2014/05/18共修見習訓練員心得分享區

這次活動的體驗，有別於以往，所以也造成了心得到現在才上傳至論壇，在此要向高老師說聲抱歉。
這次 (5/18) 從上午到下午的分組，大多都有別於以往，相較於以往身邊多為比較熟悉的人，這次花了很多力氣在適應，且對於遊戲的規則，也需要吸收了解後，和其他人共同完成遊戲。藉由這樣的過程中體會到，團體的活動，就是需要適應每個人的不同，畢竟除了自力外，更需要的是借用他力才能完成遊戲。

在過程中，其實現在回想起來，很感恩其他夥伴的同理與善解、包容的話。當時在耳邊常聽到的一句話是：「有時候失敗，學到的東西更多」。記得，從上午東渡傳法大冒險，到下午的工作接龍、團隊金箍棒，都不斷地嚐到很多的失敗與不順的感覺；但是當聽到夥伴那句話的提醒，直到現在，都還是讓我反覆在思索著。也許是因為以往的心念，總是以凡事都要成功為目標；也覺得大多的時候，總是享受在求取成功的結果論上。但是其實在成功的光環中，隱藏了很多自己所忽略掉的細節，或者是很多還需要學習的地方。

失敗的滋味並不好，但是，卻是一種經驗的累積；以前覺得只有成功的人生才值得開心，但現在想起「有時候失敗，學到的東西更多」這句話，卻提醒著自己，要感恩其他夥伴的包容，才能讓我有不斷嚐試錯誤與過失的機會；是在遊戲中，才能透過遊戲的體驗，從當中發覺自己的不足，然後努力改進。若能夠在現實的生活中，將這些所學改正，則他人給的機會，才能算是真正值得的了。

初接觸探索的遊戲，覺得要學習的東西好多，要很快速的體驗與學習，於其中要能了解目標，然後運用探索的法與慈濟的法，最後，還要能轉換角色，嚐試學習帶領與回饋分享。也許，需要有更多的堅持，還有不畏挫折的勇氣，才能繼續在這個團體中，學習與成長。於此，很想分享在網路上看到的，幾句很有感受的話：

「經歷困難後，你將有能力；經歷挑戰後，你將有成長；經歷徬徨後，你將更明確。」
「人生的路，最需要的是善念與勇氣；如果起伏是歷練，那麼放下會是成長；如果平淡是幸福，那麼珍惜就會是快樂！」

期許自己，也與探索的前輩們及夥伴們分享。

末學賴香如感恩合十 Surprised

大地初發心 文章總數 : 31 威望 : 10 注冊日期 : 2014-02-09

2014.5.18 桃園藍莓(美珠) 心得
東渡傳法大冒險時,我負責財務,一開始蠻順利的,在17.18時,大家在決定前進或停止.買情報,忘了有長期的情報,我們這隊太衝動了没有溝通清楚.深思及聽船長的指揮,導致走到一半時,食物用完.任務失敗。學習到要做到溝通.協調.收集情報,做好萬全的準備,才能達成任務。
傳球時,要如何才能很快的將球運到桶裡,要與伙伴開會溝通.尋求成功的方法,眼明手快隨時調整改善,用更好的方法來完成任務。
如意金箍棒,從一開始的練習,到溝通.調整.伙伴的提醒,隨時調整改善.換位到伙伴的默契培養,與伙伴手與手交換,最後成功了。學習到放下我執.靜思.關心自己.關心別人,成功的機率會更大。
今天的訓練員演練提問問題,大家還是很緊張,從提問到分享,師兄.師姊會適時的引導及抛問題,有學習到遊戲中要傳達的法及如何掌握學員的分享重點。
很感恩高老師團隊的用心與付出,很有法味,高老師提醒一定要讀三十七道品,我會用功跟著上人及老師的腳步。

