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胃不好的你,吃這六種水果最適合!
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主題: 胃不好的你,吃這六種水果最適合!
周五 12月 01, 2017 9:07 am
胃不好的你,吃這六種水果最適合!!
葡萄
Aug 6, 2017
健康飲食
大家好,我是葡萄今天來跟你說說 胃不好的你,吃這六種水果最適合!!
最近小編胃疼,又不愛吃藥,特地去各處蒐羅了一些水果養胃的方子送給大家,廢話不多說請看下文
1.木瓜
(source: toutiao)
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。
2.鳳梨
(source: toutiao)
鳳梨性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃鳳梨不可過多,過量食用對腸胃有害。
3.桑椹
(source: toutiao)
桑椹可補血潤喉,又含有維生素C、B群等營養素,且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中,桑椹可養脾胃、養血,所以對腸胃吸收能力的促進有幫助,也可改善輕微貧血。
4.石榴
(source: toutiao)
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
5.櫻桃
(source: toutiao)
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
6.桂圓
(source: toutiao)
李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
看完今天的文章之後,大家是不是有什麼想法呢?請大家分享出去吧!我是葡萄小編。
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