2018 04 02 北區探索-台北中階班 全員心得分享區

今天上課時有檢測四種型的個性，我是屬於表現型，在表現型這組自己很訝異，因為其實自己是屬於比較內向的人，怎麼可能在這組，但回想自己最近在帶小朋友戶外課及老人共餐活動時主持方面比以前更熟練很多，所以「假久也會成真」，今天證明連思惟也會更改呢，所以我出現在表現型這組。也期待自己能動靜皆宜。
淑芬 合十

2018.04.02抱著感恩之心再次進到探索課程，這一次帶著些許的成就感因為我們是進階班，不是我有多厲害而是這個團隊大家求法若渴，而高老師及陪伴的志工學長那份熱情與嚴謹更是推動我們學習的動能，除了定時交功課還要結業考，嚴格吧!                                                                                                                                                            自我認知與人際風格~經測試後再次印證，特質個性一點不假藉由了解自己也認識其他人的特質，習得愛的四要素~了解.關懷.尊重.責任。牢記人生六本書~讀自己.讀別人.讀組織.讀社會.讀自然.讀宇宙.多宏觀的哲理.                                謹記金科玉律~一個人的缺點，往往是它的優點使用過當.........佛洛姆
不忘~ 成功的溝通者應具備:了解自己的溝通風格，知道如何判斷他人的溝通風格。                      用他人所希望被對待的方法去對待他人(換檔)。高老師用字遣詞別具學理，特色~易懂易記當然也易學，很受惠喔! 俞麗娜感恩合十

交作業了~
檢視自我……（許麗卿心得）
2018.04.02 新店靜思堂
探索教育~進階班（1）

1.創意大考驗~
一開始 ，隨機就鄰近座位的學員，二人一組，共同發想，設計各組的（稱號），（口號）與（手勢），然後，分別上臺分享。
結果，除了自己這組，其他各組皆是蘊含濃郁的法味。可見，英雄所見略同。

2.認識你自己~
透過80道題庫，尋找出自我的（人際風格）與（行為傾向），再依據設計的（數據），大致分為四大類型:
@駕馭型
@表現型
@分析型
@平易型

3.剖析各類型的優缺點~
經由同類型的（發露懺悔），找出各自的優，缺點，老師再針對其內容，給與適切的（心靈大補帖）！

4.自我療癒~
經過一連串的（洗心）過程，找出了一帖藥方:
&保持自我的優點
&效法他人的長處
&修正自我的盲點
&接納他人的不足

5.長處管理的五個策略~
。掌握自己的優點
。活用他人的優點
。橋接他人的優點
。擴張自己不偏好風格
。控制過當

6.行為風格的調整，宜控制過當:
+表現型~要能（克制衝動）。
+平易型~要能（主動出擊）。
+分析型~要能（當機立斷）。
+駕馭型~要能（洗耳恭聽）。

結語~
在高老師循序漸進的指引下，經由一連串的抽絲剝繭，逐漸尋回自我的（人生之鑰）。

去年圓滿了探索初階課程，今天是中階課程第一次上課，看見熟悉的夥伴、聽見久違的笑聲、討論聲…引領學習體會「妙」在其中。

4月2日的課程，一開始高老師提問:何謂精進?精是不雜，進是不退；做好本分事，即精進；生活中的起心動念，如能永保歡喜心，心寬念純，心不隨境轉，自能營造美善人生，體會真空妙有之美。

第一天的課程，高老師帶領我們學習自我認知與人際風格-因為唯有認識自己，才能發揮自己的長處；而瞭解別人，則彼此溝通無礙。

「我是誰？喜歡做什麼？我了解自己嗎？我有什麼優缺點？我具有哪些特質?」「答案圈越多，分數就會越多嗎？」「不會，這只是要讓你們知道自己是哪種屬性！」

高老師透過一份四十八道問答題，讓學員在紙張上做答，再從自己的答案中，剖析出四型人格特質。四型人格分別為駕馭型、平易型、分析型、表現型；找到自己的特質後，再以這四種特質人格做分組。接續各自在紙上寫下自己的優勢、缺點與改進以後，四組進行分別討論，再上臺分享團隊討論結果。

夥伴們經過測試後都覺得很新奇、超準確，身心寬暢時一碰面就相互詢問：“你是什麼型？”、“哈，原來你是這一型，很準哦！”、“我是講求效率的駕馭型，所以要跟我講重點。”、“我很平易近人、通通好、通人好、願意配合。”、“我是深思熟慮的分析型，所以下次不要催我。”、“我是做事快狠準、喜歡快速和往前衝的表現型。”……

