林麗玲 大地初發心
文章總數 : 25 威望 : 2 注冊日期 : 2017-03-04
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周三 3月 27, 2019 12:42 pm | |
| 每次上探索課都是帶著一顆期待、歡喜、雀躍、想要學習更多的心,來到這個大家庭。一天充實的學習之後,帶著滿滿的收穫;也帶著更多的法喜與智慧回家,感恩有這麼好的因緣,可以有多元學習的機會,這樣的感覺真好!
這次我們來得晚些,所以來不及先玩嘉年華的體驗遊戲,於是利用身心寬暢時間把5個遊戲好好的認識與體驗一下。「早起的鳥兒有蟲吃」,下回要早點到。
這次課程最大的收穫是認識了擁有二十年探索實戰經驗的阿亮老師,見識到了他的高強武功與法力雄厚,他可以是我們學習的最佳典範。學習他的慈悲與智慧,學習他勇猛精進、精益求精的精神。
從踏入這個家門嘉年華好玩的遊戲開始,接著認識樂德,然後了解三匹馬在跑、四張桌子在旋轉、五張助人畫、六個農場、七隻鯊魚,這些課程告訴我們,每個人都是獨立的個體,都有各自的想法跟執著,但是我們要學會聆聽、同理心、換位思考;學會與人有效溝通;學會表達自己想法也尊重他人的想法。
透過摺紙猴子爬樹【靠磨擦力】的幸福轉運體驗活動,引領每一個人去思考~跟你摩擦最多的家人是誰?你的感受 如何?自己愛自己嗎?想對自己說什麼?如何欣賞自己?自己內心最深層的渴望是什麼?這堂課讓我覺得非常的受用。
馬蹄鐵與四張桌子在旋轉,是第一次讓自己的思考不斷的急轉彎,要在20秒之內表達清楚自己的看法,正反立場都有, 這樣的訓練思考很刺激也很棒!相信如果常常這樣鍛鍊自己的頭腦,應該就不會老人失智或者是老人癡呆。
人活在世上有誰不曾難過呢?阿亮老師分享阿健老師《難過》這篇文章,面對難過的時候是有方法的,要學會健康的難過~ 學習5A的自我對話程式 ~覺知難過、承認難過 、接受難過、轉化難過、欣賞自己。 不要讓自己陷溺在難過的事件裡,要看見自己生命的價值,找回生命的力量。
中區 王桂蘭感恩合十 | |
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張秀玉 大地初發心
文章總數 : 30 威望 : 4 注冊日期 : 2015-05-23
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周三 3月 27, 2019 2:18 pm | |
| 感恩寬亮老師帶領引導我們如何專注於情緒,而不是被事件帶著走呢? 學習5A的自我對話程式: ﹡覺知(aware)難過 ﹡承認(acknowledge)難過 ﹡允許(allow)、接受(accept)難過 ﹡轉化(action)難過 ﹡欣賞(apprceiate)自己,這個步驟是回到生命力。
就是專注地感受當下情緒,並且與自己內在對話,更重要的是自省後勇敢面對最真實的自己,重新省視,接納自己的不完美,允許自己犯錯有情緒,勇敢將自己當下情緒正確表達,更允許自己可以懦弱與哭泣。 寬亮老師在課堂中的 一句話「教會別人會讓自己更加成長」 讓秀玉有更深的體悟,法喜充滿的一天,充滿感恩 | |
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秀銀 大地初發心
文章總數 : 14 威望 : 2 注冊日期 : 2017-02-26
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周四 3月 28, 2019 8:13 pm | |
