20130317內訓學員心得分享區，歡迎大家來PO心得，感恩！

感恩因鳳山區參加探索人數者眾多，「結伴同行多好！」而促成這麼一個好因緣，一踏入彰化靜思堂，就看到比我們早到的訓綀員已在為等一下的課程做準備，心中又再湧起感恩之心，感恩訓綀員的用心來成就我們。
一天的棎索課程，在松鼠運松果的體驗中，讓我印象最深刻的是其中有一顆球長得像一串葡萄，很容易從軌道中滾出去，這顆球就像是我們人生中碰到障礙我們的人、事、物，藉由觀察及別人的分享去做調整，也可以很順利的把難調服的事相解套。以前思考問題常會局限在自己設定的框架中，經過棎索、分享、覺察、反省，以後的思考面會更多元。感恩高老師及帶領我們的訓綀員~足感恩ㄋㄟ
第九組 邱芹珍感恩合十

親愛的家人們:

難得的探索研習，令我收穫滿滿。
在我好小的時候就接觸探索，每個遊戲都讓我有了許多感受，
很深刻很難忘的，沒想到有一天自己會朝著訓練員的目標邁進。
我想一切都是好因緣阿！就像這次研習大家做了很多角色扮演，
令我不禁想到人生裡也是這樣啊！
在不同的時候我們去找到不同的定位，你不會永遠為人師，因為學無止盡，
你也不會一直作在下面聽課，一定會有值得大家學習的地方，
因地制宜，探索著我們的潛能，
努力得讓自己證明天生我材必有用，
這是我一直再追求得事情，希望能更肯定自己的價值，
藉由各種活動去建立自己得自信心，
雖然說失敗的經驗往往能學到更多，可是沒有成功哪來的失敗，
總要有信心才會有所嘗試，願大家一起精進成長。


順帶一提，如果沒人愛，那就自己愛自己吧！
如果沒人給你微笑，那就從自己開始，
對身旁的人微笑，他也會回以相同的笑容，
想要讚美，那就先向別人說好話吧！
就像師公說得　說好話就像灑香水，自己也會灑到一兩滴。
共勉之。


中區慈青憶琦感恩合十

感恩.再感恩,真是無限感恩.
知道探索遊戲是可以引導深入了解自我的方法,但是沒有想到竟然可以讓自己引用[法]深入內心.
第一個馬戲團遊戲中, 因為接與拋的過程中皆須目視對方, 所以對我而言 剛好克服(沒見人記不住名字)的困擾.
還有發現團體的美及我們第八組師兄姊的善解包容,而自己的感受是.簡單專注做收傳一件事.,卻從結束分享中,了解到在慈濟團體中,因為自己是負責承擔做的部份,所以只想到自己的部份,而其他師姊因為有承擔到合心的部份所以思考層面就更廣泛;再靜心思考: 之前因夥伴們的距離較大 , 所發的秒數很長,對應在生活,接與拋之間的力道就像團體或家庭中,因為彼此的表達方式不同.有人輕輕說對方重重聽, ,所要發的時間就要更多,並引起煩惱無明,但後來我們拉近距離用手傳的方式,所發的時間最好可以達到25秒, 這讓我感受到人圓則理圓 事圓,收與付出之間,就像傳承,凝聚下傳承是最順的,而就個人而言,有法, 有愛進入心中, 就有能量付出, 愛人, 透過團體是可以延續這 份法,這份愛.
第二個遊戲是圈繞圈星際之圈, 我們第八組把星際之圈改為任意門.在這玩的過程中就自己的體會是任意門就像是戒,如果自己先縮小自己, 待圈套在自己時, 正定筆直站起來就不會接觸到任意門了. 而又覺得它又像是自己在人與人相處中, 不自覺將自我認知套在對方身上的執著(慢),踫觸就產生了(瞋).所以就算是彼此距離縮小了, 也要多用心.
第三個遊戲是松鼠運松果, 在第二個遊戲過程中體驗縮小自己, 可是在這個遊戲卻要勇於承擔,勇於承擔下, 運用 上人給我們的法自度度人.
最後一個遊戲, 因為之前三個遊戲所產生團體默契卻變成組隊的框架,成為成長的阻力, 夥伴們分享:人很容易用用安全的方式去做事, 怕改變後的失敗.是否代表對未知的惶恐,而原地踏步.

