20120408共修精進課程心得

早上抵達上課地點
就發現教室裡人氣很旺
許多探索夥伴似乎早已到達並坐定位
放好背包後
一眼瞥見熟悉身影---國棟爸
以及他身邊坐著的三個年輕人
國棟爸一一介紹
才知道是他的兩個兒子與一位兒子的同學
交談過程中對兩個兒子與國棟爸的互動印象深刻
大方有禮又自然可親
不久後揭開一天學習的序幕

---赤子之心不可失---
因緣巧合
今天一早的前幾個遊戲都跟這幾位年輕人一組
一開始就感受到他們願意嘗試的心
而且過程中會運用思考與專注投入
也看到他們融入團體與彼此打氣
最重要的是他們身上散發一種童心的特質
這讓我想到遊戲菩薩遊戲人間

人體打靶遊戲中
要閉眼走到九宮格靶心
練習時就察覺自己須克服閉眼恐懼
其實應該說自己對未知狀態的不夠自在
要如何在未知情境仍能修自在
我想是要修鍊遊戲菩薩赤子心吧

這是我今天早上從這些年輕孩子身上學到的最寶貴的寶
也期許他們能常存這份純真心念

----智慧型坦克車V.S潛力型古戰車----
今天真的很讚嘆與感恩
能引導到一部智慧型坦克車
由於出發前(開會討論時)我們已達成數項共識:
例如建立默契語言
有一位師姐好有創意(在此懺悔沒有記好師姐的名字)
她建議轉右.轉左拉長音時表示轉彎幅度大
短音急促時表示幅度小
又達成要9人緊密結合的共識
(會聽到夥伴說靠緊一點)
臨出發前個人也再提出想法
由於擔心等一下遊戲進行時會有許多干擾的聲音
讓夥伴聽不到指揮者的訊息
所以請大家配合在非必要說話時專注聽一個聲音就好
之後我們就把握在開會時間到之前
實際走過動線一遍
到真正上場時
彷彿只是再累積一次成功經驗而已

最讓個人讚嘆這個團隊與印象深刻的畫面是
他們也像一部歡喜坦克車
當聽到拉長音的轉左----時
全部人馬上會心一笑
持續轉彎轉到定位
有時需要邊走邊微調也能馬上定位
而且笑聲不斷

第二階段的古戰車潛力無限
馬上成型為一體組裝完成
有這樣的表現也是值得鼓勵

雖然人很多
直覺還是必須成為一體
雖然所有人都閉上眼睛
但是車上的每一個零件(單位)都是可運轉的
也都可感應(都是感應器)
除了需傾聽團隊的聲音.傾聽環境的聲音之外
個人覺得也要傾聽內在心靈的聲音

雖然古戰車中每一個細胞都是活的
但是她是充滿生命力.活力
而不是純粹活躍
她同時也是沉潛.寧靜.生機無限的.....

----溝通也要建立在信任之上-----
轉法輪機器人遊戲體驗時
雖然我們這一組完成的時間最短
但個人覺得績效還有潛能空間
尤其個人學習到在擔任後勤組時
我們三人還可以再分工的更多
關鍵在於自己要學習信任與放手
其實只要加上方法確保就可以

感恩高老師一家人布施寶貴時間與智慧
感恩探索夥伴的陪伴
感恩中美舒適的場地
感恩和風.陽光.....
美芳感恩合十

今天真的要懺悔
人到心還有一半在外面
昨晚發生了一件讓自己心痛的事，但還好經過一天的體驗
心中的結已慢慢打開了
在分秒不差時，當老師在講規則時，自己就偷偷的看秒針，練習讀秒的速度，不知到這樣有沒有犯規，第一次時較謹慎，以至速度慢了些，第二次時心較定，藉由身體與心念同步移動，不受外境影響，所以成功了
發生___經驗____反省_____提昇能力
這個體悟讓自己了解發生在自己身上的事，原來是菩薩要我練功夫，藉此來提升能力
所以一切都是好因緣

