三月十一日「東日本大震災」已經過去一個多月，地震、海嘯、火災、核輻射……「複合式」的災難層層疊疊，至今危機仍未解除，復建之路漫長，民眾何時才能恢復生活常軌？令人心疼。
世間災難頻起，天地聲聲告急。要對治「複合式」的災難，應善用「複合式」的修行——要戒慎，要懺悔，要虔誠，要齋戒。懺悔要先自淨其意，才能以清流淨化人心；不能叫別人懺悔，自己卻不懺悔。
僅是持守齋戒卻缺乏誠心，雖有益身體健康，仍有損自己的德行。若人人戒慎懺
悔，加上虔誠齋戒，就能以悲智雙運的「複合式」功德，守護天地人間。
有形的災難總有平息的時候，最可怕的是人心的無明瞋火；人心無明，不斷複製習氣毒素，心靈懵懂而造業，要趕緊洗滌乾淨。就如污垢附著衣物愈久，洗滌愈費時費力；無明塵垢一旦愈積愈厚，就愈難洗，人品也會打折扣。
懺悔，能洗滌生命中長久覆藏的無明業障——貪、瞋、癡、慢、疑五種人心根本大病。
業力是一股氣，看不到也摸不著；但是無明濁氣一旦匯合起來，強大的惡業力，就會破壞天地平安。要改變習氣，一定要先將瞋怒的火——心火熄滅；否則瞋恚躁動，星火燎原，將一發不可收拾。
懺悔不是用念的、用拜的，是在人與人之間，心寬念純，以善解包容互愛互動。虔心懺悔者，會感到心靈舒暢、坦然輕安；覆藏錯誤、不願發露懺悔者，心靈依舊擔負著層層煩惱。
清淨身心最重要的三個方法，就是——戒、定、慧。「戒」，能防護身心，有戒就有定力，不易受外境影響而落入陷阱；有正「定」，做事自然不脫軌；有戒、有定，自然能生「慧」。如此菩提大道就能鋪得平、鋪得廣、鋪得遠。
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