2017 09 18 北區探索-台北初級班@新店靜思堂 全員心得分享區

20170918 探索教育課程心得

破冰解凍的(快樂嘟嘟車)+互相尊重(同心協力)+彈性配合(泡泡龍)+建立默契(默契報數)～團隊的形成～全方位價值契約.

團隊的形成 , 除了要讓每個組員安心，共同創造一個屬於團隊的行為規則 , 達成共識及確定目標 , 用書面寫下來, 讓團隊的成員都願意共同承諾及遵守。

今天玩【同心協力】及【默契報數】這兩個遊戲 , 讓我感觸良深 ,
人多嘴雜 , 每個人都有很棒的意見 , 但是在有限的時間裡 , 無法一一嘗試每一個方式 , 需要有leader 彙整多方意見 , 確立目標 。開始朝目標前進時 , 在過程中要關心自己 , 關心夥伴 , 關心任務。當組員時 , 就是守本分配合 , 執行中若是夥伴有閃失 , 要愛語鼓勵 , 若是自己有閃失 , 要能虛心接受指導。

文山三/黃惠玲 合十

感恩 高老師今天精彩授課：
快樂嘟嘟車：打破大家的圍牆，讓每個學員能快樂歡笑的遊戲，遊戲中大家要注意自身的安全。高老師說全方位價值契約：玩的安全、玩的公平、玩的認真、玩的歡喜。
同心協力：看到大家彼此相互尊重，有動作很快地前進，但是在進球的時候，功虧一簣，但是大家還是相互鼓勵，目標一致才能成事。
泡泡龍：這是我看過最快速完成任務，大家也最合和互協的團隊，讓人很感動。

中和三許碧珠感恩合十

9/18的教育探索課程：
1. 歡樂有趣，破冰解凍—快樂嘟嘟車，回憶起小時候的老鷹捉小雞的遊戲，是培養默契與鍛鍊體力的遊戲，相當有趣，增進了彼此間的感情維繫。
2. 汽球像什麼？柔軟的汽球，可以考驗一個團體合作間的韌度，太緊與太鬆都不宜，唯有彼此的共識，才能達任務。
3. 透過遊戲可以感受到被尊重，時時有愛的關懷，非常感恩高老師及團隊的用心。
新店~林霞感恩合十

九月十九日的探索課程，在【快樂嘟嘟車】的啟動下，到處是無憂的笑聲，喚醒了大家的兒時記憶「鬼抓人」，雖只有兩人一組，但簡單的動令考驗著我們的默契，學習如何共好生存、散播歡樂散播愛。

【泡泡龍】使用的道具是氣球，用氣球做為人與人之間的聯結，不管隊伍是如何改變(一條龍、圈圈龍、大圈圈龍)，彼此如何的碰撞，我們要學著調適自己的心境，能放下我執，君子如水，隨方就圓，在團體中，隨時調整步伐，邊走邊調整，啟動妙觀察智，共同來完成任務。

今天印象最深刻的記憶是: 【同心協力】。因為「失敗也是養分」、「失敗為成功之母」！
一開始的演練，讓球推入中心點，就讓團隊超級受挫，眼看大家一一過關，我們卻是如如不動…
但令人欣慰的是:雖在不斷失敗中，但夥伴們不抱怨，以正向思考，激勵自己及同伴，”再試一次”，”沒關係、慢慢來”；終於皇天不負苦心人，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，同心協力用鐵環將球成功運到紙碗。
而且團隊鐵環運球的繩子交錯方式相當的特別，還受到高老師小小的讚嘆呢!
所以同心協力是多麼重要，讓我學會放下己見、「感恩」夥伴的建議、傾聽別人的聲音、「尊重」每個不同的思維、隨時接受意見、隨時改變、用鼓勵的「愛」語圓滿任務。雖然我們花那麼長的時間運球上鐵環、但沒有人放棄，終於突破困難，破繭而出。
深刻體悟:只要心存感恩、尊重、愛，關心夥伴、關心任務、關心自己，必能關關難過，關關過!