| 探索教育心得- 一大早,帶著一顆歡喜、學習的心,單槍匹馬前往彰化靜思堂,體驗探索教育的進階課程。 「來!來!趕快進來!有好玩的闖關遊戲哦!」,當我報到完,就趕緊進入教室,已經有很多學員在體驗好玩的遊戲-「一塊堆高塔、兩台夾娃娃機、三座不動如山、四個攻砲台、五雙水龍捲」,每個遊戲有趣、好玩,帶回社區可以分享給更多的有緣人。 「專注、和諧、慈悲心」的樂德探索,由久聞其名的寬亮老師指導教學。「一個家、兩個漏斗、三匹馬、四張桌子、五張助人畫、六個農場、七隻鯊魚……十枝箭」。非常吸引人的課程內容,讓自己內心充滿期待,想要一探究竟。 「四張桌子在旋轉」,題目是「我主張小孩子做家事要給錢」,個人主張不該給錢,可是位置旋轉後,變成做家事要給錢,換位思考,這好像換了位置就換了腦袋,給了自己很大的省思,在日常生活中,要有同理心、換個角度想的胸襟,就像靜思語:「缺了角的杯子,轉個方向就是圓滿的」。 「五張助人畫」,自利利他,「傾聽、同理、溝通」,是幫助別人的好方法。「六個農場」中的「猴子爬樹」很有趣,從「難過」這篇文章中,深深體認到,處理好自己的情緒,真的很難,老師告訴我們:愛是轉折點、接納不代表認同、學會欣賞自己和別人。 「七隻鯊魚」,縮小自己、互相幫助、成就團隊,尤其是省思時,老師的帶領技巧,令人讚嘆與佩服!「十枝箭」-實踐運用,學到的東西要加以運用,今天在優質老師的帶領之下,加上一群很棒的學員,期待自己要好好吸收,才能運用在社區。 最後,「如何善用網路傳法」,敬佩高老師善用科技傳法。有新知、技能、態度,最後才能得到心靈的轉換。 一天的充電,感恩高老師、寬亮老師以及籌劃團隊,有您們用心的付出,才有我們滿滿的收穫!感恩! 南投區秀銀感恩合十.
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邱秋香 師子勇猛心
文章總數 : 72 威望 : 41 注冊日期 : 2010-12-14
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周五 3月 29, 2019 11:50 am | |
| 今天的課程是第一屆探索伙伴寛亮老師當講師和我們分享樂德探索的精神理念和帶領 進入課堂發現今天的場佈不同很熱閙,有各式不同的遊戲闖關,讓人覺得心情很快樂, 《一個家》嘉年華闖關卡這是逛夜市的概念.讓人有放鬆.快樂的感覺,但在遊戲裏還有人文的學習 《兩個漏斗》樂德探索的精神 專注(熱情的火). 和諧(平衡.聽聽自己的聲音.聽聽別人的聲音). 慈悲心(幫助別人不怕困難).(照顧好自己的心讓愛傳出去) 用放鬆的心情來探索樂德的精神.專注,和諧.慈悲 很重要的事情要用動作.唱歌串聯《倫敦鐵橋垮下來》
《三匹馬》(馬蹄鐵)成U形隊 討論議題:讚成.不讚成.孩子自主學習,第一回合相同想法的兩人一組分享個人的意見(20秒).第二回合綜合三個想法成一組一起分享個人的意見,重新選擇站的位置,有伙伴更改位置,也分享更改位置的想法,最後中立的只能選擇讚成和不讚成.馬蹄鐵感受,聽有經驗的人分享和聽自己內心的想法,不因人數而影響選擇,勇於站在自己的想法上 《四張桌子在旋轉》Turn Table 議題 1.)我堅決主張孩子做家事要給錢(2.)我堅決反對孩子做家事要給錢 六人一組人人有事做:1位置計時.2和3位置表達(1)意見,4.中立都讚成,5和6位置表達(2)意見,每人20秒,.20秒能做什麼?各司其職, 要在時間內完成要做的任務,整合想法表達出來.真的不容易,在生活中.工作上.參與志工,突來的狀況是否也可以在20秒表達出自己最精要的內容讓人清楚明白,真的很難 《五張助人畫》 兩人一組只能溝通不能看.