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 好EQ的9招養成術

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月亮
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月亮


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發表主題: 好EQ的9招養成術   好EQ的9招養成術 Empty周日 6月 17, 2012 8:40 pm

感恩好友MAIL來的好點子
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1.檢視當下情緒象限

2.給正面能量

3.換個鏡頭看世界

4.分析自己的怒氣和壓力等級

5.導正核心價值

6.打破發怒的固定模式

7.記錄所有鳥事

8.避免說「我『得』去……了」

9.停止抱怨念頭
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