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 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。

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發表人內容
Jack
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文章總數 : 6873
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來自 : 台北
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發表主題: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周日 9月 02, 2018 6:10 pm

探索教育訓練員進階共修,課前作業。

以下三題,任擇一題撰寫,感恩。

1. 態度對了就對了—啟動自我驅動力,讀後心得。
2. 這三個月視為結夏安居,提出三個月中的「自恣」報告,學習與應用了那些佛法,心中很高興,要與老師及同學分享。或是,自省自覺中,發現自己需要懺悔與改進的地方,想要提出來分享。
3. 學到什麼新的Game或是閱讀了什麼新書,上了什麼新課程,感到很值得與同學分享,限與探索教育有直接或間接相關者為限。

字數不拘,請在上課前一周9月22日前提交作業,感恩。
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http://www.wretch.cc/blog/jack18233
林玲
大地初發心
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來自 : 中區
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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周四 9月 06, 2018 12:14 am

有時想想,自己的時間管理,實在還是有改進的空間,每天都是晚上才做功課,又常常弄到七晚八晚,總是在一個”貪”字,貪多,就少了一些生活的規律與徐徐自在,實在慚愧.

暑假期間,法華經進度來到安樂行品第十四,從個人修持方向,一下拓展到入眾修行,我們都知道,沒有菩薩行,就沒有大乘佛教,能夠讓修行者卻步,就是這些複雜又剛強得不得了的眾生,在這一品中,佛陀就是這樣一句句,由各個面向的像你解說,面對眾生種種難題的解脫之法,藉由文字,可以感受到佛陀不厭其煩的教誨與慈愛,確實是三界導師,四生慈父.

修習佛法前後,最大差別在”戒”,以往,朋友間穿科打混,某些場合有話胡亂說, 越是說得聳動,越是熱鬧精彩,但是,場面熱鬧了,卻也有時不免擦槍走火,進入慈濟後,聽從上人的話,學習說”雅言”,起先實在不懂,也不以為意,總覺得這是”老古人言”,是長一輩的禮教使然,只因上人有言,弟子就聽從以為個人的身行軌範.

浸淫佛法中,不知不覺中駑鈍的思維也有些開竅,開始發現原來”熟不拘禮”粗糙的言語,不僅反映出個人品格的弱點,也往往在不以為意中,得罪的他人,而過往個人還不自知.所以,進入安樂行品第十四,想想以往的愚痴,再看看佛陀字字句句的解說叮嚀,就像是我們的父母,耳提面命,耐心引路,如果我能早一些接觸佛法,就可以避免許多錯誤的決定了.

安樂行品走至以下經文,我尤其感動…..

於聲聞人
亦不稱名說其過惡
亦不稱名讚歎其美
又亦不生怨嫌之心
《法華經安樂行品第十四》

作為一個修行者,不僅自己修行,還要護持其他的修行者,避免因為自己言語上的輕忽,未能細加思慮,致使對方大小乘皆起退轉心,其中重點就是”戒之在口”,尤有甚者在相處時,也不生怨嫌之心,呼應法師品第十”大慈悲為室,柔和忍辱衣,諸法空為做”,佛陀將修行方向,落實到生活中,我們最常犯錯的地方,套一句現在的流行語,兼顧理論與實務,佛陀這樣諄諄教誨,只怕我們對自己的孩子,也沒有這樣的耐心,更重要的是,也沒有這樣的智慧,能夠提綱挈領到如此貼近我們的生活,讓2500年與今天,透過文字,其實是沒有隔閡差距的.

修行最難的是修口,以上是近期聞法後,對個人一點小小的功課—於聲聞人,不稱名說過惡,不稱名讚嘆,不生怨嫌心,感恩.
苗栗和氣二林玲合十
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林錦珍
大地初發心
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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周三 9月 12, 2018 7:22 pm

當檀施會寄來老師大作;如獲至寶,馬上拜讀,希望即刻獲得開啟自我驅動的方法。因為社會變革太快,電子產品二年就翻新、5G、AR、AI浪潮席捲而來,讓人應接不暇,措手不及。我們要如何適應呢?高老師解決了無數企業問題,戰勝無數困難挑戰,一定有其直指時弊;心中頓悟的真理。
如何讓態度對了,開啟自我驅動力?書中例子宮本武藏,二刀流劍術家,澤庵和尚是他的貴人;是伯樂看出宮本是千里馬。教職退休前;期許自己能看出每個孩子濳能;希望自己成為孩子們的貴人;培育他們成為社會的棟梁。其中兩位學生和書中的宮本真像。第一位在國、高中時迷失方向;沉迷電玩;家庭教育不得法。大學老師吿知;不要小看自己,人有無限可能;像我考大學英文只考二十分;現在當教授。我的學生思考自己人生的未來;因而發奮圖強;完成了博士學位;現在在中科院上班。
例二另個孩子;中年級只想玩;每次考試都墊底;高年級從幫助別人中;找到成就感,一直努力現正在醫學院就讀。我覺得啟動孩子態度對了的鑰匙是愛。當愛足夠;孩子的目標明確;自我管理、自我精進、自我省視、自我激勵一次到位。
在探索團隊;我享受這樣的愛和寬容;感恩老師的帶領,感恩老師的傳法。
錦珍感恩合十。
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慈霂馨勻
大地初發心
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慈霂馨勻

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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周四 9月 13, 2018 12:20 am

覺察身口意起清靜無為修行
自覺起修正行為心
   面對職場的轉換,心境的轉換有許多的轉折,
想想當初要跨出那一步,心中有許多考慮,深知「差之毫釐失之千里」之道,明白要有自覺、覺察現在所處在的狀況?覺察有多少的優勢?覺察面對弱勢時,如何自處?
   堪忍的娑婆世界,回首過去經過了職場24年,學習體會到忍字的功夫重要性,退一步原來是向前,有些事情不是想就能圓滿,遇到人事的是非對錯,因境界不同心境也不同,解決態度決定一切。
態度對了,事情就圓滿了!
圓滿是雙贏,不起怨言,不結怨,歡喜落幕,彼此相惜。

與自己和解
   接納自己的不完美,悅納自己,常與自己對話,觀照自我,每個人都有自己的人生功課,沒有誰要為誰活著,每個人都是一個生命的個體。
   工作時經常需要主動面對陌生客戶,這對我來說是一項大挑戰,角度的不同,心態更是需要轉圜,千百回的自我對話,期能以平等心看待,以利他的角度為出發點,陪伴用生命走入生命,探索看清楚生命的課題,提供防範的保險之道。勤修六度波羅蜜:布施、持戒、忍辱、禪定、精進、智慧。每日勤作定課:抄寫、讀誦經文。靜心為上,修正方向。
   
專注當下,破除煩惱魔
示~示範,以身作則,讓他看到。  
教~教學,各種方法,讓他學習。
利~利益,種種好處,做為誘因。  
喜: 喜歡,學習過程,法喜充滿。
   面對多樣多元的工作內容,腦中總是轉個不停,一天下來有時忙得不知在忙什麼?時間就過去了!有時面對自己的情緒作怪,先處理好情緒再出門面對客戶。最大的體會就是禪定不一定是在靜坐中體會,而是動中禪,覺察目前狀況,轉念的時間縮短,活在當下,專注力的提升,時間管理提升,效率也變得比較好。「忙人無是非,閒人是非多」。一次只做一件事。
   發現催伏煩惱魔最好的方式,多念八大人覺經,太上清淨經,常念常應,常清淨。
   能夠專心,可以更有堅毅力、提高創造力,還能做出更好的決定。整理對過去、現在、未來的認知,也因此有更好的自我意識和歸屬感。
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淑雲
版主
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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周二 9月 18, 2018 8:07 pm

這三個月視為結夏安居,提出三個月中的「自恣」報告,學習與應用了那些佛法,心中很高興,要與老師及同學分享。或是,自省自覺中,發現自己需要懺悔與改進的地方,想要提出來分享。

懺悔!這三個月,還真的有後腳放前腳走的生活,雖說走過必留下痕跡,但對於三個月做哪些事,需再次翻行事曆,否則還真有點不記得了!

