【證嚴法師菩提心要】20180825 - 身淨不如心淨
【對話片段】
會碰到嘴巴，吃進去的，還是會碰到皮膚的，對，我就會特別地小心。像手去按電梯，還是說手去摸把手，到家的時候鞋子脫好，就是先去洗手。
有人來家裡作客，我一定，他們一離開，我就開始清潔自己的家裡，吸地、拖地，然後消毒。
出門拿那個行李箱，回到家我一定要先擦輪子，我才願意把它收起來。
人家說垃圾不落地，就是洗完澡基本上我們也都不落地，有時候兒子會調皮就要下來，就是馬上叫他停止，就上床去，然後把他的腳擦一擦。
我最會用的就是那個，我的酒精擦，我就會到處擦擦。然後他們有碰過的地方，我都擦，連遙控器我都擦。
【旁白】
這麼愛乾淨，生活是因此更美好，還是反而更煩惱。
【對話片段】
有別人上我的床，我就會覺得，我的精神壓力很大。
慢慢地他們會習慣，可是有時候還是會覺得我太，就是太誇張這樣子。
是不是可以稍微地放寬一點點？可是，就覺得，好難喔，有什麼辦法。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「身淨不如心淨」
（「金剛經說什麼」老古文化出版）
【旁白】
佛學老師南懷瑾，曾在書中寫道，嗔念不僅指發脾氣，對乾淨太過執著，對髒污嫌惡，也是一種嗔。其實身體本來就是不淨的，愈想遠離髒污，只會產生愈多煩惱。我們該如何克服這樣的執著呢？
【證嚴上人開示】2014.6.6晨語開示
人生苦，不只是苦，又是日常的生活中所感受到第一個感受，我們要想我們的身體，我們大家每一天都感覺，清理得自己乾乾淨淨。現在夏天了，氣候也比較熱，曬個太陽，稍微做點工作，身體一動，汗流浹背，外面做工，全身都是土，感覺就是很髒。一天這樣，開始趕緊要沐浴，沐浴，洗澡，乾乾淨淨。乾淨的身體能多久呢？再一下子又是再流汗了。何況我們若去看，看看醫院，病人這一身躺在病床，什麼都沒辦法（做），這個身體自己沒辦法能整理，要靠別人來幫我們整理。幾天，一天、兩天，沒人幫我們整理，這個身體就是聞得到，不是只有看得到而已。可見這個身體的不乾淨，我們看得到，你的臉七個孔，我的臉也是七個孔。有沒有，算算看，眼睛二（孔），耳朵二，鼻子二，嘴一，這樣合起來，是不是一張臉七個孔？還有大小便溺（二孔）。這還是一個人，絕對是九竅，常流不淨物。
【旁白】
「九竅常流不淨物」，說明了身體的運作，即是與常保清潔背道而馳。因此，在《三十七助道品》中，提醒佛教徒修持正道。第一個需要建立的觀念，就是四念處的「觀身不淨」。
【證嚴上人開示】2006.2.25馬來西亞慈濟人座談
的確我們的身體很不清淨，也很不乾淨，這麼多的不乾淨，都集中在人的身體裡。世間就是不乾淨的，最臭，最污濁的，也都是在人體裡面。偏偏我們眾生總是很顛倒的，為了這樣的臭皮囊，這樣不乾淨的一個身體，來爭，來取，取之無厭，那樣的欲念之心很廣很大。所以會變成了這種不乾淨的身體來造就了許多的業，很多的惡業，這都是佛陀要警惕我們，不要讓這個臭皮囊的身體去造了那麼多的業，實在是受苦受難在人間，造成了人間的禍端，也是造成了自己生生世世的災難。這都是人自己造出來，都是因為有這個身體。有了這個身體，造了很多的業力，後來所受到的苦也是這個身體，所以這都是一種惡的循環。為什麼會是惡的循環？惡就是惡濁，濁氣很重。我們眾生很無明，這種的濁氣很重，所以他看不清，看不清楚。
【對話片段】
