晚兩秒~心自在”運動
http://www.htz.org.tw/htz/2SecondsLater/2seconds_later.html
晚兩秒，做什麼？
※「晚兩秒～心自在」行動三部曲
PART 1： 安頓內心的三個陷阱
煩惱來自外在？還是來自你的腦袋？情緒可以掃平嗎？…
安頓心靈這個主題從古至今每天都有人談論，然而所得到的效果卻很有限…，這麼長的時間，到底是那個環節或方向走錯了？
PART 2：晚兩秒～心自在
黃庭禪創辦人張慶祥講師特地將古聖先賢安頓心靈的深遂心法，
化為簡單具體可行的步驟：當各種情緒及外境發生的當下，
只要為自己空下兩秒鐘的空間，你就能在各種情緒湧動的同一秒中，同時具備自在安寧的能力。
PART 3： 晚兩秒四步驟
一.覺知心情來了
二.用手觸摸內心
三.感受能量自由
四.繼續說話動作
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