2023年蘆洲中階訓練員培訓課程心得分享區

探索至今已走了近二十年，很感恩高老師無私的付出，一個組織要永續一定要有傳承，今天（5/3）就是為了探索團隊的傳承到蘆洲靜思堂出任務，很感恩老師到板橋高鐵站的接送，省掉了路程的摸索與時間，讓我可以很安心的帶活動。
更感恩今天子榕；李淑惠；玉玲；安喬；葉淑惠（葉子）；美珠等探索夥伴的承擔，圓滿今天的課程。
今天時間感覺很緊迫，總覺得時間不夠，無法讓學員玩盡興。
7-11 雖然沒有教案，但李淑惠師姊很認真，事用心，所以帶得很好，學員只用了６分多鐘就全部合為一體，帶動團隊快樂學習的氛圍，很棒！
轉法輪機器人是今天的主活動，但學員的成績不是很理想，可見平時橫向溝通的能力還需要再加強；最後由原本規劃的中組分享改為大組分享，透過學員分享老師回饋團隊溝通要有相同的語言，真的吔！我們和別人溝通不良常因別人不了解自己在講什麼，而自己也不了解別人在講什麼，所以才會產生誤解。
這次的中階課程都會安排示範演練，不僅學員有學到，訓練員也一起成長，非常棒的安排。
感恩子榕和臨危受命的美珠師姊，透過她們的示範演練，讓學員可以依樣畫葫蘆，練習活動帶領，學員從自我回饋和訓練員回饋得到成長的養分；我除了給演示的學員回饋外，我也分享遊戲帶領和教具準備要注意的小細節。
總而言之，今天的任務也讓自己有所成長，自己就是利用這承擔的機會點滴累自己活動帶領的能量，讓自己越來越來，也和別人分享這份的好。

裕鈴感恩合十

大地初發心 文章總數 : 27 威望 : 7 注冊日期 : 2017-03-27

破冰遊戲7-11,先找一位夥伴兩個人的雙手加起來總和是7或是11就可以結合在一起，合體後由外側的人各出一隻手與對方繼續出手指頭，若是總和等於7或11就可以再合體，最後就可以結合成一個大圓圈。這是一個新的破冰遊戲。
這個遊戲讓我感覺到時間可以成就一切，透過一次次的活動可以從一生無量，最後變成同心圓。
轉法輪機器人-發現C組學員沒有適才適用，有幾位學員聽不懂遊戲的玩法，整體思考溝通有障礙，加上師姊們年紀大記憶力有限，造成任務無法達成。
心電感應跟馬戲團，玩過遊戲後老師用抽籤的方式，請學員練習帶遊戲，有的學員用自己的特色帶出團圓的活力，讓整個團隊更有活力。
老師特別叮嚀:道具也需要特別的挑選，這樣才不會造成遊戲中斷的狀況。
很感恩有這麼好的因緣，能跟在高老師身邊學習

桃園區安喬合十

2023-0517蘆洲中階探索。感恩老師到板橋高鐵站的接送，搭老師的車，還可以跟老師閒話家常，詢問遊戲相關的疑惑，也可吸收很多課外的觀念。
人際曼陀羅：加入一起跳健康操，為夥伴唱一小段歌曲，幫夥伴搥背等幾個動態活動，大家玩得非常的開心，整個場子非常熱鬧。
今天在場有31位學員，其中有一位夥伴只完成八格，還有兩位夥伴只完成七格。
高老師回饋，規則要說清楚，九個格子簽名的人都要不一樣，但一個人不一定只能為九個人簽名，也可以幫10、11…位夥伴簽名。這樣就不會沒有沒完成的。
今天排20分鐘， 10分鐘就完成了，見好就收。可以聽聽那些很快就簽好的怎麼能夠那麼快完成，沒有簽完的不需特別強調。
希望之路：對學員來說，是一個新的遊戲。單腳落地就要判斷出是正確或是走錯路，不是等兩隻腳都踩進格子裡才做出判斷。指揮區的夥伴不可以回到規劃區說話，不可以用手碰夥伴，也不可以用手碰迷宮裡的格子。
示範演練最後面回饋的重點為何？這部分建議每位帶領的訓練員需要共識。
最後要感恩所有出席的夥伴，因為有您活動才能圓滿。
嘉義區林靜怡感恩合十

金剛勇猛心 文章總數 : 110 威望 : 8 注冊日期 : 2016-03-22

20230607蘆洲中階探索
承擔示範演練就是很好的練功機會，這次演練的是破冰環遊世界找朋友
看到的教案內容很簡單，開始思考要如何示範比較恰當，再一一打電話請教資深訓練員帶領的技巧，帶領的當下因為當天學員分組沒按照原先組別，導致整隊時學員有些不知所措，很感恩淑伶師姊帶領後馬上來提醒我，還有老師回饋帶領時動作是從生疏到親密，猜出不同數字以最小數字為主，代表尊重他人的想法，這些都是我學習成長的資糧，
東渡傳法大冒險：
很好的因緣這是我跟香足第6次上過東渡傳法大冒險了，也是第二承擔補給站提供資訊及物資的人員了，雖然以往有些印象，還是要經過一次次承擔學習才能對一個課程運用更有經驗，珍惜積極出任務自我學習真的很重要。
台南區訓練員許慧雅感恩合十

大地初發心 文章總數 : 33 威望 : 3 注冊日期 : 2016-03-22

20230607蘆洲中階探索
【環遊世界找朋友】~有一段時間沒玩了、
猜拳：相同的…1 食指互碰
2 揮手
3 give me five
4 揮手（可以是擁抱、但疫情關係）
這階段是由“生疏至親密”
不同…則以最小的為主，這是對對方的“尊重”
今天再次上課、聽老師的解說才真正知道，原來…我之前上課沒認真聽、現正反省中。
【東渡傳法大冒險】包含這次已上過六次的課、有四次是在補給站、
最認真看講義、是承擔第三次時、但也是錯誤最多的一次、
當天老師的回饋、也認真的作筆記、殊不知時間一久…錯誤
的點還是在糾結、甚至跟老師提問時也講不出個所以、還好
淑伶師姊及心雅知道我的明白。
每次的出任務都讓我很歡喜，因又吸收到了養份、又進步了、因此很把握每次可出任務的機會。
感恩老師、淑雲師姊、裕鈴師姊、淑伶師姊、心雅，給機會
感恩！感恩！無限感恩！！！

