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 【證嚴法師菩提心要】20180811 - 別想太多

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發表主題: 【證嚴法師菩提心要】20180811 - 別想太多   周日 8月 12, 2018 11:02 am

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發表主題: 逐字稿   周一 8月 13, 2018 2:08 pm

【證嚴法師菩提心要】20180811 - 別想太多

【對話片段】
他們好像有事瞞著我,我覺得他們一定常在背後講我閒話,我要小心這些心機鬼。
好累喔,為什麼都沒有可以信任的人?朋友說我是無中生有,疑心病重。真的是我想太多了嗎?

**********

「別想太多」

(大愛劇場 家有滿子)

【對話片段】
人家都已經跟你賠不是了,就算你不想接受,也不需要這樣開口傷人啊。走,不要理他,你又不是故意的,真的不講道理。

【旁白】
人與人之間的相處,必須以信任為基礎,但事實上,疑,不全然是件壞事。防人之心不可無,對於安全有疑慮的環境,詐騙等行為,仍然必須提高警覺。而許多科學家,也都是因為高敏感度的懷疑性格在研究中能有所發展。因此,適度的防衛機制是必要的,但如果對身邊的人,都採取如此防備的心態,生活將煩惱重重,甚至影響人際關係。

【證嚴上人開示】1998.7.24晨語開示
疑是我們人生一大害,也是心理上一個很大的障礙,有一句話說「疑心生暗鬼」,心中若有疑,就會有一些虛幻的空想浮現出來,就變成了一種心神不定。所以我們人不能有疑,疑,疑人,疑神,疑鬼,甚至也疑自己。譬如說有些人對自己很沒信心,對自己的人格很懷疑,儘管他有滿腹的才華,但是他對自己就是沒信心,這個疑,疑自己,就是障礙自己。有的人就是懷疑別人,有的是懷疑自己的家人,有的人懷疑父親,懷疑母親,或者是懷疑孩子、太太或是先生。在家庭之外,懷疑朋友,懷疑周圍的人,一天到晚對自己本身以外的人,不論是自己的親人或是朋友,或是較疏遠的人,都抱著那種懷疑的眼光來看待,這樣的人生也是很痛苦。做每一件事都是抱著懷疑的心,什麼事都不敢做,這真的也是,就像自己拿著一條無形的繩子,捆綁自己,這種疑心實在是很可憐。

【對話片段】
一名林姓男子開車,他就懷疑這個陳姓男子擦撞到他的車,結果不但是用車子來擋路,還不斷地砸車洩恨。

【旁白】
社會新聞常有所聞,懷疑導致許多衝突事件,甚至造成無法挽回的遺憾。

【證嚴上人開示】2003.4.5晨語開示
看人家在笑,就說人家是笑面虎。看人家在笑,就說皮笑心不笑,我們自己內心的煩惱,看到人就會解讀他,解讀、醜化別人。本來大家都說,最美的面孔就是笑容,最好的溝通就是微笑。本來笑,能笑開人人心中的煩惱、對立。不過心中有煩惱的人,對這個笑的面容,他就會去解讀,去醜化,生出毀謗,覺得這個人的笑,就是內心藏有什麼不軌的玄機。是不是別人內心真的有這種玄機?其實是我們的心有煩惱,看人是鬼。所以我們常有一句話,「以佛心看人,人人都是佛;以鬼心看人,人人都是鬼」。所以這種煩惱,是我們自己心中的暗鬼,人人心中有暗鬼,自然對人人起疑心,所以疑心又生暗鬼。所以你想想看,在人與人之間互相懷疑,互相醜化別人,人人都是不好的,這一念心就叫做煩惱。

【旁白】
佛教中所說的「五毒」,貪嗔癡慢疑,就是五種會引發我們造作惡業的心,更衍生種種煩惱,難以斷除,而「疑」就是五毒之一。

【證嚴上人開示】2017.9.12晨語開示

疑生惑,惑就產生無明,無明就產生煩惱,這煩惱、無明、惑,就是因為從疑開始。一定要讓大家去除那個煩惱、無明、惑,這就是要好好來解釋,才有辦法走入菩薩道,讓人人慧命健康。

