2015/09/26桃園區探索教育種子培訓課程學員暨訓練員心得分享區

時　　間：2015年9/26(六)
地　　點：桃園靜思堂
分　　享：莊曉萍
分享內容：
距離上次探索課程已經是一個月前的記憶，對於課程內容似乎有些模糊，非得拿出筆記才能喚起當天的課程學習，但對於活動後的體驗及感受卻是記憶猶新，那是一種滿滿的感觸與一種深深的感動。
所以探索教育給我最大的震撼與學習－就是自己的體會與感受，甚至要將這種學習內化到自己生活的一部份，並與身邊週圍的人分享這種重要的經驗！
今天除了能親手拿到高老師的簽書，更有機會聽到高老師數十年的教育心得，心中真的滿心歡喜，今天真是「福慧雙修」的好因緣，然今天的活動中讓我印象最深刻的體驗遊戲是：
「拱橋傳溫暖」及「人體相機」；「拱橋傳溫暖」必須透過團隊的合作才能完成任務，亦在伙伴們彼此互助扶持下，產生了一種互助、互信、互諒的團體動能，讓自己不覺更加投入，也更企盼自己能盡一己之力的協助團隊完成任務，這份合和互協的感受讓人印象深刻，當然更希望能套用在自己的工作職場上，真的好希望我的班級學生也能學到這種「合；人一口，眾心一致」的方法，因為那是團隊及組織能發揮更大效能的重要因子。
「人體相機」活動中，為了體貼「相機伙伴」，我盡可能的尋找或構思大目標，且更近距離的讓相機與影物接近，目的是希望相機伙伴可以馬上照到我要的場景，但事與願違事實並非如此，當我們彼此坐下來分享時，才或許我們都有共同取景拍照的默契，但取景的角度卻未必相同，這是一件非常有趣的結果，瞬間讓我聯想自己身為學校導師，在班級經營及協助孩子時，常不自覺常將自己的想法及價值觀莫名且強迫的要學生接受、認同，然而五年一個世代落差，不得不接受確實我們與孩子間，因為環境的變化、資源的不同早已演變出不同的思辯，不不得不提醒自己必須隨時換位思考、同理、尊重不同族群的新思維，為了教育孩子不能再執著，且更加不能盲目才行～至於「人體相機」則讓我學習到，無法將自己的價值觀、想法、態度的框架套在他人身上，要懂得尊重及包容。
感恩映月老師的協助及指導，還有其他工作伙伴的場佈及協助，今天活動才得以順利進行，所以「小成功靠自己，大成功則要靠團隊」；然今天活動後仍讓我感觸很多，感受更多，除了身體因為活動得到伸展外，內心更是因為伙伴們的互助協力而充滿能量，映月師姐從旁的協助及提點更如當頭棒喝，著實的給我們第三小組成員上了一堂震撼教育課程－「方法不好用，又為何要執著呢？」，確實自己常被習慣領域、舒適區牽拌著，所以當提醒自己要跳出框架不要我執，要全方位思考不要局限思維～

感恩映月師姐及團隊們不辭辛苦遠到桃園來，給我們桃園的菩薩們上課，我們真的十分珍惜且抱持著分秒不空過的態度在學習喔～

但曉萍１０／２４因為學校有課程不方便請假，已私底下問了當天和我一樣有困難卻不放棄課程學習的師姐，預計１０／１７提早至嘉義上課，先讓映月老師知道，我們雖然家事、公事繁忙，但仍盡心盡力要完成課程的學習喔～

因為機會難得我們會好好把握，每一次上課的機會。

2015.09.27-(桃園靜思堂)
探索教育課程課後心得:

感恩每一次探索團隊的用心,安排課程與陪伴學員學習,讓我有非常多的收獲及驚喜體驗。
感恩指導老師-高老師這次特地來桃園,為學員分享及結緣他親筆簽名的著作-「心旅」...豐富的經驗,即興的寫出:把探索學的深..能利他又利己..得歡喜為法喜..轉生命為慧命。期許我們探索自己的心時,更要用心於慈濟裡,在師父的法中精進,用更寬廣的心看待天地萬物...感恩老師的分享與勉勵...
在「快樂嘟嘟車」及「歡喜琉璃珠」的活動中,讓原本不熟悉的隊員,互相認識.瞭解,藉此培養默契,建立團隊...在「泡泡龍」及「同心協力」時,由於共識不足,溝通.協調不佳,以致出現狀況。感恩映月師姐當頭棒喝的一句話:方法不好.不恰當,又為何要執著呢??給我們這組一堂很棒的震撼教育。人往往都會被習慣.舒適的環境所制約,所以這個過程,提醒了自己,要跳出框架.抽離出來.放下我執.不要局限性思考,以開闊的心,全方位重新衡量...在修正自己粗與細的習氣及面對突發潛藏的習氣時,必定要誠正信實的面對,以「調.直.定」用心調整...當每一念覺查出來時,就是慧命的成長...
在「合作拼圖」隊員們記取早上的經驗,認真的規劃.用心協調.即時修正,順利圓滿的完成拼圖。
在「拱橋傳溫暖」,我只是心寬念純的想:無私的去付出吧!!!當輪到我時,自己只感受到滿滿的愛,同伴們互助.互信.互諒的互相幫忙及映月師姐用心的協助...我的內心告訴自己:相信同伴,盡力配合...內心無限的感恩,大家給與滿滿的愛...讓我感動不已...這份合和互協的流動,是我最大的收獲。期待自己能將這份心念,帶入團隊中(志業及工作),秉持著感恩.尊重.清淨無染的愛...讓團隊合和互協的充分發揮。
「人體相機」中,讓我學習到,要以同理心.尊重及包容的心態.給與空間去學習.去成長。
如同「心旅」書中所說的:在心的探索旅程中,
學習著放手,放開一再執著的回憶...學習著包容,釋懷一切困頓的怨懟...你會發現經驗不是在我身上曾發生過的事....而是我...有回應.有自省.有感覺的事。
感恩這次讓我意外驚喜的課程。更感恩生命裡的一切,讓我體驗.讓我修正.讓我體悟佛法的不可思議...
末學 金華感恩合十

