排毒小撇步

主題: 排毒小撇步周一 12月 21, 2009 10:24 am

11月份彰化四合一月會，邀約台中慈院健檢中心沈主任向大家分享排毒小撇步
受便秘之苦有福了
方法：1.早上起床先不要刷牙更不要把口水吐掉﹝因為那是自身製造的酵素，吐掉可惜﹞
2.倒一杯500cc的溫開水加一點點鹽﹝幾粒；一小撮；不用多不要太鹹﹞
3.如果方便可加幾滴檸檬汁﹝沒加也沒關係﹞
4.將水在口中漱漱再吞下，不用一次把它喝完，可以先喝個300多cc，剩下的短時間內﹝約30分鐘﹞再把它喝完便可。
以上方法我個人已實施一~二個月，我覺得效果不錯，讓你不再受便祕之苦，代謝身體之穢物，很簡單吧！有興趣的試試看吧。