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 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區

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張阿娟
大地初發心
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文章總數 : 18
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發表主題: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周日 6月 03, 2018 6:57 pm

小小螢火蟲飛到西又飛到東,這邊亮那邊亮好像許多小燈籠。一群不老的探索學員正在忙著尋找閃亮的夥伴一起飛舞一起來到快樂的彰化靜思堂打開探索的奧妙。

呼朋引伴

動物大都有群聚的習氣在一起有安全感,但如果看不到了怎麼辦?叫聲是彼此尋找的語言。有人會大聲呼喊有人會尋聲辨位。不管外界有各種干擾的動物叫聲,大家在很快的時間內找到夥伴而高興的拉手跳躍。

遊戲的有趣是團隊中形成的氛圍,大家一起建立的記憶雖然動作笨拙或鬧的笑話或有看沒有懂的焦慮,這些情緒是彼此的空間記憶。沒有關係中找尋到關係的話題。在3C冷漠的世代,呼朋引伴是升温的開始。

千算萬算不如訓練員的小數點,在玩「傳數字遊戲」時我們小組討論,頭代表千位、肩膀代表百位膝蓋代表十位腳指是個位,心中真是太佩服小組的智慧。第一次答對了,第二次訊息我誤解,肩膀九下、膝握拳頭一次、腳指一次。我懂了911傳了出去,結果答案是900。原來十位與個位比拳頭代表是零。真是有看沒有懂,這算小失誤。第三次拳頭在鼻子食指比地上拳頭又在鼻子然後腳指踩一下。天啊!這是什麼數字?我依樣畫葫蘆傳出去,當傳到最後一位要報數時她慌了情緒激動得哭了。

我在這裏懺悔,我的位置是第二位接收訊息的人,我在沒有真正瞭解訊息時就把肢體語言傳遞出去都沒有考慮最後一位報數的人怎麼辦?

回顧這第三次探索課程的遊戲從傳數字,蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓⋯⋯到踩地雷都是在打開五官的遊戲。這些活動簡單道具少,而且是收心的好方法。 山不在高有仙則名,水不在深有龍則靈。

感謝林玲師姊與我分享「生命的河流」背景音樂,提醒我是身帶種子的人,腳步隨心去流浪,只要有愛就不會慌,河流的兩岸曲曲折折,珍惜擁抱每個緣分,河流的兩岸精彩萬分。

感謝大家共同留下完美記憶。

第三小組張阿娟心得分享
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明潏
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周一 6月 04, 2018 8:44 pm

6/2探索課後心得分享 第二組廖淑美
今天的天氣不錯(藍天白雲),一路順暢到彰化靜思堂,就像內心早已排定探索的行程一般。破冰是一個歡樂的時光,破自己內心的我見,看看別人的想法,學學別人的作法,調身調息,該有所為就做,該讚嘆也給予鼓勵,互相的善解包容隨時在身邊〜讚呀!
傳數字〜0.01和0 01
是一個超有意思的活動,我們想了個位十位百位千位萬位的肢體動作,認為數字就搞定,沒想到…..天啊!0是甚麼呀!沒這默契共識ㄟ!但相信前者給的訊息就傳下去!哈哈…成功喔!所以我們再多了一個解決的方法!老天爺的考驗是充滿著刺激的,所以第2回我們又順利過關!第3回合,我去看題!傻眼….小數點!及時想了個點頭的動作,傳給夥伴時,他很是疑惑不解,不斷要求再次告知,我感到自己很平順的再告知,事後小組討論時間,我做一次給大家看,大家找到我們的問題”點”(0.01和0 01)。沒有要怪誰喔!而是讓我更確認信任與被信任的重要性。感恩我們這一小組的努力達成任務!
呼朋引伴
閉著眼睛聽見許多聲音(都不是我的同伴),放鬆著發聲,繼續走著,感覺有一個夥伴要找我,我們確認一下,BIANG!芷嫻說她真的不知道貓頭鷹怎麼叫!但他感覺就是我這個聲音!哇!菩薩真是巧妙的安排著!
護月行動
任務來時,總是有著不可抗拒因素。海灘球和北風是會互相受影響!一群人護月行動真的是不容易。
[b]今天有許多的演示,知道和正確的表達讓人知道是需要訓練的!要成為訓練員是真的要多用心!多練習
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月亮
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周二 6月 05, 2018 7:03 am

滿懷感恩之心來
喜見菩薩從地湧
整日歡喜來勤學
精進不懈功力增
他樂你樂我也樂
方便法中證真實
映月感恩合十
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月亮
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周二 6月 05, 2018 9:28 am

To阿娟
其實不只是您
我們在學的時候,也是一樣啊
只是從這裡,去思考學習到了什麼,您能自省,就是又邁向前一步喔
加油
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明善女
金剛勇猛心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周二 6月 05, 2018 11:10 am

各位中階探索夥伴好:看著珮栩師姊傳來的照片,每一張都有生動的回憶,尤其看見各位的表情,不禁莞爾,大家真的超投入的。

這天是特別的學習之旅,讓我們再來複習6/2上課的四個重點:
*破冰遊戲的體驗(Play & Experience)
*破冰遊戲的理論(Theory & Concept)
*破冰遊戲演練(Practice & Feedback)
*學習回顧心得分享(Lesson & Learning)
各位探索伙伴,經由遊戲體驗再看理論會更了解,抽空看看吧!這是重要不緊急的事哦!

阿娟師姊和淑美師姊的寫得很生動,讓人印象深刻,很棒。映月師姊6句詩精要傳達中階第三次課程學習之旅,很讚!

