2015/09/26桃園區探索教育種子培訓課程學員暨訓練員心得分享區

菩薩們大家好:
每次的桃園初階訓練課程，因工作關係，都只能下午匆忙趕到，協助生活組事務，無法安住上課；非常感恩菩薩們用心上課，認真寫作業，分享上課心得，藉此我也能回想自己當初上課的情形，再次自我探索內省，獲益匪淺。
感恩高老師的勉勵:「把探索學得深，能利他又利己，得歡喜成法喜，轉生命為慧命」，更感恩與我們分享新著作「心旅」，期待大家都能成為～心千萬富翁。
感恩映月媽，和枝媽，旻樺師姊，天生師兄，為桃園團隊用心的付出；感恩桃園伙伴，互相成就，互相補位。

                                                                    慈為感恩合十

今天(9/26)上課來了一位嘉賓—高老師，帶來了自己的作品心旅一書與大家結緣 。
在破冰遊戲的時間中高老師，信手拈來就寫了一首詩
把探索學的深 能利他又利己 得歡喜成法喜 轉生命危慧命
與大家共勉之.
【快樂嘟嘟車】、【歡喜琉璃珠】自己選擇的玻璃珠自我介紹 ， 並說出個人特色、小名等 讓隊員間彼此更加認識，默契也越來越好。
【泡泡龍】 剛開始的短龍比較簡單大家玩得很嗨，接下來挑戰長龍難度就越來越高了，而且只有一次的機會，過程中龍頭龍尾中斷了， 缺乏溝通、無法統合是失敗的原因，接下來的圈圈龍就更輟敗了，雖然大家有記取教訓，商討對策，把每個人有意見都歸納卻還是沒辦法作統合， 做了沒效率又不好的示範 ， 人與人之間的磨合也是如此各持己見， 無法圓融 。到了實際演練時每位師姐把握因緣上去呈現 ，而我卻像縮頭烏龜一樣躲得遠遠的不敢上去 ，明明就一直想要怎麼帶會比較好， 卻沒勇氣 ，希望自己要更有勇氣去承擔，有承擔才會有成長。
【同心協力】才開始就被小小的一顆球給打敗了，隊員們因為球一直進不了鐵圈 ，當下急了心也慌了只見大家手忙腳亂了想盡辦法要將球定位， 只見越來越多繩子一直纏繞著球，老師實在看不下去了 就指點了小撇步，原來大家一直被匡住，心定不下來，遇到事情要定才能看清方向。
【拱橋傳溫暖】老師們設計了兩條不同寬度的河，隊員們要在不採線、不掉入河中的狀況下順利將隊員及物資運出， 考驗著隊員間的彼此要信任， 信任隊員會把自己保護好好並安全的送達彼岸，在每次的課程中都有驚奇，感恩探索教育團隊這麼用心的安排課程
更感恩香積生活組的菩薩 有你們真好
中壢兒童班 王婷玉合十

感恩探索教育團隊 感恩相互成就的夥伴們


搭上快樂嘟嘟車，無論是否熟識皆在歌聲和歡樂聲中開起探索之門 。取起琉璃珠 ，人人將其內心清淨透徹分享予夥伴 。

以氣球做柔軟聯結的泡泡龍，我們在圈圈龍卡關未能完成任務 ，於此 ，讓我們思索每位夥伴在不同角度所面臨的盲點， 不斷的省思重新規劃，相約於午齋後再接再厲永不放棄 。


同心協力：縮小自己並隨時補位，心定智慧生；過程中于最後未能順利過關，經討論協商雖仍未達陣，但團隊精神可嘉。
拱橋傳溫暖：覺得此遊戲的姿態特別優美；有效規劃，討論協商後遊戲于”信任鐵三角“中進行（信任自己．信任夥伴．完全信任）將自身一半完全信任的留給夥伴，伙伴們或拉手或拉腿的，傳送者只需放心地盡情伸展身軀送出手中的球即可，姿態像極了飛天菩薩般，真是美極了 。球掉了，整理好再接再厲繼續完成，猶如人生，逆境現前時轉個彎，依然努力向前行 。