台南（郝習慣姊姊）香足合十

金剛勇猛心 文章總數 : 199 威望 : 49 注冊日期 : 2009-02-08

20230621慈濟探索教育團隊蘆洲訓練員培訓中階(2-2)課程心得分享

分享這次出任務「教學相長」感受體會：
慈濟探索教育團隊訓練員培訓中階課程訓練目標：
1.在進入探索體驗之門後能更進一步學習探索遊戲的精髓與帶領技巧。
2.運用團隊學習的動能與夥伴的智慧，一起成長。
3.學習承擔與配合，共享團隊經驗，凝聚目標共識，強化自身效能。

《目標1. 在進入探索體驗之門後能更進一步學習探索遊戲的精髓與帶領技巧。》：承擔帶【工作接龍】遊戲，除了對規則要熟記理解，感恩高老師，講義都有寫上體驗遊戲回饋分享的重點題目，因為已經對遊戲熟悉，多思惟老師設定的回饋分享題目，增進對遊戲核心精神理路的嘹解，才能跳脫與超越自我認知的受限，就像「站在巨人的肩膀上看世界」，眼界更寬廣，感恩~

《目標2.運用團隊學習的動能與夥伴的智慧，一起成長》：「大家來做阿彌陀佛」歌曲帶動，個人對律動並非擅長，上網收搜尋資料，請教寬諒師兄、秋香師姊、美玲師姊、一起出任務的探索伙伴…..，感恩收集到許多資料，依自己能做到的、能理解的內容，完成PPT。活動帶領前的共識又加入團隊智慧，讓這15分鐘提振精神互動得以順利呈現，感恩~

《目標3. 學習承擔與配合，共享團隊經驗，凝聚目標共識，強化自身效能。》：帶【工作接龍】遊戲前，老師指示把桶子放在椅子上，個人錯誤解讀，感恩夥伴及時調動道具。回程搭高老師的車，再次請教高老師這個問題，感恩高老師補充說明：「以前工作接龍，終點道具是高度較高的垃圾桶，現在用的是豆花桶，高度較低，進球容易跳出來，所以要放在椅子上。」與時俱進用心調整是翠薇學到的寶貴一刻，過程讓夥伴疑惑之處，感恩夥伴包容善解與協助。

感恩高老師，有明師指導，真好~
感恩玉玲、淑慧、子榕、珮栩、安橋、葉子師姊，一起共學互動，一起完成任務，好棒~
感恩學員熱情專注地投入體驗、分享~
翠薇感恩合十

金剛勇猛心 文章總數 : 199 威望 : 49 注冊日期 : 2009-02-08

代珮栩師姊PO上傳

20230621蘆洲中階課心得

第一次到蘆洲靜思堂，感覺很溫馨，因為初到時我不知201教室，有一位師兄帶我到樓梯口，回程時我找不到出口的鞋櫃，有一位師姊拉著我的手繞一大圈來找出口的鞋櫃，找到鞋櫃後還頻頻問我知道回到捷運站的路嗎，好令我感動。

翠薇師姊帶動的團康很活潑，我以為就是訓練員在前面示範，大家跟著做就好了，原來是讓所有學員動起來跑起來，經過「換」的動作，大家亂換夥伴也很好玩很愉快，真的有喚醒瞌睡蟲的作用，其中有拍肩膀、踢踏舞、對手拍這些動作也很有創新的感覺，翠薇很用心，我們有學習。

我想起自己玩團隊金箍棒也沒有成功，今天我眼前這一隊也沒有成功，其實他們很努力了，還嘗試用三個人六個人八個人這樣的組合，都可以成功，最後又兩次的全部團隊就是不行，明明有三分之一團員已經碰到地面了，其他三分之二就是不知不覺越來越高起來，大家很納悶，明明喊著下下下，卻越喊越高，好在回饋分享時，看大家都很釋懷，沒有受傷的感覺，有一個學員說棍子輕如鴻毛重如泰山，體會很深。我也覺得這個遊戲頗耐人尋味，有機會真的值得再一次體會。

相形之下，工作接龍就玩得很開心，我眼前這一隊，很有想法，針對那幾顆重重的珠子，不是看成眼中釘，而是先禮遇的好朋友，先好好地細心的通過，再輕鬆地解決其他朋友，感覺全場又緊張又刺激又不服輸，終於十顆球都服服貼貼了，看他們高興的樣子，不禁感染了周遭的人。

翠薇師姊很會帶分享，學員回應熱絡，想必都帶著滿滿的心得回家，我們在旁的見習訓練員也開心的學習，感謝北部團隊用心規劃與帶領。
何珮栩合十

20230705蘆洲中階心得
第一次到蘆洲靜思堂參與探索任務，感恩老師及玉玲師姊的接送，才能在時間上能夠很充裕的準備。
這次帶領的破冰遊戲，有些是比較生疏的，感恩老師適時補位解說，能生多樣的遊戲，覺得很開心，自己也學了一些技巧，更看到大家的輕鬆笑容，真是實至名歸的破冰。

感恩玉玲、子榕、安喬幾位師姊的示範，多一次的演練就多一次的進步，相信不管是膽識、臨場應變或帶領技巧都會有很大助益，有時候壓力也是進步的動力，我想每一位訓練員都是經過時間累積和經驗的淬鍊，才能達到最佳的帶領效果。