這裡補充一下,傳數字是高老師在一次進階課中帶領的遊戲,當時我們看到數字也有一樣的感受,蹙眉的、開心的…總之想盡辦法傳數字,以下是當時末學寫下的筆記(老師的結語引導我們去思考):
1.立即共識沒有共同語言下如何溝通。
2.不要只倚賴原來的既定模式,要用心。
3.平時溝通要做到按部就班就能踏實。


明善女 在 周日 6月 10, 2018 3:19 pm 作了第 1 次修改
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林純真
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發表主題: 20180602彰化中階探索課後心得   周二 6月 05, 2018 11:31 am

6月2日是探索進階訓練課程,這次上課人數顯得少很多.但因為人少所以我可以和我師兄一組感覺較踏實也較有默契.整個早上都在玩破冰遊戲,從傳數字.奇妙棒.及鳳梨蘋果都讓大家笑到爆,真的真的很療鬱.
傳數字的規則是不可用說的也不可用寫的只能用肢體語言表達所以在小組的溝通後取得共識,用手.腳.跳.及摸耳朵摸頭來代表個位.拾位.佰位.千位.萬位.來解題.但第一題的數字竟是不在討論的數字範內.還好第一位師姊非常有智慧的做了一個搖頭慢動作及無辜的眼神大家就照著傳到最後一位,最後一位是師兄就寫了0,就是標準答案大家都笑歪了,後來大家策略就再加了零的手勢所以第二題900我們就跳了9下比了2個愛你喔也挑戰成功.但第三題是0.01這又是沒在討論的範圍內,但第一位師姐也是非常有智慧,有將點用頭點傳達給第二位,但因想不到會有小數點所以第二位師姊沒有把點頭的動作傳下去所以最後是寫了001的答案.這個遊戲就是要讓我們知道當我們省略的一個步驟可能就會差以毫釐,失之千里.
奇妙棒更是讓我摸不著邊,訓練員將四根棒子隨便一擺就有數字但我怎麼看也看就是看不出數字,但很多人都笑著知道數字而退到後面,也有人說那可能是羅馬字
我心想我也不認識羅馬字他們怎麼都認識好利害喔,最後訓練員看不下去了就將手重重的往地上一拍我才注意到她手比的數字和學員說的一樣,但當時我以為訓練員是在洩題,但後面後訓練員還是用手比數字,原來是注意看手不是看棒子喔.
鳳梨.蘋果的遊戲就要頭腦清楚,而我記性差又是站中間,每次鳳梨蘋果同時到我這裡時我就聽同伴告訴我說什麼蘋果什麼鳳梨我就是一頭呆相的什麼什麼的.所以上人 都叫我們要多用心,要一心一用才不會分心.
最後的地雷陣我和我家師兄一組,由他當我的眼睛我就不用擔心,因為他一定會保護我安全過關,但我當他的眼睛時他就需要非常小心,雖然我也會全心全意小心翼翼的引導,但我太專注而忘了聲調要柔和才不會驚嚇到他在黑暗中闖關的心境及安全性,雖然我的笨拙讓大家笑暴但也是我要反省的問題面.
謝謝探索團隊的付出,讓我們的快樂指數破百,也讓我們每次都年輕好幾歲的賦歸

第三組學員林純真 感恩合十
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張阿娟
大地初發心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周二 6月 05, 2018 12:57 pm

謝謝映月師姊的提點,我找了好幾年才肯定現在的髮型,簡單好整理又好照顧。蓄髮難、蓄法也難,所以我才會被上人推的生活法深深吸引。智慧不深心念實。
努力中⋯⋯
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蔡幼娟



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發表主題: 6月2日彰化探索教育中階課程心得   周二 6月 05, 2018 2:41 pm

課程一開始就是一連串非常有趣好玩的破冰遊戲,不管是「傳數字」、「蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓」或「奇妙棒」還是「蘋果鳳梨」每個遊戲都讓大家一起玩、一起笑、一起輸贏、一起討論,自然而然的大家都放下了身段,打破彼此的藩籬,互相更熟識也建立了團隊的基礎。所以簡單有趣的破冰遊戲是很重要的,要成為訓練員一定要勤加演練。
中午用過餐後是瞌睡蟲最旺的時候,但經過了「快樂螢火蟲」和「毛毛蟲」活動後,就精神奕奕了,接著是「人體太極」和「月亮球」的活動,更是把大家的心連在一起,讓彼此更團結更信任,所以緊接著玩「地雷陣」時,雖然是遮住眼睛但卻可很放心的把自己交給隊友引導,這種信賴的感覺真的很棒。
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劉勝榮
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發表主題: 20180602彰化中階探索課後心得   周二 6月 05, 2018 4:35 pm

今天是彰化探索中階第三堂課程,今天大部分的課程內容,都集中在破冰遊戲,包含破冰遊戲理論、認識與演練。在開場的呼朋引伴遊戲我抽到的是公雞,因為雞的叫聲太熟悉了,所以只走了兩步,就已經找到親人了。
 傳數字的遊戲規則是不可用說的、也不可用寫的、只能用肢體語言表達,所以在小組的溝通後取得共識,用手臂彎曲.跺腳.雙腳跳.及摸耳朵、摸頭,來代表個位、拾位、佰位、千位、萬位數來解題。但第一題的數字竟是不在討論的數字範內,因為我們沒有設定到零如何表達,我是最後一位,當時接收到的訊息是,沒有任何數字的動作,僅搖頭且可說是面有難色的感覺,因此我的直覺反應是,直接寫下0這個答案。還好前面幾位師姊,都能把第一位非常有智慧的搖頭慢動作及無辜的眼神傳下來,我也才能猜對,大家看到寫的數字與標準答案一樣時,大家都笑歪了。後來大家就討論再加了零的手勢(大愛心)。所以第二題900,我們就雙腳跳了9下,再比了2個大愛心手勢,也挑戰成功。但第三題題目是0.01,小數點表達沒在我們這一組的討論的範圍內,所以我們最後所寫的答案是001,但後來檢討時發現,第一位師姊非常有智慧,有將小數點用頭點傳達給第二位,但因想不到會有小數點,所以第二位師姊沒有把點頭的動作傳下去,以至於後面幾位都沒有點頭的動作,這個遊戲也讓我們了解到,傳達訊息時必須如實的轉達,若以自己意會,省略的一個步驟,可能就會失之毫釐,差之千里。
 奇妙棒的遊戲是我頭一次接觸到的遊戲,第一、二次看訓練員的動作時,都集中在4支棒子上,但第三次時看他的動作似乎是亂擺,卻看到她的手指頭擺得不自然,且未收的指頭數剛好是所傳達的數字,馬上了解到他所說的「注意看喔」,原來是看他手指傳達的數字,不是那4支奇妙棒。一次又一次的動作,訓練員的手越擺越出來,也越來越故意強調手指的動作,但還是有一些夥伴沒有看出端倪,也因此現場笑聲越來越大聲,笑到都肚子痛了,真的是能破冰的遊戲,讓整個團體都熱絡起來。.
 鳳梨.蘋果的遊戲就要心定才行,邏輯上是一側傳蘋果任務、另一側傳鳳梨任務,但在同時訊息抵達時就會產生慌亂,而不知需往那個方向、傳遞那個訊息。而呆住了、反應不過來。所以要多用心,並且要定下心、靜下心,才不會分心。
 下午的月亮球任務,要靠的是團隊的合作,才能將球留在空中較久不掉下來,但每個人的排球技巧都不一致,而且風勢很大,我們這一組最高成績才40多下,
併組之後人多了一倍出來,但成績並沒有提升,可見團隊的溝通、運作與成員的組成、協力合作都非常重要。
 最後的地雷陣,眼睛看不見靠的就是同伴的引導,除了本身步伐的平穩,與引導夥伴的溝通很重要,需步步為營、小心翼翼地前進,完全的信任夥伴的指令,這樣才能迅速、安全的達成任務。
 感恩探索團隊的安排與付出,讓我們笑聲不斷,快快樂樂的過了非常充實的一天,又收穫滿滿。