師兄做環保我每次都會不高興，剛開始的時候，因為他比我早進慈濟，他進來十幾年了。他只有那個回收回來分類，我會叫他在外面，連他的鞋子、手套、衣服，都不能放到我們家裡面。要我另外拿一個桶子裝了洗一洗，我才要讓他進去。我就非常挑剔他，我每次都不高興，後來他也因為這個樣子，就比較沒有來做環保。所以後來我現在進來發覺到，我是在做來還給他，補他沒有做的。
【慈濟志工何玉美訪述】
我有潔癖的時候，我發覺到就是說，什麼都是乾淨的才是美的。可是當我接觸到環保了以後，我反過頭來就是說，當我在要求每一件事情都乾淨的時候，你知道嗎？這些垃圾，也是因為我要求乾淨而產生的，還是我們自己產生的。其實我還沒進慈濟之前，有一陣子我本來就身體不好，免疫系統的毛病，還沒進慈濟的前一年，剛好就是去身體檢查，就檢查出甲狀腺腫瘤。結果開刀完以後，本來以為沒事了，結果後來他說是惡性腫瘤。那時候就每況愈下，然後就變成重度憂鬱。
【旁白】
憂鬱症纏身期間，何玉美常在路邊放聲大哭，甚至有輕生念頭。有一次經過慈濟環保站，志工似乎很懂她的心事，不斷陪伴、傾聽，並時常邀約何玉美來做環保，讓她的心門逐漸打開，更有勇氣面對病痛。
【慈濟志工何玉美訪述】
我覺得癌症跟這種東西，惡性腫瘤這種東西，我們不知道它什麼時候要爆發。所以我常常會覺得，每一天早上起來我就會覺得說，還好，我又過了一天，我自己不知道我自己的時間還有多少。所以我一直告訴我自己我沒有做的，我要快點把它做起來，因為我怕做不夠。每做一天環保的時候，我就發覺我的心會開了一點。因為我覺得好像除了乾淨，就是清淨大地以外，最主要是清到自己的心地。
【證嚴上人開示】2017.6.16晨語開示
生理的不乾淨，這既來之則安之。但是我們的身體行為，那就要好好修好，叫做防非止惡，這就是「戒」。不對的行為，不乾淨的動作，我們的身體絕對不能去作為到，自然就是身清淨。生理雖然還是不淨，但是我們的身體的行為是乾淨的，我們的心也是很乾淨，沒有煩惱來染著了。這是表示我們的心，不論是在造作，或者是靜下來的時候，我們的身心不離佛。
【旁白】
放下對色身的執著，並不容易。曾經有一位慈濟志工，就因此在參與賑災發放時，遇到了障礙。
【證嚴上人開示】1999.6.26高雄精進研習
美國一位委員他去到多明尼加，我們去發放幫忙他們的東西，那時候美國的執行長帶隊出去，我們很多的委員及慈誠隊，同時把這些東西拿起來，就是要給那些災民。那個黃執行長，黃思賢居士，他就拿著一支麥克風在那裡說，我們付出愛，同時要感恩，你要用肢體語言去擁抱他們。但是我們一位委員，其中有一位，她從來沒有參與國際救災，她是少奶奶型的，很潔癖，去到那裡，那些災民是這樣，整個月都沒有洗澡。那裡的人種是黑又壯，又都沒有洗澡，衛生也很差。要她把東西送給他們很簡單，但是要她展開雙手去擁抱他們，去拍拍他們，她覺得這我怎麼做得到？我怎麼做得到？一直很掙扎。不過，這邊的人已經擁抱，拍拍他們，這邊也是，大家都這樣，付出這分的愛。我若沒這樣做，不是很不好意思嗎？師父說的，假愛假愛，她就用假愛，伸出雙手來去擁抱著他。這一抱下去，真的，那個假牆倒了，展現出來的是真的，就是覺，覺有情。這是真的道心，覺的道，原來人與人之間，這種真誠的愛是這麼靠近，沒有距離。所以當時她擁抱對方時，她哭了，對方也哭了，旁邊的人都哭了，那種真情的流露，臭也忘了，這就是愛。
【旁白】
布施與關懷，不僅僅是給予，同時也是練習放下自我。慈濟在國際賑災、義診、居家訪視等行動中，都能看到志工放下身段的身影。
【證嚴上人開示】2001.1.22志工早會
