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 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區

向下 
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月亮
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月亮

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發表主題: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周日 10月 21, 2018 8:29 pm

非常妙的心靈之旅,看到內在的我,歡喜、感恩。感恩震宇老師願意以志工的心情授課,感恩高老師成就這樣的因緣,感恩夥伴們,感恩所有的人文真善美,說不盡的感恩。

做自己的牌卡,讓我找到了內在的正能量,也看到了自己的陰影。每個人是獨特的,光是看圖片就有不同的解讀,上次「七月吉祥月」看到演出,很欣賞那舞衣,非常的飄逸,今天我選的「成員」牌卡,那衣服我感受到了,但有二個夥伴形容那是束縛,哈!原來自己是那麼的另類,與眾不同,但我就是喜歡,雖然不夠高佻,也顯矮胖,但就是欣賞那種類型,自由、浪漫、不食人間煙火(?)喔,原來我有著「未滿足的期待」。

第二張,再深入探索,大環境使然,我必得要堅強如高山,但事實上,內心渴望著有人可以依靠,感恩慈濟法親,讓我有力量,無論花開花落,有人陪伴,心花永開放。

第三張,我是什麼角色啊?不論是媽媽,或是現在的婆婆,一起體驗,往世界探索,唯一不同的是,當媽媽的我,囿於環境,曾一度覺得未能給予孩子更好的教養,陷於自責的狀態。走過這一段後,感恩有二個寶貝外孫,,當哥哥哭著說:婆婆我想你,明明離開不到三二個鐘頭,但這存在的價值,這個外婆是很重要的。

接下來,思考著我有哪些未滿足的,為何明年就可領敬老票的我,還是不斷地想學,那天上了薩提爾二天的課後,發現在冰山下我有未滿足的期待----不斷學習。

社群,我想到我的媽媽,傳統的臺灣阿幸,雖然現在她年事已高,行動也不方便,但每次回去看她,「我有綁素粽,我有煮菜頭粿」,她仍沉浸在年輕時,無微不至地照顧這個女兒,為她做一張牌卡。

最後,我找到了一生的方向,雖然來得遲,但是無悔,也相信生生世世都以此為依歸。

回顧一生,真的好多好多的陰影,但慶幸的,都找到了對應的力量,那心中的陽光,綻放的花朵,夥伴的陪伴,智者的引領……,我不孤單,也開心的,我已然能做好我自己,心中的明礬己發揮效用,再次地道感恩。

映月感恩合十
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宴昭
師子勇猛心
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發表主題: 2018/10/21探索訓練員課後心得   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周一 10月 22, 2018 4:08 pm

2018/10/21探索訓練員心得報告
透過人物與各式圖片拼貼課程,一張圖卡道出了每個人藏於內心深處的潛在特質與意識,有人重回兒時記憶,有人溫和安逸,有人需要柴米油鹽誘人的大餐,每個人都很認真又開心的投入課程裡。
製作卡片的同時一直檢視著自己的生活習慣與狀態,很快的用1-2張圖片就完成一張圖卡,一共做了六張圖卡,似乎述說著這一生既簡單又快速地完成每個階段的任務。
我的第一張圖卡,削薄的俏麗短髮,一張酷酷的臉濃濃的彩妝,鼻樑上懸掛著黑黑的墨鏡雙眼往下凝視,黑色的外套披掛於肩上的酷女郎,我的背後是喧囂的城市與綠地,還有一個陽光照亮的小屋,內心重複的咀嚼著圖卡的意涵,細細地讀著讀著,發現【世界的我】是一個標新立異特立獨行的人,雖然在喧囂城市裡生活,但渴望有一個能讓我遮風擋雨及沉澱心靈的家,透過內心的呼應,我不能只做個獨善其身的人,我要讓自己做到擁抱蒼生,入人群去歷練,體會人間疾苦,用健康的身心帶著滿滿友情的能量去關懷世界的人事物。
第二張圖卡【千山任我行】,身在一片森林,獨自站在吊橋前,我是個想要自由的人,我知道大自然生生不息,我要帶著大自然的所賜予的能量完成環遊世界夢想。
原來心靈深處一直渴望著自由,不想受束縛與拘束。
一次讀三卡我的問題是《工作卡關》,從卡片裡對應出我對褓姆工作的抉擇,抽到【初心看世界】是一個可愛的貝比開心的看著藍天碧海,貝比的無憂,藍天白雲讓人心胸開闊,【千山任我行】我想要自由不受束縛與拘束,【我的家人】有家人的支持才能完成夢想與理想,
看到貝比圖卡時讓我又驚又喜,我是褓姆,照顧孩子是我的工作,要有家人的支持才能實現不受拘束與自由的生活,神準的圖卡,都知道我內心的矛盾與無解,繼續下一張圖卡的製作,找出答案。
感恩高老師無私大愛邀約震宇老師來幫我們上精彩又豐富的【心靈拼貼】,,透過圖卡拼貼找出藏在心靈深處的靈魂本質,找到自己潛在的性格,透過圖卡與自己對話,找出心的願景與價值觀。
感恩中彰的家人為我們準備的點心與餐點,讓我們感受法親家人的愛與情,感恩〜感恩〜無限感恩〜
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明善女
金剛勇猛心
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周四 10月 25, 2018 6:33 pm

