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 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享

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發表人內容
美樺



文章總數 : 8
威望 : 1
注冊日期 : 2019-03-03

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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 11:42 am

暫時放下家業,抱著歡喜心來參與第二次的探所教育課程,首先是快樂嘟嘟車的暖身,來不及參與,接著是歡喜琉璃珠,我拿到的是藍色琉璃珠,猶如大海和天空,廣闊無邊,使人有心胸寬敞的感覺;再來是默契報數,在沒有練習下,組員要完成任務,除了要積極參與外,也要專注;同心協力是件不容易完成的任務,組員之間的合作,相互關照,尊重,拱橋傳溫暖:當大家目標一致,信任,放心的相互支援,也找到了對的方法,泡泡龍一條龍,遊戲是以汽球連接,只有一次機會,所以,團隊間的溝通,傳遞,配合,調整,每個人每個環節,都缺一不可;創意太極讓組員每人想一招式,活動筋骨,動一動趕走瞌睡蟲;人體相機:兩人組合,一為攝影者,一為照相機,不同的角度相互合作;
總結,遊戲原則---簡單,易懂,發問,規則,目標,藉由遊戲啟發一件事的成就常由團隊合作達成,人要不斷的精進,
讓自己往全方位(包含:快樂,誠實,安全,活在當下,關心別人,照顧自己)前進

**第一組學員 楊美樺 感恩合十
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FengChun



文章總數 : 5
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注冊日期 : 2019-02-25

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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 1:58 pm

這次的探索遊戲之「歡喜琉璃珠」中,天生師兄提到若你無法選擇你最想要的那一顆,你會怎麼樣?我的回答是「隨順因緣」,隨著因緣走不見的事件壞事,在過程中也許會看到不一樣的風景,學習到不一樣的事理。原本的我是一個很不會隨順因緣的人,但我這段時間試著學習隨順因緣,沒想到會進入到慈濟這個大家庭,學習上人給我們的法,也在過程中體驗不一樣的事理,對目前的我來說真的不同於從前,自己也很覺得身心輕安,這個遊戲也再次提醒自己要記得「隨順因緣」。其他的遊戲也讓我知道團體合作的力量大,要適時的縮小自己,但需要自己協助時也要勇敢站出來讓整件事可以順利完成達成目標。這些也提醒自己日常生活、工作上要注意自己的身口意。
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高鳳玲



文章總數 : 9
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注冊日期 : 2019-02-28

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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 5:26 pm

20190330 中彰投初階探索教育課後心得
第二組 高鳳玲
又是快樂學習的一天,雖探索的主旨是帶著大家離開舒適區,走向有點難又不是非常難的團隊,去了解認識人與人的連結,是何等的「眉眉角角」。
今天是第二堂課,自己有感覺想法變充實~力行思考、不懂就問、不順遂時歇口氣重新調整不要心急、不悅情緒不要留在心裡、因認知有差異習氣就來⋯等,若有覺察產生,就能幫助自己度過難關,也由隨順因緣中,更加了解什麼是動態溝通彈性配合之意,當整體氣氛低落時,要樂觀、陽光,鼓勵自己和夥伴們,古云:知音難求,君子所見雷同,在這團隊裡就不難發現相知相惜的好因緣。
倘若這課程能在學校出現,孩子們ㄧ定每天都吵著要上學,就像現在的我ㄧ樣,虛心觀察周圍的人事物,又以水幫魚、魚幫水般的互動,能輕安自在的學、成長,在此要誠心的感恩課務團隊全體人員及夥伴們有你們的付出、陪伴,我的學習處處是驚喜,滿滿的受益Thanks a lot!!
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秋過



文章總數 : 7
威望 : 1
注冊日期 : 2019-02-24

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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 8:31 pm

本次活動是乘著快樂嘟嘟車而來
搭著拱橋傳溫暖,演出最佳泡泡龍,帶著人體相機,做出妙法SMART原則,萬里追討出自己團隊間的行動計畫,整天的密擠招數、,讓我離不清…,三天的靜思後,秋過只得用表格方式書寫‚敬請高老師及家人,若您們有更好的紀錄筆記技巧,期待藉由「奈普敦論壇」來教導愚笨的我,可好????


一. 遊戲名稱:快樂嘟嘟車 活動感想
場地要求:可以容納每個人圍圈,跑步,不會撞到的空間

道具準備:毛線球兩個或可發出聲音的小玩具兩個(要柔軟好拿)

標準人數:20-30人

建議時間:15-20分鐘

活動目的:

1.紓解壓力、歡樂心情
2. 破冰解凍,團隊同樂。
3.縮短距離、溝通協調
4展現自我、盡情歡唱

情境塑造:(參考用)

用一首自己喜歡的歌曲,讓自己能順利開往自己想去的地方。兩人一組,成一輛快樂嘟嘟車。

這是一台童心未泯的嘟嘟車,歡喜考驗大家的臨場反應,它的任務是去輕輕撞別人的車,要把快樂傳給大家。
我們兩兩為一組。
在2分鐘討論車的名字以及自訂待會要唱的十首歌曲,超緊張及刺激。
頓時我們俩絞盡腦汁~阿爸牽水牛、一家人、靜寂清澄、想師豆、一支小雨傘、綠油精、我家門前有小河、茉莉花、哥哥爸爸真偉大、午夜花~
在快樂中進入序幕情境中。
我個人覺得 "探索教育" 的基本原則是 "事前充份準備", "事前充份準備"是非常重要,經由團隊間不斷自我反思,使團隊能清楚活動內容和活動主題的關聯性;活動中可能會發生的問題,突發狀況的處理技巧等,讓活動的進行過程更加完美.



二.遊戲名稱:歡喜琉璃珠
規則:每人挑選自己一眼所喜愛的琉璃珠。
重點 :
挑選著心中最歡喜的琉璃珠,引述自己內心的感覺及期望。

活動感想
「相」由心生 !」 自己挑選色彩繽猶如人生過得充實而飽滿,分秒不空過,步步踏實做。
內有藍色葉子象徵生生不息的萬物,琉璃珠像徵宇宙浩瀚無邊際,苦樂皆自取。
發現當默許自己所愛的珠,不幸那珠又已被人選走時,不得不選第二個不是自己期望中的彩珠,想想….
人生不也是如此,未必退而求其次是就是失敗的開始。心念轉,隨順因緣走,積極的去認識、瞭解、開創、把握,自然會有不同的收穫。
琉璃珠也讓我想到真空妙有??,還是妙有真空呢?應無所住而生其心,應無所住,沒有執著就是真空,而生其心,就是妙有,無明慾望不生,自然妙智慧就產生源源不斷的注入自身啦 ! 。