【默契報數】關鍵的三秒鐘，考驗著大家的耐心、專心及思考。團隊中要觀照自己、觀照別人、關照任務；用心看、用心聽、用心做，透過默契報數讓大家體會關照「心」的學習。

今天的探索課程，深深感受:全方位價值契約的核心價值是以專心、無得失心、喜心、遊戲心、好奇心為出發點，共築安全、誠實、活在當下、關心自己關心別人、承擔與放下、快樂之共學願景。
因為有學才會通, 因為會跟就能啟慧根!
感恩高老師團隊的用心帶領 。

永和二 戴海萍感恩合十 2017/10/01

感恩高老師上課再次提醒我們，以「專心」、「無得失心」、「喜心」、「遊戲心」和「好奇心」，這五心好好享受遊戲的過程，並且玩的安全、公平、認真和歡喜。

【快樂嘟嘟車】好像孩子下課時在玩的「鬼抓人」，不同的是兩人一組，怎麼跑怎麼躲，兩人要有默契，相互依賴與信任。

【泡泡龍】人與人之間的距離，需要隨時調整配合，邊走邊整隊，用我們的五根，配合調整團隊的速度、方向及動力，轉五識為成所作智；用心感受每個人之間微妙的微調，轉六識為妙觀察智，謹慎專注在每個當下每個微秒，動態的平衡來自動態的溝通，觀照自己、觀照別人、觀照任務。

【同心協力】任一方的繩子鬆手，球會掉下來，我們這組在起步時也花了不少時間，但是大家步調一樣，心不隨境轉，也不放棄，球往哪個方向掉，那一方的夥伴馬上承接繼續，同心協力將繩子接住球時，我們依舊不敢大意，既靜又定朝共同目標前往，不疾不徐，聽從指揮口令，過程感恩尊重愛，花了6分多鐘順利完成。每組在第一階段的用繩子接球的方法眾多，不同角度有不同的方法，但是夥伴們可以做到包容與嘗試，即使失敗也是養分的獲得。

【默契報數】這個活動沒有辦法事先規劃與溝通，所以一開始夥伴們很急的報數，多次重來嘗試，有感受到急躁不安的氣氛，此時聽到高老師說「要專心」，部分夥伴們還有我開始把眼睛閉起來，專心聆聽，也勇於承擔報數，有時報數也會有人一起喊，然後重來，但是下次我則選擇禮讓，等待時機報另一個數，雖然一次次重來又重來，但次數較少了，在耐心專心思考之下，大家漸漸形成默契，找到了解決的方法，最後總算成功了。生活中隨時專注在當下，多用心！

永和二 楊雪玲感恩合十

終於開學了，可以和伙伴們一起遊戲探索真開心。一開始的快樂嘟嘟車，好像小時候玩的鬼抓人，只不過二個人拉著一起跑，當下有點擔心，跑的時候二人「分心」了怎麼辦？還好有著小時候的豐富經驗，順利帶著同伴跑，同伴也放心地跟著我「往這，往那」，玩得很高興，只是有點年紀了，跑起來真辛苦。
同心協力，一看就知道是「高難度」的遊戲，光是要把球放進鐵圈裡，就花了好大一番功夫，但是團隊沒有氣餒，耐住性子互相補位，好不容易把求請進鐵圈，大家樂得歡呼，卻沒有時間鬆一口氣，繼續拉住自己繩線，互相配合腳步速度、高度，期間「拉緊拉緊」、「慢一點」、「那邊不要太高」…緊張的互相提醒，團隊邊走邊調整，過山洞、把球送到目的地，成功的喜悅，讓隊友開心極了。
接著泡泡龍，我們這一隊在試走的時候，我在倒數第二位，前面開始走了，我發現我若往前，後面的氣球一定會掉，趕緊跑到前面喊停，大家討論後決定更換排序位置，並搭配腳步喊口令，大家齊心向前走，果然很順利，而且越走越快越好。
默契報數真有趣，開始的時候，若沒人喊，急了就幾個人一起報數，結果就一直重來，到後來大家心逐漸定下來，不急不徐地完成任務，感覺很不可思議。
綜合這一堂課程，在老師引導心得分享，發現其實大家都在感恩、尊重、愛的前提之下完成任務，在團隊裡一定要觀照自己、觀照別人、關照團隊，才能共同達成目標。