第一組學員 劉勝榮 感恩合十
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劉妙玲



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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周三 6月 06, 2018 12:39 am

今天探索課程認識了破冰遊戲,破冰遊戲雖然是前菜,不過實在是很棒。當人習慣了運用眼睛生活,一旦只能靠聽覺時,著實非常不容易。一早玩的遊戲『呼朋引伴』以動物字卡為起點,拿到甚麼動物,就要發出該動物的吼叫聲,閉眼辨聲,挑戰極限。牌發下來,我拿到牛牌,挺開心的,因為很容易發揮,閉上眼睛,本能就往前走,很奇妙的感覺,只能聽,當隱約聽到牛叫聲時,好開心喔,這個體驗真的不錯。『傳數字』這個遊戲以前曾在學校帶過,當時我們稱它為『幸福密碼』,因為以前玩過,共識時就較知道怎麼去安排,不過人算不如天算,課務組真的很厲害,安排的數字超特別的,不是『0』,就是小數點, 跌破大家的眼鏡,也考驗彼此的機智,原來做好萬全的準備,還得隨時接受挑戰,逆境來時,如何運用智慧克服或是努力後接受結果,似乎從這遊戲中就可令我們深思一二了。『蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓』訓練員的一舉手一投足,一字一句,當我們接球時,是否都已專注了解? 訓練員一再重複仔細聽,真的只有仔細聽嗎?其實還要仔細看,因為聽不懂時,看其他學員的動作與反應,才能印證自己是否真的了解訓練員所帶的遊戲真義。『奇妙棒』真奇妙,讓我對自己開始懷疑,我的數學有這麼差嗎?怎麼大家都懂了,我卻還越坐越近,臉部表情更僵硬沉重,口中不斷重複怎麼會是三啊?訓練員一直說仔細看,有看啊很認真看啊!?天啊!原來只有仔細看、認真看還不夠,因為看錯地方,看錯位置,也沒辦法過關斬將啊!很多事,如果只有埋頭苦做,方法錯了,有做也枉然,錯失良機,空過時光,實在令人惋惜。難怪前人說啊:眼觀四面,耳聽八方。透過破冰遊戲,不禁思索著自己在很多的面相中要更加努力。『月亮球』如何讓球不落地?難喔,因為隨便怎麼拍,球都不領情地著地了,不過努力終還是有收穫的,我們這組竟也超過七十幾下,雖然在外野沒打到幾次球,不過守護在外,讓有興趣打球的夥伴能安心打球也是不錯,況且整場眼球都盯住月亮球跑,隨時準備備戰,也挺有感覺的,就像上人說的:有能力的強打者,隨時都可以揮棒,及時抓住揮球的機會,精準出擊,感覺真得很踏實。感恩探索團隊為我們準備這麼棒的課程,感恩您們喔,幸福了。劉妙玲感恩合十
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魯蛋



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發表主題: 探索中階第三次課程心得分享   周三 6月 06, 2018 5:03 pm

很快的中階課程已來到第三堂了,今日的課程著重在「破冰遊戲」,其實破冰遊戲只要簡單、好玩又安全即可,時間不用很長,也不需要很多道具,最重要的是要打破人際藩籬,讓大家在最短的時間內馬上熱絡變成一個團隊,就是破冰遊戲的目的。

活動一開始的遊戲「呼朋引伴」,看似簡單,其實潛藏許多樂趣,各種動物的叫聲,雖然看不到,但仔細聆聽就能找到你的夥伴,不過~最有趣的是輔導員,對我們真是慈悲,沒放長頸鹿、魚、企鵝…等等,否則~一堆人可能站在原地,等待認親。

還有「蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓」以及「奇妙棒」這二個遊戲,又再次顯現出我們的盲點:沒有用心聽及用心看!往往我們都會太執著於某些點,尤其處於落後時,愈緊張想要擺脫,卻反而讓自己愈迷惘,忘了要跳脫框架和多用心啊!

活動後半段的「月亮球」也很經典,看似小時候常玩的拍球遊戲,可是人愈多似乎卻愈難達成設定目標,搞到後面連印月師姊和天生師兄都看不下去的下來為團隊幫忙,也訂定中間為核心區塊,球盡量往核心打,大喊拍球數……方法,大家合心和氣互愛協力,共同朝訂定目標努力。

後來挑戰失敗,有人說是因為風太大的關係,但有人善解說這就是我們常接的變化球啊!還有師姊分享說:「雖然我都沒拍到球,可是我還是很緊張,因為不知道球何時會飛過來,所以全程還是很緊繃,但我還是很開心。」破冰遊戲的目的就是要開心、安全、有趣不是嗎!

