2015/09/05大中區探索教育種子培訓班上課心得分享

9/5探索教育上課心得
今天的課程活動內容非常豐富。透過實際的演練體會更是深刻。
感恩所有帶領我們的老師，您們辛苦了！而我們也收穫滿滿。
下個月再見！
第五組高惠珍

9/5探索教育上課心得
今天9/5第三次上課，我們玩了好多個遊戲，在快樂的氣氛中體會，透過彼此的分享，豐富了學習的內容，真是收穫滿滿的一天!今天因為身體微恙，有點high不起來，更感覺到身為一個訓練員必須有十足的熱情及動力，才能帶動學員，時時保持熱情及活力，這是我要學習的!
從快樂嘟嘟車發現隨口哼哼唱唱好開心啊!而且要不停地想:下一首要唱什麼呢?腦筋不停地急轉彎。歡喜琉璃珠讓自己檢視:為什麼選擇這一顆?心中想要什麼?重視什麼?
泡泡龍讓團隊成員彼此關照，互相配合；圈圈龍雖然失敗了，卻讓我們了解到:不同的角度有不同的走法及難度，發現成員有困難就要馬上處理或調整，否則就埋下失敗之因。
同心協力，我們玩了2次，都在放入杯子時失敗，檢討後發現:彼此的默契、信任很重要，有新成員加入更要主動關照，讓他明白怎麼做?放的速度不能太快或太慢，心要定，維持穩定速度。
默契報數讓我學習勇敢發聲，隨時調整、建立默契、守好自己的號碼。
創意太極激發每個人的創意，勇敢帶領、表現自己。合作拼圖讓我們學習分工合作，但又要保持彈性；只要開始必定能完成任務，差別只在於完成的時間。
拱橋傳温暖:確保別人的安全，並為成功者鼓掌歡呼；充分信任夥伴，自己盡量往前伸展，勇敢嘗試，人人都能達成任務。人體照相機讓我體會到:每個人都有不同的視野，透過別人的眼可以看得更寬廣；該承擔就要勇於承擔(擔任攝影師)，該配合就要全力配合(照相機)，明白自己扮演的角色，盡本分知進退。
感恩全體訓練員安排今天豐富的課程，並且用心、熱誠的帶領我們學習，無限感恩!期待下一次的課程喔!

第一組林靜宜合十

今天從快樂的嘟嘟車出發 帶我們進入歡樂的琉璃珠 分享大家心中的世界和想法
合作拼圖 大家展現赤子之心 降低年齡相互提醒完成一件事
泡泡龍 從參與活動到實際去帶活動 兩種的學習又不一樣
圈圈龍挑戰性很高 失敗是成功的資糧 記取教訓
默契報數 觀察出人的本性 激發出人的本能
勇於承擔 樂於配合 更別忘了初發心
第四組 學員 陳美杏

又是收穫滿滿的一天，時間充實不空過，感覺真好！

我們這組在各項活動中皆完成得又快又好，大家都用心專注的把握當下，令人感動。

最後的活動---人體照相機，提醒了自己在忙碌的生活中，別忘了要時時停下腳步，欣賞這世界的美，

及多多關注周遭的人事物，並且多多用他人的角度來看待事物，則會又是另一番風景。


第三組 林玉娟 合十

好久沒有上課了，隨著”快樂嘟嘟車”的啟動，為一天的活動展開序幕。
1、 快樂嘟嘟車：在活動中聽到許多不同的歌曲，大家微笑打招呼。我喜歡我的夥伴(不好意思，忘了問師姐的名字)她和我前進時，會告訴大家我們是”南瓜隊”，也會詢問別隊的隊名，最棒的是~大家取的隊名有”快樂”、”幸福”、幸運”等，我真的都”遇到”了喔!
2、 歡喜琉璃珠：透露出每個人不同的人生態度喔!
3、 泡泡龍：團隊合作的大考驗，我們在圈圈泡泡龍失敗了，省思之後了解，要把練習後的問題提出來探討，並想辦法解決，否則不易成功。除了照顧自己前面的汽球、承擔與他人之間”適當”的壓力之外，多體貼團隊其他夥伴很重要。
另外，下午演練時，有幸成為當天分組第一組的代表，但因太緊張，空白的腦袋已忘了領導者要有掌控全場的自信，要講清楚基本規則，最重要的是師姐所說的~不要多講太多，因為這是”探索教育”，要讓學員自己體會。謝謝夥伴給我機會，我會更加努力學習。^-^
4、 同心恊力：練習時意外成功了，但正式活動的二次都失敗。一次是有新成員加入，他還不清楚狀況就參與活動，而大家急著挑戰，忘了再清楚告訴這位夥伴規則及我們已建立的默契，讓他在失敗時承受了不小的壓力，團隊的信任與默契真的很重要。另一次則是因時間已到，大家心已不定，欲速則不達。我覺得從失敗中學習到的智慧更深刻。
5、 默契報數：很神奇的團隊合作，在需要時快速補位(出聲)、在太多時適當退出(不重覆喊號碼)。
6、 拼圖：先找到最重要的地方完成(拼圖的四邊)，在加上細節才會快速，團隊一起記憶、分區、重組，再次拼出美好的圖像。
7、 拱橋傳溫暖：因為信任而放心交出自己。感恩第一位、最後一位師兄及在前面負責拉住夥伴的師姐們，他們的勇於承擔，且溫柔的對待(調整角度怕拉傷大家，言語上的支持等)，是成功的關鍵。
8、 人體照相機：領導者(攝影師)可以選擇自己想要的畫面，被領導者(攝影機)不用多想，只需信任他人。每個人都有機會成為領導、被領導者，用心體會，都是學習。
謝謝帶領的師兄、師姐們及各位夥伴，生命因為有你們而更豐富。 第五組 林慧貞合十

