20240521雙和靜思堂探索教育初階班心得分享(學員專區)

雙和探索初階團隊C1黃堯華
從第一個遊戲你、我破冰，就像一
個運動的開始，暖身運動，看似簡單
卻也由不得你分心，雖只是遊戲，卻
也無法掉以輕心。就是課程要開始了
你要用心了。
高老師太棒了！真不是蓋的。將經驗學習圈
圖像化、羅輯化、就像看圖說故事，道理就
在其中。
從具體的經驗做起點，針對共同的具體經驗
做反思形成學習的概念，有些想法可以形成
進一步的應用，這就是學習圈。
3W：
What：活動內容，具體經驗
So What：省思，感受，感覺，結論
Now What：運用，應用，生活實踐
我們是一個團隊
這句話喊出來，感覺好開心、好幸福！
感覺像、想法像，工作像一個團隊！
何其美妙，竟然會有這樣的團隊！
在不知不覺因為學習心靈在轉換！
因為學習行為也改變了！

大愛網
讓我起心動念！裝藍球的網是怎麼編的
過去我們一個 一個球的運作，是怎麼做
到的，這不是我們過去所給我們的經驗
嗎？學太多忘了嗎，還是為了恆順眾生

信任衝刺
剛開始會覺得既已信任，為何還會產生衝刺。
後來才了解因爲信任，你可以放心全力衝刺。
你不用有後顧之憂，有他的大愛網罩住任何
風雨都不會打到你身上。

聚寶盆C2王碧玉 1130521
學習探索教育PA亦是專案的意思。繩索克高低空的教具引促學習信任、互愛、相信、利己利人團隊的遊戲。從遊戲中得取寶貴的思緒落實生活周遭人與人之間的互動、解決問題的能力、關懷他人亦是關懷自己的緣分造作福慧最大的富足。
每個活動都在吸取他人的經驗學習成就自己活動的價值，從具體經驗到活動反思到傳統學習內化成一般化概念形成，落實運用於生活的新環境中整合落實真實世界。為什麼要吸取具體的經驗落實日常生活中省思、感覺、感受、結論了解身體力行。運用、應用落實在日常生活。
我們在生活上親身學習是最有效的學習方式，多聽、多做、少說話、多牢記、多分享、多理解確實執行。學習像一個有情感的團隊；有共知、共識、共行學習的團隊；工作行為表現的學習團隊。學習是心靈的轉換，是行為的改變。以達全方位學習的價值。

113/5/21
探索教育水果A2陳慮立
破冰遊戲-「你、我」「大愛網」
遊戲中顯現你 我心腦不協調 致笑聲連連達到破冰效果
大愛網：是每人一條繩子 幾條線要編織成一個可以裝球
變成運載的工具 真是大費苦心 我沒想法 邊走邊掉
到達目的地剩下五個
心得：玩遊戲好玩又有反思回饋分享
如果可以再玩一次應該成績會更好
經驗學習圈：具體經驗反思概念的形成 （想法）應用真實世界運用在日常生活中
3W 學習圈
What ：活動內容具體經驗
So what ：省思感受
Now what：應用生活實踐

上課中老師講了一個小故事：雞看到老鷹飛翔在天空很羨慕
於是請了老鷹來教他們飛 教了三天雞學會飛 雞很高興的走路回家了
哈哈！走路回家學了半天沒有學以致用白學了
學習是心靈的轉換 學習是行為的改變
Learning by doing從做中學是有效的學習方式
You here and you forget
You see and you remember
You do and You understand
唯有在實作中 藉由親身參與未知的經驗之旅
產生一種永不磨滅的自覺經驗 得到最珍貴的學習
這是任何訓練無法取代的
合和互協 人人同心-信任衝刺
遊戲：拉鏈與跑者
確保語：確保安全、全然信任
對話：我是陳慮立 請問準備好了嗎？準備好了
開始衝刺 請衝刺
過程：我信任組員不會打到我 所以我勇敢往前衝刺
克服難不要被難克服了 護著你一路好跑
探索教育是天使訓練
@尊重參予者的抉擇不參與者就當觀察員
@幫助學員找到自己的自尊自重
@引導參予者接受挑戰
@讓每個人覺得自己是有價值有貢獻的
體驗學習的定義：
透過遊戲及活動中 團隊的互動體驗與自我察覺
影響人的態度與價值觀 並落實改變與工作與生活中
運用探索精神幫助他人成長並轉換到工作中
一切探索與學習都在有計劃中進行

探索教育是天使訓練 不是每一個人都要做的每一件事
那是魔鬼訓練是強迫
自發性挑戰的基本原則：
1.學員永遠都有權利選擇何時參與活動以及參與的程度
2.學員隨時都因提供經驗價值
3.學員絕對尊重團體中任何成員的決定 並尊重個人的智慧
與選擇決定
4.不放棄嘗試一個困難任務的機會
並明白企圖心永遠比個人本領更重要

