瘋打電玩失智憂鬱風險增

主題: 瘋打電玩失智憂鬱風險增周六 6月 17, 2017 10:23 am

瘋打電玩失智憂鬱風險增

神經來回反射「不經大腦人變遲鈍」

2015年05月21日 04:00

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加拿大研究指常玩《決戰時刻》、《刺客教條》系列等動作遊戲，罹患失智症風險增高。資料照片
【張渝萍╱綜合報導】加拿大最新研究指出，常玩動作電玩者會大量使用腦部尾狀核看螢幕，導致海馬迴的灰色物質減少，恐增加罹患憂鬱症、失智症機率。國內醫師表示，打電動只是神經來回反射，無經過大腦複雜神經徑路，容易讓海馬迴遲鈍、情緒反應遲鈍，也可能導致人際關係變差。

加拿大蒙特婁大學研究發現，玩《決戰時刻》（Call of Duty）、《刺客教條》（Assassin’s Creed）系列等電玩時，會大量使用腦部尾狀核看螢幕，導致海馬迴的灰色物質減少，這些灰色物質與掌控記憶、學習及情緒有關，缺損會導致神經、精神異常，增加罹患失智、憂鬱症的機率。
研究團隊找來26名每周至少玩6小時電玩的成年人，以及33名不玩電玩者做測試，先讓受測者戴上腦部裝置，再讓他們做虛擬影像測試，同時記錄腦波及眼球動作。
致海馬迴灰質較少
結果發現，80.76%的電玩愛好者在測試過程中，其尾狀核反應活躍，遠高於對照組的42.42%，不玩電玩者傾向使用海馬迴。尾狀核位在「回饋系統」（reward system），該區域與酒精、藥物上癮有關。
領導研究的威斯特（Gregory West）博士表示，過去研究曾指出，動作電玩玩家的視覺專注力較佳，這次的新研究也再度證實這項說法。
但也發現，這些電玩玩家較一般人更頻繁使用到尾狀核，「過去研究稱，常使用到尾狀核的電玩玩家，其海馬迴的灰質較少，容易引起阿滋海默症等神經疾病。」研究近日刊登在《皇家學會學報B：生物科學》期刊。
全球周玩30億小時
美國知名遊戲設計師珍麥岡妮格（Jane McGonigal）過去曾稱，全球人類每周約花30億小時打電玩，而美國卡內基美隆大學有研究員曾在線上遊戲盛行的國家統計發現，時下年輕人到21歲時平均玩線上遊戲的時間多達1萬小時。儘管電玩十分盛行，但有關電玩對腦部影響的研究才剛起步。
可聊天打牌多動腦
台中林新醫院神經外科主任邵國寧表示，玩電動只是神經來回反射，無經過大腦複雜神經徑路，海馬迴才因此變得較遲鈍；尾狀核位在大腦深層，目前科學研究仍不清楚尾狀核實際功能是什麼。
邵國寧醫師指出，常打電玩者會因海馬迴變得較不活躍，其情緒反應會變遲鈍，導致人際關係變差，建議要多做腦部運動，包括與人聊天、打牌等方式，但不要單獨看電視，否則會像打電玩一樣「不經大腦」，反而讓腦部退化。
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打電玩注意事項
★應每30分鐘即起身活動筋骨，避免雙腿靜脈血栓
★平日應做鍛鍊握力、腕力的運動，可降低手部肌腱受傷機率
★避免熬夜，因熬夜易疲勞，人在疲勞時的肌肉控制力會變差，手部肌腱受傷風險恐提高
★用符合人體工學設計的滑鼠、鍵盤，減少手部肌腱受傷機會
★多做腦部運動，包括與人聊天、玩牌
資料來源：邵國寧醫師、《蘋果》資料室

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神經來回反射 「不經大腦 人變遲鈍」

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神經來回反射「不經大腦人變遲鈍」