願意繼續努力。
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月亮
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發表主題: 人文真善美報導   周一 2月 26, 2018 9:23 am

http://tw.tzuchi.org/community/index.php?option=com_content&view=article&id=92110:BB8CA4B00A7811E8B9E23DBF91E2641A&catid=101:2009-12-21-02-57-14&Itemid=301
認識自己 瞭解別人
2018/02/05| ◎許秀玉/彰化報導

雖然氣象報告,寒流將侵襲臺灣,來自中彰投三區的四十二位志工,依然不畏寒流,參加彰化靜思堂中彰區探索教育進階班訓練課程。

團隊成員智慧彼此回饋分享,運用團隊動能,增進學習效益,親身體驗中印證探索教育核 心理論,運用團隊動能,學習承擔與配合,期待透過遊戲了解別人,也了解自己的輕鬆有趣體驗,開啟探索教育之門,凝聚目標共識,共享團隊經驗,強化工作效能。

幾項遊戲活動設計與考試問卷,從「自我認知與人際風格、機器人轉法輪、心電感應……等。」每個遊戲結束,都會留幾分鐘小組討論,透過討論認識自己,瞭解他人,以培養更美善的人文品格教養方法。

來自太平區的總訓練員劉翠薇,準備一份四十八道問答題,讓學員在紙張上做答,再從自己的答案中,分駕馭型、平易型、分析型、表現型,四個等級人格特質,找到自己的特質後,再以這四種特質人格做分組。

◎探索人格奧秘

學員劉妙玲疑問舉手:「答案圈越多,分數就會越多嗎?」引來一陣笑聲。
「不會,這只是要讓你們知道自己是哪種屬性!」

課程中各自在紙上寫下自己的優勢、缺點與改進以後,四組進行分別討論,再上臺分享團隊討論結果。

考卷分類後,只有三位學員的駕馭型,由劉勝榮分享討論的內容,一開口就說:「你們所有型,全部最後都要歸屬我們,因為我們要駕馭各種特質……。」臺下學員哈哈大笑,他的臺風穩健,加上逗趣內容,學員笑聲連續不斷。

最多學員的是平易型,由蔡幼娟講解:「我們因為平易近人,就不懂拒絕,不善表達……,分享的內容,條理分明,學員非常仔細聆聽她的分享,四組分享後,再由總訓練員做最後的總結。

也從遊戲中潛移默化,有心電感應、馬戲團、海貍修水壩、生命之河,各種遊戲都讓學員有機會當主角,學員自己創作遊戲規則。例如:心電感應遊戲,學員輪流當主持人,用自己方式帶領自己組員玩,方式規則是兩兩一組,背對背,三種動作主持人自己設計,或是讓學員自己選三種動作,動作選好了,再轉向面對面看是否能心電感應做相同動作。

來自雲林的劉勝榮表示:「原本自己在親子與慈少班幫忙,想多學習這類遊戲,可以多少用上跟孩子玩耍互動,但是體驗初階一年課程後,發覺自己是最大受益者,所以又報名來上中階課程。也因為透過遊戲學習,找到自己的毛病,進而改變習氣,知道換位思考,學會同理心的重要,所以付出的同時自己獲益最多。」

◎學習心靈探索 撫傷痛

探索教育早期是由李阿利介紹〈中華探索教育發展協會〉的廖炳煌老師給慈濟人,主因是當時臺灣921大地震,很多心靈受創傷的災民,須要有經驗的人來幫忙、協助重建傷痛。

翠薇話起當年,後來高明智老師融合上人的法,在臺中推動探索教育,學起來可以淨化自己作用,也可以在組隊活動時,增加這類課程,來吸引一般會眾更認識慈濟、參與慈濟,加入行善行列。

上了一整天的課程,鹿港區蔡幼娟表示:「探索教育是透過遊戲及活動中,團隊的互動體驗與自我覺察,影響人的態度和價值觀,並落實在工作和生活中,幫助他人成長讓生命更美好。所以我希望自己能好好學習成為探索教育的優良訓練員,進而教育新世代的孩子們,從遊戲中讓孩子主動學習,培養健全人格。」