人體打靶時，自己猶豫不決的習氣又出來了
明明算好步伐，也很篤定的不慌不忙照節奏前進，但就到定點時又想地上沒有踏到繩子的感覺
所以又走了兩三步，以至走過頭了
人有得失心越在乎就越會失去判斷力，也會失去智慧進而起煩惱心
這也是自己今天的心情寫照
在坦克車及古戰車時自己都是在後方，所以心想只要放輕鬆，跟著團隊走，相信夥伴相信團隊，
人與人之間會互相影響，心念頻率也會互相干擾，所以才會有心聲共振上達天聽，當心念是正向
樂觀的自然周遭的人、事、物，也會漸漸趨向正向，連自身的細胞也會是健康的，而心念要時時保持正向也需要環境與練習
蕙妙 感恩合十

感恩宗賢師兄當司機菩薩渡我們到中美上課，也感恩淑慧師姊每次總是很用心地多為同行的伙伴備早餐^^
更感動的是早上看到師母及女兒陪伴高老師來到中美
雖然師母沒有和大家一起活動，陪伴女兒學習，
我看到了師母的那顆陪伴及支持家人的那顆真心
而且師母再回程前更細心地關懷我
頭痛是否好了
讓我覺得好溫暖~~^^....不過我還是要檢討自己，怎能那麼不用心沒有好好跟自己的身體結好緣，讓關心我的人掛心。
所以維持身體康也是我的功課之一

早上的活動從分秒不差到古戰車
分秒不差~個人自我用心能力
到人體打靶倆人一組的生命共同體
以及担克車~人與人之間這麼短距離的緊密感是這麼地好
古戰車~那麼神地抵達目標
時間、空間、人與人之間~除了用心地在當下之外，我還是少了一顆赤子之心(遊戲的心)，雖是很用心隨著坦克車及古戰車活動，但”思”這方面還是乎略了
雖是用心地跟上腳步及調整方向，卻沒有去思考當下配合的這個方向，到底在我的腦海裡是一個怎麼樣的方向，是否與帶領的方向是一致的?
信任帶領者或團隊的方向是很棒的，但如果有加了一顆思考的心，而這顆心是關懷”帶領者以及團隊”的那份關心，更能感受到人與人之間的那顆溫暖的心。

轉法輪機器人遊戲體驗
溝通是這麼重要，用什麼方式?什麼樣的語言?
而且要是大家理解的方式及共通的語言….就都是大學問
反思自己的日常生活中，我有達到溝通的目的嗎?
當有煩惱產生時，那麼關鍵點又是在哪裡?
是否有常把 上人的靜思語：「多用心，不要操心、煩心」用上?

感恩!每次課程都有不同的感受及學習
感恩高老師及伙伴們的用心
明穜感恩合十

敬愛的高老師及各位探索伙伴:

大家好!今天我們第二組的伙伴在玩<轉法輪機器人>時.淑娟 嘉玲 淑娥 和美慧4人上次玩過.反而是貞瑤和恆正師兄沒玩過. 嘉玲認養了採購組,非常篤定和稱職.淑娟和淑娥負責勘災組,也盡心盡力分工合作很明確.貞瑤 恆正師兄和我負責後勤組,也是有再分工協調合作中.因此訓練員宗賢師兄說我們這組,氣氛融洽 認真達成任務中,有疏規則到必需嚴重警告犯規,是需要進步的地方.

高老師也回饋,當組員問問題時,要正向回答:你慢慢說,而不是你不要說..

當各組推派1位上台分享時,我極力推薦嘉玲,也得到大家的認同,而恆正師兄也極願意承擔,嘉玲突然發現我們遊戲中太漠視師兄不熟悉規則心慌的感受,轉而鼓勵師兄上台分享.

總之,我深深覺得,今天的課程 不論是遊戲過程,或各組或個人分享,或老師回饋,一切都是滿滿的收穫和學習.

南投曾美慧感恩合十

老師及各位探索的家人們，大家好：
有一個習慣在每次的研習拿到講義時會先將講義翻閱一下這次也不例外，翻到最後真的是震撼很大！
◎ 探索的訓練員至少要做三件事：持齋戒/做定課/保健康。
省思自己做到了沒？真是慚愧，只做到了持齋戒。
◎ 寫下人生必做六件事：
想了想除了佈施/利他/愛語/同事這四攝法之外還有什麼必做呢？孝順與持戒。
◎ 探索推廣「三一學分」：一生恆持一部經/一生守著一個志/一生顧好一個心。
自問這三個學分修了多少？汗顏！尚有很大的成長空間。

