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 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區

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月亮
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月亮

文章總數 : 23483
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來自 : 台中
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發表主題: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周日 3月 17, 2019 6:16 pm

與時俱進不停歇
觸動內心之深處
因人時地勤練功
善用科技妙法傳
感恩說不盡的感恩
映月感恩合十
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張阿娟
大地初發心
大地初發心


文章總數 : 29
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周二 3月 19, 2019 11:10 pm

彰化進階探索(一)

專注、和諧、慈悲心是郭寛亮老師創立樂德探索營的宗旨,高明智老師説:「喜見第一屆的學員郭老師更精進的將探索的精神,導入薩提爾的對話力量又有探索的韻涵及英式動態亞伯風的精髓,集結上百場的演練才能出神入化的將課程安全有趣的帶領學員學習。」

3月17日北中南各路對探索教育有興趣的人齊聚於彰化靜思堂,一場歡樂嘉年華會迎賓,一看見闖關遊戲就迫不急待的排隊有動腦的水龍捲、有需夥伴合作的堆高搭、練功夫的不動如山、巧手智取夾娃娃機、練神射手的攻炮台。這麼歡樂的開幕禮,難怪要報暑假樂德探索營手腳要快不然就報不到名。

以馬蹄鐵隊形展開一場空前絕後的世紀大辨論「小孩適合自主學習嗎?」,正、反、中立各自表述戰況空前。沒有輸贏判決只為作四張桌子的暖身賽,題目是「小孩做家事需要給錢嗎?」一位主席ㄧ位正方一位反方,本來我還振振有詞的說:「家事是大家的事不該給錢」,換位置時又據理力爭變成「做家事給錢是訓練理財的觀念」。難怪有人說換了位置就換了腦袋,引來大家哄堂大笑。

七隻鯊魚裡最大最兇猛的天生鯊魚,隨時侍機而動不是咬人就是咬走過河的浮板。大家小心翼翼,因為有生命之河的經驗。但今天的天生鯊魚特別機車,明明就踩在浮板上他硬要說:「你的腳碰到水了」一陣茫然,哪有!真是百口莫辨,摸著鼻子自認倒楣回去原點,內心一肚無明。還好大家不放棄的精神感動了鯊魚群讓我們順利的過關。

讓我最震撼的是寬亮老師的對話的力量,一場與旻樺師姊的時空對話,瞬間回到小時候,嬸嬸當時的誤解至今無法釋懷,現在勇敢的說出當時的心情。在場有看見一旁的師姊也輕輕的在擦拭眼角,不知她是否也有相同際遇而落淚。

幸福轉運站裡遊戲才是王道,在遊戲中重塑觀點,以同理心不下最後通牒用真誠的心團聚鋪寫美好時光。

張阿娟心得報告感恩合十
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張瑀真
大地初發心
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張瑀真

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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 3月 20, 2019 11:35 pm

樂在遊戲嘉年華
德慧雙修菩提林
探究人生的奧秘
索訶世界菩薩行〈索訶世界=娑婆世界〉
讚嘆一切好因緣

感恩阿亮老師結合了家庭治療薩提爾女士的冰山理論帶著學員們看見自己內心深層的期待與渴望到呈現出想成為什麼樣的自我。帶著走進內自省的世界。
因工作與進修,這兩年帶著學生做放鬆練習與深呼吸的調息,察覺自己的感受,學習承認並允許當下的情緒,且練習轉化此時的情緒及欣賞自己。這段路很漫長,不只用在學生身上,在我自己也不斷的練習及對話。
當阿亮老師帶領時,愛哭的我不自覺留下被同理的眼淚。

玩出好品格是108課綱的核心素養,放下執著看到不一樣的境界。
一天下來的課程沒有冷場,總是全神貫注地投入其中。
說出自己的想法,看到自己的內在,如何改變,如何面對,如何重建,是現代人很重要的議題。
謝謝課務組的用心,看到新希望新元素的注入。
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惟禪
金剛勇猛心
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周四 3月 21, 2019 7:36 am

... 請看下一篇


惟禪 在 周四 3月 21, 2019 11:10 pm 作了第 1 次修改
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惟禪
金剛勇猛心
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年齡 : 63
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周四 3月 21, 2019 7:41 am

看到阿亮老師 蹲下來的角力功夫 隨喜‵ 是伙伴 是革命情感 算算已經走過20年了、喜見樂德探索從 三個層面大整合
一是高老師修練法寶、和早期學習的探索炳煌老師的帶領的探索團隊 引出團隊流(帶領人不可 不適合 干擾團隊情緒 團隊流)活動裡 完全看到 那個法味 二是看到寬亮學習英式與丹麥的手法 完全的分享 融入一起 三是寬亮老師 自己心理咨商的專業領域大膽 現場呈現。