去年上完初階課程,今天是中階課程第一次上課,依然是心得滿滿。「人際風格盤點」讓我更清楚的認識自己和明白人與人之間的差異性,了解到與不同典型的人溝通的技巧,及如何改善自我,提升自我。

「轉法輪機器人」這個遊戲活動,讓我深切體會到溝通的重要。因為每個人的知識、背景、認知、理解都有所差異,所以在表達時,一定要很詳細,不疾不徐、輕聲柔語的交代清楚,才不會造成彼此的誤會。

◎心原則 妙理人格

下午課程透過「心電感應」、「馬戲團」、「海狸修水壩」、「生命之河」等遊戲,實地演練如何當一個訓練員,雖然狀況百出,但深信「一回生、二回熟、三回變高手」只要勇於突破,不斷地練習遊戲的SMART原則,一定可以掌握得愈來愈好。

來自員林最年輕的學員的蔡宗祐,在每個課程上總是用微笑代替回應,只要他主導遊戲時,他也畏畏縮縮不敢表達。直到最後一堂課程「生命之河」,由他主導問問題時,他有些放開了,條理清楚表達。

贏得學員劉勝榮稱讚:「宗祐,你越來越棒了!一天而已就進步,持續下去,你會更好喔。」其他組員也認同宗祐是進步的,紛紛加入讚賞。宗祐揚起笑咪咪的嘴,小聲回應:「沒有啦!」

一整天課程,有笑聲、討論聲,藉由各式各樣的遊戲中,懂紀律、自我要求與持戒,期待學員們從課程中學習體會「妙」在其中。
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魯蛋



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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周一 2月 26, 2018 4:12 pm

探索中階課程於2月3日開營了,但末學因為個人因素,無法於開營日前往上課,好在翠薇師姊貼心的提醒,得以讓末學在2月24日前往南投聯絡點補上第一堂課。另外~也非常感恩當地的師兄、師姊為我們準備超豐富的點心及餐食,整天下來,不但腦袋裝滿滿,連肚子也是裝的滿滿滿,真是太感恩了。

今日課程的第一堂課「人際風格」,真是讓人嘖嘖稱奇,透過48個簡單的題目,讓自己更清楚了解自己的人際特性是什麼。接下來,透過人際特性分組討論,請各組將自己的特性優點、缺點一一陳列出來,更妙的是,再列出如何與我們這個特性的人相處?似乎大家對於人際相處方面,有了更多方面的認識與了解。

這個活動內容主要是要讓學員了解自己的優點與缺點,並且能了解別人,善解別人,改善自己的缺點,發揮自己的長處,學習如何與人溝通無礙,促進團隊運作和諧,善用每個人的特質,進而達成團隊目標。沒想到,才審視完自己和他人,探索團隊的下一堂課程,馬上讓我們發揮所才,體現何謂適才適任。

說真的,實在是很佩服高老師和探索團隊,怎麼可以把遊戲和實事及法都串在一塊,「轉法輪機器人」不單應用了剛剛人際風格特性,發揮每個人的專業,並且做好溝通與協調,即能順利完成任務。再者,遊戲的背景影射賑災過程,無比的貼切讓人非常有感觸。

《慈濟月刊》543期提到:「四攝法」布施、愛語、利行、同事,是菩薩度眾不能缺少的方法。「布施」:除了有形的「財施」,還要以「法施」和「無畏施」,播下善種,引法水滋潤受助者心田,讓人堅定無畏,安穩前行。「愛語」:要運用「軟實力」,從說話開始,隨順對方根機,用善而柔的語言去安慰、勉勵、教育;彼此好話相對,就能「愛語相受」。「利行」:要愛惜自己的身行,所走的每一步、所做的每一件事,都是有利人間。利行更需「力行」,要為人間立典範,做「不言之教」。「同事」:行入人群,要提起慈悲智慧,循循善誘、相互關懷,接引大眾同做好事,同霑法益。法要入心、歡喜受用,才能在人群中觀機逗教,廣結善緣,使人敬而愛之;期待人人照顧好身、口、意,讓人感動相隨,號召浩蕩長的菩薩隊伍,共同成就人間好事。

探索課程無非就是要我們透過遊戲去靜思與傳法,能夠參加這樣的課程,末學絕對會珍惜和把握,也期盼自己能夠有朝一日成為正式的訓練員,感恩!

