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 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區

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發表人內容
賴裕鈴
無量光曜心
無量光曜心


文章總數 : 536
年齡 : 58
來自 : 高雄
威望 : 188
注冊日期 : 2009-02-14

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發表主題: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周日 五月 19, 2019 10:19 pm

今天真是充實歡樂的一天。
充滿歡樂的「淨心拼圖」開啟快樂學習的一天,讓我們有「面對衝突的智慧」,了解自己的衝突管理模式,清楚衝突的過程,學會站在更高的格局來看事情,君子行有不得,應反求諸己,先處理心情,再處理事情,如此條條道路都可以通羅馬,就能彈好「九宮格協奏曲」,展現最佳的團隊力、溝通力、觀照力、策略力、專注力,這樣在生命中就能「找到位置」,感受到夥伴間的信任和貼心的指引,找到位子後,還能認識自己,自我覺察「話出心中畫」,帶大家都走在一條認識自己的美妙旅程中,在看似靜態的活動中,觸動情緒,讓心澎湃激盪,好棒的學習。
感恩今天每一位講師對活動設計的付出,讓我滿載而歸,大美妙了,讚!讚!讚!

裕鈴 感恩合十
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淑雲
版主
版主


文章總數 : 308
年齡 : 55
來自 : 高雄
威望 : 173
注冊日期 : 2009-04-14

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周二 五月 21, 2019 5:45 pm

在衝突量表中看到自己的迴避與順服比較多,順服分數還好,但迴避比較多,我總覺得事情只要有人做就好,公司事情一般會有自己的準則,對於做志工,則會有可做有可不做,可做會盡力做好,若無法隨順的任務,總是修心的好機會,或配合,或給自己精進學習更多一點時間。

對於個案,其實就是溝通,是自己的問題?還是對方的問題?很難有究竟的答案,重要是認知自己是在做志工,如果做到一身煩惱,就不是修行!

曾經覺得沒經驗的人無法勝任這項工作,不敢委以重任,但當她接下任務卻能在跌跌碰碰中調整好自己,很多是非大都我們自己的主觀太多,如果不執著一定要做甚麼任務?或許放下有更好的機會在等你!
其實解藥只有一帖:四神湯
四攝法也須有四神湯當基底,適時委婉地提出自己的意見,也要能包容別人的想法,更要學會尊重組隊長,相信做志工會做得很快樂,沒有無奈的天賜,也不會有退轉心的小莉。

所以是幡動還是風動~是自己的起心動念在「動」,如果能盡力後隨緣,才能諸事圓滿。轉煩惱可成菩提,應無所住而生其心,唯有真入到心才真能轉識成智。

處理情緒很重要,更重要是不要等到有情緒再處理,所以~迷時師度,悟時自度,如果還是煩惱很多,多聞法,用法療治,等到有一天免疫系統健康了,相信自己就可迎刃而「解」

這次的幾個活動,我覺得很有「法味」,現代人在忙、茫、盲中迷失了自己,所以我們需要有明燈導師提醒教導,也需要適時給自己沉澱,這些活動可以讓人找到熱忱,感恩各區貢獻智慧.

                   淑雲禮敬合十
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林玲
大地初發心
大地初發心


文章總數 : 46
年齡 : 59
來自 : 中區
威望 : 19
注冊日期 : 2013-03-20

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 22, 2019 3:00 am

20190519探索內訓心得
今天的課程,結合了高老師與各區的活動帶動,顯得兼具靜態與動態,知性與感性,也看到各區師兄姊合和互協團隊運作的美。
老師的課程還是一樣的膾炙人口。量表所呈現的分數,果然是人天善法,在做人處事上,給予我們很好的回饋,講義上的靈丹妙藥,更不失為中肯建議。
各區的遊戲非常巧妙,不論心靈繪圖,尋找夥伴或是九宮格遊戲,都是在簡單中開始,但是,在接下來的鋪陳中,卻各見用心。例如心靈繪圖中的撕開五次,寫上個人話語,再拼貼回去,有失去後重生豁然開朗之感。九宮格遊戲在團隊中逐一下棋,帶著團隊期待與難以預料的變化球,在短時間中角色不斷交錯互換,快速體驗對方立場。循聲辨位遊戲中,聽著同組夥伴相互呼喚,摸著彼此的手,回到應該在的地方,更令我感觸良多…在活動中,啟動微妙心靈悸動,令人深思,真的是法不在深,能應機就是妙藥,感恩老師的妙法和師兄姊的用心。


苗栗和氣二 林玲感恩合十
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明潏
大地初發心
大地初發心
明潏

文章總數 : 35
威望 : 16
注冊日期 : 2013-03-17

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 22, 2019 9:10 pm

在寫衝突量表時,一直有個想法, 這是在什麼情況下,發生什麼事,而決定的回應!
當下的心境,對事情的想法,應該會有不一樣的選擇!
自己內心真的有一堵隱形障礙,藉由這個量表讓'他'現形! Very Happy
此時此刻看著九宮格的畫,還挺有意思!
覺得很輕鬆,還能上下左右對應!
蠻特別的新感受!
我很享受在課程中!
看見大家都心中有法,好讚嘆!
而這也是自己該努力的方向!
霧峰淑美合十感恩

