2012年元月15日探索訓練員課程心得分享（訓練員）

哈！真難得在新的一年竟然搶到頭香，看來今年的運氣會很旺喔！ cheers

因內容有點多，所以分成四次貼，以免大家看到頭昏．

首先感恩宗賢師兄、妍如師姊、春華師姊和玉蕙師姊四位大船師，運載裕鈴圓滿今天（1/15）雲林的精進又能提前回到高雄。
老師今天沒來但映月師姊、雪妙師姊和和枝老師仍將今天的活動圓滿的有聲有色，難怪老師會這麼放心的留在台北陪家人。
看到素霞穏健的台風、熟練的說明；美芳精緻的簡報、順暢的報告；妍如畫龍點睛的插圖、條理清晣的報告；和宗賢幽默的發表、有創意的分享，各有各的特色，都是裕鈴學習的榜樣。看到大家優秀的發表尤其是宗賢師兄用啓（有趣）承（全方位價值契約）轉（自發性挑戰）合（經驗學習圈）來說明探索的心法，真有創意，也讓人容易記憶，真佩服。 rendeer

心裕感恩合十

「汽球曲棍球」（Balloon Hockey）是老師新開發的game，高雄團隊有幸得以在12月份精進時先體驗，但因為時間、空間、人與人之間的不同，而有不同的感受。
在活動帶領部份裕鈴要先懺悔，第一沒主動掌握活動環境，認為在佛堂空間夠大，沒問題，感恩映月師姊主動關懷，告知佛堂有人排小白椅，我才警覺到自己沒做好全方位價契約的安全～關心環境，和確認～環境和教具的確認，這一點是我要大大懺悔的。 Embarassed

要懺悔的第二點是沒掌握好時間，原本要在14:40 結束的活動，因不捨打斷學員熱絡的分享竟然拖到14:50 才提醒訓練員時間到，結果到15:00 才結束活動，以致影響下面活動時間，讓延遲雪妙賦歸的時間，希望沒影響她晚上的活動，裕鈴在此向各位懺悔。 Sad

第三點要懺悔的是規則的說明漏掉了進球和違規要換對方發球的部份，不過各位訓練員補位的很好，能及時在活動中補充，感恩團隊的補位。 geek

接下來是感恩，感恩高雄團隊的全力支援，除了活動當天的支援外，我們在1/9（一）晚上已先針對教案做全面性檢討，大家集思廣益，包括休養中的聖芬也來貢獻寶貴的智慧，還有秀梅師姊雖沒加入探索團隊，但當天也到場為我們加油，「We Are A Team」，真感動。 flower

1/9的腦力激盪讓我們得到一個很棒的智慧，跟大家分享：
因應活動的場布需要圍與人數相同的圓圈，如何在有限的時間內完成它，一定要請人幫忙，但如何讓幫忙的人能圍出規格、位置都一致的圓圈呢？我們好幾個臭皮匠想到利用呼啦圈，我們把呼啦圈放好，把適當顏色的線放在呼啦圈內，請其他的夥伴線沿著呼啦圈外緣，將線圍成一個圈，並貼上膠帶，很快的30 個大小相當，相對位罝相同，顏色位置正確的圓圈就完成了，這一點讓我很滿意，感恩團隊的智慧與所有探索夥伴伸手協力的幫忙。 Razz

心裕感恩合十

「汽球曲棍球」活動設計是80分鐘，但大家玩得不亦樂乎，我大組規則講完後，便和美芳帶第三大隊，一開始大家討論時有人提出要「共好」，所以手門員不做防守，問美芳可不可以，它沒給答案，因此第一回合橘隊600多分，黃隊是負分，下半場大家重新調整，兩隊成績拉近了，經過兩回合競賽後，大家的回饋很熱絡，美芳問大家第一次和第二次大家的做法有什麼不同，大家也針對「共好」的決定做分享，有人覺得要「共好」是希望大家不要為了要競賽太急，而將球一直打出界外，浪費分數與時間；有人則誤以為和人間菩薩大招生一樣，要和其他二隊競賽，所以要讓我們這個大隊多得分「共好」，才會嬴其他大隊；有人則認為「共好」是行動中要做到「共好」，而不是口號上談「共好」，自己拼命進球，卻不給對方進球的機會，甚至在討論時就要大隊一起討論，而不是小隊自己討論自己的，當活動中有變化時，會演變成說的和做的不一致，變成你好，我不好。
活動中大家提到因為活動目標、方向不明確，所以大家不知道要怎麼做才是對的，於是我問大家「那你覺得這個活動的學習目標是什麼？」有人說「邊做邊調整」；也有人回饋是「發現有問題時要立即喊停，做調整，並能轉心境」；還有夥伴分享是「適才適所、良性競爭」；有位夥伴分享到「做好自己的本份事，並能做好配合的角色」；更有人點出「同心協力，全力以赴」，每個人的分享都很棒，和我當初所設定的（1、妥善規劃、即時改善。2、建立默契、正確決策。3、角色彈性、適才適所。4、公平競爭、相互尊重。5、區域聯防、突破侷限。6、合和互協，使命必達。）活動目標還蠻接近的，真的是太勵害了。 alien

心裕感恩合十

「汽球曲棍球」我的體悟是，每個人所在的位置不同所肩負的責任就不同，對前鋒的使命是要得分，因此他必需想法進攻得分；中鋒的任務是接住後衛傳來的球，穏住後把球安全的傳給前鋒攻球得分；後衛是安全的接住守門員發出來的球，並將它安全的傳給中鋒；而守門員的職責是不讓對方的球進入球門而得分；每個人都該盡本分，全力以赴，當角色不同，對球的看法也會不同，以前鋒、中鋒和後衛來說，球可以是善的力量，進球越多越好，但對守門員來說，球則可以是不好的習性，必需將它擋掉或擋住，不讓它入心（進球），所以守門員盡責守球並沒有錯，也不會因為擋球而有罪惡感，寫到這裡也讓我突然想到，訓練員在帶這個活動時，最好不要在情境中對球代表的質性做預設，以免造成守門員無法守球的立場【這是裕鈴的想法，不知對不對】。
另外，有人提出，在慈濟講的是誠正信實，活動中有人做假動作騙過對手而得分，請問這樣對嗎？一來因時間不夠，二來自己也很矛盾，所以沒對這個做分享。因為裕鈴也認為不妥，但欺敵也算是一種策略，並沒有害人，如果連這樣都不行的話，會不會太矯枉過正、不近人情，不知老師的看法如何？
「心智圖法」讓我們對「全方位價值契約」有更進一步的了解，以前只知道安全、誠實、關心自己關心別人、活在當下、承擔與放下、快樂這六項，經映月師姊的點醒，我們才知道是要對「全方位價值契約」做全面性的討論，因此我們這一隊從「定義」「項目」「應用」「功能」等四個面向去討論（詳見論壇），從各組的發表中也得到不少的珍寶，每次上課都能挖到不少的寶，真幸福。 I love you

裕鈴在此祝所有夥伴

年年健康平安　日日精進法喜

心裕感恩合十

這次的課程除了感恩，還是感恩！
就就得知老師無法下來的訊息，又知很多的中彰資深夥伴都有大承擔，一直以來，映月就抱著一種想法，一個人不是萬能，但一個團隊絕對可以萬能，所以，哪怕映月非常的不足，但只要有伴，成為一個小團隊，還是可以成就的。
感恩雪妙排除萬難，這中間有個小插曲，霧峰交流道我以前常走，可當天不知為什麼竟然走錯了路，就這樣多繞了一些時間，所以，多用心可不是嘴巴說說。
感恩和枝老師，志工行前會提前一周，所以，因這個變化球，我心疼和枝老師，所以就說不用趕來趕去的，沒想到妍如發表的時候，菩薩悄然而至，哇！無法形容的窩心與感動！
這次的發表，各有特色，似乎也個有共同的特點，就是在Briefing的時候，示範的方式以及規則的說明還有更大的空間，規則好多條，怎麼樣讓大家能清楚，時間又有限，就是上人常說的，做就對了，當然前題是對的事喔！一直在說「法無定法」，方式也有很多種，每個人都有自己的特質，沒有一定要怎樣，重點是如法，因為有可能會誤導執行的方式、過程。大家要更仔細深入「法」。
在心智圖法，我設定是以一個開放的提問，「什麼是全方位價值契約？」讓大家去思考，意義(解釋)、內容、應用……等等，感覺大家停留在學員的角色思惟事情，還沒有轉換過來唷！但是看到調整過的成果，真令人讚嘆！超優的。
感恩老師的用心，感恩夥伴的勇於承擔。
祝福大家平安吉祥福慧俱全
映月感恩合十

版主 文章總數 : 621 年齡 : 58 威望 : 269 注冊日期 : 2009-02-18

二次課程共10多位法入心報告
每個人都有不同的呈現風格
代表個人特色
讚嘆大家的精進
相信還未發表的家人
絕對是更加精彩
令人期待！
下午的「氣球曲棍球」由裕鈴主帶
大家可能會覺得奇怪
既是新遊戲
為什麼：我們玩過呢？

學習
需要主動積極
把握因緣

12/18停課
整個中區進行歲末祝福
高雄的上人場次剛結束
但是社區還不忙
就極力邀約老師南下
因此增加了成長慧命的機會
更提前試玩了新遊戲

遊戲過程中
「橘隊」的學員有球隊經驗
因而擅用鼓舞士氣，氣勢強盛
的確發揮影響「黃隊」守球員效果
多次地進球成功

「黃隊」學員在回饋分享時
雖然「橘隊」的打氣干擾我們
但也激發我們的潛能
更察覺自己的「心」
是那麼的容易受到干擾

從「雙龍搶珠」到「氣球曲棍球」
學員都很期待新遊戲
也很想運用
可這真的不理想
「氣球曲棍球」我們只玩過一次
就上場帶，當然裕鈴做了很多功課
但分組進行時
雖然遊戲規則都清楚
現場各種狀況
對不擅球類的我
第一次當觀察員
覺得是有些吃力的
學員也自覺這樣真正感覺有競賽的遊戲
大家都降到小學三年級的程度
非常在意分數，對方是否違規

學習，是需要反覆的練習
才能得到真功夫

感恩老師，感恩每位與會的好夥伴

明珠禮敬合十

大家對曲棍球覺得很新鮮
當天，因為人數的關係我沒有下去玩
感恩有這樣的機會，讓我觀察到了一些的好玩的情況
把這樣的觀察以及我的想法寫下來
當然我們要有包太虛的心這都是學習沒有所謂的對錯
==============
回應裕鈴的「共好」
有人感覺這不是雙方球類的競賽？做到共好不是跟我們的目標不一致
我是這麼想的
如果團隊他們大家共同的目標不在於競賽
事前的規劃、溝通協調是共好黃隊發球後大隊人馬幫著把球送入球門
接著橘隊發球同樣得分
這中間沒有出界沒有負分二隊得分同樣
大家都講好了目標和諧快樂戒慎小心
這有何不可

只是裕鈴提的「橘隊600多分，黃隊是負分，」
這是在規劃溝通與執行上還沒有找到方法
無論如何這也是一個大家要去省思的點

另外，我在收道具時發現有一隊有一點點小小的不一樣的氛圍
所以我就坐下來了解
(其實在事後我有再關心了解了現場的全貌)

整理出一些小小的看法供大家參考
(以下是就事論事提供我個人的經驗不再是回到當天的現場也不是針對個人)

通常，我面對類似狀況，我會把事相及情緒分開處理
因為我們的目標是FUN而且要有學習

我們的學員年齡層不一
在面對學員有提問
規則部分我們往往不做任何過多的解釋
有時候我們會再重覆一次敍述規則
但必要時訓練員必須有明確的決策

比方說同心協力我們的規則是拿在繩子的尾端
有學員就把繩子繞在手指已經繞了好幾圈可以看出來超過了五分之一了
他問這樣可以嗎這樣繩子沒有落地
我們要很明確地說我們要握在繩子尾端這樣超過全長的1/5了

有時候進行球類或任何運動比賽時球員、選手要完全尊重裁判
這就事相方面來說
所以當天的情況就是在進行時如果學員問到規則
如果是他沒聽清楚我們可以重覆再講一次規則
但如果是他對規則的說明有疑問提出來
在進行中我們可以有權威地堅定地下決定 OK 不 OK
這是就事的部分

而如果進行一半我們的學員有了不舒服的感覺哭了生氣了
這就表示在團隊中有一個風暴顯現
如果不面對處理可能讓大家帶著不愉的情緒進下一個GAME 或是因為有了一點解不開的小結在
所以我會讓大家暫停先同理彼此的情緒
然後引導大家共同針對這樣的情緒去討論

讓夥伴給予當事者一些打氣或鼓勵讓大家能理解到 WE ARE A TEAM
進而讓團隊夥伴一起共同面對共同處理這一個情況
可能沒法子續續玩GAME 但是大家的共識默契建立好了
更能有績效地往下走

可能這樣的文字無法讓大家真正了解我在說什麼
一切都是好因緣
一定會有機會體驗的
祝福大家
映月感恩合十

法入心的報告,我只聽到妍如後段的報告,可以感覺到她很用心的準備,也很流暢的表達, 用心就是專業,妍如讚!