17日我不到9點已到彰化201教室 看到已完成嘉年華(破冰活動 好的開始)看到老師已經很早就開始在帶了(創新 讓利 讓早起的鳥 早吃蟲 早到的有福利 早鳥有賺到了)

認識漏斗 樂得 原來是1、專注 熱情 2、和協 3、慈悲心 幫助別 人照顧自己的心 扣住慈濟 上人精神理念。 接著有馬蹄鐵 Tum table助人畫 幾個game 充滿 歡喜溝通的玩法 、《關鍵 》老師講話時 舉起手 學生同時 舉起手 自然 聲音停止了 《妙法 》二是二十秒說話的功夫 原來人人有話 講出來 可促進團隊的 認知與更會面對事實、應算是同理溝通的最 接近地氣 方式。農場的主人 點一下故事 自然導引 是認識的開始也是深入淺出 少壓力的 方式 深刻的印象 逐漸 建立人與人關係 與展開團隊對話 。
七隻沙魚 將流酸河 發揮最高點 有衝突 有無奈 有機車 有不滿 但 過程雖然 很多條魚製造衝突 過程驚嚇 分享時 效果奇佳。  也療癒了ㄧ些伙伴的 內心也許是幾年來的 內傷。,

總之很棒 原因有三
學探索1、 不適合停在安全區尤其帶領人 常要 面對問題 挑戰不同面相 引導團隊 面對 處理 放下  2、新世代新環境必需要些許 冒險 要有思惟修 止觀 不只照本宣科 閉門造車、SO 轉識成智 快速找曙光3、衝突的環境需要團隊需要 高端智慧 團隊力量 。ㄧ天下來 看寬亮爸又帶著 二位孩子 學習心智轉變(正在成長的孩子 適量學習 )孩子自我照鏡 陪伴 也練自己 真的 教學相長 《首創 了得》 很像修行者 不二法 心在 法在 人在 、

※整天課程1. 感恩 有看到高老師謙悲《歸零的好學》 讚歎、2.也看到月策畫人旻樺的《用心引出寬亮》、3.看見 團隊成員熱情與好學

※自己學到  覺到 開破1、身心自在 出入不受傷害  照見 2、信 有話要說 不要梗住  自我〈深心信解〉 3、掏寶 有法才有辦法 法力無邊4、練功夫 如薰法香 薰德香 5、探索課程 輕鬆 但非戲論
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明潏
大地初發心
大地初發心
明潏

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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周四 3月 21, 2019 9:43 pm

探索的成長路又邁進一步!
真的是拉長情擴大愛!
見識了阿亮老師的上課魔力!如高老師所說:在阿亮老師有三個影子!
我上過這三位老師的課,果然非凡人也!不是我,而是這三位老師!
對於"四張桌子"這個模式真是太棒了!腦筋就要動得快,20秒能講什麼?還要講多久?
立場轉換還要說服自己,真的是馬上給自己打了一巴掌!為了堅決立場要!為了絕對不要!
也讓我們在體會一體兩面,彼此互相聽聽不同的聲音,也讓自己學會表達要與不要,是一種很棒的經驗!
期待有機會讓兒童班的小菩薩也來一場"四張桌子"的體驗!
來自各區的家人夥伴一起再探索,真棒!
感恩辛苦付出的工作人員!
霧峰區淑美合十感恩
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天生
功德華開心
功德華開心
天生

文章總數 : 207
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周四 3月 21, 2019 11:45 pm

我喜歡猴子轉運這個遊戲。

透過歡樂的挑戰,讓進入遊戲的人放心的挑戰自己。

之後在透過這個轉運,分成八格把自己的運轉好,這個過程,心裡依序重建,是在很棒!

多體驗過一次,觀看的點又更多了些。一個遊戲、是可以一玩在玩,猶如做中學,多做多德。

探索不老、不老探索
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有備而來
師子勇猛心
師子勇猛心
有備而來

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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周五 3月 22, 2019 2:38 pm

