20241012中彰雲嘉探索中階(五)心得分享區

今天活動相當緊湊，動腦思考、動口表達、動手操作，全部都有運用到。
[溝通拼圖]
一開始每個人都拿到完整的拼圖數量，但引導員請我們任意挑選一到兩個往右邊傳個幾輪後，請同桌的組員排出數量相同且形狀一樣的三角形。過程中，有人埋頭拼湊，有人先暫停觀察，有人直接成全他人把自己的拼圖全部給旁邊，有人則是等待其他人的成果。最終，我們意識到應該在一開始就先把材料確定再開始進行後面的行動，不然常會是做白工，有師姐分享到這就如同佛法本就俱足，為什麼一開始訓練員還要我們拼圖往旁邊傳，這根本是多此一舉，而且只能給不能跟別人要，就好似上人法語，要時常手心向下，也讓我體悟到佛法提及的反求諸己。
[骨牌遊戲]
我們這一組做了大愛心包小愛心，想要營造一個化小愛為大愛的意象，過程我們經歷無數次不小心推倒骨牌，後來有組員發現可以做一個風險管理的方式，將中間的骨牌先抽掉避免意外，最後我們推骨牌發現在推動小愛心後，連接大愛心的地方沒有辦法觸及導致要推動兩次，在後面回顧反思的部分發現在風險管理上，很多事情可以現做好管控下的嘗試；訓練員好奇我們在放最後一塊骨牌的時候有沒有做好防護措施，我是負責放的那一位，雖然還有其他師姑在旁邊幫忙看著，其實他們的手並沒有做出隨時等待意外出現的預防動作，當時我的想法是他們的信任，但其實應該要考慮得更周全會更好。
[勸素愛地球桌遊]
今天玩了很多桌遊，如：估估劃劃練習口語表達講出題是讓對方猜、善知識來開路聽大家用故事的方式分享在不同議題上的自身或他人經驗。印象深刻的是這個勸素的桌遊，本組第一次才在第二回合第二個人的地方就拯救了地球，整個時間救了地球兩次，第三次則是在後面一直抽到平安無事卡。過程中，在看卡牌上面的靜思語會讓我對自己深省，感到受用無窮，最喜歡的兩句是：仰天向天說懺悔，低頭向地說感恩。我們應該時時警戒，感恩平安。另一句是：感恩平安無事日，珍惜健康有用時。無事就是好事，我想應該要懂得知足，能夠有健康的身體可以無止盡的學習及付出，是多麼難能可貴的事情。
今天最後的活動讓我們走訪大里靜思堂去觀照自己的內心，去欣賞與觀察環境，看到、聽到、聞到的所有感官和意象，去覺察，印地安人可以在吵雜的機場聽到蟋蟀的叫聲，上人能聽到大地的呼吸聲，就是因為他們很認真很專注的在當下。中階探索活動即將進入尾聲，今天的課程雖然沒有實際練習帶領，但是玩了很多新的遊戲並且練習更多表達和闡述想法，從心出發。