在慈濟的學習特色是; 不會教到會而且免費,宗賢的PPT以後一定能學會,法音才能廣傳, 您歸納的起承轉合

可是很好用的,探索有您一起作伴,大家會更幸福快樂.

氣球曲棍球的內容目標我都不清楚,因此在討論時,我提出有兩種方式,一種是激烈競爭,會是出界球多而且殺氣重;

一種是優雅和氣的進洞,大家互有來往,守門員提出他們要如何控球,還沒討論好如何拿捏尺度,討論時間已到,橘色隊員

請黃色守門員放手,然後又不斷殺球進洞,讓黃色守門員心裡很不平衡,這場球應該是溝通不夠,各人對運作模式解讀不

同的結果,第二場才讓球有機會在過程中來往流動,有點優雅的機會.如果全體隊員同意,選擇優雅也可以是一種方式吧？

活動進行中雖然默契沒協調好, 但是,我覺得每個人都不斷的在調整應對的模式,盡量配合隊友的運球路線,適時補位

建立默契,不過每個人對得分和運球過程的感覺,差異滿大.

裕鈴談進球像善的力量,越多越好,至於<守門者> 我覺得可以是<逆增上緣>,也就是<考驗>,做任何事都會有些困

難,它不一定是邪惡的,有可能是計畫不周,評估錯誤, 準備不夠,或溝通不良...等,這是我的想法,不知對不對？

很抱歉增加兩位訓練員的困擾,這也算是考驗吧！

和枝合十

金剛勇猛心 文章總數 : 102 威望 : 52 注冊日期 : 2009-03-21

老師、各位伙伴大家幸福了！這次的進階課恰遇感恩戶圍爐，總算是在驚喜中順利圓滿。
感恩宏明、青娥、妍如、春華、玉惠、、、雲嘉伙伴的承擔
更感恩所有伙伴的包容喔！
書到用時方恨少，所以要想盡辦法–
找善知識、用盧的、撒嬌、用擠的、翻的╴雖有點心虛
希望能對大家有些許助益，也堤醒自己的不足
法無定法、一生無量
六度中各有六度、、、
答案永遠都在，就看當下跳出什麼
重要的核心精神、尺度要時時在心中
看到老師的苦心以及伙伴們的精進
阿賢真要感恩更要見賢思齊
加油！加油！加油！

大地初發心 文章總數 : 37 威望 : 22 注冊日期 : 2009-09-17

高老師和各位夥伴大家好:
早上聽了素霞、美芳、妍如和宗賢四位不同風格的法入心報告，真是精彩。素霞和妍如還說會緊張，結果上台表現都很棒，這就是所謂「用心就是專業」，很感恩雪妙、映月師姐在每位報告後的補充說明。
當我們高雄團隊手忙腳亂、七嘴八舌在做「氣球曲棍球」場佈時，我看到一個令我很感動貼心的畫面。就是和枝老師默默地在一旁，看我們好不容易確定了位置，然後她就開始協助我們把圓圈圈作定位，突然我想到「安靜最美」很適合用在這畫面，很美。也讓我聯想到映月師姐說的一句話「場勘也是法」。
氣球曲棍球這活動，雖然，分成橘黃兩對比賽，讓我感受到大家都是在為善競爭，一直想把好的法傳出去，這過程中充滿歡樂。因為大家第一次玩，在分享時也提出一些對這活動的迷思和疑問。
在做心智圖法時，經過映月師姊的提醒，讓我們這一組經過思考、討論，對「全方位價值契約」有更深入的了解。此外，有夥伴們的鼓勵，我踏出了一大步就是上台報告，感恩有夥伴們的陪伴，很幸福。
佩真感恩合十

主題: 高雄佩真感恩合十周一 2月 06, 2012 12:36 am

]

[/url]

春華就映月媽給的功課,不好意思現在才交,上網搜尋後整理如下
曲棍球因場地不同也有不同修改
重點在他的精神於傳遞特色,有異敬請不令指正
曲棍球規則篇
兩隊各11人上場，分別擔任守門員、前鋒、前衛和後衛。運動員每人手執球棍，在場上按規則運用傳接球、運控球、搶截球及射門等技術，互相配合進行攻守。在射門區內將射入對方球門得1分。全場比賽70分鍾，分上下半時，每半時35分鍾，中間休息5~10分鍾。以全場得分多者為勝。
發球
球賽開始時、下半場開始時、得分後，均須將球靜放於中線之中點，來執行發球（後傳球）開始比賽，除執行向後傳球的球員外，其他球員須在自己的半場內，守隊球員須離球至少5碼。
得分
必須在射門圈內被攻隊球員擊入（擊球者可在圈外）。假如圈內這一擊，被一個或數個守隊球員的球棍或身體觸及，從二門柱的球門線進入，這一球算得分。
攻隊球員在射門圈外擊球，被圈內或圈外25碼區內的守隊員碰觸而進入球門，則應罰角球。
※1、白線為射門圈的一部份。
2、球必全部越過球門線，才算得分。
在未得分前如球賽在射門圈內中止，再開賽時應由一攻隊球員在射門圈內以球棍擊球開賽。
比賽行為
球員不容許的行為（列舉幾項）：
粗暴的擊向對方球員，造成危險；或是粗暴的玩球、踢球而誘發危險。
用腳或腿支撐球棍以阻止對方。
球員除可用球棍玩球外，把球拾起、踢動、拋擲、用身體之任何部分將球帶動或推進。
用球棍打擊、鈎阻、壓住對方之球棍。
撞、踢、推、絆、擊、拉對方球員或其衣服。
球員之身體或其球棍，進至對方身體與球之間加以阻擾，也利用轉身以阻擋對方球員。
球員可以的行為：
僅僅用棍面玩球，其中包括棍面上部的手握部份。
用手停球或抓球後，立即放手。
從對方球員左邊截球，事先並無干擾到對方球員的球棍或身體。
守門員被允許踢球或身體任何部位停球（包括手），但僅限於射門圈內的球，假如守門員阻擋射門之球，此球僅由身體任何部位反彈而回，不罰。
犯規
曲棍球犯規依照等級可分為下列幾項：1一般犯規、2嚴重犯規、3違例犯規、4出場犯規。
一般犯規--當球員違反一般犯規時，需做球監2分鐘，這時場上將會少一名球員，若時間未到而被對方得分，則自動視為球監終了，犯規球員得回到場上。
嚴重犯規--則球員被處5分鐘球監，且對方進球亦不得算球監時間結束，若同一球員於同場比賽嚴重犯規達兩次，該球員不得在該場比賽繼續出場，且該隊需指定另一球員球監5分鐘。
違例犯規--球員的違例犯規必須離開球場10分鐘，但是可以其他球員代替上場，而該球員球監終了後，須等比賽暫停後才能上場﹔若為比賽違例，則該球員於該場比賽剩餘時間不能再上場，且下一場自動禁賽，同一球員犯兩次比賽違例，則該錦標賽剩餘賽程全部禁賽。
出場犯規--球員被判出場時必須脫下球衣，除該場比賽不得再出賽之外，下兩場亦自動禁賽，該隊並得馬上指定一球員球監5分鐘，不論對方得分與否均需等球監時間終了始能入場，若為錦標賽則被判出場之球員剩餘賽程將全部禁賽。
球員的犯規中，以守門員較為特別。若守門員被判一般犯規，嚴重犯規及違例犯規時，守門員均不必服球監，但該隊需經由隊長指派場上隊員之一服球監﹔若被判比賽違例，則守門員必須以另一球員或守門員替換，但比賽不中斷。當守門員被判出場，則比賽可中斷10分鐘讓替補守門員著裝備，而兩種情況都必須指定場中之一的球員執行球監。
主要的罰則有：
擊自由球
自由球應在發生違規之地點執行。球要靜止，得用擊，或推擊，使球沿地面滾進。除擊球員外，其他雙方球員均需離球五碼。
處罰角球
攻隊員可把球放在對隊球門線上之ㄧ點來擊球或推球；但需離開球門柱至少10碼。當執行角球時，有關球員不需要全部在執行區的場內或場外。
罰七碼球
罰七碼球可用推擊、推挑球、或挑擊，由攻隊球員在正對球門線中央，離球門前七碼處執行，並由對隊守門員防守。
曲棍球裁判手勢篇
剛開始看比賽時，若沒有播報員在場播報時，有時真的不懂裁判到底在比什麼，所以，特別放入裁判手勢所代表的意義，希望可以幫助入門者能更快進入狀況。
1、爭球（必要時）：雙手稍作爭球時之動作。
2、腳踢球（必要時）：一腿提起，用手輕觸之。
3、阻礙（必要時）：用一手臂在身前彎曲環繞，做阻礙狀。
4、得分：轉身平伸兩臂，指向中線。
5、自由球及方向的手勢：平伸一臂，指示擊球之方向。
6、處罰角球：平伸兩臂，指向球門。
7、危險動作及惡劣態度：停止比賽，兩臂略彎在胸前抬起，手心向下，從容的上下緩慢揮動，必要時再指示處罰。
8、時間終了，轉身面向另一裁判或計時員，兩臂上舉在頭上交叉。

一. 什麼是曲棍球~~??
冰上曲棍球源自於稱做 bandy 的草地曲棍球，bandy用的棍子較粗短，擊球的桿面也只有跟球差不多大。西元 1800年末，在加拿大開始將這項運動帶上冰面。1890 年第一個曲棍球協會 Ontario HockeyAssociation 正式成立。 1893 年，加拿大總理 Lord Stanley為提倡這項運動，頒發獎金予當時業餘曲棍球聯盟比賽的冠軍隊，此後蒙特婁體協即成立 Stanley Cup曲棍球獎，頒予最傑出的隊伍。結至目前，這一獎勵仍是曲棍球界無上的光榮，只頒給 National Hockey League ( NHL ) 的冠軍隊伍。1893 年美國 Yale 大學和 John Hopkins大學的曲棍球賽事，引起了美國人民對曲棍球的興趣從此這項運動便開始在美國紮根。1904 年第一個職業曲棍球聯盟 International HockeyLeague 成立，由加國及美國隊共同參與組成。可惜因比賽的場地太小，無法自門票籌綽足夠的經費維持聯盟的運作，終於於三年後瓦解，此後就只剩下一些分散的協會。一直到 1917 年，兩大組織National hockey Association 和 Pacific Coast League 合併，組成了National Hockey League (NHL )，成為世界曲棍球運動的最高指導單位，幾乎所有曲棍球協會的成立和訓練，都可以向它申請指導與支援。
曲棍球規則
二.直排溜冰曲棍球規則
1. 每隊十四個選手，每次有五個選手上場，其中一個是守門員。
2. 隨時可以換人。
3. 替補守門員上場後，受傷退場的守門員不准再上場，直到第一個終場。
球員受傷退場時球賽繼續進行而不中斷，除非該球隊為優勢或有進球機會才可中斷。
4. 球桿為木製、碳纖維或鋁製，不超過60吋。
5. 必須著直排四輪或五倫溜冰鞋，沒有剎車器，輪子55mm, 72mm, 76 mm.
6. 守門員需穿五輪溜冰鞋、保護頭部和身體的護具。但不得攜帶器械。
7. 選手必須穿長袖針織制服、長褲。背號不得相同。
8. 每個球門後必須要有一個裁判。每場比賽要有場中裁判、一個計時員、計分員。
9.處罰分為六類
1. 輕微處罰 (Minor Penalty )
2. 板凳輕微處罰 (Bench Minor Penalty)
3. 主要處罰 (Major Penalties)
4. 不端行為處罰 (Misconduct Penalties)
5.競賽處罰 (Match Penalties)
6. 射門處罰 (Penalty Shot)
10. 禁止身體阻擋。
11. 邊界線。(視聯盟而定)
12. 禁止搏鬥。