三.遊戲名稱:泡泡龍
(一條龍,圈圈龍與立體同心龍)

art1-Action1(一條龍)
Part1-Action1(一條龍)
1. 請告訴我 你最想要的 是什麼?(快樂)
2. 發給每人一個氣球,(站主:送給你快樂)
3. 把氣球吹起來,輕輕拍一拍,問大家的感覺?
4. 給3分鐘討論與練習。
5. 請排一直線,人與人之間用氣球聯結,手不可以碰到氣球,手也不可以碰到伙伴的身體,直線前進到目標區(給予適當挑戰的距離),排頭抵達時請歡呼。(我們只有一次機會,氣球掉落或犯規就算全隊失敗),不用計時,只要記錄與宣佈是否過關。
6. 簡單回饋:學到什麼?(重點是先有成功的經驗,當做練功)
活動流程5:直線前進到目標區(給予適當挑戰的距離),這個距離是否有原則性,比方像Part1-Action2(圈圈龍)前進約六大步,或人數N人=幾步?
1. 泡泡龍(一條龍,圈圈龍與立體同心龍),講解規則與帶領注意事項
2.如果場地很大,可以椅子或人做標兵,場地很小可以走轉彎的,不得已時可以走掉頭的,即排尾變排頭,排頭變排尾,走回來.
Part2 Part2 立體同心龍
1.角色任務與分工
2.策略創新與應變思維
3.立體琉璃同心圓
情境塑造:憶兒時 吹泡泡
4.活動流程麼樣的態度與做法來因應?引導每個人都了解把事情做有效率,省力、省時、省能
5.vs動態溝通與彈性應變
vs策略創新與應變思維
Part3.
立體同心龍
調整成8-12人一組比較合適,人數很重要。
1. 先各自拍自己的球連續一分鐘,感受一下自己拍的優缺點。
2.例如10個人就拍10個球,規則是拍10顆球一分鐘內不要掉下來,不能只拍自己的球。
3.給3-6分鐘討論與練習
4.開始挑戰,如有多組可以同時進行,也可以分別進行。失敗的小組要立即告知,並停止拍球,可以立即檢討,準備下次的挑戰。
研擬出學員的成功經驗,到後期,必要時可以暗示規劃出省力版的拍法。

活動感想
這是一場沒有僵化的法治、在無框架的潛在規則中,讓活動進行中,團隊所面臨的新的狀況出現時,讓每位身在其間的一份子,都需主動、直覺的參與,並在挫折中研究引導決解困難的方法,再和全體組員深入探討並求解決問題所在,朝達成活動所設立的目的及目標而努力。
當我們「龍頭」到達目標就過關、可以在抵達目的地同時,全組員同時高聲歡呼以舒解戰前的壓力,超棒的身、心、靈樂活運動喔!老少咸宜啦!

這個活動的設計,讓我深深感覺一個團隊的重要性,當面對任務或環境的改變,我們要用什麼策略???絕不是一個發號施令的主角所能操控的。
主事者應該引導每位組員,都能進入標的物過程的狀況內,了解並整合每個人的意見,再把過程做有效率,省力、省時、省能的分割與分配,然後隨機補位或突發事件的處理。
夥伴間,要相互鼓勵,懂得進退與配合。
在團體中學會、並欣賞每位組員的優點,朝正向思考與開放心胸,既可發現團隊存在的必要性與及團隊之美。



四.遊戲名稱:默契報數
和夥伴們形成默契報數,
活動感想
簡單的事,不用心!!依舊做白工。



五.遊戲名稱:同心協力

活動設置目標:
1.規劃技巧與落實執行
2.相互配合與相互尊重
3.彈性應變與改善能力
4.角色的彈性與適才適所
場地要求:空地(大小配合人數調配)
器材:塑膠球一個、 鐵環或竹環一個、紙杯一個、中國結繩十條(對折成20條線)、高的塑膠椅一張(障礙物)
時間:60~80分 人數:8~12人
情境塑造:(參考用)
遊戲規則:
關於繩子的有十條:
1. 每一條繩子都要有人握住。
2. 每個人每隻手上至少要有一條繩子。
3. 握繩子要握在末端20%的地方。
4. 繩子交換與傳遞過程中,短暫的離開手不可以超過三秒鐘。
5. 繩子的尾端不可以掉落在地上。
關於球的傳遞有五條:
1. 將繩圈放在起點上,任何一個人都可以發球,球距離繩圈約1尺。
2. 運球過程中球如果掉落,在原地重來,以繩圈中心為準。
3. 通過障礙物時掉落,必須在障礙物後方找一個位置重來。
4. 當球要進杯子時,如果球掉了,從起點重來。
5. 當球要進杯子時,如果杯子倒了,從起點重來。
執行要領:
1. 中國繩大約90公分,對折套在鐵環上。
2. 高腳椅,視現場情況找替代物,要穿過四隻椅腳。
3. 規則中,繩子短暫的離開手不可以超過三秒鐘,可以說成籃下三秒鐘。
4. 球掉落,一樣要重新發球,也是球距離繩圈約1尺。
5. 通過障礙物時掉落,重來的點就是在近起點的地方找一個位置。
6. 球要進杯子可以說成臨門一腳,要戒慎,所以球掉了或杯子倒了,要從起點重來。
7. 討論規劃時間7~8分鐘,要計時。
8. 輕微犯規先警告,屢犯輕微的,或嚴重犯規要求重來。
9. 起點到終點約10~12步,障礙物放中間,但仍依現場狀況調整。

活動感想
1. 在整過執行在過程中,最困難的部分是愀不好彼此線與線間的力道,等到有一點眉目時,也結束戰局。
2. 整個操作過程中,各人皆有有不同的階段任務,每當完成一小步時,我們齊口呼叫著:「好險喔 ! 」
3. 調整過程讓我感到心臟病發作的痛,必須開放自己心胸、適度縮小自我、毫無條件的配合、,就是要達成任務。
4. 最後的成功關鍵就是~大家做了,就啦 ! ~不斷的討論.修正.保握時間反覆的練習.找到最適合方位時,大家只有配合沒意見~。
5. 整個過程中,每個組員無不是專注.柔軟.堅定.勇往直前.心無罣礙等等團隊精神讓我非常感動。



六.遊戲名稱:創意的太極
活動感想
很輕鬆,很有創意。
趕走睡覺蟲最好的方法!!