樂德,廣接渡眾 精細產出,
1.專注~熱情的火
2.和諧~聽聽自己內心的聲音,也聽聽別人的聲音
3.慈悲心~幫助別人,不怕困難 在此三個精神下建立學習架構。
bounce 四張桌子在旋轉~換位思考,以不同立場說出觀點,學習理解別人的立場。很適合用在行政與教師中的溝通上。
bounce 五張助人畫~溝通技巧,除了主要件說明,也要將輔助的部分說明白,以對方的根性去表達,才是最好的溝通表達。
bounce 猴子爬樹~改變命運,我將此遊戲用在輔導學生上,孩子很開心,也能好好的去面對困難,願意努力。
bounce 十枝箭~實踐運用,給團隊學習與運用。
丹麥幸福教養「PARENT」6心法──
  P遊戲 × A真誠 × R重塑觀點 × E同理心 × N不下最後通牒 × T團聚時光
  P ★自由又放鬆的玩,就是在認真學習-----------------------------遊戲
  A ★鼓勵孩子,不過度讚美,看重努力的過程!-----------------真誠
  R ★改變教養預設模式,用全新眼光看孩子,也看自己。------------重塑觀點
  E ★想要孩子同理他人,先從尊重並允許孩子表達情緒開始。---------同理心
  N ★孩子不是故意使壞,分開來看孩子的行為與本質。---------不下最後通牒
  T ★鼓勵全家人舒適又自在的享受在一起的時光,充分體驗當下此刻。------重視團聚時光

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淑雲
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文章總數 : 308
年齡 : 55
來自 : 高雄
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周五 3月 22, 2019 3:35 pm

感恩寬亮師兄及兩位可愛助理們帶領的活動。
猴子爬樹改變命運遊戲裏有趣好玩,也可透過引導去看到自己的情緒,觀察自己內心的起伏,壓抑的情緒如果沒有適當的抒導,很容易產生身心的傷害,當願意勇敢面對自己內心的冰山,才能真正看清自己的盲點。

在七隻鯊魚中,也很有體會,生活中會遇到種種不合理的事,生起的情緒,如何去面對,若一味的爭執在應該、不應該,倒不如去面對去處理,透過自我對話,能讓情緒找到對的出口。

在換位思考中,學習同理,試著用對方角度看事情,該不該給零用錢,沒有定論,社會上很多本位主義的論述,造成更多對立,親子間更多類似狀況,如此自認為溝通的溝通,往往只是求得認同自己的想法,事情得不到解決,反而增加彼此的對立。
感恩有機會學習到更多的方法可以運用,不僅自利,亦能利他。
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王瓊霞
大地初發心
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文章總數 : 17
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注冊日期 : 2016-03-20

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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周五 3月 22, 2019 7:13 pm

有多久沒有聽聽自己的心聲呢﹖每天忙碌於生活,塵封已久的傷是否全然放下了呢﹖相信很多的人答案是肯定的。但經過體驗之後,才恍然發現其實事情並沒有真正的過去。只因長久以來我們不被允許難過,連最親的家人過逝,也是被要求要節哀﹗上過這課之後,我嘗試著愛自己,允許自己難過,但不深陷其中。
老師問學生﹕「如果在郊外遇到眼鏡蛇,該怎麼辦﹖」一個學生舉手搶答﹕「先打破牠的眼鏡﹗」這則笑話告訴我們要先釐清問題,才能準確回答。這是針對寬亮老師在做“對話”時一直發生的狀況,提醒自己處事要先確認的問題的核心,這樣才不會無法貼心喔﹗
台南區 王瓊霞感恩合十
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minhua
無量光曜心
無量光曜心
minhua

文章總數 : 477
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周五 3月 22, 2019 8:37 pm

電腦當機,所有資料文字都不見了


minhua 在 周六 3月 23, 2019 4:03 pm 作了第 1 次修改
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羅碧淵
大地初發心
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文章總數 : 18
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周五 3月 22, 2019 10:08 pm

終於搭上探索進階這艘法船,在此特別再道聲感恩!謝謝一路上無數人的關照與協助,讓我得以獲此好因緣再繼續練功。

開營前的前菜很開味,報到後就開始玩,一人一張闖關卡,雖然過三關就領到老師送的獎勵,大夥仍玩興不減,繼續逗留在嘉年華會。極具創意的「一塊堆高塔,兩台夾娃娃機,三座不動如山,四個攻炮台,五雙水龍捲」,好玩又有趣,玩具多半是隨手可得回收物巧手做成,讓人重拾往日逛夜市的情境,回味童趣,老少閒宜,令人讚歎!

主菜更精采豐富,「二個漏斗,三匹馬,四張桌子,五張助人畫,六個農場,七雙隻鯊⋯⋯十支行動箭。」這是啥米!拿到課表時,心中是喜悅卻又忐忑不安,深怕太高深學不來。

感恩課務安排這麼棒的師資!首先登場的是擁有數十年探索實戰經驗的郭寬亮老師,分享「專注,和諧與慈悲心」的樂德精神,熱力四射的阿亮老師帶遊戲平易近人,一身法寶靈活帶動讓學員融入在歡愉的氛圍中體會探索真實義,不知不覺中趕走了心中的疑慮!