最後,感恩探索團隊的課程安排,讓我們一整天歡樂滿滿~滿滿歡樂。
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林麗玲
大地初發心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周四 6月 07, 2018 8:29 pm

 此次的探索活動以破冰活動為主,破次的活動需要在講解前,先營造一些情境,讓學員能有參與冒險的感受,才能成功的破次,而且輔導員一再強調活動的順序問題,因為順序若能依規執行,其效果會較明顯
  在數字遊戲中,有一位師姊因為對遊戲有所體悟,發現不管是人與人,或佛與人在溝通時,若不對等,那資訊將會錯失,這樣的體悟,讓他心有所感而落淚,當下,我聽到了這樣的敘說真是令我非常震驚,因為,能藉由遊戲而啟動體悟,更珍惜每天的當下及學習啊!
  中階的訓練讓我感到更充實,尤其在實習試作這一部份,雖然有部份的伙伴沒有辦法在一時之間做得很好,但在彼此互相觀摩及鼓勵下,都可以一次比一次好,這真的讓大家對於探索活動更加認識,有更多的感動,也比較能掌握未來執行活動時要注意的"眉角"
  最後一個活動是讓大家在伙伴的協助下,矇眼完成一段障礙路,耐心及默契需要在不斷的"共識"中建立,很幸運的我和伙伴的默契建立很快,我們二人都達成目標,也與大家分享我們成功的秘訣,總之,感恩大家的陪伴,更感恩訓練員的耐心帶領。

第二組麗玲感恩合十
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楊和枝
功德華開心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周六 6月 09, 2018 11:23 am

中階培訓三的課程主軸是破冰理論與實務演練,每一個遊戲都帶來許多歡笑聲,這笑聲顯現著多數學員開放的心,我想開放的心,必先具備對團隊的信賴與安全感。
最近在四個社區關懷據點帶長者玩了一些遊戲,雖然都住在方圓約十公里的區域,每一區的生態都不同,最有活力的是推動社區服務多年的社區,活動前準備 課程進行中 以及課後用餐與收拾,都有默契、有分工、有學習企圖心。
另一個在市區中心,最年輕是八十歲左右的社區,行動有些遲緩和不方便,但是很認真參與,很願意動手動腦,有幾位長者每堂課還認真的抄靜思語帶回家,讓人感動。
第三個社區多數是務農退休,不是善於表達,但願意動手嘗試,有參與的樂趣和熱情。
今天(6/6)第一次去的社區,是市區與農業區之間,勞動加工類退休成員較多,約三成的長者願意跟著動動手,多數的長者笑笑說:「我看看就好了。」缺乏嘗試的熱情,供應午餐可能是誘因,不過願意走出來,就有改變的機會。
近年失智老人比率會越來越高,和目前居家獨立門戶,互不相往來,缺乏人際互動應該是很大的因素,不過,站在教育的角度來看,我們的學校、家庭和社會教育,從小並沒有將生活、體能活動與健康融合在一起,更缺少宗教靈修活動,一個個長大了,除了設法謀生外,心靈是空虛沒有安住心的著力點,當衣食無缺時,接下來就迷路了!
探索教育在這個課程中,有些活動配上佛法以及上人的靜思語
,可以有一些不同的趣味和省思,但是活動方式和主軸目標都要從新修改設計,而且不同社區不同質性,會有不同的效果不同的反應。
這次破冰遊戲中,發現用破冰遊戲、團康來簡化、變化、重組,應該會更適合運用在社區關懷據點。
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楊和枝
功德華開心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周六 6月 09, 2018 12:03 pm

曾經遇到一位也是從事教育工作的朋友,邀請他來參加探索教育活動,他說:我以前參加過了,
什麼........遊戲也都玩過了,意思是:玩過了,還有什新鮮事?我不敢開口說:我們玩了十幾年,還在玩,還在學.
很感恩高老師十幾年不斷的為我們累積實力,雖然魯鈍不夠精進,但是很明白探索教育活動是要不斷的學習,要會跟
,還要有法為基礎,才能讓遊戲有內涵,變化無窮.
看到伙伴們玩得高興,忍不住想倚老賣老告訴大家,跟住高老師學探索,會讓每個人長出一對非常有力的翅膀,先決
的條件,當然是 要不斷的練出堅實的臂膀才能展翅飛翔,祝福大家.
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邱書芳
大地初發心
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發表主題: 20180602中彰探索教育進階-3    周六 6月 09, 2018 7:20 pm

2018 0602 探索教育進階 -3 第三組學員邱書芳
今天的破冰遊戲5W2H,(Ice Breakers)又稱融冰.解凍或熱機( Warm Up )幫助人們變得樂於交往和互相學習,消除不必要的人際藩籬,促動熱情與產生正能量。
我在傳數字中與隊友建立默契,個位數手,十位數用踱腳,百位數雙腳跳,千位數摸頭,萬位數摸耳朵。但題目出零,我是排第一棒,當我轉身拍隊友,我眼神凝結看完他,立即轉身。第二,三,四,依樣做了,第五位寫答案是零。答對。我們歡欣彼此鼓舞擊掌。
我們約定用雙手在頭頂圍成圈代表零。
第二題九百,第一人在跳的同時,我在第五位也跟著數,有隊員太緊張,只跳了八下。第四位唯一的男學員依然跳九下,和我數的不謀而合,我寫下答案交卷。答對,再得一分。
第三題零點零一。有小數點。第一位隨機應變,用點頭代表小數點,然第二位沒能領會,只向下傳零零一。雖然沒得分,我們彼此仍互相鼓勵,振奮精神。
這個Game,考驗突發狀況的應變能力,團結合作默契,專注力。


人體太極讓我們在很短的時間變換隊型到對邊,我們真的最認真,有共識共行,十四秒,達成任務。中心點穿越時,安全專注,依序前往,有趣的挑戰計時,為善競爭,快速抵達。


手牽手,腳踩腳,有個共同目標,毛毛蟲要找棲地結成蛹,完全變態,成為蝴蝶。訓練員在結尾時,讓我們閉眼許下當下的願望。我的夥伴,要用三年的時光,讀研碩畢,祝福她。而我要成為探索訓練員,弘揚靜思法脈。