版本1

版本2
直排曲棍球規則
規則一、場地（RINK）
(1.) 目前國內直排曲棍球所使用的場地，可分水泥（壓克力漆）地面、磨石子地面、平滑柏油地面、木板材質地面等等。
(2.) 場地內的劃線、標點必須標示清楚。
(3.) 比賽的場地尺寸：　最少　　　　最大
　　　長度：　４０ｍ　－　６０ｍ
　　　　　　　寬度：　２０ｍ　－　３０ｍ對於場地的長度與寬度的比例是２：１
(4.) 錦標賽的標準場地是６０ｍ－３０ｍ的場地，而場地四角必須是圓角，但
主辦單位可因為場地的條件不足而有所更動，不過應該比賽前的領隊會議中提出。
規則二、球門（GOAL CAGES）
(1.) 球門的材質，可分為鐵管、鍍鋅鐵管、無縫鋼管、無縫錏管等等。
(2.) 球門尺寸以內徑測，鐵管直徑7.5cm，高120cm，寛180cm，球門顏色是紅色。
(3.) 球門須要面對面的放置於球場,，邊球門線正中間上，球門線距離球場底線2.5m-4.5m，必須以場地大小作調整。
規則三、爭球點／爭球區（FACE-OFF SPOTS）
(1.) 中線爭球區的中心線寬是30cm，顏色是紅色，中線爭球區必須於比賽場地的正中央，比賽開始、下半場開始、進球後重新開始均在此開球比賽。
(2.) 爭球點是30cm直徑的實心圓點,爭球時球竿竿頭平放於爭球點旁，不可以放入爭球點內。
(3.) 中心線的爭球區與邊線的爭球區，是直徑9m的圓圈，雙方只能派一位球員入內爭球，其他球員不可以進入。
(4.) 以球門線中心為基點向左右各測6.7m，在以該點向中心線測6m為爭球點。
規則四、球門禁區／守門員防守區（COAL CREASE / GOALKEEPER’S PRIVILEGED AREA）
(1.) 球門禁區：
是以球門線中心為基準點，半徑180cm畫半圓，半圓內就是球門禁區。
(2.) 守門員防守區：
球門線以虛線向左右延伸，兩邊的邊線爭球點也以虛線向下延伸，而連起的虛線長方型，就是守門員防守區。
規則五、球監區（PENALTY BENCH）
場地必須設球監區，是為被處罰出場的球員所設。
規則六、球員座席區（PLAYER BENCHES）
(1.) 場地必須設有座位的區域，給參加比賽的兩隊的球員使用，稱為球員座席區，球員座席區必須靠近球場中央。
(2.) 兩隊球員將在每節（球賽中場）交換球員座席區，直到球賽終止，球隊的球員座席區必須要與防守的球門是同一邊。
(3.) 球員座席區只准許，有登記比賽而且穿球衣的球員以及有向主辦單位登記的經理、教練及指導員使用。
(4.) 比賽進行中，經理、教練及指導員必須限制在球員座席區中，不可擅自進入比賽場地，除非該場主審裁判同意，若擅自進入比賽場地，可依照尚時情況對該隊，判罰一般犯規或嚴重犯規。
規則七、訊號（SIGNAL）
(1.) 比賽開始、結束：哨聲－長聲
(2.) 比賽犯規、爭球：哨聲－短聲
(3.) 比賽進球：哨聲－短聲、一長聲
規則八、球隊的組成（SIGNAL）
球隊的組成至少要有八人以上，球場比賽開始，每隊可以派4名球員及１位守門員上場比賽。
規則九、隊長（TEAN CAPTAIN）
(1.) 每隊設隊長（限一名），隊長球衣左胸，以英文字母Ｃ來區分，隊長有權與裁判議論，任何有關比賽的規則。
(2.) 每隊設副隊長（限三名），副隊長球衣左胸前，以英文字母Ａ來區分，當隊長不在球場上，副隊長將執行隊長的權利，任何有關比賽的規則。
(3.) 球賽中，守門員不可以代替隊長或副隊長職位。
(4.) 球賽停止時，只有隊長或副隊長有權與裁判議論，任何有關比賽的規則，但若場內比賽球員，或其他球員、經理、教練或指導員離席與裁判抗議或交涉時，將判罰違例犯規。
(5.) 隊長對於任何質疑，只限於規則上的詮釋，除此之外均會判罰違例犯規。
規則十、球員名單（UNIFORMED PLAYERS）
(1.) 比賽開始前，球隊經理或教練必須向主辦單位提出參賽球員名單，參賽球員名單必須是大會秩序冊中列名的球員，名單中必須寫出各參賽球員背號，並註明經理、教練、指導員、隊長、副隊長、守門員等人。
(2.) 比賽開始後，參賽球員名單就不可更改或增加，守門員受傷或生病，可由其他球員指定替換。
規則十一、球賽開始（STARTING LINE-UP）
(1.) 比賽開始前，雙方球隊全體球員於中心線兩邊直線對立排列，先依主審裁判指示進行雙方球員敬禮儀式或與選擇進攻邊及防守邊，如果有一方球隊故意延遲或不聽從主審裁判指示，則將以犯規判罰。
(2.) 敬禮儀式後，雙方球隊各派參賽球員４位與守門員１位，於中心線兩邊準備爭球，主審裁判吹哨聲後開始比賽，如果有一方球隊故意延遲就位或不聽從主審裁判指示，則將以犯規判罰。
規則十二、球員替換（CHANGE OF PLAYERS）
(1.) 參賽球員與守門員，在任何時間中均可以替換，球員交換區是從進出口往外半徑３m虛線區內，替換球員入場後，被替換球員不可以有攻擊或防守的動作，否則將判罰違例犯規。
(2.) 球監區內的被罰球員，須在處罰時間終了後，先進入球場中，才可以被替換。
(3.) 比賽當中的每一隊，只可有一位守門員下場比賽，守門員離開球門，其他球員可替代防守，但替代防守的球員，不可以使用守門員防守區所專有的防守權力。
(4.) 後備守門員，不管在任何情況之下進入比賽，都不可要求暖身運動，但可以享守門員防守區所專有的防守權力。
(5.) 守門員的替換只在比賽中止時進行。
規則十三、球員受傷（INJURED PLAYERS）
(1.) 參賽球員在比賽中受傷，或其他因故被迫需要出場時，可以自行出場替換，比賽不須要中斷。
(2.) 守門員受傷時，須要更換後補守門員時，中斷比賽時間，但不給後補守門員暖身運動的時間。
(3.) 如果受傷球員被處罰球監，可以指定其他參賽球員代替處罰球監，但是不可以指定球監區內被處罰球監的球員，受傷的球員也不可以再下場比賽，除非被指定的球員處罰球監時間終止。
(4.) 參賽球員受傷後倒地，經過裁判員裁定不能自行出場，將吹哨停止比賽，但如果受傷球員本身球隊中有利得分的情況進行中，則等到有利得分的情況過後，再吹哨停止比賽，將受傷球員送出球場就醫治療。
(5.) 參賽球員嚴重受傷，不管是誰在有利得分的情況中，一律停止比賽，將受傷球員送出球場就醫治療。
規則十四、球桿（STICKS）
(1.) 依球桿的製造材質，有木材、鐵質、鋁合金、碳纖維等等，球桿可分為一體成型的球桿，與可換拍面的球桿兩種。
(2.) 參賽球員的球桿，從球桿末端到球桿頭不得超過1.5m，球拍面的總長不得超過32cm，而寬度不得少於5cm，但是也不得大於9cm，致於球拍面的彎曲度則不限制。
(3.) 守門員的球桿，球桿頭不得超過39ｍ,球拍的總長不得超過61cm，拍面不得大於13cm，致於球拍面的彎曲度則不限制。
(4.) 比賽時候，任何參賽球員與守門員的球桿，如果不符合規則，將被
判罰一般犯規，不合規則的球桿也會被留置大會，等到比賽結東後，再歸還給球隊。
規則十五、溜冰鞋（SKATES）
(1.) 限制為直排溜冰鞋既可，競速鞋禁止使用。
(2.) 煞車為選用配備，並不限制在溜冰鞋前方，或是在溜冰鞋後方。
規則十六、守門員裝備（GOALKEEPER’S EQUIPMENT）
(1.) 守門的裝備包含了全罩式安全帽、護胸（手臂）、手套、護襠、全護式球褲、守門員專用護脛、守門員專用球桿、溜冰鞋等等，必須注意的是守門員的溜冰鞋，絕不可以用任何方法使溜冰鞋輪子無法滾動，如果不符合規則，將被判罰一般犯規。
(2.) 守門員右手手套寬不可超過22cm，長不可超過40cm，左手手套寬不可超過20cm，長不可超過40cm，如果不符合規則，將被判罰一般犯規。
規則十七、參賽球員用具（PROTECTIVE EQUIPMENT）
(1.) 參賽球員的裝備包含了安全帽、護胸、護肘、手套、護襠、全護式球褲、護脛、球桿、溜冰鞋等等，參賽球員的安全帽必須要有束帶於下巴，也可以使用膠材質及鐵材質製成的護目鏡。
(2.) 護胸、全護式球褲、護檔為選用配備。
(3.) 不穿著護具裝備，或是穿著護具裝備不齊全，將被判罰一般犯規，必要時主審裁判可以禁止，不穿著護具裝備，或是穿著護具裝備不齊全的球員，上場參加比賽。
(4.) 國小組參賽球員的裝備包含了安全帽、護肘、手套、護胸、護襠、護脛、球桿、溜冰鞋等等，安全帽必須要有束帶於下巴，必須使用膠材質鐵材質製成的全罩式護目鏡。
規則十八、危險裝備（DANGEROUS EQUIPMENT）
(1.) 參賽球員的所有護具，表面都不可以有金屬裸露在外，或是容易引起傷害的材質。
(2.) 參賽球員的所有護具，若無法有效的綁緊，導致其他球員受傷，將被判罰一般犯規。
規則十九、球餅／球（PUCK/BOLL）
使用球與球餅均為協會所認可，但是依照目前國內曲棍球所比賽的環境，不硬性規定是使用球或球餅，但大都是以球為主，如果要採取球餅，或是其他種類的球，主辦單位應於領隊會議公佈。
規則二十、球衣（UNIFORMS）
(1.) 參賽球員與栽門員的球衣顏色必須相同，號碼可從００－９９自由選擇，但號碼不可以有重覆的使用，球衣背號最少要有25m大小。
(2.) 參加比賽的球隊，必須準備深、淺二套不同顏色的球衣，比賽期間如果遇到球衣顏色相近，則地主球隊需要先更換球衣顏色，若無地主球隊就由裁判權宜任一方球隊更換球衣地主球隊。
規則二十一、球衣裝備檢驗(UNIFORMINSPECTION)
(1.) 雙方球隊可以在比賽前，要求裁判檢驗對方球衣背號是否與登記相符，若發現有登記不符，將判罰該員禁止參加該場賽，但若發現有冒名頂替，將判罰該隊禁止參加本次比賽，並向主辦單位提出報告。
(2.) 裁判執行裝備檢驗工作，不合格的裝或是有危險性的裝備必須要強制更換，如果參賽球員或教練不服從裁判，裁判將判罰該員禁止參加該場比賽，並向主辦單位提出報告。
規則二十二、犯規（PENALTIES）
(1.) 依照參賽球員，在比賽中犯規的程度，可分為一般犯規、嚴重犯規、違例犯規、出場犯規、罰射球等等。
(2.) 指定球監時，教練或隊長可以指定一人，到球監區代替坐球監。
規則二十三、一般犯規（MINOR PENALTIES）
(1.) 一般犯規，犯規球員將判罰坐球監２分鐘。
(2.) 有一隊的球員在坐球監並以多打少時（POWER PLAY），被對方球員進球時，則不論球監時間剩餘多少，自動視為球監時間終了。
(3.) 如果有參賽球員同時被判罰一般犯規與嚴重犯規時，先執行嚴重犯規的球監時間，再執行一般犯規的球監時間。
(4.) 被判罰的球員於球監時間終止，可以立即下場加入比賽。
規則二十四、嚴重犯規（MAJOR PENALTIES）
(1.) 嚴重犯規，犯規球員將判罰坐球監５分鐘。
(2.) 參賽球員第一次被判罰嚴重犯規，不可以由其他參賽球員替代。
(3.) 有一隊的球員在坐球監並以多打少時（POWER PLAY），被對方球員進球時，也不能視為球監時間終了，必須坐滿球監５分鐘。