「三匹馬,四張桌子,五張助人畫,六個農場」,讓我們從遊戲中訓練二十秒講完想要講的話,聽聽自己內在的心聲,傾聽別人的聲音,張開雙手以寬廣的心接納異己,強化溝通力,促進團隊和諧,場場遊戲盡在歡笑中圓滿!

印象深刻的是,四張桌子在旋轉,讓頭腦練體操、做做運動,促動學習反思。阿亮老師拋出「小孩子做家事要給錢?」,六人一組圍成一桌,一位主席,二位正方,一位中立,二位反方,每人二十秒論述主張。陳述一輪後起身換座位,剛說過我堅決反對給錢,以免養成孩子,唯利是圖,視錢如命言猶在耳,如今迫於角色改為我堅決主張「小孩子做家事要給錢」,角色衝突之大,令人莞爾。

二十分鐘後聆聽上台發表過程中感覺最有趣的事,伙伴們觀察入微又風趣,「感覺人換了位子就換了腦袋、論述時反覆無常、翻臉比翻書還快,內心爭扎⋯⋯」,引來哄堂大笑!

如何進行一場吸引人的演說,透過六個農場絕不冷場,每人二十秒說出自己最熱愛的事,聽聽自己內在的聲音,也聽聽別人的心聲,說畢進行記者會,老師引導眾人舉起右手,下口令指出理想中農場主人,得票最高者就是當然受訪者,得接受眾人二十秒輪番訪問,第三組阿娟眾望所歸,娓娓道出動人的登山故事,進行了一場吸引人的深度採訪。

下午的七支鯊魚談,在遊戲後進行對話,郭老師風趣的提問與引導連結學員隱藏內心最渴望的感受,見識到阿亮老師對話的魅力。

十枝箭,學功夫要實踐行動,聽了學了體驗過後,不要停留在想的階段,趕緊學以致用練功!嗯!老師說的對,學功夫最實用的莫過於教別人,透過教學才能成為自己的。

很訝異又超佩服高老師,能精準拿捏時間,善用科技在人與人間,創造無限空間,神采奕奕的經營出高效能的線上線下虛實整合平台。授予萬緣放下的準則給我很大的啓示。

台中區 羅碧淵 感恩合十
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桃園區安喬
大地初發心
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周六 3月 23, 2019 1:18 am

第一次到彰化上課,有如劉姥姥進大觀園。哇!課程還沒開始就有嘉年華闖關可以體驗,雖然玩的不亦樂乎,但很可惜只玩了三關,還是有拿到小禮物。
     由郭寬亮老師帶著二位熟練大方的慈少班學員,展開今天的課程。專注、和諧、慈悲心是郭寛亮老師創立樂德探索營的宗旨。在今天的課程中:
1.馬蹄田-題目是「小孩適合自主學習嗎?」雖然有分正、反、中立,雖然各隊的學員能言善道,但沒有絕對的輸贏。
2.四張桌子-題目是「小孩做家事需要給錢嗎?」,這是腦力激盪換位思考,在日常生活中有的時候也要站在對方的
  立場來思考,在和諧的氣氛中完成任務。
3.五張助人畫-訓練聽與說的能力,才有辦法去助人。我的伙伴雖然
  是老師,但她真的很謙卑值得我學習。
4.六個農場-讓我發覺組員當中,個個都很優秀,讓我學習平日要多
  蒐集資料,才有辦法跟別人多分享。
5.七隻鯊魚-我覺得要先觀察,因為鯊魚真的太過嚴格,過程中要縮小自己、謹慎小心專注當下,和諧互助下完成任
  務。
     下午寬亮老師結合薩提爾對話中,讓我起雞皮疙瘩,彷彿回到李崇建老師的課堂中,說話的語氣是那麼的平緩自在、完全沒有情緒,而且就像高老師所說的,寬亮老師已經內化成自己的東西。也非常讚歎高老師的謙虛、好學,在科技上不斷地學習,讓奈普敦的網頁內容越來越豐富。
                                                                                                         桃園區 安喬感恩合十
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minhua
無量光曜心
無量光曜心
minhua

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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周六 3月 23, 2019 3:36 pm

除了感恩,還是感恩
四年前見到阿亮成立(樂德探索)運用於彰化暑期兒童營隊,極大的原由是為打破無明風所帶來的衝擊;那年,社大暑期兒童營由減班到隔年無法成班的窘境。四年前阿亮以創新適合小學生運作的探索遊戲,引進彰化暑期兒童營,營隊需要龐大的人力資源,為了培訓人力,讓整個教育功能團隊動起來。這幾年的演化,逐步帶領方式採責任制,讓各自功能認養研討新的遊戲,提升大家的參與率,也激發大家的創作力。