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林麗玲
大地初發心
大地初發心


文章總數 : 24
威望 : 2
注冊日期 : 2017-03-04

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 22, 2019 9:36 pm

此次課程不同於以往,每一區都要發展一個新的活動,並且要敘明活動的設計原委及教案,從淨心拼圖到九宮格協奏曲、找到位置及話出心中畫,每一個遊戲都有其涵意在,也讓我又發想可以如何應用及發展,例如:淨心拼圖的遊戲,若在撕圖的歷程可讓各組發揮不同的形狀,再交換拼回原圖,相信其中的體會應該會更深沈些,不過,其中寫字在每一小片上,確實也有擾亂拼回的效果;九宮格協奏曲在實作的初時,確實覺得太簡單了,可是沒想到簡單中也有學問,覺得若能從一階玩到四階,一定也很令人驚艷;找到位置這個遊戲,若能場地變大,效果相信會更好;最後的話出心中畫,看似沒有太大的活動力,但心靈的波動卻不少,也因此帶出我心中的一塊大石頭,對於未來面對難以抉擇時,也會依序思考,似乎更能澄清自己的心思,真的是很棒的遊戲,感恩各區的用心,讓大家的學習倍乘啊!
第四組  麗玲合十感恩


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張阿娟
大地初發心
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文章總數 : 29
威望 : 9
注冊日期 : 2017-03-07

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 22, 2019 10:04 pm

彰化進階探索(三)

快樂是什麼?當有困難時有人英雄救美。快樂是什麼?迷惘時有一盞明燈指引方向。快樂是什麼?收到高老師的贈書又有新思維。5月19日在彰化靜思堂與一群熱愛分享探索教育的夥伴學習探索可自用也可帶領兩相宜。

北桃竹苗區設計「淨心拼圖」由6~8人成一小組,美丹師姊清楚的說著遊戲規則正不知如何下手,一聲五分鐘計時開始大家拿起畫筆開始畫出心中美麗的願景。大家還在思考時我就先畫一棵大樹,大家就開始由樹發想,樹是家的概念。萬物由念生,有茂盛的樹葉、小鳥快樂的飛翔因巢中正孕育著乾坤。風和日麗的陽光,潺潺溪流悠游的魚兒樂在其中,沿途的小花小草在一旁唱合著一片祥和。好不容易建構的美景竟然要把它撕成32張,再重新拼貼回去。

玩這遊戲有洗三溫暖的感覺,辛苦建立的願景是溫暖的,撕毀的當下有小小的不捨有如陷入深淵涼到背脊。拾起一片一片的願景有願就有力,漫漫人生路有跡可尋更何況一路有好友相伴再難都可尋回當初的美好。

雲嘉南的春華師姊精心策劃的「九宮格協奏曲」在珮鳳師姊的一顆丸子賣三十,三顆買一百還沾沾自喜的數學老師笑話中,連輸三局。珮鳳分享:「簡單的事,也要戒慎虔誠」。從小玩到大的九宮格哪需要討論策略五分鐘,一輕鬆專注力不足就陣陣敗北。

洪志恭師兄帶的遊戲「找到位置」,一組人員約20人。每人坐ㄧ張椅子,戴上眼罩離開座位左三圈右三圈轉得方向感霧煞煞。在討論策略時麗玲師姊對每位人員分配一個編號,再分左右兩邊可縮短排列的時間,大家聽見夥伴的呼叫聲尋聲辨位由第一次的三分鐘到第二次的一分十秒,可謂進歩神速。

高老師在做回饋分享時提到,策略的運用可分前中後的整合才不會拖延時間,信任是最好的策略,成本最低。回想以前在職場中對於品質的把關有所執著時,師傅總會提醒要相信夥伴,貨品的流通順暢納期日才不會延宕。

以前帶遊戲時想的是如何在時間內讓大家玩得開心玩得順暢,今天老師更把每個遊戲的相關性、內容的說明、做回饋分享收穫最多。玩得安全玩得盡興玩得有意義是全方位價值契約的指導原則。

感恩各區的師兄姊因為有你們的陪伴帶領,讓我收獲滿滿謝謝大家。

張阿娟心得報告感恩合十


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桃園區安喬
大地初發心
大地初發心


文章總數 : 18
威望 : 6
注冊日期 : 2017-03-27

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 22, 2019 10:38 pm

在衝突量表中測驗的成果,真的是太準了,在生活中面對能言善道、執著、聲色不好的人,我常常會退讓、順服、無奈,不管結果是否圓滿? 總覺得這就是修行。今天很高興上到高老師這樣的課程,得到解決的良藥,這也是我必須學習的,我想這就是探索最吸引我的地方。
      下午的課程結合了各區的創意遊戲,雖然看似很簡單,但是遊戲當中,除了要團隊的凝聚力、默契、專注當下,前、中、後的策略非常的重要。下午的課程中學習到〜
1.有笑聲就是學習。2.做錯事不要沮喪,為了不要讓自己沮喪太久,讚歎對方會讓自己心情愉快。

       桃園區安喬合十
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羅碧淵
大地初發心
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文章總數 : 18
威望 : 5
注冊日期 : 2017-03-05

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 22, 2019 10:49 pm

5/19探索尋寶趣,感恩高老師傳授衝突管理,以及各區資深帶來的創新遊戲,課程精彩緊湊,好玩有趣,受益滿滿!

淨心拼圖,從粗粗的樹幹構築起我們心中美好願景,邊畫邊想,邊想邊畫,枝幹長出茂密枝葉,鳥兒安心築窩;太陽公公從天灑下暖陽,空中吹來徐徐和風,鳥兒自在翱翔;花兒恣意綻放,魚兒悠游於潺潺流水,七人一起共築了這幅美好願景~
高老師一眼看穿反問怎麼畫中没人,伙伴胸有成竹反應超快,人喔!不在畫中,默默在六道中守護這塊淨土!
對折再對折四次,依折線撕下32片,願景破碎如天災人禍摧毀山河,任憑大家努力拼回,再怎麼用心修護,裂痕仍在。是啊!要戒慎虔誠,謹言慎行結善緣,切莫逞一時口快而與人結下惡因。