一人說一人畫,完成時兩人角色互換,做圖畫的比對,在想幫助人時,看到的是否對方內心的需求,用心聽.用心看.用心的去對談.用心去感受.需要幫助的人真正的需求 《六個農場》 票選最佳農場主人,聽見主人在面對學生問題時處理的方式和態度.值得讓人讚許和學習,陪伴的過程需要更多的愛,生命有悲有喜有樂.安住一念心用正向思惟力量去面對和處理 《七隻鯊魚》鯊魚談 紅塵滾滾中充斥著突然的狀況,朋友.家人.家庭.工作與志業.人與人之間,每天有不斷的事情,製造出不同的狀況發生,讓人煩憂.生氣.衝突.難過,害怕.怨.對立,大鯊魚來了讓人害怕.恐懼.生氣,但也發生了人與人彼此間更加的凝聚,一起互相的關心.打氣.提醒,正向的力量,不可思議安住了彼此害怕的心,愛的力量無限寬廣,合和互協一定可以將一切的難圓滿 《八台收音機》難過 小時候難過的事比快樂多,因為總想著負面的情緒,長大後這樣的情緒跟著長大,自己還可以面對淹埋在內心負面情緒,結婚後遇人不淑不懂妳的人.負面的情緒越滾越大內心的苦無法解.無法發洩,一但潰堤走上不歸路,曾在這路上徘徊.曾傷害了自己.一切還是要自己的身體來承擔.真的好感恩在人生的谷底遇到了生命中的貴人慈濟的大家庭裏,曾經默默關心和給予生活上幫助的菩薩.那幾年不堪回首.也要很感恩自己願意而且堅持的找到生命的出口,看到自己的好,努力的學習和轉換心的正向力量,感恩阿亮老師這堂課讓我知道用什麼方式用自己生命故事幫助身旁難過的人 《九杯茶》同步調察 待敍 《十支箭》實踐行動 學功夫是基本,學而不練是無用,要讓學到的能記下來和發揮功用就是教人,教人最到的受益人是自己,有任務要多出席才能看到自己的不足.祈願能在社區多分享.多參與 幸運轉運站要自己真甘願真歡喜來改變來學習來轉換心靈,相信幸福永遠在自己的身邊,感恩生命中的貴人寬亮老師
秋香合十感恩 | |
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歐麗華 師子勇猛心
文章總數 : 81 來自 : 高雄 威望 : 48 注冊日期 : 2010-06-03
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周六 3月 30, 2019 12:30 am | |
| 每次來上探索課程,都有一股汲取成長的期待,對於課程內容更是充滿著好奇,這次課表中從一到十的標題體驗活動,更是讓人著實想一探究竟,經過了一天的體驗演練分享回饋,滿滿的收穫與感受,真不得不讚嘆高老師和寬亮老師與探索菁英團隊們的用心,讓我們又再吸取更多元的能量,真的好玩、想玩、很想再玩! 開場的自主體驗:一塊堆高塔、兩台夾娃娃機、三座不動如山、四個攻砲台、五雙水龍捲, 就啟動了我們的赤子好奇愛玩的因子,小小的道具一一抓住了一群大小孩的心,真酷! 一個家、二個漏斗、三匹馬在跑、四張桌子在旋轉、五張助人畫、六個農場、七隻鯊魚、八台收音機、九位情報員、十支行動箭~十個不同的體驗活動模式,或靜或動,人多人少,場地或大或小都有它的啟發與感受,真的是一級棒的妙法體驗。 「如何善用網路傳法」,感恩高老師現身教導我們如何善用科技,善用團隊力量,更要懂得受眾的需求,透過網路的學習管理,克服時間、空間、人與人間的距離與屏障,雖然對科技既愛又懼,但這是趨勢也是最迅捷的方便法門,萬事起頭難、有心就不難,自勉做中學,學中覺,做就對了! 感恩高老師、寬亮老師和探索的夥伴們,再次給了我們滿滿的能量,有你們真好! 高雄麗華 (慈倪) 合十感恩 | |