能多元的學習,運用妙無窮。
自從去年阿亮引進英式亞柏風,應用於探索遊戲上,(讚賞與競爭、馬蹄鐵、旋轉桌、助人畫…等等)談溝通與反思的帶領技巧令人印象深刻,深吸引著我。因此借這回承擔課程安排之便,將它介紹給夥伴們,讓運用的年齡層可以更廣,遊戲的方式可以更多元。

星期一讀書會導讀,其中一篇正好談到無明風的影響,有的慈濟師兄師姊退轉,不再參與活動等等現象,上人言及深覺可惜。我利用玩(旋轉桌)的活動,(題目:你覺得慈濟每次辦活動要準備點心。同意、不同意、中立)分享時,學員們表示有體驗到易位思考,要同理他人。

總結,人言可畏,自己要認清無明風是-唯恐天下不亂的言論;有心人的言詞;盲目跟從人的言論。認清本質後,靜心、深心信解,堅固道心,菩薩道場常為伴,聞法入心行有法,自啟防毒軟體,百毒不侵!

祝福大家,快樂探索,妙用無窮。  旻樺 合十感恩
flower
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劉淑華
大地初發心
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周六 3月 23, 2019 5:16 pm

感恩課務的安排、寬亮老師帶來樂德探索的體驗,不但了解樂德探索的由來及宗旨,在寬亮老師的帶領下,同時體驗探索自我、時間空間人與人之間。
課程中「四張桌子在旋轉」讓我們做了頭腦體操,20秒的設計很有趣,讓參與的夥伴都必須發言,但也不能一直說個不停;節奏緊湊,每位夥伴都不會有太多時間琢磨;換位思考讓我們從不同角度看事情;同時,在這小節中,當夥伴在台前分享活動中有趣的事時,我也發現自己看待事物時,很多當下所觀察的還只是看到實相表徵,我聽到他們的分享真是太有趣了!
寬亮老師課程的安排,最後還不忘帶來「十支箭」,提醒我們學了之後要能夠加以運用,也給予我們他實際上學習及帶活動的經驗,感恩寬亮老師的分享!
最後一堂是高老師的課,感恩老師帶來網路傳法的課程,透過網路可以學習,如何學習更是重要,老師無私的分享,在利他的菩薩道上精進不懈怠,真的是持戒的典範,老師的身教讓人自嘆弗如,感恩老師!
臺中區 劉淑華感恩合十
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宴昭
師子勇猛心
師子勇猛心


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108.3.17探索教育訓練員課後心得
經過一些時日的等待,終於在3/17這一天早上坐上往南向彰化前進的火車,火車慢慢地搖,夥伴之間的情誼,也在慢慢增溫,趁著火車前進的時間彼此鼓勵彼此分享每次課程中的感動,不知不覺火車已到站,也抵達彰化靜思堂,進入靜思堂後,虔心禮佛時,快速的跟佛菩薩交談了一下,今天有幾位新夥伴一起來學習,希望他們能歡喜開心學習,持續地跟著高老師做學習
一進到教室已熱鬧滾滾,仔細一看,夥伴們熱情地投入嘉年華遊戲中,原來是要鼓勵早到的菩薩而設計的歡喜禮物,一大早的歡喜氣氛帶動夥伴熱情學習的精神,課程吸收力百分百
好溫馨的一個家,兩個漏斗熱情開營,三匹馬自主學習好快樂,四張桌子在真誠與黑與白中旋轉,五張助人畫助人互助,六個農場一個主人有問必答開心記者會,七隻鯊魚認真在咬你,人人時時戒慎虔誠,不輕易放棄,互相成就,八台收音機不再視(難過)如洪水猛獸,九杯茶輕鬆喝度過快樂時光,十支箭快樂學習認真付出,生活實踐智慧運用—
感恩寬諒老師經驗分享,樂德探索教育的核心精神專注,和諧,慈悲心
傳遞信念第一步專注學習,,聽聽自己內心聲音聽聽別人的聲音,讓自己內在和諧平衡,第三步慈悲心,幫助別人不怕困難,照顧好自己的心,讓愛傳出去
感恩高老師教授如何善用網路傳法,提醒能做的事多做一點,
善用科技也要善用團隊,懂得受眾的需求,更要懂得學習原理,
要成為一個優秀的探索訓練員要與時俱進,高感動的熱誠,學以致用,多承擔勤練習多用功。
桃園區 宴昭 感恩合十