第一組洪珊妙心得分享
這次活動課程，印象深刻的是破冰遊戲數數1-100，但是每逢數到3,6,9，用拍手取代不出聲，聽起來很簡單，但實際操作，卻笑果連連。13，16,19要‘’喊十拍手‘’取代。23,26,29要‘’喊二十拍手‘’，30，31，32，34，35，37，38就要‘’先拍手再喊出後面的數字‘’，33，36，39要拍手兩下。頭腦真的要很清醒，也要隨時注意數到哪裡了？有人出錯時要蹲下，再從1開始報數。蹲下的人也可以在復活，跟著玩遊戲。
溝通拼圖-每個人都拿到五個不同形狀的圖樣（壓克力迷你板塊），要利用手上的資源，排出一個三角形，我們安靜的思考拼湊各種可能，最後我停格在一個很接近三角形的四邊形，夥伴曦雲看到，立刻丟給我一個三角形，但是每個人都要完成相同的三角形，所以這個組合一定不是正確的，再重新拼圖試試看，但是仍然無法找出。等到別組找出來，曦雲幫忙看答案，回來組合給大家看，我才恍然大悟，原來只缺一角，那是擺放角度翻轉即可，但是自己的盲點，無法突破，就會定格困在原
地。回想人生路好像也常發生這樣的情況，總是要等到貴人提醒或解圍，才能夠繼續前行。遊戲規則‘’只能給，不能要‘’，期許我們做個手心向下的人。但是有夥伴全部拋出，他的想法是，想學習別人的成功經驗，再如法炮製。但同時間，他也給了別人壓力，自己也會產生壓力，因為手上的拼圖都不剩任何一片。我也接收到他的託付，但後來還是再歸還給他平行四邊形和曦雲一個三角形。各自組合出‘’相同的三角形‘’,才完成任務。
骨牌遊戲-原本有夥伴提出要排出一朵花，後來聯想到慈濟Logo,所以決定排出‘’雙手捧愛心‘’，然後分成四個區域，分別由兩個人去拼出圖樣來。淑華提醒大家，要擺放停損點，以免擺好的圖樣全倒，要再重新佈置。起先還蠻順利的。但後來聽到其他組再歡呼喊口號，就受到影響不小心弄倒骨牌，要重新擺立。當骨牌倒時，夥伴們說：‘’啊！測試成功，我們的圖形是可行的！‘’接下來就沒這麼容易，心不夠定，我們骨牌，部分區塊也跟著一直倒，只好再重新擺放。在大家共同努力下，最後終於擺放成形。
桌遊1.估估畫畫，每個人抽一張牌，從牌中挑出一個選項，然後說明解釋，讓其他組員猜謎。搶答答對者可以拿到那一張牌。我覺得說明任務比較簡單容易。競爭激烈，搶答速度就比較慢些。
桌遊2.善知識來開路，抽一張牌，按照牌的指示，去說自己或他人的故事，或是用其他方式（例如：唱，跳，表演）呈現。抽到大自在卡，可以請別人說故事，或跳過一次分享。
其中印象最深的是AI功能應用，Chatgpt可以協助我們完成許多電腦功課，也可以設定‘’角色扮演‘’，透過語言對話，學習語言。我抽到友善動物，分享流浪幼犬，某年冬天來到我家院子，全身發抖。我試著餵牠喝牛奶，牠不喝。然後給飯菜，牠也不吃。最後家人想到，牠應該是吃狗飼料的，於是買了狗飼料餵養牠。但因為我們吃素，所以，等牠長大些，後來決定用飯加素鬆餵養，牠也能乖乖地進食。毛髮長得黝黑發亮，健康活潑好動。但是早晨，放牠外出時，牠會去追逐摩托車騎士，牠覺得好玩，但是嚇壞路過的騎士，險些害他人摔倒。鄰居抗議，不得已才將牠拴綁在院子裡。12年後，牠長大了，偶爾放牠外出，發現牠啃生的大骨頭，弄壞腸子，長了寄生蟲。看了獸醫仍無法醫治好牠，後來在家門口車子前輪往生了。
桌遊3-勸素愛地球，地球災難設定有20個，我們的任務是移除災難。雖然抽到平安無事卡，沒有動作，但是我們自己平安時，不代表地球也安然無恙，因為像颱風時，台中市平安無事，而南部高雄地區和基隆部分地區都災情慘重。同時間，住在美國的朋友也在臉書分享，他們也發生颶風，屋頂要整修,有些地方交通中斷，車輛無法通行，但是無私的志工願意騎馬去發送物資給災民，真的很用心。
遊戲中印象深刻的靜思語：‘’仰頭向天說懺悔，低頭向地說感恩！‘’感恩平安無事日，珍惜健康有用時。‘’感恩探索團隊用心安排的課程，法喜充滿。

骨牌遊戲
我們第二組是最快完成任務的組別
原因可能是全體組員能夠第一時間就接納第一位提出構想的意見，立刻決定以菩提葉的圖形來展現，
隨後快速共同構思，要怎麼把菩提葉展現出來，決定後大家就立刻就地在自己的區域裡安份的工作
另外，全體組員對骨牌的概念很好，如設定起點、推倒後的進行方向、分叉點的骨牌擺法並有做測試確認可以成功的推倒
雛形再討論時，組員之間勇於提出想法，所以可以一下子就討論出定案
實際進行時，一開始在擺葉柄，師兄就立刻提醒葉尖也可以開始擺，不用等前面擺完，師姐也立刻著手進行，展現配合的默契。師兄也在一開始就提出停損點的觀念，大大提升效率。排放骨牌因誤觸倒了一小排，聽到的聲音是“沒關係，再重排就好”，團隊直接展現正面的包容力