下次九月一日上課,十月檢核。我又向目標繼續前進了!感恩,感動,行動。夥伴一起努力。
明月清風應無價 智者慧根覺有情
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林玲
大地初發心
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文章總數 : 40
年齡 : 57
來自 : 中區
威望 : 16
注冊日期 : 2013-03-20

發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周日 6月 10, 2018 1:13 am

這次課程我承擔司儀和時控角色,得以綜覽活動規劃與進行,十分精彩.
個人以為,慈濟志工是個培訓時間最長的志工團體,只要你願意,各式各樣的研習課程,任君挑選.所以,保持一顆彈性願意學習的心靈,慈濟會是最好的課堂,給你不必繳學費,不會學到會,不會做到會,我想,這樣的成長空間與心靈世界,也是許多人願意長期參與慈濟的誘因.
此次課程主題是破冰遊戲,對於慈濟人來說,勇於承擔,讓人人有機會成為領眾者,樂於配合,又讓人有機會觀摩他人優點,頻繁的勤務,多元的課程,其實給予慈濟志工很好學習的背景養料,因為,誰也不知道,何時會有需要使用到,所以有新要學習成長的人,應該要把握學習機會,發揮主動學習的精神.
這次一系列的破冰遊戲,從早上到下午,有音樂性的,有肢體動作的,有高度專注性的,,,種類繁多,大約有10餘個,有的需要道具,大部分不需要道具,簡易有趣,學員學習後,爾後返回社區,就可以依照學員的身心狀況,加以選擇運用,所以,今天的課程,可以說是一頓豐富的破冰遊戲大餐.
能夠再玩一次,除了可以熟悉遊戲內容與帶領重點外,我始終感恩,感恩能夠專心上課,幕後有夥伴將香積生活茶水教室空調準備好,讓我不虞匱乏,每每都要提醒自己食存五觀,有機會要勇於付出,方能受此供養,,,再一次感恩所有成舊課程的夥伴們,有您們真好.
苗栗二林玲感恩合十
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明善女
金剛勇猛心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周日 6月 10, 2018 3:50 pm

感恩
純真伙伴分享快樂指數破百的歡喜
幼娟伙伴提到信賴的感覺真的很棒。
勝榮伙伴結語是非常充實的一天,又收穫滿滿。
妙玲師姊體悟 上人靜思語:「有能力的強打者,隨時都可以揮棒。」及時抓住揮球的機會,精準出擊,感覺真得很踏實。
金燕伙伴感受到:一整天歡樂滿滿~滿滿歡樂。
麗玲伙伴學到:比較能掌握未來執行活動時要注意的"眉角"
書芳伙伴互勉:又向目標繼續前進了!感恩,感動,行動。夥伴一起努力。
感恩林玲伙伴承擔司儀與時控,分享:「提醒自己食存五觀,有機會要勇於付出,方能受此供養,再一次感恩所有成就課程的夥伴們,有您們真好.」
和枝伙伴分享:發現用破冰遊戲、團康來簡化、變化、重組,應該會更適合運用在社區關懷據點。
並鼓勵探索伙伴:「跟住高老師學探索,會讓每個人長出一對非常有力的翅膀,先決的條件,當然是 要不斷的練出堅實的臂膀才能展翅飛翔,祝福大家.
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蔡美玲
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發表主題: 107、06、彰化中階探索 第3組 蔡美玲 今天到彰化靜思堂簽到後,拿到的講義是破冰遊戲,心裡立即湧起興奮泉,因為對破冰遊戲的感覺就像學生時代的團康活動一樣。 等到玩「傳數字」的活動,當我是第一個去拿數字來傳的時候,因為數字位值是在小組討論的範圍內,所以傳給下一位同學後、就覺得已經完成任務的輕鬆自在;輪到我到最後一個、要接受人家傳給我訊息的時候,這一個同學用她的右手握拳輕輕的放在胸前,再將右手食指斜斜的指著地板,這兩個動作都不在我們小組的範圍內,我不知道到底   周三 6月 13, 2018 4:00 pm

張阿娟 寫到:
小小螢火蟲飛到西又飛到東,這邊亮那邊亮好像許多小燈籠。一群不老的探索學員正在忙著尋找閃亮的夥伴一起飛舞一起來到快樂的彰化靜思堂打開探索的奧妙。

呼朋引伴

動物大都有群聚的習氣在一起有安全感,但如果看不到了怎麼辦?叫聲是彼此尋找的語言。有人會大聲呼喊有人會尋聲辨位。不管外界有各種干擾的動物叫聲,大家在很快的時間內找到夥伴而高興的拉手跳躍。

遊戲的有趣是團隊中形成的氛圍,大家一起建立的記憶雖然動作笨拙或鬧的笑話或有看沒有懂的焦慮,這些情緒是彼此的空間記憶。沒有關係中找尋到關係的話題。在3C冷漠的世代,呼朋引伴是升温的開始。

千算萬算不如訓練員的小數點,在玩「傳數字遊戲」時我們小組討論,頭代表千位、肩膀代表百位膝蓋代表十位腳指是個位,心中真是太佩服小組的智慧。第一次答對了,第二次訊息我誤解,肩膀九下、膝握拳頭一次、腳指一次。我懂了911傳了出去,結果答案是900。原來十位與個位比拳頭代表是零。真是有看沒有懂,這算小失誤。第三次拳頭在鼻子食指比地上拳頭又在鼻子然後腳指踩一下。天啊!這是什麼數字?我依樣畫葫蘆傳出去,當傳到最後一位要報數時她慌了情緒激動得哭了。

我在這裏懺悔,我的位置是第二位接收訊息的人,我在沒有真正瞭解訊息時就把肢體語言傳遞出去都沒有考慮最後一位報數的人怎麼辦?