感恩葉子的貼心和用心，蘆洲中階能夠持續的成立，除了努力還須更大的願力支持，喜見能培訓更多種子，不僅可以自我成長也能多一項能力可以利他。
淑雲合十

金剛勇猛心 文章總數 : 199 威望 : 49 注冊日期 : 2009-02-08

代珮栩師姊PO

蘆洲中階課心得0719 何珮栩 20230720

第二次到蘆洲靜思堂，路程熟悉了，只是頂著大太陽走了十來分鐘，難免的專找有行道樹蔭的地方走，也還是汗流滿面，到達教室的時候居然發現空無一人，但是冷氣已經開了，很慶幸好像是為我開的冷氣一樣，我就好整以暇的在裡面吹冷氣，直到香積師姊送來便當，自己也大大方方地拿起便當來吃，不好意思沒有等大家一起吃，便當好吃，課間身心寬暢的點心割包也好吃，連葉子師姊為遠道而來的我們準備的野菜菇菇粥也好吃極了，主事者真用心。

最近的課程著重在破冰遊戲，這也是我自己最想學習的探索之一，因為兒童親子班與長照課程多少有用到的機會，就像是在職期間，我的導師班級每每在每個月舉辦班親會或慶生會等，於是我常會參考童子軍活動中的遊戲課程，寓教於樂。

即使是毛毛蟲這麼簡單的遊戲也很好玩，我看到有幾組夥伴動作頗俐落，兩人的腳一伸一縮，像極了毛毛蟲行進，很快就到達目的地；我還看到有兩組師姊很懂得「物盡其用」，他們玩起伸展操了，一拉一縮一彎腰，樂在其中。

人體太極遊戲裡面，我很佩服團隊流這麼快就頓悟了，不愧是中階班的程度，而且能突飛猛進，最快到十幾秒而已，尤其那幾位男眾師兄真有領頭羊的態勢，頭腦反應很快，令人稱奇。

月亮球玩下來，令人可惜的是如果在戶外就好辦了，原來以為簡單的遊戲卻不簡單，一拍一托一來一往，大家也盡力了，直到意猶未盡，結束殘局。

今天最好玩的是蝴蝶蜜蜂蜻蜓，和奇妙棒，翠薇師姊不知道說了幾次「藉由我的手來告訴大家數字」，明明講得很清楚，手也比得很清楚，可是大家卻還是好久好久摸不著頭緒，我們看了也覺得好玩，想起當初自己第一次玩的樣子了。

美丹師姊一直努力比了再比，這是蝴蝶，這個是蜜蜂，那是蜻蜓，重複再重複，一直說請注意聽，大家還是一頭霧水，我發現這次遊戲最費工夫，好像比自己玩的那一次還要費工夫，所以這個遊戲頗值得學起來，大家印象一定很深刻。

快樂小精靈、快樂螢火蟲和生日排序，讓學員演練，我發現大家很踴躍參與演練，這是好現象呢！今天我自己也練習了兩個簡單的帶動，感恩給我機會學習。

今天壓軸好戲是地雷陣，有學員說今天布陣滿佛心的，可是學員卻不如預期的成果，我也覺得很驚訝，其實每個腳色都很用心了，看指揮者費盡口舌，被指揮者小心翼翼，體驗的心得只有自己最清楚，總是有滿滿的收穫啦。

師子勇猛心 文章總數 : 54 威望 : 20 注冊日期 : 2015-05-28

毛毛蟲向前行、找到兩人的桃花源，月亮球力太強不受控、力太小會掉落，是我嗎?該承擔嗎?別人會做啦！如何做好本分事且隨時準備好支援他人?月亮球目標能達成要人人的意識心力願力虔誠，能一心平和如願，心與身合一難嗎?有心就不難！遊戲簡單有大道理！
注意聽注意看用心感受換位思考有時有溝沒有通明明很清楚地說卻有聞無解，有見無睹，總被五根五塵我見障礙；人體太極很奇妙，從不信任到整合成一太極，發現路徑一心同行，需磨合經歷試驗到成功，地雷陣帶領與被帶領，放下我執全然信任，需有清楚方向明確指令，清楚細膩表達，設身處地的同理，退步原來是向前，聽能解、見能引導說得體，身體能力行百分百，度人、度己到彼岸！
感恩高老師的發心陪伴指引，度大家到彼岸，有高老師在隨時提供指導真的好安心好感恩，有錯馬上可以得到正確的方法！教案供參考要能貫通了解原理，就能一理通萬里徹，能善巧變化適好當下的需要而不失原則；感恩翠薇老師總在微笑中鼓勵著我們，沒關西試試看喔的溫柔慈悲！感恩有大家同心求法互成就！感恩所有夥伴及生活組行政組的付出！感恩子榕度我到蘆洲能參與學習，感恩一切因緣！
桃園朱美丹(慮映)合十感恩

金剛勇猛心 文章總數 : 199 威望 : 49 注冊日期 : 2009-02-08

20230719慈濟探索教育團隊蘆洲訓練員培訓中階(3-2)課程心得分享

分享培訓中階(3-2)流程：
破冰遊戲，全新體驗(Play & Experience)
(一)毛毛蟲/人體太極/月亮球
(二)奇妙棒/蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓
破冰遊戲演練(Practice & Feedback)
快樂小精靈/快樂螢火蟲/生日排序
地雷陣(Game & Debriefing)
學習回顧心得分享(Lesson & Learning)

探索伙伴在承擔中成長，學員參與課程投入與熱情，演練破冰遊戲積極主動順暢，這一定要按讚~

感恩高老師，有明師指導，對遊戲帶領更能掌握重點~
感恩美丹、、珮栩、葉淑慧、子榕、李淑慧師姊，一起共學互動，合和互協完成中階3-2任務，好棒~
感恩學員熱情專注地投入體驗、演練、分享~
翠薇感恩合十