【旁白】
疑要解,才不會產生惑,進一步斷除無明煩惱。慈濟志工林智慧,曾因自己的疑心,迷信於算命風水,把家人鬧得疲憊不堪。

【對話片段】
會去迷算命是因為先生的關係,因為是怕他有小三。

【旁白】
因為先生高大帥氣,林智慧認為他名字帶桃花,加上公公曾說兒子很風流,要好好看住,讓她終日提心吊膽,求助於命理風水,凡事都求神問卜,甚至自己去學紫微斗數。

【慈濟志工林智慧訪述】
地理師看一看就說,這本來是客廳對不對?就把它改成房間,所以弄得你就會覺得不倫不類。但是那個時候就會覺得說,只要平安吉祥,夫妻好好相處,這樣每樣平安,這樣就好了嘛。哪有什麼關係?對不對?結果…。

【對話片段】
有效嗎?
當然沒有用。
好,來看。
吵架照吵,吵到頭一胎流掉。

【先生蘇秋金訪述】
吃定我五十幾年了,我還是活過來了。

【旁白】
多年來疑神疑鬼又強勢的個性,家人都拿林智慧沒辦法,直到聽見證嚴上人的一番話,她才恍然大悟。

【慈濟志工林智慧訪述】
一切都是唯心,我們的習氣若不改,上人說「福人居福地,不是福地福人居」。上人說我跟你說,你要正信,你不要迷信,你的未來會比現在還好。我覺得上人救了我,讓我的生命,真的是往光明的方向去走。

【證嚴上人開示】1999.6.13北區慈濟人聯誼

學佛,有時候學到說還是有所求,只要自己稍微不順利,自己的心就起疑,就要去問,問看命,問改運的,問乩童等等,這種也是叫做迷的執著。我們學佛應該要有正知正見,不要去懷疑,立好我們的心念,正念,一直走就對了。

【旁白】
多年前一位慈濟委員帶著妹妹來到靜思精舍,請上人開導不快樂的妹妹。原來妹妹到姊姊家作客時,總覺得姊姊的婆婆話中帶刺,姊姊卻認為婆婆在讚美,還聽得很歡喜,讓妹妹因此感到忿忿不平。

【證嚴上人開示】2003.9.28志工早會
我聽一聽就覺得,其實還是姊姊有福,妹妹就很不服氣,妹妹就說:「誰說的?哪裡有?我姊姊在那裡被欺負得要命,還說有福。」我就跟她說:「因為姊姊單純,你太複雜了。」單純的人,不論球怎麼丟都跳不起來,因為她的地上鋪了棉被,所以哪一顆球,就是丟到棉被的上面跳不起來,而且也丟不遠,所以永遠都在她溫暖的棉被裡,所以沒有什麼心靈的掛礙。所以你會很辛苦,你太聰明了,聰明得像鐵板一樣,輕輕的一個東西掉下去,會破掉,球還會彈起來,這樣子會很辛苦。這位妹妹聽了,嗯,好像有道理。她就會說,好啊,我回去再想想看。

【旁白】
多疑的心,常常是出於不信任,不了解,而產生的偏見。研究指出,腦部先入為主的習性,比我們想像的還大,讓我們會傾向去解讀跟自己信念一致的內容,不自覺就在別人身上貼了標籤。

【證嚴上人開示】2003.10.21中區慈濟人聯誼

因為我們的心若有善念,就是很單純的,聽什麼樣的話都是好話。假如我們的心有煩惱,隨便一句話,都認為那是在講我,不滿我,在罵我,那就再起煩惱了。所以,心要單純,單純的心就是善心。心善,一切的境界都是善的,一切的塵,就是我們對的境界也都是善。所以師父常跟大家說,要善解,要包容,善解包容是很重要的。所以我們還是要一念心善,一切惡就消除了。我們若是一念惡生,一切的善就滅掉了。再好的話,也會覺得你對我訓話,人家實在是苦口婆心在勸你,要怎麼幫你轉動念頭,看能不能歸入正確的方向,這樣我們若是心不善念,反而還會懷疑別人對我們有什麼惡意。所以再好的境界,來到我們的心,也已經變成惡的,這一念心的單純是很重要的。

