【證嚴法師菩提心要】20171028 - 做到最後 老是幸福
【旁白】
「翻攝網路《高年級實習生》電影預告」
沒有臉書，沒有電子信箱，一個70歲高齡的實習生如何運用人生智慧取得年輕老闆的信任？電影《高年級實習生》的趣味情節讓我們看到老了還是可以很有價值。
【證嚴上人開示】2017.7.8雲嘉慈濟人座談
人生是什麼最有價值呢？老，是年齡在老，精神力量我自己也一直感覺，就要自己堅定，就一直做下去，做到最後一口氣。是啊！就是要這樣，把生命價值提出來，這是我們一輩子生命的價值。
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【旁白】
「做到最後，老是幸福」
近年來在日本流行老年人重返職場，70歲還沒退休的更不在少數，雖然體力漸衰，但老年人的經驗與智慧，仍勝過許多年輕人。
【證嚴上人開示】2017.7.14高雄慈濟人聯誼
這個自然法則就是這樣，有的人身體就是比較不好，不管是骨質疏鬆，其實師父自己本身也有骨質疏鬆，眼睛也很不好，我在走路也要大人跟我說，「師父，要過門檻了，有階梯喔！師父要注意。」真的，我也有年紀了，總而言之，年紀大了，我就是一直不認老就對了，只知道我年紀大了，我不知道我老了。不過，身體自然的法則也是這樣，佛陀一輩子在說法，他的壽命也是到八十歲，這就是世間人的壽命。到這時候就算我們很長壽了，在這個自然法則，難免會老，難免身體會有很多種的毛病，健康的人是很有福的，我們要珍惜這樣的福。
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【旁白】
養兒防老，是過去傳統的觀念。如今許多老年人轉換思維，更加重視養身防老，不過除了保健身體、延緩老化之外，銀髮族更要面臨記憶風暴、失智症的挑戰。根據2015年，國際失智症協會發布的全球失智症報告，平均每三秒就有一人罹患失智症，2015年全球失智症人口為4680萬人，到了2050年人數將高達1億3150萬人。
【證嚴上人開示】2003.8.8教聯會學佛營
年輕時我們的腦筋很靈活，那就是因為他的腦細胞很年輕，所以活躍性、吸收力很強，慢慢老了，尤其是愈老愈不用腦，過去的細胞一直老化，過去的記憶就黏住了，過去的黏住了，現在的已經都沒有功用了，所以看人會忘記，聽了事情也會忘記，所以眼前的一切，我們腦筋的功用已經沒了，以前的黏住了，所以常常記得，所以你們若聽到老人在說，我以前怎樣，不要嫌他嘮叨，忘記這很正常，我們要把握，把握時間，而且不要以為時間到了，我要退休，我要清閒，很多就是退休了以後，就馬上像在溜滑梯一樣，因為他要取得空閒，若取得空間，不用腦筋，就整個不會動了，我們不像年輕的時候，那樣清新的腦細胞，不是，現在已經老化的細胞。就如你們在開車，舊車你若不去發動，若不開，愈不開那輛車就愈快沒有作用，我們的腦筋也是這樣。
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【旁白】
要活就要動，記憶也是如此，在嘉義大林，有一位老人家林添發，在他70歲那一年，被診斷出患有失智症。
【林添發訪述】
到彰基醫院一位專門在看老人精神科，做好幾種測驗，之後就說你的頭腦退化到大約六、七歲孩子而已。跟我說一句話，就從這邊耳朵進去，那邊耳朵就出去了，就忘記了，不知道在講什麼，不知道你跟我說什麼，我不知道，叫孩子也叫不出來，五個孩子，叫到後來也叫不出來，不知道在叫誰。打電話，123看了就忘記，拿到旁邊看也沒辦法，打到最後差不多都亂掉了，沒有辦法打電話。
【女兒林淑蓉訪述】
我很難過，非常的難過，但是我覺得說，我們一定都要陪伴在爸爸的身邊，然後盡量讓爸爸看看能不能奇蹟出現，然後恢復這樣子。
【旁白】
罹患失智症後，林添發最大的困擾就是失去方向感，這也讓他數度陷入危機當中。
【林添發訪述】
沒有方向感，很想睡覺，我都不敢開高速公路，為什麼？一上去就睡著了，一開上路，有時候就一直想睡，所以像是紅燈就停下來，停了就睡著了，後面的人在按喇叭，才趕快衝過去。
