2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區

“心靈拼貼”的課程真的是太神奇了！震宇老師說，可以利用心靈拼貼的活動進行心理治療，剛開始，我還滿腦子疑惑，心想「這不就是把照片、圖片剪一剪、貼一貼的活動，要怎麼做心理治療？」隨著第一張圖片的挑選、分享、卡片的製作、開卡，慢慢的，感覺彷彿透過手中這張卡，可以引出自己內心深處的想法，或者說是找到最原始的自己。原以為拼貼就只是拼貼，沒想到每一張拼貼的創作，都有它潛在的原因，因為內心深處的需求、想法，引導我們挑選出，與我們最有緣的圖片、照片來做為我們內心深處那個我的”代言人”，說出心中的聲音。
另外還讓我感到佩服的是，活動尾聲時，震宇老師說，我們可以問一個問題，然後再從六張圖卡中抽出三張，這三張圖卡就是問題的答案。一開始，我也是半信半疑的，心想”真的這麼神奇”，不過我還是誠心的握著那六張卡，並在心中默默提出了一個疑問。抽完三張卡片，我將圖卡一一翻開，”天啊！這也太神奇了吧！這三張答案，不就是平時上人教導我們面對問題的態度嗎？”這麼神奇的體驗活動，我忍不住想帶回家跟先生分享，並想邀請他跟我一起製作心靈拼貼，進行一場心靈的體驗活動。再次感恩高老師邀約震宇老師來與我們分享，更感恩震宇老師無私的教導，帶我們進行一場心靈的饗宴。
   新竹區    梁碧惠感恩合十

這是第一次接觸心靈拼貼的課程.其實我的生活很簡單.除了家庭就是做慈濟.要憑直覺拼貼出自己心靈的想法.心想不知從何處著手.後來經由老師的解說慢慢勾勒出最近的心靈轉折.
從小我在家就是老大.在父母的呵護疼愛下長大.國中一年級父母不和離婚.我跟弟弟妹妹跟著爸爸.媽媽一人離開家.但有一直陪伴在我們身邊.直到我們長大各自有自己的家庭.媽媽因為弟弟妹妹們可能無法照顧到他晚年的生活.又因我跟師兄還有女兒住的是小公寓.師兄是勞工賺的錢不算多.師兄願意讓我不用外出賺錢又歡喜全力護持我做慈濟.雖然日子不富裕.心靈卻富有.當我有一天領悟到媽媽以後我是他唯一的依靠.於是我向師兄提起我想存錢換較大的房子接媽媽一起住.師兄也樂於成就.剛好心靈拼貼的課程先讓我完成夢想.我的主題圓夢。
    台南區許慧雅感恩合十

20181021探索心得
很感恩高老師聘請洪震宇老師來上心靈拼貼的課程，讓我們有一天不一樣的心靈探索。
心靈拼貼藉著圖案，眼睛看到的直覺，拼出內心的世界，找出自己的個性與黑暗面，從而提升自己修正自己，因為拼出的圖案能讓自己自我發現，自我接納，賦予個人力量。
更讓我感到神奇的是它只須用廢棄的雜誌的圖片即可，也是一種廢物 利用，化腐朽為神奇。

這次回彰化上課是心靈拼貼的課程，是第一次接觸到的，剛開始有的模糊。老師說就憑自己的第一印象去尋找自己內心想呈現的，再去尋找自己想要的圖片把它拼出，我的第一張是夢想成真，希望借助專注力將自己內心的聲音上達諸佛聽。在做第二張時就比較能上手了，到最後總共做了5張，最後大家共同呈現時發現每個人都很有創意，心想只要用心就會有好結果。
台南區楊榮全感恩合十

心靈拼貼課後 短詩

我是一個喜歡笑、喜歡探索，也喜歡親近人群的人，
喜歡與團隊一起激盪火花、共同完成一件事...
我想讓您知道: 勇敢做自己 !
因為世界無限寬廣與蘊含無限創意，
我想帶給您的禮物是: 愛的能量源源不絕，
愛與能量一直都在……