這是自己初學的感受, 希望夥伴善解包容與指教


秀芬 合十感恩

馬戲團
有人給意見，大家都願意去配合練習。原本大家是圓著大圓圈，但為了使運作更加的緊密，大家手都連在一起，來傳遞物品。不認識的一群人，越來越緊密去完成一件事。聽別人的意見，思考說不說自己的意見，然後接納與行動大家的共識，成為大家的行動模式，雖然會有種種新的考驗，但是處在一個一直在進步的簡單中，心的框架很容易破除，也容易的縮小自己。也因為有眾人手連手的陪伴，心很容易安住。
如同初發心的好運道，是種美好的成功經驗。
松鼠運松果
課末，有人分享立體琉璃同心圓，想到上人在《琉璃同心圓》寫到「我期許慈濟志工以琉琉之珠，轉動人間之圓。」突然覺得，四個拉繩子的人，就好像合心和氣互愛協力，四合一功能組。而那個珠子，如上人的法，而放珠子的人，如活動的發起人，而接珠子的人和因這些珠子(果實)而溫飽的松鼠，如聞法眾人。有些團隊，可以很快的完成，有些團隊，如我們，則一直無法在時間內完成任務，甚至因為珠子一直掉下來，而起了煩惱心和想放棄的苦笑。事後的檢討，覺得我們原本專注自己的行動，可是因為不段面對失敗，想要幫助和指導別人，而失去對自己的責任的專注，也忘了傾聽別人的狀況，造成自己的也失誤了。
而成功組的分享，他們總有著很多互相的鼓勵、關心彼此的狀態和提醒注意，在球放到繩子前，都已經是最好的運轉狀況了，而且彼此間是很信任和感恩的，自然事情就會很圓滿。這就如在區活動中，我們在活動無法順利運作時，我們總會怪合心太會下指導棋，和氣不會調人或互愛協力沒有接好變化球，其實我們因為自己失去了對自己功能的專注和執著自己做事的方法和習氣，或者不敢給配合的功能組意見，最後也忘了說出感恩，而使活動容易不順。如果在不順時，要學著從急躁中回到專注
最後訓練員，在第三次執行任務時，帶出「如何達到標準」的問題。像我們定了，只要在三分鐘內達成全數過關的目標，因為標準普通，使眾人的心不夠精進，也是失敗。而成功組，因為第三次時執行者累了，又訂了高標準，所以最好反而沒有成功。這都是回到生命中，精進與貪念與懶散，一念心的決擇。在每次的活動中，要有自我的覺察，也要團體覺察，不要讓一次的成功經驗，成為團隊配合的框架，總有各自成功的方式。
而且訓練員，再三的強調，「有意見要講出來，說不定對別人是正向的，而且彼此的信任與默契就在說的過程而培養。」
星際之門。
上人有說，「團體之美，美在個人之美。」不能碰觸這條規則，每個過圈，不是訓練員都會看到你是否有碰到，伙伴之間，看到時提配碰到了，那需要直心和道德勇氣，自己在倒數第二次的活動中，碰到了，其實一開始就恐懼犯錯的，擔心被怪罪，心反而被限制了。訓練員，最後有提到，面對失敗時，要活在當下的誠實說出失敗，關心著自己的受傷與恐懼，如果是別人，也要給出對方一個安全與關心，去接受這個失敗，才能知道接下來要如何去做，這才是所謂活在當下，怪罪與批判的檢討都不是好方法。
在工作中常遇到這樣的情境，學會失敗的誠然，和相信伙伴的承接。

第一組 李宗瀚(法號 誠甫)

感恩高老師用心的將課程傳承,我們是有福的人,開心的聚在一起探索!在海狸修水壩的過程,讓我旁觀..參與...納悶...!今天上班途中..突然閃過一種念頭,一個團隊作這活動時,可觀察到誰適合當主導!誰適合當配合者!誰是何在第一線者!因為有特質可循!.....感恩團隊ㄛ!
第一組霧峰區廖淑美(明潏)合十感恩

給第九組的伙伴：
神奇的力量來自每位伙伴用心的融入我們的團隊, 快樂流動在我們的臉上,
伙伴們已經品嘗到探索活動的真味,太棒了
楊和枝合十

20130317 探索教育種子訓練員培訓心得報告 地點：彰化靜思堂
課程：
1. 慈濟探索團隊緣起 2. 相見歡－好運的名字
3. 馬戲團 4. 圈滾圈
5. 星際之圈 6. 抓睡蟲－快捷兔
7. 松鼠運果 8. 海狸修水壩