第一小組魯金燕感恩合十
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劉淑華



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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周四 3月 01, 2018 10:16 am

第三組淑華於2月24日南投補課之作業〈心得分享〉
各位親愛的夥伴好,
很開心今天上進階的第一堂課,在這開春之際,這麼美好的空檔,年前繁忙的活動終告段落、學校剛開學、新的年度,活動尚未開展,身心無比輕安,特別期待今天的課程。
透過「自我認知與人際風格」第一堂課,增進對自我的認知,同時也了解不同人際風格需要如何相互對待,最後,我發現不論每個人的風格為何,只要人與人之間懷抱感恩、尊重、愛,則事理也能更圓融,畢竟每個人並不單單只屬於哪一種人際風格。
早上,我們玩「轉法輪機器人」,透過遊戲規則,我們後援組一直處在努力與勘災組溝通的狀態,直到釐清需要採購哪些物資時,才回頭找採購。
就在這時,我們才發現,我們和勘災組好不容易講清楚說明白的所需物資的品名,其實和採購這邊的品名逗不起來,於是又花了一些時間回來跟勘災組做溝通確認。
這使我更確認溝通真的很重要,不管要完成任何事;溝通更需要雙向,不是只有我跟你叫雙向,而是相關人員之間彼此都要溝通,而且要不斷溝通,才能使事務進行順利圓滿;不過,實務上我們常常覺得事情已經經過討論,大家就按照討論的去執行,在執行階段有時欠缺再溝通確認,因此,結果會不如預期。
為什麼執行階段會欠缺再溝通確認?
可能是時間不足、擔心對方會覺得不耐煩,又或者是一味的想達到一方的要求而未重視另一方能否配合,以至於就算任務完成了卻感覺不圓滿,這是我透過學習的再次醒悟。
下午的「遊戲說明與演練」提供我們學員們學習訓練員如何帶領夥伴進行遊戲,如何將遊戲規則說得讓夥伴明白是一件很重要的事,最後心得分享時,我自己歸納了以下幾項:
●充分了解規則
●有次序的說明
●簡潔明瞭、說重點
●加上情境的鋪陳會更好
旻樺師姊再為我們補充兩點,
●熱情和笑臉
●經常練習、充分準備
我在第一個遊戲「心電感應」就勇敢舉手做演練,因為我知道今天的遊戲中,這個遊戲帶領最簡單,是我可以嘗試的。
感恩所有夥伴和訓練員們的陪伴帶領,感恩高老師規劃的課程,讓我們都收穫滿滿!

中彰區第三組 淑華感恩合十
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王芷嫻
大地初發心
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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周日 3月 04, 2018 4:54 pm

放了長假後再上探索課程,感覺是熟悉陌生感,但是因陸陸續續忙收錢、簽到及生活事宜,所以無法專心上課,尤其中階課程在訓練員示範完後,讓學員實際操作演練,訓練員再給養分,讓學員修正,覺得這樣操作方式,讓夥伴學習更多,更接近實務。這次上課沒有機會專心聽講,雖知課程很好,但因無融入所以心得有限,盼望下次上課有機會可以專心上課。芷嫻  感恩合十
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曾美菱



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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周一 3月 12, 2018 11:50 pm

2/24至南投補上探索進階課程,雖然都是陌生臉孔,可是大家還是很有默氣的完成
每一個課程:
自我認知與人際風格,這個課程透過表格的填寫,讓我更了解自己的人際風格,也知道與不同類型的人要如何相處及溝通.在團体中發揮自己長處而協助大家一
起來完成每一個課程及目標.
轉法輪機器人課長當中,必須有勘災組,後勤組及採購組的分工合作及不斷的溝通才有辦法完成組合一個積木,一開始討論選組時我自我推薦要承擔採購組,因工作
的關係覺得自己適合這個,伙伴們也認同達到了適才適用,我們這組是最快完成採
買及組合的,我們這組的分析型較多確急死了我這個表現型的急性,每一個環節都要很仔細的一再確認正確才願意交出去,以至於時間有被拉長,不然會更快.
我也學習到有時候是可以主動發出訊息,不要等別人來問才說,確影響了溝通及完成的時間.
遊戲說明演練這個課程還真有點困難,因對遊戲的規則不熟悉,也無法很有口條的
將遊戲規則告訴學員,情境也很難表達,不過我相信有心就不難,只要願意多開口演練應該可以成為一位訓練員.