主題: 123 周四 6月 05, 2014 12:05 am

[size=13]每次活動後歷歷新鮮在眼前,內心感動多多,期許自己馬上上傳論壇,但這舉動沒付諸行動就是給擱淺了!我的動力有待加強!
5/18東渡傳法的活動很有深度....光聽講解說明時就已經頭大大,理不出一個好方法!邊走邊探詢好像大海撈針!看似簡單明白,卻有著極大的風險!充滿信心要東渡,卻無法達成目標!我們團隊最需要改進的地方,是沒有充分運用天氣情報!
工作接龍....這麼容易的事!要全部完成還真不容易!球大大小小速度就產生不同,銜接時又要留意管子的顏色,很刺激!每個人動作影響著接球發球,又不得停留3秒,前後有些落差!我們練習時很順但任務開始後...就接的不順了!
團隊金箍棒....我們互相禮讓,彼此關照!我們成功了!沒想到成就兩位同學的滿足....因為十幾年前沒成功的經驗,讓他們以為是不可能達成的任務!
我們習氣重,和團隊在一起時都要調整,配合,合作,讓任務達成!感恩我們一起努力!
霧峰淑美合十感恩

一滴水《探索教育團隊進階班訓練-2》2014/5/18@台中靜思堂心得報告

<東渡傳法大冒險> 啊～敗在無法預料的無常！
老師情境說明後，先完成使命宣言：“福氣在哪裡，我們就到哪裡”的舍我其誰精神，隊員們馬上進行PDCA程序，討論工作分配及任務內容。工作分配是採志願承擔方式，是不是適才適所？大家都很包容，很可惜沒討論到。我們用了大部分的時間討論所有可能想到的狀況，交流彼此意見，並進行採買，做好出發前的準備。出發後，我們隨時因應狀況調整自己，包括注意著其他船的狀況。一切是如此的照計劃進行…

出海前我們克服了所有發生的狀況，出海後，一次狀況：“大型海難“就我們打敗了！完全無翻身機會！

這個遊戲對一滴水自我反省後，最大的啟示是：永保謙卑：以我們“有限”的知識，認知，準備是禁不起“無常”的到來；只能“多算勝”，永遠做好最好的準備及最壞的打算，修煉自己，提高對無常的判斷力，活在當下，不預設立場，隨時調整，再次行動。發現自己最大的習氣就是容易有邊見，先預設狀況，讓自己陷入困境；破解之道讓我學習到“五利使”及目前最需要的不二見。
五利使=煩惱(梵語klesa)的異名，煩惱能隨逐繫縛世人，使之流轉三界(梵語trayo dhatavah)，故名使，惑性行者，稱為利使。五利使即身見、邊見、邪見、見取見、戒禁取見。
 何謂身見？就是合執有我身的我見，執取五蘊根身，和執有我所有物的我所見，名為身名。
 何謂邊見？就是執取常斷二見。起了我見之後，再執取死後為斷滅，或常住不滅，以致墮於斷常二邊者，皆名邊見。
 何謂邪見？就是撥無因果(梵語因果hetu-phala)，壞諸善事。認凡事既無能生結果之原因，亦無由原因所生的結果，作善作惡，皆無果報，如此撥無因果的謬見，名為邪見。
 何謂見取見？就是執持成見，非果計果。即認取自己的見解為正確的見地，究其實際，則並不正確，只是妄見而已。
 何謂戒禁取見？就是執持不正戒，非因計因。認持某種禁戒，為生天之因，或涅槃之道，如持牛戒者，認為代牛耕田，死後能生天之類，凡執取此種見解者，皆名戒禁取見，以上五利使，皆屬見濁範圍，小乘得須陀洹果，即能斷之。

團隊溝通方面學習到：往往在慈濟大家庭裡常常遇到大家都很客氣，很包容，不太有機會有面對面意見上的衝突，但是如何讓每個人適才適所的職務分工後，還要能看出職能所需，予以協助，要很篤定，有信心讓每個夥伴都安心是一滴水的學習目標。

任務達成方面學習到：目標的訂定是要有條件支持的，不是一味盲目口頭宣誓。風險管理是我們要學習的：什麼是風險管理呢？wiki說是一個管理過程，包括對風險的定義、測量、評估和發展因應風險的策略。目的是將可避免的風險、成本及損失極小化。理想的風險管理，事先已排定優先次序，可以優先處理引發最大損失及發生機率最高的事件，其次再處理風險相對較低的事件。以前都人云亦云，看來還是要來研究研究。

<工作接龍>
自我反省：對遊戲規則的要求標準要提高，反省過去總是以最低標準要求自己。
團隊溝通：大家可以在完成任務當中調整自己，這是很棒的經驗。
任務達成：發揮了團隊力量，當然圓滿完成目標。但是我有照顧自己之餘也照顧他人嗎？
行動計劃：學習活動中要偵測夥伴的狀態，要再多加一點鼓勵夥伴的力量，方法。