昨天玩了三個New Came：
一、 分秒不差（時間）：自己第一次失敗了，第二次定下心來數秒有成功。自己的
心得是-時間的掌控是可以訓練的。老師也給予回饋說道：當你專注時，世界
就對了。這是不是就是活在當下，一種【定】的展現呢？又讓自己想到了定
→靜→安→慮→得這幾個修練的過程。
二、 人體打靶（空間）：感受到的是自己閉著眼睛方向感會變差會偏掉，所以人生
一定要有目標，不能盲目前行，否則方向偏了都不自知。
三、 坦克車（人與人之間）：在中間的人，有種被保護的感覺，心很安。老師說人
與人之間的行為會相互影響，念力也會相互影響。這一陣子在工作的職場上
甚至家中，我都明顯的感受到了，也藉由這個遊戲讓自己察覺到自己沒有做
好動態的溝通，亦沒有如赤子般勇於嘗試的心，動力不足覺性更低，懺悔！

下午的「轉法輪機器人」，更看見了自己的自我設限與執著，抓著舊經驗不放，沒有放空、歸零。感恩宗賢師兄的提醒，要把每一次的遊戲都當作是第一次來玩，才會有不同的省悟與成長。人員的安排是否適才適所會影響溝通，而溝通要有共同的語言才有效。這又讓自己省思自己是否擺對了位子？該學習如何有效的溝通及時間的管理。
永晴 感恩合十

分秒不差

原來讀秒的人也是有的,那就放心了.
活動開始時:
第一類人--->朝與目標不同方向前進,自由活動再折返.
第二類人--->朝與目標同方向前進,超過後再折返.
第三類人--->在起點線前遲遲不動,約25~30秒才開始前進,直線前往目標.
每個人的思考邏輯都不同,我是第三類人,當我發現也有人在起點前遲遲不前時,就很訝異,當讀秒到25秒時,有些人(第三類)就開始行動,秒差只在2-3秒間.
第二次活動開始:我抱著自信一定沒問題,可以是在目標區內,沒想到臨門一腳卻被同伴先站了位置,就半秒之差,一半在目標區,一半在線後
天外非來的變化球,是一開始時沒策劃到的, 這提醒了我,凡事多預留一點空間,以因應變化.
這一路(60秒)走來內心真的好高興,真好玩,又讓我發現同類人.真的很感恩.

麗雪感恩合十

因為4/8無奈的缺席
但又思思念念著內訓
今天非常非常的用力
才能趕緊上來論壇
好感恩好伙伴們生動.深刻.內化後的分享
讓我如身歷其境
彷彿能聽到隨時爆發的笑聲
能如此忠實詳盡的寫出內心的感動
是我較弱也必須要更加強學習的功課
看到永晴提到
一.{拿到講義,先將講義翻閱一下}
我趕快上樓拿出3月份講義
定睛一看封面就是抄錄高老師語重心長的
每日定課,自我操練~~上人人間菩提,靜思晨語,論壇
深深懺悔總持續不過3天,我要大大加強信心+毅力+勇氣
4月份增加的[保健康],前些日就有深刻體悟到
原本答應承擔社區的活動
但當日一早就是無法起身,頭暈目眩
延誤流程不說還害大伙操心
40歲以前是你揮霍身體,40歲以後就是身體蹂躪你囉!
感恩高老師:探索訓練員至少要做的三件功課
二.{感恩宗賢師兄的提醒，要把每一次的遊戲都當作是第一次來玩，才會有不同的省悟與成長。}
對!深有同感~~~~
因常在很多的場合聽到~~啊!這我玩過!
我覺的這句話<傷很大>
1.對帶領者<不尊重>2.對同伴不公平<失去好奇.新鮮感>
因每次都是由不同帶領者和不同伙伴一起體驗,撞擊出不同火花的
所以每次我都能玩的很盡性,並有不同的省悟與成長
慈肯 感恩合十