【旁白】
一念的善或惡,不僅牽動著我們當下的情緒,還可能在人與人之間結下不同的緣分。

【證嚴上人開示】2009.2.18北區慈濟人座談
心寬,我們不會去傷害到人,念純,就不會傷害到自己。了解嗎?我們若心很寬就不會去傷人,因為我們就是心很窄,說話都會去刺到人,別人稍微怎麼樣,我們無法容納他,大家就把他圍起來,好像在圍攻一樣,這種傷人,不好。所以心寬不傷人,念純不傷己。假如我們自己的心念單純些,不會因為別人說一句話,就說他說這句話就是要來傷害我的,他就是要對我怎樣,這樣我們就是心不純。心不純,就會用別人的話來傷害我們自己。所以我們大家真的要心寬不傷人,念純不傷己。我們假如能夠心寬念純,我相信,這樣每天都在消業障。

**********

「有疑心就無法愛人
 有疑念就無法原諒人
 有疑惑就無法相信人」


【證嚴上人開示】1999.11.21志工研習營
如果我們以鬼心來看人,人人都是讓我們懷疑的人,你們知道嗎?疑人心不可有。我們做人,第一要讓人相信,第二我們要相信人。所以,我們如果讓別人懷疑,或是懷疑別人,這都是很痛苦的事。所以,不要疑心,疑心就生暗鬼,看人很順眼,看人很滿分,那時候我們的心,就是很滿分的時候。如果你把人家打上缺點,打折扣,那時候就是我們的心靈,就是有成見,就是有折扣的時候。所以一句很簡單的話,用佛心看人,人人都是佛,你想,佛不就是圓滿滿分的人生嗎?佛叫做「圓覺」,圓覺的意思就是說,佛陀的人格已經是圓滿了,我們如果用這種圓滿的心態去看人,那時候對方就是滿分。所以說佛心就是要先把自己的心圓滿,我們才能看人都是佛。

**********

「我的幸福修練」

【家庭主婦張瑞珍訪述】
因為我的小孩子,他就是學習比較慢,那我又不能面對說自己的小孩子,他有學習障礙這一塊,我只是覺得他是大鳥晚啼,當時真的是會覺得別人都在嘲笑我。自己就會對自己的兒子,對他更要求,更嚴厲,他就開始反彈,就會破壞家裡的家具,然後就摔電視,我們家電視給他摔壞兩台。因為就是覺得比較沒有自信,然後你就比較會去猜疑,猜疑人家好像是覺得說講你怎樣怎樣,那你就會很生氣,可是你又會想表現出說,我不是那樣子。甚至有一次一個師姊,她就過來跟我講講,那我就很生氣,我說:「你不要再裝了,你以為你自己很和善,其實你是很虛偽這樣子。」我記得我就是水懺之後,我那時候才察覺到說:「哇,天啊,原來我是得罪這麼多人。」後來,我就開始一直當眾懺悔懺悔,上人在講到〈譬喻品〉的時候,他不是在講到一隻狗嗎?牠進了一個房間有八面鏡子,覺得怎麼會有八隻狗在看著我?然後牠就對著那個狗一直吠,後來我有去跟那個師姊道歉,發現自己薰了法之後,其實我也想做那個和善的人,自己也感受到說,其實人家她是善良的,是自己的想法不對。疑心,因為它會讓你跟人家結很多的惡緣,再來它會讓你對所有人都不信任,當你不信任別人的時候,你就沒有辦法相信佛法,我真的很想改,但是我不知道怎麼辦?我會去懷疑別人嘛,所以用不好的心態去看他,所以他回饋回來的給我就是負面的。所以後來我告訴自己說不可以,就是說我要用很正面,而且就是要相信。(對話片段:好不好吃?好吃。好吃喔?跟阿嬤說謝謝。阿嬤謝謝。你看阿嬤對你很好。)我現在每天都會帶著一本靜思語,因為我強迫我自己背,上人就說我們要學習說好話,而且要想好意。如果你的想法沒有正面的話,其實你很快就被你外面的境界就拖著走。上人其實他有告訴我們說,即使人家真的是對你這樣子,你也要趕快轉念,其實佛法是讓你一直心胸不斷不斷地去開闊,然後去包容別人這樣子。我是張瑞珍,過去我就是想太多,想太多就是太雜了,雜了心就亂了。聞法之後我體悟到,簡單即是美,簡單即是真,心思單純不複雜,就是智慧。


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