【證嚴法師菩提心要】20180505 - 與病共處
【旁白】
最新報告，癌症時鐘快轉六秒，每五分鐘就有一人罹癌。國人前十大死因，其中九個都是慢性病，疾病來得急，去得慢。下一個會是誰？萬一不幸面對病痛來襲，您要如何面對？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「與病共處」
【證嚴上人開示】2014.6.27高雄環保志工聯誼
我們慈濟大學有一位教授，有一天和師父在聊天的時候，他就這樣跟我說，他說：「師父，真正因為病死的比較少，多數是嚇死的。」他說，師父您想，我們人如果有癌症，有什麼樣的症狀，自己都不知道。每天都說，我很快樂，我很健康，一旦如果被醫師檢查，醫生如果說，你的身體好像有一點懷疑是...，都還沒跟他講什麼病。他就開始說「哇，我病了。我...」就開始怕怕，一直怕，就一直不敢再去看醫生。他說：「師父，這都是擔憂死、嚇死，憂鬱。」所以心打不開，這樣生命就會短了。他說，快樂的人反而是命很長，就是我們人人心要很快樂。
【旁白】
面對病痛，心態很重要，因為根據衛福部國健署2017年底公布最新癌症報告，2015年癌症時鐘快轉六秒，每五分鐘就有一人確診罹癌。而2016最新公布的國人十大死因中，就有九項屬於慢性病，疾病來得快，但卻結束得慢，如何保有健康的心態準備長期和慢性病共處顯得特別重要。因此勇敢面對，不要懼怕，是健全養身的第一步。住在臺中的慈濟志工林昭雄，原本只是一場車禍住院，但是卻因為過度擔心，加上糖尿病纏身，反而讓病情加重，甚至還住進精神科病房113天。
【林昭雄妻子黃綉通訪述】
他就是怕血糖太高，其實他血糖只是偏高而已，他以為說很嚴重了，所以就是盡量控制食物。有時候我要出去，我會說，要不然你少量多餐，準備他的點心，可是回來他都沒有吃啊，他都不敢吃，所以就一直消瘦下去。
【對話片段】
過與不及都不好，對不對？以前你最健壯的時候大約有幾公斤？
我還沒進醫院那時候是74公斤。
最瘦最瘦，瘦到什麼程度？
最瘦是在醫院時，要出院那時候45公斤。
所以你瘦了二十多公斤？
【慈濟志工林昭雄訪述】
對。我在家裡當沒用的人這樣。心理不健康，所以就得了憂鬱症，得了憂鬱症會想說，我兒子要害我。
【旁白】
三分病因為過度擔心，病成了七分樣，所幸在志工的鼓勵下，再度走入人群付出。
【慈濟志工林昭雄訪述】
忙碌，做就高興了。有工作做就歡喜了，不知道累了，很好。上人給我們的法就是說，我們碰到業障來，我們要去面對它，去接受它，同時還要感恩它。
【證嚴上人開示】1998.5.22志工早會
其實我們若是心安，身體的狀況，真的很容易就調適過來，所以我們常說，病人三分的病痛，七分靠打拚，就是身體雖然有病痛，不過心靈的輔導是很重要的，他若能安心，病就會很快好。看到了這一些，三分的病痛就是七分不打拚，那一種說倒就倒的人，這就是我們要輔導的對象。我曾經常常說，很少是這樣病死的，很多都是嚇死的，都是怕死，嚇到死的程度。有一個個案，就是說有一位重刑犯，被判了死刑，有一位心理教授就想說，要如何來測驗人的心理生理？教授就開始在牆外放一桶水，再接著一條管子，這些都沒讓這位犯人知道。這個管子接到犯人身邊，再做一個好像注射的針插在他身上，再把那個水一滴一滴，這樣在滴的那個聲音，他就跟犯人講，他說，現在已經開始，那一滴一滴的聲音，就是你的血一滴一滴抽出來的。這個犯人信以為真，反正就是要死了，所以他就眼睛閉上，經過一天後，這個人就這樣慢慢進入昏迷，一直到氣息停止，往生了。其實這個「滴、滴」的聲音，是他身體流的血嗎？不是。只是用一支密閉的針頭，插在他身上，插入他的血管裡，其實他一滴血都沒流，只是讓他聽「滴、滴」的聲音而已。這個人就感覺說，對啊，我的生命隨著「滴、滴」的聲音，這樣一直減少到衰弱，就這樣死了。總而言之，心理、生理這是兩相配合，我們若有很活躍的心，我們才有健康的身體，也就是心強壯，身體就強壯，心若健康，身體就健康了。