20181021進階精進課程心得-心靈拼貼
生命旅程,是自己帶著生命前進或是在因緣中向前行?今天整天由洪震宇老師帶領心靈拼貼課程,參與學員五十幾位用心投入,許多位探索伙伴下課時間、午休時間繼續拼貼,捨不得停下休息。透過心靈拼貼課程,對個人可以提升自我決之力察覺力,對團隊能增進情感交流。
   在拚貼過程中,老師引導我們發現內在智慧,察覺什麼樣的能量陪伴自己,以內在直覺,透過拼貼過程呈現想表達的意象。當心靜時,潛意識的意象會呈現出來,讓潛意識現身,在創作中由已知出發認識未知的自己。
   上課前,老師要我們準備過期雜誌、重要家人親友的照片,準備過程,已經找回當時拍照的感覺,內在畫面與情緒一一湧現,好珍貴!
   課程中,我做了5張圖卡,專心感受內心有哪些能量被呼應出來,與伙伴分享合作完成圖卡回應單。我覺得,做圖卡時是直覺去完成,解讀回應圖卡時是有意識或自然湧現的意識。專注看著圖卡,感受圖卡傳遞的意義,當意義化成語言分享時,內心很感動,那是內在渴望的能量,也是內在這股力量引領自己成為現在的自己。
   同組成員(依座位)韻潔、春蘭、美丹、高老師、淑芬、鈴琴、秋香,很棒的組合,高老師帶深度拉高度,韻潔充滿陽光、春蘭洋溢幸福感、美丹神情有光輝、淑芬熱情天真、鈴琴真誠又細密、秋香溫暖活躍,每位的分享各有特色,很讚!
   我有一張只有植物的圖卡,這是純粹想把它完成的圖卡,是內在的直覺吧!同組伙伴問我什麼含意,當時回答希望、生命力,其實這是有意識的答案,這幾日回應的答案逐漸明朗,豁然開朗的開心!感恩有因緣可以上到這麼棒的課程,感恩高老師引介安排。
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邱秋香
師子勇猛心
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周五 10月 26, 2018 11:10 am

10月21日探索進階課邀請到洪震宇老師上課,老師提醒要帶舊雜誌(要有很多照片的雜誌,如商周、親子天下、或旅遊、精品類、建築、風景、國家地理雜誌...;不要今週刊、或壹週刊這類雜誌)
請每個人帶幾張自己重要的家人、朋友照片(可用A4紙彩色列印),現在科技進步不洗照片,翻著陳封許久的舊照片.心裏的愁帳滿心頭那些陳年的往事快樂.憂愁.甜蜜.思念在腦海中廻盪
三年前震宇老師帶領著我們戲如人生.人生如戲,真實人生的串聯,童年最深的回憶想著七項最深的三項和伙伴串聯成戲劇演出.透過大家的討論將童年的純樸簡單快樂的生活點滴呈現演出,在心裏留著很深印象所以滿心期待著上課的日子
終於上課了,到彰化時兩位老師已經在規劃場地.看到震宇老師舖滿桌上的圖片,和準備好多的道具好感動感受老師的貼心
心靈拼貼覺知.覺察.深度心靈交流.心情透過圖像有感受
做卡片呼應內心的能量,各種內在每個心情,有個因緣相聚都有他的能量.以你內在的直覺透過簡單的圖像拼貼呈現你想表達的讓潛意識現身,潛意識的語言是圖像,用顔色.線條.文字創造心理的意象,在創作中由己知出發進入陌生的領域藉由回看認識未知,發現內在智慧.改變外在世界
創意的過程有三個:圖像.想像力.直覺
製作第一張心靈拼貼圖卡,挑一張你自己很有感覺的人像,在尋找的過程中一張圖像大大的一位農婦採集玫瑰花,直覺告訴我這是未來想要的農村平靜生活就是她,老師說只要將其中一人剪下拿起剪刀剪的當下腦海裏出現的是離開十多年的母親,那慈祥和藹的臉個性隨和.開朗.不計較,吃苦耐勞.任勞任怨忙碌的身影,百感交集紅了眼眶.忍住淚水,想著如何將這張圖卡完成,看到一張風景幽雅舒適簡樸的房子.一張藍天白雲湖光山色的島嶼.一張綠意盎然森林城堡,在裁剪拼貼的過程留下了空白.不知如何時真巧的出現了三個星星補足了空缺,失去媽媽多年內心一直渴望有媽媽疼愛.思念之情在內心深處,媽媽走了這幾年家裏發生許多事.爸爸被自己的女兒告上法院.總是惡口辱駡.房子被拆除,那幾年我的心痛如麻.陪著他走過這讓人心碎的點滴林林總總的過程我總是抱著不結惡緣.爸爸也沈默不語, 没有責駡全然接受放下,最終只聽到爸爸輕輕的說互相欠債.哎一切都是因緣所成
讓我更加思念媽媽.渴望被疼愛,當我想念媽媽時常仰望天上的星星,總覺得那顆天上最明亮的星星就是媽媽,永遠都陪伴著我
圖卡名稱:你是值得
圖像能特:寧靜堅強
1. 我是一個內心充滿安靜.寧靜.自信快樂的人,我是一個想把愛散播到每一個角落的人
2. 我想要讓你知道你是一個內心充滿靭性堅強正能量不怕挫折的人,我想要讓你去做每一件事情都是對的事情.遨遊無邊無際的世界
3. 我帶給你的禮物是像太陽一樣有智慧.像月亮一樣的慈悲柔軟,無時無刻充滿著正能量
當我完成這張卡片.釋放內心對媽媽的思念,我想要告訴她我是多麼的愛她.感謝她在我人生最低落時讓我依靠.陪著我,現在的我過的很好很快樂,當下我真的很開心.好感恩

