2017/08/27桃園探索初階課程(三)心得分享區

20170827桃園初階訓練員心得分享
期待已久的桃園初階課程，今天回到桃園靜思堂進行，好想念大家，雖然因為與七月吉祥月強碰，感恩還是有近30位學員參加，還有學員特地參加完中壢園區的活動，還趕過來上下午的課程，精神可嘉！給您按讚！
慈濟探索教育走了十年，在第二個年輪中，身負將「靜思法脈與慈濟宗門」融入探索教育的使命，所以我們每一位都是探索的種子，期許人人心中有佛，行中有法，法更要用在日常生活中，用無為法實現有為法，以身形度更多有心人加入探索的行列，在輕鬆有趣體驗，運用團隊動能，分享團隊智慧，學習承擔與配合，共享團隊經驗，凝聚目標共識｡
今天有四堂「PA（Project Adventure）的核心思想」理論課，因為有映月老師的活潑生動的引導，夥伴們都非常的專注學習，而探索教育PA的目標，是讓目的明確化，透過與學員溝通中，讓他們自己找到方向和靠自己解決問題，能更進一步的自我發展｡
在黑白羊的Game中，因為有男眾與女眾進行的困難，但是學員都一一的克服身體接觸上的障礙，做到互相尊重、不失威儀，太有智慧了！
合和互協 • 人人同心－信任衝刺：
剛開始夥伴們還有點靦腆，當然還有為了保護自己的動作，動作都很可愛，但經過再次體驗，有第二次就能信任夥伴，可以全力衝刺，少數有第三次才放輕鬆，這樣的體驗，是在外面的課程無法體驗到的，所以在分享時，大家都有滿滿的體驗分享，將心中害怕的心路歷程與夥伴們分享！
快樂的時光總是過得飛快，馬上又到離別時刻，雖然依依不捨，有人說離別是見面的開始，才分手就忍不住的想念大家了，只能期待10/29能夠全員到齊，讓更多人一起體驗分享彼此的智慧，合和互協讓每個Game都能順利過關，由共知、共識、共行、達到共好的境界！
祝福大家平安吉祥！10/29順利相聚互相學習、互相成長！


分享人桃園慮莊 感恩合十

歡樂有趣的環遊世界找朋友 ，輕鬆破冰解凍揭開序幕  。這次的課程加了一些理論說明。讓我們了解基本理論、全方位價值契約、經驗學習圈及理解自發性挑戰，成為一個有績效的團隊。在黑羊與白羊遊戲中，順應每個人的需求而邊做調整，觀察善用四面八方的資源，成如上人所說的妙觀察智，才能安全達成任務。看似簡單的傳密碼 ：除了反應要快用心在當下 ，更須注意身旁的伙伴 ，亦可自我抉擇 ；就如接收變化球時平常心應付。最後壓軸「信任衝刺」遊戲，當看到那麼多拉鍊手一直在揮動時，真的有點擔心會被打到眼鏡，第一次衝刺的失敗經驗，讓我從中體會要相信自己信任夥伴，所以毫不猶豫的抬頭挺胸往前衝，克服心理的恐懼真的很神奇，安全通過，真的非常開心。感恩探索團隊的用心及付出，感恩夥伴和合互協成就這次的課程圓滿。
分享人 安喬感恩何十

今天進行了一連串的活動：「生日排序、黑羊與白羊、大愛網、信任衝刺、服務大競賽」，都非常的有趣，每一位師兄姊都相當投入！
對於生日排序的活動中，我很訝異大家竟然可以不經言語，在那麼寂靜的環境中，只靠肢體動作的呈現就可以完成由1月至12月的生日排序，真所謂的「無聲勝有聲」！可見平常的互動溝通，第三語言「肢體動作」多麼重要啊！
在服務大競賽的活動中，盡管我們這組已充分的溝通與演練，本來非常有自信能在各組中脫穎而出，但是非常意外未如預期！真是人外有人，天外有天！
在大愛網的活動中，我們這一組也是大家充分練習培養默契，但在時間結束時，也無能達成目標！
在活動中難免有競爭的意味在其中，但若是一直將成敗看得太重，心中一定會難過不已，誠如上人所說：「求不得苦」───所求太多，永遠不能滿足，不滿足的人生真苦。」
這一天充實的遊戲與課程，在歡笑中尖叫聲中結束，真是輕鬆又愉快一天！
最後還是要感恩課務團隊的付出及所有伙伴們的參與，才能圓滿這次的課程，無限感恩!