七.遊戲名稱:拱橋傳溫暖
這個遊戲就是根據富樓那彌多羅尼子傳法的偉大精神而設計,這趟路要跨越兩條河,我們整個團隊一起學習,架起富樓那拱橋,並展現傳法精神。
場布:
用標示線布置二條橫向的河流,第一條河寬約220公分,第二條河寬約240公分,中間要留一個中棲站,足夠容納全部人員往下一條河前進。器材:(每小組)塑膠球×人數、海棉板子2個備用、標示線×4。
時間:60~80分 人數:8~12人
遊戲規則:
1. 每個人有一顆球,象徵自性明珠,要將每個人的球都傳出到彼岸。
2. 有兩次渡河的考驗,第二次河稍寬,難度高一點。(附註: 每隊亦可用兩塊板子輔助~板子的用意,是讓比較可愛的夥伴,增加手的長度,也可以不用,但一定要帶過河。~亦可以任選二位需要的伙伴,用板子來傳球,但選定後板子就隨身,不能換人使用。)
3. 每隊一開始可以有一位夥伴,象徵傳法的願力,可以直接過河,準備先接球。
4. 傳球過程中球如果掉落,要重來。
5. 接球過程中球如果掉落,接球的人要回到對岸再重來。
6. 每個人都要傳球,每顆球都要傳到對岸才算成功。
7. 全部的人過第一條河後,才可以再繼續過第二條河。
五、活動結束後,問題討論的方向:
1. 過程中,大家在運送什麼?在做什麼?
2. 在整個過程中,那一個畫面、一句話、或哪個舉動令你最感動?印象最深刻?
3. 在過程中,最困難的部分是什麼?大家如何去克服?
4. 團隊伙伴中是否有比較需要被照顧的伙伴,如何妥善照顧?大家以什麼樣的心情看待?
5. 整個過程中,各有不同的階段任務,當完成時,大家的心情想法是?
6. 成功關鍵是什麼?大家做了什麼樣的努力?
7. 說說看,你覺得怎樣拉住你,你會覺得安心,而且可以方便使力?
8. 整個過程中,你的學習與體會?
9. 在實際生活或工作中,有沒有很類似的情境?當這樣的情境出現時,大家會怎麼做?


活動感想
1. 這個遊戲可以延及所謂的社會責任,因此每個人都要幫助人或被幫助後而達成任務。
2. 如果在遊戲前,能討論並安排一下全隊友的身高、,讓高、矮相互穿插更好,這樣更能凸顯出比較弱小伙伴重要特質。
3. 河寬的設計,雖有一點點難度,所以要注意強調安全維護,(建議在光滑地板上應光著腳板著力),不易在施力過程滑倒。
4. 討論規劃時間8-10分鐘,有計時限制下,應虛心求教、相互退讓,以得模合最佳的技巧。
5. 有二點疑問請教老師與家人們:

a. 傳球的技巧可否改用丟的?滾的?使用道具可改用其他物件??如鞋子.衣物.繩子....若果真要設限,是否以手握圓形物叫恰宜?
b 這遊戲讓我覺得~開始的人和最後的人~是最大關鍵卡點者是嗎?

活動過程中讓我領悟:
1.承擔責任、難行能行
2.關心自己、關心別人
3.角色彈性、適才適用
4.堅忍不拔、屹立不搖的信心是非常重要的
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碧珍



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注冊日期 : 2019-02-24

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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 9:05 pm

初階培訓課程(二)2019.03.30課後心得分享  
    第五組李黃碧珍

快樂嘟嘟把歌唱      歡喜琉璃心念純      汽球接龍創思惟

閉眼報數默契佳      同心協力互配合      知心相契建共識

創意太極招式多      拱橋傳愛靠三力(自力 他力 團體力)

實際演練求進步      人體相機智慧窗      SMART原則知明瞭

探索教育勤體驗      慈濟法隨相結合      自覺覺他齊修行
                     
                                   
碧珍感恩合十
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孟穗



文章總數 : 6
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發表主題: 2019-03-30 探索初階(二)   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 11:14 pm

「同心協力」伙伴們透過腦力激盪、如何讓球順利的到達鐵圈中,
伙伴們同心協力相互補位,拉繩護球小心翼翼通過椅背、目標~杯子。緊要關頭
功虧一簣⋯⋯重來,因爲當下雜音太多太吵、無法專注、傾聽口號,
最後導至失敗。伙伴們經由失敗累積經驗達成共識,同心協力克服困難。
所以團隊的 信任默契、方法策略、去除我執、合和互協 很重要。
第四組 高孟穗 感恩合十


孟穗 在 周五 4月 05, 2019 5:48 pm 作了第 2 次修改
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淑滿



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 11:35 pm

動態的活動卻隱藏著甚多的自我覺察與人際互動的智慧在其中,感恩快樂嘟嘟車散播歡樂散播愛,尤其從我的另一位搭檔積極主動的態度讓我學習到正面迎向挑戰遠比消極躲避來的更歡樂,而人體照相機中,感恩我的專屬攝影師帶領我看見最美的風景--一群默默付出只為成就大家的菩薩們,也巧妙地讓我專注凝視慈濟法船,意識到如何法入心,更讓我體會到在身旁擁有這些善知識時何等的幸福!
     猶記得在第一次上課時,訓練員們殷殷提醒我們,體驗與帶領探索活動是兩件截然不同的事,千萬不要貿然去帶領,這樣的提醒在下午的泡泡龍ACTION 1之一條龍的演練中,讓我終於懂了這兩者間的不同與為何會如此懇切要求學員們莫急切的用意了。雖然整個遊戲在早上已體驗過,而且同組的多位夥伴也上場演示過,一切看似簡單的活動帶領,在實際上場演練時全都變得不一樣了,讓我懂得未經好好思考、好好準備的活動就貿然帶領,不但讓學員們無所適從更無法掌握遊戲的宗旨,在這一刻我終於體會到了。
   在默契報數中,讓我深深體會到溝通的重要性,在團體中若是在最初沒有建立共識,那將彼此摸索多久的時間才能達到目標,是不是無形中也浪費到許多時間呢?另外,及時補位也是另一個重點,雖然說在團體中謹守本分是重要的,但隨時察覺需要,隨時補位,卻也是讓目標得以達成的重要關鍵,人人都可以是那位關鍵人物,但何時出手卻也是另一智慧的考驗,很引人省思的一個遊戲。在同心協力與拱橋傳溫暖中,一開始對於重重關卡就覺得艱難勢必存在,但因為有夥伴們,我一點都不擔心,這樣彼此信任的感覺讓我感到非常有安全感,即使面臨一次次的失敗,卻仍然願意彼此鼓勵再次努力,遊戲的成功與否已不是重點,而是從中感受到團隊成員之間的信任與支持。而在過程中,也讓自己看到多位夥伴挺身而出,勇於承擔的責任感,這都讓自己看到自己的不足,要再多些勇氣,主動承擔。
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美常