高老師和各位夥伴大家好:
一早看到講義上有｢轉法輪機器人｣的活動，不禁納悶，上個月不是才體驗過嗎？其實是自己對這活動有些心理障礙。因為上次當後勤組有些緊張，所以這次主動當採購組，但已經有人認領，只好硬著頭皮再當後勤組，因為自知無法勝任勘災組的角色。可是還是做的非常緊張。雖然麗紅師姐講得很清楚，可我聽得很模糊，甚至還用和她同方向的肢體動作和她再次確認，然後再和永晴師姊敘述，永晴師姊也會和我確認圖案，後來我找蕙妙師姊幫我確認，連麗華師姊都出動了，真是非常不好意思。後來組裝完成後去確認，還好一次成功，太高興了。完全沒想到名次(第二名)，只想趕快順利完成，因為玩得我頭皮都發麻，神經、表情都緊繃了。後來討論時和組員懺悔，不過他們很貼心告訴我『懂得尋求幫助是對的』，這句話讓我安心不少。
早上｢分秒不差｣的活動，只知道要在心中讀秒，後來有師姊問我大約幾步到達目的地，我完全沒計畫。正式開始時，數到50秒還在外圍晃，腳步有點卡住，真是不專心。第二次就進步很多了。再來老師有提到長大了會發問是好事，真的我也這麼覺得，好像小朋友問問題是正常的，大朋友反而會害羞怕問問題。此外，還學到一招｢不要急，有話慢慢說｣，就像老師說叫他不要跑，會跌倒，真的立刻就跌倒了。我也是教小朋友｢Please walk｣，不是教｢Don’t run｣，真的比較有效，說話的技巧和前後順序是有差別的。也要向老師看齊，對教育要保持熱忱。
關於訓練員的三件事，對於保健康這點，有深刻的體會，去年入經藏、齋戒，不知是營養失調還是其他原因，身體起了很大的變化，苦惱一陣子，現在就會注重營養均衡和身體的保健。
佩真感恩合十

敬愛的老師及探索家人們平安:
從去年入完經藏一個月後就開始懈怠放空,感恩高雄探索家人陪伴,映月師姊不定期的電話關懷,宗翰師兄上課時提醒,何時何時記得出席。好多好多感動,好多好多的~~~~~感恩
在分秒不差第一回合當老師喊停時我是離目標最遠的,心裡想著我是有方法,為何會如此,這時聽到師兄說有方法也要有策略,在第二回合修正之後就進步了好多。自己日常生活中不也如此沒有策略用錯方法
一直以為有人挺著養成依賴的個性。講義中淑雲心得提到(有的人簡單是因不想麻煩,有的簡單是草率,
真正的簡單也是最美的是能掌握活動的精髓),有很深的反思及體悟。

瑀濡懺悔感恩合十

分秒不差：在還不太了解的狀況下(以為自己懂了，了解了對自己太有自信了)。完全忽視了身邊的人、事、物，個性衝動表露無遺，當自己一路往前邁進…已無法補救已造成的事實。停、看、聽觀察、思考、找方法不要忽略身邊夥伴的想法。在這裡學習到很多反觀諸己的想法。
人體打靶：閉眼前進10公尺，有了前車之鑑，在旁觀察了夥伴們的示範，也觀察了師兄提點的路況練習走了一趟，當閉起眼睛的那一剎那，世界大不同，頓時失去依靠原來走的步伐已大打折扣不如預期，由於心慌導致偏了方向，如何把心定下來，遇境界時保持定力是未來修煉的功課。
坦克車：排在後排的我完全的信任前方家人們的帶領，有了家人們的帶領很安全很溫暖。陪伴一起走很棒，天時、地利、人和時間空間人與人之間的相處。感恩家人們大家一起攜手走在菩提大道上。
古戰車：很神奇的力量我們做到了，從一早的分秒不差到古戰車真正體會團隊的力量，在團隊中彼此的互動，覺察，信任身在其中超感動的好美的團隊。
轉法輪機器人：不可忽略團隊中每一個人的問題與感受，當師兄提出問題時我們都忽視了他的問題導致犯規3次加了六分鐘，真的要懺悔。
持齋戒 做定課 保健康 ；入經藏等同做定課嗎？
不到一半的人入經藏有一點訝異， 上人送給弟子的禮物，願 力 行期待家人們廣邀菩薩轉動須彌山。
感恩美慧師姊、淑娟、淑娥、貞搖師姊、恆正師兄有你們真好。嘉玲感恩合十

高老師即 各位探索的夥伴大家好
今天再次體驗轉法輪機器人的遊戲,美芳貼心提醒我們要當成第一次玩,把上一次的經驗放掉,
我們這一組如何做可以更好,我們第3組的成績是19分30秒第一名犯規一次,我覺得我們花很多的時間在核對採購的商品數量對不對,採買
正確再由後勤組快速組裝人員安排適才適所,第一次就買對很重要
我們這組一致的認為假如再挑戰一次人員可以重新調整
學員玉真感恩合十