回顧這第三次探索課程的遊戲從傳數字,蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓⋯⋯到踩地雷都是在打開五官的遊戲。這些活動簡單道具少,而且是收心的好方法。 山不在高有仙則名,水不在深有龍則靈。

感謝林玲師姊與我分享「生命的河流」背景音樂,提醒我是身帶種子的人,腳步隨心去流浪,只要有愛就不會慌,河流的兩岸曲曲折折,珍惜擁抱每個緣分,河流的兩岸精彩萬分。

感謝大家共同留下完美記憶。

第三小組張阿娟心得分享
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蔡美玲
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周三 6月 13, 2018 4:16 pm

107、06、彰化中階探索  第3組  蔡美玲
                
  今天到彰化靜思堂簽到後,拿到的講義是破冰遊戲,心裡立即湧起興奮泉,因為對破冰遊戲的感覺就像學生時代的團康活動一樣。
  等到玩「傳數字」的活動,當我是第一個去拿數字來傳的時候,因為數字位值是在小組討論的範圍內,所以傳給下一位同學後、就覺得已經完成任務的輕鬆自在;輪到我到最後一個、要接受人家傳給我訊息的時候,這一個同學用她的右手握拳輕輕的放在胸前,再將右手食指斜斜的指著地板,這兩個動作都不在我們小組的範圍內,我不知道到底是什麼意思、竭盡所能的猜、奈何實在不知道這代表什麼數字,但是這位同學也竭其所能的比了幾次,臉上的表情柔和殷切,可是柔和換不到答案,我實在想不透、猜不著,這時候內心慌張質疑,這到底是代表著什麼數字,因為看不懂就更沒有辦法推測,連猜帶想還是臆不出來,最後我用身上僅有的小紙條寫出01,明知這是犯規、但還是做了, 還好訓練員放水「故意沒發現」;這時內心又泛起、如果沒在我們先前討論的共識範圍內,再怎麼交心都不夠推想啊!就想今後要多跟同學們傳心,培養出像菩薩們的傳心咒語,自然烙印在清靜意識裡,這樣就能以心傳心、念念相繫, 這念頭才飄過,頓時又回到當下,看到此刻就是無法感應到同學所傳遞的數字是什麼,緊張慌亂胡亂猜測,後來又隨興的在小紙上寫了「天地」兩個字,明明知道這跟數字猜測形成南轅北轍,可是我還是做了,當下我覺察到阿賴耶識裡的無明引我非理性的亂扯;然而同學還是很溫和的搖頭、表示我錯了,這時候我感覺到:如果事先溝通不夠週全、或準備的範圍不夠,對方即使像菩薩一樣有耐心的陪伴,還是完成不了任務,所以要如何修得廣大無邊、心包太虛的默契、是要想得寬廣又要方向明確,這要用心熟練累積成千手千眼才能了得;就在我內心千思百感紛沓之際,訓練員溫和卻莊嚴的說:犯規了、時間到了。當我要到最前面去核對正確數字的時候,內心驚慌無力難過、自責沒有完成任務、又得形式化交差的愧疚感從心頭湧上腦海;當我翻開紙張,看到正確答案是0.01,以我們小組原先討論的默契這是不可能完成的,腦筋裡一股無法形容的難、鬆、怪等混雜感覺從頭頂百會穴竄出,難怪會答不出來的驚呼聲從心湖洩出,所以當小組要集合討論的時候,我的眼窩框不住萬千情緒澎湃激盪而成得淚海,淚水就不自主地飆下來了;我用衛生紙摀著眼睛、頭低低的,想藉此讓激昂情緒平穩下來,我很清楚此時我的情緒來得急、也去得快,我只需不到一分鐘就能恢復平穩了,因為我了解自己情緒的運作模式,這時候有一些同學 訓練員來安慰我,叫我不要傷心、不要難過,這題實在太超乎想像了。同學們的安慰讓我倍感溫馨,但卻也是干擾我趨向平靜的噪音,因為我真正難過的點 跟他們安慰的點著實不一樣,這樣的安慰語反而讓我疲倦,我想要跟他們說: 讓我哭一下就好了,此刻讓我自己專注的陪伴內心走過這段情緒,對我而言就是最棒的安慰劑。可是我撥不出幾秒鐘來跟他們說,我必須壓抑著不說話,身體微微的抖動一下,用肢體語言請他們給我片刻來平息心靈的觸動,因為我實在是控制不了了。這短短幾分鐘的內在覺察,讓我很震撼,也領悟到一念無明生三細的繁瑣。不自主的哭出來,會讓人不好意思,但如果心中鬱積太多的負面情緒或感受,痛哭完的那瞬間心鬆了、氣也順了、胸口舒坦了,這時候我就好了;因此這時候我實在是覺得不用多講什麼、靜靜的在我身邊陪一下、讓我感覺到我是安全的、被接納的就好了。古人說七情六慾是人之常情,以佛陀的唯識學或現代情緒心理學來說,我們可以有傷心的情緒,但是情緒出來時需要給予適度的宣洩、撫平,不可以情緒化的亂哭揮灑甚至終結人己的生命。以前在現實生活中,我總覺得不好意思、沒啥好哭的、咬緊牙根也要把它撐過去,旁邊人聚過來的安慰,某些時候讓我更難為情;即使後來教特殊學生情緒行為問題,也偏重於教,等到自己因為一場病去面對內在阿賴耶識的清理,才真正體驗萬法唯識的內心生命。我寫出這段主要是想表達自己內心深處的感受 讓同學與訓練員們了解情緒常因人而異,又常有其共同性,謝謝讓我說出來喔!
    在玩到「神奇棒」、看守猜數字的這個活動時,蹲跪著的訓練員說明遊戲規則後,雙手換一下棍棒的位置後,就放在身邊比出手指數,可是我一直看著棍棒,就是看不出它們跟數字的關係,心裡覺得是來鬧的嗎?心裡又覺得一定有其奚竅,當我頭昏腦脹、理不出邏輯時;卻也看到旁邊有同學真的答對三次,榮登勝利者寶座,退到後面休息 我就想不對,一定是我的問題,否則不會那麼多人成功,我必須推翻自己內心的懷疑,當我看到訓練員的手指右手出4 、左手出4 、撐在地板,旁邊有人喊8, 然後就興奮的退到休息區,我看懂了, 也懂訓練員一開始說的注意我的手,只是他的手先隨意撥弄了外星來的彩色棍棒,我的注意力也跟著棍棒、想著外星來的神奇棍棒與數字的奧秘關係,此刻我懂得刪除障礙聽覺的無用訊息,只要注意訓練員的手指,再將兩邊手指數加起來,答案就呼之而出了。當下看懂有股頓悟的感動,覺得像禪宗說的參透了,往下的每一題就都懂了,這種頓悟的明了讓我輕鬆了、愉悅感隨之而來、 自在的登上成功寶座,我真的覺得這樣的活動太奇妙了、太引人入勝了,能夠塑造神奇高亢的氛圍來豐富活動,真的可以讓人凝聚精神的樂在其中,而當破解的那一剎那的喜悅,也真是無法言喻的心靈之悅。
   最後一個活動是戴上眼罩、信任同學的引導小心翼翼的步過地雷陣,我跟這位同學走了六次還是沒有過關,但是依舊意猶未盡的在走,當訓練員說時間到的時候,驚嘆「天啊!時間過得也太快了吧!」還想繼續玩的心跟愛玩的小孩子沒有兩樣,這種心情沒有男女老少的差別,如果能用如你心、如我心的平等觀的角度來看人事物,我們應該較能接納喜怒哀樂悲憂思惡愛等七情六慾,在讓這許多情緒走過而不住於心,自然較能甘願平合的順從行為上的規範,持恆的來做對的事了。
  今天這樣一系列的破冰活動我也看到要適時適地適人的運用因為有的真的是典型的破冰活動有的則是合於提振注意力的玩藝兒,運用之妙尚需存乎一心啊!
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銀珍