20240521探索教育A2王麗卿第五次作業
【破冰~你我】
透過團體遊戲，三人一組為單位或多組單位齊玩，專注、反應和肢體敏捷度，快速破冰凝聚歡樂。
【大愛網】
約10人一組，每人分發一條繩子，同心協力編織能運送球的網，形狀不拘，繩子不能打結，每人雙手皆要握住繩子，運送過程中，手不能碰球，到達目的地再統計球數。
剛開始大家沒討論，完全沒頭緒，因有計時，大家隨己意，七嘴八舌，我行我素，且戰且走，無亂纏繞難成網，有人建議重新開始，放地上看得更清楚，橫縱交錯，編著編著有模樣了，但不知怎麼又亂了，有數條繩緊縮在一起，網變小嘞？！終究只運送5球，有很大的進步空間。
反思：這遊戲對我言難度高，頗具挑戰性，需有善知識，智者解惑。組員應先討論溝通達成共識，擬定策略，配合分工合和互協，彼此尊重，相互信任，相互支持，誠如有大型勤務或救災時，在變數中考驗智慧，在艱難中激發韌力，在煩瑣中學習耐力，亦步亦趨，境中求穩，定能圓滿。
【信任衝刺】
***需注意事先詢問組員身體或心理上，若會有不適或不能接受者，可選擇不參與當觀察者。
遊戲角色扮演：拉鍊：（縱隊人馬) ，團體數分一組約20人，排成二路縱隊
（兩條平行線) 面對面，伸出雙手手心對手心，形成拉鍊狀。
跑者：（由隊伍頭一人)先衝刺，依序進行至最後一人。
通關確保語：
跑者：我某xx我要衝刺，請問準備好了嗎？
拉鍊：準備好了。（拉鍊人員雙手開始上下擺動)
跑者：準備衝刺。
拉鍊：請衝刺。
跑者：開始往前跑。
*跑者不能彎腰低頭，手抱頭等，且不能被拉鍊打到，須以正常速度跑步通過。若未過關者須重新再來，過關者排到後面，前面組員遞補。
心得：開明的態度，尊重組員參與否，顧及身體∙情感上的安全為要，減少
組員害怕，且相信遊戲中不會被傷害。組員完全信任夥伴，同心同德會
呵護過關，事前的討論溝通，共識取得策略功不可沒。試跑者試跑後，
更清楚掌握訣竅，勇氣信心毅力俱全則事成。
歡樂的遊戲中體悟到感恩尊重與愛，抱著一顆喜悅的心，快樂的承擔，
盡全力投入角色工作，相信團隊人人同心，必能成功衝刺圓滿達標。
【理論課程整理】
￭ 探索學習：透過遊戲後￫討論debriefing（briefing是簡報∙說明)￫回饋分享de-briefing的學習。
￭經驗學習圈ELC：課程規劃目標設立和全方位價值契約，由活動中產生具體經驗￫透過觀察反思過程￫形成的概念∙建構觀念的一般化￫應用於生活工作￫真實世界的整合。（透過活動，遊戲，影片欣賞或一件事情)
*3W學習圈what：活動內容，具體經驗
So what：省思，感受，感覺，結論
Now what：運用，應用，生活實踐
￭從做中學是有效的學習方法Learnung by doing
You hear and you forget
You see and you remember
You do and you understand
*做中學￫學中覺￫覺中悟￫悟中行。
￭ABC學習圈
情感A（感覺像一個團隊)￫認知C（想法像一個團隊)￫行為B（工作像一個團隊)
學習是心靈的轉變，學習是行為的改變。
￭經驗學習圈與佛陀的教育原理
開：開啟∙講道∙說明（引導學員說出來)
示：示現∙示範∙身教
悟：悟道∙思考∙體悟（學習就是覺悟)
入：入心∙入道∙致用（法入心法入行)
定義：1∙學員有權利選擇是否要參與活動
2∙不參與者做觀察員，不離開團體，以不同角度提供意見。
基本原則：1∙學員永遠有權選擇何時參與與程度。
2∙學員隨時提供經驗價值。
3∙尊重別人和自己。
4∙不放棄嘗試任何一次困難任務的機會，並明白企圖心永遠比個人
本領更重要。
￭What is PA？
運用冒險的精神，幫助他人成長並轉換到工作中。
-Experiential Learning is Discovery
-探索是你與生具備的能力。
-人生是一段探索未知的我的旅程。
-經歷探索分析。
-成就了你的學習，拓展你的視野。
-展現生命之美。
-經驗不是在你身上發生過的。
-而是你對之有回應，有自省，內化的事。（體驗)
￭體驗學習定義：有計畫的透過遊戲活動體驗與自我覺察，進而改變態度∙價
值觀，並落實改變工作與生活中，且幫助他人成長並轉換工作中。
（指的是感受∙體悟。指的是去接受並從某些事物中獲得新的體悟。)
-經驗：指經歷後所獲得的知識，回憶，技巧。

20240521 A2 ：房藝珊
從（你、我）破冰遊戲中打開課程的序幕！
大愛網：一開始大夥兒的心都是浮動的，先是且戰且走，經過一次次失敗的經驗後方達成共識，要戒慎虔誠收斂心性，因為欲速則不達，更重要的是需要有人願意主導，看頭看尾照顧全局，引導團隊全力以赴。
每次的課程都是經由團隊透過完成任務，從中學到在經驗中找到其中的意義。團隊的形成會產生形成期、風暴期、規範期、表現期（績效期）。因人數的關係偶爾會與別組結合，難免出現意見不合的情況，需經過相互尊重後才能達成共識，漸漸成為規範，陸續運作之後表現得則越來越好，最後達成任務。
在信任衝刺的過程中，也受到很大的啓發，明知只要勇往直前向前衝刺，才能達成任務，卻當身歷其境看到那麼多的刀劍（組員的手）在前面揮舞著，就起了戒備心深怕被打到！不由自主的縮著頭跑過去，因而被稱為犯規得重來一次！其實是自己沒有充分相信別人以及被相信，最後體悟到需要具備信心與勇氣去突破逆境而不遲疑。
學習是心靈與行為的改變！要放下執著，去關心別人與自己，才能促進團隊默契，而達到人圓、事圓、理圓。