(4.) 在一場比賽之中，同一位參賽球員被判罰第二次嚴重犯規時，將加重處罰變成違例犯規，該參賽球員必須離開球場終止比賽，而教練或隊長必須指定另一位參賽球員，坐球監５分鐘。
(5.) 被判罰的球員於球監時間終止，可以立即下場加入比賽。
規則二十五、違例犯規（MISCONDUCT PENALTIES）
(1.) 參賽球員被判違例犯規時，必須離開球員區１０分鐘，而教練或隊長必須指定另一位參賽球員替代坐球監５分鐘，被對方球員進球時，也不能視為球監時間終了，必須坐滿球監５分鐘。
(2.) 被判違例犯規的參賽球員，下一場賽程禁止比賽。
(3.) 在同一場比賽之中，同一位參賽球員被判罰第二次違例犯規時，該錦標賽剩餘的賽程全部禁止比賽。
(4.) 被判罰的替代球員於球監時間終止，可以立即下場加入比賽。
規則二十六、犯規出場（MISCONDUCT PENALTIES）
(1.) 參賽球員被判罰犯規出場時，必須脫下球衣離開球場，不得在球員區出現，下二場賽程禁止比賽，該隊並立即指定另一名參賽球員替代坐球監５分鐘，被對方球員進球時，也不能視為球監時間終了，必須坐滿球監５分鐘。
(2.) 在同一錦標賽之中，同一位參賽球員被判罰第二次犯規出場時，該錦標賽剩餘的賽程全部禁止比賽。
(3.) 被判罰的替代球員於球監時間終止，可以立即下場加入比賽。
規則二十七、罰射（PENALTY SHOT）
(1.) 當裁判判罰罰射時，比賽時間暫停，雙方所有球員必須離開球場，只留下裁判、被罰球隊的守門員與執行罰射的參賽球員，由裁判在中央爭球點放下球，當裁判示意給被罰球隊的守門員，與執行罰射的參賽球員之後，裁判會吹哨開始進行罰射。
(2.) 執行罰射的參賽球員，在運球過程中必須保持移動，當射球動作完成後（不可以第二次射球），或球的移動超過球門線，將視為罰射動作完成。
(3.) 被罰球隊的守門員必須待在球門的禁區內，直到裁判吹哨，執行罰射的參賽球員接觸到球之後，才可以移動位置，開始進行防守動作。
(4.) 在六十八及六十九等規則，執行罰射的參賽球員必須由裁判指定，但在四十七及五十一等規則，執行罰射的參賽球員必須由該隊隊長指定，如果裁判指定的執行罰射的參賽球員，因受傷下場不能執行罰射，則由隊長指定其他參賽球員代替。
(5.) 如果執行罰射的參賽球員本身也犯嚴重犯規，必須坐球監時，先執行罰射動作之後，在進入球監區坐球監，若該員被判犯規出場，也先執行罰射動之後，再判罰出場，但若犯一般犯規，則不須要判罰球監。
(6.) 罰射的過程完成之後，如果進球得分則在中央線爭球點重新發球開始比賽，如果沒有進球，則在防守邊線爭球點繼續發球開始比賽。
(7.) 如果在比賽進行之中，裁判得依球賽情況來決定（裁判本身自由心證）是要立即吹哨判罰還是延時判罰，既使是在半場時間終了或是在比賽時間終了。
規則二十八、守門員犯規（GOALKEEPER PENAL TIES）
(1.) 守門員被判罰一般犯規、嚴重犯規時，守門員可以不坐球監，但是教練或隊長必須指定球場上的參賽球員一位代替坐球監。
(2.) 守門員被判罰違例犯規時，必須離開球場１０分鐘，並由另一位守門員替換，也可以指定其他參賽球員替代，但不給予換裝備的時間比賽繼續進行，教練或隊長必須指定球場上的參賽球員一位代替坐球監五分鐘。
(3.) 守門員被判罰犯規出場時，必須脫下球衣離開球場，不得在球員區出現，下二場賽程並且禁止比賽，並由另一位守門員替換，也可以指定其他參賽球員替代，給予換裝備的時間八分鐘而後比賽繼續進行，教練或隊長必須指定球場上的參賽球員一位代替坐球監五分鐘。
(4.) 如果守門員離開球門禁區，參與任何口角，將判罰違例犯規，任何替代守門員的犯規記錄，都為該守門員的記錄。
(5.) 守門員於比賽之中任何時間，超過球場中央線，都會被判罰一般犯規。
(6.) 守門員（含參賽球員）如果故意移動球門破壞對方得分或是不小心移動球門破壞對方得分，都將被判罰罰射，由對方參賽球員執行罰射動作。
規則二十九、延時球監（DELAYED PENALTIES）
(1.) 同一方球隊有第三位參賽球員被判罰坐球監時，球監時間是從第一位球員球監時間終止後開始。
(2.) 被判罰的第三位參賽球員，仍必須立即進入球監區，教練或隊長必須指定一位參賽球員上場替代，替代時間到第三位參賽球員球監時間開始為止。
(3.) 被判罰的第三位參賽球員延時球監終止，不可以立即進入球場比賽，必須球賽有暫停的時候，才可以進入球場比賽。
規則三十、犯規的執行（CALLING OF PENALTIES）
(1.) 犯規發生的時後，裁判必須馬上吹哨判罰，並指出犯規的球員及犯規事項，並在犯規球隊的防守區爭球點重新開始爭球比賽。
(2.) 如果防守球隊的參賽球員犯規時，但是控球權在進攻球隊時，裁判將可以延遲判罰，延遲判罰的時候高舉右手並以左手指向犯規的參賽球員，如果控球權被防守球隊取得時或進攻球隊將球帶回自己的防區時，裁判必須吹哨判罰，並在防守球隊的防守區爭球點重新開始爭球比賽。
(3.) 在進行延遲判罰的時間之中，防守球隊的守門員接到球還是壓球造成死球或是球擊出球場，均在防守球隊的防守區爭球點重新開始爭球比賽。
(4.) 在進行延遲判罰的時間之中，進攻球隊的參賽球員如果犯一般犯規，並不立即對比賽雙方吹哨判罰，但是嚴重犯規及出場犯規仍要執行吹哨判罰。
規則三十一、裁判（REFEREE）
(1.) 由主辦單位邀請通過裁判考試之公正人士擔任裁判長及裁判，裁判是主辦單位的正式代表，裁判全權控制比賽場上所有參賽球員，如果主辦單位所邀請的裁判因故無法到場執法，主辦單位有權指定臨時裁判下場執法，若所邀請的裁判到場，則將臨時裁判換下。
(2.) 裁判將在場上判罰所有比賽之中的犯規，裁判長處理球賽中的爭議時，裁判長的判決為最終的判決。
(3.) 每一場比賽之中，有主審裁判一位、副審裁判一位、球門裁判二位、賽程計時裁判一位、球監計時裁判一位、記錄裁判一位，當主審裁判與副審裁判對另一位裁判的判決有所質疑時，可以暫停球賽時間互相討論，若還有爭議將由裁判長做最後裁定。
(4.) 裁判長有權立即執行任何干擾比賽進行、擾亂大會秩序、辱駡裁判（大會工作人員）、打架鬧事的判罰，並於事後向大會提出事情經過報告，在由大會就事情經過開會討論，再懲處有關人員。
(5.) 比賽期間每一參賽球隊經理、教練、指導員及參賽球員都不可以對裁判無禮及辱駡，如果參賽球隊經理、教練對裁判無禮及辱駡，經裁判警告制止無效將判罰犯規出場，指導員及參賽球員對裁判無禮及辱駡，將直接判罰犯規出場。
(6.) 裁判吹哨判罰時，必須向記錄台告知，犯規球員號碼、所犯事項、球監時間或其他補充事項，裁判吹哨進球時，必須向記錄告知，進球球隊及球員號碼。
(7.) 每一場球賽結束敬禮之後，裁判必須與雙方球隊隊長，在球賽記錄表上核對並簽名，在交還大會記錄裁判。
(8.) 裁判於球場上應該身穿黑白直條紋長袖襯衫或夾克，黑色長褲與溜冰鞋。
規則三十二、球門裁判（GOAL JUDGES OPTIONAL）
(1.) 雙方球門後方（場外）均有一位球門裁判，球賽進行之中必須坐在球門後方（場外）不可離開，他們並不屬於邀請的正式裁判，所以可臨時在現場邀請擔任，但必須不是參賽雙方球隊的相關人員，球賽的過程之中，除非裁判長的同意否則不可以替換。
(2.) 當進球的時候，進球裁判必須立刻判決是否進球，如果進球要把雙手伸高伸直並行，表示進球得分，如果沒有進球要把雙手伸平伸直，表示沒有進球得分，但如果產生有爭議的時候，必須由主審裁判、副審裁判與球門裁判可以暫停球賽時間互相討論，若還有爭議將由裁判長做最後裁定。
(3.) 當球門被移動時，進球裁判要把雙手伸直伸高交叉揮動，做出警告主審裁判與副審裁判，進球無效與要求暫停比賽。
規則三十三、球監計時裁判（PENALTY TIMEKEEPER ）
(1.) 參賽球員做坐球監時，球監計時裁判將記錄球監時間並於球監時間終止讓參賽球員下場比賽。
(2.) 如果坐球監的參賽球員，在球監時間尚未終止時，就提早離開球監區，球監計時裁判必須立即通知主審裁判或副審裁判，由主審裁判或副審裁判暫停比賽處理。
(3.) 球監計時裁判必須公佈，坐球監的參賽球員所屬球隊、背號、姓名與違反的規則、球監時間。
(4.) 球賽進行之中球監計時裁判，必須通知主審裁判與副審裁判，被判罰的參賽球員讓該場球賽中的判罰記錄。
規則三十四、記錄裁判（OFFICIAL SCORER）
(1.) 記錄裁判將正確的記錄，球賽之中雙方球隊的得分、得分球員背號、違反規則的參賽球員所屬球隊、背號與球監時間。
(2.) 每一場球賽結束敬禮之後，記錄裁判必須拿球賽記錄表，給主審裁判、副審裁判與雙方球隊隊長，在上面核對並簽名，記錄裁判本身也必須簽名。
(3.) 球賽開始之前，雙方球隊教練或經理必須繳交參賽球員名單，給記錄裁判登記，參賽球員名單之中必須註明球隊隊長及副隊長。
規則三十五、球場計時裁判（GAME TIMEKEEPER）
(1.) 球場計時裁判將記錄球賽開始，球賽結束與正式打球的時間，並通知主審裁判與副審裁判球賽結束終止，如果場地沒有風動喇叭、自動蜂鳴器、警報器或是該設備故障，球場計時裁判可以用哨音代替。
(2.) 球場計時裁判必須把每節的最後三分鐘的時間向大家公佈，延長加賽的最後二分鐘的時間向大家公佈。
規則三十六、辱駡裁判及工作人員（ABUSE OF OFFICIALS AND OTHER MISCONDUCT）
(1.) 任何球員在球賽之中，若用猥褻、不敬的言語辱駡、大聲喊叫、扔東西或猥褻的動作對裁判、大會職員、工作人員、其他教練、其他經理、其他球員等等，或當裁判要取回球時，把球打到其他地方故意使裁判拿不到球，不經警告直接都將判罰犯規出場。
(2.) 任何球員在球賽之中，若用球桿或其他裝備猛敲地板，經裁判警告制止不聽，將判罰犯規出場
(3.) 球賽之中任何球員被判罰球監時，沒有立即進入球監區受罰，而一直與裁判繼續爭論或是反抗裁判判罰，經裁判警告制止不聽，將判罰犯規出場。
(4.) 任何教練、經理、指導員在球賽之中，若用猥褻、不敬的言語辱駡、大聲喊叫、扔東西或猥褻的動作對裁判、大會職員、工作人員、其他經理、其他球員等等，或當裁判要收回球時，把球踢到其他地方故意使裁判拿不到球，經警告制止不聽，都將判罰離開球員區，並且不可以指揮球隊比賽，如果執意指揮球隊比賽，主審裁判有權沒收比賽，並禁止該隊繼續參加比賽，然後向裁判長及主辦單位提出報告。
規則三十七、衣服及裝備的整備（ADJUSTMENT TO CLOTHING AND EQUIPMENT）
(1.) 球賽進行中的參賽球員，不可以要求因換衣服、換（修）裝備、換（修）溜冰鞋、換球桿而停止比賽或是延長比賽，違反的參賽球員將判判罰一般犯規。
(2.) 參賽球員的球帽必須有扣帶而且比賽時必須扣緊，護具也必須妥善綁緊，若球帽、護具遺落球場，可以繼續參加比賽，但球賽暫停時，該球員必須立刻換下球場處理，處理完畢才可以上場繼續比賽，違反的參賽球員將判罰一般犯規，裁判必須把遺落在場上的東西移到場外。