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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周三 6月 13, 2018 4:24 pm

在5月份即收到6/2課程流程看了一下,心想 哇!大都是破冰遊戲一定是很輕鬆愉快,期待的心情由衷而起。
  從呼朋引伴開始我抽到的動物是蛇,遊戲規則是只能發出該動物聲音,且必須閉眼尋聲找同伴,這時心想天呀!蛇是發什麼聲音,對了應該是”ㄔㄔㄔㄔㄔ”但又不太有自信,所以不是發出很大聲,在閉眼過程中一直有雙手引導我不要走偏,過了許久竟然聽到有和我發出同樣聲音的,哇!原來就是這聲音,好開心。
接下來的傳數字,也很有趣,只能用身體表達數字,夥伴們設定數字不外乎個十百千﹐沒想到第一題竟是0,不在我們設定內,所以大夥依樣搖搖頭一臉無奈,還好夥伴們默契十足竟答對,大家笑翻了,當下馬上給0設定手勢,第二題雖然傳送過程有失誤但結果我們也答對了,到了0.01時小數點也不在我們設定內,第一位夥伴反應很好用點頭方式,但在傳送過程那個點頭被遺漏了結果是001。大家還是很歡喜,接下來的一連串破冰遊戲及演練笑聲不斷,好玩又有趣。
在月亮球中發揮團隊合作互相補位及同心協力不讓球掉下,看似簡單但在過程中往往因人為力道不同或外來因素引響而失手所以成果不是理想,由此護球活動中感受到一個團隊中要完成一任務除了合和互協外更要溝通共識才能完美達成任務。
在地雷陣中,和同伴陣亡了好幾次,雖然都很小心翼翼但在看不見情況下舉腳投足間都無法穏住站立,經過多次溝通及引導終於完成,真感恩。
今天的課程活動一整天都粉開心。
  再次感恩探索教育團隊,有您們真好,讓我成長,讓我體驗遊戲中也有這麼多的感受。感恩您們!
第一組銀珍合十感恩
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羅碧淵



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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周四 6月 14, 2018 8:04 pm

之前破冰活動,只是安插一小節,今天課程很特別,全程玩破冰,課程設計系統性的從體驗,理論到演練都在體會破冰遊戲。趣味性十足的傳數字,奇妙棒,鳳梨蘋果,蝴蝶、⋯⋯等訓練我們的感官能力,用心體會注意聽、注意看,強化專注力,好玩又有笑果。

閉眼進行的「呼朋引伴」遊戲,很快就讓大家玩在一起。摹仿手上拿到的動物叫聲,呼喚尋覓同伴。在路上偶遇豬車總會聽到豬仔悲鳴的慘叫,令人不捨。接到豬牌卻喊不出,只能尋音辨識,周圍眾聲齊鳴不是公雞咕咕咕啼叫,就是蟲鳴鳥叫⋯⋯,豬伙伴啊您在哪兒?走著走著發現隱約有豬聲「哄~哄~哄」的蹤跡,趕緊抓住張眼認親,果然是豬,兩人不約而同笑開了!原來伙伴反應快善用五根,不計一切捏著鼻發出豬聲,感恩您用力發出訊號,讓我尋親無礙!

「傳數字」遊戲,不能說,不能寫,僅能以肢體語言傳密碼。能不能傳達無誤,關乎著組員的表演功夫及理解力,若要傳得精準得專心看、用心揣摩。訓練員暗示數字不大,經溝通共識後取至千位,個、十、百、千位分別在腳、膝、肩、頭打出其應有數字。當第一題答案快速傳達到最後一棒,竟然没失誤,直叫大家歡呼雀躍不已!接下來的二題都栽在零與小數點上,為了轉述這微不足道的數字,互相之間摸不著頭緒,簡直是雞同鴨講,體現了越是細微渺小越難傳達,也越難以理解的奧妙。

「奇妙棒」遊戲,四根棒子擺出不同組合代表著不同數字,訓練員開宗明義說「要用心看」,可我怎麼用心看,還是解不出答案,直到訓練員將手重重的在地上擺出數字才茅塞頓開,哈!原來答案藏在手指上,奇妙棒只是個假相是惑相,凡夫如我被隨興擺出的花招迷惑而障住,看不透怎看得出,真的是要用心看呢!

