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 20180826桃園中階班課程三心得分享區

向下 
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月亮
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來自 : 台中
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注冊日期 : 2009-01-11

發表主題: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周日 8月 26, 2018 11:21 pm

20180826桃園中階班課程三心得分享
真誠交心為善友
同伴共行互攜手
示教利喜播歡樂
勇於超越向前進
感恩今天有這樣的好因緣成就
感恩珮鳳及桃園中壢家人
感恩二位生活菩薩
更祈願天佑天下平安吉祥
映月感恩合十



月亮 在 周三 8月 29, 2018 9:17 am 作了第 1 次修改
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小甜甜
大地初發心
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周二 8月 28, 2018 9:28 pm

敬愛的探索教育團隊老師們晚安
時間過的真快,中階探索課,已經邁入第三次上課了。
今天拿到課程表,發現多了一個遊戲─地雷震,這遊戲之前沒有玩過,期待她趕快到來。
午後終於等到了,看似簡單的闖關遊戲,其實不簡單,我與芬煅師姐是第一組,行進中口條不好害師姐沒有過關,換其他組時,有跟師姐討稐如何行走會比較好,當換我行走時蒙上眼睛,當下踏出第一步是害怕的,不知前面的路如何走,而走進地雷震後就完全把指揮權力交給師姐,聽師姐一個口令一個動作的完成任務(過關了),這比我知道中階合格還要高興、開心,謝謝芬煅師姐的用心,讓我第一次玩就可以闖關成功,謝謝芬煅師姐,感恩妳!
午後還有一個重頭戲─破冰遊戲演練與回饋,我在快樂小精靈中當標兵,玩過一輪演練一輪時被玉嬌師姐推出去演練,心裡沒有準備下就上台演練,當下不緊張是騙人的,只好硬著頭皮演練下去。
我不怕上台演練,怕的是如何帶分享,如何把 上人的法帶入分享中,這是我排斥當訓練員的地方,我喜歡當幕後的備料手。
訓練員要勇於承擔、要膽大(面對學員不怯場)、要細心、口條要清晰,這才是一位出色的訓練員。
聽了映月媽的話:這些訓練員小雞們,快快成長,出來帶隊。加油!往訓練員的資格邁出一大步
中壢兒童親子班對輔劉惠珠感恩合十
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蔡芬煅



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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周二 8月 28, 2018 11:58 pm

8/26是探索中階課程第三次的上課活動,早上的破冰活動是我最喜歡的體驗,因為破冰活動總是活潑有趣,很能抓住每個人的目光,像是蝴蝶蜜蜂蜻蜓活動,帶領的美丹師姐很厲害耶!口條超級流暢,動作又靈活。而奇妙棒,剛開始一直弄不清楚,總是一直看著棒子,理不出個頭緒來,一直到有人提醒不要一直看棒子要觀察其他地方,才知道原來奧秘在師姐的肢體語言上呢!而鳳梨蘋果的遊戲也是很新鮮有趣喔!人多玩起來還滿刺激的。連下午的小小螢火蟲和毛毛蟲遊戲,也讓我的瞌睡蟲不復存在,還真是辛苦師姐們了,為我們設計安排這些豐富的活動。

今天我在上台演練的練習上,只練習一次,因為前一天沒睡好,體力和注意力都有些不足,加上自己那個不果決的個性又出來,真的也是很窘!喜歡自圓其說也是我的個性之一啦!看到其他學員們有條不紊、口齒清晰的解說活動站名和規則,真的令我佩服,下次得多多學習與練習了!

在體驗地壘陣時,我對惠珠師姐一次就能過關,真的很佩服!這要膽大且完全信任伙伴,才能做到呢!我是體驗了三次,在第三次我感覺自己比較放得開,自在多了,願意完全信任帶領的惠珠師姐,所以來能過關!但是膽小的我還是藉由尖叫來紓壓,真是對不起其他伙伴了,一定感到很吵又被干擾了吧!真是不好意思喔!完全只沉浸在自我的體驗中,sorry!以後得改進。

感恩探索團隊的老師們,每次都不辭勞苦的由台中來桃園,還有桃園的訓練員師姐們,有您們的陪伴,感覺能上探索課真是太幸福了!