溝通拼圖
成功解出三角形和四方形排法的剛好都在我們這一桌，“拼圖塊要先能想到要移來移去、轉來轉去、翻來翻去，之後靈光乍現那一刻，圖形就突然解出來了”，是兩位拼出圖形師姐的共同想法
萬事起頭難，因為不能口語溝通，一開始可能沒人知道正確的拼圖塊數量，所以有組員先推出某一塊、再推出另一塊，嘗試要跟大家溝通拼圖塊的數量與內容，大家理解了，也在拼的過程中，從雙手遮掩到全開放的彼此觀察，在確定彼此的拼圖塊都是一樣的之後，大家就藉由觀察彼此努力嘗試拼出三角形，而這部分被認為是最困難的。
第二組謝瓊郁合十

2024.10.12課後心得報告：
首先很感恩雪妙老師安排中階第五次的課程在大里靜思堂上課，二樓感恩聽的場地。非常適合今天這樣半大不小的團隊，在此進行帶動和種種靜思課程都能夠很生動、自然、深入而帶出濃濃的氛圍，在笑聲不斷中，找回了貼近自我的童真，因此我是很紮實的過了非常快樂的一天。
今天的課程大約可分四類。一、一早的破冰，數數遊戲，用拍手取代規定的數字不出聲。簡單易錯，真的是強身醒腦。有調身、調心、調息的作用。還有下午抓瞌睡蟲的烏龜與烏鴉的破冰遊戲。真的需要專注、有默契而且訓練到快速的應變能力，大家笑哈哈真是歡樂又有趣。
二、溝通拼圖～團隊合作達到有系統的思考，改善心智。而且溝通時一定要合作，圖才能拚起來。
還有骨牌接力這個遊戲真的也是團隊運作時溝通很需要大家有默契最後共同有了目標可樹立的典範，人人知道溝通彼此的默契很重要。大家戒慎虔誠，在完成之後，需要將設計的圖騰表達出來，構思的意義及進行的過程，可讓團隊中各位了解自我承諾和行動計劃。分享一下內心的發心立願。
三、很現代化的體驗課程、能夠深入學習，這次安排了三種桌遊：1.估估劃劃是由初學到漸深到更深層的學習。2.善知識來開路，切身來體驗，而且在日常生活中能融入的點滴。3.勸素來愛地球，更是精心設計的課程。
目前我在社區的關懷據點，最常利用空檔的時間，給一群沒有目標、只會打發時間的老人家，帶動來喚起他們的頭腦，使不僵硬。訓練他們的眼睛、大腦判斷思考能力⋯我所帶的桌遊他們也很喜歡這個是叫做拉密。
但是，我在今天上了三種課程。覺得更適合來學以致用。尤其是勸素來愛地球，這個是他們會喜歡的，因為很貼近他們的人生，有好多可以推展的、有幽默逗趣的詞句和現實的生活技巧都可以讓老人家以比較熟悉的種種名詞，讓他們用腦筋來搶時間並且在生活融入素食的著要性。
四、接著是我今天印象最深刻的課程，是由天生師兄來帶動的。內容中強調的是傾聽和對話的重要性，因為目前人人忙碌而且都忽略了尊重、善解和留意這個可愛的世界，有種種改變，有些是好的改變，人都忽略了，更無法正向的感受，甚至少了慈悲心、少了歡喜心、好可惜。
所以。天生師兄這方面也給我很大的啟示，他還舉了一個故事印地安人去美國短暫的一段路程，所帶給人類，是非常值得重視的真實生活，人人發現自己容易忽略了生活品質…因為他在一下了飛機在短短的一段路程，就一直跟美國的朋友說這裡有蟋蟀的叫聲，有很美妙的蟋蟀的叫聲⋯可是這個美國人他根本沒有辦法去接受這位朋友所提出感受，他說哪有什麼蟋蟀的聲音？你覺得蟋蟀聲那是我們電扇的聲音，那是我們挖土的聲音⋯總之很多次，他完全聽不見。
雖然故事很短，但是我有很深的感觸。真的，在生活中太多的點滴。我們應該要多留意、多思考，才能夠正面的改變生活觀。因為，那位印地安人真的從城市路邊小草叢裡面，找出真的蟋蟀來，真的是蟋蟀在叫呀
，是你們城市中有蟋蟀在叫的聲音。
相信吧！你我也都忽略了。因為，我們真的在平常的傾聽和對話都忽略了。我們人類有時是無法靜下心來。
接著就是靜思靜心。因為一個人靜心就能夠踏實，靜下心來思考，再做一件事成果都不會一樣的。
總之，日後，我會時時靜心散步，多留意這個世界處處的可愛，種種改變都需要我們去了解的。
今天以後，甚至跨出的第一步，就會有不同所認知。
課中，天生師兄可說是溫文儒雅的用心在帶著，還出現了一句＂平靜永遠等著我們去尋求。在那祥和之中，你就能開始找回自我。＂
這一堂課很難得，雖然最後的目標給的是＂我將如何面對與經營生命的旅程＂這是一個很大的課題。我目前還無法用比較簡潔的形容來告知。
但我會多改變，多靜心來思考。希望有成功的目標出現。
很感恩。
今天很充實、又可以充滿電的課程，會好好珍惜。
祝福大家！