三個月中有上人行腳、有公司的改變、運動、有慈濟活動、有導讀、有回花蓮幾天等等,有時候會想要讓自己輕鬆一下,但事情總會接踵而來,發現,我還真需要日日聽聞上人的開示!
利用這段期間也為我的黑眼圈做補眠,黑眼圈好了,心也虛了!因為沒有聽晨語,後來自覺可以早點運動,強迫自己日走萬步,邊走邊聽上人開示,流了一身汗回到家,希望保持更好的體力面對生活。

最近也參加了正念靜心的活動,應一些媽媽的要求及圓滿這幾年的(願),我們成立了白天班佛門大孝地藏經讀書會,我將正念靜心融入地藏經讀書會的得到了很好的反應,20位媽媽及師姊們在我家裡共修,期望能接引更多年輕志工。

學探索因緣,讓我可以融入學校,近日應教聯老師邀請,為他們國中班級新生帶2個小時的活動。老師LINE給的回饋如下:

淑雲師姊:
我的老天鵝啊!一年17班才相處14天,他們青澀的臉龐卻有一股勇於發表的勇氣與自信,那一種初生之犢不畏虎的信心,透過你的音樂及高技巧的剪輯,把它化為一股非常神奇的正能量!
惠卿是邊看邊笑邊讚嘆,真是太滿意了!
原來探索活動的魅力這麼大!能夠快速的凝聚大家的向心力!但願一年十七班能藉此活動慢慢地成長茁壯!
同時,透過這樣的影片回顧,讓惠卿可以慢慢的、細細的欣賞一張張認真的臉,感恩您及兩位師姐及師兄的辛苦(幸福)付出,帶給我們這麼多美麗的回憶!
好期待第二次探索活動快點來臨,我們可以預約第一次段考之後嗎


最近又接了育英醫專慈濟在裡面的社團,經營幾年面臨即將解散,有師姊求救了!我想運用軟實力課程走入校園社團,期望自己有能力讓慈濟在學校社團接引更多學子。


在這段期間我也做了八大人覺經卡片,幫助自己背誦,也在讀書會進行運用,有法、有樂趣;第五覺知:愚痴生死,菩薩常念,廣學多聞,增長智慧,成就辯才,教化一切,悉以大樂.人生是一個不斷學習的路,舖得廣、舖得好,須不斷學習新知,勤學習以方便度生,才能廣結好緣。
感恩上人晨語已經開始開示,最近學了正念靜心每天4:00起床,整天都沒休息也比較不累,感恩一切好因緣,身、心、靈提升才能有智慧利己利人,面對逆境有法、有清晰的思緒是很重要,祈願自己步步都自在。

                                      淑雲禮敬合十
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life
金剛勇猛心
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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周二 9月 18, 2018 10:01 pm

20180929課前作業—0723-0725對話練習工作坊的學習與心得

※打開自己的頻道
李崇建老師在課程第一天早上,就要參與上課的學員打開三個頻道(自己、對話的人、還有觀察崇建老師),其中我對打開「自己的頻道」印象最深刻。
老師提醒我們隨時感覺自己的身體 (頭、脖子、胸、背…等,有沒有麻麻的、脹脹的…),心裡有沒有生氣、難過、害怕…(情緒風生水起、心靈的傷身體會記得),也要學習和情緒在一起(6 A的應用:覺察、承認、允許、接受、轉化、欣賞--自己的情緒),而且要每天、每時的靜心,跟自己連結。
記得當天老師在課堂上問我:這三天的工作坊,你想要學習什麼?我回答: 我想要學會跟自己連結!

※對話練習的發現
工作坊中,我們有多次的機會和不同的夥伴做對話練習,期間崇建老師鼓勵我們覺察自己、覺察夥伴與彼此回饋;一個可貴的發現是,發覺我在和不熟悉的夥伴對話時,其實常會緊張與感到微微的不安,原來在觀照之下,這種感覺是如此明顯,而且身體的語言會說話…。

※面對失落與哀悼---用豐富的眼光看世界
課程進行到第三天,每天都有學員情緒潰堤而淚眼婆娑,而且常常是只有一人與老師對話,旁聽的學員卻也默默掉淚…;其中一個談話主題:「面對死去的親友」,更是讓許多夥伴被勾起情緒…
期間老師示範與鼓勵學員回家練習,處理”失落與哀悼”的情緒,例如說一件死去親友對你表達愛的具體事件,包含這個愛的事件對你的影響,接著要自己練習對死去的親友道「感受」、道「歉」、道「愛」與道「再見」…等。
而對於現在大家常需要面對的現實問題,例如陪伴家中年老長輩(也可能是失智者),則鼓勵每天5分鐘、深呼吸、專注的與之對話,並建議加上手的觸摸。
崇建老師同時也分享他自身陪伴父親的經驗,提出對「孝順」的體會是:『懷著尊敬表達自己』、『健康的表達生氣』,同時『不要把期待和愛、渴望混淆在一起』。

※班級上的對話練習
工作坊的學習很想應用在班上與孩子的對話,尤其是陪伴班上情緒起伏大的孩子;開學第一週,觀察班上接受輔導室個別諮商的小女孩的情緒又蠢蠢欲動,在課堂上有大動作想引起老師的注意…
我覺察到自己的內在情緒也有不舒服與擔心(還包含因為時間壓力下的不耐煩),提醒自己先深呼吸,處理自己的情緒(停頓),然後與小女孩對話: 我剛剛看到你跪在椅子上沒有坐好,擔心會影響膝蓋(感受) ,還有老師說話時,你一直插嘴,是不是有什麼事? (好奇)….老師在說話時,如果你也想要說話要先舉手,或是等老師說一個段落,如果再次打斷或干擾老師說話,我會請你站起來(表達原則),做到這件事你有困難嗎? (堅定的態度) 我這樣說你會不舒服嗎?(核對對方的感受)…

對話「練習」、練習「對話」中...

台中美芳感恩合十
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宴昭
師子勇猛心
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發表主題: 2018年9月探索教育訓練員進階共修課前作業   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周三 9月 19, 2018 4:37 pm

探索訓練員9/29課前作業
7月畢業季,整個心是在感恩、分離與祝福的狀況下度過,照顧多年的孩子即將畢業離開,感恩一千多個日子有孩子相伴豐富生活,抱著祝福的心,祝福每個將畢業的孩子能順利適應幼兒園,所幸每個孩子都很快的適應新園所,要如何讓心不執著及放下情緣牽扯是要用智慧去引導。忙碌的生活告一段落,要再次提起精神早起薰法香要努力跟上 上人的腳步,但是心理與身理卻是在善惡拔河,懈怠心與精進心常常在爭鬥,深深體會毅力與勇氣信心三者皆備的重要,自己要對自己負責不可再懈怠。
《設定目標心不移,改掉熬夜的習慣,養成早起好習慣,實踐自我心紀律,持續不懈的毅力》
8-9月帶著釋放壓力的心坐火車慢遊台灣,賞讀城市美麗風光及人文,台灣的人文風情給人溫暖與感動,陌生的人熱誠的協助讓心震撼,原來處處有溫情,在陌生的城市人群裡被感動。【天上最美是星星,人間最美是溫情】
移動的人群有人匆匆忙忙有人安步當車,南下北上各有所去往的方向,鈴聲乍響的一刻,有人繼續往前衝,有人閃躲禮讓,過程中沒有謾罵聲沒有抱怨聲,擦身而過的身影透露著和諧祥和的人文氣息,小小的社會縮影,反映的是人的善與美。
加速的腳步,趕車的衝動,留下聲聲的嘆息,火車無情的往下一站前進,上車的人慶幸自己搭上了車,能順利的進行一天的行程,未能搭上車的只能繼續等待下一班車的到來,習慣的好與壞反映在火車月台上。
《謹記:好習慣是最好的僕人,壞習慣是最壞的主人。習慣形成性格,性格決定命運。做一件好事並不難,難的是養成一種做好事的習慣。不良的習慣,會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。習慣不加以抑制,不久就會變成你生活上的必需品。壞習慣是在不知不覺中形成的。養成好習慣利己利他。》
7-8月暑假營隊活動密集展開,每次的活動都有不同的挑戰,尤其是人與人之間的問題,有時馬上化解有時卡關,活動結束後,不斷的懺悔與思過,卡關卡的是自己的心關,自己心輪不轉法輪如何轉,藉由每日晨間的三十七道品念誦化解內心無名煩惱滌心垢從心再出發。
更高興的是收到老師所出版的新書【態度 對了 就對了—開啟自我驅動力】,從書中了解要如何自我驅動,自我驅動來自於興趣、自省、自律、願力、好玩、決心、因緣,累積成功的經驗,只要有心,不斷的學習,隨時做好準備,迎接下一個承擔。還要安裝與啟動自我驅動程式,做好自我管理:薰法香,做定課。自我精進:勇於學習與承擔,設定目標往前行。自我省視:養成自省與修正的習慣,改往修來。自我激勵:時時調整自己的心念,做到心寬與人和,念純煩惱滅。
心中無限法喜,書中的每一句每一字都是法寶,深入寶山不能空手而回,期許自己努力努力再努力,精進往前。 桃園區 宴昭 感恩合十
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黃 貞 瑤
金剛勇猛心
金剛勇猛心