芬煅感恩合十
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邱瑤琪



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發表主題: 2018年8月26日學習心得-邱瑤琪   周三 8月 29, 2018 7:41 am

探索教育中階課程,今天是第三次上課。主要在訓練我們如何帶破冰遊戲,藉由破冰遊戲,打破人與人間的懷疑,觀望,猜忌及冷漠,幫助大家溶冰,樂於交往,溝通與學習,以正向,熱情及誠懇獲得珍貴的友誼。
今天我上台演練人際曼陀羅,這是藉由九宮格,讓每個人主動去認識他人。經由老師的指導,心得如下:
1.先在自己的九宮格寫下自己的名字。
2.要整隊,可以直排橫排來表示較為清楚。
3.訓練員說話要有威嚴,例如;排隊方式無需詢問學員。
4.九宮格中間直行部分,填寫方式要特別說明,可以現場舉例方式較為明確。
5.九宮格中每一格,究一人或多人簽名,需視時間許可決定之。
6.不要集中只找某些人簽名,因為要廣結善緣。
7.遊戲進行最後,如果有人尚未完成,且欲罷不能,再說有空時可以休息時間再去完成。
另外,另一個活動,人體太極讓我印象深刻,我們圍成一個圈,對角線的兩人要通過中央圓點交換位置,全隊的人完成的時間將被記錄下來,因為別人的激盪,偶然讓我想到一個方法,很勇敢的說出來,不怕丟臉或失敗,由我與對角線同伴先交換,再來由右邊的同伴緊跟著我,大家依序快速換位,在行進中的圖形居然形成太極。這個經驗告訴我,要勇於表達自己,不要小看自己。
人體太極,其實在說明一種流暢感及速度,只要有此第,方法與順序,大家有默契,同心協力,看似複雜難解的事,在自然運作下,都會化作一種行雲流水,水到渠成的哲理,天下沒有做不成的事。
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林錦珍
大地初發心
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周四 8月 30, 2018 8:06 pm

早上到靜思堂,不久映月媽和珮鳳也到了,感恩她們起早摸黑的為大家的慧命奔波,真是我們的典範,今天課程的重點是破冰課程的體驗,藉由大家一次次的練習,我們的帶領技巧也更入心了,感恩老師的成就,讓我們又往前一大步。
破冰是一個魔法棒,瞬間融化了彼此的藩籬,讓團體默契很快就建立了,熱情和正能量在團隊中流轉,探索真是一個奇妙的團隊,好像有很強的磁力,把大家緊緊的吸在一起,感恩我可以成為這個團隊的一份子,希望自己很快從小樹苗成長成大樹。
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戴郁芳



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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周四 8月 30, 2018 11:48 pm


今天參與了好幾項的破冰遊戲,也親自演練了部份活動,顛覆了以往的觀念,原本以為破冰遊戲只是活動中的「一碟小菜」,但經過早上映月媽對破冰遊戲的理論解說,才明白其重要性,難怪每次的課程都會安排破冰遊戲。希望未來可以正確規劃與使用,帶出破冰遊戲應有的效果。

一個成功的帶領者,其中一個常存的因素是「有趣」,它使得體驗變得有生命,使人們能更加投入及連結彼此,從體驗中得大法益、起歡喜心,所以「有趣」是非常必須的。帶動有趣好玩的、快樂溫暖的破冰遊戲時,能凝聚大家關係提振精神,幫助團體結合而成為一個團隊,變得更有內聚力。

