溫室效應讓地球受毀傷，災難四起、天地頻頻告急。如何為地球降溫，讓災難緩和下
來？就是用清流淡化濁氣——素食是最好的方法。
無論佛教、道教或是民間信仰，很多人都相信持齋有功德，常在遭遇困境時發願吃早
齋，或是初一、十五持齋；以此祈求家庭平安、事業順利。
既然天天都希望有福、平安、順利，何必等到有事的時候才持齋？不如持長齋，天天
積福、天天平安。
齋戒其實並不難，要立願恆住——訓練自己的心境不受外境影響，心不被視覺、味
覺、口感拉走，就能降伏口欲。
吉隆坡的蔡宇翔，六歲時在幼兒園看到「生命的吶喊」影片，就開始素食，父母也被
他感動，跟著他素食。他更發心立願要「同學度」，其他孩子們受啟發了，也發願要
簽名素食。
其中黃乙航一簽就是八百天，老師問他：「八百天有多久你知道嗎？」他說：「我吃
久一點，動物就不會被殺掉。」還有呂浩棟，原本簽要素食六天，想想太少了，又向
老師拿回來改成一百八十天，他說，「看到廚師在殺雞，我很心痛啊！」
孩子們童言童語說的都是真理；這分赤子之心，展現「人傷我痛，人苦我悲」的精
神，令人感動。期待人人回歸童真的純心——容易受教，且能立願恆持心不動。
萬物都有生命，要好好培養一念愛心，「無緣大慈，同體大悲」——於眾生無分別
想，不只是對人類友善，還要發菩提心，將心比心愛護一切生命。
要滋養身體，不一定非要吃血淋淋的東西；大地植物和五穀雜糧，即能供應人體營養
所需，更能讓身心清淨。素食不害物命，心能天天輕安自在。
佛教徒用餐時，常做五種觀想：
一、計功多少，量彼來處：體會一粥一飯來之不易。
二、忖己德行，全缺應供：反省自己有否回饋社會。
三、防心離過，貪 等為宗：預防心念偏離良知。
四、正事良藥，為療形枯：把飯菜當成良藥，能滋養生命。
五、為成道業，應受此食：為做好事、弘揚佛法而食。
人生能平平安安，要感恩、要覺醒，及時懺悔，改變自我習氣。期待人人回歸清
淨、善良、純真的赤子之心；以駱駝的毅力，忍耐、負重、不怕路遙；以獅子的勇猛
心，無所畏懼克服萬難，力行齋戒、懺悔，改除惡習。
千年暗室，一燈能明。只要願意，黑暗反過來就是光明。只要自我淨化，沒有改不過
來的習氣。
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立願恆持心不動——
素食為地球降溫、讓天下災難緩和。
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