感恩!高老師特地趕來桃園,為學員分享及結緣親筆簽名的著作-「心旅」...翻開序就已觸動心靈。
更在觀察我們上課的過程中即興的創作寫出:「把探索學的深，能利他又利己，得歡喜為法喜，轉生命為慧命」。
期許我們不只探索自己的內心,更要在師父的法中精進,用心於慈濟無所求付出心寬念純，看待天地萬物...
感恩老師無私的分享...尤其在他真誠溫暖的笑容中，讓探索的腳步更堅定與踏實，感恩老師！
祝老師教師節快樂！
「快樂嘟嘟車」及「歡喜琉璃珠」兩個活動中讓原本不熟悉的我們,互相認識.彼此瞭解,培養了團隊的情感與默契...
雖然泡泡龍的「圓龍」一直都失敗未能完成任務，卻讓我們培養「永不放棄」的毅力，夥伴們更相約用完午齋再來練習。
今天讓我感受最深、影響最大的是「同心協力」,由於彼此的認知不同，夥伴的指令不明確,以致狀況百出，
無法順利通過障礙。
以前心中會有小小的不耐煩，想說這麼簡單怎麼一直犯錯，一重重複，但這次無論怎麼錯誤一次又一次重來，
自己的心中充滿感恩，感恩這群夥伴讓自己能找到問題，不會再犯可以再練習一次，臉上堆滿笑容、與夥伴彼此互相打氣,
每一次重新開始，會帶著夥伴大喊一聲「同心協力」團隊又充滿能量的向前進，真的同心又協力。
放下自我的那一刻，天地如此遼闊，身心如此自在，感恩！這樣的活動讓自己從自我的設限中出走，得到更多法喜!
直到回到家依然被充滿著，雖然筆記忘了帶回放在在靜思堂，滿滿的記憶深深烙印在腦中，迫不急待的上論壇寫心得，
發現找不到位置呢!
感恩!映月師姐.犧牲休息時間滿足我們的需求!
風雨飄搖更要堅定我的信心!
感恩探索團隊一次又一次的帶領，和枝媽三次都是你當我們的訓練員喔!
你是我們的楷模，讓我們絲毫不感鬆懈，用心在探索的課程中學習。
感恩!
中壢教聯  張秀玉(歡喜龍)感恩合十

「拱橋傳愛」活動激發學員彼此的信任，以及用對的方法作對的事，讓我想起了自己的習性！
兒子在台北實習，某日一早接到電話：媽媽你有時間嗎? 可以載我到公司上班我睡晚了。
自認是慈母的我二話不說又正值暑期，立馬載著兒子準備上高速公路，卻又一心想著還沒吃早餐，
這一工作要過午才得空用餐，慈母情結又出現了，「兒子!要買早餐嗎? 你要吃甚麼?」
不用，吃不下，不死心依然連續問，兒子小有不耐煩了，音浪偏高：媽媽我吃不下不用買！
雖然牽掛也只好順應，臨上高速前路邊有 數字商店，停下車想進去買兒子買點食物，此刻兒子
被激怒了，大聲吼叫「你不知道我已經遲到才請你送我，告訴你我不吃早餐，你為什麼聽不到別人的聲音，
只顧著自己的想法」
頃刻間車內一片死寂，沉默了
思索兒子後面的那句話，你為什麼聽不到別人的聲音，只顧著自己的想法，好像是喔!
常常自己為對方好卻忽略了對方的感受，沉默一段時間兒子拍拍我的肩膀，向我致歉說明原因，
這次我不如以往指責他，向他說教是為他好。
而是向他道歉，告訴他媽媽沒有生氣，是認真在想他說的話，兒子依然不放心，拉著我的手說道歉，
原來我沒有用心聽他說只是想著自己要做的。
一直秀玉都覺得理直氣壯為對方好，卻忽略了對方的感受與實際的需要，兒子的經驗讓我深深懺悔與改進！
所以在「拱橋傳愛」的活動時讓我馬上浮現了當天的情景，給的方式、時間、態度若不對則將無法傳遞，對方也接收不到，
如同傳法，非一味地自以為是地給忽略了對方是否準備好？
這次的拱橋傳愛應證了秀玉的習性，也讓秀玉更清楚不是為對方好就可以理直氣壯地做！
感恩探索團隊，每一次的活動讓我們探索自己的內心，修正自己的習性然後得自在!
中壢教聯 張秀玉(歡喜龍)合十感恩