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周四 4月 04, 2019 11:43 pm

2019/03/30 中彰區探索初階(二)心得                                   第二組 曹美常
1.《快樂嘟嘟車》:將大家的年齡儲存起來,又回到了學生時期,展現童心未泯的心境,不自覺的心真的年輕起來了,這是一個快樂有趣、默契建立還要能快速應變的暖身破冰遊戲。以歡喜快樂的心情迎向這嶄新又充滿歡樂的一天。

2.《歡喜琉璃珠》:從許多不同顏色的琉璃珠中選出一顆你最喜歡的,而選擇的當下可能會碰到你喜歡的已經被選走了,這代表〝君子所見略同,而君子有成人之美德〞,因感恩與尊重、付出與關懷,大家都能彼此了解,相互認識,因分享夥伴的想法和看的角度不同,可以蹦出美好的火花和連結,〝人圓、事圓、理圓〞,〝莫忘初心〞,希望透過琉璃珠的清淨無染,能心寬念存。學習轉念,幸福就在裡面。

3.《泡泡龍》:球就像人與人之間的連結。因為只有一次機會,夥伴們事前詳細討論規劃、溝通協調,找出大家都能認同達成共識,並有效率的執行方式,齊心達成目標。日常生活中人與人之間要有彈性,並需要軟性溝通,有問題就請求支援,並能互相觀照、要有同理心,才能創造出團體的核心價值。藉由引爆潛能、動態溝通、彈性應變,才能創新思惟,立體同心。

4.《默契報數》:在不明的狀態下,先保持沉默專注聆聽、專心配合,主動關心、積極參與,了解自己也了解別人,最重要的是要有覺察能力,才能培養好的默契。

5.《同心協力》:運送物資「繩與球」的體驗:每人手裡的繩子要如何共同撐起一顆球,排除萬難,克服逆境,長途拔涉,靠的就是團隊合作,大家能互相尊重,同心協力遇到困難不氣餒,再接再勵,並且找出良性的溝通,放下執著並能覺察自己的問題,修正再調整。才能相互配合,相互尊重。為的就是要達成共同之目標。

6.《創意太極》:課務的安排總是這般的貼心,藉由太極伸展拉筋,每位學員還要絞盡腦筋去發想動作,瞌睡蟲全不見了,又能滿心期待下午的精彩課程。

7.《拱橋傳溫情》:靜思語:「有難的人走不過來,有福的人就要走過去」。一個人走的快,一群人才能走得遠。有福的人才能共聚一堂,相互支援、達成共同目標 。因為信任,可以將自己安心地交給別人,在這裡體驗到只要把人放在對的地方就有用處,學習尊重夥伴、大家是生命共同體 。事前的規劃執行、信任感的建立真誠地關懷。還可以從小小的細微處自我去察覺。

8.《實際演練(泡泡龍~一條龍)》:真正實際演練才明白不是這麼簡單呢?藉由練習經驗分享、慢慢地熟悉規則。終能體會到「台上一分鐘,台下十年功」,做任何事都要盡心盡力,凡事要多用心。

9.《人體相機》:建立人與人之間的信任和信念。每個人看事的角度不同,喜愛的事物層面也會不同,但因為傾聽接納和相互合作,發現我們彼此的心境是那麼地貼近、契合。

10.《遊戲SMART原則》:簡單、易懂、發問、規則、目標。所有的遊戲就是要明確,要能學以致用並要學習歸納。訓練員還告訴我們小小的密笈,若是有漏講,可以不著痕跡補充說明。例如:大家都很棒我再加一條規則。這樣就能皆大歡喜。
很感謝輔導員的用心規畫課程和陪伴,讓我們收穫滿滿。    美常感恩合十
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林淑惠



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周五 4月 05, 2019 12:21 pm

2019/3/30中彰苗初階探索(二)
第二組 林淑惠
歡喜琉璃珠
在當下挑出自己第一眼喜歡的珠子
我挑選的是一顆像咖啡色又看似透明的珠子
這珠子看起來像一顆地球
穿透過去可以看到不同的人和物
它的寬廣 可在當下看見在場的所有人
而當珠子放在掌中
它透過光線照下
則有不同的視野 讓手掌展現亮澤的燈光似的
這顆珠子可以讓人看到許多不同的視野
也讓自己看到許多不同的人事物
像一顆人心
寬廣無邊
在大家分享許多對於不同珠子的看法
也讓我勇敢表達自己的看法
也可以發現其實大家有時看法雖然一樣
有時看法不一樣
其實就像人與人的相處
即使有不同看法
勇於表達 其實也是可以得到大家的認同
從中也可體會每個人都有自己的想法
多了解別人也可以了解自己
感恩!!
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王惠玲



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2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty
發表主題: 20190330探索教育初階(二)課後心得分享 第一小隊 王惠玲   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周五 4月 05, 2019 4:17 pm

在慣性的思維中總認為團隊在確立目標後,便由領頭者帶著全員前進,跟隨者只要配合、努力跟上即可。但「泡泡龍之action one - 一條龍」探索活動卻顛覆了我這種想法。「氣球」是成員之間的「連結」,為了讓隊伍朝目標前進,每個人必須緊貼著氣球,可是又不能貼太緊讓氣球爆掉,因此困難度超高。練習時,當排在前面的夥伴一心想快點達陣而喊著口令快步前進時,根本無暇關注到隊伍中段以後的夥伴為了不讓氣球掉落或擠爆,只能小心翼翼,一點都走不快,於是隊伍就這麼斷掉了!經過討論,顧及排後面夥伴的處境後,大家調整成小碎步前進,才達成目標。這個活動讓我領悟到團隊要達成目標,有時決定的關鍵不是領頭者的腳步,而是追隨者的步伐。
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亞玫



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2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty
發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周五 4月 05, 2019 10:03 pm

苗栗頭份滿妹:


第一次參加 探索教育活動 有期待又害怕 每個課程安排得非常的 好 記憶最深刻 拱橋傳溫情 當我們要給人的溫情 要 有團隊的精神 你一位 需要 合和互協。才能完成一件好事。唐滿妹合+
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嬌燕



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周五 4月 05, 2019 10:10 pm

2019/03/30 中彰區探索初階(二)心得 第五組 邱嬌燕

探索教育課程讓大家學習組員在一個團體間的凝聚力、認同、配合、彼此合作大家同心協力方向一致方能達到目標。
第二次的探索教育課程最喜歡同心協力之送救災物資體驗,剛開始要把球(物資)放進中心圓圈內,大家都費盡腦力每人都有自己的想法但不見得是對的方法,最後組員都願意放棄自己的想法縮小自己,尊重配合接受團隊中最可能完成解決困難的一員,終於將球弄進圈圈中,隨後每人屏氣凝神專注於球的身上前往目的,行進中彼此互相提醒互相依賴而克服障礙,雖至終點不慎將物資(球將杯子打翻)弄壞,彼此間馬上相互打氣,默契十足的從頭再來,終於達成目標。透過這個活動探索讓大家了解到在合作關係中,能互相配合的重要性,大家都能體會到你我都是生命共同體,努力自覺地維護團隊的榮譽。
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irene4623