(3.) 球賽進行中，守門員可以於球賽暫停時，向裁判提出要求調整（換）面罩、護具，但不可以維修裝備，如果要維修面罩、護具、溜冰鞋等裝備，必須立刻換下球場處理，處堙完畢才可以上場繼續比賽，違反將判罰一般犯規。
規則三十八、企圖攻擊（ATTEMPT TO INJURE）
任何參賽球員刻意企圖用任何方式，去傷害對方球員、對方教練以及隊職員將被判出場犯規，同時報告到大會委員會處理，並由該隊指定一名球員罰坐球監５分鐘。
規則三十九、撞擊（BOARDING）
(1.) 在比賽之中嚴禁背後撞擊、斜後方撞擊、肘擊、攻擊以及絆倒對方球員，將依照撞擊動作的嚴重性判罰一般犯規與嚴重犯規。
(2.) 針對對方帶球球員不必要的衝撞，將依照撞擊動作的嚴重性判罰一般犯規與嚴重犯規，但是因爭球時產生的碰撞或是用身體的牽制，裁判將依照球員撞擊的動作，認定是合法撞擊還是非法撞擊，而非法撞擊將依照撞擊動作的嚴重性判罰一般犯規與嚴重犯規。
(3.) 對於對方沒帶球球員用身體的牽制是合法的，但是不必要的衝撞將視為非法的動作，將依照撞擊動作的嚴重性判罰一般犯規與嚴重犯規。
規則四十、球桿斷裂（BROKEN STICK）
(1.) 任何參賽球員的球桿斷裂時，還可以繼續參加比賽但必須立即把斷裂的球桿放下於球場，同時可以換好的球桿或是拿球桿直接參加比賽，可是若沒立即把斷裂的球桿放下於球場，將會判一般犯規。
(2.) 在比賽之中如果裁判發現，參賽球員所使用的球桿有斷裂不適合時，必須立即告知該球員讓他能夠把斷裂的球桿放下於球場。
(3.) 在比賽之中守門員如果發生球桿斷裂不適合比賽時，必須等待到裁判吹哨比賽暫停時，才可以更換新的球桿，但守門員球桿的替換，得由場上參賽球員來執行，也不可以用扔擲球桿的方式來替換球桿。
規則四十一、衝撞對方球員（CHARGING）
(1.) 任何參賽球員直接衝撞或壓住對方球員，將視為非法的動作，裁判將依照撞擊動作的嚴重性，判罰一般犯規與嚴重犯規。
(2.) 守球員站在守門區被對方參賽球員直接衝撞或壓住，裁判將依照撞擊動作的嚴重性，判罰一舨犯規與嚴重犯規。
規則四十二、橫桿撞人和桿尾頂撞 (CROSS CHECKING AND BUTT-ENDIND）
(1.) 比賽進行之中參賽球員若是橫桿撞人或是桿尾頂撞，將視為非法的動作，裁判將依照撞擊動作的嚴重性，判罰一般犯規與嚴重犯規。
(2.) 比賽進行之中參賽球員若是橫桿撞人或是桿尾頂撞，而造對方球員受傷，將直接判罰嚴重犯規。
四十三、蓄意使對方球員受傷（DELIBERATE INJURY OF OPPONENTS）
(1.) 比賽之中參賽球員若是蓄意犯規，而導致對方球員受傷，該球員將判出場犯規。
(2.) 比賽之中參賽球員若是蓄意攻擊，而導致對方球員受傷，該球員將判出場犯規，並且該錦標賽剩餘的賽程全部禁止比賽。
規則四十四、故意拖延比賽（DELAYING THE GAME）
(1.) 比賽進行之中雙方所有的參賽球員含守門員，若是蓄意將球打出球場拖延比賽，或是當裁判要拿球重新開球時，蓄意將球朝反方向打走導致比賽中斷，裁判將依照撞擊動作的嚴重性，判罰一般犯規與嚴重犯規。
(2.) 比賽進行之中雙方教練、隊職員當裁判要拿球時，蓄意將球朝反方向打走讓裁判無法拿球，裁判將判罰犯規出場。
(3.) 比賽進行之中守方的參賽球員含守門員，如果故意將球門移位而導致攻方進攻失敗，守方觸犯防守犯規裁判將判罰罰射一次。
規則四十五、肘撞人和膝撞人（ELBOWING AND KNEEING）
(1.) 比賽進行之中參賽球員若是肘撞人或是膝撞人，將視為非法的動作，裁判將依照撞擊動作的嚴動性，判罰一般犯規與嚴重犯規。
(2.) 肘撞人或是膝撞人，而造成對方球員受傷，將直接判罰嚴重犯規。
(3.) 參與打架的另一位參賽球員，依當時狀況裁判可判罰一般犯規或是嚴重犯規。
(4.) 任何參賽球員（含場外球員）參與打架，將判罰違例犯規。
(5.) 任何參賽球員挑起打架事端，將判罰違例犯規。
規則四十六、爭球（FACE-OFFS）
(1.) 在爭球區之中，球員與球員的距離應該有一支球桿的長度以上，雙方爭球球員的球桿，桿頭一定要平放於地面上，桿頭與桿頭必須平行置於爭球點旁邊，其他參賽球員必須站離爭球點至少３m。
(2.) 任何參賽球員若在爭球中，被裁判警告後沒有迅速的站回規定位置時，裁判將可以直接暫停比賽或指定其他參賽球員爭球，並可以判罰該球員或球隊延遲球賽。
(3.) 在爭球之中，雙方任何參賽球員不得用自己的身體或用球桿觸碰對方的球員，除非是為了爭球而觸碰到對方的球員，否則違規的參賽球員將被判罰一般犯規。
(4.) 任何爭球球員如未能立即站至規定的位置，裁判可以將該違反球員調換，並直接指定其他參賽球員爭球。
(5.) 同一個爭球中犯第二次違規時，該違反球員將會被判罰一般犯規。
(6.) 如果攻擊一方球員，違反規則或是什史得球賽停止時，隨後將在球場中央爭球點開始爭球。
(7.) 雙方參賽球員若有犯規，導致球賽停止，隨後將在球場犯規點爭球重新開始球賽。
(8.) 若球賽停止，是發生在邊線爭球區或靠近邊線爭球區，則是在邊線爭球區爭球重新開始球賽。
(9.) 若球被雙方參賽球員打出場，而導致球賽停止，將在球滾出場的擊出點爭球重新開始球賽。
(10.) 球賽之中各項犯規而導致球賽停止，將在最後擊球點爭球重新開始球賽。
(11.) 爭球開始的時候，裁判沒有義務等待雙方參賽球員進入位置排列，爭球的雙方參賽球員必須自動快速進入爭球區位置排列，若有一方參賽球員以進入爭球位置而對方參賽球員卻延遲未進入位置，裁判可以立即吹哨開始比賽（PS.任何一方球隊若已進入位置排列，裁判必須在５秒鐘內立即放入球開始比賽）。
規則四十七、以身體壓球（FALLING ON PUCK）
(1.) 比賽之中除守門員之外，任何參賽球員若蓄意以身體或其他部份將球遮住或壓住，將判罰一般犯規，但是如果球是被射到護具或球衣內，則不視為犯規。
(2.) 守門員是可以在球門線後將球接住或以身體蓋住球。
(3.) 守門員在防守區之外，是不可以接球或以身體壓球(蓋球)。
(4.) 比賽之中除守門員之外，任何參賽球員不得在球門禁區內以身體或其他部份將球遮住或壓住，不管是蓄意或是無意都將判罰罰射一球。
規則四十八、打架（FISTCUFFS/FIGHTING）
(1.) 任何參賽球員主動打架，將視為嚴重犯規。
(2.) 參與打架的另一位參賽球員，依當時狀況裁判可判罰一般犯規或是嚴重犯規。
(3.) 任何參賽球員（含場外球員）參與打架，將判罰違例犯規。
(4.) 任何參賽球員挑起打架事端，將判罰違例犯規。
規則四十九、得分及助攻（GOAL AND ASSISTS）
(1.) 球被球桿直接打入或經由反彈而過了球門線，將視為得分，但是腳踢球而過了球門線，將不算得分。
(2.) 進攻球隊的參賽球員將球擊出後，經由防守的參賽球員身體任何部份而反彈、碰觸到防守的參賽球員球桿或守門員疏忽導致進得分，進攻球隊最後擊出球的參賽球員，將記錄為得分球員，但無助攻球員。
(3.) 進攻球隊的參賽球員腳踢球或用手拍球後，經由防守的參賽球員（守門員除外）身體任何一部份碰觸而過了球門線，或碰觸到防守的參賽球員球桿而過了球門線，都視為得分，進攻球隊腳踢球的參賽球員，將記錄為得分球員，但無助攻球員。
(4.) 進攻球隊的參賽球員將球擊出後，但球碰觸到比賽雙方的參賽球員身體任何部份而反彈導致進球，此一進球將視為得分，進攻球隊最後擊出球的參賽球員，將記錄為得分球員，但無助攻球員，但腳踢或用手拍球，則不算進球得分。
(5.) 參賽球員將球打擊出去後，但球碰觸到裁判後而過了球門線，將不算得分。
(6.) 進攻球隊的參賽球員將球傳給隊友，而隊友進攻得分，將記錄為助攻一次。
規則五十、嚴重違例（GROSS MISCONDUCT）
(1.)任何參賽球員(含守門員) 、教練、訓練員、經理，若被裁判判罰嚴重違例，將在比賽的剩餘時間禁止出場，並離開球員區到更衣室或比賽場地之外等候比賽結束。
(2.)裁判判罰嚴重違例之後，裁判委員會必須盡速召開會議，針對被判罰人員的行為進行討論，若經裁判委員開會認為被判罰人員的行為是屬於惡性行為，將可向協會提出對該員處罰禁賽一至三年。
規則五十一、手扔擲球（HANDLING PUCK WITH HANDS）
(1.) 除了守門員之外，任何參賽球員若故意用手把球握住或壓住，而使得比賽停止，參賽球員將被判罰一般犯規。
(2.) 若守門員扔擲球時，被對方參賽球員抄劫到，球賽將繼續進行，但是若守門員將球扔向對方球門時，裁判將吹哨暫停比賽，並於球門前爭球重新開始比賽。
(3.) 比賽雙方任何參賽球，在比賽進行之中用手將地上的球撿起，將判一般犯規，但如果守方參賽球員在球門禁區裡，把比賽進行之中的球用手從地上撿起，將被判罰罰射犯規，由攻方參賽球員罰射一球。
(4.) 任何參賽球員是可以用手在空中或是地上將球停住，但是不可以刻意將球改變方向，或是刻意傳給同隊參賽球員，裁判將吹哨暫停比賽，並於犯規點爭球重新開始比賽。
(5.) 任何參賽球員在比賽進行之中，用手直接將球打入球門內，都不算得分。
規則五十二、抬桿過高（HIGH STICKS）
(1.) 禁止抬桿高於球員肩膀，若有違規的球員將判罰一般犯規。
(2.) 攻擊一方的參賽球員抬過高而射球進門將不算得分，但如果是防守的參賽球員抬桿過高，射球進門算得分。
(3.) 任何參賽球員抬桿過高，而導致對方球員受傷，不管是故意或是無意，將被判罰嚴重犯規。
規則五十三、抓人、抓桿（HOLDING AN OPPONENT）
在比賽之中，任何參賽球員若抓住對方球員的手、腳、身體其他部份或球桿，將被判罰一般犯規。
規則五十四、以桿勾人（HOOKING）
(1.) 任何參賽球員若不小心以球桿勾對方球員，而妨礙對方球員的進攻，將被判罰一般犯規。
(2.) 任何參賽球員若故意以球桿勾對方球員，而妨礙對方球員的進攻或使對方球員受傷，將被判罰嚴重犯規。
(3.) 參賽球員可以用球桿短暫接觸對方參賽球員的球桿，但不可以壓制住對方參賽球員的球桿，或是打、砍對方參賽球員的球桿桿身。
規則五十五、干擾、犯規及妨礙對方球員（INTERFERENNCE）
(1.) 防守的球員干擾、妨礙、刻意敲打對方沒有持球球員的手或球桿，來阻礙對方的進攻，將被判罰一般犯規。
(2.) 進攻沒有持球的球員，不可以干擾、妨礙、刻意敲打對方防守球員的手或球桿，來阻礙對方的防守，將被判罰一般犯規。
(3.) 防守的球員若對持球的球員，做不必要或過度的防守動作，將視為干擾犯規，將被判罰一般犯規。
(4.) 任何參賽球員阻擾對方參賽球員取回掉落的球桿，或是故意將球桿踢（打）離開，將被判罰一般犯規，但如果掉落的球桿妨礙到比賽的進行，將球桿踢（打）離開的動作是被允許的。