<團隊金箍棒>
自我反省：照顧好自己後，要更積極照顧夥伴，不要等到發生問題後才出手。
團隊溝通：我們沒有處理好雜音的干擾。先照顧好自己，不忘照顧他人。
任務達成：最後大家換了位子後，很快就完成任務，要適才適所。
行動計劃：要好好想想如何處理團隊的雜音問題。

DB 的練習讓一滴水有點困擾，可能是一次要關注太多訊息，需要一點時間消化。剪下老師的9個九宮格多多複習。

感恩老師的教導及同學的共學。

大地初發心 文章總數 : 42 威望 : 20 注冊日期 : 2013-11-05

014/5/18《探索教育團隊進階班訓練-2》台中靜思堂慈霂心得報告
本次課程是在自己公出支援外勤三周後，帶著雖然身體疲憊，心靈卻是法喜充滿的情緒下，回到探索教育團隊中，有些狀況尚不清楚。
第一個活動「東渡傳法大冒險」：這是老師自行研發的新活動，很有創意，一開始說明鑑真大和尚的傳法經過，經過種種的磨難如無大願力，大使命感，種種的責難及困難，一般人早已消磨殆淨，無法達到傳法的任務。
開始時每一組都要寫宣誓詞，讓我們想清楚使命及任務的重要性，有了深刻的體認才能發大心立大願，誓死完成任務，每一組都很認真地寫下宣誓誓詞，但這過程中似乎尚未能完全體會這趟旅程的風險及過關須注意的細節，只有憑藉著「運氣」，讓「無常」將我們徹底打敗，忽略了全程風險的管理：【對於關鍵性的風險，要集中處理，優先處理】，知道要買情報，卻無掌握最大風險的情報，讓運氣來主宰著我們的命運，這活動讓我們更深的自我檢視，一項任重的使命，不能只執著於口頭上的信心與使命必達，對於未知的機會與命運，我們必須用嚴謹的智慧去規避與規畫可能造成的風險應變措施，雖然在研究班學過孫子兵法中的「多算勝，少算不勝」，但在群體中經常會因為沒有各司其職，各守其份，扮演好自己的角色，而忽略了重要訊息，遇到困境也要重新積極規畫下一步，不是讓無常來主宰我們。經過這次的經驗，從挫敗中也要學習到即使跌倒了，也要看看周遭是否有美麗的花朵可摘。那才是真體悟。
第二個活動「工作接龍」：每個球都代表不同的任務，每一個人必須專注除了關心伙伴、關心任務的當下，提醒了伙伴，而忘了注意自己，當球不經意從自己的管子掉落的時候，體會到「團體的美，來自個人的修持」，不要只看到別人的錯誤，而忘了自己也身在其中。
上人說的一段話:世間一切境界都在教育我們,若以世俗心就會過著世俗的生活,讓境界困擾自己；學佛就是要脫俗,心要超越人我是非,煩惱得失,要用心,認真穩定自心,才能穩定周圍人心。
第三個活動「團隊金箍棒」：一開始說明遊戲規則時，心想輕輕的一根棒子，要大家放下來有何困難，一開始大家很用心地提醒，一直看著他人，過程中，大家都很容易看到別人把棍子抬高，而一直要他們放下，卻忽略了，當自己在關心他人時，也不自覺得將棍子舉高，甚至嘗試換位子，還是一直被提醒，心中還真不是滋味，重來了幾次後，似乎大家已經體會到要先照顧自己的心，不要有過多提醒，大家靜下心來，用心去感受，金箍棒好神奇的往下降了。
在生活中有時會莫名的被提醒，心想不是我的問題，怎麼一直針對我，心中開始起煩惱心，這時旁邊的善知識就很重要，彼此鼓勵，找方法換位置，站對地方，做對事，不因外境聲音而困擾自己，調伏自己剛強的心，用善解的態度關心夥伴，「三十七助道品」的「四正勤」、「四如意足」、「四念處」、「五根」、「五力」、「七覺支」、「八正道」良藥，要常應常靜常清靜常服用!