第二張卡片社群卡
住在山城四面環山,我的家旁有一座大山,爸爸就像大山一樣堅毅挺拔,是全家的依靠,爸爸個性忠厚.老實.負責.工作認真.沉默寡言,顧家没有不良啫好.節儉,固執有些事情就不圓滿,重男輕女.小時候日子過的很辛苦.卻很幸福,對我是默默的關心希望我的日子能過得好
圖卡名稱:阿爸親像大山
圖像能特:疼愛
1. 我是幸福美滿被疼愛的孩子.因為擁有純樸老實努力忠厚熱情的爸爸媽媽
2. 我想要讓你知道你的愛和温暖像堅毅的大山.讓我永遠依靠,我想要你記得不管在人生的過程中遇到任何的困難你永遠都是我的依靠,你的教導我永遠會記得
3. 我帶給你的禮物是不管你在多遙遠的地方,永遠都是天上最明亮的那顆星星,你的沉默和寡言,其實是一直關愛著和疼愛著我

第三張卡片老師說到引導卡製作的過程,没有任何的想法.
當時看到一幅讓人心曠神怡的大海.內心感覺很平靜.後來發現一張在黑暗中閃閃發亮的龍就巧妙的拼湊出讓自己感動的畫面,來不及開卡在一次讀三卡時的感受.回家後自己開卡
圖卡名稱:海濶天空
圖像能特:方向
1. 我是一個遨遊在無邊無際的大海中海濶天空,心像大海一樣遼濶,不管狂風巨浪也能安穩撑好舵,無畏懼乘風破浪,渡過每一個美好的旅程
2. 我想要讓你知道茫茫大海中唯一的方向永遠都知道不迷失,我想要你記得走在人群中.盡你所能的去付出讓你的愛散播在每一個角落,綿延不斷的力量就像大海一樣無邊無際
3. 我帶給你的禮物是風平浪靜.無盡的寶藏法寶資糧在你身邊,一燈能破年暗,永不迷失的方向永遠存在你心中,慈悲無畏懼.恬安淡泊

第四張卡做好了未開卡
一次讀三卡
年輕的勞累.家業.志業不停歇.跟著年紀增長,導致身體欠安,尤其今年更是明顯的無力,所以我的問題:身體狀況如何,真的很妙問題都回應在自己內心潛在意識,滿滿的正能量真的好感動又感恩.答案就在圖卡中
抽到的順序 :1.阿爸親像大山2.方向3.疼愛
1. 阿爸親像大山:我是身體像大山一樣堅毅不拔充滿正能量,我的下一步要常去爬山運動
2. 方向:我是海濶天空像大海一樣心胸開濶,像擺渡人帶著每個人航向彼岸我的下一步要吸收很多的正能量轉識成智,發光發亮走入人群
3. 你是值得的:我是一個寧靜安靜內心充滿快樂的人,擁有陽光的智慧.月亮的慈悲,我的下一步要活在當下.身體力行
觀察三張圖卡的共通性,以及對你的意義,當時並未想到但在24日看到無量義經的德行品上人的開示和腦中一直出現無量義經的經文所以更找到圖卡對我的意義
共通性:寧靜
心若靜身就安.心應該放在恬安的境界,少欲知足無煩惱,心若安.身安然,菩薩心在寂靜中對世間没有希求.身體自然安泰輕鬆健康無病
智恬情泊慮凝靜.意滅識亡心亦寂.永斷夢妄思想念.無復諸大陰界入
探索自己內心,聽見自己的聲音,找到內心潛在的能量和智慧,釋放壓力更認識自己.更愛自己
感恩震宇老師透過心靈拼貼尋找內心的正能量找到自信和寬濶的力量,釋放內心對媽媽的思念,原來她的愛永遠都在心中,無限感恩
台中邱秋香合十感恩
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明芠
大地初發心
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周六 10月 27, 2018 12:01 am

上心靈拼貼課時,感覺像回到以前在學校上美勞課的時候,這是我最不擅長的科目,所以在上課前有點擔憂,會不會是高難度的課。但上了一天的課後,我法喜充滿,欲罷不能,覺得還不過癮,希望有緣能再上此課。最初老師叫我們憑直覺去找自己第一眼看到的人物,然後從那張人物去挑選自己覺得可以搭配的背景,之後把它們拼貼在一張卡片上,就完成第一張心靈拼貼,那看起來像是在商店看到的明信片一樣美。