(5.) 任何在球員區或球監的參賽球員，若在比賽進行之中用任何方或干擾、妨礙，來阻礙對方的進攻，將被判罰一般犯規。
(6.) 球不在球門區內，進攻球員不可以用球桿或身體來妨礙守門員的防守，將被判罰一般犯規，但是若球在球門區內，此動作是被允許的。
(7.) 沒有持球的進攻球員不可以站在球門區內，或是將球桿放在球門區內，若因此而球進人球門內將不算得分，而且重新爭球開始比賽，但是球在球門區內，此動作是被允許的。
(8.) 防守球員用身體或球桿來干擾進攻球員，讓球進入球門區的範圍內，而進攻球員射球進門算得分。
(9.) 若被對方球隊未上場的參賽球員（含教練、經理、指導員、訓練員、家長），用身體、球桿或是其他東西來干擾，或是干擾到球的速度，裁判應立即判定被干擾球隊得一分。
(10.) 防守球員在自己的防守區帶球，而且被隊友圍住以致於干擾比賽，將視為干擾犯規，將被判罰一般犯規。
(11.) 在雙方參賽球員爭球之後，故意阻礙對方不是爭球的參賽球員，將視為干擾犯規，將被判罰一般犯規。
(12.) 當參賽球員以手接高球的時候，被對方參賽球員以身體接觸，將視為干擾犯規，將被判罰一般犯規。
規則五十六、觀眾干擾及妨礙比賽（INTERFERENCE BY SPECTATORS）
(1.) 若有觀眾干擾及妨礙比賽的進行，裁判必須立即吹哨停止比賽，除非是干擾一方的球員持球，將等到球成為“死球”時，裁判將吹哨停止比賽，在最後停球的地點，爭球重新開始比賽。
(2.) 任何參賽的球員若與觀眾有爭論時，裁判將此事報告於主辦大會，但對於參賽的球員不判罰。
(3.) 若有物品被丟入球場之上，干擾及妨礙比賽的進行，裁判必須立即吹哨停止比賽，在最後停球的地點，爭球重新開始比賽。
規則五十七、踢人（KICKING PLAYER）
(1.) 任何的參賽球員用腳踢對方球員，將被判罰二分鐘球監。
(2.) 若因參賽球員用腳踢對方球員，而造成對方球員傷害，將被判罰刻意傷害。
規則五十八、踢球（KICKING THE PUCK）
參賽球員在球場上腳踢球是被允許的，但是參賽球員腳踢球而將球踢進球門並不算得分，但是被踢出的球先碰到防守的參賽球員或是守門員，而導致球進入球門將算得分。
規則五十九、球員離開球員區或球監區（LEAVING PLAYER OF PENALTY BENCH）
(1.) 球員區內的球員在比賽的時間之中，不得離開球員區加入爭論或打架，若有任何球員離開球員區加入爭論或打架，將被判違例犯規，並由裁判報告主辦大會，由大會處理。
(2.) 除非在每節的時間終結或球監時間終結，被罰球監的球員都不可以離開球監區，若有被罰球監的球員在球監時間尚未終止前離開球監區加入爭論或打架，將被判一個二分鐘的一般犯規，及一個十分鐘的違例犯規，若有被罰球監的球員在球監時間尚未終止前，離開球監區但沒有加入爭論或打架，將被判一個二分鐘的一般犯規。
(3.) 若有被罰球監的球員，在球監時間尚未終止前離開球監區，球監計時裁判將記錄時間，並通知主裁判立即停止比賽。
(4.) 如果有被罰球監的球員，因為球監計時裁判的錯誤，提前離開球監區，被罰球監的球員不必再受罰，但必須將先前未罰完的時間繼續罰完。
規則六十、侵犯裁判及公務人員（MOLESTING OFFICIALS）
(1.) 球場上比賽雙方任何參賽球員，用手、身體或球桿接觸裁判，該球員將被判出場犯規，但可以使用替換球員上場。
(2.) 比賽雙方任何參賽球員，若撞或打裁判或大會公務人員，該比賽之剩餘賽程將被判罰禁賽。
(3.) 比賽雙方任何經理、教練、指導員，若撞或打裁判或大會公務人員，將被判出場犯規，被判犯規者必須離開球場，不得在球員區出現，下二場賽程禁止在球員區出現參與比賽，如果犯規情節重大，裁判將報告主辦大會，由大會進行處理。
規則六十一、以言語或姿態挑釁及猥褻（OBSCENE OR PROFANE LANGUAGE OR GESTURES）
(1.) 比賽雙方任何參賽球員不得在比賽場地或球場上，用猥褻或污穢的言語與動作，若是違反此項規則，將被判罰違例犯規，若在參賽球員區內違反此項規則，將被判罰一般犯規。
(2.) 比賽雙方任何經理、教練、指導員不得在比賽場地或球場上，用猥褻或污穢的言語與動作，若是違反此項規則，將被判罰違例犯規，若在參賽球員區內違反此項規則，將被判罰一般犯規。
規則六十二、球出界或不能使用（PUCK OUT OF BOUNDS OR UNPLAYABLE）
(1.) 若球飛出擋球板而出界，由最後擊球點為爭球點，在爭球點上爭球重新開始比賽。
(2.) 若球在任何情況打到球門網上，而造成球不能使用，裁判將立即停止比賽，而在場上指定的爭球點或中央爭球點爭球重新開始比賽。
(3.) 比賽雙方守門員球在球場上不得刻意把球丟到球門網上，導致停止球賽，將被判一般犯規。
(4.) 若球剛好打到球場四周的擋球板上，此球將被視為在球場內，可以用手或球桿打球。
規則六十三、球不見或球不合格（PUCK OUT OF SIGHT AND ILLEGAL PUCK）
(1.) 若在爭球之中，或任何參賽球員意外跌倒，而壓在球上導致看不到球，裁判將立即吹哨停止比賽，將在最近的爭球點爭球重新開始比賽。
(2.) 若在比賽之中，除了合法的比賽用球之外，又有一顆球在球場上，球賽繼續進行，但是只能使用合法的比賽用球，而裁判得視情況看是否需要暫停比賽。
規則六十四、拒絕比賽或不比賽【棄權】（REFUSING TO STRT PLAYAND FOREITURE）
(1.) 若參賽雙方球隊之中的任何一位參賽球員，在比賽開始或是進行之中拒絕比賽，在毫無理由或是裁判認定理由不足時，裁判將警告該隊隊長或副隊長及給予時間繼續開始比賽，若時間過後還拒絕比賽，裁判將沒收比賽。
(2.) 若經裁判警告及判罰後，還是不理會裁判並拒絕比賽，裁判將依當時情況判罰沒收比賽，宣佈該球隊棄權比賽並將此事報告主辦大會，由主辦大會對該球隊拒絕比賽行為進行處理。
(3.) 發生下列情況時，違反的球隊裁判將判罰比賽棄權，由對方球隊獲勝：
a. 若在比賽開始（裁判放置好球並吹哨表示開始），參賽雙方球隊任何一方若無四位的球員與一位的守門員，並著完整裝備與隊服。
b. 若有一方球隊隊長以書面提出拒絕開賽，而被主辦大會接受，當天該場比賽由對方球隊獲勝。
c. 若在球賽之中，由於受傷或生病而導致球隊的參賽球員不足，而繼續無法參加比賽。
(4.) 若有比賽棄權的情況發生，分數統計表將記錄，棄權的參賽球隊將給予積分０分（輸），對方參賽球隊給予積分２分（勝），而球賽的比賽分數，將記為４：０。
(5.) 若參塞球隊在同一賽程之中，棄權兩場比賽，主辦大會將取消該隊剩餘比賽的出場資格。
規則六十五、以桿擊人（SLASHING）
(1.) 任何參賽球員若以球桿擊人，來妨礙對方參賽球員進攻，視當時情況而定，將判罰一般犯規或嚴重犯規。
(2.) 任何參賽球員用球桿，打擊或觸摸對方球員，將會被認定為以桿擊人，判罰一般犯規。
(3.) 任何參賽球員故意以桿擊人，而造成對方球員受傷，將會被判罰嚴重犯規，但是因失去重心非故意以桿擊人，而造成對方球員受傷，視當時情況而定，將判罰一般犯規或嚴重犯規。
(4.) 任何參賽球員故意以球桿揮動，但並沒有打到任何人，或是以球桿狂暴亂打球，或恐嚇對方參賽球員，裁判將判予以桿擊人，視當時情況而定，將判罰一般犯規或嚴重犯規。
(5.) 任何參賽球員故意揮動球桿，揮打對方參賽球員導致爭論，該參賽球員將判罰嚴重犯規。
(6.) 攻擊一方的任何參賽球員如果沒有持球，不可以使用球桿觸擊守門員，否則將被判罰以桿擊人犯規。
規則六十六、以桿戳人（SPEARING）
(1.) 任何參賽球員若以球桿戳人，或企圖戳人該參賽球員將判罰嚴重犯規，“企圖戳人”是包含戳人的姿態但不論是否有身體觸擊。
(2.) “戳”是參賽球員以一隻手或雙手使用球桿桿頭刺傷對方參賽球員。
規則六十七、開賽及及半場時間（START OF AND PERLODS）
(1.) 開賽將按照時間在球場中央爭球點爭球，半場或每一節開始也將重新爭球開始，不允許拖延開賽時間，經警告不理會，該球隊隊長將指定場上一位參賽球員判罰一般犯規。
(2.) 開賽之前，以擲銅板的方式或猜拳的方式，決定攻擊、防守區，延長加賽的時候也以同樣的方式進行。
(3.) 參賽雙方球隊的參賽球員，可以在比賽之前，在自己防守區內做暖身運動。
(4.) 所有參賽球員上場暖身，也須穿著完整個人裝備及球隊球衣。
規則六十八、擲桿（THROWING STICK）
(1.) 參賽雙方任何參賽球員（包含守門員）在自己的防守區內，刻意擲球桿或其它物件在球場上，干擾正在進攻的參賽球員，裁判將判罰罰射，由裁判指定那一位進攻方的參賽球員來進行罰球。
(2.) 參賽雙方任何參賽球員（包含守門員）在自己的防守區內，刻意擲球桿或其它物件在球場上，干擾進攻的參賽球員，裁判對犯規的參賽球員將判罰嚴重犯規。
(3.) 參賽雙方任何參賽球員（包含守門員），若放下破琗球桿於場上，但不妨礙球賽的進行，裁判並不會判罰。
規則六十九、絆人（TRIPPING）
(1.) 任何參賽雙方的球員，若用球桿、膝、腳、手臂、手、肘導致對參賽球員絆倒，觸犯的參賽球員將被判罰一般犯規。
(2.) 若攻擊一方的參賽球員持球攻擊，在有得分機會之下被防守方的參賽球員蓄意絆倒，或從背後犯規，而導致無法得分，裁判將判罰防守方罰射犯規，但是裁判不可以立即停止比賽，必須等到“死球”後才可以暫停比賽。
規則七十、不必要的衝撞（UNNECESSARY ROUGHNESS）
任何參賽雙方的球員，在比賽之中若有不必要的衝撞，觸犯的參賽球員將被判罰一般犯規。
規則七十一、比賽時間及比賽暫停（GAME TIME AND TIME OUTS）
(1.) 比賽時間可分為上、下半場各２０分鐘，中場休息５分鐘，並於每次休息之後參賽雙方球隊互相交換防守區域，參賽雙方球隊在上、下半場之中都有一次１分鐘比賽暫停的時間。
(2.) 比賽時間或是分為四節每節比賽１２分鐘，每節休息２分鐘，並於每次休息之後參賽雙方球隊互相交換防守區域，參賽雙方球隊在每節之中都有一次１分鐘比賽暫停的時間。
(3.) 假如為單場決勝賽，而且必須分出勝負的情況之下，如果比賽時間終了仍然同分時，在延長加賽的時候，先進球得分的參賽球隊為獲勝隊，如果延長加賽進行１０分鐘雙方參賽球隊仍然同分，則休息３分鐘再進行比賽。
(4.) 在比賽之中裁判如認為有需要暫停比賽時，可以隨時暫停比賽。
(5.) 任何延長加賽的時間，是比賽的一部份，所有正規時間未結束的判罰，將一律執行　。
(6.) 雙方參賽球隊的教練、隊長、副隊長可以叫比賽暫停，球賽繼續時於中央爭球區爭球開始。
(7.) 在每次比賽暫停時，參賽雙方球員只可以回到自己防守區的球員休息區。
(8.) 延長加賽的時間之中，是不可以叫比賽暫停。
(9.) 若有觸犯上列所述的規則，觸犯的參賽球員將被判罰一般犯規。