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楊榮全
大地初發心
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每次到彰化上課都有新的體驗,這次由早期的探索伙伴寛亮師兄分享,循序漸進的指導誏我們充滿期待的心情,四張桌子每個
人20秒的分享,輪流換位置體驗不同角色。在五張助人畫可以訓練我們的表達及彼此的默契理解,也提醒我們也要去聽聽自己內心的聲音,學習之後也要懂得如何去實踐才是重點。目前是高科技時代,高老師指導我們要善用網路,隨時去充時自己。要在每個領域有所成長就必須靠自己勤練功
。台南區榮全感恩合十



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李嫤雯
大地初發心
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發表主題: 3/17探索訓練員進階共修   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周日 3月 24, 2019 7:42 pm

3/17的探索課程豐富、創新、精彩,收穫滿滿的一天!從一早報到的嘉年華闖關就讓我提起遊戲好玩的心,沒想到闖關遊戲也可以當開胃菜,而且每個單元都有搭配靜思語,真的是受益了。

第一次玩頭腦體操遊戲,三匹馬在跑和四張桌子在旋轉,打破自己固執的想法,能夠聽到自己的聲音也聽見別人的聲音,沒有絕對好與壞,可以透過溝通與傾聽,找到彼此能接受的共識。有幫助家裡的親子互動。

藉由訪問農場主人,提醒我們找出生命中最有熱情的一件事,是很重要的!(生命可以發光發熱)

從導讀[難過]文章,帶領我們進入自己的內心,也聽到別人曾經受創的故事…,寬亮老師提醒我們,要能跟自己對話,才能與別人對話。

最後高老師分享探索如何與科技連結,知識、態度、技巧都要學習,心靈和行為要願意改變!執行任務時,多做一點(受眾需求),感恩老師的用心與付出,覺得感動與幸福!
雲嘉區 李嫤雯
感恩合十

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林麗玲
大地初發心
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期待已久的探索進階訓練終於開始了,探索課程不但學到如何當一位好的帶領訓練員之外,也學習探索自己的內心世界,每次在活動一天結束後,總是有滿滿的感謝和收穫,當然也對帶領的師兄師姊充滿崇拜的心呢!
一個家、兩個漏斗、三匹馬、四張桌子、五張助人畫、六個農場、七隻鯊魚、八台收音機、九杯茶、十支箭,是這次的流程,也是開始示範整合設計的感覺,因為未來若能成為正式的訓練員,相信不止是帶領工作,連事前的設計及準備,都是相當重要的,此次雖然有緊湊的活動,可是阿亮老師也不忘穿插小遊戲,同時會提點這些小遊戲的作用及引發的效果,甚至可以靈活運用,連結不同的訓練活動
另外,此次還加入如何帶領與內心對話的薩堤爾的對話練習,這讓探索活動更加深入人心,不過,內心深層的對話,是需要經過自我練習,內化自身能力方可使用的,不要在還沒準備好就貿然使用,這有可能會傷害到別人,也會傷害到自己的
這十個活動,讓我印象最深刻的是猴子爬樹和五張助人畫,主要是很容易找到時機運用在班級經營或,六個農場和四張桌子及三匹馬有異曲同工之處的換位思考,這也是頗令人深思的,收音機的功效,在我的想法中,也可以使用在引導這件事,可以借力使力的傳達訊息,所有的活動終了,不忘在十支箭時,反思回饋,並內省全日活動心得,叮嚀要以實踐最重要的目標。
高老師則是激勵人心的傳達學習與傳法的與時俱進,每每看到高老師仍在論壇上不遺餘力的建置及分享,就令人感佩,尤其是老師的時間管理更是驚人,也是大家討論的重點,有高老師一路的帶領,相信探索團隊會愈加茁壯,堅強。

中區 麗玲感恩合十

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許慧雅
師子勇猛心
師子勇猛心
許慧雅

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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周日 3月 24, 2019 10:15 pm

探索課程對我來說每次上課都是一種新的體驗與學習,尤其是每次到彰化看到每區用心安排的課程,讓我有多元學習的機會,感恩有這麼好的因緣讓我放下.歸零.成長。
四張桌子在旋轉式是第二次體驗了,換位思考:換不同的思考想法,包容不同意見、重新思考、同理對方的感受,用於組隊運作,才能找到更和諧的方法.共知.共識.才能共行。
五張助人畫:要慈悲心助人不能只是自己覺得有心就好,幫助別人不怕困難,但是幫助別人之前是否有能力解決問題,有真正去深入了解他的需求嗎?還是用自己的想法與認知去幫助別人,結果卻是不盡人意
我的學習:
平常多學習培養自己的正能量,凡事要細心觀察、専注聆聽、真誠關懷。