駕馭型是非常務實的人，在乎目標、成就感與成果；分析型是理性之人，穩重踏實，在乎安全感與正確；平易型是完美主義者，在乎被接納；表現型直覺力很強，自我感覺良好。

高老師也提醒「一個人的缺點，往往是他的優點使用過當」，鼓勵大家「控制自己的優點，不要使用過當」。比如，駕馭型要學習洗耳恭聽、分析型要當機立斷、平易型要主動出擊、表現型要克制衝動。

「人際風格與行為傾向」分析測試，讓我更清楚的認識自己和明白人與人之間的差異性，了解到與不同典型的人溝通的技巧，及如何改善自我，提升自我。

每個人際風格都有各自的優缺點，我們應從中擇優來調整自己的缺失，發揮強項、補強弱點，讓自己的人際關係更圓融。

再則提醒我們在與不同類型的人互動時，要懂得調整應對方式，用同理心、用愛的四要素～了解、關愛、尊重、責任，設身處地、用他人所希望被對待的方式來交流，將更有助於良好的人際互動。

而在慈濟團體裡，要學做人，亦要學做事。慈濟人都是來修行學做菩薩，勤務的承擔如能依個人的能力、強項、意願來做分工，適才適用，將人才擺在「對」的位置，秉持感恩、尊重、愛，相信必能合和互協、運作圓融。

感恩今天的探索課程，感恩高老師帶領我們打開人生之「鑰」～遇見更好的自己，自覺、覺他、覺行圓滿～讓我們彼此祝福～「知彼知己，百戰不殆」～

雙和永和二 戴海萍感恩合十

今天課程花了很多時間，每個人都做了一份「人際風格」測驗。依測驗分數，同學被分成平易、表現、駕馭、分析型態等四組。每一組再依照自己的「人際風格」討論優缺點。討論中，除了認真剖析自己性格，從同組夥伴的分享，也會發現自己從沒注意到的一些特質，討論中，不時出現「對對對，我就是這樣」這樣的認同，一組人彷彿都找到了知音，開心的打開心房(不是防)，認識自己，也從別人看見自己。

最後老師為大家分析每一型的特質，每一型都有不同的優缺點，除了了解自己的特質型態，也要認真去認識不同類型的夥伴。同學都認為「知己知彼，百戰百勝」，老師給了大家一個很重要的觀念「知彼知己，百戰不怠」，團體裡能明白別人的優缺點，知道自己能力所在，就能各自在對的位置，發揮良能，共同成就團隊的任務。

而對不同風格型態的人，如何建立彼此的信任？老師針對各類型，提供有效的方法，平易型的人，喜歡被接受；駕馭型的人，要坦誠相待；分析型的人相信可靠資訊；表現型的人，用開放的態度面對；總之，以他人所希望被對待的方法去對待他人，了解、關懷、尊重、責任，就是成功的溝通方式。

懂得各類型優點，對自己的缺點也要用對方法調整；自覺，才是修正的開始。很開心，在這一堂課重新審視自己，也用開放的心胸，欣賞不同類型的人，今天真是收穫滿滿。

永和二 李淑慧

1070402課程主題:自我認知與人際風格
人生讀六大本書:  
․讀自己
․讀別人
․讀組織                      
․讀社會
․讀自然(大自然)
․讀宇宙(微塵人生․塵點劫)

經過48個題目的測驗，人際風格及行為導向可分成四種:駕馭型、分析型、平易型及表現型。
我是屬於表現型的，我們這一組聲勢浩大，人數最多，接下來高老師要我們各組座一起，
分別討論自己組的優、缺點，我們表現型經過共識如下:

   優點                       缺點
1 優點太多               自我感覺良好
2 很快融入團體         忽略別人的感受
3 很快、很準            不喜歡得罪別人(但會不小心……)
4 散播歡樂散播愛      衝動
5 善知識、傾聽者      不拘小節、隨性

我是外顯表現型，偶而也是駕馭型，內在分析型，有時是隱藏版的平易型。
佛洛姆說 : 一個人的缺點，往往是他的優點使用過當。
當然成功的溝通者要能了解自己的風格，也要知道判斷他人的溝通風格，投其所好，才能事半功倍。

其實我覺得若是能好好善用上人給的良方:感恩、尊重、愛，其實各種類型都能解，
掌握自己的長處、活用他人的長處、橋接他人的長處、擴張自己不偏好的風格、控制過當。
總之，在團隊裡，你的心量大、是無私的、是真誠的，他人日後終會了解的，
因為善解來自於了解，了解一個人就比較容易善解了。