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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周四 9月 20, 2018 4:00 pm


這些日子參與ㄧ系列牌卡應用研習團體
想要分享一些學習

說不出的故事最想被聽見,
當終於鼓起勇氣說出的時候,
需要一雙懂得聆聽的耳朵。
而看見即是療癒的開始,看見即是改變的開始。
藉由牌卡說出一個個故事藉由牌卡看見自己 療癒自己 改變自己。
牌卡的用途多樣,可以呈現我們內在的訊息,反應我們潛意識的狀態,可以玩說故事和杜撰遊戲,
也可以刺激創造力和幻想力,可以促進溝通,鼓勵表達,刺激想像,增加自我覺知,
重要的更可以讓你接觸到你自己,以及周遭的人及世界。

我的連結

我們的撈法寶說故事也可以用另外一種方式呈現 ,不用競爭的方式,可用輔導的方式:
團體中每一個人都是主角
成員可以6~10人加上一個Leader和 co-leader
1、將情境卡 平鋪展現在桌面,由每個成員自己選挑 3張卡片 之後請他說一說這 些日子來發生了什麼樣的事情 ?
leader 扮演重要的角色,可以自我 揭露與成員拉近彼此的距離。
(個案自覺、省思)大家輪流說故事,全員談過一遍之後~
2、再把法寶卡 攤開在桌面,再由成員挑選 一到二張法寶,
成員自己分享他如何運用他的智慧法寶,解決了他的問題。(諮商中的個案自決)
3、也可藉由團體動力 讓團體成員分享經驗協助成員擺脫困境 。
這是一種團體輔導技巧。 沒有競爭只有傾聽同理與正向支持 。
我們是一個團隊 經由彼此更貼近心裡的分享 讓彼此感覺更像一個團隊。

當然團體的全方位價值契約 安全和保密是必須的守則

牌卡並不是只有一個玩法,還可以衍伸出許多的玩法喔!

南投區 黃貞瑤 感恩合十
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eyeofstorms
師子勇猛心
師子勇猛心
eyeofstorms

文章總數 : 75
來自 : 台北 新店
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注冊日期 : 2011-02-06

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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周五 9月 21, 2018 10:55 am

一滴水的作業

I.「自恣」報告:這幾個月來參與了吉祥月、慈院新人營及社區中秋晚會活動的企劃執行。
在短時間内與不同單位大量的參與人員互動學習心得就用這部短片來表達

發現自己的ego(貪嗔痴慢疑)還是不知不覺就跑出來了,不過慢慢可以像個觀察者一樣看待這一切。

期許自己能學習影片中那隻對於喜愛創新、保持開闊的心靈的猴子常會有新的想法、發明。

對於一個不想長進提升的猴子而言,他還是可以彈原來的曲子(努力法則),但這些老猴子還是會被尊重。如果我因為這樣看不起、看不慣、看不順老猴子,就是「分別心」,就是「真礙」不是「真愛」,愛就走音了。真愛就是無分別心的愛。

II. 學到什麼新的Game或是閱讀了什麼新書,上了什麼新課程,感到很值得與同學分享。

因爲深感要集合大家力量成就一件事時,在溝通過程要讓所有人都有一致共識實在不是件容易的事。於是就想要更清楚瞭解到如何能有效傳達、交流彼此想法; 怎麽樣的談話、對話方式是快速、有效的。然後我就看到了:

1. OST:開放空間科技是具生產與創造力的、單純且全方位的會議方法。讓少數人或數千人,都可以在很短的時間內自發組織、且有效地處理複雜的議題。


2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Open%2Bspace


2. 蘇格拉底非教導的論證式對談:他認為智慧來自人類內心的「理性」,而非依靠外界他人的給予。依循著此「人的理性」,個體才能獲得正確的「智慧」、「知識」或「見解」,而有正確的想法才能引導出正確的行動。相反的,如果個體與自己內在的理性背道而馳,就會得到錯誤的想法,因而產生出錯誤的行動,進而導致負向情緒。基於上述,蘇格拉底啟發他人的方式,並不使用教本,乃是透過扮演一個「一無所知的人」,來協助個體「生出」正確的想法。換句話說,蘇格拉底藉由與他人的對談,促使個體運用自身的「理性」來得到「智慧」。 呼應高老師在上一期 (8/25的279期)周刊上提到的一句話:價值觀有時會隨著時代的變遷,會發生轉變甚至被檢視,我們如果能夠保持一種平衡且柔軟的態度來面對,就可以輕安自在。克里希那穆提說:“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。” 而 克里希那穆提示範了這種對談,很是精彩。



3. 分享只需紙筆就可執行的溝通遊戲



4.《薩提爾的對話練習》+工作坊+ 《阿德勒的青少年教養課》及使用在國中生(慈少)的嘗試:進行中


感恩
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許麗鳳
大地初發心
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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周五 9月 21, 2018 3:31 pm

態度對了就對了 讀書心得報告

患有肌肉萎縮症的已故作家朱仲祥曾說過:「態度,決定一個人的高度」,美國知名激勵作家與演說家齊格勒曾說:「決定你人生高度的,不是你的才能,而是你的態度」;看了高老師的著作「態度對了就對了-開啟自我驅動力」後,也讓我省思這二年多來因為承擔協力組長,而有因緣接觸到越來越多訪視的個案,我曾經心中不只一次的想過是我德不配位嗎?怎麼我一接組長後個案數量就快速成長,尤其是在組內人力有限的狀態下(許多人害怕寫訪視紀錄),對於一個訪視新手的我而言,著實有著不小的壓力存在,然而,隨著經驗與時間的累積,我開始轉念:就是因為我缺乏這方面的能力,所以佛菩薩讓我有更多的機會加強學習,同時我也體悟到了對於不認識的案家,我們都要無私的關懷陪伴,那麼對於自己組內法親的關懷陪伴我們又都做到了多少呢?尚待努力的空間還很大,我很感恩自己的福田好大啊!
從案家們的身上也看到了造成生活如此困難的原因,舉凡生活習慣不佳、男女關係複雜、缺乏正知正念、規避責任義務、執著不思改變……,種種因素幾乎都是因為態度上出了問題,今後若能朝著使其自我管理、自我精進、自我省視、自我激勵的方向善加引導,開啟他們的自我驅動力,應該就能跳脫惡性的循環;而另一方面,身為引導者的方向與態度更必須正確而堅定,方能有效地引導進而協助案家擺脫既有的宿命。
開啟自我驅動力從自己開始,再影響周圍與我們有緣的人,虔誠期望大家都可以越來越幸福。