【兒子林聰耀訪述】
帶爸爸去看醫生，醫生診斷出來說，爸爸吃藥後，把這個症狀穩定下來，不會再繼續惡化，不然再繼續惡化下去，都不認得人，這樣就很麻煩。
【林添發訪述】
治療差不多兩年，用特效藥給我吃，特效藥吃了沒效，所以他就辦了一張重大疾病卡給我，失智後不會思考，日子就黑暗了。
【旁白】
記憶，如同檔案一筆一筆被刪除，許多輝煌的過往，不想遺忘的幸福往事，慢慢被禁錮在年邁的身體裡，林添發腦海的記憶，一切都回到七歲，在那個還是日治時期，正在學著日語的年代。
【大林鎮圖書館前館長楊清庭訪述】
他平常講話談吐都用日語比較多，我知道他對日文那一方面的研究滿深的，所以才請他來當老師，其實那個時候我也不曉得他已經有失智症了。
【林添發訪述】
日語就聽得很清楚，比較可以表達。館長，我說他是我生命中的貴人，剛好他叫我來教日文，我也沒有什麼自信，不過想說來試試看，就漸漸好起來了。去教日文也是要準備教材，大部份我自己去找，找適合這些老人的，這樣也要用腦，愈用就愈快恢復。
【台大醫院神經部主任邱銘章訪述】
就是說他如果是阿茲海默型的大概不可能，就是退化性的，他一定是往下去走的，像有些是血管性失智症的人，他可能有一些很小很小的中風累積起來，然後他有一些因素是讓他的智能暫時性的更明顯退化，這種因為身體疾病掉下來，有些人是可以再回得去的。到目前為止，我們並沒有任何的治療或藥物可以阻止失智症的惡化，或是可以逆轉他的病程。
【旁白】
醫師建議，多用腦、多說語言，踴躍參加社交活動，以及保持運動，這些看似簡單的日常習慣，都有助於緩和失智症的惡化。
【證嚴上人開示】2009.7.2高雄委員慈誠研習
記得在很多年前，當時我們的曾院長，他做院長的時候，我就問他說，院長，到底我們人是不是用腦過多，我們的腦細胞會提早死掉。因為他的口頭禪，他說那都是「騙肖」的，他的口頭禪，我說要不然是怎麼樣，我都時常聽人家說用腦過多，所以腦神經會衰弱，他說那都是「騙肖」的，我說要不然是怎麼樣，他說我們人的腦神經，再讓你用幾輩子，一輩子假如是八十歲，再用幾輩子腦神經都用不完。他說每個人的腦細胞，神經細胞，他說那是算兆的，很多。所以雖然新陳代謝，舊的一直衰退掉，新陳代謝，舊的會死掉，新的再生起來，他說腦神經的細胞實在是很多，絕對是用不完，現在愈來愈會聽到說，老人才要多做，所以老了就要做，為什麼呢？我們絕對不要想說，我老了要退休，不能退休，退休不得。因為我們如果覺得我老了，所以我要休息，我要享受，那個時候，我們的腦神經細胞就會停下來，它就不會很活躍去發揮，它要工作的，它也覺得它要退休了，腦神經細胞它也認為說要退休了，所以它就會停止使用。我們腦的迴路，我們現在的電腦叫做迴路，其實腦的，腦筋迴路也是很有趣，所以腦神經若不是很活躍，它指揮我們肢體的，那是會比較懶惰，比較懶惰，它就會反應就會比較慢，反應會比較慢，有的就是記憶會較不清楚。
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【旁白】
失智症狀改善後，林添發在85歲那一年決定圓一個上大學的夢，他一步步通過考試，成為南華大學哲學與生命教育學系的大學生。
【林添發訪述】
明天的課，「一樣的婚姻，多樣的家庭」，還有一本「真愛部落格」，我最愛的「論語」，孔子的論語，還有飲水瓶，這是我的書包，這是我孫子現在在美國留學買回來給我的。
【旁白】
林添發的二兒子林聰耀，為了陪伴父親上學，也決定繼續進修碩士。
【兒子林聰耀訪述】
我今天沒課，現在要載爸爸到後火車站搭校車，訓練爸爸能更獨立。
【對話片段】
公車司機：要去哪？
林添發：南華。
【林添發訪述】
潛在意識當中，怨嘆我沒念大學，那個時候不敢想，想說要讀大學，我這麼多歲了，校長介紹說，我們這邊也有90多歲的趙慕鶴，從高雄風雨無阻來讀書，從高雄早上四、五點就坐火車來南華大學，再來換校車再進來上課。
【對話片段】