        台南區許慧雅  感恩合十
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賴裕鈴
無量光曜心
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一個家,好溫暖,讓人找回哭泣的能力。
二個漏斗,專注、和階、慈悲心,都從漏斗滴入心坎裡。
三匹馬在跑,法無定法,尊重想法。
四張桌子在旋轉,換個位子,想法就不同。
五張助人畫,你說我畫,心靈相通,才會畫。
六個農場,話多不如話少,話少不如話好,20秒很珍貴。
七隻鯊談,憶當年,抓出心靈的鯊魚,人生路才不恐懼。
八台收音機,聽了以後,學會接納健康的難過,讓難過轉化成愛。
九位情報員,下回才能做報告。
十支行動箭,磨出幸福,讓猴子爬上幸福的樹。
科技傳法讓美善知識傳播的更快,更廣。
凡事多做一點,才能將知識轉成智慧。
十道主菜,外加五道開胃菜,讓大家收獲滿滿,彰化行,物超所值,實在很讚!


裕鈴 感恩合十
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蕭慧鈴
大地初發心
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周一 3月 25, 2019 1:22 pm

2019年人文教育探索團隊 進階課程共修 心得報告 1080317  


【一個家】〈嘉年華〉珍惜每次能到彰化探索上課的好因緣,
今天早到的人兒可參加迎賓歡樂嘉年華會,玩遊戲玩得過癮!
領到闖關卡有五關︰
一塊堆高塔   (靜思語_健全雙手不做事,等於沒有手)
兩台夾娃娃機 (靜思語_用心看、用心聽,終身都受用)
三座不動如山 (靜思語_心不專、念不一,做事難以成就)
四個攻炮台   (靜思語_做好事不能少我一人﹔做壞事不能多我一人)
五雙水龍捲   (靜思語_不要小看自己,人有無限可能)


【兩個漏斗】〈樂德精神〉快樂又有品德,七字核心是︰
1. 專注→熱情的火
2. 和諧→聽聽自己內心的聲音,也聽聽別人的聲音
3. 慈悲心→幫助別人,不怕困難
三個精神,還加上動作,配上「倫敦鐵橋垮下來」的音樂,將樂德精神唱出來。
讓學員玩得有意義、有學習!用寬容最大包容心,迎接人進來,去到他最想去的
地方,歡喜進來,不想出去。


【三匹馬】〈馬蹄鐵〉去年阿亮師兄引進英式亞柏風,應用於探索遊戲,以馬蹄
鐵隊形先將想法依照正、反、中立站立在U形的左右及前方,展開一場這麼多人
的大辨論-「小孩適合自主學習嗎?」首先,同一隊都是贊成或反對或中立的,
兩人一組互相說出自己的理由(20秒後交換說),之後報數再混合到不同想法的隊
,每個人說出自己想法(同樣20秒),聽聽自己的聲音、也聽聽別人的聲音之後,
最後可以更改位置,決定是正、反或中立。這種溝通與反思的帶領技巧令人覺得新鮮。


【四張桌子在旋轉】 〈Turn Table〉 一組有6人,一號座位計時﹔二三號贊成﹔
四號中立﹔五六號必須堅決反對。一輪結束則人人往左移動座位,每人限定20秒,
說出所坐位置是贊成、反對或中立的觀點,位置轉變必須換位思考,真的有自己給
自己打巴掌的感覺,腦筋必須快速轉動思考,聽到許多不同的想法,也訓練自己的
表達能力,是一個很刺激的大腦體操。在突然被抽到上台分享時,腦筋一陣空白、
語無倫次,看到大家的臉其實是那麼和善又純真,真的有一點點感動和放鬆哩~


【五張助人畫】溝通是一門很大的學問,傳達與接收訊息之間,也會因為個人的認
知而解讀不同,所呈現的結果就有差異,傳遞者要換位思考、同理對方、感同身受
,表達明確清楚,減少誤解情形。


【六個農場】訪問農場主人,聽見別人生命的熱情故事,啟發自己要找出生命中
最有熱情的一件事,然後學習以智慧應對,更要持續與堅持。


【七隻鯊魚】〈鯊魚談〉 讓多數人都很有感!我也是被硬收走板子的其中一個,
當時有被冤枉的感覺,因為服從裁判,就乖乖回到原點重新來過。現在回想起曾
經被誤解的委屈,至今一段時間了,不斷說服自己「有退一步的美德,才有進一
步的成就」…驚覺這次無非再次試驗修練的功夫。


【八台收音機】《難過》正巧前幾天一位社區志工與我相談時淚灑,今日受益
良多,更要與他人分享,讓他也學習接納自己要健康的難過,還要把難過轉化
成愛的力量。


【九杯茶】〈同步調察〉因為時間關係這次沒有體驗


【十支箭】〈實踐行動〉寬亮師兄說:「學功夫不練都無效」,要讓學習達到
最大效益,就是教別人。教育家戴爾的學習金字塔「教導別人的學習效果是
90%」,剛好最近的大愛媽媽進校園講故事,和新手媽媽聊到︰唯有承擔了
才發覺到自己不足之處,也更明白要從哪裡觀察和學習。真的就是「做中學、
學中覺」。不管學得多少,還是要自己親身去做,才能累積經驗和智慧。




感恩團隊大家的和合,讓我們像一家人有被疼愛的感覺。
感恩自己能有這麼好的學習機會,我要好好把握此因緣。
祝福人人都堅定心念、相互勉勵,不斷成長而更加美好!