新竹區 許麗鳳 感恩合十
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冬瓜
大地初發心
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文章總數 : 47
年齡 : 62
來自 : 溫暖的嘉南平原
威望 : 26
注冊日期 : 2009-05-31

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發表主題: 回復: 2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。   2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。 Empty周六 9月 22, 2018 12:33 am

剛開始閱讀"態度對了,就對了"這本書.我拿著小便利貼,看到重點,就貼一張,一張,一張,等看完一大半,發現整本書都貼滿便利貼,不禁莞爾一笑,又因書本尺寸剛好,值得隨身攜帶,方便取閱.
我最喜歡書中,適時出現的小小一頁,[請思考]讓人反芻自省.
1.自我突破的吳宇森大導/原來他因自知害羞又自閉,卻選擇參加話劇社,一般人是避之為恐不及的.所以能成為大導.
2.鍛鍊好的體能,才能維持產出---村上春樹/一般作家要求靈感,大多是晨昏顛倒,生活作習不正常,美其名是浪漫,卻是殘害生命.村上春樹自律甚嚴.
3.石黑一雄的啟發/每個人國小第一篇作文[我的志願],並不八股,是初發心,是人生很重要的轉折點,是未來的格局和成就.但一般人可惜少了後續的引導,少了自我驅動力,常常變成回憶中的笑話.
4.謝隆雅的故事/這陣子因小女兒吵著要學美甲,竟辭職一頭栽入,剛好利用謝先生的故事,來和自居集設計,藝術於一身的小女,能更有效的溝通.
5.依願而行的法顯大師/自省進入慈濟已悠然20餘載,常因人事困擾,一直用"不要因人亂了心"告誡,說服自己.看到法師一路艱辛,經歷萬險,卻能一一用智慧,勇氣,定力克服.回想自身的人事困擾,簡直是"小巫見大巫"
6.台灣第一苦旦--廖瓊枝歌仔戲老師/看完她的故事,心中不覺大聲驚呼:阿彌佛陀,就因自身沒有強烈的使命感,才會有人事困擾,才會常生退轉心?
因已屆繳交作業期限,但會自我驅動看完本書.
感恩高老師的用心,及感佩高老師堅強的定力與耐心.
       嘉義  鄭文娟   虔誠禮敬合十
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天生
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2. 這三個月視為結夏安居,提出三個月中的「自恣」報告,學習與應用了那些佛法,心中很高興,要與老師及同學分享。或是,自省自覺中,發現自己需要懺悔與改進的地方,想要提出來分享。

夏日醫療志工有感
人:
因緣故原本分配在急診室的志工無識別證,不便進出,所以有此機會承擔急診的工作。
在急診室的志工通常是被定義第一線面對家屬的地方,所以會希望有經驗及積極的。
師兄姊熱烈的歡迎,也明瞭我無在此的經驗,就趕快介紹我現場環境及要承擔的工作。
因為推送病床熟悉這兩天互動很好的師兄。這位師兄是遠從基隆來台中付出的,對於他的精神實在感佩。
人與人之間的互動:分散式的互動模式,每一個人都是須彌山下的小螞蟻,但是都知道自己要做的事情。有趣的是,每件事情都能去完成,但是方法或是過程中,都會有些小差異。自己要隨順學習配合到每一位師兄姊的方式,這時候放下承擔學習,之後再做到觀自在,明瞭其法才不會因人亂了性。
面對積極的師兄,部份事項步調尚未跟上時,受到了壓力,做了回應,但無效時,採取的方式是不語,不讓事情發酵,也是在修煉自己的心性。反向為之,當角色互換時自性該如何與之互動。事後檢討自己,並去欣賞師兄的好意,不讓自己的誤解發生,而成為善解。

事:
承擔二日醫療志工,原本分配在血液透析室,加上這期間輪值的是本區的,所以可以清楚知道同區的志工特性,所以依此分配,希望我在這裡可以多多發揮。分派後,也開始上手,整理物品並協助擺放了。莫約一時後,幹事來徵詢,需要有人過去急診室替換,當下也就應允,這是隨順因緣。
因急診室的特性,通常是設定值四日志工承擔,這是一個默契,避免人員流動頻繁,要維持一致的服務品質。
因上述因緣故,事後想想二日的也可以承擔,學習,實在欣喜。
慢慢上手的過程中,發現很多的敏感度師兄、姊們都用心、眼、耳去感受需求,自己常常慢半拍,這段時間自己常常自省這些較資深的師兄、姊們,怎麼這麼厲害,都可以觀得這樣敏銳。
而為了學習,耳、眼、心要到為,因為訊息、事件發生時,並不會主動觸及到己身,而是發生了,自己要能去關照到該事件的發生存在,進而驅動自己去承接要做的事物。

物:
要承擔的工作在立即的學習下,還真是不容易馬上上手。熟悉後,整理出須處理的事項有:氣送病歷、急診藥局領藥、推送病患去做MRI,X Ray、領病例、整理使用過的病床、製作冰袋。
現場師兄詢問過我是否推過病床,因不確定他的定義推病床程度為何,於是放空自己的說,沒推過。是故他特地帶我去實地推送病床學習操作方法。

執行過程中:一直有個存疑,與原先理解的一些事情並沒有發生。
一直到最後的時間區段,才有著轉變。膚慰家屬的心,這一部份,心中有些疑問加上第一次在這裡付出,縮小自己是習慣了吧。轉變:因為帶領的師姊來這區關照時,再重點提醒要關照的部份。也因此得到更大的福田可以耕。因緣具足故。企業的管理角度是否要進入,如何維持一致性的服務品質,這個議題則是很有趣了。
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2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。
態度 對了 就對了---開啟自我驅動力
老師著作,書名主標「態度‧對了 就對了」,「態度對了,就對了」。態度就是指對某一特定人、事、物所抱持的一種相對性持久的取向。態度包含了認知(cognition)、情感(affection)、行為(behavior)。態度決定一切,態度確實會在某些條件下影響行為的表現。

「自我管理、自我精進、自我省視、自我激勵」四個篇章結束,都有十大信念與六大步驟。老師書中建議,「自我管理、自我精進、自我省視、自我激勵」四個都要安裝,替自己安裝自的驅動程式,才能順利面對各種狀況。

書中提及原住民的祖先以三塊地輪耕的,這讓我聯想到環境倫理的永續,提及對自然萬物,取之有時,用之有節。在聖經的思想-安息年、禧年(利未記25:3~7),意旨六年耕種田地,第七年地要有完全安息;不可耕種田地,也不可修理葡萄園。第五十年不可耕種,地中自長的不可收割,沒有修剪的葡萄樹也不可摘取葡萄。《論語‧述而26》孔子:「釣而不綱,弋而不射宿」。意思是說,用釣鉤釣魚,不忍心用網攔水捕魚;射箭者,只射飛鳥,不射殺已歸巢的鳥。不論是儒家的順應自然萬物生長的時序,道家的「無為」思想,佛家的「唯心觀」或是「因緣果報論」,無不是規勸人類,不要再製造污染和追求物欲。

自我精進棒球校隊投手輸了錦標賽後與新教練的對話,投手說,為什麼我覺得練習很累?教練回答:「那是因為你還沒有找到正確的方法與樂趣。」這段對話套用於自己「我為什麼覺得過生活好累?沒有動力?」自我省視後,覺得生活沒有目標,是因為自己還沒有找到正確的方法與樂趣。每天庸碌過生活,盡是為別人。退休後的生活,原本是有目標的,但是因為某些因素,經常為一點小事,影響了自己一整天的心情,也把壞情緒遷怒別人,讓別人承受我的壞情緒,導致煩惱不斷,無法保持身心健康(調心、調身、調食、調眠、調息)。要學習心不為境轉,以智慧洗煩惱垢。