20230802慈濟探索教育團隊蘆洲訓練員培訓中階(4-1)課程心得分享
分享我這次出任務「教學相長」心得：
承擔示範、演練就是很好的練功機會，請夥伴們把握機緣。
第一次前往蘆洲靜思堂，本來台中有三人同行，碧淵留台中在家，目前她還在和病毒對抗中，求佛
菩薩福祐她盡快復原，剩下我和淑美，接駁的師兄，非常熟悉路況，我們下車前已先確定回程接時
間，以便我倆順利搭上18:09的車，抵達靜思堂，師兄還親自陪伴我們到2f教室，備感溫馨。
這次的中階課程都安排示範演練，不僅讓多數學員做中學，學中覺，訓練員也一起成長，是非常棒的課程安排。學員都非常優秀，在我做示範時，大家都很專注聆聽，同心協力活動，學員演練時，因時間不夠，剩一位師兄沒有上場，大家都是那麼積極學習，自己上場說一次，演練過程中大家重複聽、看夥伴的演練，甚至會提醒漏掉的內容和糾正錯誤的內容，發現演練者越來越到位，大家就在積極演練過程中做回饋；海狸修水壩活動時間更短，只有五位學員上場，意猶未盡，演練過程中，讓演練者學操作計時碼表，演練過程中大家重複聽、看夥伴的演練，甚至會提醒演練者漏掉的內容和修正錯誤的內容，大家一樣在積極演練過程中做回饋。
高老師全場回饋:
探索教育有三個步驟:
1. 說明:
➀情境塑造，引人入勝➁規則說明➂回答問題，掌握規則➃氣氛帶動，有秩序、幽默
2.遊戲
3.學員回饋
示範活動可以改善處:
※同心協力活動:不要自說自話，手拿道具，從頭講到尾，可以請訓練員示範，或找一組學員示範。
※讓學員學會按計時碼表。

我認為礙於場地的範圍侷限，在示範、演練過程中，互相被干擾，因為沒有實際玩遊戲，建議是否可以把各小組或中組的場地距離拉遠一點，因為我在示範時，就清晰聽到他組的聲音，我就刻意降低我的聲調說明。
感恩高老師給大家有這麼好的因緣前往蘆洲靜思堂，下次我要早點抵達，因為可以走走逛逛認識蘆洲靜思堂，感恩美丹師姊對人事異動，變化球接得準。
感恩玉玲師姊、子榕師姊、淑美師姊，一起共學互動，一起完成任務，感恩學員熱情專注地體驗學習、成長。
若琪感恩合十

師子勇猛心 文章總數 : 57 威望 : 20 注冊日期 : 2013-03-17

蘆洲探索課程中階心得報告112.08.02
從台中北上感恩法親家人的溫馨接送，讓我可以在時間內到達蘆洲靜思堂，又享受家人的美食，把我們的生活照顧的非常周到，感恩法親菩薩們。
中階課程是著重在演練，訓練員示範之後，就交由學員來練習，我們的學員都非常的認真。
看見大家專注聽講，再來演練也都非常投入，學員也在引導下，學會提點演練者(漏掉的規則)！有人聯想太多，還會叮嚀說離題太遠了，是不是要有兩下子，不然就會被看破

今天課程最後由高老師指導，今天獲得最大的禮物就是：
說明規則有三種模式
1.自說自話！
2.邀請學員示範！
3.請訓練員示範！
哇！我們同心協力做了1號的示範，所以學員也是如此演練，對不起喔！今天我們應該採取2號的方法進行！因為規則很多，又不好釐清，所以要用學員來邊說邊示範！親愛的探索伙伴要記住喔！同心協力千萬別再自說自話喔！
探索的精神就是能夠很清楚分辨人事物並會依現場環境來做調整變化喔！
台中淑美合十感恩

金剛勇猛心 文章總數 : 199 威望 : 49 注冊日期 : 2009-02-08

20230816慈濟探索教育團隊蘆洲訓練員培訓中階(4-2)課程心得分享
*參與的探索賴領團隊成員
A中組:(1~3小組)
邱秋香、李淑慧、曹玉玲、蔡芬煅師姊
B中組: (4~6小組)
劉翠薇、何珮栩、王子榕、葉淑慧師姊
*分享培訓中階(4-2)流程：
歡樂有趣，提振精神(你我)
展現熱忱，快速服務(服務大競賽)
真誠傾聽，創意整合(世界咖啡館)
破疑解惑，轉念開心(飛天女神與五色鳥)
學習回顧心得分享(Lesson & Learning)

蘆洲探索中階課程進入第八次，兩個遊戲示範與演練，感恩玉玲、芬煅、珮栩、子榕師姊勇於承擔，學員也勇於練習，服務大競賽帶領時要關注的面相比較多，要熟悉與順暢需要時間多次累積練習，今日主要是讓學員上台體會帶領的過程與感覺，寬闊學習之窗。

這次承擔帶領世界咖啡館，學習到之前沒有留意的重點：
1. 剛開始只要寫組別，不用寫主題，等第三回合完成後可請各組用兩分鐘為海報命名OO咖啡館。
2.第三回合很重要的是引導找出系統的可行方案。
3.強調一定要塗鴉畫圖，可寫文字(少)。

破疑解惑，轉念開心(飛天女神與五色鳥)由高老師親自帶領，透過桌遊姊除心中的疑惑，找出正知正見的道路，大家都覺得很相應，得到心中的答案，讓人心開意解。

承擔中學習學習中成長成長中應用
翠薇感恩合十

大地初發心 文章總數 : 25 威望 : 1 注冊日期 : 2015-10-20

今天因著探索的因緣第一次來到蘆洲靜思堂，很喜歡這裡的氛圍，雖然外面下著雨，戶外中庭的咖啡桌椅靜靜在雨中顯得有點靜謐也有點浪漫，樓梯間擺設靜思語的書法作品環境雅致，活動場地很寬敞，心情舒暢。

用過午餐後，我先去看「服務大競賽」的場布，經秋香師姊說明後，自己再把帶領流程記憶一次，心就比較。活動一開始的「你我」活動，發現「笑」果滿好的，內手、外手傻傻分不清，指你、指我，要用食指還是大拇指，變來變去，高老師變化一下難度，三個共同體中間的人要蹲一下，感覺那個畫面變得比較和諧，也比較有生命力。