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周六 4月 06, 2019 4:58 pm

2019/03/30 中彰苗探索課程初階(二)心得分享 第一組 黃麗華
1.「快樂嘟嘟車」---培養彼此的默契及熟悉感,藉由挑一首歌練唱增進彼此間的情感。
2.「歡喜琉璃珠」---藉由挑選與自己有緣的一顆彈珠,明心見性(看見自己當下的心念),期許自己能活出價值,在努力學習中突破自己成就自己並進而幫助他人。
3.「泡泡龍」-------讓自己明白:每個人在團隊中擔負的角色,和諧溝通的重要性,彼此互協環環相扣,一起完成共同的目標。
4.「閉眼默契報數」-----專注聆聽、配合別人。主動參與、調整個人的腳步來完成團體的任務。
5.「同心協力」-----全體每個人都需要相當的專注,同時互相協助調整,才能在時間內完成。這遊戲難度很高需要大家細心合作,並且互相信任,才能完成。
6.「拱橋傳溫暖」---彼此信任,把自己的身體放心交給別人,蹲低姿態配合他人,柔軟以對,放下身段互相配合補位的完成任務。
7.演練「泡泡龍之一條龍」---親身實際體驗操作,經過不斷的修正與觀摩學習,以成為最佳帶領者(訓練員)為目標。
8.「人體相機」-----每個人的觀點不一定相同,懂得 彼此尊重理解,並藉由傾聽對方想法進而學習接納欣賞別人。
感恩設計課程及參與活動護持的家人們,每次的學習都是快樂且充實的,感恩!感恩!
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翊嫙



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周六 4月 06, 2019 5:19 pm

在此懺悔內心掙扎了一個星期到底3/30的課程要去上嗎?還是要上長照指導員的課程呢……心很矛盾不知如何是好。
薰法香時上人開示:屏東燈會有位師兄承擔燈佈置的故事聽完後,心如醍醐灌頂去上探索課程吧。
歡喜琉璃珠:我如窮子身懷寶珠而不自知;因緣會際遇見慈濟服上人種種湯藥才懂執除糞器漸入自省、自覺投入大烘爐捶煉修正習氣。
拱橋傳温暖:團隊彼此信任扶持布施各所長,大家同一個念力守持(持戒)不能越界線,展現耐力(忍辱)成就伙伴能把球傳給對岸的伙伴,大家一次一次用盡所有的力量(精進)的把人接過岸,要非常有定力(禪定)的伸手串連幫助伙伴往目標前進,有的人發揮智慧找方法要如何渡過此岸;所以法不離生活,生活中也不離六度萬行
感恩所有付出的團隊讓我們身心安住在四安樂行裡(身、口、意、願)
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林巧兒



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周六 4月 06, 2019 5:22 pm

「快樂嘟嘟車」、「歡喜琉璃珠」、「泡泡龍」、「默契報數」、「同心協力」、
「拱橋傳溫暖」、「演練泡泡龍」、「人體相機」,本此活動過程再次讓人翻轉想像,回味無窮。同時讓人省思在團隊中如何自主管理、自我學習,如何在縮小自我的同時,也發揮己能。另外除了原來的隊輔外,這次也對和枝師姊、映月師姊在引導時能夠圓融地將人文探索的理念自在、無形相融法中,印象深刻。

感恩團隊用心,感恩隊友成就

第四組 林巧兒感恩合十
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賴麗圓



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周六 4月 06, 2019 9:01 pm


20193030上課
真是歡喜又法喜的一天
能夠在歡喜自在中學習佛法如處於天堂
一早訓練員安排了"快樂嘟嘟車"兩人一組猶如同命鳥一起歡樂一起憂愁的生命共同體,我覺得菩薩道上的夥伴都應該像這樣互相扶持互相鼓勵。
歡喜琉璃珠~將第一眼看到最喜歡的琉璃珠拿起來,但我第一眼看到喜歡上的琉璃珠,在我前面的夥伴拿起來了,因緣如此就等下一個好因緣囉!輪到我時盒中我又看到一顆純白很光亮的像一顆大珍珠,我一向喜歡白色,因為單純、簡單無雜染。
泡泡龍~將球用繩子推至中間的鐵環中不可以用手拿或撥每個人手中都要握著繩子的尾端繩子要抓緊不可鬆掉或掉到地上整組的人都護住球球若災運送過程中掉了就要就地重來直到運送進目的地在進洞時球掉了就要從起點重來每個人的想法解讀都不同有好幾次球都運送到洞口了但都未進洞覺得很可惜有一位夥伴很有智慧讓我很感動他說:『這樣才有機會再玩一次』沒有指責只有共同完成任務非常的祥和。
默契報數~遊戲規則從一到二十五不可以重複報數,也不能有兩個人以上同時報數,同一人不能連續報數犯規要重一開始,沒有討論就直接開始,一開始大家都在等待聽看看誰先數一,漸漸的一到五都有固定的人報數,接下來就有點亂了重複了好多次,最後大家有了共同的默契,有人報的數就不會有人搶著報了,所以有人做的事就不要搶著做,沒人做的就趕快去做,也要隨時補位。
同心協力~將氣球放在下巴以下腰部以上夾在兩人中間做連結,手不可以摸球也不能碰到別人的身體,首先排成一條直線從起始點到目的地已有一次機會,行走中只要氣球掉了或破了都算任務沒有成功。
這活動讓我體悟到領導的人走在前頭要時時回頭關心組員,組員若有問題也要適時提出讓組員來關心,勿自己默默承受而無法達成任務。
拱橋船溫暖~這活動讓我學到原來放下身段,並敞開心胸完全信任一個人,是多麼的簡單,自己也可輕鬆自在。
泡泡龍一條龍實際演練~聽法容易理解難要說出更難,這是實際演練後的心得,短短的遊戲規則就記得五五六六說不清楚,難怪上人每天都說要多用心。
人體照相機~當我是操作者時我照了一張新光證卷的店面因為早上來時期過頭了要提醒自己勿再騎過頭另一張照片的是"靜寂清澄志玄虛莫守之不動億百千劫"作為時時提醒自己心要定、要靜、要寬大。
當照相機時要完全信任操作者的指揮,當我睜開看到操作者的作品是佛陀,她跟我分享看到佛像,心會很平靜。另一張是水懺的手語,因為讓她想到教她手語的師姊。
在相互合作中互相信任,並專注於當下體會操作者的心靈。