學習傾聽,得先把自己調整成開放的心態、接納的態度。要專注還要關注對方的情緒,適時給予回應。讓我聯想到2008年,上人期許人人「以大慈悲的眼根,觀天下眾生相;以大智慧的耳根,聽天下眾生聲」。

老師書中提及,面對事多,首先把所有待辦事項列出,再標上完成需用時間,以及輕重緩急順序(P217)。老師謂之「耐煩」。是呀,每當堆積太多事項未完成的時候,我必定趕緊列出清單逐一完成,以避免徒增煩惱,產生負面情緒而影響工作進度,甚至偏離待人接物之道。家庭教育對於孩子人格的養成、行為的塑造;自信的培養、人際的互動和責任感有著極大的影響。(P125)林懷民說:「當你一無所的時候,你怎麼有時間抱怨!」凡事樂觀正向思考,積極面對。

靜思語:「遇事,平心面對很快就會度過。」「要學習聽到任何話,都保持歡喜。」如何才能保持歡喜心?要先息滅貪、瞋、痴。我們會有煩惱、情緒沉浮不定,都是由於不能滿足,而生起不歡喜的心念。人與人之間,常常會為了一些成見、分別心而產生不愉快。所以要勤修戒、定、慧。自我激勵要學習的是一種態度,信念如何在心中常保「法喜禪悅」的狀態。遇到事情,還是得解決啊。該做的事,還是要做,總得想方法一一克服。

感恩孫女長大又懂事,可以帶著到處走。感恩有公車,讓我可以趴趴走。感恩所有幫助我的人,感恩每一天。最感恩的還是我的爸爸、媽媽,尤其是爸爸,年輕時忙於上班賺錢養家,但不會因工作忙而疏於管教小孩。父親的待人處事,嚴以律己、寬以待人的身教、言教,深深烙印心中,影響我。感恩~
新竹區彭慧美感恩合十
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明善女
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這三個月視為結夏安居,提出三個月中的「自恣」報告,學習與應用了那些佛法,心中很高興,要與老師及同學分享。或是,自省自覺中,發現自己需要懺悔與改進的地方,想要提出來分享。

壹:整理 上人開示:正精進
正精進

經文:不雜名精,無間名進;為人勤修戒定慧之道,一心專精,無有間歇,是名正精進。

正:正-無偏邪 方向正確
心念正確
每天警惕自己-把握時間 分秒必爭 累積道業
心念不可間斷,間斷是懈怠,道若間斷就不通。

精-不雜,無雜揉,很純,善用天真純樸的心學佛—先學做人,守好本分,顧好道心。
雜揉-例如求名、自說功能、自讚毀他、詐現異相。

精進-就是勤,一勤天下無難事,天道酬勤。

正精進—在正確的行動、正確的修養、正確的方法上精進

目標是什麼
從凡夫到佛的境地,中間有一條菩薩道,要專而不雜,專心走這條菩薩的道路,才會到達佛的境界。

地藏菩薩的大願-恆常的心。

戒-佛陀教法要拳拳服膺不斷進修,守志奉道。心要定下來--菩薩精神就是不為自己求安樂,只為眾生得離苦。
定慧--要有專精的定心-走入眾生群中,行菩薩道法,就是:「戒中修定 定中成慧」

結語:
佛陀說:「博學多聞,道必難會,守志奉道,其道甚大」守一志、走一道「一心精進 無有間歇」,這就是正精進,就是入道。

貳、發現自己需要懺悔與改進的地方:
1.學習時時察覺與自省-心念正確否?
2.學習是否每天警惕自己-把握時間 累積道業?
3.學習檢核自己是否做到專而不雜,專心走這條菩薩的道路?

領會 上人開示:「多用心」這三個字好深好廣
發現 自己沒有真正與生命合作—臣服是與生命真正的合作,一種隨著當下、變化及未知數產生信賴而成長的力量 (9/18慈科大慈懿日精進日-麗華主任) 。

感恩高老師、探索伙伴 翠薇感恩合十
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王芷嫻
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回首暑假期間,時間如何運用,感覺每個階段都有事忙,因為參加教育核心共識營、到大林慈院擔任醫院志工,又參加彰化區樂德營,第一次參加醫院健檢等,時間飛鶩過去,感覺充實自在。因為回趟心靈故鄉參加教育核心共識營,與各區慈少夥伴意見交流,相互砥礪,大家都面臨學員減少,必須調整課程的急迫性,如同慈濟科大的行銷系主任提醒的,課程設計不能是自己想要的,而是視顧客的需求而給予,這讓我想到,佛陀及上人不是一直告訴我們,要視群眾根基,示教利喜,現在孩子生活富裕,科技帶來便利,但也剝奪他們動手做的樂趣,所以大家決定調整課程,除了志工服務,把上課時間縮短為半天,課程多安排動手做的課程,如種菜、縫紉等多元課程,以貼近生活的學習提升他們的專注力。
  從七月開始擔任員林聯絡處長照2.0關懷據點的窗口,從課程規劃到一切行政事宜聯絡,每周一次的活動,雖密集但與長者互動,又是新的體驗,感恩有善知識的陪伴,從懵懵懂懂到現在按既定課程安排,一切按計畫執行良好,能夠來參加的長者,都是身體健康可以行動自如的長者,雖有慢性病但不影響己身行動,所以雖然不能阻止身體行蘊老化變化,但是保持身體健康行動自如,才能參與許多活動學習。自從參加教育核心共識營回來後,又恢復薰法香習慣,因為心被常住師父一句「若不要薰法,屆時緣盡法散」震撼,不想這輩子有緣成為上人弟子,下輩子遇不到名師,所以開始早上薰法,每天薰完法後,感覺時間多出很多(三日早等一天),因為回來後不僅心情輕安自在,還可身體練一下瑜珈,拉一下筋骨,打蔬果汁補充一天精力來源,還可泡咖啡喝,幫助心臟運轉,又可安排一小時看書時間,感覺時間多出很多。因為這學年輪到晚班,下午5點過後去操場禪跑,運動一小時後回辦公室繼續上班,到晚上10點下班,雖然一天睡眠約5小時,但每天都很好睡,沒有更年期狀況。
   省思自己的一天生活,早上0430起床盥洗後出門薰法,到晚上11點多上床睡覺,在如常生活中固定時間做固定的事,如同守戒,設定目標後,訂下規則、遵守規則下的紀律、確實執行、控制欲望及懈怠,以單純簡單的歡喜心用心在當下,踏實掌握時間,學習人事物的真理,在不同空間與人人之間結下好善緣。面對人我是非,學會知足感恩,不與人計較但要自己比較,在靜思中檢討開口動舌、起心動念,是否都在善的正道中,期待自己透過自我管理、自我精進、自我省思、自我激勵,啟發自己內在的驅動力,態度對了就對了,如同飛天機器可以飛天,輕安自在的翱翔天際。
Δ發現自己需要懺悔與改進的地方:
「每天給自己靜思時間,修練靜思,生活會變的不一樣」,自己個性急,時間一到就急忙做一件事,每天回到家就累了,遺漏給自己靜思時間,或許可以在早上安排靜思時間,調整自己身息做自我省思檢討也讓自己能量省電,可維持能量不耗電。               中區學員 王芷嫻 感恩合十
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歐麗華
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探索教育訓練員進階共修,課前作業
3. 學到什麼新的Game或是閱讀了什麼新書,上了什麼新課程,感到很值得與同學分享,限與探索教育有直接或間接相關者為限

當前時下盛行的自助旅行,一直是我也想要去挑戰與探索的目標之一 ,暫先撇開語言的障礙,常常對於陌生環境總有股莫名的恐懼感,於是自已給了自己一個期許,要親身逐步一一深入認識自己生長這塊美麗寶島_台灣,作為我的自助旅行的啟航點,也開啟對於環境認知的學習動力。
一次因緣社區親子班的戶外教學安排在我值勤志工的洲仔濕地,為了讓學員們能夠藉由遊戲體驗而對環境的認知,洲仔濕地特別幫我們親子班安排一個深具環境探索的體驗活動__『定向越野』
*定向越野不單是靠體力的競速,它同時也須藉由臨場的路線規劃與當下路線選擇的決斷能力來完成的一種「全方位」運動項目,它也是一個不分男女,老少皆宜的運動!它也是一項可適用於日夜及各種天候的運動!
*定向越野運動是一項可以培養獨力分析和解決問題的能力與良好的邏輯思維能力。
*定向越野運動是一項自然環境體育項目,因為在過程中你會學會如何在自然中把握自己的行為,及如何保護自然並遵守環境規則。
*定向越野運動也是一項花費較少的大眾體育項目,你只需擁有一張精確的定向地圖,可以穿普通運動服和運動鞋,或穿著輕鬆的休閒服與休閒鞋,就可以來玩定向越野運動!