九宮格協奏曲,以牛奶瓶切下上半段打造立體九宮格,二組對決前五分鐘討論規劃策略。猜拳啓動輸贏,三顆色球搶攻後,第四位只能移位,要攻要防在一念。棋手無回大丈夫,想清楚才動手拿放手移,免得一失足成千古恨。有輸贏有競賽,小而美的遊戲,老少咸宜,簡單趣味足。高老師讚揚遊戲設計有助訓練五力,團隊力,溝通力,觀照力,策略力,專注力等。

找到定位,十六人圍坐成大半圈,以口罩矇眼,雙手放胸前做好確保動作,依志恭師兄口令移動位置,前行不能與伙伴肢體有碰觸,回程即可互相協助引導。
探索之妙妙在行前討論規劃,總能觀察或學到反應靈活的師兄姊迅速提出睿智策略,人數多,報數慢,分左右切對半,快速確認個己定位。人生無常,矇眼如同誤入迷航,有人尋聲找回原位,有人依光源辨位摸索回巢。聲或光好比明師、善知識的指引導向坦途。

寫下衝突量表再次認清自我,迴避/放棄及順服/退讓偏高,面對衝突如何處理!先處理心情後處理事情,學習衝突管理的模式,感恩高老師下的靈丹解藥。
台中 碧淵感恩合十
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pengmeei
大地初發心
大地初發心


文章總數 : 39
威望 : 8
注冊日期 : 2016-03-29

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 22, 2019 11:03 pm

20190519彰化探索教育進階心得

期盼到彰化上課的日子到了,課程除了高老師衝突管理之外,還有四個新遊戲---北桃竹區的淨心拼圖、雲嘉區九宮格協奏曲、南高區找到位置、中彰投苗區話出心中畫,很有創意的game,讚!感恩為探索新遊戲用心付出的所有人,感恩!

上課前北桃竹家人們在群組po idea,再經過群組線上討論定案,感恩美丹師姊用心設計淨心拼圖教案,並且全程帶領遊戲。美丹師姊表現很穩健有法味,是我學習的典範。淨心拼圖體會撕破重組(破鏡重圓),裂痕猶在,隨時提醒自己說話、行動要用心,更重要的是心念,舉手投足、待人接物,一颦一笑一句一舉一行都要非常用心。在九宮格協奏曲的debriefing妍如師姊的分享好棒,走了一步,對方贏了,她雖然錯愕懊惱,卻瞬間轉念讚歎對方,此舉值得我學習。九宮格協奏曲彷如人生,人們經常汲汲營營想著如何贏,是否該如何縱觀大局以退為進。找到位置遊戲,雖然幾次被帶走,甚至摸到牆邊的整排椅子,也因為這樣,讓自己定下心找方向,也因為團隊伙伴的發聲,讓其他伙伴聞聲指引,回到自己的位子。

高老師面對衝突的智慧課程,一開始老師發量表填,感覺題目相似彷彿有重複,直覺填快速完成。衝突量表提供知己知彼的處方清楚條列出解藥,作為降低衝突模式的參考。衝突會產生情緒,先處理情緒再處理事情,找出衝突的點調整。減少彼此誤解的兩個途徑:要接納人與人之間的認知差異,心態上要能夠移情設想(同理心)。從兩個案例反思,信任是最好的策略,減少衝突要自先瞭解自己。感恩老師、感恩探索伙伴
           新竹區彭慧美
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李淑伶
金剛勇猛心
金剛勇猛心


文章總數 : 160
威望 : 52
注冊日期 : 2009-03-23

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周五 五月 24, 2019 4:29 pm

早上出門,天氣灰濛濛的,似乎又要下雨了
果真在高速高路上,實而大雨,實而陰天,
但是心情似乎不受天氣影響,開心滿心期待今天的課程

這三個月以來,都接受不同的課程,我覺得滿好的,
可以學習不同的東西,增長自己的見聞,尤其是新的
Game,大家玩得很開心,樂在期中,尤其珮鳳的笑話,
讓心情大解放,而忘了要活在當下,戒慎虔誠,太愛探索的伙伴了。

「衝突管理」的課程,當事情發生時,老師教導我們要先處理心情,
然後在處理事情,但我們都會先把事情處理,心情可能要自我療癒,
因為很少人會注意到這個區塊,所以往往傷了人而不自知。
在處理事情上,感情要蘊藏在理智中,與人相處,要把感情表現在
理智上,如此才會事圓、理圓、人也圓。

珍惜每一個時間、空間、人與人之間,時間不可能重來,
空間不確定是否每次都在,但很珍惜與感恩每次的相遇。


高雄區  李淑伶  感恩合十
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明善女
金剛勇猛心
金剛勇猛心


文章總數 : 178
威望 : 45
注冊日期 : 2009-02-08

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周六 五月 25, 2019 3:18 pm

當映月師姊通知末學5月輪到承擔月策畫,於4月中旬請教老師對5月課程的期許與方向:增能-衝突管理課程、增廣-新遊戲開發。即著手規劃,感恩北桃竹、中彰投苗、雲嘉、南區召集人 映月師姊、旻樺師姊、宗賢師兄、裕鈴師姊與各區探索伙伴進行相關討論與教案編寫,此次課程兼具深度與廣度,有體驗、有問卷、有學習、有領悟,無限感恩!

衝突模式有五:競爭/堅持、雙贏/合作、妥協/互讓、迴避/放棄、順從/退讓,每種模式都有其適用時機。沒有明白此中道理,若一直以自己的習氣以自己的慣用模式應對狀況,狀況可能一直在重複而不自知。透過問卷檢核與講解討論,高老師帶著我們看到自己也找到解藥,

在體驗遊戲帶領方面,美丹師姊帶領淨心拼圖、春華師姊帶領九宮格協奏曲、志恭師兄帶領找到位置、雪妙師姊帶領話出心中畫,四個遊戲以不同面向與角度引領體驗,都很讚!伙伴以斥子之心投入、以熱誠之心分享,表現可圈可點。遊戲後,高老師直指核心言簡意賅提出對帶領與遊戲設計的優缺與補充,期待教案修改後又增加帶領資料庫。

感恩妍慧師姊上午做福田志工又承擔司儀、韻潔師姊協助音控、天生師兄協助場佈、影音、道具等準備事宜、和枝老師承擔窗口,以及勇於承擔主持回饋的裕鈴、和枝、珮鳳、映月師姊…….感恩六成就俱足!
   