第二組學員 曾美菱 感恩合十

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何嘉哲



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來自 : 臺灣省雲林縣
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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周四 3月 15, 2018 11:38 pm

探索中階班第一堂課,一開始就給我很大震撼,從離開校園,進入職場,走進家庭,身心的感覺常在忙、盲、茫中度過,很少去探索自我是怎樣的一個人,人際風格盤點不意外我是平易型,但開心的是意外那麼多人和我有一樣成長歷程,原還以為我屬異類。
或許因了解各類人際風格相處溝通技巧,進行「轉法輪機器人」時我所屬的分組因溝通良好,執行績效佳,竟意外以最快速度完成,親身體驗成功的溝通者---「了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格」。
操作「遊戲說明演練」深刻體認台上一分鐘台下十年工,要當一個稱職的訓練員真不容易,且要帶給人有趣的遊戲,自己給人的感覺先要讓人感到有趣。
探索的目的在觸動自覺,總結今日的課程,讓我深覺有很多待學習的空間,感恩探索團隊無私付出與教導。

探索中階第一組學員 何嘉哲 感恩合十
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tracychang
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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周五 3月 16, 2018 10:21 pm

進階探索課雖然是第二次上課,但是不同的同學也是會有不同的衝擊和感動的唷!

人際風格也是上了第二次,一個共好的團體真的是要每個風格都具備,才能順利的運轉並前進,我是表現型的風格,但是上課後,我學著慢慢修正自己的點,期望自己能更進步。
轉法輪機器人、心電感應、馬戲團、海狸修水壩、生命之河的實際演練中初階班都是玩遊戲,當自己要習如何帶動遊戲,整隊、報題、說明遊戲規則,看訓練員是so easy,但是,當我演練時,怎麼就是一直咬螺絲,在不然就是一片空白。
總之,不管了啦,明天繼續玩就對了。
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美杏
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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周日 3月 25, 2018 10:01 pm

在人際風格進入平易型,原來大家說出的感受都是那麼相同,好像算命一樣,真準!
接下來的演練是複習,大家加足馬力,而且每個人都勇於承擔樂於配合 精進再精進!
我們很感謝探索團隊的用心
第一組 小組長美杏合十感恩
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邱夏嬌



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注冊日期 : 2017-03-13

發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周一 4月 23, 2018 8:53 am

20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享
今天我是到南投補課,感恩師兄姐的用心,第一個活動 自我認知與人際風格,測驗出來我屬於分析型,處理事情比較不果斷,想的較長遠 不喜歡不確定性的事物,不喜歡命令式的口氣,只要是答應的事情便是全力以赴。
第二個活動轉法輪機器人,有了上一個活動我就很快的知道我的角色,我負責採購其他學員都很清楚自己的角色,在活動進行中真的很順利很快的就達成任務,抱歉的是我急於確認數量形狀顏色而忘了沒有的要寫0,而被扣總分兩分鐘 ,但學員說活動在於過程,而不是成績叫我不要掛心,但我還是很感恩活動間彼此的信任與包容這才是最美的。
下午的遊戲說明演練,真的要充分準備如何快速整隊,了解參與者的不同,調整用詞語情境的氛圍營造,說明遊戲的名稱及規則,規則要明確清楚不要漏講或誤解,且要讓學員發問的時間,確認學員都清楚遊戲規則,安全及好玩的達成目標。
整天下來都是法喜滿滿 ,團隊的氛圍真的感覺到四攝法 一直環繞在我們身邊 。所以訓練員及我們 學員間 一個眼神一個動作,都讓人法喜充滿真的很棒。
第一組邱夏嬌感恩合十
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林麗玲
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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周一 4月 23, 2018 5:05 pm