換我帶「服務大競賽」，由於太久沒參加活動了，明明就是熱心服務，我講得不夠輕鬆有點緊張，口條快了些，顯現急躁，發現自己功力有待加強。不過因為去年準備訓練員考試，對於帶領活動的準備比較不畏懼，也比較有信心了。讓學員演練時，發現他們好優秀，能嘗試用自己理解的語詞表達，各有各的特色，真不簡單啊！其中有位師姊把醫療志工的「目睭愛金、面愛笑、跤手愛緊」(閩南語)融入其中，當師姊問大家願不願意當個熱忱的服務人員，伙伴們異口同聲的說：「我願意！」－－這是入經藏中的一個口號，覺得大家實在是太可愛了。

今天活動最令我印象深刻的是高老師帶領的「飛天女神和五色鳥」，在用過午餐後，高老師示範一次讓我們看，發現很神奇－－每個人問的問題，抽到的卡片都很契合和對機，太不可思議了！我抽到的三張卡片，當下有一張我會意不過來，今天一早，我忽然體悟是我自己不想離開舒適圈，這是最深層的藉口，所以這張卡片才會排在第一張。這個活動我抽到負責第六小組，帶著組員一起玩，活動中需要給抽完的伙伴一點回饋，這組的金標師兄很有法，總是能一語中的說出重點，讓每位師姊頻頻點頭，讓我學習到很多。透過這樣的活動，其他的伙伴也能給予正向且實際的回饋，例如：有一位師姊對於接引家人茹素這方面有困擾，她提到全家聚餐後，不是很開心。另一位師姊立刻提供善巧方便法，她說和家人用餐，她總是用心的找到很特別的素食餐廳，帶家人一起去用餐，每次大家都很訝異這是素食餐館，好吃又特別。所以，二人馬上加Line，分享資訊。

最後活動是「世界咖啡館」，發現學員很有想法，表達也很生動活潑，翠薇師姊做總結時，總能抓住每組的重點與特色，真厲害！其中我印象最深刻的那句是「眾生歡喜、佛歡喜」，師姊真的很有智慧。高老師回饋時講到這個活動儘量用畫圖呈現，文字少一些，因為要透過每一回的疊加思考，讓大使們貢獻思維，把無限空間的思考串聯起來，是很特別的思考法。這讓我回想之前在上中階探索課，活動前看到師姊PO出「世界咖啡館」，我還天真的問賣咖啡的朋友什麼是「世界咖啡館」？咖啡老闆一頭霧水，現在想起來還真有趣！

每次參與探索活動，都是我充電的時機，記得今天活動中有一組提到成為優秀探索訓練員，就是不斷練習、修正、調整再練習，我也努力朝著這方面努力，希望能成為優秀的訓練員。

感恩高老師，讓學習更具焦更清楚帶領方法；感恩秋香、翠薇、玉玲、子榕、珮栩、淑慧、葉子師姊，一起共學完成任務；感恩學員們的熱情、專注與分享，今天的司儀師姊，主持時用唱的，很棒!也有其他組分享時也沉浸在歡唱中，高老師說今天大家唱的比說的好，真的是特別歡喜的一天。最後，少不了要提到美味可口的午餐和點心，暖胃又暖心，感恩有這麼棒的環境參與活動，感恩。

桃園區芬煅感恩合十

大地初發心 文章總數 : 23 威望 : 1 注冊日期 : 2017-04-02

2023年8月16日蘆洲中級探索課程心得李淑慧

今天的課程，首先由訓練員演示，學員嘗試演練的破冰遊戲「你我」，這兩個字必須以台語喊出來，四聲音調才有力量「振奮精神」，若用國語喊，力道全失。
接著被指到的學員兩手拇指指著自己，不能說話，他兩邊的夥伴必須以內手指向中間者喊「我」，若二邊的人比錯或喊錯，或太慢，中間者就要出去當「天使」，這是機智反應，也打破慣性思維，求速度講求正確，剛開始可能會錯誤百出，但是很快的夥伴們便抓住訣竅，越玩越順手。這時高老師過來關心活動狀況，提示讓中間的人再加上半蹲動作，稍微增加一點難度和趣味性；記得以前玩的時候有這招，但是教案沒有寫到這一點，訓練員也沒有隨機應變，只能說我們還有待磨練。

第二個遊戲「服務大競賽」也是練習題，學員們練習時，遊戲規則常有漏掉一二，台下的夥伴就會舉手發問「如果答案錯了呢？」、「怎麼知道服務員準備好了？」來提示台上演練的夥伴，加上訓練員的補充，大家玩得有信心又開心。

特別的是高老師最新設計的桌遊「飛天女神與五色鳥」，看夥伴們玩得很投入，也好奇的一旁參與，聽到他們有「家人難度」、「太過熱心就會做不完」等等的問題，從抽出的卡片，得到正向的回應，並從珠寶卡得到解決方法，抽卡的人仔細閱讀卡片上的文字，對應自己煩惱，都覺得不可思議的準確，重要的是得到解套方法；同組的夥伴也會給予正向鼓勵，結果大家都歡喜、法喜。

法華經方便品的二中幾句經文「今我亦如是，安隱眾生故，以種種法門，宣示於佛道。」佛陀為應眾生根基，用種種方法說法，安隱眾生入佛道…，感恩老師的設計這個「法」，這一堂課看見夥伴們藉著這套卡安隱心中苦惱，還有同伴的鼓勵加持，一個團隊的相互扶持，那種氛圍，很感動。

「世界咖啡館」因為是「世界」吧？一開始就打散原來的小組成員，重新組合新團隊，並且以塗鴉為主，大家討論「如何成為優秀的訓練員」怎樣的以圖畫來說話，這是要改變慣用的思考模式？跟左右腦的運用有關？每次討論和塗鴉15分鐘，接著換站，先聽站主說明上一組的塗鴉內容，繼續為塗鴉補充資料，這樣換過三輪，可以學習他人的優點，提供自己的建議，把每一站的資料補充到最完整，最後每一組都信心滿滿的分享他們的結論，也欣賞別組的分享，共享濃濃咖啡香。