敬愛的探索教育團隊老師們:
休息了兩個月,今天(9/26)上課有特別來賓-高老師,高老師為我們帶來神祕禮物-心旅,謝謝高老師的禮物感恩
在跟我們上課前高老師隨手寫了一首詩-把探索學的深 能利他又利己 得歡喜成法喜 轉生命為慧命 與大家共勉之
在[快樂嘟嘟車]及[歡喜琉璃珠]遊戲中,讓不認識的隊員們互相熟悉 瞭解 建立團隊的默契. [泡泡龍]-短龍完成任務
長龍就任務失敗,失敗的原因是-二隊隊員默契,溝通不良 造成龍頭到龍尾行進間斷了任務失敗,記取經驗,圈圈籠(邊走邊溝通)卻走圓圈兩 三次,而不是往目標前進任務失敗.圓圈行走時要注意自己的球更要注意對面的球,一發現球快掉了馬上喊停用身體扭扭調整間距再出發. [同心協力]-練習時球一下就從啟點滾到中央鐵環上一路平安的到達終點上空時間到結束,正式開始時球不聽話怎麼滾就是滾不進中央鐵環上一直到時間到為止都無法成功,原因是我們都執著在練習時的那進球一剎那,沒有去想換別的進球方式,雖然中間老師有提醒換方式,但是試了三次又換回原來的進球方式,所以任務失敗. 只想把事情趕快做好,卻沒想過要用何種方式做得快又好,執著在那一點上浪費時間又浪費體力,應該聽取多方意見這樣就可以把事情做得快又好.[合作拼圖]-小時我都先把四邊找出來拚好再來拚其他的圖案 今天也是把四邊拚好其他師姐把顏色一樣的找出來,這是靠大家分工合作完成拼圖. [拱橋傳溫暖]-老師設計兩條河,寬度為215 230公分,這是大人的極限(也有更寬的),練習時第一條河師姐們容易過,第二條河我們分高矮配一直到剩下3分之1時喊停要保留體力完成計時,正式開始第一條河失誤3次後面就順利了,到了第二條河時更不能出錯,信任是團隊中最重要的因素,當我們把師姐往對岸推出去接球接到球時再把師姐拉回來才能算鬆一口氣,最後一位師姐因對岸沒人幫師姐忙只能靠我們推出去的師姐手能伸長一點接球,傳球時心無雜念信任對岸師姐一定可以接到,第一位到對岸是孤單的第二位就要多付出才可以接到球.[人體相機] -兩兩一組,師姐拍克難
上人創立慈濟從竹筒到四大人文 八大法印一路走來辛苦又勞累 上人卻從不說苦與累,處處為眾生想我們要快快跟上腳步
而我拍的是松樹 竹 代表長壽 是希望 上人法體安康常駐世間傳法.
感謝所有的探索教育團隊工作人員,不辭辛勞為我們付出 感恩