今天參與的破冰遊戲略述一二:
一、 蘋果與鳳梨
這個遊戲非常的暖腦,在遊戲過程中要持續把持高度注意力及反應力。
是一個可以當成破冰遊戲,也可以是一個訓練時間控制的課程,當同時有多項訊息需傳達時,學習如何分辨情況之緊急性、重要性以及時間控制。
二、 人際曼陀羅
是一個在陌生環境可以很快認識彼此的破冰遊戲,遊戲過程當中經過九宮格裡9個項目的完成,以期在短時間內能多認識到同行的夥伴達破冰之效,遊戲重點如下:
1. 整隊
2. 報題:什麼活動?
3. 九宮格中間直行部份要多做形容說明,以防夥伴對規則不清楚,另左、右兩旁之直行可直接簽名即可,此規則部份可請夥伴示範一下以釐清觀念。
4. 盡量不要一個人簽很多格,如此方能廣結善緣。
5. 請夥伴簽名時可彼此多互動,多了解認識對方一點,以達破冰之效。
6. 在該活動時間已到,若仍有夥伴未完成九宮格內容,可在會後再完成。
7. 訓練員有絶對的裁量權,在活動進行當中要帶有一點權威。
三、 地雷陣
聽到地雷陣的規則後再看到地上地雷陣的佈陣,第一個感覺是「這太難了吧?過不了關的。」一開始便自我否定。但經過一次次的試驗,發覺到靜思語所說: 「用心看、用心聽,終身都受用。」只要用心傾聽與正確溝通,學習建立與夥伴之間的信任關係(矇眼時要如何克服緊張,接受夥伴的引導?),設身處地充份為對方著想(指揮時要如何讓夥伴安心而了解您的指令?) 。
今天雖然因為時間的關係沒走到終點,但也已經抓到要領了,我相信下次再走一定能挑戰成功的。

非常感恩映月媽及珮鳳師姐一大早不遠千里的陪伴、對探索課程的深入解說及各訓練員用心的指導,真的是我們的善知識,今天探索中階第三次的課程收獲良多,法喜充滿,無限感恩!
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桃園區安喬



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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周五 8月 31, 2018 1:09 am

這次的課重點著重在破冰遊戲;呼朋引伴、傳數字、蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓、奇妙棒、鳳梨蘋果;其中奇妙棒,訓練員利用五根棒子擺出數字1~10來讓大家猜,一開始都無法抓到訣竅,一直執著在五根棒子所擺放的位置,也覺得奇怪毫無規則可言?為什麼每次的數字都不一樣?訓練員用五根棒子擺來擺去,看了好久,就是看不出數字邏輯,而且棒子排的位子很相像,後來才知道看得很認真,卻看錯了地方,才發現觀察員放在地上的手,比著一個數字,正是答案,下一題嘗試把觀察員比的數字說出來,果然正確,原來那幾隻棒子只是障眼法。這個遊戲,提醒我在生活中要微妙的觀察,要更細心,而且把重點擺在對的位置上,確實不容易啊!
這次的課程我演練的是「鳳梨蘋果」,遊戲規則覺得清楚又明瞭,怎麼一上台演練就把「這」是鳳梨說成「我」是鳳梨,伙伴們哄然大笑,真的台上十分鐘台下十年工。還是經過映月師姊的提點才順利地完成,整理如下:
演練員:這是蘋果。
右鄰甲:什麼?
右鄰甲(對演練員說):什麼?
演練員:蘋果
右鄰甲:蘋果
右鄰乙:謝謝!
將此對話一直持續下去,最終傳到演練員;同時演練員向左邊方向相鄰的人傳遞鳳梨,跟右邊一樣的模式進行傳遞。
注意事項:
演練員要密切注意對話的方向,特別是蘋果和鳳梨的走向;遊戲中考驗每個人的注意力和反應能力。
歡樂好玩有趣的破冰,不僅能放下身段、平等、一起玩、一起笑、一起討論,打破人際藩籬,暖身、暖場,更能集中注意力,都有助於學習成效的提升,進而讓團隊慢慢的形成。
地雷陣考驗的是心理,閉上眼睛看不見的恐懼,人與人的信任、溝通時聽與說的小細節與專注等。這個遊戲只有一對成功過關。讓自己覺察到要修行自己的身口意,讓人信任的程度真是不容易。也覺悟到靜思語所說:有退一步的美德,才有進一步的成就。
「月亮球」- 看似簡單將球輪流往上拍,但夥伴們的成績多次沒有超過一分鐘,專注力不夠,也沒有觀察周遭就拍出去了,有找到方法但沒共識,沒成功。
感恩訓練員的用心,成就了我們的收穫與學習。
     安喬感恩合十
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maydan
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周二 9月 04, 2018 7:23 am