路人：林爸爸來上課！上得還ok嗎？
林添發：好，不錯，謝謝！
路人：我先走，ok？好！
林添發：老師好，大家好。
同學們：好。
【林添發訪述】
有時候很不好意思，剛開始那時候，現在比較習慣了，就是像同學大家都阿公好這樣子，有的說伯伯好，所以我覺得說也很貼心。再來就是我沒有方向感，剛來的時候，那時候沒有方向感，時常出去就像不見了，沒辦法再進來，不知道要往哪裡走，人家就來帶我，好多學生看到我，他就說你要去哪裡？把我帶到位，大家很親切。
【對話片段】
林添發：你要去哪裡？
同學：我要回去了。
林添發：你還有課嗎？沒有喔？
同學：沒有了。
林添發：好，謝謝。
【兒子林聰耀訪述】
因為剛開始的時候，常常要帶他到教室去，往往都是到教室以後，他如果要出來上廁所，我們如果沒有陪他出來，他已經又繞了好幾圈，沒辦法回到教室去，
【旁白】
年紀大了，體力也必須考量，所以林聰耀跟學校商借了一個休息室，讓父親中午能夠休息。
【對話片段】
林聰耀：我出去了會把門鎖起來。
（林添發示意知道了。）
【旁白】
午休過後，林添發早早就來到了教室等待上課。
【對話片段】
林添發：同學好！你背那個那麼大，什麼東西啊？
同學：書。
林添發：書喔？
同學：對。
【旁白】
這一堂課是學習家庭與兩性關係，因為時代不同，觀念的差異，讓林添發備受衝擊。
【對話片段】
林添發：他們觀念都很新。
老師：被嚇到喔？
林添發：習慣了，現在的孩子，國中就差不多在找男朋友了，對不對？
同學：也是啦！你們那個年代也是啊！
林添發：我們的年代沒有那麼開放啦！
【同學朱宥林訪述】
我覺得終身學習是很棒的事情，然後我覺得活到老學到老，這份動力是我覺得我自己要多去學習跟效法的，因為我覺得我還不及爺爺他這麼的精進，我覺得他是很踴躍發言的，包括我自己在內，我們覺得可能都是比較被動，可能都是老師問問題的時候，我們就是老師可能一個個點名我們才會回答，那爺爺他可能有一些想法，他自己就會提出來這樣子。
【同學陳彥智訪述】
還滿新鮮的，因為可以跟他一起上課，然後他的意見、經驗、人生的領域也比我們年輕人豐富，而且他能夠年紀那麼老、那麼大了還能夠來上課，真的有時候有些精神，應該要跟他，要跟他多學習一點。
【對話片段】
同學：下學期有修「水滸傳」。
林添發：水滸傳。
同學：對，這都是經典。
林添發：我也想下學期來修「水滸傳」。
同學：對啊！
林添發：還有「紅樓夢」。「史記」很精彩，「史記」很好，「史記」的老師講得很好。
同學：「水滸傳」也是他教的。
林添發：「水滸傳」也是他教的，回到原來的老師來。
同學：對啊。
【旁白】
走過失智的迷霧，林添發更珍惜每一次的學習，新的知識活化了他的腦細胞，而新的人際關係，則讓他的心情愈來愈青春。
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【旁白】
不斷攀升的失智症案例，讓恐懼感猶如藤蔓般在社會與家庭裡蔓延，面對愈來愈多長者罹病，許多公益團體也挺身而出，設計專門為失智長輩量身打造的課程，試圖解決這個棘手的問題。
【對話片段】
問：阿嬤，這是什麼？
答：這是那裡發的書包。
問：阿嬤，你跟我說，這個書包是要做什麼的？
答：這是他們發的，我也不知道。可以裝東西，那天發的，大家都有，有去的人都有。
【兒子許棟樑訪述】
她現在印象很深，她要去溪口的話，她很喜歡，她只要看到這個包包，或者是夏天看到那個，黃色那一件制服，她就會知道她要去溪口了。
【對話片段】
兒子：對，我放到車裡才有辦法，你這個背著，這個背著才像，對吧？這樣才像我們要去溪口，對吧？
阿嬤：你在幫我照相？
答：對啊。
阿嬤：多謝啦！
兒子：來，我們慢慢走。早安！
鄰居：早。
兒子：你看，人家都特地來看你。
【旁白】
92歲的許張玉嬌有輕度失智症，但每週一跟週三，她都知道這是要去嘉義溪口樂智學堂上課的時間。
【對話片段】
早安。
我跟你說東西如果煮得不好吃，你們要捧場。
我是什麼人？我是你女兒。
她是你女兒。