今天到桃園補上進階第一次的探索課程,除了介紹進階的課程架構之外,最重要的是認識自我,及人際關係的特性和運用,相信每個人在小小的測驗結束後,都會重新的認識自己,並創造更棒的自己,我是屬於表現型的,其實有人說結果和他自己平時表現在落差,其實或許有人就是屬於介在二種類型中的呢!
人的一生都要讀六本大書,這讓人感受到在日常生活中,真的不斷在累積這些書的內容,甚至是改寫,探索似乎就是在讓每個人歷經團體中感受人我之間的關係,再確認要前行的道路,真的是很棒的活動
轉法輪機器人的活動中,完成時,伙伴們的檢討,確實是大家在運作時的盲點,再次提醒"溝通很重要"及"認清規則很重要",事情要做好,必須認清環境及規則,不能自以為是,且要良好的溝通,取得共識這件事,在團隊中更重要,因為每個人在看一件事情或一個物體,解讀是不同的,若能取得共識,相信會讓團隊變得更好
下午多以演練當一個優秀的訓練員,剛開始,大家都很不好意思表達自己,後來大家學習如何條列說明,順序的掌握及口齒清晰等,加上幽默的解釋,讓許多活動變得有趣,總之,這是一個訓練員的開始,也期待自己在每次的活動中,能有更好的表現,感恩!
第二組 麗玲感恩合十
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李百合
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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周日 五月 20, 2018 9:42 pm

大家好,我是第三組李百合,第一次上課沒上到,於4 /22到桃園去補課
課程探討人際關係,檢視我是屬於表現型,但我覺得不像啊,在遊戲時和桃園的一位師姊探討了這問題,她卻告訴我「我真正屬於表現型」,到現在我還是覺得不像啊
回到家後,第二天(星期一)就到偏鄉地區的關懷據點上課,就帶著阿公阿嬤們玩馬戲團,玩了好多回合阿公阿嬤們才漸入佳境,開始挑戰連續傳遞數個布偶。阿公阿嬤們玩得不亦樂乎,而且越來越會用大腦思考ˋ,要傳給哪位,還可以提醒他人該傳給誰,看到阿公阿嬤一次比一次更用心地想完成任務的學習精神,我真是高興,下課時大家異口同聲地向我道聲感恩,感恩我這麼有耐心一次又一次地陪著他們,完成這遊戲,感恩我帶給他們歡笑一籮筐。

4/30(星期一)幫客語老師代課,也帶了馬戲團遊戲,對象一、二年級,小孩們記憶超好很快就記得遊戲規則,但是愛玩的心超級瘋狂,傳遞布偶時,使勁得丟出,害得小朋友接不著,只好再加一項遊戲規則!請輕柔傳送,布偶不可以落地,只要掉落在地上就犯規,藉此遊戲降伏了孩子們急躁的心。

第三組李百合


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郭儒綺



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發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周五 10月 05, 2018 11:23 pm

中階課程真的讓我耳目一新,讓我期待又緊張不已啊!
『人際風格』課程,讓我們重新認知自己的人格走向,原來,時間會成長一個人的智慧和膽勢,期待自己是智慧成長,習氣滅除啊!
『轉法輪機器人』讓我的印象最深刻,團隊的角色分配,大家的團隊分工,不只要細心,還要用心記,用沈住氣,不慌亂,救災前線才能達到最好的安排,
下午的實際演練,讓我大開眼界,原來,以為很熟練的遊戲,要注意的細節竟然如此多,原本很有信心,結果,一演練,支支兀兀,漏東漏西,實在不可以輕忽,又學習到凡事多用心的功夫了。
非常感恩團隊的用心與包容,讓我們學習滿滿,感恩

第一小組郭儒綺感恩合十
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tracychang
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注冊日期 : 2015-05-03

發表主題: 回復: 20180203中彰區中階探索課程(一)心得分享區   周日 11月 25, 2018 4:49 pm

今天玩了幾個遊戲,每個夥伴的特性都有不同的特性,要彼此包容
東度傳法的Game:其實選擇任一條路都沒有錯,每條路都能到達終點,只是過程不一樣,會遇到什麼問題會有什麼樣的結果也都不一樣,事情沒有一帆風順的,做了選擇就要甘心承受結果,就如人生就是不斷的選擇,選擇後的結果是甜是苦只能接受因為是自己所選擇的.
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