10/02探索教育心得(新一明玄)
一， 歡喜琉璃珠
(一) 玩法:一盒琉璃珠每人選一顆幸運彈珠，可代表你的想法或心情等以這顆琉璃珠說自己的故事，你為什麼選它？為今天的學習許一個心願或自我期望。
(二)心得:我選一顆水藍色的琉璃珠，因為藍天可蓋萬物，大海可容百川，他們皆是藍色。昨晚看一篇文章【學佛如何快樂無比？】慧能大師壇經:「若真修道人，不見世間過」
華嚴善財童子五十三參-不管老人小孩男女為善為惡，他們都是菩薩應化身來教我，我們都應以單純心歡喜心面對。好的學習，不好的自我警惕，他們沒有善惡是表演，就像看電視，凡所有相皆是虛妄，如此思維就不怨不瞋，才真學佛。所以自我期許上善若水，心如虛空如大
海。
(三)應用:1與孩子分享我的琉璃珠故事並希望孩子選一隻可代表他最近心情的動物(因沒有琉璃珠，只好以動物代替，事後想想動物對孩子應較具體也較有吸引力)
2孩子大部分分享心情不好的地方，例如在校被老師罵、在家不能如意玩電動、較強烈的情緒是生氣他的父親，敘述對父親諸多的不滿，想離家出走。3同學分享自己與父母不開心的經驗及自己如何走過也曾離家的想法。很高興孩子們都給此同學正向的回應，只是當事人當時還無法想通、接受。4最後給孩子依自己所需要的選圖卡，述說選的原因和希望:有孩子選任意門、仙女棒，翅膀、金錢(想買房子自己住)。
5可惜時間不夠可再與孩子建立更信任的關係及更深入孩子的心。

二、合作拼圖遊戲
1拼圖是我從不感興趣的事，也少涉略，只因團隊要進行，就盡量配合，也自知在此遊戲我無法發揮多大作用。當有兩位慢到的學員進來，我盡力邀約他們加入此組，讓他們補我的不足，減低團隊損失。2拼圖中默默努力，慎守本分，雖本組沒完成，但大家皆已努力。
三、拱橋傳溫暖
1感恩每一位組員，因為比賽是計算團體每位組員都過的時間，每位組員都盡最大的努力，值得感恩。
2感恩每一位組員因過河時，左右都有人扶持，腳也有人抬，只要盡最大的努力伸展身體，非常安全。
3組員有矮有高有胖有瘦，這會影響比賽，但大家都一致努力克服困難，截長補短互相扶持往目標前進，不看個人缺點。這是慈濟人共同的默契，慈濟人各有不同根器，面對任務，大家一條心合和互協，共知共識共行，克服困難互相扶持往目標前進。
4感恩有摩尼寶珠，也感恩知道自己身上懷有摩尼寶珠，能拿出來用，不然就當貧窮子了

氣球像什麼?一顆簡單的氣球就可以玩出同心協力泡泡龍的遊戲，每人一顆球放在胸前可以排成直排，或是圍成一個圓，在每個人不同的步調要往前行必須每位夥伴磨合出多個共識，球快要掉下來要發出訊息讓夥伴知道要慢下來等你，或是有整齊口令可以完成遊戲，遊戲中學會樂於配合配合大家的腳步達成目標。
 同心協力的遊戲是一個大工程，光是上球我們這組就發了30分，試了很多的方法都不能上球，每位組員都想出方法都不究竟，大家快要失去信心時菩薩幫忙球終於上了鐵環，而且也創造出穩健美麗的線條，遊戲中有歡笑、有溝通、有戒律學會了互助合作、感恩.尊重.愛，我們會相挺組員不同的方法從中得到最好的方法，當突破困難到成功要享受過程中美好的成長，真的非常感恩高老師及團隊讓我在思考問題有不同角度思考