媽媽，我是什麼人？我是你女兒。
真的嗎？
真的。
這麼漂亮的姑娘。
是喔？我很漂亮喔？我下午再多讓你吃一碗飯好嗎？
好。
我會挑芹菜。
對啦，挑一挑。
你的刀子呢？
刀子被人拿走了。
【大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍訪述】
來這邊的人都是有一些失智的，有的稍微中度一點，有的是很輕度的，他們在一起兩年下來，互相玩了變成一個家庭一樣，感受到裡面很歡樂的氣氛，而且家屬也得到抒壓。像今天的情況是，家屬們主動去買菜做飯給這些老人家吃，老人家有學生帶著玩更快樂。
【對話片段】
搖一下。
【家屬楊雅芸訪述】
其實這邊不是很舒適，但是真的這個真的就是有像一個家，大家之間沒有什麼隔閡，講實在看到他們的笑容，我們也真的是，心裡放下一個很大很大的擔子，因為他們的笑容是，怎麼講，他們的笑容是很難得可以笑。
【對話片段】
早。
我好久沒有看到。
早。他92歲，93了！
【旁白】
兩個月辦一次病友會，曹汶龍帶著年輕醫師一起來關心老人家。
【對話片段】
123，阿嬤。
123。
幫忙給他。
再一次，阿嬤來。
小力一點。
123。
傳給伯伯。
好，1抓好，23。
【大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍訪述】
當一個醫生從醫院走到社區，看到這些弱勢的，目前還沒有人照顧的這些家屬跟這些長者，因為我們的努力，把他們聚在一塊，變成很快樂一個家庭的時候，其實這個回饋給我們的喜樂是很難說的，其實如果說醫生，他也是父母心的話，就說當你看到社區這些社會老人家病了，如果你能夠照顧他們，其實也就等於是你解開了社會上一些痛苦的一個結。
【證嚴上人開示】2016.6.19雲嘉慈濟人座談
一進來的時候，聽到了這種人生的自然法則，老了，總是有身體器官的衰退，還有記憶的也失憶了，有孝順的兒女，總是會永遠地陪伴，這算是有福的老人，假如有的是被兒女所遺棄掉的，這人生真是很苦。不過我們曹主任他就是，本身就是很孝順，所以他對老人很關心，看到了我們已經都有展開了這樣的預防失智症的，要如何輕輕的就趕快讓他有一個比較讓他進行較慢，記憶的衰退不會像溜滑梯一樣，讓他較慢速度，其實不只是慢速度，老實說也可以防止。
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【旁白】
結束了樂智學堂的行程，曹汶龍繼續前往另一個據點。
【對話片段】
阿公早。阿嬤早。
早。
【旁白】
溪口有樂智學堂，北港則有慈濟的記憶保養學苑，這也是曹汶龍推廣失智照護的重要據點，許多長輩進來的第一件事情，就是先量血壓。
【對話片段】
148，68，59。
好，很好。今天的血壓很好喔。
慢慢走。媽媽今天會來嗎？
會。
會來喔？我想說還沒看到，打電話關心一下。你等一下會帶她來嗎？有喔？在路上了是嗎？好，感恩喔。好，等會兒見。好，拜拜。
【旁白】
對於還沒有出席的長輩，慈濟志工們也一一打電話關心確認。
【大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍訪述】
我們人類愈來愈老化，那失智症人口也會愈來愈多，所以大家對這一塊都會產生一些困擾，家庭也是個困擾，我們把這些輕度的，有些甚至中度的，集合在一個點，然後我們跟他們一起關懷，讓他學習怎麼樣子腦力激盪，身體能夠得到活動，甚至於老人家彼此之間，可以互相最後做成朋友聊天，讓他覺得他這最後的人生，還是彩色的。如果大家團體一起來玩，這樣的話，他就會覺得不是一個孤獨的，是互助的，那從這裡面他得到了什麼，除了得到了快樂，也得到互相的友誼，這些人，如果我們幾個月，像剛開始來的時候，他都表現不太好，慢慢的我們工作人員跟他互動，互動得好，他現在會跟周遭的這些老人家，互相的互動了。所以慢慢的就打開了他以前那種閉鎖的空間，變成開放起來，一個人開放以後，他學習的能量就出現，只要學習的能量出現了，他就能刺激腦部。
