2018/04/15進階訓練員共修課程心得分享區

今天是新年度的第一次上課，喜歡探索、學習，所以就把重要的日子登記在行事曆上，今天是法喜的一天，讓我更認識自己的理性與不理性，因此自己要調整的地方還很多,很慶辛今天有上到課，開心。
   看到團隊對每一題的解藥，解的頭頭是道，更把上人的法、靜思語運用在解藥中，讓我不得不佩服，應該只有參加探索課程才會有此收獲，我更要把握每次學習的機會。
   「撈法寶」和「用點心」，讓我最佩服的是每一個人對薰法香的行銷，說的真好，可以運用在社區跟師兄姊們分享，尤其沒有參加「薰法香」師兄、姊們,告訴他們薰法香的好處。
   感恩映月師姊十地菩薩分享，說得真好，好有智慧，我不知道何時才有辦法做到？記得剛開始薰法香時，上人所說經文，我沒有一句聽得懂，只有聽到上人說聽不懂沒關係，一天只要聽懂一句就好，因此我就有時間就去聽，今天終於理解，因為沒有每天聽當然就聽不懂。
   感恩老師用心，每天將上人的法，用影音的方式，讓我能再看一次，經過老師的解釋，復習一次讓我能更了解經文的意思及上人的法，所以只要老師群組上公告，我就一定會看，聽一次、二次。四事、四攝法運用在日常生活中，尤其在職場上，身體力行一定可以跟人結好緣。一天的課程下來真歡喜。總之，感恩探索團隊大家庭，讓月嬌覺得要更精進，歡喜學習才能長智慧。
　　　　　　　　　　　　　高雄月嬌（慈巽）感恩合十

這次是第一次以進階課程訓練之後的我去參加彰化的課程，早上的理性與非理性課程讓我更進一步的了解自己，本來我們就有非理性的一面只是不知會在那一類型，對於追求完美是沒有錯，方法可能要修改，不能造成別人的壓力。撈法寶與用點心，如善加利用更能增進彼此的關係互動，可以因人，事，地，去加以變化。 台南區楊榮全感恩

原來一切都是那麼熟悉又看是遙遠，看似矛盾確又是存在多數人的的心⋯
是風動、幡動，還是自己的心在動？既是既不是，一切唯心造！
當西方心理學遇上佛法，也能激發出共識的火花，上人說：一個缺了角的杯子，換個角度看還是一個好的杯子。
依皮提特思說：人不是被世界所騷擾，人是被他自己對事件的看法所騷擾。
二種不同說法，確有著異曲同工之妙，那就是怎麼想就怎麼感覺：想法帶動了情緒，也造就了行為。

這一切彷彿在不斷的探索內心的自我，一念之差就走進了理性或非理性的世界⋯
佛法中的正念正思惟，可以讓我們學會面對繁華的世界；讓我們有生活的勇氣（面對它、接受它、處理它、放下它），它是信念，透過行為後成了一種習慣（習性）。

生活中難免遇有壓力，然而透過不斷的學習，也能逐漸將其視為成長中的養分；如何轉個念看生活事，學習運用所學到的法用在生活中，我不是人生勝利族，但我可以是快樂族（因知足感恩善解）！感恩所有身邊的善知識，生活中有您們幸福綿延，讓我們一起將愛傳遞下去⋯

永和區古儀文 感恩合十

第一次到彰化上課法喜滿滿.作完非理性信念盤點,終於了解為何對未知這麼害怕,為什麼要一直緊緊抓住那根稻草.真的是要感恩所有的
人事物,將用心學習更寬容的態度來對待自己,向自我實現生命力的方向成長.祈願所學自利利他,道苗增長,慧命成長直達法雲地.
感恩老師,感恩團隊.慧貞合十

2018/4/15課後心得
風吹清涼法無邊，風動幡動，緣境不起波瀾，一性圓明自然。

勇者勇於面對問題，智者接受問題，勇智雙全處理並放下問題，尋找生命的答案，在於身體力行的體悟。

堅定的信念，正確的態度，好的習慣，善的抉擇，由心改變，利益自己，受惠天下

宴昭 感恩合十

20180415課後心得分享

今天課程受益良多，尤其是非理性信念盤點部份，透過實際的測驗，檢視自己內心潛藏的信念，果不其然，其結果的性格顯現其實就是自己早已了知，卻也一直無法突破的障礙。任由它一直存在著、困擾著、擔憂著、煩惱著。
雖然知道，就讓
透過抽絲剝繭的檢測，一層一層看見了原始的那個點，因無法掌控而擔憂沮喪害怕的那顆不安於定的心，那是誰 ?