高老師帶領彰化區探索進階的進修已進入第19年,有句話說:「不是因為看到希望才去堅持,而是因為堅持了才能看到希望」。台北到彰化近半個台灣的距離、高雄到彰化近半個台灣的距離,全台北中南探索進階伙伴齊聚在此師生相會共修,如此因緣,自始至今都有參與的伙伴感受尤深。過程中,探索教育伙伴自我察覺增長智慧而調整自己,也開枝散葉在志工精進日、慈少班、親子班、讀書會等場域帶領應用,高老師對此段歷程,以「感恩」當結語,也是延續的開展。

翠薇感恩合十
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宴昭
師子勇猛心
師子勇猛心


文章總數 : 50
威望 : 19
注冊日期 : 2015-05-27

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發表主題: 2019/5/19探索訓練員進階共修   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周六 五月 25, 2019 9:53 pm

5/19課後心得報告
感恩老師所贈(晨語竭無明),相信老師是希望我們多深入佛法,轉無明煩惱為智慧法水自度度人,希望人人更貼近上人的心,落實佛法生活化,菩薩人間化,共同預約人間淨土。
感恩美丹師姐帶領大家【淨心拼圖】,過程中夥伴們顯現赤子之心畫出共同的心中願景,喚回眾人的童年記憶,拼圖裡融入喜悅、祝福、快樂、希望、未來願景是如此美好。經過數次的折與撕,猶如淨土一瞬間被毀壞,人心的自私,無窮的慾望,生住而異滅,世間地球成住歷程往壞空時代。
破壞後的重建,更需大家用心付出及維護,感恩、尊重、互愛,彼此包容互相砥礪的團隊愛,淨心静心拼貼出心中淨土。
志恭師兄帶領大家【找到位置】手牽手在黑暗中前行,溫暖與提攜去除心中恐慌,透過人與人之間彼此連結與幫助,找到每個人自己的定位。
【九宮格協奏曲】動與靜,攻與防考驗眾人宏觀全局,步步為營,持戒不語,退讓之間不論輸贏,互相欣賞互相讚嘆,如何應變而變禪定接招,活出美麗人生。
【話出心中畫】畫出心中大願,從心出發願如一顆大樹庇佑眾生,走入人群自度度人。
感恩老師教授如何運用智慧面對衝突,當事情來時先處理心情在處理事情,先解衝突點,減少衝突也要先了解自己。
化解衝突的解藥:多鍛鍊自己的能力,設定高一點的目標,學會看清局勢辨識問題,該讓要讓,該爭要爭,該避要避,要有感恩尊重愛眾生平等緣,有努力才有自我價值,建立愛的存款為日後互相鋪路。
感恩高老師帶領探索教育團隊從台灣的中心點彰化出發,讓我們有緣在這裡學習共修,深入探索領域,領悟佛法增長智慧。
桃園區 宴昭 感恩合十

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許慧雅
師子勇猛心
師子勇猛心
許慧雅

文章總數 : 99
威望 : 7
注冊日期 : 2016-03-22

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周日 五月 26, 2019 1:38 pm

淨心拼圖--回歸清淨的一念心.一首耳熟能詳的兒歌8個人共同勾勒構思一幅清境地,也喚起兒時的回憶與歡喜心.接下來折與撕.淨土因無常而變了樣,將撕成32小塊的淨土用祝福的心重新拼湊完成.提醒自己世間的萬物有生就有滅.人生無常.慎思莫懈怠。
面對衝突的智慧--透由衝突量表面對問題.了解自己,堅持.妥協.迴避.放棄.老師開出解藥修練專業.柔和善順..合作雙贏才能人圓事圓理圓.和敬無諍聚福緣
每次的共修讓人有入寶山滿載而歸的法喜,從四年前台南區有機會辦理探索教育種子研習到晉升見習訓練員,每個月都能跟著資深訓練員一起深入探索心法及高老師對佛法深入淺出釋義,勉勵天天定課增長成就智慧之源,在在都令我珍惜這份的好因緣.更發願不輕易放棄每次共修精進,用心深入法華真實意。
台南區學員許慧雅恭敬合十
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天生
功德華開心
功德華開心
天生

文章總數 : 207
年齡 : 45
威望 : 79
注冊日期 : 2010-08-13

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周日 五月 26, 2019 11:03 pm

衝突量表
人生而學習,只是這一切的學習經驗是身旁周遭或是汲取到的知識去產生習慣的應對。
好的解釋是練習到淺意識的對應,對得好,事成。對不好,總落入懊惱,懺悔,心生改善。總會期許,下回遇到要做得更好,只是這經驗如無外在的衝擊,就如井底之蛙,同樣的事情,再發生改善調整的幅度就依然是那樣。

透過高老師的「衝突量表」這是專家跳脫,個人思維,綜觀的去分析的成果。讚嘆他的功效,果然是一帖良藥。
猶如一盞明燈,要跟著學習。

感動各區的付出努力去討論規劃準備新的課程內容,大家投入付出感覺,猶如學員在解決任務一般,只是這任務是變個模式,需要夥伴們,從探索學到的理論基礎,知識面去融會再產出新的,大家真的很優秀。

讚嘆北桃新區的夥伴們,為了這個「淨心拼圖」,從提案期,到整頓期開會的時候,發覺美丹這個遊戲的完整性很棒。大家就從善如流的放下自己原本提案的內容,進而給這個遊戲養分,讓他有這更立體的思維。
北桃新團隊,真的很優秀。
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楊和枝
功德華開心
功德華開心