惠珠感恩合十

感恩高老師及探索團隊的所有伙伴們:
今天真幸福高老師抽空來指導，還送了親筆簽名書喔!
在旁觀看我們玩探索的高老師寫下:探索之歌
把探索學得深 能利他又利己 得歡喜成法喜 轉生命為慧命
觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，行深很深入修行 要學習得深 就是精進即四修:無餘修長時修無間修尊重修，煩惱就會沒有 利他又利己 ，要有四無量心
使他歡喜:任何一尊佛都是如此--示教利喜；訓練員心中要有法才能說法，有做有學有修智慧火花就會顯現。
身體是四大假合，知ㄧ切皆為假相轉成空真正存在的是清淨智慧本性即佛性
去除煩惱習氣自性愈來愈增長，每去除一分無明習氣，就多增一分慧命
菩薩即是覺者，不斷學習不斷增長覺性，比前明白一分，慧命來自一念覺；
每天聽法薰法香，跟生活生命融合就是慧命，身心合一，定能生慧，通達諸法，得大智慧。為人群付出，自己就能成長。
遊戲
快樂都都車
兩人一組，在緊張歡樂的歌聲中熱鬧開場
歡喜琉璃珠
每人選擇的珠子不同，原因也不同，有人選紫色如藥師如來佛，因小姑住院念藥師經回向給他，藉由訴說對珠子的感覺與聯想，相互了解，付出關懷感恩尊重。
默契報數
，乍聽好似很簡單，只要1-25報數，不重複即可，但是就是一再有人會放砲
，慢慢大家就找到訣竅默契，那號碼有人說就固定那人說。
不可用動作指揮別人，愈誠實愈有成就，問自己的本質，不能只要成效，就會造惡作假。承擔也是放下，當有人承擔就禮讓，不一定非我不可，有時默默關懷不發聲，也是承擔；但需要時絕不退縮。
泡泡龍 短龍長龍 圈圈龍:大家經討論有共識，背後壓氣球，慢慢移動，腳步一致，短龍長龍都過關，但圈圈龍失敗，討論原因是還未找出共識，有些夥伴未能理解方法及移動的方向，彼此不了解對方位置的困難點，所以溝通協調很重要，我不了解你的明白，不表達無法讓彼此達到相互了解，溝通多一些柔軟及彈性，就如氣球太鬆會掉，太緊會破會造成傷害。
同心協力
每人拉線的末端，將球(物資)經阻礙(椅子)運到遠方(杯)，過障礙時大家一直失敗，但大家還是非常努力合心的想要突破難關，但還是失敗!
討論原因:1力量不齊默契不夠2失敗後要檢討改變方式3充分溝通讓大家確實了解方法，才能配合4指揮者要有明確的指令。每個人的思考模式不同，要充分理解對方的想法，要引導他表達，同理他的處境。
合作拼圖
事前做功課分工很重要，盲目的做，一步錯則步步錯，做的當下有經驗者在旁提醒避免走錯，當局者要能放下成見執著，盡本分互相支援，就能歡喜圓滿。
拱橋傳溫暖
很多事不是一個人能達成，信任自己可助人，保護他人，
信任別人，彼此信任，即使身體都將飛離都無懼；要觀察、等待、陪伴對方，是否準備好，不是我們想給對方就能或該接到。接受者若是不適合的幫忙，也要婉轉的告知，以免彼此困擾。
今天探索遊戲中，讓我學習要放下身段，溫柔的引導，事前的規劃，做中邊做邊調整，、、信任自己及他人等；傾聽很重要，每個人的經歷環境位置不同，思考點不同，常會以為對分瞭解了，但事實並非如此，我跟先生兒子也常發生這情況，所以回家就跟兒子好好聊聊，他目前的想法馬上運用真棒!
事前的規劃討論好，才不會浪費人力物力且方向不偏差；當達成共識後就要全力以赴，且邊做邊調整，不可能規劃就能沒有突發狀況，要有應變調整的能力。而這些能力都在靜慮思惟，做中學學中覺中得。
學習演練當帶領人，看映月老師們帶都很輕鬆自然，自己帶還是有不圓滿的地方，沒讓學員示範，提醒自己下次帶活動更要顧慮周詳，感恩高老師及所有的探索團隊的成員的付出，感恩所有學員們的互相感恩支持善解與包容，讓我收穫滿滿法喜充滿!期待下次的課程再次充電!

學員朱美丹感恩合十

今日的課程很精彩, 透過每位學員選取自己喜愛的玻璃珠顏色,進一步的介紹自己與它的連接. 我選了一顆透明裡帶有點黃帶綠的珠子, 我感覺是明亮, 黃帶綠的顏色就像春天剛發芽的嫩葉, 如此的生機盎然. 在自我介紹後, 我又認識及記住9位學員的名字, 她們是婷玉, 金華, 淑女, 細菊, 佳紜, 維珊, 秀真,琴景, 曉萍,今天大家在同一組隊, 一起玩遊戲, 共同達成遊戲中必須完成的任務,真的很開心. 感恩大家.
今天非常的幸運, 高老師親自到桃園靜思堂, 與所有的學員分享探索教育的宗旨. 希望所有的學員, 把探索學得深, 能利他人又利己,得歡喜成法喜, 轉生命為慧命. 而且還帶來自己的著作 “心旅”與學員們結緣, 今天真是太幸福了.
今日的遊戲, 有兩個印象特別的深刻. 一個是泡泡龍, 另一個是拱橋送溫暖. 在泡泡龍的三個任務中, 我們只有完成短龍的任務, 長龍及圈圈龍的任務都失敗, 失敗的原因有許多, 溝通不足夠, 策略傳達不清楚, 腳步不整齊, 連接龍體的球要掉落了, 但未及時發出求救的訊號, 暫停龍體的行進, 進行位置的調整等等, 雖然任務是失敗了, 但了解失敗的原因, 虛心的檢討改善, 不再犯同樣的錯誤, 相信學員們都有深刻的體悟.
拱橋送溫暖的遊戲, 每個學員有一個球, 代表一個法, 學員們必須人傳法, 法必須通過第一條窄河,過關後再進行第二條寬河, 難度更高. 在任務進行中, 我看到傳法的人, 被一群學員們共同拉著手, 托著腰, 扶著腿, 盡量使身體延展至極限, 信任隊友, 目的只有一個將法順利傳到對岸,透過高矮的配對讓寬度保持一定的有效距離, 得以順利完成傳法的任務, 好開心喔! 遊戲過後, 看到許多的學員都滿頭大汗, 付出所有的心力及體力, 真的讓人很感動.
下午的課程有一個示範演練泡泡龍的體驗, 由學員當訓練員解說泡泡龍遊戲的內容及任務, 我很勇敢的舉手, 做一位訓練員的實習.在台下時, 聽老師說明時, 感覺很輕鬆簡單, 但自己實際站在台上時,的確很緊張, 腦袋瓜裡突然一片空白, 不知道下一句該說什麼, 沒有了組織能力, 停頓了好幾秒, 還好學員們很貼心, 給予我提醒, 幫助我完成這次的體驗. 雖然對自己的表現並不滿意, 但我還是要給自己一個鼓勵, 勇敢的站出來, 給自己機會當一個實習訓練員,希望不久的將來, 我可以通過考驗, 成為正式的訓練員, 加油!
每次的課程都非常有趣, 感恩探索教育團隊的所有老師們, 志工們及香積組, 有妳們無所求的付出. 讓我收穫滿滿, 心靈充實. 感恩合十.