再來就是開卡,只聽過信用卡、手機需要開卡,第一次聽到要幫自己做的卡片開卡,覺得很有趣。然而,每開一張圖卡都讓我更深層了解明白內心自己所欠缺或需補強的部分,並且還要送禮物給自己。在過程中和夥伴們彼此分享自己的心靈拼貼,非常有趣。令我印象最深刻的是,老師要我們先設定主題,然後把三張心靈拼貼憑直覺放在桌上(反面朝上),再來按照剛才擺放的順序依序開卡,並輪流和夥伴們(志恭、秀蓮)分享。這過程充滿著溫馨、歡笑和互相加油打氣的氛圍,感覺很窩心又感動。結束後,看著夥伴們幫自己做的紀錄,彷彿像抽到靜思語般,那樣地靈驗。因為每張卡都有對治到主題,都非常準,而且順序完全都不用再調整,很奇妙。看了之後,全身充滿正能量,因為找到了解決的方法,再加上有夥伴們的鼓勵。  

感恩震宇老師很用心把心靈拼貼的精華濃縮成一天的課程,讓我們易懂易學。起初以為只有剪貼拼圖這麼簡單容易,但透過震宇老師的詳細指導後,發現這心靈拼貼的力量真的很神奇,不容小觑。更感恩高老師的課程安排,才有這因緣體驗到心靈拼貼的神奇魔力,真是令人讚嘆!

佩真感恩合十
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maydan
大地初發心
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周六 10月 27, 2018 8:05 am

10/21彰化探索課程
今天是個充滿感動與收穫滿滿的一天。
震宇老師的心靈拼貼課程,讓我探索看到內在的自己及未來的方向;
第一張的快閃卡:我做的圖像能特是:探索,圖卡的名稱是丟掉恐懼,擁有快樂;我是純真的小孩,我想讓你知道世界有多寬闊,有很多值得你去探尋的事,
記得永保那顆單純的心,不斷的去學習探索世間一切美好。
帶給你的禮物是:丟掉恐懼,擁有快樂。
哇!真神奇!目前我正準備結束經營20年的文具店,往下個目標努力,加油吧!這也跟我後來做的原型者很契合。
社群卡:圖像能特是覺悟,圖卡名稱:覺悟後的幸福,
我是快樂的媽媽,我有包容愛我的先生及乖巧的孩子;
我想要你知道我也愛妳及所有的家人,
我要你記得我永遠做你們的後盾,跟我一起去做慈濟路,
帶給你的禮物是全家都有菩提心;
12原型量表,我是天真者、魔術師、智者;
天真者的圖卡:是一位小孩,有點憂鬱的看著書,背後是廣闊藍天風起雲湧;
天真者:經常因過於單純和愛幻想而被他人指責,他們積極快樂的樣子總能鼓舞
到身邊的人;天真者一直都在努力看向世界真善美的一面;畢生追求快樂,害怕的事:被人批評做錯了什麼,天賦:內心信念強大光明,思想開放。
真是神準,句句都打到我的心,現在才了解自己的內心是這麼可愛的孩子,這麼擔心害怕被批評,這跟我從小沒有安全感有關;若能加強天賦,減低:脆弱害怕的事,才能自在快樂。

一次讀三卡問題:是我要修正什麼? 第一張守護者:我是有寬廣慈悲智慧心的人,我下一步要用歡喜心與所有的人結好緣用智慧與慈悲化解人我是非、第二張是魔術師;我是魔術師能夠專注在目前的狀態,能引導自己在沉靜的過程中找到無限的力量,我的下一步要不斷的向內在找尋讓自己靜定下來的能力,用虔誠的心去面對自己與他人。第三張是社群卡,圖像能特是覺悟,圖卡名稱:覺悟後的幸福,我是快樂的媽媽,我的下一步要能夠為家人後盾,提供他們覺悟的能量。觀察三張圖卡的共通性,以及對你的意義:共通性是要有智慧慈悲,向內找到沉靜的心,覺悟幸福就在當下,承擔與付出。
指出我需努力修正的目標方向,要做一個慈悲有智慧沉靜的守護者,要多充實法,多與人結好緣,做好分內事,才能有法自覺覺他!路還很長,要努力的空間還很大! 感恩高老師的安排、感恩震宇老師的帶領及伙伴們認真投入,讓整天的課程充滿感動;張張圖卡都讓我們跟自己內心對話,找到正向的力量真的很神奇!再次感恩能上這樣一堂開發內在潛能的課,無限感恩!

桃園區 朱美丹感恩合十
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淑雲
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周日 10月 28, 2018 10:07 am

感恩震宇老師為我們上這一堂心靈拼貼,由拼貼中可以看出一個人的性個,我選擇一個靜中有自信人物,選擇了不是很熱鬧的場景,選擇不是很特殊的圖案,拼湊出一幅象徵自己的偏好。

假日沒有任務的時候,除了早上薰法香、運動以外,我喜歡自己在家做資料,看一些文章,總覺這是人生最快樂的事,或許這是我選擇一個乾淨、簡單、整齊的臥室,不需有太多裝飾的空間為背景,也象徵自己崇尚安靜自在的生活。
時間關係,有些沒完成開卡,抽牌過程,就以直覺做分享,兩天課程濃縮一天,真的為難老師了!