5/21課後心得
■大愛網
這個遊戲是每人拉一根繩子，我們這組共8人編一個網，運球到終點。要先設定要達成運幾個球目標。雖有目標設定且共同願景，但是沒有人會編網，一試再試，最後網編得不是很好，有些地方太緊有些太鬆，運球過程中也掉了幾個球。我覺得要達成目標也須要有正確的方法，團隊中也需有發號令領導的人，大家力道才能一致，團結才有力量。我認為這個網所代表的意義也可以是菩薩招生網 。

■經驗學習圈(理論介紹)
經驗學習圈(ELC):目標設立和全方位價值契約~遊活動產生的具體經驗~觀察反思過程~抽象概念的形成及觀念的一般化~實驗性的觀念應用於新環境~真實世界整合
3W學習圈:
What:活動內容 ，具體經驗
So what:省思，感受，感覺， 結論
Now what:運用，應用，生活實踐
從做中學試有效的學習方式
學習是心靈的轉換  學習試行為的改變

■信任衝刺
一組約20人 排成二列面對面，舉起雙手手心相對，上下揮動當拉鍊 。一次一位衝刺跑者，要跑著通過隊伍，不能被打到。這個遊戲的重點是，跑者要先喊出確保語告知拉鍊，雙方都需要準備好，在彼此都互相信中，就能順利完成。

C2陳逢卿

今日第一個遊戲「你我」，就足以讓人聚精會神，專心融入遊戲之中，我想，這是給大家做好今日課程的準備。

來到第二個課程「大愛網」，著實讓自小就拙於女紅的我，決定先暫退一步，由擅於編織的學員提出各種編織方式，因只有一次機會，大夥七嘴八舌的討論許久，最後大家小心謹慎先練習第一次，達成10顆球的成績，到正式開始時，達成12顆球，雖只是進步2顆球，但在其中，感動團隊一致往共同目標的氛圍，也有師姊雖在第二線看著大夥，但也適時提出旁觀者清的建言，我們真的沒有人是閒著，想想，在慈濟活動中常在其中感動於師兄姊努力圓滿勤務的拚勁，也常看見師兄姊的修養，默默在背後觀察著，不多話，但卻適時補位圓滿，這些都是我該學習的態度呀!

「信任 衝刺」這一個遊戲，一開始覺得被打到應該會很痛吧！但，當第一位衝刺的師姊向前奔跑時，大家想盡辦法不打到她，最終當然安然無恙，我是排在好幾位之後，此時的我已完全相信我不會被打到，這過程除了信任每一位師姊的專注與愛護，也相信自己做得到保護他人的責任，我想，與人長久相處之後建立的信賴感著實不容易，但，要打破彼此信任卻是輕而易舉，我要好好珍惜得來不易的「信任」，因為那是時間與人事磨合之下的寶物。

經驗學習圈(ELC)的循環運作，具體經驗→反思→概念的形成→應用→真實世界的整合，這個循環讓我印象深刻，在慈濟活動或是工作似乎離不開這樣的運作模式，只是是否有做到反思及內化？面對過錯勇於改正，這是我應該要好好注意的心態。

感恩高老師及探索團隊的用心，我在其中學習與成長許多，每每上完課，總讓我再三回顧，希望自己在為人處事能更加圓融。

我是B組的陳淑絨，首先是暖身的破冰遊戲——「你&我」。當訓練員解釋遊戲規則後，每位參與者都要全神貫注，投入其中，組成三人一組，有人會突然失誤或動作不正確，這時，都會引發起大家開懷大笑。如果有人犯了錯誤，則中間那位代表會被請出來，整個遊戲的圈子也會越縮越小。遊戲中，每個人都有機會擔任主要角色，也隨時準備擔任配角，我覺得這是一種「勇於承擔，樂於配合」的態度。

編織「大愛網」運球的活動中，我們遇到了一些挑戰，因為大家對編織網的概念不太熟悉，導致網子糾結變小，最終球在運送過程中掉落，無法完成設定的球數。然而，這次經歷也讓我們意識到，團隊合作中充分溝通和討論的重要性，需要大家共同努力才能達成任務。

在「信任衝刺」遊戲中，我們學到了如何克服困難、消除障礙，這個遊戲要求建立信任，只有建立了信任，我們才能勇敢地向前衝刺。一開始，看到一些人尖叫或是手抱頭的樣子，大家都忍不住笑了出來，但後來我們發現，沒有人受傷，這讓我們逐漸建立起信心，勇敢地向前衝刺！就像運動員歡喜抵達終點一樣，我也享受著成功的喜悅，透過這個遊戲的互動體驗，我們不僅增進了團隊合作的意識，也更深入地了解了自己。