大地初發心 文章總數 : 13 威望 : 13 注冊日期 : 2013-03-12

從"兒童精進班"接觸探索教育到現在，雖然也有一段時間了，但對我而言，上"探索"課似乎還停留在"探索"階段，没能真正深入，除了自己個性比較"放不開"，也有些不得要領吧？所以輪到自己學習"問問題"時，還真有些困難。
我想，除了資質之外，還是要怪自己不夠用心啦！我會再加油的......
感恩老師及同學們給予的鼓勵和回饋
尤其是志恭和欐婷
無限感恩
美惠合十

文章總數 : 3 威望 : 2 注冊日期 : 2014-04-26

這次的探索課程，過得好充實，也好歡喜，心情也好似在洗三溫暖！早上的東渡傳法大冒險活動中，整組的伙伴，大家意見一致，合作度百分百，都是＂衝衝衝＂的想法，不管三七二十一，衝就對了！一股衝勁，成績還不錯耶！只差二步就成功了！就在這時，大家興奮莫名，快要成功了-----但，沒想到，一步錯，步步錯，最後，還是以失敗收場！我們這組的伙伴，一直在檢討失敗的原因，連吃飯時間都不放過，仍在反省敗因何在，真是精進啊！呵呵！原來，我們整組的伙伴，在還沒弄懂規則之前，遊戲就已開始進行，我們只能且戰且走，在遊戲進行中摸索，快到結束前，才發現有危險，但為時已晚！這個遊戲讓我發覺，機會是留給準備好的人，但，我又想，若未準備好就必須要上路了（就像這次的活動，規則還未弄懂，遊戲就已開始），怎麼辦？這時就要靠貴人的幫助了，如果當時有去買情報，有請情報貴人相助，我想我們應可以成功，真是個寶貴的經驗啊！
到了下午，進行＂團隊金箍棒＂活動時，心想，在十幾年前玩過，都失敗，十幾年來一直在想，為何會失敗？本來一開始認為不可能會成功，結果沒想到我們這組竟然成功了耶，太不可思議了！感恩我們這組的伙伴圓了我十幾年來的夢，把不可能變可能囉！當時，真是開心！也體悟到，凡事慢慢來，不要急，互相配合，成功率比較高！再次感恩這次在課程中一起合作的伙伴們，感恩您們讓我上了一天法喜充滿的課程，感恩您們！感恩所有的工作人員，因為您們的付出，讓我們可以順利的學習！更感恩高老師的帶領，讓我們又再次的成長！感恩高老師！　　　清水明杏合十

文章總數 : 5 威望 : 1 注冊日期 : 2014-06-11

下午的接龍遊戲，球就像人性，每個球代表不同的個性；
有自大的、有縮小自己的、增上慢的、聰明機伶跑得很快，
受到外界誘惑而破尸羅，掉軌則……

上人的三昧水懺入經臟' 三十七道品、靜思語、無量義經；
法華經、慈善、醫療…四大法印、八大腳步；有如手上的
管道，上人的菩薩道……

上人創造慈濟這菩薩大道，天天叮嚀要多用心；出來行腳
還擔心弟子在家補眠。
真是慚愧；祈許自己、修正習氣做個像樣的慈濟人。

文章總數 : 9 威望 : 6 注冊日期 : 2013-05-18

親愛的夥伴大家好
思索許久，一直無法將作業產出，因為難而停滯似乎已成為自己不好的習性，嘴巴說要克服難不要被難克服，但是似乎行動力不夠。看了大家的心得收穫滿滿，同時也十分懺悔自己的不夠精進，三十七助道品從四念處到四正勤，教導我們固守心念的方法，守持一念心是我最重要的功課。
東渡傳法大冒險
鑑真和尚東渡船法的體驗，學習鑑真大師的傳法，考驗我們是不是具備渡海需要的智慧，面對環境無常的考驗，是否可以順利過關。
工作接龍
用半圓形的規管傳球。規則：傳球時，球不能落地；手不能碰到球；球在管中不能超過三秒；腳不能走動；球只能往前傳，不能往後傳；同顏色的管子不能傳球。嘗試了兩次都失敗，深切體會合和互協共識的重要，縮小自我，不執著、盡本分，就有本事，法入心，法入行，成就菩薩道。
團隊金箍棒
「一二三下……一二三下……」夥伴一人一指貼著一支長長的「金箍棒」，透過有方法的團隊合作，我們成功了，過程中感受到，當自己開始放下身段彎腰甚至蹲下時，手指上的棒子也開始順利的往下降。
回饋分享演練
通過不同的『活動』，看見自己的弱點，反思及應用，重要的是過程與學習。