文山三  黃惠玲合十

再次在中階課程看到高老師團隊及伙伴們非常歡喜，感恩善知識相互鼓舞激勵，也感恩自己在學習的過程中每次都有小小的收穫，美好的感受。

一開始上課，和伙伴二人彼此互相加油：相揪作伴，勇猛精進，早鳥二人組。希望能精進聞法不懈怠，法入心法入行，在中階課程了能有多些體悟，用於生活中。

還有透過一些問答，可找出自我的人際風格與行為傾向：駕馭型、分析型、平易型、表現型，認知了解這些風格的優點、缺點、性格、習氣等等，有助於人與人之間的相處與溝通。高老師提到愛的四要素：了解+關懷+尊重+責任，人與人之間就是多多善解包容感恩知足，以誠以情相待，互相關懷才有溫度，因此在生活中也要學習如何愛自己也愛別人。

一個人的缺點，往往是他的優點使用過當，要自我警惕。

希望自己可以多聞法，常保歡喜心，心寬念純，遇到困難可以想得開、看得透、放得下，好好把握自己的人生之鑰。

雙和永和二楊雪玲感恩合十

進階班第一堂課自我認知與人際風格，高老師非常專業48題題目回答完就可以尋找出每個人不同的風格，我的人際風格是表現型，它的特色是決斷果斷快+認知反應快重視表達感情人際關係導向，心胸開放的人真的好準，我們是外向所以人際關係必須要維持好，當有勤務時才有資源有伙伴相挺才能輕鬆完成任務，諾沒有共知、共識、共行就會有不同意見的人阻礙或是酸言酸語令人難堪，法華經—提婆達多品，佛陀對他的行為攻擊言語攻擊都將它視為逆的增上緣，是要成佛必須要的磨難，也要有因緣果報觀我們在修行路上有阻礙要把他當老師，當門檻過了，心理非常輕安自在。
   一個團體裡必須分析型、駕馭型、平易型、表現型都有才能發揮各自的專長，靜思語-看別人不順眼 是自己的修養不夠，所以要欣賞不同專長給於正面愛語互相打氣才是善的循環。
一個人的缺點、往往是他的優點使用過當，學會欣賞他人優點缺點適時給予鼓勵愛語或是適時給予修正是要有智慧的，善解來自了解，知彼知己作戰則百戰不殆。


   2018-04-29 文山和氣二   張麗文

進階班第一堂課自我認知與人際風格，高老師非常專業48題題目回答完就可以尋找出每個人不同的風格，我的人際風格是表現型，它的特色是決斷果斷快+認知反應快重視表達感情人際關係導向，心胸開放的人真的好準，我們是外向所以人際關係必須要維持好，當有勤務時才有資源有伙伴相挺才能輕鬆完成任務，諾沒有共知、共識、共行就會有不同意見的人阻礙或是酸言酸語令人難堪，法華經—提婆達多品，佛陀對他的行為攻擊言語攻擊都將它視為逆的增上緣，是要成佛必須要的磨難，也要有因緣果報觀我們在修行路上有阻礙要把他當老師，當門檻過了，心理非常輕安自在。
   一個團體裡必須分析型、駕馭型、平易型、表現型都有才能發揮各自的專長，靜思語-看別人不順眼 是自己的修養不夠，所以要欣賞不同專長給於正面愛語互相打氣才是善的循環。
一個人的缺點、往往是他的優點使用過當，學會欣賞他人優點缺點適時給予鼓勵愛語或是適時給予修正是要有智慧的，善解來自了解，知彼知己作戰則百戰不殆。


   2018-04-29 文山和氣二   張麗文

李紅 -慮晞18 04/02心得分享；
今天开学的第一天，带着一份欢喜心，期待的心来上课，想着见到老师，熟悉的同学，每次都带着好吃面包的慈祥班长就很欢喜啦！
今天的讲义也说［保持欢喜心，妙在其中］，能够保持欢喜心在时间，空间，人与人之间，日日在欢喜地，很不简单~
有朋友问我，上探索课探索什么？我说探索习气，发现它，接受它，融入它，用上人的法，老师的教导来转正能量，观念，好习气，认识自己，与天地万物结好缘。
今天的课程，我的人际风格测试中，测试结果我是表现行，而我自己认为自己应该属于平易形吧！综合形，不管是什么形，老师说，认识自己，人生要读六本大书，读自己，读别人，读组织，读社会，读自然，读宇宙。
自己很有福能够在探索班学习，跟着老师，同学一起学习，探索在时间、空间、人与人之间的妙妙妙。
感恩老师。