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 嘴破是什麼原因造成的

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Jack
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發表主題: 嘴破是什麼原因造成的   嘴破是什麼原因造成的 Empty周四 12月 25, 2014 1:55 pm

奇摩知識+

我想請問一下,如果經常嘴破是什麼原因造成的,那要吃什麼東西才不會經常嘴破。

嘴破原因



下列幾項因素會促使「嘴破」復發:

●精神緊張、壓力過大。

●性情急躁、易怒。

●睡眠不足(睡眠障礙)。

●過度勞累。

●消化不良、腸胃炎。

●月經不調、內分泌紊亂(女性動情素與黃體素的變化最為重要)。

●發燒不退。

●免疫能力減退、常感冒。

●創傷刺激(齒列矯正或咬到受傷)。

●家族遺傳。



 口瘡病灶在頰內、唇內或牙齦,有時波及舌及軟顎。患者初期會感到局部刺痛感,先充血,隨即發生水泡期,不久破裂成淡黃色小潰瘍,有微量組織滲出物,局部疼痛。水泡破裂後,七至十四日後自癒。

冷颼颼的冬天喝一碗熱湯最是幸福,不過嘴巴裡的小破洞,卻讓喝熱飲變成一種折磨。為什麼老是嘴破?如何預防?讓專家為妳解答。

「嘴破」其實不算什麼嚴重的病,卻在冬天讓妳痛苦萬分,先別說妳得和麻辣鍋、日式燒肉一一告別,就連爽快的喝完一碗熱湯都成為一件奢侈的願望。



造成嘴破的原因眾說紛紜,有些人說是火氣大、水果吃得不夠多,也有人說是吃到不乾淨的食物,還有人歸咎是體質的問題;事實上,專家說,造成嘴破的最主要原因,絕對是妳可以自己控制的:情緒。



情緒緊張 造成嘴破



書田診所家醫科主任何一成表示,10%的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C,造成黏膜發炎並破裂;而臨床上80%的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、或因此造成肌肉緊繃,使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。



嘴破也是某些免疫系統疾病的症狀之一,像是貝氏症候群;與情緒緊張造成的嘴破差異就是症狀更嚴重,在不特定的位置持續的輪流出現黏膜破裂的情形,生殖器官黏膜也可能有同樣的問題。



運動 預防嘴破的不二法門



規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力,的確都是避免嘴破發生的方法;不過何一成強調,想防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動,只要能讓妳全神貫注投入,即使只是快走、慢跑甚至拼圖,都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果,並使血液循環變好。



多喝水維持唾液分泌,讓口腔黏膜組織避免受到壓迫,也能預防嘴破;別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水,水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果,而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力,還是喝水最好。



一旦發生嘴破至少得等7天後才會癒合,使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜霜,只能縮短病程,不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破;對付情緒緊張造成的嘴破,醫師會開立抗焦慮藥物治療與預防。



放鬆情緒、經常運動,就是預防嘴破的最好方法。如果妳已有規律運動的習慣、也不太有情緒壓力,但一個月當中有將近一半時間都在忍受嘴破的痛苦,就代表妳可能患有糖尿病或是其他自體免疫系統疾病,最好做個詳盡的檢查。



部份中藥材具有抗發炎的效果可縮短嘴破病程,但要注意選擇不含重金屬成分的合格中藥,避免慢性中毒。



 

中醫治療著重調整體質



 中醫學認為「心氣通於舌,脾氣通於口」,指出口瘡病因為「心脾積熱」所致。冰磞散屬外治法,輕噴藥物至潰瘍面或患處,有清熱解毒、消腫止痛之效,可用於咽喉、牙齦腫痛、口舌生瘡等症。



 口瘡雖難以根治,在中醫主要著重在「體質」、「免疫力」來做調整。用意是使潰瘍數目減少,發作頻率和疼痛程度降低,縮短潰瘍療程,建議患者不要延誤就醫,造成遺憾。

 

預防嘴破

 

 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人,吃東西時真是痛苦萬分;有的人試著補充維他命C,有的人塗抹進口藥膏,有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。



 如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。



 體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量2000c.c.以上),就可以迅速好轉。



 奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力 氣;而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五 臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。







黃蓮也很好效..可以去買黃蓮膠囊,就不怕苦了 


參考資料 試試吧!
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發表主題: 回復: 嘴破是什麼原因造成的   嘴破是什麼原因造成的 Empty周四 12月 25, 2014 1:59 pm

這個網頁有多樣及詳細資料
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