人體照相機 ：兩兩一組互為彼此的攝影機或攝影師，夥伴們都希望將自己覺得最好的傳達于彼此，尤為感佩我的夥伴為我傳達慈濟人文，心中有法才能說法，師姐的用心真令人感動．難忘 。


每每上課總覺如獲至寶，收獲滿滿，遊戲前的規劃討論，遊戲後夥伴的分享，再再令人讚嘆，於此省思自己的為人處事， 慈濟四神湯更應隨時使用 。


學員 李玉美 感恩合十

2015.09.26 桃園 藍莓(美珠) 心得
今天真的很開心，領到高老師的新書還有親筆簽名，以及個別教學，經過高老師再次的分析經驗學習圈，讓我更清楚的了解經驗學習圈的連結關係。高老師的分享，希望我能好好的背誦三十七助道品，就能有法入心。
中秋節連續三天假，請假的人很多，生活組還好有組隊﹝中路﹞的師姊支援，色香味俱全，真是太幸福了！非常的感恩高老師的團隊，用心的付出，無限感恩~
看到學員們玩得好開心，我好想也能參與其中。郭老師有聽到我的心聲，「照相機及攝影師」時，邀約我下去一起玩，我拍克己、郭老師拍大愛，我們的心念是相呼應的，真的好妙。
探索教育課程透過遊戯的學習，讓人能深省自我並修正，結合  上人的法，落實在生活當中。看到大家認真、快樂的學習，再忙都值得。大家都好期待下次的課程呢！

慈濟人文教育探索教育團隊種子訓練培訓課程(桃園20250926)心得

這次上課試著讓自己放下平日的角色-老師、功能窗口來參與。在「歡喜琉璃珠」活動中，挑了一顆水色透明玻璃珠，期待自己能在團體中「隨方就圓，無處不自在」。
在這次活動進行中，盡量擔任配合者、參與者，試著體會接受領導的感覺，也在團體中發現、欣賞別人的才能。體會配合也是一種重要的修為， 如果沒有團隊的默契配合，領導人也無法達成目標;可是如果沒有人挺身而出擔任領導人，凝聚大家的共識，團隊也難以和合互協，展開有效的行動力。
在「泡泡龍」中一條龍進行的較順利，團隊很快達成共識和目標，但接下來的「圈圈龍」卻是個考驗，出現了不同的聲音，處在不同位置的夥伴，各有不同的「立場」，但必須往同樣的方向邁進，形成共識就要許多的時間，這當中溝通、協調顯得很重要。還好最後大家也願意靜下心來一起行動，最後也達成目標。是不是採取自己的想法不重要，體會在團隊中有時要放下執著，雖然每個人都很用心，但往往只能選擇一種方式進行。
「拱橋傳溫暖」，在過河中相互信任、協助，在協助夥伴的過程中，我拉著她們的腰帶，原本以為這是在保護夥伴，後來老師提醒了，在小組討論中學員也點了出來，那樣的作為其實有人不習慣，而且重心反而不穩。這樣的回饋給我很大的啟示。在團隊中也許有些自以為是的「協助」，其實對團隊不一定受用，因為夥伴不想或不好意思表達。我該適時調整自己的作法，也要詢問對方的需求與感受，慈悲也要有智慧，行菩薩道要悲智雙運。在日常生活中，要感恩善知識的出現，讓自己有探索自我、改變與成長的機會。
最後的在「人體照相機」中，體會到即使自己操控照相機，也無法百分之百拍出自己想要的景象;即使拍得出來，別人的解讀也不一定相同。在團體中，打開心門善解、包容，學習相互感恩、尊重、愛，有時不同的詮釋，也會帶給我們不一樣的視野、感動！
感恩高老師親自前來關懷提點，感恩探索教育團隊「幸福」的復出與陪伴！