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年齡 : 75
威望 : 82
注冊日期 : 2009-01-12

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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周一 五月 27, 2019 12:18 am

對這次課程的感覺有飽滿的喜悅,也覺得是很好的安排,透過各區的討論發想,事前的設計修正,帶領體驗後經高老師法眼的提點,
讓每個遊戲在趣味之外,更深具法意,展現遊戲的深度和廣度,感動滿滿。
  最觸動我心錨的有兩個遊戲:美丹帶的「淨心拚圖」,從我手上完成,又從我手上拆解,成住壞空的無常,立即展現。只因幾天前,
手摘「人蔘果」的心酸一直繞心頭,因此「話出心中的畫」,就以「人蔘果」為故事,回憶童年摘它的童趣;又為農場主人送我幾顆「人蔘果」,
我懂他深心繫念去世的兒子,一直保留沒有經濟利益的幾棵「果樹」的心,深刻感受到手上的果子,充滿令人不捨的「父愛」。原來不只草木有情,
果子也能散發著療愈的深情。
「面對衝突的智慧」讓我看到自己時時在衝突與決策中忙碌著,透過自我覺察與解藥,對內自我轉念與消化 ,對外順從讓步與合作,
是可以創造雙贏的局面。
感恩老師時時指導新知。
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蔡美玲
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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周一 五月 27, 2019 4:35 pm

108 05 19 探索教育進階課程 心得報告   中區學員 蔡美玲
 
   教育探索課的每一節課都很讓我驚艷讚嘆、感動感謝,尤其是豐富的內容、實用的教材,寓教於樂的讓我薰陶到感恩信心堅定心。
    今天的課最讓我覺得滿載的是第二堂高老師的「面對衝突的智慧」,老師先 約略的講一下人際衝突的成因與現象,然後運用一個科學性的、可量化的評量工具:湯瑪斯-皮爾曼衝突型態量表,讓我們做答、自己算分、根據得分解析出自己的衝突管理模式。老師提到人的衝突分為三大類:第一類是個人內心的衝突,第二類是當事人之間的衝突,第三類是化解當事人之間的仲介者的衝突; 又講解衝突模式包含1.迴避/放棄 2.順服/退讓 3.競爭/堅持 4.雙贏/合作 5.妥協/互讓等五種狀況;還把每一個狀況的適用時機和這情況得分高、得分低的狀況都列得很清楚;最後還針對自己的評量結果做解析,了解自己跟人群的衝突模式,還提出如何面對解決衝突的方式,給予管理衝突的心靈解藥。從這一個量化的評量表裡:我找到自己除了個人工作能力的專業提升與判斷力;外在人際互動要與對方保持彈性、妥協讓步;學會看清局勢、辨識問題,這是心的涵養、也需要清理身口意業,我覺醒到當事件發生時,要先清楚自己的起心動念、也要觀察覺察對方的心意,了解自己與對方的行為模式,也要事先留意到外在客觀條件,做好有備無患、凡事豫則立的的準備,強化自己的企圖心,對的事情要堅持的做,所以有些事情是必須擇善固執的、就要適當的表達自己的想法。這一節課開起我宏觀全像、微觀自己內外在,真的讓我獲益良多。
      接下來讓各區設計活動來帶學員讓我體會到創造設計合作分工愛的傳承累積經驗智慧,直讚這樣的活動真的很有意義還是一句話能夠參加探索教育真是有福報祈願能繼續把這份愛傳出去
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陳碧嬌
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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周三 五月 29, 2019 3:46 am

衝突量表檢視自己優缺點,有助於探討索自我,了解自已。於衝突管理模式得分表,競爭/堅持得2分。低分的研究結果是(覺得常有無力感,難以堅持立場,猶豫與拖延,有時會增加他人痛苦)覺察到自己常不快樂的原因。
順從/退讓得8分,是高分。(分析報告是失去紀律,想法無法獲得關注)。在自己心態上,常為了一切圓滿,能盡如人意,而面面俱到,成為沒有聲音,沒有主見的形象。這次的主題教案針對自己的弱點,急需多鍛煉自已的專業與判斷力,培養自己的企圖心。適度表達自己的想法,對自己要有信心。活出自我
在教案一,訪視幹事天賜的困境,若能與組隊多溝通,除非是突發事件,訪視可以事先訂時間表,避開組隊大活動時間點,告知組隊所需的人力支援,共享資訊與資源,,信己無私,信人有愛, 共同成就。
教案二,小莉可能有來自職場的習氣,思惟與經濟條件,對訪視的架構理念未全盤理解,而曉梅亦可能在訪視久了,容易我執,法執,我慢,而難以溝通,共識,交集。若能理性的透過第三至者(對訪視有深入了解的資深師兄姊〕善巧來分析溝通達到共識。而小莉也自我鼓勵,我是為菩薩道利益人群而來,非為曉梅而來,真誠去了解,感受及需要,有共同理念了,即能共行,曉梅亦自我心態調整,帶人不易,已萌芽的菩提種子要用心灌溉,彼此磨合,接受情緒再處理事情,若真是無解,小莉可轉換跑道找到自己相應的功能,條條道路通慈濟,莫輕言退轉,公修公得,婆修婆得,菩薩心既發,當深植菩薩道。
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maydan
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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周四 五月 30, 2019 10:12 am