20240521王秀紅c組
破冰遊戲「你、我」，簡單的遊戲卻蘊含了整體的關係，如果我就是你而你就是我，這世界就太美好了！

★大愛網：
每個人都有一條繩子，用它來編織一個網但不能有打結，用這編織好的網來運球從A處→B處，所運的球數越多到終點分數越高。
一開始大家七手八腳的很亂，後來有人建言我們放到地面來編，請會編的人來做，每個人各司其職，該拉緊該放鬆大家彼此調整，放下執念尊重彼此邊做邊整隊，方向一致踏出整齊的步伐平安到達目的地，才能完成大愛網運載的任務。
★信任衝刺：
各組組員面對面排成兩列，伸出雙手做上下上下的動作，第一位要衝刺的人站在衝刺位上，需說宣示語：我×××準備衝刺，請問準備好了嗎？兩旁組員要說：準備好了，衝刺員說：準備衝刺。兩旁組員回覆：請衝刺
一開始看到手刀上下上下，心想一定會被砍到太危險了，看到前面的人衝都沒問題，就相信衝過去一定沒問題，當然過程中宣示語及隊友的經驗都是非常的重要，是要提醒大家要專心注意不要散漫才不會出差錯，生活中若可以做到這樣完全的相信，離成功就近了！

感恩高老師讓我們透過每一次的活動，在實做中親身參與產生一種永不磨滅的自覺經驗，這是最珍貴的學習，無限感恩。

1130521緣滿探索D群組楊月華
你我(破冰遊戲)
大愛網(Game)
經驗學習圈(理論介紹)
信任衝刺(Game)
自發性挑戰(理論介紹)
1.破冰遊戲-你我
三人一體，有時因自己的閃神，或而忘記喊、或而忘了蹲，再不然手勢錯誤，
讓夥伴或自己成為主角，在歡樂中不失有趣的暖身破冰遊戲，拉近夥伴間的距離。
2.大愛網
夥伴共同一心築起綿密又結實的大愛網，聽其中夥伴的指導，有人緊緊抓住繩子，
有人掌握著數根繩子，深怕一鬆手，球就落下，雖然夥伴有很多想法，但大家都能盡
力配合，積極投入。我對我們D組很有信心，將訓練員所有的球都放進網內，最終留
住13個球。夥伴們欣喜的達成任務，我很享受其中的過程。真的很棒耶！
3.經驗學習圈
遊戲不只是好玩，在遊戲中做了之後，學會覺知，在分享中領悟，即做中學、學中
覺、覺中悟、悟中做。如同3W學習圈，What-活動內容，具體經驗。So What-省
思、感受、感覺、結論。
Now What-運用、應用、生活實踐。應用在日常生活中。
4.信任衝刺
信任夥伴，保護自己同時也照顧別人的安全。
這個遊戲中，我自願充當第一個跑者，因為對夥伴們有信心和信任，所以一點也不害
怕，同時也如自己的相信毫髮無傷的平安抵達終點。因我們都是愛心滿滿的慈濟夥
伴。但如果是在別的團體就有變數了呦！
5.自發性挑戰-無論是參與者或因身體不適等可選擇不參與，但應以另種觀摩參與提供
意見，團體都需尊重其個人的意願。

聚寶盆C吳孟珠
你我破冰 當發令者站在你前面 這個人要微蹲 而左右兩人要以內手指中間的人說妳 如果一個沒符合規定 中間那個人就要當發令者 所以要考驗我們的專注力 看似簡單其實不然。
大愛網 網就是編網 剛開始我們想用編織的方式 感覺不牢靠 剛好有人回應繞一圈 心想不錯的想法 於是就繩與繩繞一圈 再來調洞的大小 卻覺得網的面積太小 就發覺有人將旁邊的繩一直繞 跟我的想法一樣 於是默默的配合當我們把球放上去 大家合和互協的1212往終點行進 雖然當中有球掉落 我們還是將注意力集中當下完成任務。信任衝刺 信任跟衝刺從字面上感覺有衝突
就是跑者與排成兩列的伙伴為所謂的拉鍊 當跑者要衝刺時要唸確保語 告訴大家我準備好了 請問大家準備好了嗎？當大家準備就緒 就要開始衝刺了 於是大家戰戰兢兢的確保衝刺者的安全 一刻不馬虎 剛開始很害怕 因為信任 人傷我痛 人苦我痛 信人人有愛 就因相信 就勇敢往前衝了。
感謝老師和指導老師的帶領 讓我們有不同的體悟。感恩

2024雙和探索教育
c04盧素香
（1） 大愛網每人一條繩子編一個網運送物資（球）15個到彼岸，繩子不能打結每人都要拉一條。伙伴一起合作關心自己也關心伙伴的安全互相尊重達成共識到彼岸。
（2） 合和互協人人同心-信任衝刺
排兩列一個站前面大聲說我某人準備衝刺請問準備好了嗎？準備好了往前衝刺剛開始難免會擔心被打到，想起上人說：我愛人人、人人愛我就信任我的伙伴往前衝果真沒事。

探索教育課程C組陳美伃
■你我(破冰遊戲)
由ㄧ開始的三人ㄧ組,被關主喊[你]的人要蹲下，旁邊要比中間並喊[我]，只要有人錯了就是中間的人要出去再抓其他人。
最後多組進行，大家玩的好緊張好刺激，笑聲此起彼落，為今天的探索課程開始做了輕鬆愉快的暖身。