桃園區學員蔡金腰

9月26日探索教育心得 羅悅之
　　經過了兩個多月的停課，今天終於上課了，心情感覺很愉悅，因為高老師用心將本次的探索教育分成四部分，分別是：把探索學得深、學會利己利他、得歡喜成法喜、轉生命為慧命，我們若能不斷自我精進，相信慧命必定能成長。
　　老師帶我們用快樂又有趣的嘟嘟車啟動學習的開始，讓大家建立默契並且學會快速應變；當默契建立後，老師用「歡喜琉璃珠」遊戲讓彼此相互認識，知心相契並深入了解對方，付出關懷，達到「感恩、尊重、愛」。而默契遊戲是要我們專注聆聽、專心配合、主動關心、並用團隊合作的態度同心協力完成挑戰，我學到了不能只看績效，寧可慢也絕不能犯規而壞了自己的聲譽。
　　在「泡泡龍」遊戲中我學到了溝通、相互彈性配合，團隊中若訊息傳達正確，在短龍及長龍中都能達成任務；「圈圈龍」的困難度更高，因角度、目標未找到，大家還在研究中，所以我們沒能達成任務。從遊戲過程中讓我體悟到要勇於配合與承擔，凡事不要操之過急，解決問題的亦要調整心態，正向思考、事前策略及規劃都是不可或缺的。
　　下午在進行「泡泡龍」遊戲實際演練時，我發覺要擔任一位探索教育訓練員一定要心中有法才能說法，要精進並時常進修，就如同高老師的分享，願我能把探索自己學得深、能利他又利己、得歡喜成法喜、轉生命為慧命，願自己能精進再精進，讓自己福慧雙修，慧命更臻圓滿圓融。

9月26日探索教育心得  蔡素娥
　　早上帶著愉悅的心情到桃園靜思堂上探索教育課程，感恩高老師百忙之中抽空為我們上課，今天的課程主題分別是把探索學得深、學會利己利他、得歡喜成法喜、以及轉生命為慧命，高老師說探索教育課程中學到的內容都是面對生活的智慧，希望我們可以時時運用，提升自己修養。
　　第一個課程的主題是「快樂嘟嘟車」，我們用這個遊戲培養默契，接著進行了「歡喜琉璃珠」的活動，在課程中我們學會了尊重與互助，關懷與感恩，這些正向的品格也都是我們平時需要建立的，若是我們遇見困難都可以用正確的態度來迎刃而解，相信社會上會少了許多糾紛、亦會增添更多愛與祥和。
　　從泡泡龍的遊戲中我體悟了溝通的重要，社會是一個偌大的群體，世界地球村的現代人難以離群索居，但是在人際互動的過程中卻往往會由於細故產生摩擦而造成困擾，我相信如果大家能用心聆聽、傾聽他人的說法，放下固執的成見，這麼一來紛爭勢必會降低許多，而任務必定能更快完成。
　　每一次的探索教育課程都是一場全新的饗宴，從中我得到許多的啟發與收穫，希望我將學到的知識與智慧運用在生活之中，讓自己的涵養更上一層樓。

探索課程是遊戲中的智慧。感恩高老師及教育團隊用心9/26豐富內容更扣緊大家的心。同伴們學習放下、信任規劃，不投機。失敗也要誠正信實，其中有一 項叫拱橋傳溫暖兩條不同長度的河，大家同心協力完成不可能任務，泡泡龍中講解讓我突破害怕說話。放下身段，不執著傾聽對方聲音，才是尊重也才能去除煩惱



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人體照相機，角度不同想法不同做法也會不是自己想的站在別人立場 體量包容感恩期待下次上課。中壢兒童班秋真感恩合十