5/19是歡喜充電的一天
感恩 映月師姊與天生師兄的指導,原本構想的淨心拼圖,是畫下美麗願景後,請大家寫下用什麼法的讓心淨化,再撕下拼貼回去;經由映月師姊與天生師兄的指導才呈現現在執行的方式。所以單只是構想還不能成完整的教案,經映月師姊、天生師兄的指導及團隊給建議,慢慢就完備起來。要帶領前我先演練請天生師兄指導,他給我很棒的建議:分段執行、帶出快樂的感覺就對了!映月師姊也給我信心,他說不要怕,大家會給養分,有問題再修就好,真的很感恩!
因時間關悉不能讓每組分享,還有大家如何回復的法也沒法分享很可惜,還有很大進步的空間,承擔就有成長,腦力激盪且可以更多元思考跟深入
用不同的角度去設想!
高老師的回饋給予很大學習及信心:1歡喜的感覺畫圖回憶兒時 2共享願景
3全腦:撕下、畫、寫下文字 4代表無常成住壞空 5許願,保護地球
6拼回代價大,還有些是不可逆的破鏡雖圓、裂痕猶在
7有的倒著 畫破除執著習慣8畫須設定10分鐘9四組分享有代表性

各組的遊戲都很精彩
雲嘉地區的九宮格協奏曲:擋人或幫人留後路?看到別人所沒看到的?
輪到自己在當下就亂了,沒有定力!讚嘆別人有看到那條路,微妙的變化出現兩條活路,無常危機就是轉機,心理想贏總先想著要如何防人…
真的遊戲簡單意義深遠,PK比賽有輸贏較刺激,可以流傳更久遠、、
高雄找到位置:人與人的連結,人的定位、重視彼此的關悉、全組都可以關心、溫暖拉著手。減少疏離感、雙手在前是做確保動作、玩出專注、信任、策略、等待、懷疑、包容 、祝福。
台中的話出心淨土,因要搭火車沒有到最後,九宮格畫出心中的淨土、、

高老師指出:衝突管理要了解起因學習不同的時機、不同事件、正確使用衝突管理模式達有效溝通,面對衝突自己是什麼模式?是堅持/競爭?迴避/放棄?雙贏/合作、順服/退讓? 我的分數落在競爭高分,其實在寫時有很多模糊的地方,因時、地、人、事不同有別的答案,讓別人得到滿足事我最少做的,我慢慢也有察覺修改,盡量要去顧慮到他人的需求,因為自己並不是都對的,能顧慮、欣賞別人、清楚問題真相,清楚立場、對有利整體時要堅持、能共知共識共行能溝通,了解發現真相的結果不如不發現,一時還不能解決的事對抗成本超過帶來的利益時,要學會等待因緣;小事迴避、中事妥協、大事雙贏;看清真相,給人機會承認錯誤、讓人一尺又何妨、建立愛的存款,都是我很需要學習的。

大家的討論過程都是很棒的學習,為什麼別人有不同的想法,思考的層面這麼不同;衝突管理,真正了解事情輕重緩急,先處理情緒同理在處理事情,越了解自己越能找到法對治、不執著能智慧處理人與事;但是知道,還是要在人事時間中練習及落實!
感恩高老師指導感恩所有探索夥伴,讓我有充電滿滿歡喜圓滿的一天!
桃園學員 朱美丹感恩合十108/05/28

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慈巽
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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周五 五月 31, 2019 2:42 pm

今天又到了大家要一起精進的日子。第一個game是「淨心拼圖」,剛開始沒有聽清楚game的名稱,為什麼還要有漿糊.師姐就說因為有拼圖呀!拿到紙時心裡想每一個人都要動手畫,那要畫什麼呢?有人就出聲了,我們先畫一顆大樹,要有樹幹,這時就開始接龍了,有樹幹就要有樹枝、樹葉、鳥巢、小鳥、需要太陽、有草地、有花、有小河,河裡要有魚,還要大地和風。這就是我們的心裡想要的,有快樂、希望、未來願景。但當要我們撕成32片,每一個都要動手及寫上祝福的話:「快樂、化小愛為大愛、守護信仰、服務人群、大慈大悲度眾生...等等」。當老師問我們為什麼沒有人呢?我們人在那裡呢?在圖面的外面看圖內的美景思考我們要如何做、如何走,才有美好的願?但有師姐很有智慧的說有眾生,我們人也是眾生啊!我有很大的想法是圖畫在怎麼美麗,經過了天災人禍摧毀了大地,我們大家再怎麼努力拼回去及修護,裂痕仍在,因此更要省思,戒慎虔誠,凡是要思考週密、身體力行與人結好緣,你的淨心拼圖才會完美。
第二個game是「九宮格協奏曲」,10人一組分為AB二小組進行比賽「O、X、O、X」這是小時候玩的遊戲,但師姐很有創意的用回收環保延續物命,遊戲開始前給5分鐘的討論,大家雖然有討論出作戰策略,但我們珮鳳師姊就說了一個真實的小故事,同事的媽媽是一位數學老師去市場買鳳梨,老闆說一顆30元,但媽媽就跟老闆說我買3顆算100元就好,老闆還問她說「你確定」,媽媽說:「對!我確定!」。於是很開心的買了3顆100元鳳梨回家了。回到家還很高興的說買了3顆很便宜的鳳梨,一顆30元,3顆100元,這時同事就說:「媽3顆是90元耶!」大家就笑成一團了。在歡樂中開始玩遊戲,第一回合、第二回、第三回都是A組贏,而珮鳳師姐是B組的成員。師姐說我不應該說這一個笑話的。在此我非常感恩師姐的分享,重點是數學老師也會算錯,原因是什麼?這是值得我們省思的。第一個是我們習慣買一顆35元,三顆100元的物品,因此頭腦就非常的簡單,不思索就買3顆100元就對了。在遊戲讓我更能體會的是人的一生當中難免會有走錯路的時候,但更要謹言行,不然只要一步走錯了,就輸了。經過老師說明及指導可以幫助訓練五力:團隊力、溝通力、觀照力、策略力、專注力。
老師的衝突管理課程,對我的幫助很大,當事情發生時,如何處理心情,再處理事情,但大部份的人都會先把事情處理好,至於心情呢?就看個人如何自我療傷了。在職場、道場或家裡往往會在不知不覺中,而傷了別人自己確不知道。所以我們平常就要有愛的存款,身體力行,珍惜每一個能付的時間,時間是最公平的,不努力、不用心是不會有收獲的。
              高雄林園陳月嬌(慈巽)感恩合十
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王瓊霞
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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周日 6月 02, 2019 1:46 pm