9/5初階第三堂課

能跟著伙伴再次體驗初階第三堂課的內容真是開心。
 快樂嘟嘟車:一開始的破冰很重要，如果有好的開始，相信會帶動一整天的熱情。一開始只有一輛車時，感覺整個氣氛好像有點悶，因為沒遇到嘟嘟車的，就只是走走走，有點無所事事。後來，加入很多台嘟嘟車後，場面就變得熱鬧許多了。
 歡喜琉璃珠:從大家的分享，我發現心中有法，分享時就會有很多法喜，這是我還要多多學習的，因為時間常常無法讓我靜下心來好好聞法。
有學員分享到，其實每一顆珠子都有其特色，就像是每一個人都有其優點，集結全體的優點，能讓整個團隊更贊!讓我聯想到，我如果能讓班上每位學生的優點發揮出來的話，相信我的班級一定是一極棒的。
 拱橋傳溫暖:這個遊戲讓我印象深刻，因為當時看到河那樣寬，而我又手短腳短的，怎麼有辨法把法從此岸傳到對岸呢?但是實際去做了以後，才發現原來『信任』就可以讓你很輕鬆的辦到。
 默契報數:看完之後才發現自己上次因為去幫忙拿點心，所以沒上到寬亮老師帶的活動。我覺得這個遊戲真的可以來挑戰一下，所以好好來研究一下，讓班上試試看。

泡泡龍讓我們了解到:透過氣球的彈性知道人與人之間的距離,鬆緊要拿捏好,不同的位置有不同的走法及感受，大家要互相調整合作。同心協力，從一開始把球運到中心目標就須運用繩子的軟實力，彼此的默契、信任都很重要，心要定，維持穩定速度。默契報數讓我學習勇敢發聲，隨時調整、建立默契、守好自己的本分。
。合作拼圖讓我們學習分工與承擔,該放下就要真的放下,並且樂在其中!感恩!!

好久沒上課感覺好快樂，從快樂嘟嘟車揭開快樂的序幕，歡喜琉璃珠表達自己的願心，從泡泡龍、同心協力、拱橋傳溫情、默契報數、合作拼圖到泡泡龍實地演練、人體照相機，整天的遊戲雖疲累，但心歡喜，遊戲過程有成功的歡喜，也有失敗的挫折學習，在遊戲中學習溝通、縮小自己、相信夥伴、勇於承擔、樂於配合，合和互協傳播愛的能量及人間善念，達到人心淨化、社會祥和、天下無災難的美好境界。第四組學員王芷嫻