■大愛網(Game)
10條繩子每個人都要拉2條線，要編織成網，來接住球並運到彼岸。哇！ㄧ開始大家發表意見下去用結果編出來的不盡理想，於是又拆掉重新開始編，有人突然大聲說放地上比較好編，於是大家放地上，由比較巧手的夥伴們來編，這時編好了大家才ㄧ起小心翼翼地同時拿起線，並裝上球，同步喊[右][左][右][左]往前進
，在大家齊心下達到彼岸。
*這學習到，球代表生活的目標，線代表方法或態度。

要把球順利運過去，線不能太鬆也不能太緊，要互相配合，彼此調整。

線因應球的方向不讓它掉落，所以線有時要開要合，也代表縮小自己，放下固執或執著。
還有球掉了不要氣餒，失敗是養分，邊做邊整隊，尊重彼此。

■經驗學習圈(理論介紹)
信任衝刺(Game)

1. 20位夥伴各分10位站二排，彼此面對面，雙手舉到最高後交錯放下，當拉鏈。
2.隊伍排頭先當第一棒跑者，站在起跑點，再來依序由下一位接棒當跑者。
3.通關確保語：
跑者：我○○○要衝刺，請問準備好了嗎？
拉鍊：準備好了。（拉鍊夥伴們雙手開始上下動)
跑者：準備衝刺。
拉鍊：請衝刺。
跑者：開始加速往前跑。
規則---跑者不能低頭，手抱頭或跑太慢等，如果低頭或跑太慢者須重新再來。

ㄧ開始大家手動起來時都很怕打到跑者，而跑者也蠻怕會被打到，但很神奇，跑者竟沒有ㄧ個人被打到。
*心得-看到那麼多手刀前，心生害怕會擔憂，就如同看到境界對境生煩惱。
而實際體驗過發現只要心靜放得開，信任團隊夥伴們就沒有想像中可怕。

學習--信任他人，信任團隊，信己無私，信人有愛，自己要有信心不傷害他人。
學習關注專注當下，彼此建立愛的信任。

信任鐵三角-信任自己，信任他人，值得信任的團隊。

■自發性挑戰(理論介紹)

所有學員有權力去選擇想要身體参与的程度，可以選擇不参与。
可以當觀察者，但不能離開團體，可以提供意見給團隊創造不同角度的經驗價值。

*自發性挑戰的基本原則
1.學員永遠都有權選擇何時参与活動及参与程度。
2.學員隨時應提供經驗價值。
3.學員絕對尊重團體中任何成員的決定並尊重個人的智慧與選擇。
●不放棄嘗試ㄧ個困難任務的機會，並明白企圖心永遠比個人本領更重要。

●高老師講的老鷹教雞飛的故事，很有寓意，只要學習了就要學以致用，不然就枉費了時間學習。

感恩高老師教導及訓練員們愛的陪伴，感恩~

113／05／31
初階探索課程-D組陳雪華心得分享：
(*)信任衝刺的活動是很棒的體驗。
從中說明出我個性的缺點，常常有一些構思與想法，但都因為自己種種的藉口而裹足不前，就好像站在預備位置時，內心看到前面種種障礙，心想算了，抱頭跑過去先保護自己不受傷害再說。
而忘記了只要是利他為前提，都值得提出、討論、共識，接受任何結果，就算不採用也讓我學習到別人更好的想法。
我就是缺乏企圖心，應該要有意願挑戰、意願學習、意願嘗試的企圖心。
(*)大愛網活動：
我們這組屬於創意大愛網，只要有人首先提出建議，大家就跟著編，不管理解或不理解其中道理，就是配合帶領者，所以我們的網是隨時要做調整的（屬於自己網的洞隨時調整大小），就好像在勤務中隨時要接變化球一樣，自己要適時調整心態，配合不執著，所以我們竟然能運13顆球。
我們有尊重團體中任何成員的決定喔！
(*)你我活動：
讓我連想到，
當上人為某人某事開示時，其實也都是在為我開示，每一個相讓我聽聞到、看到，都有其因緣，那不是別人，都是自己內心的鏡子，要反觀自省。
能有因緣参加探索課程，也是我該調整心態的契機。
感恩高老師及訓練員團隊的付出～

1130521探索心得-鄭鎂祝
在共織大愛網運送物資遊戲
剛開始是處於不是非常了解師姐的意思
摸著折線摸著拉線後來知道了。原來織成一張網運送物質是需要大家互助要把網的張力形成保護網，
大家團結共同完成任務
就如同慈濟勤務，每個人是一個特殊的個體，
網如團體，不可以太緊也不能太鬆，是會變成漏洞的
但因為團結，卻又可以大家適時地補位。
在這一堂課，我學習到更貼切的「價值觀」
他應該是建立在安全誠實珍惜的關心自己又關心別人
勇敢的承擔自在放下
快樂的學習。
除了感恩心歡樂心，每一個人和團隊都必須建立一種信任，知道跟做到是一個非常遙遠的距離，團隊當中除了養成信任、被信任、值得信任的過程
我覺得團隊也應該會是可以讓人互相學習的依靠。
鎂祝感恩合十