很抱歉~9/26日探教育課程我無法去上課,
景雲在此懺悔,
看見學員們心得報告,真的是讓我感到~
失去這麼好的課程, ,是我沒有福氣
是我因緣無法聚足.
也有學員非常用心去補課~
這是我無法做到
用心很重要
學習要有領悟~
每位學員都智慧滿滿
真的很羨慕他們
感恩探索教育~所有老師用心
末學子  景雲  感恩 合十

感謝映月老師,為我和玉珍師姊到台中上課時的付出感恩你,也感恩探索團隊的老師們,還有台中的師姊們為大家準備精緻的點心和午餐。
1快樂都都車   一早結伴從中壢坐快樂的都都火車到台中和師姊一起玩快樂都都車,我們唱了,當我們同在一起和茉莉花,送給有緣的都都車,雖然不相識,但是大家玩得興高采烈,精神倍迎接一天的課程。
2歡喜琉璃    。我選擇一顆透明的琉璃,像慈濟立體琉璃同心圓一樣,心如琉璃清徹透明,外表光滑無染,就如我們的心,受法水慢慢洗滌我們習氣中的菱菱角角,讓我們能在人與人之間人圓,事圓,圓滿結好緣,在菩薩道上往彼岸才無阻礙。
3泡泡龍遊戲  一條龍的規畫溝通很重要行進間步伐,人與人之間的鬆緊適度要靠敏銳的反應,互相關懷提醒配合突發狀況完成使命。
                       圓龍較易溝通互相看得到對方,在任何一個區域,進行的角度姿態方法,調整自己的步伐配合別人關心自己方向一致完成任務。
4報數遊戲  訓練默契與自信反應。明眼時需要默契才不會搶號,否則有要從來。 閉上眼時需要用心聽,報數時要有自信清楚大聲,讓要接的同學明確聽到方便接下去
5同心協力遊戲      在遊戲以前規則一定要聽清楚,不要執意用之前松鼠運果子的方法,將球送到中心圓裡,運球過程中大家一定要和合互協同心協力才能完成使命,將球運達筒中。對組合心耕福田,慧根深植菩薩道。
6創意太極拳 發揮大家的想像力,招勢不能重覆。一個大西瓜切兩半右邊一半送給你,左邊一半送給她,中間不論囝子呀大人我都給,大家笑哈哈迎接下午的課程。
7拱橋傳溫暖   這遊戲安全最重要,自己要有信心,心情精神要放鬆,完全信任法親家人會全心保護我們,拉緊腰帶,飛天腳基礎要穩,要超越更大身心的信心和勇氣。過程中家人用溫言軟語鼓勵可以可以沒問題的,真的人有無限的可能,再困難的也能克服。
8合作拼圖   這次的遊戲是速度,所以必須從四邊開始,然後記清楚圖案排列在不同位置上的動物與物品,以及顏色的分部。比賽開始大家各施其職,互相激力,挑邊的挑邊排邊的排邊,大家共同努力完成拼圖,過程中聽到同伴說又找了,又拼對了,心裡好興奮哦,又邁向成功的一步。就如在慈濟志業在每個功能裡大家和合互協圓滿完成,每一次的活動。
9人體照相機    我喜歡當照相機,覺得能為人服務,有被須要也是一種辛福,可以被人使喚也是一種成就,親身體會就知道了。
                          攝影師今天選取的照片與今天在這裡上課學習的目的就是靜思法脈勤行道,慈濟宗門人間路。
                         我要帶回那一張相片是上人與小朋友溫馨畫面,上人說未來的主人翁,孩子的品德教育很重要。因為我想帶孫子到花蓮上慈濟小學,讓家人看了這張相片,更認可,將來有機會一定會送孫子去上慈濟學校。
    好羨慕九月二十六日在桃園靜思堂上課的同學,可以讓高老師親自受授課。謝謝映月老師幫我們請到高老師的簽名著作。
                        中壢新屋協力一大愛媽媽游秀緞感恩合十