心得：

1. 要有共同的目標。
2. 傾聽別人給予的意見，學會尊重別人給予的意見。
3. 勇於去嚐試，才能有機會邁向成功之路。
4. 學會相信，才能達成共識與默契。
5. 要有一顆赤子之心，暫時拋開所有，活在當下，才能專注在每一件事情上。
6. 不管是大呼啦圈還小呼啦圈，第一個反應那有辦法可以過去，只不過是一個關念在作祟。
7. 凡事只要充分的溝通和合作不可能的的任務，也能變成可能的任務。
8. 當違反規則時內心正在進行一場誠實拉距戰。
9. 當我們不段往前走時，偶爾也要停下腳步關心一下隊員是否有跟上了，落後的隊員偶爾也要提醒 前面的隊員請你們放慢腳步，好讓我們可以跟上你們的腳步。
10. 學會放下身段，縮小自我。
11. 互相幫忙、互相提醒、互相關心，才能共同成就、共同成長。
12. 笑是拉近彼此的距離，同時也在釋放壓力。
13. 在執行任何的事時要沉穩、觀察、傾聽，當遇到事情時一定要淡定，才能有效的處理事情。
14. 隨時做好調整腳步、調整心態的準備。
15. 每件事都有它的規則，它只不過是在說明該如何去進行，它只是舊經驗的傳承，只要不違反規則範圍內，其實它是可以創新的。
16. 現今的社會人人都想當領導者，而呼籲也要適時的當配合者。
17. 學習要具備赤子的真誠，駱駝的耐力，獅子的勇猛。


第二組 台中區 珮吟 合十感恩

人生總有許多的事在取捨之間,能夠相聚是一種緣份.
能夠一起共同時間學習那更是難得的機緣
,感恩高老師和探索團隊的訓練員,讓自己有重心歸零.重心放空.重心學習的機會
期待自己的思惟更寬廣.心更安定,察覺自省能力增加
.今天的活動讓我感受到,原來想法不同結果就不同,不要讓自己侷限在框架中,
在失敗中也能找到重新開始的方式.方向對了就對了
每一個人都是獨一無二,在學習過程每件事都要透過不斷的嚐試.累積經驗想出好的方法.不要太急於看到結果,像孩子一樣成長是需要時間

第一組邱秋香(慮泳)合十感恩

歡與覺 第五組 蔡秀菀
春暖花開的時節
與您相遇在莊嚴的靜思堂
是探索的 真 善 美
吸引我們的到來……

「好運的名字」在「馬戲團」出發
帶著「星際之圈」陪伴著「快捷兔」
協助「松鼠運松果」
幫忙「海狸修水壩」

迴轉像小孩的赤子之心
盡情在遊戲中慢慢品嘗
在流汗中……
在惋惜中……
在興奮中……
在歡呼中……
看見學習的果實

感恩老師和前輩
讓我們在歡笑聲中成長
法與真善美
盡在無言中
盡在傳承中
待續……

在遊戲中學習
會得到最高效率

在遊戲中活動
讓我重新尋回兒時的赤子之心

在遊戲中
我向自己的內心深處探索
赫然發現到自己亟待改變的習氣

在遊戲中
我感受到自己的不足
以及團體的重要與力量

要向所有參與的菩薩深深感恩
感恩有您們
讓我帶著滿載的收穫而歸
引頸期待下一次的研習

第一組李妍慧感恩合十

大家好
很高興有機會參與探索教育的活動
沒有想太多，只覺得遊戲都超好玩
設計遊戲的人真有眼光

過程雖然有些緊張，甚至出現不尋常的火花，不過，太佩服同組成員的高EQ，大家的心得感想也非常有水準，真是收穫滿滿的一天

最大的進步，從自我覺察開始吧！

高雄區 慧娟感恩合十

上了一天的課雖然有點累但很開心，玩得開心也學到東西，人與人之間距離真的可以透過玩拉近距離。
更發現其實游戲裡看見了每個人不同的個性。游戲要玩的快如戒定慧，懂規則定下心來靜心思考集合大家的智慧完成。真好

哇!!!!!!!這次的學員真的都是精英
看到大家的分享不論深度還是廣度都能緊緊的扣著法
可見大家平時都是精進的菩薩
很高興這麼多優秀的夥伴加入
以前在社區跟大家分享探索的美跟好
總有隔靴搔癢得感覺
沒有體驗過的人真的很難體會
感覺自己好孤獨
現在社區有好多夥伴加入
期許未來可以將這麼棒的學習帶入社區
讓社區組隊得運作能更順暢

第八組的夥伴們你們真的讚!讚!讚!!!!!!
在每個人身上我挖到好多寶
讓我們一起加油!!!加油!!!!!!
愛大家喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!高雄鳳山區 蕙妙感恩 合十

怕分享、怕講話、怕回家還要寫作業，讓我遲遲不敢答應明珠師姊的邀約一起加入探索教育團隊，但是就在報名截止後有人臨時退出才讓我有機會搭上今天的探索覽車；一切都是好因緣，感恩啊！