第二組 賴麗圓合十
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管海玲



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發表主題: 2019/03/30中彰苗初階探索心得   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周六 4月 06, 2019 11:08 pm

直線泡泡龍時, 只能專注在自己的氣球與前人的距離,完全顧不到後方的人是否有跟上,圍成圓形時容易看得到別人, 就有人忙著指正別人而沒有去看到自己,加上每個人都怕自己的球會掉 , 隊伍就一直無法圍成圓形,又大家前進的方向不一樣, 所以延宕了很多的時間, 才勉強成功。
在默契報數中只要用心聆聽,聽音辨位,也能做到六神通力中的耳通與他心通。
在同心協力時因第六組的人數不足,所以臨時加入,人員來自不同的地區,沒有主從輩分之分,在遊戲的探討中大家無所罣礙暢所欲言,加速成功的速度。
拱橋傳溫暖中學習到要信任夥伴,把自己交給隊友,肢體放輕鬆才能柔軟的伸展,將球成功傳送,相對的在幫助夥伴時要做到讓對方安心。
心得:在團隊中如何保持適當的距離,適中的力量,在錯誤中建立默契,與如何在有限的時間中,做有效的規劃與溝通,是值得繼續學習與探討的。
第五組管海玲 感恩合十
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蕙敏



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周六 4月 06, 2019 11:45 pm

探索課後心得108.03.30
每次上課總有滿滿的感動, 怎麼有這麼多有趣的遊戲能寓教於樂!佩服設計遊戲者,也很想跟家人分享心得,每個遊戲都有其所代表的意義,其中印象較深刻的如下:
1. 泡泡龍: 動態溝通 彈性配合
學習到事前充分溝通, 遇到問題要提出來,尋求資源,有效的方法最省力!
下午的實際演練,讓我印象深刻!原自認可以藉由認真寫筆記,記住每個細節與演練流程,但輔導員提醒大家: 「老師希望大家用心當下,好好玩遊戲,,腦中有畫面,帶活動時油畫面來解說。」自己調整記憶方式,由文字轉為圖像,果真容易多了,讓我想起心智繪圖即是如此!演練的用意讓自己複習一次,並學會表達,
受益良多!
2. 拱橋傳溫暖: 相互支援
學習到要信任團隊,大家目標一致時,要對團隊有信心,人怎麼擺事怎麼做
(覺察的功夫)
3. 默契報數: 體悟到團隊形成默契需要時間,心不能太急,報數時沒人承擔,快接任務,(自己也感受到,平日在社區,有些活動找不到人力時,自己勇於補位後,往往收穫很多) 接任務時報一分感恩心,多做總會多得!
4. 同心協力: 團隊合作
的確,較難的任務需更多的人力,覺察,從失敗中找出方法,錯誤中學習很重要,可用於平日工作上
期待自己能在探索教育這麼有系統的課程裡持續精進學習!
                                                        第二組蕙敏
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維漢



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發表主題: 2019/03/30 中彰苗探索第二次課程初階心得   第四組 郭維漢   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周日 4月 07, 2019 6:56 pm

2019/03/30 中彰苗探索第二次課程初階心得  
第四組 郭維漢
1.「快樂嘟嘟車」--- 藉著二人一組搭檔,當拿著玩具二人嘟嘟車到我們面前就要同時唱一首歌,不能重複,兩人默契要非常好,遊戲中大家打破沈默,慢慢熱絡起來,而且當鬼也很好玩,可去別組看他們唱歌,然後道具越來越多,鬼也越來越多,整個課程都充滿歌聲與歡笑。

2.「歡喜琉璃珠」---每人挑選自己一眼所喜愛的琉璃珠,並分享自己為何選這珠,這珠對自己的意義,也可了解自己對自己的定位、呈現與期許,也可了解他人的想法,這種互動蠻有意義的。

3.「泡泡龍」----藉由氣球與人連結,氣球有點彈性,一些鬆脫就會掉落,又不可重壓會破掉,有如我們平常待人處事與人相處要拿捏的好,「一條龍」中龍頭有如領導人要考慮整體能否跟上,後方被領導的人也要即時反應讓前方知道調整好速度,才能成功。
第二階段「圈圈龍」是圍成圈圈,難度更高,要知道目標是什麼,每個人調整好氣球連結位置力道,自己的角度,整體移動一致性,大家都捨棄我執,與團體緊密連結,才能完成大我的目標,我們這組真的很快而且順利圓滿移動到目的地。這種感覺真的很棒。

4. 「默契報數」---進行中不能出聲講話,不能事前討論,也看不到隊友,也不能碰觸任何人,不能重複,哈!真是超難的!還要從1數到25,重來了好幾遍,終於完成,可是過程中充滿笑聲,中間大家戰戰兢兢,遇重複喊數字,甚至多人一起喊同一數字,真是爆笑,尤其有一次好不容易喊到25竟一堆人喊,真是笑到昏倒,原來失敗也是很快樂的事,才知過程才是最重要的,享受過程、體驗過程、樂在其中,人生不也是應如此?

5.「同心協力」----每人手持多條線撐開一個鐵圈,塑膠球想辦法不用手進入鐵圈內,就很考驗了,試了各種方法終於進入,還要運送穿過細縫,再放入紙杯中,考驗每個人平衡感,大家提供想法,不斷嘗試,團隊互助合作,突破重重難關,到了最後一關紙杯上方卻還是失敗了,沒能順利完成任務,但是團隊卻因而更有默契,更有信心。

6.「創意太極-伸展筋骨」---每人輪流做出一個體操動作,大家跟著一起做同樣動作,這時發覺大家都蠻有創意的,互動中很多樂趣。

7.「拱橋傳溫暖」---一項原本看似不可能的任務,二人站河二岸,跨河傳球,若真的只有二人根本傳不到,經由夥伴們彼此互助,團隊有人抱腰部有人抱腿,竟輕而易舉完成任務,這中間需要彼此的信任及整個團隊合作,才有可能圓滿達成任務,團隊整個默契好到不行,士氣高昂。

8.「泡泡龍演練」---泡泡龍之一條龍,由每個成員演練帶活動者,對於整隊、報題、情境說明、規則,還要問參與者有無問題並解答,才知道帶活動必須融入,激起參與者的興趣,與參與者互動,還要面面俱到、照顧到每個參與者、觀察遊戲進行、隨機提醒、控制場面、掌握時間,遊戲說明,實際演練,真是一門大學問,更由衷佩服探索團隊訓練員。

9.「人體相機」-----二人一組,一人為攝影師,一人為「很貴重」的相機,由攝影師導引「相機」拍下二張攝影師想要「相機」拍的畫面,再彼此分享,由此可知道,自己看到的是否確實也導引對方到你要的位置去看這個畫面,自己的出發點跟對方的有時不一樣,觀點角度有時也不一致,有時真是失之毫釐,差之千里,我們日常生活中是否也常如此,如何傾聽、了解、信任、接納,才能彼此培養默契,相互合作!