我是一個陪伴者，總是帶來希望，
我想讓您知道: 愛就像樹影與光影，無處不在，
我想帶給您的禮物是: 愛就是希望 !
眾生是家人，也是有緣人……

我是一個心地清淨、純善又體貼的人，
讓人看了心生歡喜，
我想讓您知道: 我們的內在蘊含強大的特質，
它猶如一顆厚實種子，終將開花結果，
我想帶給您的禮物是: 我會傳承世代美好的特質與智慧，
一代傳一代，發揚光大……

我是一張心靈拼貼圖卡，
會讓潛意識現身，
傾聽內在聲音與直覺，
不管您是千面亞當或夏娃?
都能發現內在寶藏與智慧
面對生命課題做出抉擇
能特指引改變外在世界

感恩有好因緣，學習新課程
台中美芳感恩合十

探索教育進階見習訓練員課後心得 台南區 / 楊桂美 107/10/21

人的一生忙忙碌碌，喜怒哀樂生離死別皆無常。在起落無常中如何時時保有陽光般的正能量與壓力的釋放⋯心靈拼貼是一種「發現內在智慧、改善外在世界」的獨特法寶耶！

感恩在探索教育團隊中循性漸進才有機會學習不一樣的課程，更加充實自己各方位的知能。

記得很久前，曾做過類似的心靈日記拼貼冊子，這次製作第一張心靈拼貼圖卡，是將回收的舊雜誌刊物，裁剪出圖片利用三個神奇的
三「 I」⋯＂圖像、想像力、直覺＂拼貼出屬於自己的能量、存在指引、盟友、挑戰者內心故事與內在個性身體能量及社群原型的一部分。很愉悅的一天，製作6張不同的拼貼感受很深。化無用為有用、每個人都具無限潛能、戒與定的功夫、創意無限的拼貼趣味、與心靈對話的巧工具、探索不一樣的內在深處、正能量的指引，是一門值得學習的課題。

20181017心靈拼貼心得
非常感恩高老師邀請震宇老師為我們上課，震宇老師將兩天的心靈拼貼，濃縮為一天的課程，更為大家準備了很多的物件，三個區塊的桌上，放著琳琅滿目的單頁過期雜誌。認真又專心的聽震宇老師講課，製作第一張卡片，找尋心目中的人物、風景，花了好久的時間，才完成第一張自己非常滿意的拼貼。接著第二張、第三張心靈拼貼，終於在時間內完成老師上課要的三張拼貼。

課前高老師在群組po出震宇老師提醒:1.請每個人帶1~2本雜誌（要有很多照片的雜誌，如商周、親子天下、或旅遊、精品類、建築、風景、國家地理雜誌...；不要今週刊、或壹週刊這類雜誌）2.請每個人帶幾張自己重要的家人、朋友照片（可用A4紙彩色列印）。以前有聽過拼貼，「心靈拼貼」這名詞是第一次聽。心想上心靈拼貼，要帶過期雜誌，又註明如商周、親子天下、國家地理雜誌…等旅遊、精品類、建築、風景。當下很好奇，為什麼要帶有條件的雜誌，家裡有過期的國家地理雜誌，心想如果要撕破，會捨不得。於是，找了孩子以前留下的過期雜誌，帶了好幾本，結果，沒用上，這就是「我執」的隱憂。

來彰化上課，第一次整天沒有用點心，也沒有喝水，只有中午用午餐，更誇張的是一邊用餐還想著，下一張拼貼的構圖該如何完成。因為人家完成了三張，我還在磨蹭著第一張拼貼，該怎麼剪裁、粘貼，才會是我要的心靈拼貼呢？沒有美感細胞，又缺乏「圖」的概念的我，還是想辦法依自己的想法，完成自認為「零」缺點，那就是看不出是拼貼而成。

自以為已經改變了，原來依然存在著「我」，要學會不執著於要求完美，真的是不易。知道自己的問題，要繼續改變，降低標準，放下身為大姊的作為。加油！
   新竹區 慧美感恩合十