20240521雙和探索課分享｜D組｜張美莉
每一次上探索課都是用快樂和分享及投入的心 再加上感恩心好奇心還有熱情的態度來學習。
做中學是有效的學習方式
學習是心靈的轉換，學習是行為的改變
經驗學習圈（ELC）
目標具體經驗靜思想法應用整合
3W學習圈
WHATSO WHAT
NOW WHAT
ABC學習圈
情感（感想）認知（想法）行為（工作）
佛陀的教育學習圈
開（開啟、說明）示（身教）悟（體悟）入（入心、致用）
探索教育在活動中不論成功或失敗示現了一個法，但是要透過訓練員引導學員說出來（開）讓大家學進來（悟入）
••你VS我
�互動中更彼此了解和協調
••大愛網
�目標設定溝通、協調
�共同願景共識、配合、調整
�編織大愛網互助、鼓勵、加油打氣
••信任衝刺
�合和互協充分了解活動用心細節
�人人同心
（自己）信任團隊
突破自己勇敢衝刺（團隊）注意每一位夥伴的安全保護夥伴
鼓勵和支持
☆☆信任VS被信任(值得被信任)

探索教育團隊 訓練員培訓課程 作業-20240521 C1許秀姸
● 你我(破冰遊戲)
大家圍成一圈，三人一組，訓練員先指一人說:「你」，被指之人須屈膝，左右二側的人舉內手說:「我」。
＊ 看別人玩時，發現兩側的人會伸出外手說: 「我」。我想奇怪了，規定要伸內手，為何這麼多人伸外手?
輪到自己是兩側之人時，自己也犯這種錯誤，一定是不小心的，試過幾次後，有時會正確使用內手，但比例是使用外手的次數高，很納悶。 應該是使用內手比較不易指向隔壁，用外手其實是比較順的。
☆這遊戲需要非常非常的專注，角色不定時的改變。看到訓練員走過來，不確定會走向誰，我有可能會成為中間人，或是兩側其中一人，這樣的不確定性，導致腦部要迅速反應到自身需要用什麼動作應對，所以是非常刺激的遊戲。

● 大愛網(Game)
12人一組，每人發一條繩子，編一個運球網，過程中可能有掉球，到目的地由訓練員統計網裡球的數量。運個兩次，看有沒有達到本組訂出的目標數。雙手各拿繩子的一端，不能打結。
＊第一次網編得稀疏，很多球在中途都掉落了，到目的地寥寥無幾。
第二次有人提議繩子放地上，因為是平面，比較好編織，這次雖沒達到自己設定的目標，但也很接近，進步不少。
☆我覺得這組的師姐們，腦筋動得特快，嘰嘰喳喳，好幾個嘴裡蹦出很多想法，個個都是好想法，都不知道要先嘗試哪個才是最便捷、最有效率的方法，很享受這種大家一起為一件事努力的模樣，真的很感動。

● 經驗學習圈(理論介紹)
1. 學習圈是用來解釋人類學習是如何發生，或是描述其過程的理論。
經驗學習圈是其中的一種，從具體的經驗做為起點，個人或群體針對共同的具體經驗
做反思，再形成學習的概念，有些想法可以形成進一步的應用，這就是一個學習圈。
2.其步驟為:
目標設立和全方位價值契約
① 具體經驗
② 觀察反思
③ 概念一般化
④ 應用
⑤ 整合
範例:慈濟四弘誓願，四無量心
① 全台大雨、淹水、土石流、路毀、橋斷、撤離災民。
② 好大的雨噢，好可怕、好慘、好可憐，有哪些地方受災或平安?
③ 四大不調、無償、敬天愛地、保護自然、少欲。
④ 送熱食、幫忙打掃環境、發放物資、義診、關懷、膚慰。
⑤ 以社會人群最為菩薩精進大道場。

3. 3W學習圈: ①What ②So What ③Now What
4. ABC學習圈:
①Affect情感
②Behavior 行為
③Cognition認知。
5. 我們是一個團隊:
① Feel Like a Team 感覺像一個園隊（情感）→甘願
② Think Like a Toam 想法像一個團隊（認知）
③ Work Like a Team 工作像一個團隊（行為）
6. Learning by doing 從做中學是有效的學習方式
①You hear and you forger.
②You see and you remember.
③You do and you understand.
7. 佛陀的教育原理: 開、示、悟、入。
8. 轉識成智，知道了，還要改變原來的行為模式，才算真知道 。

● 信任衝刺(Game)
約20人一組。排成二排，相對且不能離太開，兩排的手心須重疊，但不碰觸，自身雙手手心相對，左右手分別上下、上下的移動，此身分為:拉鍊。
另一個身分為:跑者。
跑者要跑之前須唸確保語，保護人我的安全。
跑者：我許秀姸準備衝刺，請問準備好了嗎？
拉鍊：準備好了。
跑者：開始衝刺。
拉鍊：請衝刺(同時上下揮動手臂)
＊ 拉鍊不能打到跑者。跑者須快跑穿越拉鍊到達終點，如果縮著頭、彎著腰，一副怕被打到的姿勢，那就要重跑。
★：因為這遊戲屬(自發性挑戰-最後有備註)，所以如果身體不適或不願參加者，可以不參加。
☆ 這遊戲雖有被打到的可能，但我當跑者時，雖然緊張，但腳速卻沒有放慢，直接衝過去，安全過關。可能是我在當拉鍊時，雙手控制速度，很有技巧的避開跑者，不打到跑者，所以自己當跑者時，相信拉鍊也會有同理心的愛護我。