【對話片段】
好，來，開始丟。
加油，丟。丟這個。加油！
再來，再來。
不然我們丟這個最近的，丟。
好，再來，再來，還有這個。
【家屬黃玉蘭訪述】
那個時候就是曹醫師，他說，他想做醫學，另外一種那個心靈的療法，這邊有這個課，希望他來這邊參加。那剛好我們那邊，有這個慈濟的師姊就說，這邊的環境很好，所以就帶他來，其實之前也是帶他去過很多地方，所以來這邊是成功的，對的。
【對話片段】
沒進，在下面。
沒進。
這樣不算。
要進來裡面。
要用力。
要成功。
好，來。
來，來看曹爸的厲害。
123。
【大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍訪述】
這裡面包含有不同數字，有分數，有高有低，就會刺激他要選擇高分，他有一個動機在，然後在用手丟的時候，就訓練他的這個準確度，所以其實也在訓練他的平衡感，那站得穩，這個還有，最後他會得到一個分數，這個分數裡面我們會分出，還可以排名，有高有低，這個高的還會得到獎品。老人家從本來已經慢慢退化的，已經平淡的狀況，而激活（啟發）他一些要好，而且能夠跟人家能夠帶一點點的競爭，激活（啟發）他的一些活力，所以他是一個讓你思想上能夠被活化，讓身體上也能夠得到活動的一個方法。
【慈濟志工陳淑美訪述】
我覺得就一個北港人來講，是我們北港的福氣，因為我們在北港如果要到大林慈院去，也有一段距離，那這些失智的長者，如果家屬可以帶還好，不能帶的話，他整天就是一早起來坐在那邊一直等，等到太陽下山。所以我一直很感恩大林慈院的這個團隊。
【旁白】
除了參加記憶保養學苑，曹汶龍也建議長者加入環保志工，因為回收分類的動作能夠訓練長輩的認知能力，更可以加強手腳的靈活。
【對話片段】
做得好。
【大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍訪述】
我們來並不是真的來做環保，他是藉著環保的東西來訓練認知功能的，你就要有技巧的去分，分出不同的人站在不同的位置去做，事實上很可能來，一個禮拜來一次，只做一次而已，但他卻能夠什麼，有了跟這些日常生活的接觸，他以後可能回到家，說不定他會慢慢養成一些東西有環保的概念，這他以前都沒有的，或者他已經忘掉的，再把它重新找回來。在慈濟的環境，我們有環保站，就是物資很多，所以讓他能夠非常輕鬆的，能夠不停的，都能在訓練他的手腳，在家裡可能就兩個蓋子，打完就沒有了。所以這個他的好處又多，反而讓他有個時間，消磨他的時間，那主要是一堆人在做，剛剛吃飽飯，動動手腳再回家，回家裡睡覺會睡得很愉快。
【證嚴上人開示】2014.12.16高雄歲末祝福
我們這個曹醫師，曹主任，他就去研究為什麼人會失憶，失憶就是忘記了，我們人為什麼會那麼快就忘記呢？這記憶退化，到底是為什麼呢？就去研究，帶一群年輕人，年輕醫師去研究，原來是我們平時不用頭腦，身體不動，覺得自己還沒老就覺得我年紀大了，要享受了，頭腦裡什麼都不要想，身體什麼都不要做，所以像這樣的人，自然細胞就會一直一直微弱下去，我們健康的細胞一直微弱下去，記憶就一直減退了。他說，他現在發現到投入做環保的老菩薩，他都在環保站，去那裡做研究，他發現到做環保，第一，心無雜念沒煩惱，心若沒煩惱就沒有得失心，就不會緊張，不會生氣，心都會保持得很清淨，很冷靜，很乾淨，心會很專，我們做環保心會很專，會每天很高興、專心，罐子這樣，就撿來一支，一支打開一支剪開，他說動作一樣，可以專心，全身都在動，聽到的話都好話，都是歡喜的事情。他說，因為這樣，老人自然身體就健康，自然記憶就會很好，他說，真正養老，要養老健康，最好的秘訣就是做環保最好。
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【證嚴上人開示】2013.7.13大林慈濟醫院醫療簡報