陳麗美感恩合十

2024.10.12 探索團隊訓練員中階第五次上課，因為(第三組)兩個報告都已完成，所以此次上課心情感覺輕鬆(免去了作業壓力)，上課心情更加輕鬆。


  上午一開始的的抽牌估估劃劃、溝通拼圖、考驗彼此的溝通默契，能說話與不能說話，在溝通上都有其[限制]，體驗到溝通很需要有共同的想法、觀念和生活體驗，若彼此生活體驗差異大，溝通難度難度便會提升很多。
 
     抽牌(善知識來開路--桌遊)說故事、勸素愛地球桌遊的活動，透過紙牌的遊戲引導大家隨著抽到的任務開口分享經驗故事或想法做法，勸素真的不能只是平安無事就好，因為隨著時間的經過，地球持續在崩壞，必須要集合眾多人一起蔬食，才能有機會翻轉災難的加恩加劇，感受到紙牌真的是很棒的交流媒介，。
 
    骨牌遊戲讓我們共同完成任務，共知共識形成要排列的形狀、分配分工和做法，執行過程還要彼此互相提點(避免失敗風險和互相提供好方法)，要完成大任務，絕不是1個人可以成就，有共同的目標後，還要人人有事做，事事有人做，互相照應和互相協力。
 
、說故事(聽到關鍵字手指抓緊與手指閃躲)、故事有太多超緊張的[相近詞]，有趣，又必須很專注和精準判別。
 
依序報數字(當數字是3.6.不能說出而是改用拍手代替)、很是有趣，要很專注數字的進度，才不會脫序。脫序就要再次從零開始，考驗著大家的包容和耐力。
 
   探索團隊是真實的傳法團隊，感恩有福得以從喜門入! 修行不全都是苦，修行更能感受到法喜!


                                                        第三組學員 林慧媚感恩合十

慈濟中階探索第五次課程20241012 第三組 王秀鳳

今天是中階第次五上課，早上聽組長說期末除了研究報告外，還有筆試，感受上有些沉重！從早上的估估畫畫桌遊，讓我體會到腦筋要動得快，想辦法誘引組員們答出卡片裡的答案，一不小心就會把相關的字詞說出口了！

今日中階課程後，讓我感受深刻的是：在練習當中，透過桌遊，可以知道組員們在友善大自然、友善自己……等部分，不斷在精進中！透過學員們的分享故事，讓我們可以充分了解組員們的故事，這對於喜歡聽故事的我，相當歡喜！在桌遊的彼此合作中，學員們的輪流而彼此了解，也充分配合而順利地完成體驗！

這次中階的探索課程就是讓我們從桌遊中慢慢學習溝通協調，透過團隊中探索老師們的引導方式與處理問題的智慧，慢慢成長！很感恩我們的組員，仍然衝破種種難關而將我們的期末報告也能順利完成！