【旁白】
如何以正向的態度面對病痛？是一門學問。家住臺中，80多歲的龔林引阿嬤，就以樂觀心態，自在地和大腸癌共處。
【環保志工龔林引訪述】
大家都要死一次，有的先死，有的後死，有的比較好死，有的比較難死，大家要死，沒關係。阿彌陀佛。
【對話片段】
一起用餐。
女兒帶你來慈濟喔？
【龔林引女兒龔韻潔訪述】
對啊，我帶她來慈濟。因為她就說她要做，以前是因為她，她以前會暈車，不能坐車，用摩托車載她，我怕危險。她現在吃化療藥後卻改變體質，變成能坐車，你知道嗎？能坐車，所以她出院三個月，我就把她帶來這裡做到現在。
【對話片段】
阿彌陀佛。
【環保志工龔林引訪述】
做環保，做差不多一年多了。做了，原本得了大病，這個病就比較好了，我現在有病都沒事了。有病也不會很不舒服，病著玩的。
【證嚴上人開示】2015.9.19中區環保聯誼
生病如玩樂，這實在是，老人家真的很有哲學，很有哲學。她有辦法將病，雖然是病了，身體有病，她也是同樣帶病做環保，做得每天很快樂，母女同修，每天還拜佛，每天早上還來做環保，雖然說是大腸癌，人家她也很開朗說，我就有這樣的病，我就是…。我也是同樣有病，我病了就像在玩，就病著玩的，這實在很哲學。
【環保志工龔林引訪述】
我沒事，我能做，我盡量要做，我不要退休，盡量做。不要在那邊坐，只是坐著會帶病來。怎麼會怨嘆？做人本來就是要做事，若不能做，你在那邊坐，在那邊躺，那時候就難過了。若在那邊躺，不能爬起來就難過了。
【證嚴上人開示】1997.4.17志工早會
人生有很多的苦難，這個苦，有的是身病的苦，有人是心煩的苦，身心俱苦，在這個娑婆世界，名稱叫做「堪忍世界」。病痛要忍耐，要用方法去克服它，心中的煩惱，要用智慧來自我開解，要靠環境，靠互相關懷，最重要的就是自己要自愛，要抱著苦行僧的精神。身體病痛的折磨也要認命，要知道，有今生還有來生，能相信有今生和來生，當然不能否認有過去生。所以如何去做，我們就要如何來接受，身心的煩惱病痛，總是也要抱著那分放寬心懷，也要很甘願接受。當然，自己就要很自愛，要疼惜自己，人生的苦難，就是身體的病痛和心靈的煩惱，這叫做苦上加苦。學佛就是希望，人生生活得很開懷，假使病痛來磨時，也要訓練得自在，這樣才叫做解脫。
【旁白】
生病時，除了加強心理因素，更要定期就醫、按時服藥，根據國健署統計，全年被丟棄的藥品，至少多達五億顆。而且裡頭多半是慢性病處方箋用藥，可見許多病患拿了藥不是忘了吃，就是不想吃，專業醫師提醒，這是很危險的。
【臺北慈濟醫院新陳代謝科廖瑜皇醫師訪述】
其實慢性病的特徵，主要是因為它通常造成身體器官，或是這些疾病的結果，是來自於長期的一些身體的不良的機能所累積的傷害。就像糖尿病，它的主要的傷害並不在於短時間內的一個血糖的輕微上升，但是一個不正常的血糖，累積了一段時間，數年之後，它可能會造成你的大血管和小血管的一些病變，像是視網膜病變或是腎病變，嚴重的話就會導致失明跟洗腎。但是如果慢性病的患者，在糖尿病的患者，他如果在接受藥物治療的期間，並沒有理解到這樣的，按時服藥的重要性，可能就會造成他器官最終的受損。但是等到最終器官受損的時候，是不可逆的。所以其實我們都會建議慢性病的患者，其實是要按時服藥。
【證嚴上人開示】2017.10.25晨語開示
所有的藥都有對症，但是用過頭也不行，對身體也有損。每一項藥都有補和有毒，所以不對的藥不要吃，拿捏著份量吃就好。若是吃過頭也有傷害，都沒吃，對症下藥了，如果只要看病卻不吃藥，這樣病也不會好。所以凡是種種的事情，就是要很調和，要調和。從大乾坤的調和，一直到人體的調和，一直到用藥治病的調和。