人文探索教育團隊種子訓練員培訓課程(初階)
日期:2017年8月27日
地點: 桃園靜思堂
姓名:蔡敏芳
心得分享:
期待已久的人文探索教育課程又到了，每次要上課都是很期待的，因為在遊戲中學習是一件開心快樂的事情，所以每次要上課我都會排除萬難的來參與，原本慈少夥伴要來我家辦聚餐，因為當天日期和探索教育的課程同一天，所以就改在另一位師姐家了。
當天是風和日麗、藍天白雲的好天氣，騎著我心愛的機車來到了桃園靜思堂，開始了一天快樂的學習。
快樂嘟嘟車+傳密碼(熱身活動)
兩人一組，討論等會要唱什麼兒歌，而且不可以重複，被拿玩偶的嘟嘟車碰到了，就要改唱另一首兒歌，邊唱邊跑好像回到童年時的快樂回憶，也讓彼此更加熟悉。

生日排序
大家圍一個圓圈，不可以說話，手不可以比或寫數字，猜猜大家的生日排序，覺得好難喔！要努力發揮自己的想像力，有一個夥伴她表演喝醉酒的模樣，原來他要表達他是九(酒)月生日，真是有趣。
黑羊與白羊
黑羊與白羊要過橋，如果黑羊和白羊彼此不相讓，最後會停留僵持在那誰也無法通過，但慈濟人很慈悲，大家都是一家人，不僅彼此會互相禮讓，還會大家腦力激盪，該用甚麼方法可以快速又安全的通過，每個人站在一個墊子上，排成一排一當作是橋，想像下面是河，一邊是黑羊隊一邊是白羊隊兩邊人數相同，每個人代表一個數字，譬如我是黑羊10號我就必須走到白羊10號的位子，不能掉到河裡不然全部的人要重來一次，所以每一步都很小心謹慎不然會讓整個團隊重新再來一次，除了小心外還要有方法，大家一起集思廣益想方法，我是第一棒，夥伴提議在中間設一個轉運站，讓兩隊的人員方便在此交換位置，(其他的隊員可以先做交換的動作，可以節省時間)，由於我的體形較嬌小，往前面或是後面都沒問題，一開始從夥伴的後面走，但我有聽到有人從後面走會讓站的人重心不穩，所以我就改嘗試走前面，夥伴有人用手幫忙牽我，有人拉我的褲頭，夥伴們都想盡辦法要幫助我，終於到達目的地，只是有夥伴掉下去了，趕緊再重頭走一次，有了上一次的經驗模式，我可以走得更快又順。有一位夥伴分享：看對方需要甚麼樣的方式協助，他就用甚麼樣的方式幫助她，這就是恆順眾生用方便法來渡眾生。
服務大競賽
我學到了要做一件事之前，要事先規劃，想想該怎麼做會比較好比較有效率。事前的規劃，訂出簡單明確的原則，分工合作，就能輕鬆準確的完成任務。
信任衝刺:
一開始我是當拉鍊手的一員，要遵守規則不能打到衝刺的夥伴，有責任要保護跑者，所以要注意當他經過時手要在上方停頓一下，才不會打到跑者，心想等會衝刺的時候很安全的，根本不需要害怕緊張，等到輪到我了，看到許多的拉鍊手一直在動，真的有些擔心，但提醒自己要正向思維，在慈濟團體大家都很慈悲，不用擔心害怕的，就用力的往前衝吧！這個活動讓我學到要信任自己相信自己一定可以做到，時時為自己加油打氣，信任別人，更要做一個可以讓別人信任的人。
結語：遊戲中教學，真是老少咸宜，尤其我們當大人，日常生活中柴米油鹽，事業、家業、志業…忙的團團轉，難得可以來這像童年一樣玩遊戲，回歸赤子之心真是輕鬆又愉快，一天充實的遊戲與課程，在歡笑中尖叫聲中結束，真是快樂的一天。期待下次的課程再相見喔！