104.09.26探索教育心得

　　「快樂嘟嘟車」〜歡樂有趣，歌聲、笑聲滿溢，學員的年齡瞬間下降十來歲，也有效的讓學員進入學習模式。而「歡喜琉璃珠」的活動，讓學員加深對彼此的認識，團隊順利建立。
　　「1、2、3……」這是默契報數，活動進行中不能用語言或肢體提醒夥伴，全然考驗著學員的專注聆聽、溝通協調與配合的能力。
　　高老師以「把探索學得深，能利他又利己，得歡喜得法喜，轉生命為慧命。」和學員們分享，也為探索教育的意義作個精闢的註解。示教利喜無啻是當頭棒喝，從事教職多年，自詡經驗豐富而往往忽略了在教導學生前，一定要讓學生先歡喜，如此不僅學習效果佳，也讓學生樂於學習、更有學習動力。
哇！用一顆顆氣球連結學員，短龍、長龍還有圈圈龍一條條形成，更是
團隊默契的大考驗，溝通方式躍升為動態的溝通模式，彼此間須隨時相互修正、配合。下午，遊戲說明實際演練，應證了「台上一分鐘，台下十年功」這句話，謝謝老師群的提點與組員的支持，讓我順利的完成演練。
　　這天，讓我們最受挫也感悟最多的是「同心協力」這個活動。練習時的成功經驗成了我們後來在正式進行活動時的枷鎖，我們希望複製練習時的成功經驗，而忘了修正調整策略的重要性，固著於舊經驗忘了要適時的加入新思維，配合與尊重夥伴的想法。
　　「同心協力」活動雖然沒有挑戰成功，但也因此讓夥伴們在進行下午「拱橋傳溫暖」，以及「合作拼圖」等活動時，更加注重妥善規劃、相互支援與尊重成員，充分表現和合互協的精神。
　　謝謝，老師們的帶我們初窺探索教育的奧秘；謝謝夥伴們的相互支持與配合，無限感謝～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桃園顏淑津感恩合十

感恩高老師及全體探索團隊:
本次上課真幸福高老師親自教導，還送親筆簽名書，高老師把探索教育做成一首歌(黃梅調唱)
      把探索學得深   能利他又利己  得歡喜成法喜  轉生命為慧命
學習佛陀精神: 四無量心  六度 四修(無餘修、無間修‚常時修、尊重修)   示教利喜
上課中高老師還提到承擔也是放下;配合團隊縮小自我讓我受益良多，創造人生價值；平日要薰法香，心中有法，才能說法。自我慧命成長。
績效是假相，寧可慢不可犯規，分秒不空過，四大假相‚空性！找到真如本性‚去除煩惱‚找到自信‚一念覺！每日一覺‚每天生活都是法；體會也是法；感動也是法。慧命是法跟身心結合；鎮定 　戒、定、慧 慧命成長一念覺。法喜滿滿。　

快樂都都車
遊戲中，讓每位學員在歡樂中互相問候。
歡喜琉璃珠
每人選擇珠子，憑自己感覺來選珠，每個人分享不同心情，我選擇彩虹珠，希望在人生中有高有低，祝福自己當境界來時，能雨過天晴看見彩虹；時間會度過的，感恩每一天。
默契報數
看似很簡單，只要1-25報數，不可重複，但是就是一直沒辦法持續接龍，後來找到訣竅培養默契，慢慢的那個號碼有人說就固定那個人說，終於達成任務。在團隊中培養默契也是需要透過訓練縮小自我，慧命才會成長。
泡泡龍
短龍長龍 圈圈龍:身體背後壓氣球，慢慢移動，腳步一致，，互相溝通協調很重要。
同心協力
當每人拉線的末端，將球放入中心點練習時很開心輕鬆過關；但正是開始時大家心急一直失敗，無法完成任務，心中很懊惱，執我在心中卡關，沒有找尋好的方法，讓我們整個隊陷入茫點，好像掉入深坑，在泥沼中無法自拔；可見執我要不得，當捨則捨，否則痛苦不堪。體驗不同境讓我們再接再厲!加油!
合作拼圖
事前做功課分工很重要，隊員互相提醒，才能圓滿成功。
拱橋傳溫暖
很多事不是一個人能達成，相信別人，彼此信任，即使身體四肢無法到達隊員努力配合協調
，終於順利完成不可能任務!
這次探索教育遊戲中，讓我領悟學習放下身段，事前的規劃，邊做邊調整，信任自己及相信隊友，
當達成共識後就要全力以赴，且邊做邊調整，學習應變調整的能力。感恩所有團隊以及老師們法喜充滿。
     金鳳法喜分享感恩.