各位老師好
我是莊鳳鳳(麻吉)要先懺悔因為爸媽從花蓮來看我們這些寶貝，剛好同車的師姐也請假，心生請假之意，非常感恩秋貞師姐相伴今天的課程非常精彩真高興今天有來上課，也得到爸媽的體諒。
我非常喜歡來慈濟，愛慈濟。在這善的團體讓我學習如何做人，有用之人‧不浪費生命之人。又有好多精進的師兄‧師姐的帶領真的好感恩。
在泡泡龍的任務中，體驗到人生不是每一次都可以重來，失敗就結束了，為什麼會沒有成功，因為沒有共識‧練習不夠‧跟隊員默契不足。
在拱橋傳溫情裡，了解團隊合作與隊員相互信任的重要。 感恩

真是快樂的一天！快樂其實很簡單，只要找回小時候的那份清淨無染，內心就會感到無比愉悅。探索師資群從破冰遊戲中揭開序幕引導我們進入時空隧道~
「快樂嘟嘟車」讓陌生的兩個人靠尋找兒歌才有了交集。
而「歡喜琉璃珠」瞬間把我們拉回到小時候在泥地上玩彈珠的記憶～訓練員和枝媽請大家先任意選擇一顆琉璃珠，不論大小、顏色均可，然後手持著它先自我介紹。我閉上眼睛沒有分別心的拿起其中一顆琉璃珠，內心如琉璃般通透，注視著它彷彿看見宇宙大覺者轉動法輪，也彷彿看見阿根廷那位洪良岱師姊訴說著 上人說:「他有看過地球......只要法入心、穿透心，我們的距離就很近。」每每看見圓圓的球就會聯想到這位 上人的貼心弟子，內心一直深受感動。遊戲最後是以他人回饋方式來結束。這讓我學習到藉由情鏡探索自己的內心世界，也經由自我揭露縮短人與人之間的距離，增進彼此認識，慢慢地建立起情誼。
　　高老師及時趕來與學員分享法譯和贈書。他不愧是台大高材生，即興所做探索之歌言簡意賅，讓我們了解『把探索學得深，能利他又利己，得歡喜成法喜，轉生命為慧命。』　觀自在菩薩行深般若波羅密多時，照見五蘊皆空......就是在於「行深」二字，付出無所求，還要說感恩，一種極至的身體力行。
　上人說：「把法跟身心結合就叫慧命」。慧命成長來自一念覺，老師提到【四修法、四無量心、示教利喜和四大假合】。
老師教我們把煩惱一層層剝開丟棄，就會照見真如本性，體悟真空妙有。
　　「拱橋傳溫暖」活動中，要把心放在手和腳並用去延伸，互相協助夥伴過河，傳球如傳法，對夥伴要十足信任，要讓自己放鬆與放空，輕易從此岸到彼岸。團隊合作要培養默契唯有相信~相信自己、相信別人還要彼此相信。
接下來「創意太極」，在極短時間發揮創作精神，做出許多不同招式展現創意十足。「合作拼圖」因夥伴們溝通良好又分配得宜，將大圖切割成四個小圖，每人只記個人部份而且記牢焦點(如汽球位子或跳跳虎位子)，另一人當管理員隨時提醒與補位，成績還差強人意，勇奪第二，真開心!「人體照相機」考驗兩人默契和心靈交流，有時因角度或立場不同，對人事物都可能產生不同看法和想法，唯有尊重別人才能莊嚴自己。
『泡泡龍』有短龍、長龍、圈圈龍，透過共同規劃、討論、演練與執行。短龍、長龍兩個遊戲只要步伐速度一致，組員遇到困難時懂得即時喊停（求救），一步一腳印，步步為營，其實一點也不難過關。但是這次＜圈圈龍＞沒有達陣，和「同心協力」有異曲同工之處，最主要的原因應該是團隊夥伴之間尚未取得共識，演練不足又領導者執行力也略顯薄弱。因為我們是自發性的團體，無法用主管和步屬方式去管理或指揮，雖然大家設定目標一致，有時礙於不敢勇往直前去承擔，或是承擔了又不敢大膽去做，擔心自己策略是否週延？擔心自己是否表達清楚？有時候不說話的人又不一定表示認同，碰到多面相出發的活動或前或後或左或右，就是需要溝通與協調才能完成任務。或許有時在傳法或災難現場沒有足夠的時間規劃與討論，只能盡心盡力，然後隨順因緣，不過最後一秒鐘的演練有感受到慈濟人邊走邊整隊也是一種很美的對應。所以今天讓我學習到平日就要法入心，法入行，日日、時時、處處行在法中，讓自己「心中有愛，行中無礙」。
非常感恩高老師及探索團隊的師資群不辭辛勞遠道而來，
讓我們有機會學習如何在團隊中成長與承擔，以期和合互協使命必達。