感恩所有探索課程訓練員、工作人員,所有參與課程的家人,每次課程都是驚喜,也都是一場挑戰,都是不可能的任務,每次面臨都是覺得哪有可能?心裏也一堆OS.「這如果會完成,那真是奇蹟了!」
但當每次真正面對它解決它,每個人不斷突破自己,團隊也群策群力不斷進化,享受達成任務的喜悅的同時,也體驗過程中的樂趣!
奇蹟一直發生!

第四組 郭維漢 感恩合十
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洪如麗



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年齡 : 44
來自 : 台灣省台中市神岡區神岡路132號
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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周日 4月 07, 2019 8:14 pm

20190330中彰苗初階探索(二 )
第四組洪如麗
「快樂嘟嘟車」和隊友聯結帶著童心去跟其他隊友彼此認識,由唱歌讓對方收到我們的歡樂與愛的訊息

「歡喜琉璃珠」互相認識看到團隊的心念和信念,尊重純淨的心

「一條龍、泡泡龍」藉由溝通看到團結,每人拿著屬於自己的球(有軟有硬有Q的球),配合著跟自己的連結隊友跟著龍頭,經行進間不斷溝通呼應,由速度行進中每人調整自己讓團隊完成目標
「泡泡龍長龍」、由不可能的任務、經溝通協調完成。先知道目標,隊員協調每個人調整個人環境,有人退後,有人橫走、有人前走,四面八方不同方向,小步前進達成目標

「默契報數」專心、聆聽、參與是很重要的,由呼應讓隊友接收彼此傳承接棒

「創意太極」創意提神,由每人的思維創造團隊的活力

「拱橋傳溫暖」夥伴相互信任,互助合作關懷,成隊都順利過河完成任務

「遊戲說明,實際演練(泡泡龍、一條龍」帶活動者,將說明規則、清楚明確,讓參與活動者認知意義內容經由活動能有所感受。

「人體照相機」活在當下看到最美的景象,不同的角度拍下最美的畫面,跟搭檔連結一同看到最美的景象

很感恩團隊隊輔們的用心,精心帶領我們整天的課程活動
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suokuo



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周日 4月 07, 2019 8:24 pm

第一組 郭素娥
歡喜琉璃珠引導思考我自己選擇它的原因,體學會多方觀察,傾聽自己的心聲。泡泡龍讓我學到做一件事情需要大家彼此溝通彈性配合才能去同心協力注意到彼此完成任務,球像語言、動作、表情連結著大家,所以要用心愛護它。 報數默契我體會到報影時看不到隊友所以要靜心用心來思考,如果無法確定不如暫時停一下切勿衝動,但是有機會自己一定要努力的去做。同心協力要達成目標一定要多方觀察,除了要配合隊友外還要注意隊友的身心狀況,這樣大家才有機會可以完成任務。創意太極利用輕鬆活潑的方式,來達到暖身運動的效果。 拱橋傳溫暖需要團結合作有使命必達的決心,相信夥伴放下身段協助夥伴 ,才能把心法(球)傳出去完成任務。 泡泡龍之一條龍實際演練,時間不夠我沒有上場,但是看到隊友的演練,讓我體會到雖然我們都知道一些規則及方法,但是親自上場的時候,還是容易因為緊張而怯場忘了自己該守住的原則及注意事項,所以說台上一分鐘台下十年功,希望自己能夠更努力更加油更靜心的努力學習。
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淑華



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發表主題: 2019.04.07中彰苗探索初階心得   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周日 4月 07, 2019 9:59 pm

第二小組許淑華
嘟嘟車快樂的出帆,在和合互協的歡樂中,揭開今天探索課程,也把學員和學員之間心連結的更密切。
毎個人心裡都有一顆寶珠,有的學員覺得顏色代表成長,也有學員覺得他像人圓、事圓、理就圓,末學覺得他帶我回到童年那種最單純的一顆心,讓我時時刻刻不要莫忘學佛的初發一念心。
閉眼報數真的有點難,心要靜、耳要聽八方,安住當下,勇敢參與,了解自己責任,才不會亂了陣腳。
泡泡一條龍,用滿滿祝福裝在汽球理,做為連結把祝福傳出去,學員有的也會害怕汽球,但為了去完成那份愛的使命,大家都把害怕給拋開,團結一至創造奇蹟。
做訓練員真不簡單,當自己實際去演練當一位訓練員時,才發現忘東忘西,沒辦法連結遊戲規則,實在要更精進學習。
一條線、兩條線,到十幾條線,能同心協力化腐朽為神奇運球到終點,雖然在最後一刻失敗了,同組學員高喊我們又可玩一次,心念一轉,歡樂就來。
拱橋傳溫暖,感恩訓練員的用心,用手和腳保護我們怕我們摔倒滑倒,也非常感恩團隊的合作有的扶著手,有的扶著腳,讓我們安心、安全的把物資送出去。
在人體照相機裡,太智慧的相機,和用心想傳最真實的照相員,雖不能契合,但相機、和照相員都能留下最美的那剎那時光。
今天又再次的挑戰自我,期待下次的挑戰。
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ichen



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周日 4月 07, 2019 10:05 pm

僅以花絮、活動體驗撰寫心得。
一、花絮:往往都是這些不起眼的小處畫龍點睛,所以寫在前面。
1. 幕後英雄:打菜時,聽到照顧大家膳食的工作人員悄悄話。當時水果已經被掃蕩一空,A:水果沒了。B: 再去切出來吧。A: 還要再洗水果?B: 就洗吧。其實當時大家用餐已近尾聲,聽到這樣的對話時,不免湧現感謝之情。又在活動整隊時,瞥見兩位灰髮的工作人員抓緊時間享用點心。感謝工作人員,齊心協力促成活動。另外組長在我遲到時致電或話還沒說完時又把話語權交給我,感受到滿滿的關心。
2. 幽默:這次有幾個幽默時刻。年紀愈長,愈發感覺幽默的重要。不論是夥伴「配合」訓練員的「認真」對談或示範人體相機的「瞄準調校」都有助加深活動的印象。
3. 意外的對話:走過曾經的陰霾,生出幽默感的夥伴說「幫助別人就是成就自己」、感受到友善而擁抱和吐露心聲的夥伴、以及一天結束後,夥伴告訴我,如果有想法,說出來也是提醒彼此。