活動基本規則
1.必需依地圖內各檢查點的序號順序,逐一到訪各檢查點並完成註記,以能正確完成整個賽程並耗時最少者為優勝。
2.閱讀地圖必須水平持圖,並以由正上方往下看的模式閱讀!(鳥瞰)
地圖內磁北線所指的方向是北方(需水平持圖)與圖示比例尺使用
3.積分式賽程,從起點統一發令出發!
4.活動當中注意區內的行人與車輛,切勿發生碰撞!
5.所有參與活動的人員必須於規定的活動時間內,抵達終點向教練報到並繳交核對卡!每逾時1分鐘(含)以內扣總分10分,2分鐘(含)以內扣20分,依此類推,如逾時10分鐘(含)以上,成績不列入評量。
6.每一位參加活動人員的核對卡,必須親自到終點繳交給教練,嚴禁由他人代繳 !!
感恩老師的課前作業,讓末學能再次回顧這次的戶外體驗活動,以上簡述與伙伴們一起分享!

高雄麗華 (慈倪) 合十感恩
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maydan
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態度對了就對了!心得!
看完最大的心得是感恩高老師,有了這本書時時提醒自己,檢視自己就像有善知識在身旁一樣! 很懺悔自己真的每樣修練我都還很欠缺!
自我驅動需興趣、自省、自律、願力、好玩、決心、因緣,
自我驅動力:自我管理、自我精進、自我省視、自我激勵。
趕快來安裝自我驅動力,讓自我完成更好的自己!
自我管理
需設定目標訂定規則,自我紀律,確實執行、自我控制、堅持不懈;
每天總覺得很忙,但是效果不彰,看了老師的書瞭解自己的問題在缺乏:
明確的目標,確實執行、自我控制、養成做事的好習慣,認真做好每件事、珍惜時間;守戒,時時管好自己的身口意,依定好的規則一步步踏實,累積出我們進步的能力,像村上春樹33年如一日,慢跑每天1-2小時寫作8小時,是敬業及好習慣的養成,成就成為他多產與規律的作家。

自我精進:
全心投入、不斷嘗試、不斷修正、精益求精、勇於創新宏大願景;
謝龍雅的想法是平時累積,喜歡思考,別人給的框架,當作是突破的起點;回原點的思考及破壞性創新;有熱情使命思維正確且獨特,後天勤加練習,自我精進的典範!耐煩把瑣事當甜蜜的負擔,創新是全腦、正向思維圓融心寬念純常保赤子之心!設計最高境界,就是一分單純的感動!希望設計讓世界更好!
機智戰勝傳統教條,要多方嘗試,不能一成不變;我反思自己經營的文具店二十幾年也需做轉變,一直不改變就是退步,會被淘汰;做志工、大愛媽媽與孩子的互動也是要隨時代而進步,才能與孩子能打成一片,再引導孩子去看到不變的價值;感恩在探索學習:時時向內自我觀察也向外觀察周圍環境變化;做對的判斷,能全心投入做一件事,是很幸福的事!

自我反省
自己智慧不足,立場做法不同時,之前常跟家人、其他志工起衝突,總是想釐清證明我對你錯,現在慢慢自己學習反應慢些,感恩她的提醒,其實發現自己不完全是對的,不執著自己是對的,別人的反應提醒自己要更謹慎自己的做法,看見,老師書中普門品的體驗,我覺得很感動,我也決定時時用這方法來提醒自己,有戒防止自己犯錯,用善聽過濾惡音,滅除煩惱燄,把討厭的感覺拿掉,把對方視為菩薩,轉煩惱為菩提;慈眼視眾生:用慈眼轉心念,好感恩!

自我激勵
我很在乎別人的肯定與掌聲,常讓自己不自在,有時更是因而緊張壓力大,
我在上人的法中找到一切無常,所有都是往昔累世所累積,不能一直期待自己能一蹴可就;期待自己未來的每個時刻能肯定自己、虔誠的心去面對,做對的事全力以赴;不再給自己額外負擔,低耗能不怕挫折走出低潮,正向思考,去除心中無明煩惱,化阻力為助力;轉心念學會放下,讓心簡單安靜,感受寂靜的幸福!
我也將這觀念分享給我周邊的人,我希望大家都可以這樣,心寬念純充滿正向能量,輕安自在幸福過每一天!無限感恩!
桃園區 朱美丹(慮映)
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梁碧惠
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剛從群組裡看到「態度對了就對了-開啟自我驅動力」這本書,立刻引起我的好奇,心想:「書裡講的會是現在孩子所欠缺的嗎?」在一陣等待之後,終於拿到這本期待已久的書,等不及的立刻翻閱書中的內容。在閱讀這本書的過程裡,心中不斷出現「這本書太讚了,裡面提到許多現在孩子所欠缺的態度,我一定要趁暑假跟孩子分享這本書。」所以兒子是第二個閱讀這本書的人。
現在孩子總覺得,父母的付出、別人的服務都是理所當然,而忘了保持一顆感恩的心;在面對挫折、困難時,也因為沒有正確的態度,而選擇逃避或錯誤的方式來面對。在這本書裡,老師引用許多實例來印證”態度對了就對了”這個觀念,並且在每一個篇章的最後,將文中的重點一一條列出來,讓讀者能更清楚在每個篇章裡所要學會的態度是什麼。
書裡所提到的態度,有許多是我們曾經擁有過的,但可能因為生活上種種的壓力,而將這些好的態度給遺忘了,現在藉著老師這本書,讓我們重拾這些好的觀念、好的習慣,除了”知”,更重要的是”起而行”。在日常生活裡,隨時將這些好的態度記在心裡,遇到人際相處、困難挫折、計畫執行時,要將這些態度拿出來使用,相信一定可以圓滿一切,因為” 態度對了就對了”。
為了讓孩子有更美滿的未來,態度的建立很重要,除了我自己的自我提醒之外,我也與孩子分享書中的概念,期望他們能帶著正確的態度去面對他們的未來了,有了對的態度,無論遇到任何問題,一定都能迎刃而解。
新竹區 碧惠感恩合十
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春華
師子勇猛心
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文章總數 : 99
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來自 : 阿里山下赤蘭溪旁
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這三個月結夏安居,提出三個月中的「自恣」報告:
1學習與應用了那些佛法,心中很高興,要與老師及同學分享
隨順因緣把握當下,喜心:日日分享在臉書,紀錄和行銷:收新知舊聞分享展創思
發現我更不愛說太多話,做好做對才是真正的賺快樂
聽不急回應,有時比立即回應有效多了,呆有時也很可愛
享受獨自時間空間,留白的學習
2自省自覺中,發現自己需要懺悔與改進的地方,想要提出來分享
(態度對了就對了—啟動自我驅動力)自從收到檀思叢書,跟進跟出這個包換那個包有它陪伴,我才看到170頁....發生什麼事了?
我只是想上課,就怎麼簡單.......感恩
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賴裕鈴
無量光曜心
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3. 學到什麼新的Game或是閱讀了什麼新書,上了什麼新課程,感到很值得與同學分享,限與探索教育有直接或間接相關者為限。