被意識主導的心是不自在的。透過內觀檢視，一切皆生滅，來來去去，三心不可得，唯有安住當下，才能照破煩惱，還至清靜，一性圓明自然。

下午的體驗撈法寶、用點心、行銷善法~充分發揮了團隊的功能，大家集思廣益，找素材、編創意，每組的呈現皆令人驚艷~哇~原來還可以這樣阿~或唱、或比、或畫、問題與處方籤，具體的呈現，意識型態的表達，思路壑開，令人驚艷連連。

檢視了自己，學得了經驗，好棒的課程，令人再次期待。
無限感恩~
臺南學員 雅文 感恩合十

「風動 幡動 心動」一切唯心造
期待已久的彰化探索課程終於開課了，彰化靜思堂來過數次但第一次來此上探索課程，內心雀躍不已。
高老師開場的三個故事「風動還是幡動」「老員外與牡丹花」「八邦寺的喇嘛」淺顯易懂卻深具含義，原來凡事皆在於自己的心。
高老師也分享了一句良言「好習慣是最好的僕人，壞習慣是最壞的主人」，反觀省視自己好僕人？還是壞僕人呢？
習性不改如何行菩薩道得法喜！
自我警惕，「行銷善法」從家人們身上看見法的無限延伸，薰法、說法、傳法，法入心，法入行，玉玲師姊的理論日日薰法猶如現摘的果實，新鮮甜美，立即享受，讓秀玉震撼與領悟，期許祝福自己。
桃園學員 張秀玉感恩合十

非理性信念盤點--老師舉了風動還是幡動的故事，讓我們了解其實是我們的心動，這讓我想到蘇東坡的八風吹不動.境來時自己的心是否真不受引響，也期許自己能用心轉境。
用點心--新春團拜時在新竹家人用心規畫讓我留下深刻印象.當下決定用在記憶保養班讓長者們到安平草皮用點心.戶外郊遊散心也可以讓長者互相關懷.互動，內訓時老師更一步將四攝法用最淺顯易懂的方法來融入.讓我如獲至寶.我將它運用在記憶班讓我們的長者不只開心更有法味.更重要是提醒他們回家要力行落實日常生活中。
台南區許慧雅恭敬合十

1070415  探索教育訓練員共修（1） 心得報告

這是我首次到彰化探索上課，對課程有些許期待，最大的感受是，來到這裡似乎有一股很強的正能量，好像人人是高手，個個是強棒。  

我不懂心理學，不過我一直相信「萬法唯心造」，山不轉路轉﹔路不轉人轉，別人不轉我就自轉。哈! 的確，人都存在許多不理性信念，需要靠自己用功去修練和調整。

課後有一個很直覺的感悟：「做中學，學中覺，覺中悟，悟中行」「信解行證」。佛法是生活化的，所學的要在日常生活中去實踐、體會和領悟，很多事是做了才發現自己不是很清楚，不會才知道要更用心去請教和學習，逐漸儲備種種能力。

這一次的課程，突然對我有如棒喝：原來我是可以當一個傳法者的，而且我早就是傳法者了呀! 我跟人分享善法，募心募愛收善款，入校園靜思語說故事，啟發孩子和老師的善念，祈願在他們心田裡灑播好命的種子，去訪視關懷個案時，每一次的對談中也在與他們分享法，使其有法而勇敢堅強起來，為了做這些事，我必須更用心學習，有點明白菩薩上求佛道，下化眾生的精神與力量。

體會了老師所分享的，之前所害怕的，現在不怕了，我也感覺到了，因為心中的慈悲心慢慢滋長，愈修練愈有智慧，也就愈無懼，有一句靜思語：「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。」

透過100道題目的作答，盤點出自己的非理性信念，了解自己目前需要修正的想法和做法，最棒的是再經過小組的討論，分別拋出想法和體驗，那種切身之痛，譬如：超完美主義者所經歷的一些辛苦，還有人接二連三碰到家業、事業、志業的大考驗，將心態轉換告訴自己：「我是有能力的人，所以一切事才會降臨在我身上讓我承擔」，這句話就讓我想起曾經我鼓勵過媽媽：「是自己決定要攻讀博士班的，而且是今生同時要修三個學位的喔!」(媽媽不識字，一直很自卑，她非常有慧根而且堅強，幾年前切除肝腫瘤，目前還要照顧兩個生病家人…)

吸收到這些寶貴的養分，讓理性的人即使沒有這些困擾，也能幫助不理性的人走出這些傷痛，大家相互幫助，是多麼美善的世界啊!