慈濟人在長街陋巷裡，看，環境髒的臭的，慈濟人一點都不嫌臭，不嫌髒，去打掃，去整理，去布置，每一次看到了，都很令人感動。看獨居老人，他長年累月，在這種的流理台，你看，這樣積那個污垢，油垢這麼厚，看慈濟人在那邊一直鏟一直刷。其實它不只是髒，也很危險，萬一這個油垢一點火，可能有不堪收拾的場面。看看慈濟人，為了讓他們安全，為了讓他們過一個舒服的環境，全臺灣的慈濟人，看看天天，每一個角落都是同樣的，現在在我面前的每一位志工菩薩們，我在說，你們不就是已經做了嗎？雖然我們這個世間說是娑婆世界，堪忍，其實慈濟世界就是菩薩淨土。雖然天天都有堪忍事多，不過，忍而無忍就是真正的大忍，忍而無忍才是真正徹底的大忍。
【旁白】
煩惱與執著，來自心的侷限，與其在意身體乾淨與否，不如正視內心累積的塵垢，去除種種執著，才能更自在地發揮身體的良能。
【證嚴上人開示】2006.2.25馬來西亞慈濟人座談
佛陀也說，身是載道器，我們修行也要在人間，也要有這樣的身體才能有修行。因為普天之下，有很多的人事物，這一些也要有我們的這個身體，才能在人與人之間成就一切，也要有我們這個身體才能完成，辦好我們這個道，辦道，佛陀的志業，都是要有這個身體。所以我們這個身體好好的利用它，利用這樣的臭皮囊，這種有限的一段生命，時間，所以你們會常常聽到師父說，時間，空間，人與人之間，我們要好好把握時間，我們要好好利用空間，在這樣的芸芸蒼生之間，去結好緣。所以人與人之間，菩薩所緣，緣苦眾生，我們要當菩薩，這個菩薩不能離開這一生中，也不能離開自己的這一個身體當中，不能離開這輩子，也不能離開我們這個身體，這個菩薩，是我們的身體現在要做出來的，我們現在有生命的這個身體就開始要做出來，不能等到下一輩子。我們有隔生之迷，知道嗎？假如這一生中，假如沒有好好應用這個身體，好好做你該做的事，要等到來生才做，已經來不及。所以我們要珍惜這個身體，雖然它是臭皮囊，不過，它還是載道器。所以我們要成就道業，也需要這個身體，請大家真的也要多用一點心。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「我的幸福修練」
【退休老師李莊囍訪述】
教書30年，來回於家裡跟學校，一直都處於很忙碌的這種來來回回，就會覺得說，能夠有一點點自己的時間，就喝喝下午茶，或是在家裡自己泡杯咖啡，然後做一點甜點這樣，就覺得說這樣子非常的，是人生的小確幸。我就是比較愛乾淨，覺得說把環境弄得很整齊很舒服是應該的事情。不過就是愛乾淨到，有一點點就是，如果環境髒亂，就會覺得有一點點頭痛，會稍微唸一下家人說趕快整理一下，不然這樣子看起來就很不舒服。其實是學佛之後，尤其薰法香以後，我整個真的是大轉變。一開始我進入慈濟，我是很喜歡做環保，剛開始我也是會覺得說，怕有細菌啊。口罩、手套是一定必備的，可是做到後來，我居然覺得說，其實做環保我是最舒暢的，尤其你又能夠愛護大地，所以你做的事情是利益眾生的，所以就放下了對那種髒亂的感覺。而且同時也體會到說，因為隨著這個薰法香，上人的開示，我們已經很有概念，就是說身體是四大假合。那你這些感受，其實很多時候是因為執著，如果放下自己的執著，就不會覺得它髒臭。這麼多垃圾，是誰製造的？其實是人類自己，自己製造出來的。那我現在甘願在這邊做回收，然後我自己也反觀到我自己，其實內心也有很多無明煩惱。如果能夠也是像這個這個丟棄這些，或是回收一樣，把它適當地放下，那自己內心的無明跟垢穢，其實就也會掃得一乾二淨。我們真的要觀自己的身，其實是不淨，那這個臭皮囊，我們能夠用多久呢？真的不能執著於這個色身，我們如果一直說愛護這個身體，還不如心胸要開闊一點，進而去追求永恆的慧命。我是李莊囍，我願意以清淨的心，觀這個不淨的身體，然後發揮生命最大的良能。
首頁 