二、活動體驗與探索自己:
我在心裡默默呼應著夥伴在「默契報數」提到自己的做事態度「沒人做就會去做,有人做就不重覆做或有人出來承擔自己就會退位」。當然夥伴積極多了,於是我有機會反思,為什麼我很少提意見/懶得想。

我看到自己的「完美主義」—所謂的完美,是一體兩面。一方面是不知道作法是否「夠好」,另一方面知道即便是完美的作法也有其他的條件影響結果。既然是參與探索的夥伴,想必都有完成任務的責任感,這是讓每個人從每次的經驗裡調整—體驗自覺的機會吧。此外,平時我的思慮多,行動中做中調整。只要有領眾,自己就是全力配合。寫到這,竟然浮現另一個看見。

我看到自己「怕」承擔「責任」— 國小三年級時班導心臟病發去世,還記得當時學長姐找了時任班代的我說,怎麼沒好好管理班級?老師被你們班氣死的。其實這件事我一直記得,去年底我才意識到這段話對我的影響…當時馬上就來了甫到學校就任的新班導,對我們班嚴厲有加。所以,接下了「禮物」的我,對「被扣帽子」很感冒、很抗拒。
   
在「拱橋傳溫暖」活動後,我請教其他組的夥伴,了解他們完成任務的眉角。得到一句好有見地的回覆「位置很重要」。在我自己的傳球過程中,得益於身形,很快地進入信任、放鬆的狀態。雖然也提醒夥伴放鬆,但是在拉手支援時,還是不免對自己手腕的安全捏冷汗。就像2歲學步中的孩子還不懂得使力的方法而誤傷嬰兒吧。「安全」,再怎麼強調也不為過啊﹗呼應同組夥伴分享「用對力很重要」。

最後以寫心得時,節目看到的一段話繼續未來的探索之旅:太極拳推手說聽勁,如果你聽我,你就知道我要打哪裡,你就可以改變,這就叫化勁;一直都是陰跟陽,一直一直改變,如果我硬的,你推我,就推得動。如果我就接受,我就可以改變;不像踢足球,我要比你快,比你強,這裡我要很注意到,你怎麼樣推我,所以我要接受你的動作;以靜制動,要聽、要等對方的動作,所以我不要怕輸、不要被你打敗。對你的自我是很有幫助的。—唐一安—


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我對語言的感受敏感,在練習給指令時說到要給問問題的機會,要問「有沒有問題?」
我是第一個練習的人,我記得我說「了解嗎?」。所以有機會對此反思。

向一位心理從業的朋友聊及這件事,感覺遇到知音吧。我的感覺是「有沒有問題?」說話者預設了對方有問題,偏偏問題這個詞除了疑問還能有其他解讀;「了解嗎」雖然預設了對方了解,使得發問需要勇氣這個態度反而是我更珍惜的。事無對錯,往往說者無心而聽者有意。除了上兩個問法外,其他的問法還有:明白嗎?懂不懂?有沒有疑問?

正向的態度人人喜歡,同樣地在言語上也有消極和積極,比方「不浪費」是消極,「惜福」是積極的說法。意思相同,可是給人的感受有別。說話的藝術也是我這次探索裡的發現。



ichen 在 周四 4月 18, 2019 5:44 pm 作了第 1 次修改
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changyuan



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第一組  陳章元    
一、 歡喜琉璃珠:透過一顆玻璃珠去引導思考選擇它的原因,傾聽自己的心聲,我的玻璃珠是琉璃珠,我希望的琉璃世界。
二、 泡泡龍:透過遊戲去學習溝通,氣球的連結代表一種溝通有很大的彈性度。雖然大家都有相同的目標,讓在執行上確有很多意想不到的障礙及衝突,需要大家一起放下我執去配合隊友才能完成目標。
三、 報數默契:需要勇於承擔也需要配合隊友,當別人沒報時你要不要報?這是對自己也是對於隊友默契度及相信度的考驗,我剛開始有報,但造成與隊友重複任務失敗,考慮到我是對外,而且與其他隊接鄰,如果報下去會讓隊友誤會是鄰隊的報數,也會干擾到鄰隊,所以選擇安靜將任務交由隊友完成,隊友也順利完成任務。
四、 同心協力:看似不難的任務,但是我們時間結束前卻無法完成。這個任務需要全體隊友配合,除了動作協調還有精神的壓力,只要其中一人稍不注意,任務就失敗,雖然大家都盡力,但是中途還是聽到指責的聲音,這點我們還是需要再努力。
五、 創意太極:下午第一堂課,讓大家都有機會去帶動作,這種比跟著別人做動作更有效果,而且接續的拱橋傳溫暖,正好為下個活動做暖身,真是一箭雙鵰。
六、 拱橋傳溫暖:除了考驗夥伴的互相幫助,更是看隊伍的人員安排,考量到自己的身材比較壯,身子比較長,所以自告奮勇自己擔任第一位,接續振傑師兄更是發揮身長手長的特色,在對岸將隊友一個個平安的接過來,而我能做的是在師兄後面當木椿,讓師兄安心完成任務
七、 泡泡龍之一條龍實際演練:看隊友的演練,覺得有點好玩,但自己上了前台,發現兩隻腳還是會抖,只能告訴自己深呼吸不用擔心,不過因為緊張還是忘了一些規則的介紹,感謝訓練員及隊友們給我的建議,能上台就是最好的學習機會。
八、 人體照相機:想想今天最值得讓我感觸的相片,就是拱橋傳溫暖和泡泡龍,團隊合作真是很簡單也是很難,要完成一條心有賴大家一起努力。
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淑容



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發表主題: 回復: 2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享   2019/03/30 中彰苗初階探索(二)課程心得分享 - 頁 2 Empty周一 4月 08, 2019 8:10 am

淑容 第3組
3/30期待的探索教育初階課程(二)終於到來。
泡泡龍,該遊戲讓我學習到確立目標與團隊合作的重要,並多傾聽他人意見,隨時調整策略,觀念要創新才能迅速確實達到目標。球像甚麼?球像無常,生活隨時有變化,需要即時調整腳步,溝通協調,化阻力為助力。
默契報數,讓我學習到同心協力的重要,並要聽從指揮,念力一致,採納善言,條條道路通羅馬,遇到挫折不要指責對方,互為善知識,並學習他隊的技巧。
拱橋傳溫暖,該遊戲讓我學習到彼此信任的重要。適才適所、運用策略,團隊氣氛要和諧才有安定的力量,將它運用到家庭也是一樣的道理。
簡單的遊戲但卻蘊含了無限的生命內涵。感謝高老師及師兄姐百忙中無私的付出,讓我們收穫滿滿、幸福滿滿。感恩!
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