2019/05/19 彰化課程心得
這個月學到幾個新遊戲《淨心拼圖、九空格協奏曲、找到位置、畫出心中的話》
《九宮格協奏曲》是從小玩到大的遊戲,簡單的遊戲卻也最容易讓人大意,一閃神就輸了!當下用心,心即定。收回自己的心就能找到自己的位置。
《畫出心中的話》則與《淨心拼圖》有相輔的做用,在每個人的心中都藏有壓力、煩惱,當然也有淨土樂園,為了圓夢我們總是不斷的追求,至裂痕出現,讓心因此矇塵,惟淨心找能回初心。
衝突量表中學習如何找尋,適合或適當的方式去解決衝突。用快樂的心學習新事物,感恩老師及夥伴們用心的規劃設計。
台南安平區 王瓊霞感恩合十
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林麗玲
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進階班探索教育 心得 台中豐原 王桂蘭


佛陀【示教利喜】,高老師提醒我們任何的遊戲最重要的是先要讓大家喜起歡喜心, 就像學習佛法有十個次第【十地】,十地的第一地就是【歡喜地】。都在告訴我們,要時時抱持著歡喜心,自己歡喜,進一步如果能夠帶給別人歡喜,就是天地間最幸福的事。

【靜心拼圖】要學員畫出心中的願景,然後割成32張,每一張寫下對願景的期望或是祝福,寫好之後再把它拼回原來的樣子。這個體驗讓我想到現在地水火風四大不調,天災人禍不斷,地球表面常常會被水火風毀壞的面目全非,傷痕累累,要如何恢復成原來的樣子呢?

似乎,我們已經無法阻止地球暖化,只能延緩它進展的速度。宇宙間成住壞空、生住異滅、真空妙有,大概我們也只能努力盡人事,其他就聽天命了!

【感覺無解與無奈的天賜】和【起退轉心的小莉】,從這兩個故事裡面,讓我們知道面對事情,要先處理心情再處理事情,要有共知、共識才能夠共行。

【九宮格協奏曲】,這個看起來簡單的遊戲卻是不簡單。如何規劃時間?創造贏的契機?如何運用在生活中?
高明智老師回饋給我們的是,從這個遊戲裡面可以訓練五種力:專注力、團隊力、溝通力、觀照力、策略力,因此不能輕視每一個遊戲, 尤其是自認為簡單的遊戲,凡事都要用心 。

時間空間人與人之間,都需要溫情相待,【找位子】這個探索遊戲是要靠人與人的連結,互相幫忙才能完成。由於眼睛被矇住看不見,所以這時候聲音與肢體是最佳的助力,但也可能是阻力。當眼睛看不見,可能會害怕、緊張、恐懼、懷疑、、、,這時候就要靠所有的人互助互利,一起克服困難,才能找回自己原來的位置。

大熊老師的【話出心中畫】,讓自己覺察自己,想到什麼就畫什麼,雖是靜態的遊戲,但是每個人 內心都有許多的故事,喚起心中的故事時,有些人內心是五味雜陳;甚至有些是澎湃洶湧的, 分享的時候還會忍不住掉淚呢!

每次的探索課程,總是在歡笑與淚水的交織中進行著,當然歡笑居多。從探索遊戲中學習思考、分辨、釐清、個人與團隊、、、,不斷地探索生命的真諦,生命的方向,更重要的是~讓自己更清楚自己生命的意義與價值。
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歐麗華
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在生活中不免時時刻刻面對各種的衝突,有與人與事與物的交集,也甚多是自我內心的決擇交戰,最後結果是爭個你輸我贏或是低頭妥協,或是消極迴避或是積極雙贏收場,累積成個人的人格特質,原來這些累積下來的種種性格,是可以透過量化來自我評量的,而且從中能夠找到修正的解藥,中和在衝突量表中看到自己的堅持與合作比較居中,而對應的解藥就是要提高專業才能有堅持的本錢,而共知共識共行的理想也才得以成就合作雙贏,雖然迴避放棄是自己較不著力的,也因此常把自己給粳住而陷入泥沼之中,真的要學習轉念;迴避不是無能,而是一種策略,真是一句受用的好解藥呀!
下午由各區精心策劃的遊戲「淨心拼圖」、「九宮格協奏曲」、「找到位置」、「話出心中畫」,好玩、有啟發, 真的是探索遊戲的發電場,源源的發想設計出個個攝心有學習的game,真的好感動!
感恩高老師的用心規劃,感恩探索伙伴們的能量補給與分享,有大家真好!
高雄麗華 (慈倪)合十感恩
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邱秋香
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發表主題: 回復: 2019/05/19探索訓練員進階共修分享區   2019/05/19探索訓練員進階共修分享區 Empty周四 6月 06, 2019 4:15 pm

期待探索課程學習不同的思惟.和看見自己的美好和不足
淨心拼圖,共同畫出一幅美好的願景,小組六人都以不會畫圖為由遲遲没動.後來以文字來描述共同的願景,過程中雖有完成,著於文字的願景, 總覺缺少一點點的感動,對未來的幢景和美好,心中没有心動,所以在對折再對折四次,撕下32片時,我們用錯方法,不知為何没有很大的震撼,只有努力的再拼回完成任務.我深深感受團隊要形成真的不容易.每一個人都有特質,形成期時帶領者非常的重要,清楚方向和目標,配合者也很重要需適時的提供方法和想法,雖然没有很大的感動但在這過程中,有很大的體會和感受,雖然我們已經在探索團隊中,對不熟悉的伙伴也是需要時間培養默契一起共識經過風暴.規範.才能有績效,心想組隊中有更多法親没有接觸.更需要用耐心信心勇氣.用愛來陪伴,相信透過每一次的活動一起共識,一定可以形成績效合和互協推動愛灑