今天的課程非常的特別「心靈拼貼」，到了教室第一眼看到長桌上放滿了雜誌的圖片，心裡想老師都幫我們準備了，為何還要我們準備2-3本的雜誌及家人的照片呢?到了下午時才知道原來這些都是前一班的學生幫我們準備的資料,現在我們也要把帶來的雜誌將圖片剪下,分類好,能讓老師下堂課可以用。
今天是第二次上震宇老師的課有如「生命旅程」一樣，自己帶著自己往心靈深處前進。看到伙伴們用心投入、把握時間下課、午休都還捨不得休息，繼續併貼我相信老師一定很感動。
   課程中，我做了3張圖卡，專心感受自己內心有哪些能量可以跟伙伴們分享。
第一張圖卡名稱:大自然之旅
圖像能特：輕安自在
問題1：我是喜歡大自然的人,希望有快樂的心，健康身體到大自然環境中,快樂過每一天,雖然有三理四相,但是在無常中能輕安自在。
問題2：我想要讓你知道在大自然中能放輕心情，無憂無慮把握當下，對的事做就對了。
問題3：我帶給你的禮物是健康、快樂的人走入人群付出無求、身體力行。
第二張圖卡名稱：吃菜尚呷讚
圖像能特：健康、環保、愛地球
問題1：我是茹素30多年了，從來沒有後悔，茹素是護生、身體環保、救地球。
問題2:吃素的人看起來比較年輕（與同年齡比起來）、皮膚也較好，現在的人為了要賺錢，在動物都會加上成長激素，還會三高。
問題3：我帶給你的禮物是要健康的身體，才能做自己喜歡想要做的事，身體健康才能萬事如意，才會帶給家人們安心、快樂。
其它補充：要有健康的身體，才能身體力行，把握當下，對的事做就對了。
第三張圖卡名稱：家人旅遊
圖像能特：幸福的家庭
問題1:我是重視家庭凝聚的人，一年中我們全家都會安排1-2次家人旅遊，一家人都不能缺席，雖然孩子都30幾歲了，大家一起討論、規劃、地點。
問題2:我想要讓你記得家人能聚在一起是多麼幸福美好的事，雖然在家裡難免會有些爭吵，但我要你們記得。
問題3:我帶給你的禮物是美好的回憶，希望我老了，孩子們成家了，也不要把我們忘記。
開了三張卡，才知道我心靈深處一直渴望著大自然，喜歡自由自在不想受約束。雖然加入慈濟每天都很忙，但我總覺得家庭的經營很重要，上人說要度別人之前要先度自己的家人，我到現在還沒有將自己的家人度進來，這就表示自己做的不夠好，要更努力加油！
總之，最感恩老師用心設計，邀請震宇老師來幫我們上課，透過圖卡設計，找到自己潛在的個性及心中的想法願景。感恩〜感恩〜無限
高雄林園陳月嬌(慈巽)感恩合十

10/21課後心得
一早嘉義師姐會合後,由宗德師兄護航開車到彰化靜思堂上課,途中聊起上震宇老師的第一堂課,臉上不禁的會會心一笑,上課的心情是輕鬆
自在的,充滿青春氣喜,期待今日的學習又是新喜的一天.
看到震宇老師的感覺就像見到熟識的老朋友般的親切,老師今日帶來不同的課程內容~心靈拚貼,經老師的解說後才悟得是用圖像來作創意
的直覺構思,層面廣泛,利用雜誌圖像貼出感覺,好特別的一堂課,這是我第一次上這樣特別的課程.
圖卡名稱:自己命名.
套組:有成員卡.同伴卡.社群卡.引導卡.
圖像能特:充滿愛,正能量,激勵 ,社會行態,引導,見聞,熱情,人物,大自然---,一次開一張卡,一次開三張卡.自己開自己的卡,開卡時與伙伴
介紹圖片構思的內容時,內心不禁有股衝動,好多想做的事,好多可以回憶的童年往事,好多好想去的地方,藉著卡片可以天南地北的訴說著夢
想,可以畫好大的葫蘆.聽伙伴介紹他自己卡片內容時,我也被吸引浸潤在它的世界裡,一些小時候不敢做的事,這時候也可以更有膽識的說出
來,由於內向的個性透過圖貼的方式,看圖說故事,啟發了左右腦的靈活度.
這讓我想起老人失智班的老人家們,或許可以用圖貼方式在社區推廣圖貼治療,想必可以試試做做看喲.
非常感恩震宇老師的教導,今天的課程充滿正能量,是快樂法喜的一天,也感恩高老師帶領探索團隊們吸收更不一樣的課程內容,感恩成就參
與的探索家人們.          嘉義區  玉惠感恩合十