● 自發性挑戰(理論介紹):
所有學員學習過程中，如果身體不適或不願參加者，可以不參加。
因為我們是個團隊，雖然不參加遊戲，但不能離開現場。
為什麼要這麼做呢?
其一:因為不參加遊戲者若離開現場，可能會感覺被忽略、忽視，這樣他對團隊就會產生疏離感。
其二: 為了要避免發生以上情況發生，不參與者須留在現場，做啦啦隊或觀察員都可以，也可以提供意見，這樣彼此感
情保持著， 也會有凝聚力。
其三:可以創造出不同角度的經驗價值。

1130507緣滿探索D群組~ 翁昭娟
一、【你、我】：
★「初階版」～全體圍成一圈，三人為一組，訓練員先指一人說~「你」，此人即半蹲，左右二側的人要舉內手並同時喊~「我」。三人中只要有一人錯誤的，中間那一位就要到內圈，繼續當「鬼」。
★「進階版」～同上述的玩法，但這次錯的人都要到內圈。
★ 心得：原本應該是很簡單的事，竟然大夥兒都手忙腳亂，有人忘記舉手、忘了蹲、不然就是忘記喊，只要有人錯了或反應慢了,中間的那一位就要出局(到中間)到最後內圈的人(錯誤的人)越來越多，竟然比外圈多…，大家在慌亂中笑成一團，果然達到了破冰的效果。
二、【大愛網】：
大約10人一組，輔導員發給每人一條繩子，組員共同編一個網子要將球運到終點，每人的雙手都要握繩子，繩子不能打結，形狀不拘。要放幾個球在網子裡各組自行決定，討論、規劃15分鐘。過程中手不能碰到球。球如果掉了就不能撿(不算分)，繼續至目的地，最後再統計球數。
★ 心得：我們這次太大意而且沒有充分的討論，就急於將球送到終點，忘了輔導員的提示~「討論、規劃15分鐘」!我們沒有善用那15分鐘討論，網子也沒有很確定很堅固就出發了!以至於球一直掉，其實輔導員和高老師有提醒我們~「你們確定要出發了嗎?」「你們的目標要設定幾顆球?」但是匆促的行事成績果然不佳,幸好有給我們第二次機會重來，大家就比較有概念和共識，而且設定目標，果然就有進步了!(設定目標很重要!)
過程中，我可能太心急了!陸續的提醒幾位夥伴，例如：要將手抬高、或者要將繩子拉緊一點…，感恩組員們都全力配合，有一位師姐因為手上抓著好幾繩子，為了要抓緊繩子，手指頭都快瘀青了!我很不好意思，不過大家合和互協、全力以赴，真的令人感動!
三、【經驗學習圈】：探索教育(PA)的思路
課程規劃設計「學習目標」→由活動產生「具體經驗」→觀察，反思，過程→概念的形成（內化、想法）→「應用」於新環境→真實世界的整合(運用在生活、工作中) 。
四、【3W學習圈】：
What：活動內容，具體經驗(玩什麼遊戲?)
So what：觀察，省思，感受。
Now what：應用，生活實踐(可以怎麼做)
★高老師講了一個小故事：雞看到老鷹飛翔在天空很羨慕，於是請了老鷹來教他們飛，教了三天雞學會飛， 雞很高興的走路回家了!
哈哈哈！走路回家! 學了半天沒有學以致用，白學了!
★學習是心靈的轉換，學習是行為的改變。
Learning by doing從做中學是有效的學習方式
You(學員) here and you forget
You see and you remember
You do and You understand(理解)
就是做中學，學中覺，覺中悟。
五、【信任衝刺】：
★輔導員的關懷溫馨提示語：
詢問組員身體或心理上，若有不適或不能接受者，可選擇不參與當觀察者。
★遊戲角色：
1.跑者(運動員)：（由隊伍頭一人)先衝刺，依序進行至最後一人。
2.拉鍊：其他組員排成二路縱隊，（兩條平行線) 面對面，每人伸出雙手與對面的人手心對手心(像手刀)，形成拉鍊狀。
★通關確保語：
跑者：我某xx準備衝刺，請問準備好了嗎？
拉鍊：準備好了。（拉鍊人員雙手開始上下擺動，像手刀在切)
跑者：準備衝刺。
拉鍊：請衝刺。
跑者→開始往前跑。不能彎腰低頭、手抱頭、或閉眼…等動作，且不能被拉鍊打到，必須以正常速度跑步通過。若未過關者須重新再來，過關者排到後面，前面組員依序往前遞補(左右排頭交叉遞補)。
★心得：看到那些揮動的拉鍊，的確讓人心生恐懼，尤其是第一位跑者需要有相當大的勇氣。當我看到前面幾位都安全通過後，才安心的「信任衝刺」。因此，
1.信任隊友&被信任(值得信任)。跑者和拉鍊者的責任就是「確保安全」。
2.不要被境所干擾，用心在當下。
3.要有勇氣相信自己，信心、毅力、勇氣三者皆具。
我們的社會就是需要彼此信任的氛圍，我愛人人、人人愛我，才能夠營造出「共好」的祥和社會。我真的很佩服高老師，設計這麼具挑戰性又有深度意涵的遊戲，不但用開明的態度，尊重組員參與否，並設計「通關確保語」，來顧及身體∙情感上的安全， 我想如果這個遊戲是安排在初次見面的第一堂課，大家都還沒有形成默契和信任時，應該很難達成。所以探索教育的體驗活動在設計及安排的考量，都有其層次且循序漸進的。真是太棒了!無限感恩!