九宮格協奏曲,以牛奶瓶切下上半段打造立體九宮格,二組對決前五分鐘討論規劃策略。猜拳啓動輸贏,三顆色球搶攻後,第四位只能移位,要攻要防在一念。棋手無回大丈夫,想清楚才動手拿放手移,免得一失足成千古恨。有輸贏有競賽,小而美的遊戲,老少咸宜,簡單趣味足。老師說:這個遊戲可以訓練團隊力.溝通力.觀照力.策略力.專注力等,投入遊戲中會有歡喜與學習.動中要有靜的心.在靜中要有關照動的奱化,短時間角色不斷的交錯.要學會快速感受彼此做好銜接配合,
自己很認真的看了位置自以為球放的位置是對的.下一隊伙伴來放時就連線.當時自己還一頭霧水,怎麼可能錯呢?後來才發現原來我只看直和横的位置,漏了斜的.真的是後知後覺,人生的旅程要面面觀,靜中有動.動中有靜.瞬息萬變觀照每一個層面.修練自己的專注力.觀照力,真的好歡喜

面對衝突的智慧
目標:
瞭解人際衝突的起因.學習能夠在不同時機,不同對象.對於不同事件,正確使用不同的衝突管理模式達成有效溝通
釐清衝突的迷思與掌握衝突管理的本質.增強自我管理的能力.發展人與人之間和諧相處的能力,提升自己待人處世的智慧
瞭解衝突.面對衝突—衝突量表
競爭/堅持分數偏低 合作/雙贏及妥協/互讓分數中,迴避/放棄及順服/退讓偏高
競爭/堅持太低的解藥
該出手時要出手,多鍛練自己的專業與判斷力,至少要說出來在適當的時機,對的事要堅持,有時候擇善固執昰必要的
迴避/放棄太高的解藥
小事廻避.中事妥協,大事雙贏,有付出才能對團隊與組織有貢獻,有努力才有自我價值
及順服/退讓太高的解藥
適度表達自己的想法.對自己有自信,以退為進.以進為退皆可,承擔是一種放下,放下是一種承擔
感恩老師,這一堂課更看到自己的迷思所以特別寫下來讓自己好好的修練學習,願未來自己在面對衝突時可以好好處理,先處理心情再處理事情.集中於問題,接納人與人之間的認知差異,心態上要能夠移情設想(同理心),衝突的化解來自諒解,諒解來自瞭解 中區邱秋香(慮泳)合十

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秀銀
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20190519探索心得
又到了探索進修的日子,帶著一顆歡喜、學習的心,一天充電下來,內心充滿感動與感恩。
「面對衝突的智慧」,高老師指導我們,面對衝突時要如何具有智慧的處理,做完「衝突量表」,自己的得分是高2中1低2,發現自己平常做人處事真的就是如此,高老師告訴我們太高太低的解藥,對症下藥,期許自己好好改正缺點,多多學習別人的優點。
「靜心拼圖」,大家一起畫出心中的淨土,淨土會永遠存在嗎?撕下再拚回原來的圖。讓我們深深感受到,心中美好的地球,當無常來時,帶來嚴重的破壞,靠大家的願力,協力拼回原來的面貌,無論怎麼努力,就是無法回復原來的樣子,心中存有一絲的遺憾。誠如高老師分享的(成住壞空 生住意滅 真空妙有),要我們一心三觀(有-真觀 恢復-中道 無-假觀)。最近上人一直提到(莫忘那一年),我們正處在極端氣候的地球上,提醒我們一定要居安思危,戒慎虔誠。
「九宮格協奏曲」,佩服師姊利用回收瓶子,創意出遊戲的教具,遊戲看起來不難,我們這一組竟然屢戰屢敗,到最後一局才和局。高老師指導我們,這個遊戲要具有五力:團隊力、溝通力、關照力、策略力、專注力。我們事後檢討,應該是策略力和專注力較不足。所以,任何一個活動的完成,都需要活動中的每一個成員,都具有五力的認知,才能圓滿每一個活動。
「找到位子」,是人與人之間的連結,凝聚團結力的一種遊戲。「畫出心中畫」,讓自己靜下心看自己,統整自己的情緒,也能反觀自己、認識自己,自我療癒。
非常感恩高老師的指導,以及探索夥伴們的努力與付出,讓我收穫滿滿。感恩!感恩!無限感恩!
台中區秀銀感恩合十.
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志伏
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在慈濟的大家庭裡臥龍藏虎,含藏著各行各業的菁英,
當組隊運作時難免會碰到意見相左的時刻,
如果過於強勢堅持自己的專業,不懂得柔軟的協調包容對方,
就會像突起的連鎖磚,不經意的傷到他人而不自知,
久而久之也有可能會被當成障礙移除,不但傷了別人也傷了自己。
但是如果過於順從又會顯得太柔弱了,
所以必須適時的發表自己的想法看法,
這樣才能協調出團隊的中心價值。
感恩老師教導衝突量表,
讓大家了解到個人的優缺點,自然在協調工作分配時,
就比較能夠知道什麼時候該堅持專業,什麼時候該順從對方,
也就較容易呈現一片祥和的氣氛。
曾經有人說過我們都是帶著習性來修行的好人,
當面對衝突出現難以磨合的情況,就需要有人充當潤滑劑,
圓融的處理衝突的窘境,就像水泥和沙都有各的功能,
卻也需要水使其調合在一起,發揮更大的價值。
桃園區學員陳志伏  感恩合十
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