太平淑玲感恩合十

老師、訓練員&伙伴們大家好:
第一次遲交功課、應說生平第一次，學生時代功課沒寫完不敢上床睡覺，書沒背完也不敢入睡;之前只要上完探索課程，回到家，整理完一定馬上寫心得，因為當下的感覺最佳、收穫最多、記憶也最深刻，也最容易表達出來。但這次卻一拖再拖，拖到心慌慌，不知如何下筆!真的要好好懺悔!對不起老師的用心與訓練員的陪伴帶領!
在5/18當天課程，雖然三個Game都沒玩過，但一秉初衷~學習就對了，相信其中都有意義存在!
第一個東渡傳法大冒險，被分配船長一職，但發現我並沒扮演好此職責，規劃分析、溝通協調、決策判斷、團隊領導以上這些都沒做到，導致10組當中，第一個OVER!回想在生活當中，我自己從沒所謂的危機意識，直到「家」出現問題，為了未來生活不得不再回職場工作，把自己困住了，終究有些事須靠自己解套，這不就代表我對生活上的危機風暴意識不夠嗎?真的必須大懺悔。

工作接龍~~跟往常的Game相比較，團隊合作、默契建立、規劃協調、相互照顧、關心、鼓勵、彼此信賴，玩的放心、開心、安全!讓目標完成、任務圓滿。運用在生活上，當接獲任務會選擇適當的方法，先做，如不如預期，再調整方法，嘗試不同的做法完成工作。

團隊金箍棒~~原以為它很簡單，但大伙兒試了許多次，才達成任務!
過程中突然起了我慢心~~這麼簡單都做不好?或許自己就是那個做不好的人!就像老師說的:每個人都說放下、放下、、、自己卻是那個放不下的，眼裡看到的都是別人不對，卻忘了自己，也沒放下。
許多的事必須合和互協、靠的是每一個人的力量，並非自己一人，讓我想起四攝法~布施、愛語、利行、同事。與人相處不就是如此嗎?

最後，還是感恩高老師、訓練員、讓我有機會在探索團隊學習成長!感恩、感恩、無限感恩~

末學秀蓮(高雄)感恩合十

5月18日探索教育課程心得報告
                                                  中區:余瑞梅(明勻)
    本次課程與慈青月報及社區親子成長班活動(在台中市政府參與環保站打卡讚活動)撞期，有事先向映月老師報備請假，中午活動結束下大雨本想回家，但又想到探索教育課程相當精湛，這次又在台中靜思堂舉辦而且我也要去領取本校慈青制服，所以就冒雨趕去上課。
    下午報到後安排在C2組，非常感恩能與高雄師兄師姐同組共同學習，第一項參加的活動是傳送物資到對岸(用塑膠接管傳送，物資落地就要重來)，師兄師姐很有經驗、很團結也很有默氣而且都能接受指導與建議，安排我這個遲到的學員排第1位負責取物及傳送，剛開始我以為只取物放在第2 位伙伴接管就可以了，經訓練員指正我也必須持接管一起傳送，我用心聽同伴的建議學習所以我們這一組也順利完成任務。結束後大家圍圓圈席地而坐彼此法喜分享，聆聽師兄師姐的分享，獲益良多。
    接著參加的第二項活動是齊眉棒，同組伙伴排成一橫列，每人雙手食指指心朝上共同頂著一細長棒，這枝長棒高度與中間伙伴齊眉，任務是大家在規定時間內設法將長棒下降到每個人手指碰到地面為止，過程中每人雙手食指不得脫離長棒，否則歸位(齊眉高度)重來。我們這組一樣很團結，聽從帶領者之口令引導兩邊伙伴互相提醒，中途發覺傾斜而且有一邊一直不下來，有位師姐主動告知換位比較好，大家馬上接受建議並提醒放鬆，聽口令重心慢慢下降，長棒自然會貼著我們的手跟著緩緩下降，我個人配合跟著做，大家通力合作不急不徐放鬆目標一致、口令齊一，終於順利達成任務! 事後大家正要分享，我接到學校學務長電話，要我馬上趕回學校搭4點的校車去斗六參加雲林縣校友會，所以和師兄姐說抱歉，就先行離開了。
  雖然本次課程我因公務只參加下午兩項活動，但看到各位師兄師姐的用心投入學習並將參與活動之心得彼此分享，我感受到大家都是上人的好弟子，法入心，法入行，感動萬分 !可惜没全程參與未能聆聽高老師的指導與分享。
    抱歉作業又遲交了，感恩映月老師一再叮嚀與提醒，所以利用深夜完成。
今天(6月15日)我會赴彰化靜思堂參加探索教育課程!好高興又能和大家一起學習!感恩!