               文山二 張麗文  106.10.1

歡喜琉璃珠：開啟心中智慧之珠，讓我們學習簡單的物與事都有生命， 上人常說要愛惜物命，我拿起一顆純白的彈珠，在老師的引導之下我把它想成是珍珠，潔白高雅的珍珠，價值連城的珍珠，是我們的心在主導當下我學會不設立場用不同角度去思考，要去包容、欣賞不同想法、理念，這樣就能在人群中好修行與人結善緣。
創意太極：創意的展現用在組隊聯誼時非常的適合，讓老菩薩或比較內向的師姐把他們平時運動的動作展現出來，是可以加強組.隊的情誼，非常的棒。




文山二 張麗文 2017.10.4

9/18
講師高明智師兄
(同心協力)團隊合作互相尊重
談到這個遊戲體驗的確有點困難度，一組10幾個人10幾條線，須合力將一個平乓球共同由甲地放到
乙地的杯子內，一不小心在半路上球就掉了，到了終點也勿掉以輕心，因為球有可能會彈出來。
就因為有挑戰性，難免人多意見多，但目的卻只有一個就是完成他.
但在過程中越是想完成他，考驗似乎也會越多，一不小心講話就音量變大了，
這讓我想到，當我配合別人我會無聲配合，但角色互換需要別人來配合我時，就忘了聲色柔和.
雖然做事是對事不對人，反思...我做到感恩，尊重，愛了嗎?
這只是簡單的體驗遊戲，卻暴露出人的本性與習氣，在這條菩薩道如何做到心寬念純，
還是要多聞法，高老師有說自覺是療癒的開始，自我期待多用心多精進....




                                            汐止和氣一戴美真

20170918
今天的『同心協力』遊戲中，一開始覺得有點難但有夥伴抓到訣竅讓球滾進中心，在運球過關時，每個人都非常專注，注意彼此的間隔、高低等大家互相配合，雖然在終點時失敗一次，後來大家先演練如何達成目標，結果第二次就很順利了！
在這遊戲中沒有特別的領導者，大家拋出想法，覺得OK就採用。所以大家為共同目標都學習放下自我，不執著；而且在突破的過程經驗是任何人都取代不了的。

李红（虑晞）探索课心得分享：

10月2日心得分享
今天的游戏，欢喜琉璃珠很受启发，每一位同学拿到的琉璃珠，都是独一无二的，因缘，同学分享说：琉璃珠一尘不染，代表无限希望，有疗郁作用，看了欢喜。
而我拿到的琉璃珠，里面有只船，联想到琉璃珠如宇宙，那只船就是慈济的法船，无数的星星点点就是上人要寻找的弟子吧！我们的责任与使命，带着上人的法，运用六度，菩萨所缘，缘苦众生，牵手有缘人入法船，代代相续同行人间菩萨道。

探索教育心得分享

分享日期 20170918
和氣別 土城二 葉淑慧
感恩老師
　快樂嘟嘟車真得很活潑歡樂有趣的遊戲，也深深體會到人人根性的不同，想法的差異，這個遊戲我們就被抓了３，４次可以想見自己該用心在與人互動交流空間的程度還要很努力。
　泡泡龍更是一種省思到一條龍時要戒慎，團體圈圈龍時就要有共識，汽球就如入人群的因緣，要圓融要相信互助，人與人之間那份愛的溝通，時時調整自己，配合團隊，用心看用心聽。
更難能可貴的是高老師還教導了我們不要犯規，因為成功失敗都是學習。
　團隊是集和力量於共同目標互賴，我應用在里民樂活活動，讓冷漠的里民們更認識彼此，珍惜這份不易的福報和感恩　尊重　愛的意義。
　真得很感恩有高老師和團隊～有您們真好
讓我們身心靈都在遊戲和交流中體悟　上人的法，真得很法喜很感恩，更祝福大家～福慧滿滿滿

20170918 陳慧錦

團隊合作，互相尊重—同心協力

五心：專心、無心、有信心、歡喜心、好奇心
愛的四要素：了解、關懷、責任、尊重

感恩大家同心協力完成任務，尊重每一個人的想法
互愛：活動進行中夥伴互相協助、關愛
心得：團隊中若有太多領導者，會是另一種挑戰，必須先解決， 選出做法，如果願意相信其他人或給其他人機會，方法其實是可以很多的。