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魯蛋 大地初發心
文章總數 : 11 威望 : 1 注冊日期 : 2017-03-08
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周三 4月 03, 2019 5:08 pm | |
| 感恩探索團隊的課程安排
今日見識到阿亮老師的帶課功力,實在是超~威。 每次的20秒,讓人專注在當下,又感歎時間的寶貴;話多、話少,樂於傾聽才是最重要的關鍵;動靜之間,這些探索的功夫,究竟長養了多少慈悲與智慧。 樂德探索的三大核心:專注、和諧、慈悲心~深入淺出其真義。
期許自我能夠達到像阿亮老師引導「七隻鯊魚談」的功力,但是~尚未練就前,也許我們可以從身旁的親友開始「猴子轉運」、「八台收音機」…慢慢去傾聽和拉近感情。或者,也可以利用「三匹馬」、「四張桌子」…到社區親子兒童成長班去引導家長換個角度立場去思考,也許會有另一片天。
再次感恩探索團隊,期待下次的課程~~
金燕 感恩合十 | |
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陳家慧 師子勇猛心
文章總數 : 66 威望 : 25 注冊日期 : 2011-10-17
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周四 4月 04, 2019 3:26 pm | |
| 這次探索課程是郭寬亮老師帶的樂德課程,也是第一次接觸這種特別可愛極又活潑的體驗課程~
課程內容的引導也是另一種新的體驗型態,例如借由常態遊戲的過程中,加入了很挑戰的鯊魚危機中的挑釁,讓遊戲在緊張中醞釀情緒激動的氣氛,玩的過程感覺有點煩躁,不知道那些鯊魚怎麼這麼糾纏,好討厭喔!後來借由寬亮老師的引導學員分享,才明白原來大多數的人其實對周遭很多狀況是有很大的情緒在的,而大家都常常將這樣的情緒隱藏起來,好多的情緒就在沒有適度的發洩中,變成一種潛藏的壓力。所以如何舒壓是很重要的!
不過我是比較內向害羞,真的叫我在很多人在場合上赤裸裸的把內心的情緒說出來,還真的很挑戰的,應該還不敢這樣當場講岀來。
看到大家都那麽投入學習真的好棒喲,覺得每個學習都是很好的機會⋯⋯我覺得上探索課真的好棒~大家加油喔⋯⋯ 雲林區 陳素蘭 感恩合十 | |
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孔秀蓮 大地初發心
文章總數 : 32 年齡 : 59 來自 : 台灣高雄 威望 : 27 注冊日期 : 2013-03-06
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周六 4月 06, 2019 4:56 pm | |
| 要上這堂課時原本還在考慮要不要參加?因為高雄教育團隊年前才邀請寬亮老師來上課,是不是會有重複性呢?後來還是決定前往共修,哇~~還好選擇來學習,還真的是賺到了。
人常說活到老,學到老,只要開始不想學習,就是老化的開始。近半年來一直和老菩蕯相處,所想的每件事都會和他們相連結,如當天早上的遊戲,有好幾項就非常適合(老少咸宜)親子班也可。 印象最深刻的是—四張桌子在旋轉,正方、反方都需要有理由,而且是在短的時間內必須想出強而有力的語詞,不得不佩服所有人的思惟,如果不是平常就有勤修習,20秒內要說出合理而非硬柪的詞彙真的不簡單。另一感受是在不同的位子,思考邏輯也不相同,就像靜思語:缺角杯子似為圓:看待任何一件事,是否能更寬廣?心是否能更開闊?柔軟圓融?