歡喜期待的探索教育第三堂課~相聚於桃園靜思堂囉！
今日印象最深刻的是黑羊白羊與服務大競賽的活動，藉由各種體驗式的學習再再增加我們彼此的互動經驗與自我覺察，一切探索與學習也在計畫中步步落實進行，且透過隊員間明確的溝通、包容、信任與鼓勵，進而突破自己的設限圍籬，而能真正體驗到團體之美的內化感動，此時，師姐也一直勉勵我們『一天進一步，天天都進步！』。

2017/08/27桃園探索初階課程(三)心得分享

以快樂、學習、感恩的心迎接期待已久的課程~

     今日的課程除了探索體驗活動外，另增加了一些理論說明，透過映月師姐生動的解說，讓我們更明瞭「What is PA?」 如何從有趣的經驗學習圈、全方位價值契約及自發性挑戰..等妙法，加以善用在日常生活和團隊中。

在動態課程遊戲：
1.生日排序─ 須禁語，組員靠著肢體語言和默契來傳達內心想表示的意思，不禁讓我想起在北區精進日菩薩課綱「禁語」唯修忍耐第一課，以靜心行六度萬行之忍辱，去除瞋恚，靜思靜心，反觀自己，常存己過。
2.信任衝刺─ 當拉鍊手的組員，須遵守規則勿打到衝刺的組員，要特別注意當衝刺的組員經過時手要在上方停頓，才不會打到跑者。
輪到自己當跑者時，心想夥伴會保護我的，完全不用擔心，就用力的向前衝吧！從遊戲中讓我學習信任別人也相信自己，以同理心看待事物，勇於承擔、接受挑戰，就一定可以做到。
3.服務大競賽─ 為了能快速服務客人，我們討論出由第一位先拿十，再由第二位拿十，第三位補上正確的數字，彼此分工合作，適材適用，很快完成任務。

      最後與大家分享~ 經驗不是在你身上曾發生過的事，而是你對之有回應、有自省、內化的事。凡事用心看，用心聽，用心做，終身都受用。

王麗惠感恩合十

克己復禮，關懷尊重-黑羊白羊
 在此過程最難是踏在小小20cmX30cm塑膠墊上方需容納2個人做互換的動作非常艱難。
 我們慢慢縮小自己與互相協助對方讓利空間出來，並隨時看到對方的的需求，馬上投入救援的動作。
 過程中我們方法有錯誤，並立即修正自己改善思維模式。
 為了讓黑白羊能更快速完成任務，事前雙方須做好溝通協調，打開心中的成見接受別人的納言。
 讓每位參與者有共同的目標，透過溝通協調後達成雙方的共識與約定的方式，讓彼此共同遵守付出行動力來完成使命。

目標設定共同願景-大愛網
 透過柔軟緞帶編織此網，意謂是大愛網需透過溝通與協調。
 此網要運送運資到目的地，需靠平衡點.調整間距.緞帶不可鬆弛也不可脫落。
 須時時關注自己也要關懷夥伴，手腳靈活運用往共同目標前進。
 在此過程中因球掉落而任務失敗，伙伴慢慢達成共識，彈性規劃每個人差異的需求，彼此相互配合察覺自我的角色特點，發揮群體的力量同心協力來完成目標。

合和互協，人人同心-信任衝刺
 在衝刺前，覺得怎麼可能完成此任務，那麼多雙手不停地擺動，光是慢慢走就非常驚悚，更何況我們還要發揮百
        米衝刺的精神，可能會被打到鼻青臉腫，懷著質疑的心?
 完成後，其實每位夥伴都非常細心也很善解，當你快接近當時，已放慢節奏並刻意避開打到你，讓我勇闖成功。
 我信任團隊會保護我.協助我，讓我完成自己的使命。

展現熱忱，快速服務-服務大競賽
 賽前的縝密規劃是我們此隊獲勝要訣
 夥伴有自認算術差當顧客，其餘當服務生
 服務生記住手中的數字，快速是為了要展現提升服務品質不二法。
 我們還沒上場時，夥伴不敢懈怠不斷演練複習，試設狀況題來縮短時間。
 為了展現競賽的熱忱與快速，我們妥善規畫小組的服務品質，來展現小組熱情直到最後一刻。

