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 「伸手Give me five 惜福趁現在」行動專案 五省功夫

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Jack
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發表主題: 「伸手Give me five 惜福趁現在」行動專案 五省功夫   「伸手Give me five 惜福趁現在」行動專案   五省功夫 Empty周一 2月 18, 2013 9:09 am



招式

口訣

動作

起式



一日五省 五省一身

時時提醒 天天力行

l一日五省:雙手合掌,從胸前向上畫一大圈後,雙  

     手貼於大腿兩側。

l五省一身:雙手由外向內畫一圈,並於胸前合掌。

l時時提醒:左邊打「時間」手語,右邊亦同。

l天天力行:左邊打「做」手語兩次,右邊亦同。

第一招:省水



五省功夫 今天開始 

一招半式 變身達人

兩手向前 雙掌向下 

往外轉一點


往內轉一點       

這招叫做(關水龍頭)

省水一「點」靈

l五省功夫:左手向前伸直比出「五」,由正前方往左移。 

l今天開始:右手打「天」手語。

l一招半式:左手比「一」,並由外向內收回來。

l變身達人:雙手畫一圈,比「變身」的動作。

l兩手向前:兩手伸直向前,與肩齊高。

l雙掌向下:兩手掌心向下。 

l往外轉一點:兩手手指往外轉,做關水龍頭的動作。

l往內轉一點:兩手手指往內轉,做關水龍頭的動作。

l這招叫做:雙手拍掌、做出「黃飛鴻」的招牌動作。

l省水一「點」靈:省水–雙手相接,向上舉高。

        一點靈–身體往下蹲。

第二招:省電

五省功夫 今天開始 

一招半式 變身達人

右手向前 彈出食指 

右按一下 左按一下       

這招叫做(關開關)

省電一「度」讚

l省電一「度」讚:雙手各比出一個讚。

第三招:省油

五省功夫 今天開始 

一招半式 變身達人

兩手向前 右腳一跨

慢慢地騎 快快地騎      

這招叫做(騎鐵馬)

省油一「升」輕

l省油一「升」輕:兩手放在腰際兩旁,身體向下搖。

第四招:省時

五省功夫 今天開始 

一招半式 變身達人

放下3C 抬頭向前

把握當下 勤於諸善     

這招叫做

省時一「寸」金

l放下3C:放下–兩手向前,左手比3,右手比C。

3C–兩手向下,低頭往下看。

l抬頭向前:抬頭向前看

l把握當下:於胸前比「抓」的手語。

l勤於諸善:左邊打「做」手語兩次,右邊亦同。     

l省時一「寸」金:右手彈指比「七」。

第五招:省錢

五省功夫 今天開始 

一招半式 變身達人

左手捧碗 右手拿筷 

餐具隨身 每餐八分       

這招叫做

省錢一「路」發



l左手捧碗:左手做「龍口含珠」動作。

l右手拿筷:右手做「鳳頭飲水」動作。

l餐具隨身:兩手動作收置胸前。 

l每餐八分:雙手各比四肢手指頭,由內向外推出去。       

這招叫做

l省錢一「路」發:雙手比「路」的手語,由胸口往外推,並延伸至兩側。

收式



一日五省 五省一身

每日力行 環保健身

ㄟ~ 「有」(五)省喔!

(台語)

l一日五省:雙手合掌,從胸前向上畫一大圈後,雙  

     手貼於大腿兩側。

l五省一身:雙手由外向內畫一圈,並於胸前合掌。

l每日力行:左邊打「做」手語兩次,右邊亦同。

l環保健身:兩手比出大力士。

ㄟ~ 「有」(五)省喔!:ㄟ~–右手向後

「有」(五)省喔:右手向前比「五」
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