師子勇猛心 文章總數 : 72 威望 : 41 注冊日期 : 2010-12-14

20230816蘆洲中階
把握每一次的機會就會有美妙的事發生,不可思議
在忙碌了幾個月的入經藏,承擔了好幾個任務,也終於圓滿,感動的心情,
卻有傷心不解事,當下也體會到上人說的四神湯要自己時時喝,對的人要向錯的人道歉.
但心裏還是不解為什麼法親本是一家人,有人會如此的…,修行路上真考驗,心中的納悶,
雖慢慢釋懷但有隱隱的痛,因第一次遇到這樣的事

奇妙的事發生了,老師帶領桌遊:飛天女神與五色鳥,找到了答案~破疑解惑，轉念開心,
這是件神奇飛天的事,.由衷感恩老師,老師真的是菩薩高超的智慧.
明白我們凡夫總會遇到一些事而無法心開,飛天女神十二種修練的珠寶讓我們往修行路上,
破疑解惑，轉念開心,精進繼續往前行
飛天女神十二種修練解惑迷津
精進卡.療癒卡.珠寶是鑽石
精進卡:不斷學習表達情感
勇於表達自己的情感.讓你與對方真心交流.在交流中增進正向的關係
療癒卡:面對挫折心寬念純.簡單的心
簡單就是美.屋寬不如心寬.保持單純與純潔的一念心
看什麼都美
鑽石:隨心所欲不執著
木炭埋在地底下數千萬年.在高温高壓的環境下.會變成
鑽石。其硬度之高,無堅不摧.可破除一切執著.散發閃爍
光芒,謂之金剛
感恩老師的開導心開意解.,不執著一切相,是要修練的功課
感恩一切眾緣成就,第一次當總召,有資深翠薇師姊當依靠協助,學習到小細節要如何處理,
還有夥伴勇於承擔,一起合力完成任務,入寶山不能空手回,唯不斷的接受任務,
透徹人文探索的精粹享受過程的美好.一切都值得
學員都非常認真.優秀,期待有更多人加入探索的行列
中區邱秋香

師子勇猛心 文章總數 : 72 威望 : 41 注冊日期 : 2010-12-14

2023.09.06蘆洲中階心得
下著雨的早晨,不用趕著上班.是件幸福的事
生活中有少許的改變和放鬆,增添不少的優閒
坐在火車站的大廳看著人來人去的旅人,
是享受也是樂趣。
生命中總有些不同的插曲,探索未知的旅程,充滿著變化
因為探索開啓了不同的生活體驗,坐著火車坐著客運,到達陌生的環境,
因為選擇探索才能有這樣的經驗,
生命中增添了許多的回憶,能捨才能得,感恩一切的美好。
今天下午醒腦活動,姓名快手伙伴們笑聲連連,伙伴開心看著手說:我是玩心藏病遊戲的高手, 得分最多手都拍到紅紅的,看著她的手.感受她全心的投入,笑聲不斷,自己都跟著開心起來
溝通拼圖,因為不能說話,但可以溝通, 有人著急想要表達她的想法努力的比手劃腳, 似乎大家都没有發覺, 只有淡定低著頭的看著自己桌上的拼圖努力想完成,
不管伙伴如何的拍她還是淡定,有人拼不出來決定全給伙伴嚐試,也有迷失執著在角度上, 一直任為方向是對的而不改變,還有以為已經拼好了三角形,確不知那是不一樣的錯誤的停頓在那,
還是有人不斷的在比手溝通,時間分秒過,這時伙伴似乎察覺自己的不對.開始重新思考.改變,
打破原有的思惟,彼此觀察,需要的是什麼, 重新調整, 每個人都要一樣的形狀和數量,
但還是迷失在某個角度中,時間到,看了拼完成的組別,恍然大悟,伙伴說只要轉一個角度,
轉一個心念,就可以改變,為何一直在那裏打轉
其實在旁觀察的我也是常迷失在自我的慣性觀點中,執著事情的看法,找不到更有效的方法,
透過這遊戲也更讓自己省思,心要細.氣要柔.志要堅.願要大,多觀察, 多省思, 多聽善知識的意見,要懂的變通不執著。
難得能到蘆洲靜思堂想一窺這美麗的殿堂,悄悄的往一樓走到大門口, ,車水馬龍的大都市,
矗立在高樓大廈中, 讓人身心舒坦放鬆的菩薩道場,看著雨水滑落下來,綠意盎然的小盆栽, 為了經藏演繹練習的老菩薩,2500年佛陀重要說法的聖地看板,走道擺放著幾樣的運動器材, 柔和的燈光,法親親切的問候聲.當心沉靜下來更能感受身旁的美好與寧靜, 能把握每個當下的付出和學習都可以享受到不同的旅程,感恩老師和伙伴們
台中邱秋香感恩合十

大地初發心 文章總數 : 26 威望 : 5 注冊日期 : 2017-03-05

9/6第一次來到蘆洲靜思堂，也是第一次主帶溝通拼圖，感覺很特別也收穫不少。當遊戲規則說明後，反問伙伴們對於規則清楚？有學員還一臉茫然，表明不清楚的不只一位！趕緊再敍述一次。還好規則有熟背，不然就出糗了。這經驗告訴自己，事前一定要充分的準備，才能掌握時效，不佔用到學員體驗的寶貴時間，可讓學員玩得盡興。

考量有36人參與課程，因此，刻意在說明規則前，藉由送禮交換拼圖時，先打亂每人手中的片數。第五組成員觀察力、判斷力超優，竟然能在7分20秒左右就完成拼圖。師兄分享箇中訣竅，關鍵在洗牌時自己就覺察到其中必有緣故。因此，別人給了什麽，就趕緊給出去什麼，讓手上拼圖維持原貌，加上算算全組的總量，抓出每人平均值，很快就拼出來。真是先知先覺，印證高老師在課程教材所列，「有頭腦的人，應當事先看清事情的結果，然後才去做那件事情。」充分體現活動目標修練系統思考，能綜觀全局。