「學習」是成長的要素,這幾年桌遊很受歡迎,身為教育志工,當然也要跟上學習潮流,了解一下桌遊,所以今年8月12日參加了一天的「桌遊樂活體驗工作坊」,玩了一天的桌遊,但在玩的當中,腦中不斷的想著,這項桌遊我可以怎麼帶,可以讓學員學到什麼?讓我學到了一些以後可以跟學員分享的桌遊,是很棒的課。
但這次的課程也讓我有很深的體會;在凡事講求快速與便利的年代,桌遊自然廣為學生和老師所喜愛。學生因為是遊戲、有輸贏、具挑戰性,所以喜歡;老師則因為教材取得方便,學生又喜歡,所以喜歡採用;如果台灣教育界一窩蜂以桌遊引導學習,又沒有意識到二十一世紀是團隊合作的時代,沒考慮到團隊合作學習需求,只朝個人知識和技能學習的話,會令人擔心未來台灣青年在團隊合作部份的學習會比較弱,如此台灣在世界的競爭力會顯得較弱。
在這次桌遊課程中觸動了我仿製一套「撲克牌密碼」遊戲的靈感,將在9月份探索內訓課程中和大家分享。
除了有趣桌遊課程的學習,還在9月9日上了「正念靜心舒壓工坊」心靈探索課程,我們用一天的時間,體會正念呼吸、正念走路、正念吃飯和正念睡覺,在行住坐臥、語默動靜中,透過靜心做自我覺察,重新找回最單純、最自在的心,活出最自然流動的生命。我們常有太多的雜念,無法自淨其意,而讓我們的色身染了太多的塵垢,如何讓自己內觀,自我探索,達到靜寂清澄的境界,『「心對了,什麼都對」,內心的寧靜是世間和平的開始。』要達到 上人淨化人心,祥和社會的目標,就要由淨化自心開始,才能進一步由定生慧,找到走入人群付出,還能不起煩惱,如何看事情能更了了分明,在這次的活動也讓我想到我們的「靜思散步」在做Debriefing時也可以跟學員談內觀和自我探索的層次。這是一個很棒的課程,透過這個課程讓我體會到要做到時時顧好這一念心還真不容易,必需要「多用心」才能做得到。
裕鈴 感恩合十


賴裕鈴 在 周一 9月 24, 2018 11:09 am 作了第 1 次修改
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永晴
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感恩老師分享這麼多勵志人心的成功人物故事
每一位成功人物都是實踐老師所教導的---自我管理(六大步驟)的典範
設定目標→訂定規則→自我紀律→確實執行→自我控制→堅持不懈
六大步驟不斷的循環執行與修正。(P-60)

自我管理,就是每個人應對自己負責,管理好自己-----靜思語

自覺就是缺乏自我管理,常常在浪費時間。

遇到某個人,他打破你的思維,改變你的習慣,成就你的未來---稱之為「貴人」。
遇到一群人,他們點燃你的激情,覺醒你的自尊,支援你的全部---稱之為「團隊」。
遇到一件事,喚醒你的責任,賦予你使命,成就你的夢想---稱之為「事業」。
對貴人要學會感恩,對團隊要學會忠誠,對事業要學會堅持!
遇到一件事,找回你的初心,潤澤自己心田,增長福德智慧;
如果你感恩它,忠於團隊,堅持信念,這才是你的志業,成就你的大慧命。(P-70)

感恩老師用淺顯易懂的文字重新詮釋「貴人」、「團隊」、「事業」、「志業」。

複利百分之一
進步的背後不是競爭而是合作,分享與合作才能不斷進步。
自己要每天學習,進步不用打敗別人,而是每天單純地盡力,專注於改進自己的技術,增長自我的智慧,專注於自己的願景。
唯一需要超越的,其實是自己。(P-147)

「禪」的精神,是反躬自省、從自身做起。
經常反省和從不反省的人,長期累積下來,智慧天差地別。經常自我省視,才能夠做自我覺察、不斷改善、重新調整,因而增長智慧。(P-154)

依願而行,用心付出,時時省視,當做而做;
不計得失,無怨無悔,佛心我心,問心無愧。
---老師對法顯大師的讚嘆!---(P-158)

學會認知他人情緒是EQ的第一課,再來是認知自己的情緒,妥善疏導情緒,正向思考、人際關係管理。(P-170)
真誠讚美別人,其實也是自己進步的開端。
讚美三原則---
一是真誠
二是及時
三是具體

呼應著最近 上人「隨喜功德品」的開示

擁抱是一種肢體語言,它有許多作用,心理學家這麼說:「除了運用天賦的語言能力外,我們尚須用心諦聽,妙用無聲勝有聲的智慧,細細體會人際之間的愛。」擁抱可以療癒孤獨或受傷的人,給人溫暖支持,讓人恢復活力,重獲新生。
身體接觸對人的情緒,生理健康,有關鍵性的鼓舞作用。嬰兒需要擁抱,大人也需要擁抱。(P-189)

這讓自己也有很深的觸動,擁抱真的可以暖化僵硬的人心。

當結果與預期產生落差,就形成問題。所以自我省視的循環是從「面對問題」開始,沒有省視或是自省完不覺的有問題,或是不願意面對問題,就不能啟動自我省視的循環。
自我省視六大步驟---
面對問題→思考原因→尋求對策→採取行動→檢討反省→修正調整→面對問題→(P-206)
保持一顆清淨心,讓自己每天有一段靜思反省的時間,是自我省視很重要的功課。(P-209)

心藥方
如果你做的不安就表示做錯了,傷人;
如果你做的不順就表示做錯了,礙事;
如果你做的很煩就表示做錯了,障己。(P-212)

要時時提醒自己有沒有傷人、礙事、障己。

一克拉的幸福~
原來婚約裡的「一克拉幸福」是用兩顆無形的心打造而成,絕對不要被閃耀迷人的大鑽石給蒙蔽了。
常常設身處地的為對方著想,衝突就會減少。
「心無量,愛無限」,只有不求回報利他的付出,才是有情天地不變的恆久幸福。(P-267)
喜歡「心無量,愛無限」,這六個字,字有形,愛無形,心溫暖。
讚嘆有智慧的老師與師母「用心」經營婚姻。

自我激勵要學的是一種態度,一種信念,學習如何在心中常保「法喜禪悅」的態度。(P-223)

感恩老師將 上人行腳、調息、養息這三個月視為「結夏安居」,督促我們自我省思有沒有做好本分事(薰法香),自我懺悔並沒有做到而感到心虛,雖在家看靜思晨語,但會被其他雜事干擾而心不定,直到這星期 上人昇座講經了才又開始薰法香,心才又有了踏實感;也因參加了「正念靜心」課程,學習與自己對話,與大自然對話,覺察自己的起心動念,應證了老師所說的:『有一天,你心念轉了,心簡單了,心安靜了,澄明思慮,由內感受到一股明確但難以言喻的力量出現,那就是「法喜禪悅」(P-223)』。

感恩老師在書的開章就送我們三個祈願---(P-7)
願學習增長:個人學習,團體學習,組織學習,三個面向,同步思考。
願智慧增長:管理智慧,情緒智慧,佛法智慧,三種智慧,同時成長。
願力量增長:自我管理,自我精進,自我省視,自我激勵,同等入心。

字字珠璣,句句妙法,我當拳拳服膺,感恩!感恩!無限感恩!