台南區 慧鈴 合十
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永晴
師子勇猛心
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周一 3月 25, 2019 11:19 pm

感恩寬亮老師的「樂德學堂」(專注、和諧、慈悲心-快樂習得好品德)不只帶著我們玩得開心、學習換位思考,還帶著我們探索內心世界,原來我們會一直被情緒綁架,是因為我們沒有離開那個引發難過情緒的「事件」。

『因為悲傷的人,雖然流淚了,但是「心念」並未掙脫「受害」的情結,思緒不斷被帶回受害的畫面,也就學不會為自己負責任。』

『因為很多人難過時,並不是專心於「難過」,而是專心於頭腦裡的「事件」,不斷在懊惱、悔恨、憤怒與自責。』

要如何專注於難過,而不是被事件帶著走呢?
寬亮老師引導我們學習5A的自我對話程式:
﹡覺知(aware)難過
﹡承認(acknowledge)難過
﹡允許(allow)、接受(accept)難過
﹡轉化(action)難過
﹡欣賞(apprceiate)自己,這個步驟是回到生命力。
就是專注地感受難過,並且對自己對話,更重要的是「專注地聆聽」對自己所說的話,讓腦袋不至於陷溺在事件裡。

欣賞自己找回生命力
『一般人在難過中,看不見自己的生命力,所謂的生命力就是價值、愛。』
『懂得回到生命力量,而不是陷溺其中,就不會可憐自己,而是深深的愛自己,願意陪伴自己站起來。』
『難過情緒的抒發,是一種良性的循環,而不是重複進入無力可憐的狀態。』

「一定要先跟自己對話、自我療傷,自己受益了,才有辦法幫助別人」
這篇【難過】的文章給自己很大的觸動,願意將這個【5A的自我對話程式】,每天操作練習,正念思考,專注的感受心靈的放鬆,感覺身體的細微感受,並且給於自己寬容,也願意再次努力,回到生命的力量。

感恩!感恩!無限感恩~
高雄區 永晴合十感恩
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福財
大地初發心
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發表主題: 回復: 2019/03/17探索訓練員進階共修分享區   2019/03/17探索訓練員進階共修分享區 Empty周二 3月 26, 2019 6:33 pm

一個家〜嘉年華〜十個過關遊戲鼓勵早到的人
二個漏斗〜樂德精神〜專注和諧慈悲心
三匹馬〜馬蹄鐵〜正反中的角力
四張桌子〜turn table〜主席正反中的輪辯
五張助人畫〜你說我畫的心神交會
六個農場〜說個故事開個記者會
七隻鯊魚〜鯊魚談〜冰山理論
八台收音機〜難過是自然,接納不是認同
九杯茶〜同步觀察〜略過
十隻箭〜實踐行動〜充實自己勇敢練習
設計得真棒!
四張桌子五張助人畫在社區集會都可帶動,應該都會給人不同的反思與心得,有人分享時說,他以後不再看政論節目,因為換個位置就會換個腦袋。鯊魚談見識寬亮老師的諮詢功力,先用遊戲激起情緒,再引導說出冰山下的情緒。
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賴裕鈴
無量光曜心
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賴裕鈴 寫到:
一個家,好溫暖,讓人找回哭泣的能力。
二個漏斗,專注、和階、慈悲心,都從漏斗滴入心坎裡。
三匹馬在跑,法無定法,尊重想法。
四張桌子在旋轉,換個位子,想法就不同。
五張助人畫,你說我畫,心靈相通,才會畫。
六個農場,話多不如話少,話少不如話好,20秒很珍貴。
七隻鯊談,憶當年,抓出心靈的鯊魚,人生路才不恐懼。
八台收音機,聽了以後,學會接納健康的難過,用呼吸轉化難過,用愛找回生命的力量。
九位情報員,下回才能做報告。
十支行動箭,磨出幸福,讓猴子爬上幸福的樹。
科技傳法讓美善知識傳播的更快,更廣。
凡事多做一點,才能將知識轉成智慧。
十道主菜,外加五道開胃菜,讓大家收獲滿滿,彰化行,物超所值,實在很讚!


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