國內一群業餘的愛好者 ,在學習過程中有一段的分享,我很喜歡在這裡與大家分享
環球-劍魚曲棍球隊
+(球員)和+(守門員)要互動,比賽被進球時,要去向(守門員)加油打氣,比賽有得分時,要去向(守門員)敲桿慶祝,因為這是一個團隊的比賽.(守門員)的裝備是(球員)的7倍重,打球時的溫度.也是(球員)的7倍熱,平時練球.要被隊友射門,比賽時.又要被敵人射門.很辛苦.比賽時,也不能一直有時間換人or喝水.常常要釘全場.
隊友得分時,歡欣鼓舞,(守門員)只能自己在門前敲桿么喝,很孤單.被得分時,又要被指責,最後一道防線的壓力很大.所以請向(守門員)加油打氣.加油.!

另一版本我將他表格化,看比較好閱讀,問題是春華目前上未學好上傳動作,
感恩給予春華學習因為這是一個團隊的[u]
探索團隊更是一個團隊他的美在從問題中找到解釋的面相更加惜福
春華合十

曲棍球史與規則
曲棍球是使用帶有彎頭的曲棍控制球，將球射入對方球門得分的球類運動。
【曲棍球史】
男子曲棍球自1908年第4屆奧運會開始列為正式比賽項目
女子曲棍球自1980年第22屆奧運會開始列為正式比賽項目。
曲棍球是一種古老的運動 1. 在古埃及的幕葬和建築物浮雕上發現過類似曲棍球運動的圖像
2. 中國古代也有關於類似曲棍球活動的記載，唐代稱為『步打球』，北宋稱為『步擊』。
現代曲棍球 19世紀下半葉起源於英國。
1. 1861年英國出現第一個曲棍球俱樂部
2. 1875年成立第一個曲棍球協會，並在倫敦的一次會議上制定了比賽規則。
3. 1883年溫布爾登曲棍球俱樂部為比賽明確了場地區界。
4. 1895年在英國首次舉行男子曲棍球賽,此後曲棍球運動逐漸傳入印度等英聯邦國家。
5. 1924年國際曲棍球聯合會成立。
6. 1927年又在倫敦成立國際女子曲棍球聯合會。
7. 至1975年纔在國際奧委會的協助下統一起來。
8. 世界杯女子曲棍球賽與男子分開舉行，1974年舉辦第1屆。
※由於種種原因，兩個國際組織未能統一，它們各自舉辦世界冠軍賽和其他國際比賽。
※女子曲棍球比賽規則與男子相同。
特色曲棍球比賽在長方形的草地上進行，兩端中點各設有一個球門。兩隊各11人上場，分別擔任守門員、前鋒、前衛和後衛。運動員每人手執球棍，在場上按規則運用傳接球、運控球、搶截球及射門等技術，互相配合進行攻守。在射門區內將射入對方球門得1分。全場比賽70分鍾，分上下半時，每半時35分鍾，中間休息5或10分鐘。以全場得分多者為勝。
球一種是球的外殼為白色皮革，球心為軟木和麻線。這種球是長期以來一直使用的球。另一種是塑膠球，它是隨著60年代後期人造草地球場的出現為了防水而采用的。球的重量為156?163克，球的圓周長為22.4?23.5厘米。
球棍球棍為木質，由棍頭和棍柄兩部分拼接組成。棍頭部分使用的是桑木，比較堅硬。根柄部分是由數層竹和藤粘合而成，具有一定的彈性。球棍的重量為340?794克，由隊員自己選用，長度一般不超過1米。
服裝比賽時男運動員應著運動衫、短褲及長襪，女運動員應著運動衫，短裙(不得短過膝蓋以上17.5厘米)及長襪。守門員服裝和隊員相同，但上衣顏色要與雙方隊員都有區別，穿戴護墊、手套和面罩，並穿用靴鞋，以便踢球或擋球。
　　
雖然規則已收錄了《指南》，但我們認為有必要對下述各點做進一步說明，以確保裁判員對它們的理解更為一致。
曲棍球比賽規則的實施在很大程度上取決於裁判員個人的理解,諸如危險動作、高球和阻攔這類犯規，就其性質來說，取決於其他運動員的相對位置。
換人(規則1.(a)至(b)) (a)各種水平的比賽中，均可在規則許可的范圍內采用"滾動式換人"的方法。
　　(b)換人過程中所涉及的所有隊員，必須是根據競賽規程的要求上報並得到批准的報名表上登記的隊員。
　　(c)被替換下場的隊員可重新上場，替換其他隊員。
　　(d)受罰下場的隊員在受罰期間不得由他人替換。
　　(e)判罰短角球或點球後不得替換隊員，但因傷必須替換下場的隊員例外。
　　(f)除守門員外，場上隊員應在賽前與裁判員商定的場地一側的中線處進入或離開場地。守門員的替換則在弧內進行。
　　(g)同隊的一名隊員離開場地後，替換他的隊員纔可以上場。每隊一次最多可替換兩名隊員。
　　(h)除非另有商定，或有指定的技術官員負責，由領隊或隊長控制換人過程。
　　(i)除替換因傷下場的隊員外，替換隊員時不停止計時。
　　違反上述任何規定，均按"不良行為"予以判罰。
延誤時間(規則10.(a)) 如果一名隊員已站好發球(或罰球)的位置，其他隊員也已站好位置，而過了超出合理的一段時間才發球(或罰球)，即可視為拖延時間，這一點也適用於裁判員鳴哨，指示開始罰點球後的情況。
高球(規則12.I.(e)(h))
必須依據高球在被打起處，在飛行過程中以及落地處的危險情況做出判罰的決定，應在出現危險的地點實施判罰，而不一定從球被打起處判罰。
　　(a)如果危險發生在球被打起處，必須在球被打起處實施判罰。
　　(b)如果危險發生在球落地處，必須在球落地處實施判罰。
　　(c)如果危險發生在球的飛行過程中，則應在球被打起處實施判罰。
　　惟一的例外是：不論哪個隊的隊員在球的飛行區域做出不必要的危險動作。
　　應特別注意在5碼內有對方隊員朝球跑來時的推挑球或挑球動作。這時幾乎肯定會有危險，應予以判罰。
　　(d)球被故意挑起後落入弧內，應在球被挑起處罰任意球。
　　重要的是應認識到，並非所有進入弧內的高球都在禁止之列。對挑起的高球落地後又彈入弧內的情況，應完全依其危險性加以判斷。對球被擊離地面進入弧內的情況，也應完全依其危險性加以判斷。
　　(e)允許將球從倒在地上的對方隊員的身體上方，或對方隊員置於地上的球棍上方挑過去，只要挑球沒有危險或不至造成危險。
　　必須使接高球的隊員有安全接球的機會。如果球被打起時該隊員周圍沒有其他隊員，在球被該隊員觸到並落地前，對方隊員不得進入距球5碼的範圍內。這樣做應判罰任意球。
　　在長角球固定配合中，從端線擊入弧內隊員之中的高球是危險的，應予以判罰。
　　注意，這並不意味著對每一個擊離地面的長角球都應判罰，稍微離開地面，打到無人地帶或周圍只有一人處的高球，不應判罰。然而盡管如此，如果裁判員
　　認為，球被打到周圍沒人的一名防守隊員那裡後，由於擊來的球離開了地面而從該隊員的球棍上危險的彈起，那麼應予判罰的原先擊長角球的隊員，而不是防守隊員。
守門員的權利(規則12)
守門員用身體的任何部位把球從橫梁上或立柱旁擋出或墊出，不違犯規則12.I.(i)。但這只能作為對對方擊、推、挑、推挑等射門的反應纔被允許。用手推動靜止的球是不允許的，必須按規則12中的判罰規定予以判罰。只要不危險或不至造成危險，允許守門員在弧內超過肩部用棍擋球。
守門員的危險動作(規則12)
守門員倒地
　　罰短角球時，禁止守門員在第一次射門前故意在門前倒地。
　　本解釋僅涉及罰短角球時在第一次射門前守門員故意在門前倒地，並不禁止他滑動腳步搶球或躍起救球。
　　對守門員在第一次射門後在門前倒地防守球門，不應以本解釋予以判罰。
　　對下述各點應予以注意：
　　(a)守門員在能觸到球的范圍內可以滑動腳步或躍起。
　　(b)球觸到防守隊員或出弧5碼以外，守門員可以倒地。
　　(c)守門員被射門的假動作晃倒後又試圖站起，不算犯規。
　　(d)守門員被射門的假動作晃倒故意躺在地上不起，應判罰點球。
　　(e)第一次射門後，守門員可以以任何方式防守球門。
　　一般認為，裁判員判斷守門員倒地是在第一次射門前還是射門後，是極為困難的。因此，裁判員只有對守門員犯規確信無疑時纔能判罰。
　　對比賽來說，裁判員確認第一次射門前球被進攻隊員停穩或觸到防守隊員，較之檢查守門員的站位(從而忽略上一點)更為重要。
　　守門員在第一次射門前在門前倒地，應視為危險動作。因此按規則的精神屬故意行為。對這樣倒地的守門員，相應的判罰是：
　　第一次犯規：點球；
　　第二次犯規：點球十綠牌；
　　第三次犯規：點球十黃牌，然後紅牌
　　危險動作有針對他人的，也有針對自己的。
　　我們極力主張守門員穿戴護具，因為我們認為，這個位置本身存在遭受球甚至球棍造成的危險的可能性。
　　穿戴護具並不意味著守門員可以不公正地對待其他運動員，頭朝前撲向對方隊員或猛踢球或對方隊員的球棍這一類動作應受到判罰。
守門員的受罰出場(規則1和12.IV)
根據規則I.(a)"每隊有一名守門員上場，或指定一名場上隊員享有守門員的特權"的規定，守門員被罰下場後，隊長必須對下述兩點做出選擇：
　　(a)以另一名守門員替換受罰下場的守門員，或：
　　(b)指定一名場上隊員穿戴必要的頭盔和護具(必須給他這樣做的時間)。
　　如果選擇(a)項，替補守門員必須換下一名場上隊員，以確保該隊在場上只有10名隊員。
　　如果選擇(b)項，該隊在場上也只有10名隊員，競賽規程可能要求替補守門員任何時候都穿戴護具，並按照對場上守門員相同的要求行事。因此，盡管這名臨時頂替的守門員可以在弧外用球棍打球，但不得以任何不同於穿戴完整護具的前任守門員方式行事。
　　守門員暫時受罰結束時，隊長面臨下述選擇：
　　(a)如果受罰守門員返回場上，仍擔任守門員，原先替換他的守門員應脫掉護具，成為一名普通場上隊員。
　　在上述(a)項情況下，原來的替補守門員不再擔任場上隊員，應正式換人。如果原來受罰的守門員不再上場而由另一名隊員代替(作為普通場上隊員)，也應按正常方式換人。