感恩高老師、映月老師及探索教育團隊所有老師:
很高興這次課程能看到高老師本人,慶幸自己沒有受到別人請假情緒影響而懶惰,今天又上了一天很棒的課程,每次上課所吸收的感受都不同,高老師提到「活動本質」、「誠正信實」,映月老師在同心協力活動中提到「知道和做到是有距離的」、「事前團體的討論與規劃比練習重要」,這幾個字在腦海裡留下深刻印象,因今天有幾個活動是以前有玩過 ,不是經由專業的訓練員老師帶領及分享,真的就像玩遊戲,感受不到激發團體共同努力的能量及凝聚力,尤其「拱橋傳溫暖」的活動,
在之前慈少活動的分站結果,和今天自己再親自參與,與成員彼此的支援互動,那種感受完全不同,生命探索課程學習是多麼重要。
一. 同心協力
雖然我們這隊沒完成任務,但失敗之後重來,沒有一個成員有怨顏
永不放棄的精神,一而再再而三重來,直至時間到,過程讓人很開心。
二. 泡泡龍
原是自己一組的短龍接著是兩隊合起來的長龍,尚可完成任務,但換成圓龍時,來自不同的兩隊,沒有原先配合的默氣,在表達上不清楚共識,運作起來不易。所以團隊需要經過彼此認識與簡易了解之後,更能產生團隊的默氣與凝聚力。
三. 合作拼圖
一開始大家分工規劃,但實際活動一開始,自己有點慌了找不到屬於自負責區塊的拼圖,真的就像映月老師說的知道和做到是有距離。
四. 拱橋傳溫暖
真的由如活動名稱(傳溫暖),放心信任的把安全交給你的隊友,彼此支援把不可能的任務變成輕而易取達成,在超過自己身高寬度的距離運送物資。
五. 訓練員的演練
演練過程也讓我有深深的感受,每次看老師在說明活動規則一聽就懂,但輪自己上去說時,就會漏東漏西或說明不夠清楚,所以不要小看幾句話而已,還是要練習。

今天還是要感恩今天課程中所有探索教育團隊的老師們及所有夥伴的陪伴,在這美好的一天收穫滿滿。

中壢慈少班媽媽 莊銘宜 感恩合十

2015 /9 /26 桃 園 區 第 三 次 探 索 教 育 心 得
探索之歌：把探索學得深、能利他又利己、得歡喜成法喜、轉生命為慧命。
心經：『觀自在菩薩．行深般若波羅蜜多時．照見五蘊皆空．……』，其中「學得深」乃「行」「深」精進聞四修﹙長時修、無間修、無餘修、尊重修﹚，而得以四無量心﹙慈悲喜捨﹚利他相對利己，在在心中有法才得以說法，因歡喜有法度而轉法喜，再來是體會佛陀說一切萬物皆四大﹙地水火風﹚假合組成，世間所看乃短暫假相，唯有在去除「貪、嗔、癡、慢、疑」磨合成長過程中，覺悟「助人本性」的存在，讓法與生活、生命、身心合而為一以成長慧命。
實在很感謝高老師能於百忙裡抽空，成就求法若渴的桃園區學生們，且適時激勵大家『薰法香之重要性』，君不見高老師法義闡釋的可圈可點，令我們頗覺汗顏，相信大家能排除萬難跟隨高老師著作『心旅』一書遨遊『薰法香』之行列吧﹖
歡喜琉璃珠-每人隨機各拿一顆，先自我介紹，再解讀拿起琉璃珠剎那間的感觸，『有的師姐說-很開心能拿到如佛陀放光的七彩珠；有的回憶起童年打彈珠精彩童玩；有的描繪透明中顯現黃綠，猶如春天發芽的綠葉展現生機盎然；……』大夥兒恍若回到2、30年前孩提時代，藉機彼此互相認識，小時候天真無邪朗朗上口之童玩，敞開大家彼此之隔閡心胸，恍若異地遇故知。
默契報數﹙1-25﹚︰先讓團隊混和依指令左右轉、自轉、退幾步、前進幾步﹙因各個接收訊息差異導致成混合隊﹚，1-25號每人可緊接著報數，彼此間不能超過3秒，亦不能數數重覆，否則重來，僅依附『默契』，不可做暗號、放炮，要誠實以對﹙覺醒﹚否則無效，寧被當也不作弊，寧慢不犯規，從探索中自覺亦覺他；此次遊戲進行中因學員犯規重來十多次，就在『做中學、學中覺、覺中悟』探索出彼此默契，也鍛鍊出耐心、敏銳力、毅力。
泡泡龍︰每人發一氣球自行吹好，老師講解規則：全程僅身體與前一位學員『身背部』互夾此氣球『物資』，進行中勿以下巴、或整隻手任何部位撐托它，若物資不慎掉入大海屬任務失敗了無法重來，每一小組各自規劃第一次如何以長龍無間斷運物資救災，第二次以圓龍呈現思考如何無間斷進行，順利護送物資抵達災區？
可愛型為首大家迅速依序排列就緒，大家還喊一二有默契地進行，但屢屢不順？為何不高個子在前引導？結果更慘，老師指出為何任務失敗？『行進中勿擅自停頓，彼此要有默契除非有預先告知暫停﹙通常萬不得已否則勿中途喊暫卡﹚，再開始也應步法一致，類似蜈蚣腳步左右搭配無縫隙，只能前進或稍停頓調整一下，否則會自亂陣容』
接著以『圓龍』隊伍前進，此種遊戲大家解讀有異，光『前進』兩字就讓團隊各自解體了，因非以己方位前進、後退、左右挪，且於進行中隨時顧左右互提醒調配隊形，端視以目的地-災區為標的而取擇方向。
泡泡龍的遊戲於下午列為「訓練員演練」的一種考驗，『演練』看似簡易事實除了怯場外，因不熟練不是丟那步驟就是突然腦袋一片空白還真令人捏一把冷汗！大家心有戚戚焉，為演練者直打氣吶喊加油！加油！
創意太極：此遊戲乃強調放寬身心，猶如身處晨間運動-打太極拳，譬如金雞獨立、左右分腳、左右轉身擺蓮…等，猶如回歸孩童玩起仿效遊戲，讓午後身心舒展一下。
合作拼圖：每組各一25片拼圖框，經過一個早上洗滌磨鍊，大家不僅智慧花開且皆頗有默契，各自挑近身圖片為標的，積極烙印圖案於腦海內，且一致認為應由周圍四邊先完成﹙圖片只核對三邊較易﹚的共識，進行中若有聽到呼救聲也能即時回應，經過討論互提正確策略下，果不其然能於10分39秒合作無間完成任務。
同心協力：有約十多條線圈住一銅環﹙須將物資置於此環上﹚成二十條線，拉線以圈圈銅環就近物資﹙球﹚較為容易完成任務﹙讓物資套裝上圈內﹚，否則大家只執意推球就近圈環再如何使力亦總不從心﹙因球如脫韁野馬，而線軟若使力小推動不了球半步，或力道過度只讓球滾遠離﹚，就因忽略可反其道而行以達事半功倍。
待球物資裝置好又是另類同心協力運輸開始，大家兢兢業業亦步亦趨絲毫馬虎不得，嘩！終於抵達災區。
拱橋傳溫暖：以人搭成橋傳送物資，以小配大合和互協，果然進行順利，但遠距離的第二次挑戰正搖旗吶喊接受挑釁，彼此間再度迅速調整打氣放寬心，只要彼此信任交給團隊，背後推手會穩住運輸者身體的重心，不致掉入大海中，印證『普天三無--普天下沒有我不信任的人…』。
人體相機：兩人一對﹙一當相機一當拍照者各輪流搭配一次﹚，明眼者一旦嘗試蒙閉眼睛走路，嘩！視同快掉入深坑內，心不由徬徨頗感措手不及，細菊師姐如是感受才裹足不前，難怪似推「武夷山」動彈不前，待帶到目的地時忘了調相機角度，兩者所意屬亦非一致，真的要如 上人所言：「用眼聞、用耳觀」。
一整天下來腦力激盪不覺累是騙人的，但卻是法喜滿滿的疲累，休息過後自又是一條生龍活虎，不僅添加自己精神智慧存糧，更能善以運用轉法於日常生活中，遠離『爾虞我詐、紛至沓來』 的虛擬世界，心靈無形中更踏實多了，在此感謝探索團隊不辭南北奔波福澤學員們。
桃園學員 周 淑 女感恩合十104- 10- 02