~在此非常感恩探索團隊的訓練員的付出讓我們收穫滿滿~

謝幸感恩合十

感恩慮莊師姊鍥而不捨的邀約，早上在中壢園區陪同慈青開會請假半日，覺得中途加入，對講師及同學都造成困擾，可是放棄這麼精彩的課程，又很悵然，終於趕上下午的課程，參與了信任衝刺及服務大競賽！
信任衝刺，除了信任自己，信任夥伴之外，更重要的是克服本能的恐懼，信任夥伴會保護自己不被手打到，可是卻不由自主的害怕起來，經由前面夥伴們的挑戰，讓自己放心的往前衝，因為夥伴會保護我，而自己是安全的。
服務大競賽，除了事先的規劃，更需要適才適所，有的夥伴對於數字的靈敏度很高，就適合在服務的行列，藉由觀摩別組的方法，可以參考別組的優點，調整成適合自己的方法，嘗試→調整→呈現，在日常生活中亦可適用！
感恩探索團隊用心準備的課程，感恩一起上課的夥伴，期待下次有好因緣，可以上完整天的課程，祝福大家，10/29再見，感恩！

回應安喬師姊的學習心得，師姊在衝刺信任時，我還開玩笑的說，乾脆眼鏡拿下來，眼不見為凈，開不到就不害怕。師姊第一次頭低著的跑過去，第二次就克服內心的恐懼，衝刺過關。人常會被無明束縛，惟有用上人的法水才能克服心中的無明。信任夥伴，就如同信任上人,信為道源功德母，信根深植，才可在菩提大道上，跨步向前！個人心得，與大家分享，感恩大家！

8月27日探索教育初階課後心得
姓名：呂惠雯
快樂嘟嘟車和傳密碼，就在歡樂的童謠歌聲中和簡單手的肢體互動，培養彼此默契讓大家更加熟悉， 黑羊白羊過獨木舟兩隊過橋交換位子，首先團隊需要溝通協調並學習配合和包容 ，大家互相扶持接力才能順利完成， 信任衝刺用手當拉鍊上下擺動，規則不能打到跑者夥伴，跑者也要克服心理的恐懼往前衝刺，先要心理建設不會被打到的恐懼， 學會信任別人相信自己勇於接受挑戰，一定可以通過每天生活中的每一個關卡。
愉快和感恩的心來學習教育課程，每次都很期待探索課教育課程的到來，非常感恩師兄師姐用心的策劃付出，有你們真好，感恩!

2017年08月27日 桃園探索教育初階心得
雖然已經兩個月了，當天充滿歡樂的景象依然在腦海中，印象最深刻的 ＊克己復禮，關懷尊重 —
生日排序＋黑洋白羊＊ 在生日排序時，遊戲規則是不能講話亦不能比數字，靠著團隊中每一個人用心的尋找默契，
終於完成任務。
黑洋白羊過獨木橋，團隊中難免有不同的想法與做法，經過溝通達成共識，如做慈濟事邊做邊調整，個人部分要
做到．克己復禮，關懷尊重 勇於縮小自己成就團隊，尊重並保護協助每一位夥伴安全過關，每一位都是生命共同體，
要讓每個人都玩得安全，玩得歡喜。
感恩映月老師的：靠著法未來行菩薩道
提醒大家要每天看“人間菩提”“靜思妙蓮華”星期六、日，要看“菩提心要”“那履足跡”並且要用心看才能法入心、
法入行，靠著法味來行菩薩道。

感恩高老師、映月老師及所有探索教育團隊的老師訓練員用心用愛無私的付出。

末學玉英（明契）虔誠恭敬感恩合十

20170827課後心得
每每快到了探索教育課程前，心中總是充滿期待，猜想這次又有什麼樣的有趣遊戲等著我們。

這次課程回到桃園靜思堂，在快樂嘟嘟車遊戲中讓我們醒腦暖身。生日排序：在禁止使用語言無法以文字表達的情況下，如何用彼此之間的默契與邏輯推理來達到排序的目的。
阮羑籇

黑羊白羊：這個大家都耳熟能詳的寓言，在遊戲中我們化身黑羊與白羊，為了度眾生到彼岸
，群策群力，互相協助，只有合和互協才能成就度化眾生的志願。服務大競賽：分工明確各司其職，我們這組的方法是有效率的，但要達到目標，如果能適才適任，克服緊張，就能有效的完成任務。信任衝刺：菩提道上原本就充滿許多障礙，但很多時候，自己的魔考往往比外在的阻礙更大，唯有信根深入，相信彼此就能順利通過。