這次我列印了我們姊妹戴上手足情深的戒指所照的相片,做成一幅紀念的拼貼,本想多裝飾,但喜歡簡單的我,又覺得更多是多餘的,從拼貼中可以看到每一個人的喜好與個性,也在製作過程中充滿回憶,不管喜或悲,借由拼貼中,抒發自己心靈深處的思與念。
感恩高老師邀請,讓我們學習到這麼有義意的心靈課程,感恩震宇老師的分享。

                                            淑雲感恩合十
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惟禪
金剛勇猛心
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發表主題: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周日 10月 28, 2018 11:53 am

是一場沒界線的課 一張張紙 一個接一個的 世界 一個人 一個群組 任你自由 任你放空 飛翔駕馭 在虛空中

務實中找到自己的驛站 是你又不識你 是我非我 一些想法 一些組合 自己來 沒人說不行

手法 設定主題快閃 原型 社群 等等 借用一個工具入口 『心靈拼貼』完成一張 拼圖 作品 進入自我 能特(灌能) 完成 正名(通行證)

心靈智者 :YES I DO

1.我是WHAT -------對話 直接不用刻意 純 %PUER 就對了 開始需要有人紀錄 之後很多方式 .......

2.我要讓你知 SO WHAT   -----對話 神似 此世界 他世界 放之十方 他會有感 很直接到的 

3.我要給你禮物  NOW WHAT ------ 每張卡 有能特 所以 自成 (至誠) 自己有力量 要正念

心靈拼圖 心理境界 輕輕一剝(知) 我說 問心 行身般若 運行天地 (破)找位置 導航 定位 (立) 百般不思 懸  (行)

何去何從 (放與取) 妙法妙言( 有與無 )心的方向(動與靜)一切 遊戲在人間 ------



惟禪 在 周日 10月 28, 2018 6:00 pm 作了第 1 次修改
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梁碧惠
大地初發心
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發表主題: 2018.10.21心靈拼貼課程心得分享   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周日 10月 28, 2018 4:20 pm

“心靈拼貼”的課程真的是太神奇了!震宇老師說,可以利用心靈拼貼的活動進行心理治療,剛開始,我還滿腦子疑惑,心想「這不就是把照片、圖片剪一剪、貼一貼的活動,要怎麼做心理治療?」隨著第一張圖片的挑選、分享、卡片的製作、開卡,慢慢的,感覺彷彿透過手中這張卡,可以引出自己內心深處的想法,或者說是找到最原始的自己。原以為拼貼就只是拼貼,沒想到每一張拼貼的創作,都有它潛在的原因,因為內心深處的需求、想法,引導我們挑選出,與我們最有緣的圖片、照片來做為我們內心深處那個我的”代言人”,說出心中的聲音。
另外還讓我感到佩服的是,活動尾聲時,震宇老師說,我們可以問一個問題,然後再從六張圖卡中抽出三張,這三張圖卡就是問題的答案。一開始,我也是半信半疑的,心想”真的這麼神奇”,不過我還是誠心的握著那六張卡,並在心中默默提出了一個疑問。抽完三張卡片,我將圖卡一一翻開,”天啊!這也太神奇了吧!這三張答案,不就是平時上人教導我們面對問題的態度嗎?”這麼神奇的體驗活動,我忍不住想帶回家跟先生分享,並想邀請他跟我一起製作心靈拼貼,進行一場心靈的體驗活動。再次感恩高老師邀約震宇老師來與我們分享,更感恩震宇老師無私的教導,帶我們進行一場心靈的饗宴。
   新竹區    梁碧惠感恩合十
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潘秋真
大地初發心
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周一 10月 29, 2018 12:01 am

心靈拼貼是自己對內心深處的對話,走到各式各樣的圖片,直覺拿起雪景的圖片,拼貼內心直覺得畫面,勾起今年走訪
加拿大的春雪,暴風雪,冰雨,地的濕滑,寸步難行,危險驚恐,不知自己是否能回家飯店,大自然的險惡,此時對生命的脆弱
感受更深,漫步在紛紛細雪中,腳下的雪並不會濕,更新了對雪的認識,沒有體驗,談不上真實,人生也是如此真真假假,此次
生命旅程,雪在內心是重刷了生命的挑戰,看到雪的圖卡特別有感覺,心更靜,更放下執著.
感恩震宇老師抽空幫我們上心靈拼貼的課,讓我學習到如何和自己內心對話,更了解自己方向,在人生的貼圖一步步的把
人生貼圖逐一圓滿,感恩高老師安排此次充實課程,收穫滿滿.