老師分享到媽媽在時盡力了，媽媽往生就只有祝福，而沒有後悔。我很有感觸，因為我也一直在這麼做。彰化課程隔天就載媽媽回大林醫院去做輸血，而且那個星期就輸了兩次，媽媽為了成就我，忍著身體不舒服，讓我去上課或做慈濟事，等忙完才告訴我，那天去批價時真的眼眶都要止不住淚水，我很堅定地告訴自己，雖然我根器不好，但我要更認真，因為我要跟爸爸媽媽分享我所學，還有所做的，我是他們的正能量!

看到老師的發願，非常感動也覺得很慚愧，願力真的不可思議
，好願能夠發得出來，才能真正有正能量。我要朝「好習慣是最好的僕人﹔壞習慣是最壞的主人」努力。

感恩所有團隊的付出，讓我們像一家人有被疼愛的感覺。
感恩自己能有這麼好的學習機會，我要好好把握此因緣。
祝福大家都堅定心念、相互勉勵，不斷成長而更加美好!

學員 慧鈴 合十

三月份探索的新春團拜中,高老師和我們分享『自我驅動，讓人感動。』點出影響自我驅動的原因有:懈怠、不用心、煩惱、無明、不專心、沒有反省、無目標、計較…等等。這些項目各個正中紅心一般!它們不就是我的缺點!!

人生的缺點，歷歷在目。要用什麼方法，才能一一減少它們對我的影響。我想，這是高老師用心設計課程~非理性信念盤點的目的。要如何真正讓自己將佛法融入生活，能夠更有智慧的處理生活中的人.事.物。

”薰法香”是我認知的方便法門，將佛法及上人的觀點結合。為了自我驅動，改變自己，曉玫也踏出學習薰法的腳步。聞法、實踐，正如我們上探索教育課程,Debrifing:要自我省思、法入心、法人行，才是內化成為自己的驅動力。從生活作習的時間管理做起，自我管理與要求。『好習慣是最好的僕人；壞習慣是最壞的主人。』

看到高老師每天分享的薰法內容與心得,對我而言,真是非常不可思議!老師的一天要如何完成這麼多的事?是否因為如此，要犠牲很多的睡眠時間?可是每次看到老師，他總是精神奕奕!像是超人!!!

感恩高老師帶領的探索教育團隊。曉玫要持續在探索的領域不斷學習加上薰法香，學高老師的精神。在人群中體會，大愛共伴有情天，從做事中學習，寸步鋪路護大地。共知、共識、共行中，發揮1+1大於3的團隊共振效益，這是在探索團隊最令人激賞的地方。 桃園區 呂曉玫 感恩合十

本以為自己是個理性的人，沒想到經過非理性信念的盤點，才知自己有許多非理性思維，只是自己不自覺，尤其是「以我的過去已經注定如此，並決定了我的現在」為最高，還好是不理性可改善階段，這現象相應了目前我對孩子的困擾，孩子在高三時候，罹患了強迫症，動作緩慢一直重複無意義的事，對時間沒有管理概念，讓我非常擔心他的未來，每天看到他毛病又犯的境界，自己生氣無奈，但都無濟於事。感謝老師透過盤點測驗，讓我知道自己的不理性，「人不是被事件所騷擾，人是被他自己對事件的看法所騷擾」其實孩子是個乖巧孝順的，是自己對他的毛病怕影響未來所干擾，用感恩惜福的心來面對孩子，坦然接受他的症狀，配合醫生治療，調整自己心態，每個人的劇本早已寫好，以祝福來面對擔心。
撈法寶與用點心 ，四攝法的破冰遊戲，用在課間的點心時間，不僅炒熱氣氛活絡大腦，連肚子都可在愛語遊戲中填飽，是個賓主盡歡的雙贏遊戲。
行銷薰法香，在讚美中達到行銷競爭的目的，透過師兄姐的介紹，讓人得知薰法的好處，不過薰法重點要落實生活中，身體力行才是獲得智慧，也是最大的敬養。
彰化區學員 王芷嫻