其實若聽到失智症，我也是很有所感，聽一聽就一下子就忘記了，再記都記以前的事情，十三年前的事情我還記得，剛才你們說的我就忘記了，所以還是看曹主任，你要趕快開藥給我吃，總而言之，我不能失憶，天下事還有很多，如你所說，我們都不能退休，所以，當然你還差我好幾歲，我在你這個年紀，我是記憶很好的時候。總而言之，聽到失憶、失智症或者是失憶症，總是很擔憂，看到家庭為了父母，真的實在是苦不堪，病的他自己不知道，可是看來真的生活品質很沒有，但是家裡的折磨，家裡的人真的是苦不堪。所以我們能做如何來預防的，這我想是很重要，不只是失憶，我覺得就是身體整個的健康，真的預防很重要。所以我也是很期待，我們要關心別人的身體，但是我們也自己要照顧自己。
【旁白】
守住自己的記憶最關鍵的，還是要在平常就養成好習慣，多多運動與照顧身體健康，這樣才能讓老年生活過得開心又自在。
【慈濟志工黃蔡寬訪述】
我這都在拉筋！這樣比較不會痠。筋把它拉直，這個運動，手也比較有力。
【旁白】
慈濟志工黃蔡寬時常保持運動，更積極做志工，100歲的年紀，活力可是一點都不輸給年輕人。
【慈濟志工黃蔡寬訪述】
早，這是我們的會員。在這裡運動也招會員，活到九十多歲，都不用拿拐杖做工作，還有辦法做慈濟。
【對話片段】
老師好，請坐。
【旁白】
2010年底，當時92歲的黃蔡寬求知欲旺盛，為了做慈濟，她還當起了學生，學習操作電子書，但小時候受日本教育的她，學習中文備感困難，但是她從不放棄，總是一問再問，直到自己學會。
【慈濟志工謝玲蘭訪述】
她最厲害的就是電子勸募本，其實電子勸募本這個部分她學得很快。
【對話片段】
新增大德，慈善捐款一百元。
新增大德，慈善捐款一百元。
你頭腦都記得。
對，都記得，你看有五個，這戶有五個。
五個六百塊。
【慈濟志工黃蔡寬訪述】
我一開始真的是很沒辦法，我讀日語的，這又全漢字，我都不會，不過我很有耐心，我一直練一直練，有心就不難啊。再努力啦！
【旁白】
這一天是黃蔡寬收功德款的日子，她獨自從員林搭公車到彰化，然後再繼續步行20分鐘才抵達目的地。沒想到卻找不到會員。
【對話片段】
咦，這是什麼？
他們都出去了，你要找誰？
我找這個叫做，我看看，叫世明，陳世明，他要捐三百塊。
他也出去了。
他也出去了。
沒關係，我一起幫他繳好了。
感恩。你怎麼這麼好？很感恩你。不好意思啦！讓你專程，謝謝你，謝謝。好，謝謝你。
【旁白】
有了好心同事的幫忙，黃蔡寬繼續下一個拜訪行程。
【對話片段】
那就再收啊，沿路走，沿路收。
就是這樣收嗎？
對，收到我兒子那邊。
真的很熱，很辛苦。
【旁白】
因為天氣實在太熱，所以她找了小兒子來當救兵。
【對話片段】
沒有辦法走就會打電話給我。
他都會來載我。
【旁白】
黃蔡寬平常拜訪會員，每天早上還薰法香，也會去各地訪視照顧戶。
【對話片段】
那一戶嗎？
對，這戶。
來，我抱一下。
她說抱抱一下啦。
抱抱一下啦。很歡喜。
【證嚴上人開示】
其實在彰化，蔡寬今年是一百歲，她也是還直挺挺，而且也會替人這樣，肩膀按摩一下，教人家如何健康之道，這都是很感動人，健康就是要動，健康就是要做，蔡寬傳承四代了，我看到我們這些老菩薩，也是很用心。慈濟人，他也是一代一代。我們的菩薩，認識我們這些資深的菩薩，應該大家都很佩服，他們都是我們的典範。
（2014.12.20屏東歲末祝福）
現在的醫學都也這樣告訴我們，我們的頭腦、身體一定要動，我們不要有煩惱就好了如果煩惱和操心，煩惱就是操心，和專心、用心是不同。我們做環保是專心、用心，若是不懂得聽佛法，也沒在做為世界付出的事情，那就是煩惱、操心，煩惱操心就對腦筋沒幫助，反而會讓我們的腦細胞衰退。所以我們學佛，就是要讓我們心無煩惱，讓我們的體力很健康，身心健康，自然我們的腦細胞，好的腦細胞，它就是很健康能活動，我們就常常頭腦就很清楚，身體健康，很好，這就是我們平時做來囤。人生，當我們健康的時候，我們真的要多做，做來囤著，愈做身體是愈健康。
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