映月老師:
首先還是一樣感謝所有老師不辭辛勞遠到來桃園教導我們，又是中秋連假，更感謝高老師在百忙中抽空到來，也說"把探索學的深，能利他又利己，得歡喜成法喜，轉生命為慧命"。又說到示教利喜，慧命成長來自一念覺，心中有法才能說法。雖然高老師只說短短的幾句話，但真的是受益良多。
快樂嘟嘟車，玩的非常開心，也像回到童年時，一直想可唱什兒歌，可動腦又可運動到，真是不錯。
歡喜琉璃珠，我看到的是它像小朋友一樣，清澈無染，放什麼進去就吸收什麼，所以教育這環真的很重要，從小紮根，像樹一樣根紮的深才能長的好，長的穩。
泡泡龍，是運汽球，短龍及長龍都有完成，只有圈圈龍很難完成，又溝通不良，所以沒完成任務。
同心協力，是報數1-25，這像慈濟人要承擔與放下，時間與空間，人與人之間，要誠實，寧可慢也不犯規，自覺洗滌自己習氣。
拱橋傳溫暖，河岸傳球，須夥伴的幫忙及信任，互相幫忙，也要傳愛傳關懷，不要自我設限，信任三角形，彼此信任，彼此關懷，也像飛天菩薩一樣。
總而言之，探索教育是學會謙卑，縮小自己，相信自己也相信他人，也是信任三角形，彼此分工合作，把任務完成，天下事並非一人可完成，而是天下人才能完成，所以要廣邀大眾一同參與慈濟事，跟緊上人及老師們的腳步，做就對了。

學生淑妙感恩合十

第三、四組上午的活動挑戰，未能達成目標。
基於不主動教導他們解決問題的面向，團隊心情上因為能成功處於不美麗、比較低的狀況。

這點在下午的拱橋傳溫暖順利完成後，全隊擁抱歡呼，這種熱情的釋放，也讓我也感動到。

學習：找出優點激勵團隊，鼓舞士氣。