　　(b)在上述(b)項情況下，則受罰的守門員返回場上，原來頂替他的守門員重新成為普通場上隊員。原來受罰的守門員也可以按規定由另一名守門員替換。
場上普通隊員的受罰下場(規則12) 除對犯規行為予以各種判罰外，裁判員還有權在必要時警告運動員並(或)罰其出場。規則很明確，這種權力是對已有的判罰的補充，而不是取代判罰。因此，應謹慎使用這種權力，而且應有明確的目的。裁判員必須記住，在開賽不久後對犯規亮牌，即對後面的比賽定下了判例。前後保持一致是很重要的，因此用牌前應慎重考慮。
　　對各種牌的使用順序，沒有一定的規定。使用牌的主要目的是把決定傳達給另一名裁判員、運動員、技術官員和觀眾。對很多種犯規行為可以用牌，但在使用上也有一些一般的原則。某些情況下(當然並不常見)，一名運動員在同一場比賽中可能會因不同的犯規而領到兩張綠牌，甚至兩張黃牌。對已領到過牌的犯規，再次發生時則不應再出示同樣顏色的牌。對同一名運動員出示第二張黃牌時，盡管犯規不同於第一次，受罰下場的時間一般應比第一次長。對已領到一張黃牌的運動員，不能再出示綠牌。裁判員應對運動員領牌情況及受罰時間作出記錄，並在中場休息時相互交流和確認有關情況。對任何帶有暴力的犯規，不應出示同一顏色的牌。
身體阻攔和甘擾(規則12)
在過去的幾年裡，對曲棍球比賽中阻攔的解釋發生了很大的變化。這主要是由於人造草皮(使球和運動員能迅速改變方向)得到廣泛使用，人們希望比賽更為流暢，發展並保護控球技術。
　　現就當前對阻攔的解釋做一說明。這裡，主要是提供一些可能用到的原則，而不是詳細介紹可能出現阻攔的每一種情況。實際上，這裡主要涉及兩種主要的場上情況。
　　站在原地的接球隊員
　　過去考慮的只是接球隊員所面對的方向，而不是接球隊員和搶球隊員試圖做什麼。現在的原則是：
　　站在原地的接球隊員可能會面對任何方向。
　　責任在於進入位置的搶球隊員，也就是說，為能合理地搶球，需要繞過接球隊員跑動。
　　因此，搶球隊員不得衝撞接球隊員，並以此造成對方阻攔的印象。任何這類動作都堅決予以判罰。
　　接球隊員接到球後，必須離開原地，移動方向不限(當然，不得與搶球隊員相撞)。
　　也就是說，允許接球隊員接球，並運球前進，而本來可以不同接球隊員接觸也能做出搶球動作的搶球隊員進入搶球位置，自然應負責任。
　　運動中的接球隊員。
　　這方面有很多不同的情況，因此這裡只能提出一些進行必要的判斷所遵循的原則。
　　概括這些原則的一個方法是考慮搶球隊員的位置、意圖和時機。
　　與上述同原地站立的接球隊員的關系一樣，責任也在處於或在需要時跑進可以合理搶球位置的搶球隊員身上。即使搶球隊員曾經處於正確的位置上，判接球隊員阻攔之前也必須滿足下述條件：
　　必須有搶球的意圖，從本質上說，必須是搶球隊員試圖把球棍伸向球。
　　向球伸棍這一動作的時機必須准確，因為在搶球隊員到達搶球位置並試圖搶球前，有球隊員可以向任何方向運球，離開原來的位置。
　　這就是當前對阻攔的解釋的實質：允許運動員接球，然後向任何方向運球或傳球，而只有當他在處於正確位置的對方隊員試圖搶球的情況下實施阻攔時，纔判其阻攔。
　　也就是說，應給有球隊員控球的機會，只有當他實際進行阻攔時纔應判罰，而不是判罰可能存在的阻攔意圖。
製造犯規和故意犯規(規則12)
一場比賽會由於阻攔而中斷多次。這種中斷，有些是由於人為製造的犯規而發生的。這意味著迫使對方隊員無意犯規。
　　迫使對方隊員進入阻攔位置(常常表現為衝向對方隊員或在對方隊員的頭上揮動球棍)，是必須予以判罰的行為。
　　規則12.I.(e)規定，不得故意將球擊到對方隊員的腳上、腿上、或身體上。如果運動員這樣做，裁判員可決定讓比賽繼續進行，或判對方罰任意球或短角球(如果是防守隊員在本方弧內犯規)。
　　應該指出的是，對規則12.I.(f)的指南說："球打到腳上或身體上，不一定都是犯規。"這裡強調的是，如果球"打"到腳上。而不是腳故意"踢球"，就不算犯規，當然，如果腳踢球是對方隊員造成的，就更不能算犯規。
　　在很多情況下，運動員會故意犯規，以使本隊獲得利益，他們的做法有：判任意球後把球打走或踢開、把球拾起帶走後再還給對方、用手打球或超過肩部用棍打球。對所有故意犯規，都應按規則中制定的判罰規定予以判罰。比賽開始時嚴厲的判罰往往可避免同樣的犯規再次發生。
　　不過，如果這樣的判罰仍達不到預期的目的，則應實施判罰5.(i)和5.(ii)。判罰5.(iii)則只宜在極個別的情況下使用。
不良行為(規則12)
　　(1)很多情況下，運動員會故意犯規，以使本隊獲得利益。他們的做法有：
　　判任意球後把球打走或踢開。
　　把球拾起帶走後再還給對方。
　　對所有故意犯規的行為，都應按規則中的判罰規定予以判罰。比賽開始階段嚴厲的判罰往往可避免同樣的犯規再次發生。
　　不過，如果這樣的判罰沒有達到預期的目的，則應出示綠牌或黃牌。
　　(2)有時，即使運動員會反對，裁判員也應做出反向判罰的決定。對"不良行為"的這一解釋是十分重要的，反向判罰時，裁判員應再次鳴哨，並指明新的判罰方向及造成這一新的判罰結果的運動員。
　　當然，加重判罰也是隨時都可能發生的。例如，在防守一方不服從判決時，將進攻一方在25碼線內罰任意球改為罰短角球。但要注意，在本例中不能把短角球改為點球。
越位(規則13)
進攻隊員被判越位，並不是由於他所處的位置，而是由於他在所處位置上的行動。不能讓他的行動使自己的隊獲得利益或影響對方的比賽。關鍵的一點是本隊另一名隊員最後一次觸球時他所處的位置。運動員運球，即使沒有向同伴傳球，也應視為觸球，這時同伴所處的位置可能會影響防守隊員。防守隊員搶球，甚至觸到了球，也不能改變越位隊員的越位性質。
任意球(規則14)
規則14.(a)要求：應在犯規地點罰任意球(例外情況見規則14.(a))，而且在推球或擊球前應把球放穩。
　　關於罰球地點，裁判員必須稍微放寬一些。但是，如果運動員通過違反上述規則而使本方獲得利益，則必須改由對方罰任意球。而對球必須放穩的要求。則一點都不能放寬。如果防守隊員在弧內或25碼區內連續違反本規則，甚至可判對方罰短角球。
　　應該指出的是，推球或擊球後球的位置發生移動時，纔算完成罰球動作。把球棍放在球上不算完成罰球動作。
　　裁判員應該記住，一方面要求在推球或擊球時防守隊員離開球5碼以外，另一方面也應在判罰他們之前給他們足夠的時間這樣做。任意球不一定都要等到他們離開5碼後纔開始罰。這樣做會影響比賽的流暢性。然而，不管對方隊員采用何種拖延手段(如不離開5碼、把球打走或控制一段時間後纔給對方)，都應予以適當的判罰。如果連續犯規，則應加重判罰。
　　裁判員不應對每一個被稍微打起的任意球都予以判罰，只要打地滾球的意圖是明顯的，而且擊球本身不危險或不至造成危險，就不必判罰。
短角球(規則15)
　1、罰短角球時，球在弧外被停住或自行停住之前，或觸到防守隊員的身體之前，不得射門。在第一次射門完成之前，守門員應保持用雙腳支橕身體的姿勢。
　　2、停球時必須將球停住，但允許球在原地旋轉。人工草皮上有時會發生這種情況。
　　3、並不要求必須用球棍把球停住，球也可能會自行停止滾動。
　　4、第一次擊球射門，如果球越過球門線時的高度超過了後擋板或側擋板，即使由於觸到防守隊員的球棍或身體後向下反彈而觸到了板檔，也必須予以判罰。只要沒有危險，球在越過球門線前的飛行過程中可以高於後擋板或側擋板。
　　5、"第一擊"是指球被停住後的第一次擊球射門，而不管在停球前後進攻隊員傳過或墊過多少次，只要球未觸到防守隊員的球棍或身體。如果球觸到防守隊員的身體或球棍，則有關危險動作的規則開始適用。
　　6、在罰短角球過程中的任何時候，如果球運行到弧的外沿5碼以外，短角球即被視為轉入正常比賽，因此這時只適用有關危險動作的規則。在這種情況下，不再要求球被停住後再射門。
　　7、在所有其他情況下，第一擊時；球越過球門線時不得高於後擋板或側檔板的頂部。
　　8、第一次擊球(或其他射門方式)後的每一次射門仍受有關危險動作的規則的制約。
　　9、只要符合有關危險動作的規則，推挑起或挑起的高球任何時候都是允許的。
　　10、只要弧內門前有人，每一次射門打起的高球都可能是危險的。
　　11、必須特別注意防守隊員提前越過球門線或端線的犯規。
　　12、有些運動員主罰短角球時，采用的是不同於傳統的擊球或推球的方式。這是一種拖球的動作：球從後腳後面的某一位置被向前拖，過了前腳以後纔離開球棍。只要用球棍的正面打球，而且只打一次，這種動作是可以接受的。也就是說，在推球過程中，球不能離開棍頭然後再與其接觸。
點球(規則16) 防守隊員在弧內故意對有球或可能得到球的對方隊員犯規，應判罰點球。
16碼成(規則17.II.a) 規則規定，最多可在距球門線或端線16碼處推球或擊球。最近，有的運動員在距球門線或端線近20碼處推球或擊球，這是不能允許的。

感恩春華的用心，很有啟發性與參考價值。

我之前有找過規則，都沒有春華貼出來的好，可見有用心。

對於氣球曲棍球有疑慮或是有興趣的人可以仔細看。

我打算爭加兩條規則:

一是新發球與得分發球是從中線向後傳球。

出界維持給守門員發球，增加傳球機會。

二是得分後全隊要離開圈圈到守門員處給予歡呼(一分鐘內為限)。

另一隊不可以，算是給得分球隊的榮譽。

可能還有一些犯規的規範，大家可以提供看法。

哇！好讚嘆春華
感恩您菩薩