桃園區潘秋真感恩合十
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許慧雅
師子勇猛心
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許慧雅

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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周三 10月 31, 2018 1:02 pm

這是第一次接觸心靈拼貼的課程.其實我的生活很簡單.除了家庭就是做慈濟.要憑直覺拼貼出自己心靈的想法.心想不知從何處著手.後來經由老師的解說慢慢勾勒出最近的心靈轉折.
從小我在家就是老大.在父母的呵護疼愛下長大.國中一年級父母不和離婚.我跟弟弟妹妹跟著爸爸.媽媽一人離開家.但有一直陪伴在我們身邊.直到我們長大各自有自己的家庭.媽媽因為弟弟妹妹們可能無法照顧到他晚年的生活.又因我跟師兄還有女兒住的是小公寓.師兄是勞工賺的錢不算多.師兄願意讓我不用外出賺錢又歡喜全力護持我做慈濟.雖然日子不富裕.心靈卻富有.當我有一天領悟到媽媽以後我是他唯一的依靠.於是我向師兄提起我想存錢換較大的房子接媽媽一起住.師兄也樂於成就.剛好心靈拼貼的課程先讓我完成夢想.我的主題圓夢。
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福財
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周三 10月 31, 2018 5:50 pm

20181021探索心得
很感恩高老師聘請洪震宇老師來上心靈拼貼的課程,讓我們有一天不一樣的心靈探索。
心靈拼貼藉著圖案,眼睛看到的直覺,拼出內心的世界,找出自己的個性與黑暗面,從而提升自己修正自己,因為拼出的圖案能讓自己自我發現,自我接納,賦予個人力量。
更讓我感到神奇的是它只須用廢棄的雜誌的圖片即可,也是一種廢物 利用,化腐朽為神奇。
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楊榮全
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周三 10月 31, 2018 11:59 pm

這次回彰化上課是心靈拼貼的課程,是第一次接觸到的,剛開始有的模糊。老師說就憑自己的第一印象去尋找自己內心想呈現的,再去尋找自己想要的圖片把它拼出,我的第一張是夢想成真,希望借助專注力將自己內心的聲音上達諸佛聽。在做第二張時就比較能上手了,到最後總共做了5張,最後大家共同呈現時發現每個人都很有創意,心想只要用心就會有好結果。
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曾綉梁



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發表主題: 10/21心靈拼貼課程心得   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周四 11月 01, 2018 12:30 am

很感恩高老師邀請震宇老師來教導我們這麼棒的心靈拼貼課程,一種全然的新感受收穫很多,在拼貼的過程中不斷覺察到自己的內在聲音,覺知正處在一個心靈與現實之間的自己對話著,老師引導我們製作不同的卡片,過程中我覺醒到內心深層的需求,更在開卡中不斷整理自己看見自己最重視的人事物,做卡過程發現內心深處還存在的陰影也在覺察中被療癒。
玩抽卡時,從抽到的卡片中很神奇地反應了我的那個當下。最近正為著如何平衡多重勤務重疊的問題而起煩惱心,就在做快閃卡的過程中我找到了我的答案。
進行一次抽三卡時的感覺就更奇妙了,第一張我抽到的是社群卡,這卡是我祝福女兒為女兒做的卡片,而怎麼都想不到會是自己最需要的,當我抽到這張卡時,看著卡片上所呈現的背景圖案,那些祝福都回到了我的內心,我找到了很好的能量,那回應自己的過程中,我也發現了自己的可能。
夥伴們一起創作也讓我發現人人都是創意十足的生命藝術家,每一個當下拼寫著自己的內在及映畫出屬於自己的生命亮度,過程中我最開心的是我看見了自己內心還存有的陰影面,而老師也引導我們要去正視它,就能透過轉化與被保護(關照),來滋養心靈的缺口。
心靈拼貼是個既簡單又能啓動心靈深處的探索,透過卡片的製作引導讓我感受到覺察、覺知、覺悟的喜悅。
在做卡的過程中,發現多元性格的自己,並一直保持著一顆希望不斷學習不斷進化的心,也讓我更加提醒自己在菩薩道上的腳步要堅定。
今天的課程真的收穫很多很開心,非常感恩震宇老師無私奉獻教導我們
新竹區 曾綉梁感恩合十
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life
金剛勇猛心
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周四 11月 01, 2018 8:14 pm

心靈拼貼課後 短詩

我是一個喜歡笑、喜歡探索,也喜歡親近人群的人,
喜歡與團隊一起激盪火花、共同完成一件事...
我想讓您知道: 勇敢做自己 !
因為世界無限寬廣與蘊含無限創意,
我想帶給您的禮物是: 愛的能量源源不絕,
愛與能量一直都在……

我是一個陪伴者,總是帶來希望,
我想讓您知道: 愛就像樹影與光影,無處不在,
我想帶給您的禮物是: 愛就是希望 !
眾生是家人,也是有緣人……

我是一個心地清淨、純善又體貼的人,
讓人看了心生歡喜,
我想讓您知道: 我們的內在蘊含強大的特質,
它猶如一顆厚實種子,終將開花結果,
我想帶給您的禮物是: 我會傳承世代美好的特質與智慧,
一代傳一代,發揚光大……

我是一張心靈拼貼圖卡,
會讓潛意識現身,
傾聽內在聲音與直覺,
不管您是千面亞當或夏娃?
都能發現內在寶藏與智慧
面對生命課題做出抉擇
能特指引改變外在世界

感恩有好因緣,學習新課程
台中美芳感恩合十
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楊桂美
大地初發心
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楊桂美

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發表主題: 進接見習訓練員課後心得---台南區楊桂美   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周日 11月 04, 2018 7:51 pm

探索教育進階見習訓練員課後心得 台南區 / 楊桂美 107/10/21

人的一生忙忙碌碌,喜怒哀樂生離死別皆無常。在起落無常中如何時時保有陽光般的正能量與壓力的釋放⋯心靈拼貼是一種「發現內在智慧、改善外在世界」的獨特法寶耶!