今天的遊戲過去都曾玩過，但因時空人物不同又有不同的學習與領悟，就像『好運的名字』與『馬戲團』，過去印象就只當做相見歡讓彼此熟悉對方的名字的一個遊戲，但是今天我們第四組的家人在這個遊戲中除了彼此熟悉名字也為彼此情誼加溫。


這活動進行到最後我們決議採取的方式：大家依順序,高低圍成一個立體小圓圈，每個人右手握著傳遞者的手，左手牽著承接者的手，大家確認彼此傳、承的對象，就在幾次的演練後，越來越順暢，當然速度就不斷超越記錄，更重要的是人人全神貫注用心當下，真的感受團隊那種合和互協，當下覺得就像一個立體琉璃同心圓，好感動！


接著整天的活動因觀察員用心的引導，而我們認真的玩，在探索中覺察自己的不足，也發現別人的智慧，時時都有法的分享，團隊的默契也在活動中凝聚。這樣的感動讓我愛上探索，但下個月卻因場地的關係活動要往後延一個月，我會恆持這念心，克服困難，繼續我的探索之路，感恩高老師及探索團隊。


末學 吳麗銀合十

感恩有機會參加探索教育,以往只有上靜思語教學,都聽聽前輩們的經驗想法.探索教育是讓自己操作從做中學,學中覺.活動中印象最深刻的是:松鼠運松果
剛開始看到道具心裡就先先入為主,這怎麼可能會成功,但訓練員告訴我們這個遊戲是可以完成的,頓時信心大增,也體會到自己原來對新事物的信心度是很低的,往往阻礙嘗試及面對的勇氣,這是需要改進的.
我們把繩子拉緊註因他的平衡,鬆緊度,斜度,並時時鼓勵組員,增強大家的信心,終於成功完成這件事.感恩訓練員,感恩第四組成員,讓自己有所省思與學習,期待下一次的課程
感恩 祝福大家
第四組 黎宣竺 感恩合十

原本帶著一顆不甚歡喜的心來到彰化靜思堂，參加人文探索教育培訓課程，而且我還遲到了，在此先懺悔。
但是從相見歡-好運的名字開始，我覺得幸運之神真的降臨在我身上，整個人心情就飛揚起來，開始融入第四組的團隊中，跟每位組員結緣，分享彼此的心情。
此時我敞開了歡喜心；當進入馬戲團活動時，讓我印象最深刻的是每個人皆專注於當下，手牽手、心連心，只為快速並正確把玩偶傳遞出去，我覺得我們真像一家人為了共同的目標在努力，大家不分你我只希望團隊能更好更進步，讓我很感動。
接著圈滾圈，以前曾玩過，所以很快能進入狀況，但也要能縮小自己，關心別人，讓活動更圓滿。
星際之圈就像一個有形的框架，希望大家能誠正、信實一步一腳印配合團隊完成任務，此刻就必須要虔誠戒慎跟隨引導者腳步，當有人無法通過時，我們應給予更多的關懷和協助，才能達成目標。
松鼠運松果，剛開始練習時，我們都沒辦法把球傳遞過去，經過研究討論，找方法，加上大家的默契，最後我們竟可以「41秒」過關，真的找對方法(法入心)就可以快速到彼岸。在活動中我扮演的是把傳遞過來的球接住，當下超緊張，怕把大家的努力毀於一旦，所以我非常專注，眼中只有球，所以球球皆能接住，真的是有心就不難。
海狸修水壩，讓我深切瞭解團隊，要做一件事必須要有規劃，在規劃時彼此皆能提意見，如果要執行時，每個人就要能勇於承擔樂於配合，大家群策群力，提昇自己能力，合和互諧，相互包容，尊重，這樣就能快速達成目標。
這一趟探索之旅，讓我不再害怕分享，更願意去付出，整個人自信心提昇了，懂得覺察、自覺、覺醒良能變成一個有感覺、有回應、有自省能力的人，對於看事情的角度更寬廣，包容心更大了。真的是探索自我啟動心靈成長的一堂課。
感恩高老師指導課程，感恩訓練員們用心的引領與陪伴。
今天真是法喜充滿，心裡非常踏實的一天。

臺中港區 第四組 明惠感恩合十[left]

非常開心這次能參加這次的活動 每個活動都非常法喜感動
從探索裡面重新省思許多事
也體會到很多不一樣的感受 原來遊戲是可以給人這麼多的啟發
現在都很期待下一次的探索課程
期待自己能有更進一步成長
將體會到的法好好用心入心 再行於外
時時多用心在每一個當下
一起加油精進


第六組宣成感恩合十