感恩探索活動團隊帶領我們透過遊戲的方式，體驗人與人之間微妙的互動與心靈的感動，收穫滿滿！
第二組王秀鳳

敬愛訓練員與夥伴們 日安
快樂嘟嘟車:二人一組‚任意走動‚逍遙自在快樂行‚碰到紅燈要停下唱首歌‚娛樂娛樂一下‚可難倒沒音樂細胞的我了‚平日聽歌只記喜歡的一˴二句歌詞‚怎唱得出來呢? 真是「有時千個易，沒時一角難。」
泡泡龍:只有一次機會的短龍˴直龍˴圈圈龍‚在訓練學員關心自己˴關心別人‚守好本分˴安住當下‚規劃能力‚領導與配合的結合‚發揮團隊精神˴達成使命。
大家都是生命的共同體‚把握小小的螺絲釘都有功能‚戒慎虔誠‚則天下太平。
同心協力:每人手執一繩尾端‚運球過山洞‚入坑洞中‚目的在培養耐力˴配合度˴平衡感。平日做事要細心思考做事準則˴耐心等待‚決定後確實執行‚勿執著˴勿心急˴該放手就放手‚莫因人˴因事而亂了心˴。
拱橋傳溫暖:將球傳給過對岸‚活動以安全為主‚信任對方˴雙方配合˴放鬆心情。一個人吃不了天下米‚一個人做不了天下事‚做任何事‚要事半功倍‚需靠團隊力量‚夥伴的關懷‚默契的建立‚堅定的信心˴毅力‚努力向前行‚方能功德圓滿。
第二組謝素勤合十

九月五日探索教育學習心得
一探索教育是自我了解的橋樑
在活動中覺察自己的起心動念
是積極主動參與
還是退縮冷漠逃避
更能清楚自己的身心狀態
二探索教育是自我身心淨化的過程
在學員彼此交流討論省思中
覺察自己的想法觀點有待調整
進而重新建立新思維和正確態度
三探索教育是體悟群己關係的機會
唯有合和互協才能完成使命
人人皆大歡喜和樂融融
更凝聚團隊向心力

第一組 陳秀玲

各位夥伴大家好
    九月五日是個豐收又讓人感動的日子，課程內容豐富有意義，大家用心投入，溫心分享討論，有映月師姐的即時提點，有訓練員們用心的帶領，還有周邊家人的陪伴...身心寬暢時間，老的少的和樂融融，令人感動，所有的疲累隨之一掃而空。
    一天的課程緊湊有點挑戰(體力有待加強)，其中泡泡龍 Dragon Team (一條龍 + 圈圈龍)讓我覺得特別有意思，從氣氛的營造、活動的體驗，到分組分享討論、實做演練、大組上台分享都讓人玩得投入，分享有深度(原來很難詮釋的適度的壓力，能如此鮮明有趣的讓人幡然有所悟。)
.....
    再次的感恩上人，感謝高老師 映月師姐 所有共同成就的師兄師姐、分享的夥伴，期待下一次的聚會。

第四組蕭鳳彰感恩合十

9月5日整這一天的課 ,誏大家利用遊戲中的成功或失敗,來觀悟到自己的起心動念及”定”功 ~
在歡喜琉璃珠的遊戲中,同樣的琉璃珠,不同人拿到,對它的定義就不一樣!就如同你如何看待這社會?這社會就會呈現什麼風貌給你?在這美善的社會是需要美善的你我來成就的!
在同心協力的遊戲中,我們這一組是最慢誏球上球環,但我們卻不是最後一組到達目的地的!這就是在考驗我們的定功~組員有共同的目標(要將球快速又安全運到杯內)!不管外緣是如何的(大家皆已上球環在運球了)?但組員皆靜靜地等待用繩子套上球環的師姐努力,並大家私下會互相提醒如何固定球環?誏運作者(套上球環的師姐)可更快完成這步驟,誏大家朝下一步驟去努力! 這也提醒了我~不論外緣是如何,只要是正見.正念的路就要堅持走下去( 上人的腳步要跟緊點),走到最後會發現自己的路會是如此的寬廣!
感恩各位訓練員師兄.師姊的陪伴成長!           第五組 林美娟感恩合十

9/5第3次活動心得
快樂嘟嘟車是今天的破冰遊戲，從小團體2人開始互動，結合唱歌、互動、遊走的動態遊戲，讓整個活動熱絡起來。
上午的團體活動:泡泡龍與同心協力，透過討論其實都很快的找到方法，但也都在最後一刻，因為團體的默契不足而功虧一饋。團隊很開心這樣的結果，經由失敗找到更適合的方法:像是溝通是否確實、分工合作後是否有更仔細的橫向聯結、是否縮小自己時又注意到別人的需求?種子團隊在玩探索遊戲時也許不注意輸贏，但如何引導孩子或異質性的成員，也能享受玩的樂趣，以及從失敗中學習成功的方法，是需要更溫柔的鼓勵。
拱橋傳溫暖活動需要身體的放鬆與人際的信任，每位學員對身體的界限不同，對我而言可能覺得很輕鬆，但是有些學員卻十分緊張，可能舊經驗的影響，加上過去對安全或肢體能力的經驗不同，需要團隊成員的示範與協助，更需要耐心與陪伴。
今天比較特別的是提供學員學習當輔導員的機會。對於練習的學員給予衷心的讚嘆。許多學員都是老師，上課中的活動說明其實是很有經驗的，但也因為都是有經驗的老師，反而有一些壓力，怕忘詞怕出糗。我自己沒有主動練習擔任輔導員嘗試解說，也覺得可惜，下次有機會希望更主動一些。
映月師姐在活動結束前提到了「遊戲SMART」。遊戲除了明確的目標，清楚的規則，還需要隨時檢視與適度修正，提供成員成功的經驗，透由分享與討論，才能將學習內化在心中。