感恩在探索教育團隊中循性漸進才有機會學習不一樣的課程,更加充實自己各方位的知能。

記得很久前,曾做過類似的心靈日記拼貼冊子,這次製作第一張心靈拼貼圖卡,是將回收的舊雜誌刊物,裁剪出圖片利用三個神奇的
三「 I」⋯"圖像、想像力、直覺"拼貼出屬於自己的能量、存在指引、盟友、挑戰者內心故事與內在個性身體能量及社群原型的一部分。很愉悅的一天,製作6張不同的拼貼感受很深。化無用為有用、每個人都具無限潛能、戒與定的功夫、創意無限的拼貼趣味、與心靈對話的巧工具、探索不一樣的內在深處、正能量的指引,是一門值得學習的課題。
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天生
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周日 11月 04, 2018 8:31 pm

心靈拼貼-與震宇老師接觸。也是第二次上他的課程。

還記得第一次的戲劇引導,帶領出我們身體語言的能力。
滿心期待這次的心靈拼貼會是怎麼上課法。

在開始的引導下,很快的製作出2張卡片。
也藉由卡片的實做過程中了了解到,要如何賦予卡片的意義及方式。
但是其實這只是入門,同一張卡片會是可以因不同的狀況賦予出不同的解讀設定,又因為是自己製作的感覺上可以很對應自己。
這實在是一件奧妙的事情啊。

然而在課程上到下午時,可能因為身體有小感冒,加上趕課程進度的關係,對於這麼有魔力變化的卡片產生不舒服的感受。
因這件事後來有機會跟映月媽(他有看書)討論這這次課程我的感受後。
才釋懷理解,因為震宇老師一開始就解說原本要上的課程至少是2天的,為了我們濃縮成一天,勢必有些過程會被減少掉,以致於會有不舒服的感受。

也因為這樣放在心上再找答案,幸運的是尚有映月媽來幫忙解讀這樣的狀況。

學習過程中有個-教練是一見很幸福的事情。
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周一 11月 05, 2018 8:41 am

用直覺、想像力與自己的心靈對話!
  用手作牌卡探索內在的創傷、創意與智慧,拼貼自己內在真相!
和朋友一起製作圖卡,練習「我是…」的流程,共同參與心靈拼貼的讀卡。

透過成員卡、社群卡、引導卡、同伴卡幫助了解自己、探索自己持續學習的工具!

心靈拼貼給我最大的感受是「反求諸己」,藉由我們自己製作的圖卡,自己開卡,自己解讀,尤其是開卡的動作,在那當下重新把自己理解一次。

這是一次「心」體驗,自己問心,讓我再一次理解我是誰。
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pengmeei
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周二 11月 13, 2018 1:22 am

20181017心靈拼貼心得
非常感恩高老師邀請震宇老師為我們上課,震宇老師將兩天的心靈拼貼,濃縮為一天的課程,更為大家準備了很多的物件,三個區塊的桌上,放著琳琅滿目的單頁過期雜誌。認真又專心的聽震宇老師講課,製作第一張卡片,找尋心目中的人物、風景,花了好久的時間,才完成第一張自己非常滿意的拼貼。接著第二張、第三張心靈拼貼,終於在時間內完成老師上課要的三張拼貼。

課前高老師在群組po出震宇老師提醒:1.請每個人帶1~2本雜誌(要有很多照片的雜誌,如商周、親子天下、或旅遊、精品類、建築、風景、國家地理雜誌...;不要今週刊、或壹週刊這類雜誌)2.請每個人帶幾張自己重要的家人、朋友照片(可用A4紙彩色列印)。以前有聽過拼貼,「心靈拼貼」這名詞是第一次聽。心想上心靈拼貼,要帶過期雜誌,又註明如商周、親子天下、國家地理雜誌…等旅遊、精品類、建築、風景。當下很好奇,為什麼要帶有條件的雜誌,家裡有過期的國家地理雜誌,心想如果要撕破,會捨不得。於是,找了孩子以前留下的過期雜誌,帶了好幾本,結果,沒用上,這就是「我執」的隱憂。

來彰化上課,第一次整天沒有用點心,也沒有喝水,只有中午用午餐,更誇張的是一邊用餐還想著,下一張拼貼的構圖該如何完成。因為人家完成了三張,我還在磨蹭著第一張拼貼,該怎麼剪裁、粘貼,才會是我要的心靈拼貼呢?沒有美感細胞,又缺乏「圖」的概念的我,還是想辦法依自己的想法,完成自認為「零」缺點,那就是看不出是拼貼而成。

自以為已經改變了,原來依然存在著「我」,要學會不執著於要求完美,真的是不易。知道自己的問題,要繼續改變,降低標準,放下身為大姊的作為。加油!
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張秀玉
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周二 11月 13, 2018 9:51 am

透過心靈拼貼課程,一張張圖卡呈現了深藏於內心潛在特質與意識,重新檢視自己的生命過程。
一共做了六張拼貼圖卡,讓自己重新再體驗曾經的過往,或遺憾或歡喜,記憶漸漸浮現,重新淬鍊。
這一次的課程時間緊湊,用心投入時間不知不覺中溜逝,更深刻體悟到把握當下的珍貴。