「地雷陣」遊戲,兩人一組,戴著眼罩透過伙伴的指引,在互信互賴下跨越重重障礙物。深具慧心的伙伴勇於承擔率先戴上眼罩,耐心聽著口令,一步一步沉穩向著前方目標邁進,迅速超越友隊,一次就過關,反應之神準令我讚歎。換我矇眼闖關,幾次都因為抬腿落腳便不由自主向外偏移,碰到障礙物犯規又重來。在伙伴靈巧又細膩的指引下,練習將腿收回中心點再下放,終於通過顛坡的障礙路。從遊戲中體會到,在人與事間,若能這樣多一點用心細心真心相待,踩到地雷的窘境或許也會降低。

「三日無餾爬上樹」午后,第一位示演時,不是忘了報題,就是漏了整隊。眼看時間一分一秒滑過,被我耽擱不少時光,趕緊換手,從中觀摹學習,才慢慢重拾帶領重點。對我而言溫故知新更顯重要,感恩探索教育團隊提供這個優質環境得以重溫學習。

第三組碧淵感恩合十
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grace wang
大地初發心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周五 6月 15, 2018 1:25 pm

破冰遊戲體驗,對我來說,是第三次,每次都有不同的感受,因為有不同的人、時間、地點。破冰讓人拾回童心,下降自己的年齡開心遊戲。「蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓」、奇妙棒、鳳梨蘋果game,我在社區親子班活動、,校園晨光說故事、社區國中社團活動,都已帶過,讓孩子玩得開心後,易引導收心聽故事,感恩探索團隊讓我吸收有趣活潑的破冰遊戲應用在社區活動。回應第三組美玲師姊的分享,超用心的分享,每個人的體驗結果會因人而異,責任感重的您讓您當場不自主地飆淚水,這是多感人的赤子心,破冰遊戲的條件之一是沒有輸贏、對錯,好玩就好。
此次嫚淳和我分開帶 月亮球,感恩映月師姊、天生師兄下場和大家一起拚目標,過程中有微風來湊熱鬧攪局,結果大家信心倍增達成目標。


若琪  感恩合十
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黃金玲



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發表主題: 2018.06.02探索中階第三堂課程心得   周四 6月 21, 2018 3:43 pm

今天的課超提神的,除了破冰遊戲體驗還是破冰遊戲,整天的體驗示範練習下來,笑開懷意猶未盡,完全不想找周公聊天。
呼朋引伴~蛤?抽到我最怕的....蛇,蛇怎麼發聲?硬著頭皮閉上眼睛亂嘶.....一通,相信一定會找到同伴,結果繞一大圈是我鄰居,哈哈哈。
猜數字是頭頂上滿是問號,臉上完全呆滯的表情,真的令單一思考的我霧霎霎~~讓我學到複雜簡單化就好,不要簡單複雜化了。
欸~~奇妙棒更是真神奇,一樣問號一堆,為啥大家都看得出來,而我卻什麼都看不懂,哈哈哈,智商怎差這麼多.....真不敢相信,一直聽到站主說用心看用心看用心看~~~原來是看錯地方會錯意啦,真是我執呀~遇到困難也不轉彎繞道,難怪走不出來。
是我頭腦真的太簡單嗎?鳳梨蘋果老是撞牆,心裡先是想著這遊戲我鐵定不帶,後來自己示範演練,好像有比較開竅,但我不是個好關主,當伙伴卡住,我也傻了,又是一陣傻笑混亂中伙伴協助理出頭緒才免強完成。目標,等我搞清楚,我一定會常帶... .哈哈哈
地雷陣曾玩過大道具擺陣的並不難,但這次的陣好小好小,小到不得不縮小自己,凡事小心謹慎,明眼引導看似容易,矇眼參與聽指令時才能同理困難重重。交換角色更能有所體會。
無限感恩幕後工作人員、課務團隊、陪訓員及伙伴的策劃與陪伴,我們是一群何等幸福的學員。
第一組黃金玲 感恩合十
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王芷嫻
大地初發心
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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周日 6月 24, 2018 11:32 am

這次上課以破冰遊戲為主軸,透過簡單最少的道具,運用五官來帶動好玩有趣,打破藩籬來啟動學習形成團隊,記得第一次玩神奇棒子及蜜蜂蝴蝶,覺得夥伴們好厲害,怎麼一下就猜著,我怎麼看棒子就是不知為何是那些數字,為何是蜜蜂的動作為何是蝴蝶,等後來謎題猜曉才知道,是自己用心不夠,被外相迷惑,原來答案一直都在告知,用心聽用心看,專注當下、快樂學習。
當實習訓練員的好處除可以再次降低年齡跟學員一起玩一起學習,沉浸當下的歡樂氣氛外,透過遊戲帶領,複習規則及情境塑造,也可讓自己再次審視的內心,提醒當下的那念心,要專注用心,不要輕忽任何小細節,因為細節藏在魔鬼中,而自己也可運用在社區或親子班,真是收穫滿滿。
                              芷嫻  合十感恩
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宇祐



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發表主題: 回復: 20180602彰化中階探索教育課程心得分享區   周二 6月 26, 2018 1:41 pm

這是我第一次來到南投補課
也是三次上課有很多的課程
印象深刻的破冰遊戲是呼朋引伴
聽到不同的動物叫聲的叫聲
是說用心感受和聆聽
就可聽到雞的叫聲了

奇妙棒和蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓都是感官功能遊戲
只要用聽訓練員的解說不要被前方景象給迷惑
專注聽和看就知道遊戲的真正意義在哪裡了

這次課程主要是破冰理論
讓我學習到甚麼是5w2h的理論
把人與人之間的冷漠給打破
建立熱情和團隊默契的結合
很有趣的破冰遊戲

下午有人體太極是一項共識共行團隊合作的培養
想盡辦法在短時間內變換隊型到對面即可完成

破冰遊戲演練解說游戲內容
規則有條有理但要多練習就不會慌了
感謝這是活動的帶領者讓我學習到很多事物


第二組    蔡宗祐
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