5/21人文教育探索第五次上課心得分享
今日來到第五次上課了，抱著滿心歡喜來學習，一開始進入一個「你、我」的遊戲，這遊戲中訓練我們的反應力，每個學員戰戰兢兢，無不就是希望自己不要犯錯，人生過程中怎可能不犯錯，大錯還是小錯，是否能在錯誤中找到更好的方法，讓自己改正並能順利才是重點。
「大愛網」則在考驗團隊的精神如何將這個網織得很好，且織出來的網，必須能承載上面的物品送到對岸，一開始大家
七嘴八舌的討論，有人指揮有人出意見，我較頃向靜靜觀察、配合..幾次討論實踐最後還是順利送到對岸，這個遊戲讓我體會到一件事情的圓滿，是事先的規劃用心及團隊的力量，才能圓滿的，就如在慈濟，無論是國內國際的救災我們的團隊都是以和合互學的精神，去幫助需要幫助的人，因此每個人都能在過程中法喜滿滿。
「信任衝刺」由害怕到信任最終完成了衝刺，人與人相處從信任開始，雙方才能互相配合全力以赴完成每件事。
最後的這一堂課「經驗學習圈(ELC)的循環運作」，具體經驗、反思、概念的形成、應用到真實世界的整合；這樣的學習圈在我們日常生活中及志工服務中不斷的出現，如何讓自己應用到日常生活中是非常有幫助，非常的受用。
今日無限感恩高老師及探索團隊的用心，讓我們學習探索各種生活教育的方法，真是無比感動。
緣滿探索D1黃淑芬感恩合十

C2組-張惠琳
一、【你、我】：心得：這遊戲除了考驗我們的專注力之外，也考驗我們的反應力，團隊合作中每個人都會有鬆解的時候，但有時能重新再來，有時卻無法回頭。因此活動中都希望自己不要犯錯，就算犯了錯誤、也希望能在錯誤中及時改正、順利達成目標。

二、【大愛網】：心得：雖然歷經大家不同意見，也歷經打掉重新編網，也有人默默支持，但大家貢獻自己幫忙編織更牢固的網，最後同心協力調整高度及集中注意力，讓球能順利運達彼岸，每個人都功不可沒。

三、【經驗學習圈】：經由21次的練習可以變成習慣，但能讓學習目標實際運用在工作或生活中就要從活動中產生具體經驗，再經由觀察並反思的過程（內化想法）
形成概念，應用在環境及運用在生活、工作中)。

四、【3W學習圈】：
學習要能學以致用，否則就白學了。因此學習是心靈的轉換，學習是行為的改變。很重要！在活動中-做中學，學中覺，覺中悟。
五、【信任衝刺】：雖然在團體活動中，每個人都有選擇不參與活動的權利，當觀察者也是一種參與，參與者也要尊重不參與者的決定。團體活動中，雖然會害怕恐懼，但信任團隊是很重要的，信任能讓彼此的心更加靠近，進而成為一體，並讓任務順利完成。而通關確保語是大家確認自己安全和信任團隊的關鍵，也讓自己越來越相信團隊。

最後感謝各位講師及協助的師兄師姐們，感恩

幸福水果盤 A2 學員 洪素卿 心得分享

今日課程都非常棒有創意又能聯結到生活. 印象較深的是「合和互協，人人同心---信任衝刺」

這一個遊戲看起來非常刺激（就是兩排對面站，然後每人的兩隻手上下不停的揮舞），簡直讓人不敢往前一步.

但是路還是得走，重重難關也要去克服的.

輪到您時硬著頭也要衝過去，心想會被打的體無完膚吧！！！真的不敢想呢？
但是當你衝出去時，竟然毫髮無傷，這是什麼道理？原來你的擔心是多餘的，因為，她們只是現金鋼相的慈悲菩薩，當你要經過時刀山劍林時不會傷害了你反而是保護了你

這遊戲緊張害怕又感動.

緣滿D組-劉素琴心得分享
5月21日探索初階上課
「衝刺」的遊戲讓我體悟到。
人生很多的關卡需要去衝刺才能過關。
衝刺中會有害怕與挫折，此時需要培養信心，也需旁人的愛語與陪伴。
不要怕錯，要知道錯在哪裏？
知道一定要改。
不要怕失敗，再給自己機會，再來一次定有成功的機會。
希望時時將四攝法用在生活中。

大愛網給我感受到，團體中有急性子、有慢朗中，有發司令的，有做事的，有配合的，成互補作用，如慈濟分工不分心的大愛網。
大家有共同目標
就是要完成使命，每個人都有其作用，個個都是寶，天生我才必有用，不要輕視任何人。
D2劉素琴感恩