第1組學員   黃琬真  感恩合十

2015.9.5親愛的夥伴大家好：
又是激勵自己的一天，今天快樂嘟嘟車雖然都沒當上傳播快樂的車子，卻唱了小時候的兒歌天黑黑、火金姑、白鷺鷥等等心情也快樂了起來，歡喜琉璃珠更是找回童年時光「打彈珠」那種無憂無慮的心境，讓接下來的活動都能保有玩在當下，盡情享受遊戲，尤其是「創意太極」大夥有一個相同目標，相互的支持、無聲勝有聲，從失敗中記取教訓，雖起步慢卻能以最穩的方式完成，真棒！回歸赤子之心，享受當下玩遊戲的樂趣、分享當中心情、把大家體會哲學帶回家。感恩大家
第五組 陳淑芬

心得感想:
1.團隊合作:
上人文探索不管任何遊戲，都需要團隊合作互相幫助，所規劃的拱橋傳溫暖，一顆球要傳過去，需要信任傳遞對象，放心把球傳給對方，並且完成任務，實際的團隊合作也是一樣，每個人都在慈濟是個小螺絲，盡力做好自己螺絲的角色，靠著團隊合作，轉動慈濟大法輪，造福人間，傳法香。

2.人生體悟:
體悟探索泡泡龍一條龍，每個人各拿一顆球頂至左腰部上，手不能碰也不能破，更不能掉下來，沒有重來算失敗，靠著默契，團隊合作。把握每個當下，人生沒有從來，做對的事，及時行善。加入慈濟讓我對人生更加珍惜，跟著上人造福社會；跟著慈濟這溫馨大家庭，讓我人生充滿法喜。

3.人體照相機:
卸下忙碌的身心，單純變身成為照相機，四處隨著攝影師雲遊四海，欣賞並儲存大自然的一瞬間，瞬間的紀錄可以成為永恆的保存。如果我是慈濟大愛記者的攝影機或者相機，雖然有時會記錄這世界不好的事情，但絕大多數這世界是美好的，慈濟濟世救人幫助需要的，將善的力量傳播使這個世界更美好，讓個多人可以加入慈濟這大家庭。

4.合作拼圖:
靠每個人分擔顏色，再統整互相補助，一旁師姐搖旗吶喊使整個團隊氣士提升，在這慈濟大家庭，師姊師兄相互扶持在人生行善的大道上，就很符合這體驗課程，傳法喜弘揚善的事。

5.歡喜琉璃珠:
淺藍的乳白珍珠，如同珍珠一般，圓圓滿滿順利達成每件上人交辦的事情，凡事都要縮小自己，才能相互搭配達成上人行善弘揚佛法的任務。

這些的課程，設計得十分有意義，希望將來還可以詞序精進，感恩。

我想當個照相的人，可以將許多感人、快樂的照片拍攝下來，將許許多多的美好事物傳送給更多的人看到。
我今天玩得非常快樂，感恩。

第三組 組員 郭英玉

高老師，映月媽及各位學員好
很喜歡這種方式,學得非常紮實,早上先體驗過一遍，下午再各組帶開個別演練，然後再大組演練，可以看到非常多不同的面向。
首先要先整隊，再說明遊戲名稱是泡泡龍，遊戲規則可以說明人與人之間就是靠氣球做連結。
什麼教成功？第一位夥伴身體的任何一個部位碰到小白椅就算成功。什麼教失敗？汽球掉了就算失敗，只有一次機會。可以先練習3分鐘，記得問大家有沒有問題。
寬亮爸爸帶慈少孩子玩這個遊戲，教孩子們把手放在頭上，汽球不可以夾在下巴，從一條短龍再兩組並成一條長龍，行進間忽快忽慢步伐都沒有一致，最後的高潮是將名牌拿下，再將別針打開聽口令大家一起將汽球刺破，此時像放鞭炮的聲音隆隆作響，結束這個好玩的遊戲。
第四組林玉真感恩合十

行前的默契建立，目標的共識
少了參與這部份，實際執行還真的會有點不踏實。
感恩夥伴們的包容。

現場音控的處事學習，學會如何放下，不起煩惱，心定智慧才真會生出

一個情境、一個聯想……如何達成「目標」

團隊的力量!
來自各區成員，從無默契的合作，一開始彼此自我的堅持、接收訊息後所表態，「默契與信任」向目標前進!
縮小自我配合別人，做好自我本份事，讓團隊力量向前行。

1.快樂都都車:
兩人一組的都都車，歡歡喜喜唱兒歌……有多久沒唱了!聽到遊戲規則，當下腦袋一片空白，已有多久沒唱了!經過伙伴的提示，慢慢喚起曾經的記憶!開車前彼此先確認歌曲，順利沒被考倒!……有伙伴真好!