*生活中若能用完成遊戲的初衷去做，相信的、放心的去做，達成目標其實是容易的。

我的學習：
.自覺是改變的開始
.愛的四要素：了解、關懷、責任、尊重
.失敗是養分
.突破的喜悅
.關心自己、關心夥伴、關心任務


動態溝通，彈性配合—泡泡龍

只有一次的機會代表/象徵什麼？我們如何把握這一次的機會？
.更專心
.過度謹慎、過度在乎
.動態的平衡，來自動態的溝通
.跟得到腳步

.對目標的共識
.對方法的共識
.對遊戲規則

2017/09/18

團隊合作遊戲
互相尊重-同心協力

遊戲是每一個人抓兩條繩子，不能用手將球弄上繩子中間的鐵圈，每個人手都要摸著繩子，不能有空檔超過3秒鐘以上，要合力把球運送穿過甜心椅的洞，將球放入紙杯，如果倒了得重來。
我們很快就將球弄上繩子，經過「山洞」， 將球倒入杯子，可惜因為太用力，杯子就倒了。 所以花了9分10秒才完成。

遊戲完，老師問我們有沒有做到感恩、尊重、愛 。

我覺得因為我們有尊重其他拍檔的突發奇想，在一開始有人提出，可以用線繞圈圈將球固定時，我們沒有制止， 結果證明竟然可以，這是成功的關鍵。

我察覺一開始沒有想到感恩，只想到要趕快完成。

一開始放球的時候，一直溝通不到：要把繩子全部放進杯子才倒球，所以倒太猛，杯子就倒了。
為何會有犯規，就是習氣跑出來， 用手指著別人， 告訴別人， 線要拉高要拉緊。

聽到別組分享：
雖然別組已經完成，但他們還是一直有愛語。因為花很多時間，相信一位師姊的帶領。他們分享因為做不出來， 所以他們發現一個很特別的方式，就是有人拉高繩子，有人拉低，將繩子錯開來，所以他們很穩定。球不會掉出來。
我學習到其實失敗也是一種養份 ，在這個遊戲中，學到要愛人就要先去了解別人、關懷別人、尊重別人 也要有責任，讓對方成長 。

*感恩、尊重、愛是慈濟人朗朗上口的五字箴言，但這五個字是否時時入心、時時入行，抑或只是掛在嘴邊的口頭禪呢? 因此當高老師問我們在遊戲進行中有沒有做到感恩、尊重、愛時，我感覺有如當頭棒喝，老師希望我們能時時練習這三個功課，把它內化成自己的習慣。

**看似簡單的五個字真要落實在日常生活中，甚至是在面對逆境、考驗中也要沉得住氣，心甘情願的感恩、尊重、愛就是一種修行了，因此，我要感恩團隊中每一個人都盡心盡力想要讓團隊更好，也感恩發號指令的人，讓大家能有相同的步調與做法。我尊重每個人的差異性，等待每個人不同的速度，不催促。

***愛是抽象的，不是嘴巴說說而已，必須藉由了解對方、關懷對方、尊重對方，並且願意承擔責任
才是真實的愛，因此在探索過程中要給隊員鼓勵和愛語。我也察覺自己對小孩子或者年紀比我小的年輕人能很自然地給鼓勵及愛語，對成人反而不習慣給予讚美與鼓勵，因此要提醒自己讚美與鼓勵是不分男女老少。

1060918探索教育心得--高秀霞
遇事要往好的想 活動當下彼此互信禮讓 使對方安心  時時放下身段 彼此包容善解  用心多感覺多感受 彼此信任關懷

在同心協力遊戲中，一開始球一直到不了中心點，經過一次失敗後，大家都很專注，能夠互相配合，感恩.尊重.愛.在遊戲中大家都有互相感恩，互相提醒尊重及用愛語互相打氣。
永和三 李淑芬。合十