【旁白】
醫師提醒，現代醫學進步，藥物副作用減少，只要慢性病患者聽從醫囑，一樣可以延年益壽。
【臺北慈濟醫院新陳代謝科廖瑜皇醫師訪述】
目前的慢性病的藥物，還有一個很重要的地方就是說，因為慢性病的藥物對於身體的改善，其實它的角色就是在補足或是調節人體的一些目前失調或者是不健康的一些機能。所以它本身的角色是一個補充，或是一個調整的角色，這就像是一個補藥的作用。它是補足你缺乏的部份，所以在這樣的情況下，慢性病的患者，試著把慢性病的藥物當成是一種補藥，它是補充你的健康，促進你健康的一個好的伴侶。
【證嚴上人開示】2008.1.5臺北慈濟醫院座談
從前張飛他說：「我有萬夫不擋之勇。不管土來水來或是人來，我都不怕。」所以孔明他就說，三將軍，你什麼都不怕，對不對？是啊，我什麼都不怕，萬軍來時我也有辦法抵擋。他說，好啊，你走過來一點，再過來一點。手上寫了一個「病」字，他就退三步了。可見這種，這種這麼勇敢的人他都怕病，我自己也是這樣子。後來我自己就會控制我自己說，聽醫生的話，我自己，聽醫生的話，現在他們如果在抱怨，我會問說，醫生有說可以減藥嗎？我自己開始也會是適應了。不過，話說來就說，連我自己都會有一點，生病很痛苦。
（2005.8.16臺中分會感恩時刻）
其實身體若有病痛的時候，總是也要用這種很寬廣的心，反而我們不怕，對我們的身體更有幫助，但是我所說的不怕，不是說我全都不要治療，我全都不要接受的那種不怕，不是喔。那種的不怕就是說，如果真的是這樣的話，我應該抱著寬廣的歡喜心，因為過去我們既然甘願寫這個劇本，那麼我們現在就要用這個歡喜心，跟醫師配合，跟醫療合作，再來最重要的，醫生、醫療，這是外來的，對我們身體的幫助，但是最重要的是自己內在，內在的信心，我們就要打開這個信心，每天培養著歡喜、快樂，這種歡喜心，自然會產生免疫力，我們自己體內的免疫。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「我的幸福修練」
【慈濟志工陳瑋瑋訪述】
我二十幾歲的時候，因為全身關節都會痛，經過醫生的檢查，確定我得了免疫系統的疾病，它有乾燥症，有類風濕性關節炎，有紅斑性狼瘡。身體痛的時候，你根本沒辦法動，連上廁所的能力都沒有。皮膚癢就抓到全身都爛，只有剩下臉可以看，就是全身的身體都是癢的，沒有口水，沒有口水你就是必須一直不斷的喝水，可是水是沒有黏液的，你一直喝，它又馬上乾，一直喝又馬上乾，就嘴巴好像含了棉花一樣，覺得「哇，怎麼，怎麼生病是這麼苦。」這種疾病帶來你全身性的不舒服，這種辛苦。你會覺得說，為什麼會是我？為什麼它會找上我？可是既然疾病找上我們了，我們就要面對它，接受它，處理它。上人有告訴我們，病不能病得太專業，如果自己愈想著自己的病痛，就會陷入那種病痛的心境，也因為這樣子，我透過去當志工，我做骨髓關懷小組已經17年了。因為陪伴這些病友，才知道這些血液疾病患者，他們在醫院裡面做化療，還要找尋捐髓者，那一段心路歷程真的非常辛苦。所以我還能夠為別人付出，我覺得我非常感恩。可能也是因為做志工，為別人付出的關係，讓我的心境轉變了，那空閒的時候，我也會去上其他的課程，如日本舞、彈鋼琴，因為透過跳舞還有彈鋼琴，能活化我的關節，才不會讓它僵硬，還有快走，加上在家裡做一些拉筋的運動，也聽從醫生的建議，吃素，改變我的飲食，讓我的飲食更均衡。透過吃素以後，我真的改變我的體質，也讓我現在的身體狀況，比以前更好，還有精神也更好了。我還覺得人要有一個宗教信仰，心靈要健康，我覺得身體應該就會健康。我是慈濟志工陳瑋瑋，雖然我有重大疾病，可是透過行善付出，讓我的身心靈變健康了。
首頁 