期待的探索課程 8/26心得:
今天上破冰遊戲,遊戲破冰很容易讓大家能提振精神、凝聚增溫,打破人與人之間的藩籬、快樂有趣!
蜜蜂、蝴蝶;原來準備時設定:要學員注意聽,所以要快一點,才不會太容易;正確帶法是:要慢與定讓學員理解而不亂,所以映月一直提醒要會跟學習經驗!
人體太極,觀察珮鳳老師氣定神閒的說明規則、Debriefing的引導,清楚明白如行雲流水般自然,也看到團隊經由討論找到訣竅、挑戰到7秒的成績;團隊流有思慮清楚者提出想法,團隊配合形成共識,到執行時全心全意變成一體的感覺,這過程需要溝通、放下我執、信任、配合他人,看見自己與他人、每個人都很重要,真的很棒!
地雷陣很考驗,閉眼走在處處是陷阱的小道上,真是要步步戒慎,要有明眼的善知識提攜指引,才能安全通過!但如何成為能指引他人的善知識?要能看清楚道路,要靜定用同理心說對方需要的引導,指令清楚明白,能前進也能後退;不明道路者要信任不我見、不執著,要進全力配合,專注定心不被旁人所左右干擾,盡自己的本分穩住自己的腳步,步步踏實成功走到終點!Debriefing引導而不指導學員,去看到問題看到自己,真的需要經驗不斷累積,每次看映月老師及珮鳳老師那種深入引導,輕鬆自在的感覺,真覺自己還有很長的路要努力。
月亮球,學員幾次之後找到方法共識,如何接球如何、護衛;球如隨時出現的變化事件,考驗著團隊及自己平時的功夫:遇事心不驚嗎?接得住不漏嗎?能順利傳給下一位嗎?
感恩一切的好因緣,才能來學習;感恩映月老師、珮鳳老師每次不辭辛勞的北上授課;感恩香積生活;感恩所有人的投入才能成就,無限感恩!

桃園區 朱美丹(慮映)感恩合十
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張秀玉
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周三 10月 03, 2018 2:12 pm

今日課程「地雷陣」進行中,大家都戒慎虔誠的進行,唯恐在過程中採種地雷。
中途分享時秀玉玩笑說被惠珠師姐大聲擾亂的注意力而失敗,此刻映月媽說:「心不夠專才會被旁邊的事所影響」短短幾各字卻震撼了秀玉的心。
可不是常常自己的心為外境所影響不夠專注在當下,而去怪說旁騖干擾,若自己夠用心專注在當下又豈會因外境的一切而影響活動進行。
感恩
有這樣的活動場景事件,讓秀玉深深的省思平日自己的言行。
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張秀玉
大地初發心
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文章總數 : 25
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周四 10月 11, 2018 1:08 pm

張秀玉 寫到:
今日課程「地雷陣」進行中,大家都戒慎虔誠的進行,唯恐在過程中踩中地雷。
中途分享時秀玉玩笑說被惠珠師姐大聲擾亂的注意力而失敗,此刻映月媽說:「心不夠專才會被旁邊


的事所影響」短短幾各字卻震撼了秀玉的心。
可不是常常自己的心為外境所影響不夠專注在當下,而去怪說旁騖干擾,若自己夠用心專注在當下又豈會因外境的一切而影響活動進行。
感恩
有這樣的活動場景事件,讓秀玉深深的省思平日自己的言行。
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邱春滿



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發表主題: 心得分享   周二 10月 23, 2018 11:32 pm