主題: 惠姈補五月份心得周二 7月 01, 2014 9:49 pm

今天的課程因早上有事所以未能上課,到了下午課程中的工作接龍在這個活動中原本大家的默契就已經達成先將容易控制的球先運送,但是運送中夥伴與夥伴間的默契與認知度不同,所以一開始並沒有將球運逤得很成功,於是我開使在運球時說了提醒自己與提醒別人的話:慢一點,慢一點但是當球掉落時聽在伙伴的耳裡卻像是指責,這個遊戲第二次我們並沒有達成目標但是在分享時大家都有把心中的感受說出來,感恩高老師將探索教育的全方位價值契約:安全.誠實.活在當下.關心自己.關心別人,承擔,快樂,不斷的在課堂上活動中提到,讓大家都能以最真的心來相處,也因為這樣我也才能看到自己個性上的缺失,自己無心的語言有可能傷了別人而不自知.
神奇金箍咒
一看到這個遊戲就讓我想到多年前玩這個遊戲的經驗.所以我一看到就認為不可能成功.雖然抱著不會成功的心態.還是很配合團隊的動作.就如自己想的棒子又開始往目標相反的方向移動.這時有人提出個子高的往兩邊站.只見夥伴們很配合地往兩邊站.於是開始第二次的遊戲.看到大家認真的態度我也提起精神專注於遊戲不做他想.遊戲中突然有人喊出了一個口號:123下.123下123下就這樣大家好像找到了共同的默契.不可置信的我們竟然成功了.於是稍作休息後我們又嘗試了第二次的遊戲.大家像吃了定心丸開始了第二次.因為有了第一次成功的經驗.所以我們用同樣的方法123下123下可是很奇怪明明就一差點就成功的.棒子左邊的一直喊右邊的低一點再低一點.右邊的又一直喊還差一點.只見右邊的夥伴突然放棄了.左邊的我們不明就裡的看著他們.心裡卻是一大推的問號?為什麼放棄呢?
分享時才知道夥伴們是因為ㄍ一ㄥ太久了.體力不支不得不放棄.聽到這裡心裡馬上升起慚愧心.想想棒子的另一邊不是年紀稍長就是莊嚴的高個子.也難怪他們會累.像我們可愛型的手短腳短離地面這麼近要到達地面當然會比高個子的容易.想到這裡就又想到老師說的全方位價值契約:安全.誠實.活在當下.關心自己.關心別人,承擔,快樂,在第二次的遊戲裡發覺自己只關心遊戲能不能成功卻忽略了關心夥伴的體力問題.這次遊戲讓我想到在每次的活動中我們也會很容易出現這樣的迷失.只求完成而忽略了每個人的功能性不一樣所以會有不一樣的定位不能一視同仁.南蓋上人每天總是殷切的提醒我們多用心.感恩探索團隊的引導員的引導讓我有機會看到自己的問題也學習在生活中修正.

代李百合po文
5月探索心得作業
1.神奇金箍棒在我還穿灰天的制服時，就體驗過回想那時光景，無論怎麼嘗試總是失能敗，棍子就是不往下降，老是往上，當時百思不解為何大家口中喊下，手卻還是往上，所以這個?一直留在我心中........
2.今曰又看到那神奇棍子，心中想這次會成功嗎?就在活動中大家齊聲喊下，我深深的感受到手有往下的感覺，不消多久神奇的棍子就隨著手一直往下降，成功了!課程結束至今，我還是在尋求答案，為何會有如此的差別，唯一不同的只有參與的人......

3.穿灰天制服時精進不足，所以有上人的法但入心不深，因此自己縮小得不夠，就造成配合度的缺乏。如今已受證了，無形中的一言一語，一行一動都在提醒自己要懂得〝縮小〞，隨時隨地抱著樂於配合的學習精神，疑題已有解~唯有尊重他人才會縮小自我。