感恩高老師、寬亮老師以及伙伴們,一路走來的相伴讓我學習良多,感恩感恩無限感恩。
高雄 秀蓮感恩合十
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MONEYLIN 大地初發心
文章總數 : 40 威望 : 9 注冊日期 : 2009-02-15
| 主題: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周六 4月 20, 2019 10:42 pm | |
| 1080317彰化探索內訓~~~課後心得 願大志堅~信願行 散發魅力~展自信 感恩寬亮爸發揮漏斗(樂德探索)良能,這大斗口張開雙臂迎接著一波波有緣同度的家人,也展開我們一天身心靈的SPA~~ 一早[嘉年華]闖關活動教人驚喜~~~ 簡單教具、創意有趣,加上靜思語的情境布置~~ 我們一群[早鳥]學員,自由探索、自主學習著,也點出了樂德的核心~~ *專注(熱情的火)、 *和諧(聽自己和他人的聲音)、 *慈悲心(幫助別人不怕困難) 沒有說教下~探索學習中,自我覺察省思~~ 科技始終來自人類 用心就是專業 盡心就是完美 感恩高老師以身形,做學生的典範~~~ 早課、奈普敦論壇、奈普敦週刊、奈普敦智慧平台~~~ 善用科技、善用團隊~法華心香讀書會、智者大師讀書會~~ 一個個[ 定課 ]與[ 定力 ]~~恆持精進---- 高老師在寬亮爸身上看到 ~~李崇建老師的影子~~高老師的影子~更走出自己得樣貌 美玲在高老師身上看到上人的態度~~ 看到上人做事的態度~~~過---秒---關 分秒不空過 步步踏實過 人文典範~~感恩老師 嘉義美玲 感恩合十 | |
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黃玉嬌(小企鵝) 師子勇猛心
文章總數 : 91 威望 : 33 注冊日期 : 2013-10-27
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周一 4月 22, 2019 9:26 pm | |
| 首先要感恩課務團隊安排這麼棒的講師,記得2000年時曾上過寬諒老師的課,只因為因緣不具足沒有持續的上。今天很開心能再次上到寬諒老師的課。 今天印象深刻的是四張桌子在旋轉,寬諒老師拋出(小孩子做家事要給錢呢?)6人一組圍成一桌,一位主席 兩位贊成 兩位反對 一位中立,每人20秒說出自己的意見,只覺得人真的是換個位子就真的是要換個腦袋。明明剛剛才贊成,接下來馬上就要持反對的方式。 五張助人畫,你說我畫 2人一組,一個說一個畫,規則是兩個人要背對背溝通,只能用講的不能互看,A是要幫助別人的人也就是說話的人,B沒有能力的人也就是需要被幫助的人他要畫畫,每個人發一張紙一枝筆,第一回合A說B畫,第二回合互換,我剛好分配到跟我平時搭當的夥伴,自認平時默契算不錯,但是當我們背對背一個人說一個人畫時才知道原來溝通是們很大的學問。要如何說的讓對方清楚明白真的是非常重要。感恩今天有這麼豐富的課程。 桃園八德區慈少 黃玉嬌 感恩合十
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陳家慧 師子勇猛心
文章總數 : 66 威望 : 25 注冊日期 : 2011-10-17
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周二 4月 23, 2019 4:49 pm | |
| 感恩這次不同以往的學習,感恩高老師、寬亮老師及兩位可愛助理們及用心的課務團隊!
整天充實的學習,印象最深刻的是--四張桌子在旋轉,當角色不同主張與論述即不同,一種換位思考的模式,學習同理,促動學習與反思。
探索學習重要的是到日常的應用,將這遊戲帶入目前從事的環境教育,竟然能給學員一種震撼的學習模式,因當大型建設與環境產生衝突時,這建設就是不應該嗎?主張建設這設施者的立場與主張維護天然環境者的立場不同,都有各自的想法與主張,當換位思考時,所有的對立點竟然就不是那麼的堅持與反對!很棒的一種融入教學體驗模式!
對「七隻鯊魚」也很有體會,當生活中遇到種種不合理的事,生起的情緒,如何去面對?經由寬諒老師的引導,讓我們對「對話」的引導有更深入的了解,「對話的力量」一書的內容,頓時清晰明白。
感恩老師及團隊的用心,真正體會法喜時內心的感動!
雲林區 家慧(慮韶) 感恩合十 | |
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林玲 大地初發心
文章總數 : 46 年齡 : 63 來自 : 中區 威望 : 19 注冊日期 : 2013-03-20
| 主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 周二 4月 23, 2019 6:41 pm | |
| 好久沒有參加營火晚會了 從65年參與童軍活動成為女童軍後 因緣際會 直到95年才接受木章訓練 在漫長時間中 反而 慈濟成為生活與生命的重心 這次活動 結合童軍與慈濟人文 在慈小辦理的活動 真讓人回味無窮 除去活動之外 孩子們的常規令人眼睛一亮 一樣的活動 一樣好動的孩子 但是 卻是不一樣的氣質 在動中猶有慈濟的人文教養 是最深刻的感想 教育有無限的可能 也是我們應該努力的方向 苗栗和氣二林玲感恩合十
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