今天參與了好幾項的破冰遊戲,早上映月媽對破冰遊戲的理論解說,每次的課程都會安排破冰遊戲。希望未來可以正確規劃與使用,帶出破冰
一、 蘋果與鳳梨
是一個可以當成破冰活動,是一個訓練時間控制的課程,當同時有多項訊息需傳達時,學習如何分辨情況之緊急性、重要性以及時間控制。
二、 人際曼陀羅
是一個在陌生環境可以很快認識彼此的破冰遊戲,活動過程當中經過九宮格裡9個項目的完成,在短時間內能多認識到同行的夥伴達破冰之效,遊戲重點
1. 整隊
2. 報題:什麼活動?
3. 九宮格中間直行部份要多做形容說明,以防夥伴對規則不清楚,另左、右兩旁之直行可直接簽名即可,此規則部份可請夥伴示範一下以釐清觀念。
4. 盡量不要一個人簽很多格,如此方能廣結善緣。
5. 請夥伴簽名時可彼此多互動,多了解認識對方一點,以達破冰之效。
6. 在該活動時間已到,若仍有夥伴未完成九宮格內容,可在會後再完成。
7. 訓練員有絶對的裁量權,在活動進行當中要帶有一點權威。
三、 地雷陣
第一個感覺是「這過不了關的。」靜思語所說: 「用心看、用心聽,終身都受用。」只要用心傾聽與正確溝通,學習建立與夥伴之間的信任關係(矇眼時要如何克服緊張,接受夥伴的引導?),設身處地充份為對方著想(指揮時要如何讓夥伴安心而了解您的指令?) 。
感恩映月媽的體諒我因雙膝手術怕重心不穩所以我沒有參與活動。但看兩位伙伴一組如何互相尊重用心體諒和信任。這活動很能帶出兩人感情交流和彼此的互動來生命共同完成一個使命。很棒


感恩映月媽及珮鳳師姐一大早不遠千里的來陪伴我們、對探索課程的深入解說及各訓練員用心的指導,真的是我們的善知識,今天探索中階第三次的課程收獲非常多,法喜滿滿,無限感恩!
邱春滿分享
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呂立
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周一 10月 29, 2018 9:35 pm

今天的新課程「地雷陣」我覺得特別有感觸;剛看到地雷陣時,覺得應該非常簡單(只要短短七步就過關了)。直到第一次蒙著眼睛開始走時,才發現當身體一個功能消失時,連單腳都站不穩,心底是非常的恐懼,稍一個不小心就踩到地雷了;體會到眼睛看不到的痛苦。
  當一個指揮者,也不是一件簡單的事,原以為以同理心來指揮就可以了,可是卻是我們說得很清楚而對方卻是霧煞煞,或是耳朵聽到往左,腳卻是不由自主的往右,覺得有效的溝通的重要。
  以後遇到類似的課程時,我覺得應該會很有信心;我的方式是:1.面對目標(先轉正方向面對目標)。2.前後左右有什麼障礙物(長寬高大小)。3.瞄準下一步(安全的距離例如30公分)4.試走。
  感恩每一次的課程,使我們都有深刻的體會 ,即使是旁觀者,也會有不一樣的體悟。
           無限的感恩與祝福
                   立亹 感恩合十
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蔡敏芳
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周三 10月 31, 2018 10:38 pm