本次課程依然讓學員們在輕鬆的遊戲中體悟真實法，期許未來自己也能善用各種方便妙方，接引更多人間菩薩。

 

這次上課了解到，探索教育的沿革，知道慈濟的探索教育來自921，是個安心計劃，藉由玩遊戲學法，了解慈濟人文，使個人人生觀念思惟的改變，學習自我成長，熟練後能應用在社區親子班、慈少班或其他教育功能體系，配合上課內容能應機施教，讓課程變得生動活潑又帶有法益，此謂自助助人，故學習探索教育亦能接引更多人加入慈濟。

 

這次課程與以往不同的是加入了「探索教育基本理論說明」，由映月師姐介紹，因為理論要熟悉才能活用，所以探索教育的理論也是不可輕忽的一環。課程中深刻了解到探索教育在活動中，不管成功或失敗，都示現了一個法，過程中訓練員去引導學員討論方法及說出感受，在遊戲及活動體驗及自我覺察，讓每個人能提起勇猛精進心，成為有價值、有貢獻的一員，將自身的優勢、能力激發出來，展開一個回饋分享的思考程序，整合尋求出生活中可以應用的想法及做法，此即「經驗學習圈」與佛陀「開、示、悟、入」之教育原理。

 

每次的課程之前，將身心靈一切歸零，只懷抱著快樂、分享的心，專心投入最珍貴的學習來驗證自我人生，這一切的一切都要我們在過程中「做中學」用心去參與，方能體會而探索出屬於自己的答案，從而獲得喜悅快樂及充滿感恩的心。

第三次的探索課程，對於其中的黑羊白羊覺得印象很深刻，我們兩隊就像黑羊與白羊，要過河到對岸去，但是在河中的石頭很小，必須運用團隊精神、禮讓、溝通協調以及智慧，才能通過重重的困難。一開始我們討論對策，各種可行的方案，再不斷的嘗試錯誤中，找到方法，但這個方法仍固守於原來的思維方式(板子是放在地上，無法靈活運用)，最後在輔導員的提醒之下，驚覺為什麼我們容易囿於原來的生活空間、原來的思考模式，變的頑固沒有創意，這個遊戲真好，讓我們覺察自己的思考方式，已經僵化。

信任衝刺這個遊戲非常有趣，我們成員分成兩排，不斷地揮動著雙手，因為成員很多，所以看過去儼然像刀山火海一般，每個成員必須通過這個刀山火海，不可以遲疑，其他成員們揮動的雙手，不能碰觸到通過的人，這是在測試我們是否信任其他成員，以及我們的成員是否可以用心細心小心的不碰觸到通過的人，剛開始，我覺得這是個不可能的任務，一定會被別人碰到，所以抱著忐忑不安的心情，急速通過，但我的雙手掩面，所以任務失敗，第二次我就放手一搏，順利通過了。當我是其他成員時，我發現其實我們都會注意規則，而且避免碰到通過的人，所以速度可以調整，姿勢也可以調整，其實是很安全的，為什麼我通過時，卻無法信任他人，只被刀山火海的外向所蒙蔽及影響，而怯弱不前，了解其中的道理，很多事情、對的事情、去做就對了，身邊會出現很多貴人，只要我們心寬念純，天下沒有做不成的事情。

八月份的探索課程的基本理論，讓我瞭解探索教育的由來與意義。

探索教育藉由運用冒險的精神來幫助成長、探索「未知我」。透過這次「信任衝刺活動」，我更清楚的認識自己。原本覺得應該是不困難的活動，對我而言竟然是考驗！感覺得我得跑得並不慢啊！然而當師姐告訴我：「像是空中漫步。」我才察覺原來我是「自我感覺良好啊！」再試一次，依然還是沒成功，當訓練員要我再試一次時，那時中心就湧現「放手一博吧！」的念頭，雖然後來沒有再試第三次，但心態確實已經放鬆許多。不過，這讓從小就膽小的我，才驚覺原來我的膽量真是非常的小啊！

透過活動來認識自我，真的很特別，感謝探索團隊的老師設計這課程，幫助我成長。讓我體會~真的經驗不是在身上發生過而已，而是要有回應、有自省。

我想如果時空能倒流的話，再回到當時的情景，我應該要再試第三次，真正的信任自己一次。