高雄 永晴 感恩合十
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孔秀蓮
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孔秀蓮

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2018年9月探索共修課前作業
台上10分鐘,台下10年功,時間可以累積一切,時間用在哪裡,成就就在哪裡,凡走過也必留下痕跡。從大愛媽媽至成已經13年了,從什麼都不會,到現在自己都覺得訝異,回首來時路,深感每一腳步都是可貴。
上人說:「入我門不貧,出我門不富」。所以,50歲就辦退休,全力投入志工行列,從喜愛的人文真善美著手學習,從相機攝影、電腦文字、錄影剪接,從不會學到會,免學費還增長智慧;而承擔大愛媽媽、親子成長班的文書到接課務,進而加入探索團隊,順著因緣,在當中不斷學習、承擔和成長,要感恩的人、事、物太多了,善知識在旁,都是我學習的典範。
八月份接下了長照C據點工作,將這十三年來所學習的,全部一一用上,接手的當下,就很自然而且順暢,很慶幸這些年來的努力,現在好似是開花結果一般。
「態度對了、就對了』看到廖瓊枝的故事,老有所用,活得有自信,也很清楚自己人生方向,這就是能掌握自己的生命,昇華自己的人生價值,即便是在困苦中,也能不受影響,走出自己的人生路,只要你願意,沒有做不到的事,雖然曾經失學,但也努力學習發揮所長,榮獲名譽博士學位。
對的事,做就對了。
現代社會,已步入高齡化社會,每3秒鐘就有一人失智,而失智或失能的人口,年齡層有下降趨勢,想到現在每天接觸到的,都是七、八十歲的老人家,他們的年輕時為家庭、孩子打拼,現在身軀日漸衰退,卻都不想麻煩兒女,(理想)想做個健康快樂的老人!而長照中心就是承擔這份使命,給長者們有處可依靠,無話不談的好所在,身、心、靈都能健康老化。
期許自己能夠將這使命不負眾望好好完成,並將所學,帶給長者們有個健康、快樂,有慈濟人文的晚年生活,當乘願再來時,是帶法而回到人間。
高雄 秀蓮感恩合十
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陳怡如
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《態度對了就對了》開啟自我驅動力  讀後心得

「要為成功找方法,不要為失敗找藉口。」當面對困難時,有的人是積極尋找方法來解決,有的人是為自己找一堆理由,選擇逃避;因此,有的人克服了困難,有的人則被困難給克服了!
吳宇森導演就是個懂得為成功找方法的人,他為了克服害羞,參加了話劇社;即使家裡的經濟無法供應他繼續上大學,但他利用書店、圖書館的資源,依然可以充實自己的學識;在職場上他也願意接受專業人員的建議,並且虛心學習,因此,走出了他的成功人生。

嘉義區學員  陳怡如 感恩合十
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楊和枝
功德華開心
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第三題:107.8.12.13參與彰化區暑期樂德探索營心得
彰化區暑期樂德探索營隊,今年是第三年,活動主題都是專注 和諧 慈悲心,
前兩年,課程內容以幼童軍活動與探索教育為主要取材範圍,課程統一安排,
學員依年段分組進行活動。
今年突破傳統方式,課程有許多創意和嘗試:
一、融入英式亞伯風格教材: 例如讚賞與競爭、馬蹄鐵兩個遊戲;都在孩子
學習思考、傾聽他人意見、更要學習勇敢發表自己的看法,是很好的人文素養訓練。
二、增加自主學習練習機會:嘉年華(開場)可以個別選擇遊戲項目,也可結伴遊戲
,到第二天的大地遊戲就要小隊集體行動,而選擇活動項目則透過小隊共識決定。
三、以區域為帶領團隊:主課程都一樣外,嘉年華和大地遊戲由各團就學過或各區
熟悉的遊戲,自行規劃課程,在同中有小異,每區分隊輔和訓練員兩種角色分工,
就共同課程和自備課程再認養分工,減輕負擔,並可發揮創意。
四、打破傳統年級分組方式,採用從遊戲中混齡分組,一小組六人可包含不同年
級的孩子,在進行任務中自然產生互補互助的凝聚力。
五、馬蹄鐵各團問題可自訂題目,內容多元 ,學習思考  傾聽 發表 自己的看法:
例如: 1.是否同意早上九點才上課 ?  2.考試成績要不要排名?
六、整體課程內容更充實,又可以展現創意及腦力激盪,
七、課務組規劃周詳後,可減輕負擔,並達到人人有事做,事事有人做的績效。
八、需改進的是1.在B2共用場地互相干擾,在教室的容易掌控秩序和進行活動。
2. 學員無法參與全部課程
  勇於嘗試是成長的契機, 創意是學習必要的條件,看到寬亮老師和課務
團隊的用心,確實讓人感動。
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惟禪
金剛勇猛心
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在慈濟大學當懿德日 新的年度〈第四輪〉, 將探索教育很給力 的融入 班級經營 活動時間9/4-5 地點:花蓮靜思堂
513教室。

9/5日企劃
1、相見歡 午餐 (爸爸&媽媽 介紹)25^
2 、破冰 解動 來自那裡
3、7-11或小蜜蜂 生日排系
4、贈送紀念品
5、家族時間 全方位價值契約 (1-5。摁用1小時20分)
6、物治系 美麗新家族 合照

這一次帶了 很HIGH  孩子 老師 爸爸媽媽 非常的開心 完全快速 破冰  很感動

Give me Five  
愛的移動 活力互動 自我驅動 ㄧ起行動 讓人感動。

1、愛的移動/(破冰 來自哪裡 )介紹 國家(印尼 馬來西亞 澳門 台灣各地)
『做中學 ’學中覺」感恩---
每位家人(老師 孩子)認知爸爸媽媽帶動,真美啊!讚歎那ㄧ份年輕人純純的赤子之心 青春無敵 青春有夢 從相見歡 逐漸放開胸懷 移動學習  從陌生區走入溫暖區 翻轉讓物治系孩子有如ㄧ家人(甜蜜溫馨。) 這也是 前一天晚上 自己 默默的 向老闆(佛陀 祈求的目標)

2、活力互動/ 我們對孩子的 (相信) 活動中呈現( 認識名字 小小團隊形成 4人共同興趣  從多人 一人 四人 重複的認識)
因爲人文處巧妙企劃,上的課程也促動 連結 也許是當我們家人(孩子)看到一群 莊嚴有點歲數的爸爸媽媽 (大家 本來怕怕的因),看到 爸爸媽媽大家盡心盡力 ,散發出「18歲 愛的熱情與火花 」孩子 學長 姐 感染到了 所以破冰 自然 快速 的形成(我們都是一家人)。

3、自我驅動 團隊的美來,自於個人的美( 考考團隊默契 漸進的 運用生日排序 )
物治系 有好的 黃主任 李志偉老師 陳柏村老師 ,還有一群願意向上學習孩子,日後慈大校風人文的陶冶 孩子的精進 ,相信孩子都是「無限的能量 無可限量的潛能。」這 也是 我們物治系 107年開始邁出的 成功的第一步。

4、ㄧ起行動 /每次的主題 孩子有看到(因為共 知 識 行)帶動(今天的目標 班上經營) 全方位價值契約
我們的期待 懿德日 真的是 (愛與陪伴)分享999朵玫瑰花 因為有愛 因為有團隊 有方向 有目標 ,所以校長的七俠五義 ,爸爸媽媽滿滿的❤️自然貼於孩子的心 美麗晨曦 好的慈大平台 轉識成智 讓 「善的本質 愛的能量 」不斷堆積 真的 孩子成為 轉大人  。

5、讓人感動/藥草譬喻品 三草二木 均霑雨露 發現明珠 (總結 感恩 尊重 愛)
每位爸爸媽媽 法覺支 當精進 應精進 入 慈大 帶動孩子 感動自己 學習著 上人法髓 本懷 愛灑人間 行動精進 從 身 口 意 團隊ㄧ起誓願行  這是物治系 也是 我們 的福緣。

信為道源功德母 有二個信:
1、信任 每位 師兄姐 都是 上人 貼心弟子 臥虎藏龍有本事的 (從社區有觀察到)2、相信每位孩子 是可造之材 可以期待的。

這就是 每次 的懿德日 可讓學校 和老師 看見 我們 團隊之美 每次懿德日活動 歡喜 成長的「安樂行。」移動學習
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http://www.clearwatertour.com/0426224018/
 
2018年9月,探索教育訓練員進階共修,課前作業。
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