職場觀點：自我激勵的重要性

文、職場忍者

      「逆境給人寶貴的磨鍊機會。只有經得起環境考驗的人，才能算是真正的強者。」 ─松下幸之助

        德國專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》書：「“強烈的自我激勵是成功的先決條件。”人的一切行為都是受激勵產生的，通過不斷的自我激勵，就會使你有一股內在的動力，朝所期望的目標前進，最終達到成功的頂峰——自我激勵是一個人邁向成功的引擎。」(資料來源: MBA智庫百科)。

       每人都有可能會曾經歷過心中徬徨無助的時候，不管是來自顧客的拒絕或是工作瓶頸或是生活上的不如意，一種失落感油然而生，此時的您會怎麼做？大致上可能做法有下列方式：

1.鴕鳥心態—選擇逃避、遠離問題。
2.勇於面對—無所畏懼、勇往直前。
3.找人求救—尋求資源、借力使力。
4.自我療傷—短暫紓壓、再次出發。
5.自我激勵—正面心態、吃苦當做吃補。

     「自我激勵」是當代人應該學習的一種能力，當面對生活或工作上阻礙或不順遂時，才有挺身面對處理解決的勇氣，絕不會任由事件的發展影響到自己的情緒或無法控制。以下列出十種人人都可以上手的自我激勵方法：

 

 

1.把握好情緒
面對事物或人際關係時，自我應先營造好的情緒，唯有好心情時，看到外部的人或事，都能以正面樂觀的態度應對與處理。

2.離開舒適區
舒適環境容易減弱人的高昂鬥志，唯有不斷面對外部的挑戰與考驗，才能提昇競爭力與持續再戰的勇氣。

3.勇於嘗試
對於新的工作任務或人際關係或顧客開發，都應本著勇者無懼的態度，妥適應對思考處理方式。

4.坦然接受
面對工作或生活或人際關係上的結果，不一定讓人人都可以滿意，或許短暫無法去改變它，應先接受現況，再思考下一步、然後該怎麼處理。

5.面對挫折
「不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。」每人都在橫逆或挫折中成長與茁壯，當面對更大的阻礙時，代表著您將有長足的進步空間。

6.自我反省
曾子曰：「吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」時時自我惕勵，每日學習找出那些個人表現值得稱許，另那些做法應及時調整與改進、避免重蹈覆轍。

7.活在當下
「活在當下、放下執著」。頻頻回顧走不了遠路，英雄不提當年勇，時間的巨輪考驗著每人是否能與時俱進，過去的成功不代表未來的成功。

8.設定目標
「做對的事」(To do the right thing)，「把事情做好」(To do the thing right)。「做對的事」是效果，「把事情做好」則是效率，前者係方向目標設定正確，後者則指選擇對方法讓工作有效率完成。

9.偶而放鬆
工作告一段落時，也要給鬆弛緊張氣氛，讓自己有緩和片刻，再儲備充足能量，以面對未來新的挑戰。

10.重新出發
歸零，讓再糟的人生也能逆轉勝~王品集團前董事長戴勝益。事過境遷、反思始末、歸零心態，讓您的思緒更清晰，看事情的角度更廣、更多元。

     將上述十種「自我激勵」溶入平日生活、工作習慣中，面對外來各項挑戰，都能讓你處之泰然、從容應對，職場事事了然於胸、遊刃有餘、左右逢源。