很感恩靜怡師姊，願意讓我帶領這個遊戲，本來洗牌手續是在規則說明後才要進行。如何帶領怎麼呈現，靜怡師姊事前主動來電關心，並建議洗牌要在情境後、規則前，讓學員不自覺去進行探索，果真奏效！學員使盡各種溝通方式來進行拼圖。

因為是全程禁語，只能給不能要，不能開口，比數字比形狀，没被理解，又或有理解了，伙伴還是悶著頭自顧自的，硬是不給或捨不得打亂手上好不容易拼好的大三角形。只見伙伴激動的跺腳表達，還是得不到回應，心急如焚情急之下動手靠近伙伴的拼圖，又或看到伙伴似乎拼出模樣了，趕快將手上的拼圖送給她。燒腦二十分鐘後，其他五組仍然没完成任務，改換第二種玩法，讓組員各派一位看標準答案，很多人晃然大悟開竅了，陸續完成拼圖。

聽到高老師說，「用舊的方法辦事而期望有新的結果出現，是神精錯亂」學員無不會心一笑。要修練千手千眼轉五識為成所作智，凡事不能執著，要多方嘗試，才不會陷入僵局。學員有所體會表示，遊戲規則要聽明白，眼睛要綜觀全局看清楚，才能聰明處事。也體會到溝通有礙，真是辛苦，感受到能說話真的是太幸福！

感恩高明又睿智的高老師將國小發明的遊戲研發成攜帶方便的探索道具，啓發心性益智又好玩。感恩若琪師姊代為購票及秋香師姊不吝傳授帶領心法 , 能與你們結伴前行真幸福！感恩蘆洲伙伴貼心安排師兄到車站溫馨接送, 讓遠道的我們能順利往返體驗探索之旅!感恩!無限感恩!
台中羅碧淵感恩合十

9月6號我負責靜心散步。
因為事前已經向翠薇師姊請教過，且翠薇師姊不但完全無藏私的教導，且把PPT做得很仔細，帶這個活動自己是有信心的。但感恩在現場時高老師提醒應該要把故事、引導語記在腦子裡，不用看ppt也要能引導得很順暢。頓時發現自己還有要更用心。
過程中夥伴們跟著引導迅速進到靜心的狀態。散步時有好幾位夥伴很快就找到有感的東西，駐足沈思；也有夥伴靜靜的散步，靜靜的看，靜靜地聽，靜靜的感受。我覺得大家都很享受當下的氛圍。
當我看到:福從做中得歡喜，慧從善解得自在。這對聯時，受當時的氣氛的影響，也特別的覺得歡喜。
但不知是不是因為大家都還沉浸在靜的氛圍裡，回到大組分享時，只有三位師姐主動說出心中的感覺，覺得有點可惜。
嘉義區林靜怡感恩合十

因為探索的因緣.第一次來到蘆洲靜思堂.又因今年8月後我滿65歲.坐火車就可有半價優惠.心情更是雀躍.但舊自強號車廂.只是速度快.沿路卻很是顛頗不舒服.讓從不暈車的我.卻有暈車之苦.但回程坐的是新型3000全身白的車廂.就很寬敞舒適.低噪音.並幸有住蘆洲當地的師兄熟門熟路.在大街小巷.穿梭自如.避開下班車潮.雖下著雨.但平安快速的帶我們到達車站.非常感恩.
今日課程
1.姓名快手:提振精神.專注力學習.因沒玩過不敢承擔主帶.原來這就是撲克牌心臟病的刺激玩法.道具回收紙.環保又垂手可得.A4回收紙撕成4小紙.寫上姓名.最喜歡的靜思語.最有印象的探索遊戲.到目前為止最大的學習.經由各學員寫上的資訊.也可快速大約的了解同組的夥伴.
2.溝通拼圖:解決問題盲點的發掘.記得多年前曾跟著大家在台中玩過一次.沒成功迷迷糊糊不知所以.在3次洗牌時.我的心緒思考就亂了.結果我們第五組年輕的師姊竟快速完成.而她說是經由同組師兄快速的觀察力.加上自己就一直轉動五小塊拼圖就忽然完成了
3.靜心散步:修練靜思語靜心的功夫.藉此時段先來到電梯口.觀看有一塊標示每一樓層所屬的指示牌.粗略了解靜思堂內部分工位置.再決定沿途參觀.解各個靜思堂特殊的布局.第一次探索不一樣的感受.
4.骨牌接力:修練戒慎虔誠.團隊默契.前段開始靜悄悄.尖叫聲.沒關係.再來一次.聲音彼起此落.在回程討論中.發現第一階段的3分鐘.讓學員自己有手感和成功的經驗.是很需要的一環.
因為2-3年的疫情.停辦探索活動.透過此次的蘆洲行.帶領的口語.方法....有漸漸回來的感覺.
感恩高老師的帶領.和伙伴的陪伴.探索之路上會更精進.
嘉義區鄭文娟感恩合十