珍惜每一次的學習,都給自己更深的體會與成長,感恩震宇老師無私分享與帶領,得以重新再將生命體驗一次,

感恩高老師用心安排不同的課程與內容,讓我們不斷的自我調整、精進。
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慈巽
大地初發心
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發表主題: 回復: 2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區   2018/10/21進階探索訓練員共修心得分享區 Empty周二 11月 20, 2018 11:22 am

今天的課程非常的特別「心靈拼貼」,到了教室第一眼看到長桌上放滿了雜誌的圖片,心裡想老師都幫我們準備了,為何還要我們準備2-3本的雜誌及家人的照片呢?到了下午時才知道原來這些都是前一班的學生幫我們準備的資料,現在我們也要把帶來的雜誌將圖片剪下,分類好,能讓老師下堂課可以用。
今天是第二次上震宇老師的課有如「生命旅程」一樣,自己帶著自己往心靈深處前進。看到伙伴們用心投入、把握時間下課、午休都還捨不得休息,繼續併貼我相信老師一定很感動。
   課程中,我做了3張圖卡,專心感受自己內心有哪些能量可以跟伙伴們分享。
第一張圖卡名稱:大自然之旅
圖像能特:輕安自在
問題1:我是喜歡大自然的人,希望有快樂的心,健康身體到大自然環境中,快樂過每一天,雖然有三理四相,但是在無常中能輕安自在。
問題2:我想要讓你知道在大自然中能放輕心情,無憂無慮把握當下,對的事做就對了。
問題3:我帶給你的禮物是健康、快樂的人走入人群付出無求、身體力行。
第二張圖卡名稱:吃菜尚呷讚
圖像能特:健康、環保、愛地球
問題1:我是茹素30多年了,從來沒有後悔,茹素是護生、身體環保、救地球。
問題2:吃素的人看起來比較年輕(與同年齡比起來)、皮膚也較好,現在的人為了要賺錢,在動物都會加上成長激素,還會三高。
問題3:我帶給你的禮物是要健康的身體,才能做自己喜歡想要做的事,身體健康才能萬事如意,才會帶給家人們安心、快樂。
其它補充:要有健康的身體,才能身體力行,把握當下,對的事做就對了。
第三張圖卡名稱:家人旅遊
圖像能特:幸福的家庭
問題1:我是重視家庭凝聚的人,一年中我們全家都會安排1-2次家人旅遊,一家人都不能缺席,雖然孩子都30幾歲了,大家一起討論、規劃、地點。
問題2:我想要讓你記得家人能聚在一起是多麼幸福美好的事,雖然在家裡難免會有些爭吵,但我要你們記得。
問題3:我帶給你的禮物是美好的回憶,希望我老了,孩子們成家了,也不要把我們忘記。
開了三張卡,才知道我心靈深處一直渴望著大自然,喜歡自由自在不想受約束。雖然加入慈濟每天都很忙,但我總覺得家庭的經營很重要,上人說要度別人之前要先度自己的家人,我到現在還沒有將自己的家人度進來,這就表示自己做的不夠好,要更努力加油!
總之,最感恩老師用心設計,邀請震宇老師來幫我們上課,透過圖卡設計,找到自己潛在的個性及心中的想法願景。感恩〜感恩〜無限
高雄林園陳月嬌(慈巽)感恩合十
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陳玉惠
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10/21課後心得
一早嘉義師姐會合後,由宗德師兄護航開車到彰化靜思堂上課,途中聊起上震宇老師的第一堂課,臉上不禁的會會心一笑,上課的心情是輕鬆
自在的,充滿青春氣喜,期待今日的學習又是新喜的一天.
看到震宇老師的感覺就像見到熟識的老朋友般的親切,老師今日帶來不同的課程內容~心靈拚貼,經老師的解說後才悟得是用圖像來作創意
的直覺構思,層面廣泛,利用雜誌圖像貼出感覺,好特別的一堂課,這是我第一次上這樣特別的課程.
圖卡名稱:自己命名.
套組:有成員卡.同伴卡.社群卡.引導卡.
圖像能特:充滿愛,正能量,激勵 ,社會行態,引導,見聞,熱情,人物,大自然---,一次開一張卡,一次開三張卡.自己開自己的卡,開卡時與伙伴
介紹圖片構思的內容時,內心不禁有股衝動,好多想做的事,好多可以回憶的童年往事,好多好想去的地方,藉著卡片可以天南地北的訴說著夢
想,可以畫好大的葫蘆.聽伙伴介紹他自己卡片內容時,我也被吸引浸潤在它的世界裡,一些小時候不敢做的事,這時候也可以更有膽識的說出
來,由於內向的個性透過圖貼的方式,看圖說故事,啟發了左右腦的靈活度.
這讓我想起老人失智班的老人家們,或許可以用圖貼方式在社區推廣圖貼治療,想必可以試試做做看喲.
非常感恩震宇老師的教導,今天的課程充滿正能量,是快樂法喜的一天,也感恩高老師帶領探索團隊們吸收更不一樣的課程內容,感恩成就參
與的探索家人們.          嘉義區  玉惠感恩合十
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