人文探索教育團隊種子訓練員培訓課程(中階)
日期:2018年6月24日
地點: 桃園靜思堂
姓名:蔡敏芳
心得分享:
期待的探索課程又來臨,每次上課我都會排除萬難,排開志工及私事,就為了參與探索課程,也自我要求很努力的學習,希望能學以致用,讓自己更加成長,時間真快已經是第三次的課程了,這次學習的破冰遊戲課程,我很有興趣。
一項破冰活動可以幫助學習著消除陌生的障礙,覺得較為舒適並鼓勵互相得談話,有助於人際關係,通常會介紹姓名和分享其他背景資料,充電活動迅速的、有趣的活動使團體能夠有活力。再飯後及較晚時學員會覺得身體疲憊和動力減少,這些時候特別有用。因為好玩
遊戲前要規則
1, 先整隊2說明遊戲規則,3示範玩遊戲
4,問大家是否有問題。5開始玩遊戲6學習回顧心得分享
帶遊戲的人員要提醒自己要注意自己的舉止,活潑又不失莊嚴。
讓我印象深刻的有以下遊戲
*呼朋引伴
藉由模仿動物的聲音來尋找同伴,找到同伴後彼此自我介紹互動。
*人際曼陀羅
1先整隊2說明遊戲規則(寫九宮格)中間的直排除了要簽名外還要寫出祝福的話,其它只要簽名就可以了。3發單子,這個遊戲可以認識許多人和彼此的興趣,很棒!我喜歡!
感謝探索工作人員的用心規劃讓課程這麼豐富有趣,學習這麼多遊戲,要去使用,行動才會發揮功能,感恩大家的用心及同學的陪伴。

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李玉美
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文章總數 : 19
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周五 11月 23, 2018 9:10 pm

20180826桃園探索進階心得
打破人際藩籬的破冰遊戲.規則簡單笑聲連連.
特調的鳳梨蘋果.轉個身.送上了鳳梨.回過頭.出現了蘋果.笑聲中可得多用心才行呢!
用心聽的蝴蝶.蜜蜂.蜻蜓.仔細看的奇妙棒.無論任何時刻.皆得隨處用心於當下.

桃園區八德慈少 李玉美 感恩合十
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黃玉嬌(小企鵝)
師子勇猛心
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文章總數 : 79
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注冊日期 : 2013-10-27

發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周五 11月 23, 2018 10:01 pm

今天是輕鬆的一天,因為一整天都是破冰遊戲,這是我最喜歡的,呼朋引伴是我第一次帶,我覺得不要自我設限太多,自己覺得有些動物沒有聲,矇著眼睛要他們怎麼去尋找,而忘了人有無限的可能,這個活動如果人多,我覺得會更好玩。
 蜜蜂  蝴蝶  蜻蜓- 要注意看注意聽,這是蜜蜂 那是蝴蝶 它是蜻蜓,動作要慢每種都要重複兩次以上,讓大家熟悉,奇妙棒-注意看,不要只專注棒子,還要觀察到訓練員的肢體動作。
 下午看到大家,在毫無準備下,勇敢的上台演練,而且口條都很清楚,真的是值得給大家大力地按讚。
 地雷陣自己在布置的方法還需要加強,自己只想說不要讓學員太容易過關,但是映月媽一直提醒我說,我們不是要考倒大家,而是要讓大家有成功的經驗。
 人體太極,雖然玩過了幾次,但還不是很清楚,直到今天珮鳳師姊,帶領下清楚了解太,其實就是一種速度流暢感,只要方法順序對了,看似複雜的事,其實很簡單就可以完成。
桃園區八德慈少班  黃玉嬌感恩合十
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黃美玉
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文章總數 : 19
威望 : 3
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發表主題: 回復: 20180826桃園中階班課程三心得分享區   周六 11月 24, 2018 12:17 am

20180826
探索第三堂課,今日課程是破冰,打破人與人之間的距離,幫助大家溶入遊戲中相互瞭解,學習溝通無礙,增加彼此感情,歡笑連連,快樂無比!
蘋果鳳梨好滋味 亂入其中腦昏昏 用心專注在當下 快樂歡喜笑連連
蝴蝶蜜蜂蜻蜓 這是蝴蝶 那是蜜蜂 牠是蜻蜓,擾亂你的心和眼,注意看、注意聽,看懂往後退一步,不懂繼續看~下去!
地雷陣 矇眼那瞬間 茫然在其中 放下心中疑 一心信任不疑他 最終目的是圓滿
在生活中,「事」不管多難 用心專注心要靜 心靜定則道能通 凡事圓滿心歡喜,



桃園區八德慈少黃美玉感恩合十
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