2.歡喜琉璃珠:
一盒七彩繽紛琉璃珠，傳遍組員人人選擇一顆心所喜歡的。當心所喜被取走時，心境要如何化解?仿如生活中，在工作時只剩下難做工作時用什麼心境來面對!善解、包容…工作到要完成。
遊戲中:大人可以輕易善解、包容，而小孩之間要如何化解，則考驗著帶領者的智慧!

3.泡泡龍:
接龍?長龍、短龍、圈圈龍，以氣球做為人與人之間的連結，利用氣球彈性，以不碰觸到對方為原則，更不可用手去摸球，掉落、破掉，即為失敗。機會只有一次，沒有再重來的機會!就如人生一但錯過就無法再重來。
遊戲:考驗著彼此專心、用心於當下，配合彼此前後步伐，快一步、慢一步都不行。就如人與人之間的相處，利用氣球彈性，太近怕壓破，太遠則怕脫落，看見得與失之間矛盾。

4.同心協力:
數十條線同心協力，以綁圈運球攀山越嶺，過椅洞。想太多花太長時間讓球上圈，架穿過椅背，就在最後一刻…已到杯口上方，不協調的思路，功虧一簣!還好只是小試身手，練習的!
當一切正式上場!「執著」，讓團隊找不到默契，捨不得放手，盤旋空中…不上不下，結果…連再一次得機會也沒有了!
得與失的心態，線就如孩子般，而球就如捉摸不定的心，隨時會起變化。

5.數字默契:
默契!從誰?第一個起頭?
從1~25數字，不續報數又能達成彼此答數不同時，經過數次的重來，漸漸抓到相互間默契，不足人數。人人皆有一數字完成報數。遊戲規則要清楚，才不會出錯。玩在當下不分心!禮讓過秒關，逾3秒就得從頭再來過!

6.拼圖:
分工與分擔!
找不到，要放下!卻緊握在手中!
(拼圖)找不到的那塊……原來一直都在…手上。
人生就如拼圖般，每一個階段都有使命要完成!提升好奇心。當問題遇到阻礙時，能跳脫自我。團隊的力量讓每個人都可以參與，幫助彼此完成任務。


7.拱橋傳溫暖:
信任對方，就能完成任務，完全的信任及雙方的配合。在努力當下，安全為優先，信任別人，溫言暖語，能使人更有信心，給予更大勇氣。

8.泡泡龍---練習帶遊戲
不同年齡層，不同的情境，隨年齡層須要清楚易懂。
從一開始整隊、說明遊戲規範、發材料(氣球)吹氣、起點、終點，活動的目標!
最重要的是:要安全、快樂、關心自己也關心別人、注意安全、活在當下!

9.人體照相機:
相機留下可能是人或是景色，閉上眼睛傾聽到的聲音，完全信任對方會給自己不同訊息，角色互換。感受到對方心靈所想要傳達訊息。

88.第五組成員 吳秀娟 感恩您

◎壓力是進步的動力
在泡泡龍的遊戲中我們雖然失敗了，但卻體會到伙伴和伙伴之間事前溝通的重要，我們似乎忘了關心站在不同位置的伙伴是否行走有困難？比如倒著走路.....而且也沒有討論到伙伴有困難時如何求救，而我們如何配合呢？如何讓彼此之間的氣球有壓力又能往前進步呢？
好比做人做事的道理，適時的給予壓力才能有所成長，而壓力太大時，就要適時的放鬆才能舒解，雖然大家都不想有壓力，但沒了壓力就無法前進了。
◎人生就如創意拼圖
只要把拼圖的界限找好了，就一定可以拼出來的，就如修行一樣八萬四千法門，從人一出生開始打散，每個人有每個人的人生方法，那如何圓滿人生的拼圖？而不致於走歪，而能走在正道上呢？所以才要以戒為師，那就是我們人生的規範及界限，只要照著規矩走無論您用什麼方法，走那條路終究還是會到逹終點的。
上課日期：2015年09月05日 課後心得 第五組太平二淑麗感恩合十