大地初發心 文章總數 : 26 威望 : 4 注冊日期 : 2010-04-26

9/6蘆州課後心得
蘆洲靜思堂是我第一次來.剛進入靜思堂,便有被攝住了的感覺,因常看華法心香現場直播的讀書會,所以常想像可以到蘆洲靜思堂嗎?
於是將想法告訴了靜怡,靜怡便請教高老師是否可給多幾位探索夥伴來蘆洲?非常感恩高老師的成就,得於讓我與文娟參與探索中階課程的帶領.
第一個活動是強身醒腦,姓名快手:活動一開始學員來的不多,在等待學員到來的同時,活動還是照常的進行,在紙上填上完自己的姓名,也寫上一句最喜愛的靜思語,也填寫探索遊戲對自己最受用的學習.當大家對著介紹自己完後,靜思語的紙張+受用的遊戲紙張要開始翻牌的時候,學員們專注的眼神,稟氣凝神深怕自己答錯,這讓我感受到蘆州學員們認真學習態度超優的.讓我不敢有鬆懈之心呀.
溝通拼圖:五巧板的拼圖,每個人都要拼出一模一樣的三角形.只能給,不能要,學員們僅守自己的拼圖而互相觀望彼此,雖有給,但無做到將拼圖全面性翻轉試試,導致沒有成功.
靜心散步:靜怡主帶,述說著情境故事,外面下著澎湃的雨聲,增添了一些詩意,隨意地走動更認識了蘆州靜思堂的莊嚴美妙,
令人感覺好舒服的地方,有股羨慕感,好想好想擁抱每根柱子,告訴它們,你們好幸福唷.支撐了蘆洲的殿堂.
骨牌接力:5,6組合併一組,學員討論後的圖騰"菩提樹",學員們聚精會神專注排著骨牌,雖倒了6次,不氣餒的完成,在歡呼聲中一起說出了"菩提樹的意涵:菩提本無樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃",當學員們歡呼時,,我有被震住到,法味好濃厚,讀過唸過不曾應用過,真的讚嘆蘆洲的師兄姊們呀.
嘉義區玉惠感恩合十

20230906 慈濟探索教育團隊蘆洲訓練員培訓中階課程心得分享
分享我這次出任務「教學相長」心得：
第二次前往蘆洲靜思堂，台中有秋香、碧淵和我三人同行，感恩接駁的師兄專程前往火車站一起載來自嘉義的三位師姊，他非常熟悉路況，於我們下車前已先確定回程接駁時間，以便我們順利搭回程18:09的車，備感溫馨，雖然回到家，已經超過20:00，這一切都是值得付出。
這次的中階課程我和玉玲同一組，姓名快手讓夥伴們對彼此更加熟悉，大家都變年輕玩撲克牌心臟病，接著是碧淵大場說明溝通拼圖，我這組的學員沒有完成任務，他們的回饋---失敗的原因是
1.彼此沒有做好溝通
2.遊戲規則沒聽清楚。
他們提出過程中學到抗壓性、耐性、悟出有捨才有得。
冠軍組學員分享:學到觀察力、判斷力，團隊其中一個快速成功，大家一起跟進。高老師提點:學習系統思考和轉念；靜怡師姊帶「靜思靜心、反觀自己靜心散步」，用簡報說一個高老師提供的感性故事，引起動機後，讓發大家自由走動，因為時間不夠，只有大概10 分鐘，時間很短，有點可惜，我自由自在，下樓梯走到一樓，發現竟然有六樣健身器材，讓會眾免費體驗，讓我驚豔。
最後一個game，是春華師姊帶骨牌接力，每人有雪花片36片，對初次體驗的人來說，是高難度的挑戰，我的中組就沒有挑戰成功，所以每人的雪花片可以減少些，如25片，但每組學員仍很認真地
想辦法完成各自的任務如琉璃同心圓等，這是探索教育訓練員的特質。
每次的參與探索教育活動，對我來說，都是自我複習、學習體悟，同樣的game，會因不同的人事物，產生不同的心得、想法、見解。
感恩高老師，一直給大家新的養分、見解，感恩蘆洲團隊夥伴和所有來自不同區的夥伴，一起共學互動，一起完成任務，感恩學員熱情專注地體驗學習、成長。
中區王若琪感恩合十

金剛勇猛心 文章總數 : 170 威望 : 53 注冊日期 : 2009-03-23

20230920 蘆洲中階課程

拖著疲憊的身心北上，覺得很累。
家裡所居住的地方，是高雄行政區域最大的登革熱重災區，雖然未得登革熱，但是只要是周圍的居民必須被噴灑藥，父母家更為嚴重，第一次噴灑時是周圍200公尺，第二次是100公尺，第三次變50，我家也噴灑一次，因為藥物造成我全身刺痛和發癢很不舒服，這就是人生的「無常」。

改課程把測驗複習提前，這樣大家也可以提早準備。
『估估劃劃』是一個歡樂有趣又緊張的猜詞遊戲，答對越多題目，獲得的分數越高，所以有學員提議，如果沒有描述者的盡心盡力、說的詳細，答題者怎麼有辦法可以答對呢?所以不可以只算答對最多題的人算贏，對嗎?我曾看到一位師姊，一分鐘內看她說得如此輕鬆又很有趣，居然讓對方答對5題，實在太厲害了，有的人就是有這樣的語彙能力，但是我們只是透過活動讓自己去反思、感覺和如何應用在生活當中，而不是在乎成績。

『勸素愛地球』看到大家如此虔誠地進行這個遊戲，不得不對他們尊敬，尤其玩爆了，他們都不氣餒而再接再厲。
最後是『發心立願』，因為時間還足夠，所以老師從靜思散步再結合發心立願，那樣的感受是大大的不同。當你把自己的心思沉澱下來，再用您的視覺觀萬物，心明亮、景依舊、清風徐來何不舒暢呢?清淨在源頭，發菩提心造福人間。

高雄區李淑伶感恩合十

金剛勇猛心 文章總數 : 110 威望 : 8 注冊日期 : 2016-03-22

20230920蘆洲中階心得
雖然每次來蘆洲出任務都會覺得很早就要出門，回到家時已經是晚上雖然會累，但只要想到蘆洲中階的學員很有福有老師的陪伴與教導
我們去出任務也是跟著學習、練習、演練、不斷的充電，跟著一起共學相信會進步、進步.再進步。
學習心得：
估估劃劃&勸素愛地球：二個遊戲都是第二次學習了，幾乎帶領的方法跟技巧記住的不多了，再次學習慢慢喚醒一些記憶，高老師跟淑伶師姊帶領時旁邊觀察、學習的我趕緊將帶領技巧用筆記存檔累積了再次的經驗。
感恩有這樣的好因緣跟著蘆洲的學員一起共學
一起精進、一起成長。
台南許心雅