20150926探索課程心得分享
很期待的探索課程又來到，今天適逢中秋連續假期，很多伙伴無法前來，真是太可惜了，今天高老師特來關心我們，又送了每位學員一本好書，高老師鼓勵大家要晨起薰法香，當個訓練員需要有法來引導，及要有高度的敏銳度。
高老師分享：他從我們的遊戲中，一些小動作即能探討到我們內心的思惟，再帶入法，法就是在生活中勵行，期待大家能做到誠、正、信、實。
頃刻間立即為我們做了首探索之詩，來勉勵我們用探索學習佛法：把探索學的深、能利他又利己、得歡喜成法喜、轉生命為慧命。
精進四修，以四無量心慈、悲、喜、捨，示教利喜，心中有法，煩惱層層剝開即「覺」，慧命成長來自一念覺。
今天遊戲很多元有：快樂嘟嘟車、默契報數、歡喜琉璃珠、泡泡龍、同心協力、創意太極、合作拼圖、拱橋傳溫暖、演練、人體相機。
在「合作拼圖」裡，老師要我們每人都參與，也就是事事有人做，人人有事做，我們小組討論出，以顏色先區分，再每人分配主要拼的位置，並把四周邊緣先拼出，大家分工合作，合和互協完成拼圖，最後分享時發覺每組幾乎是用此方式在完成，但最後完成時間仍有差距，老師要我們試想既然方法略同，為何會有時間有差異？我細想，對阿！我們常說失之毫里差之千里，凡事當更小心翼翼及準確性。
「泡泡龍」遊戲，我們短龍長龍都很快就達陣，但到了圈圈龍時，我們是失敗的，這個遊戲沒有再一次的機會，這也像我們的人生無法重來，時間都在分秒中流逝，告訴我們分秒不空過，步步踏實做，這遊戲每人中間還夾著一顆汽球，不能掉落不能夾破，這告訴著我們太鬆太緊都是偏執，為人要中道。
「泡泡龍實際演練」，讓我們每人練習當訓練員，當有伙伴不敢上台時，老師鼓勵我們適時離開舒適區，我覺得這就是一種學習與承擔，除了訓練膽量，如何將遊戲規則說的清楚，說的讓伙伴了解，這也像是我們平常在組隊佈達訊息時，我們是否能讓組員有充分清楚了解。
「同心協力」這遊戲非常有難度，我們這組最後沒有成功，討論時我們沒有先選出一位領導者，在過程中，時間的緊迫及求好心切之下，演變成有多位伙伴下指導棋，甚至講話音調就高亢了，失敗再來一次顯得有挫折感，但很棒的是大家最後分享時，意識到，而主動懺悔表歉意，伙伴也都能善解包容。這遊戲我從中體會的是，當事多繁雜時，我們如何保有一顆安定的心，不慌亂從容應對。
真的感受到高老師團隊的用心，每個遊戲設計的有趣味性，但又不失有教育性，這些遊戲並非給我們做為競賽，而是要從中體會生命的內涵，體悟佛法，最終能利他利己，轉生命為慧命。感恩！
桃園區 玉英(慈皈)感恩合十

各位 師兄 師姐好:
這次課程中運送物資活動玩得很投入 ，有達成任務很開心，但當坐下來分享時， 我自覺剛剛說話太大聲， 過山洞運物資傳達口氣太急嘞， 趕緊跟大家說聲抱歉， 我有覺察到自己玩起遊戲太投入，沒顧慮其他夥伴的感受， 是我需要學習的地方， 感恩師姐們的包容  
一條龍有完成， 但泡泡龍真的很難， 考驗團隊， 合作、 配合、 移動前進 、 我們組沒成功，但下午有機會再玩一次泡泡龍組員檢討失敗原因，提出意見討論， 經過團隊一直演練改進最後還是有成功移動前進......   溝通很重要，策略傳達要清楚， 腳步也要整齊，連接龍體的球快掉下來， 要發出求救的訊號，大家一起暫停龍體的前進，進行位置的調整，這些都是重要關鍵， 配合好才能完成任務，大家也會互家提醒喊口令整齊移動，團隊的力量讓泡泡龍移動前進，
謝謝高老師送我們一本親手簽名的書-心旅 課堂上題了一首詩送我們「把探索學的深 能利他又利己 得歡喜成法喜 轉生命為慧命」~大家共勉之~
感謝所有的探索教育團隊工作人員,不辭辛勞為我們付出 感恩
                                                                                   桃園區 姿妤 感恩合十

20150926探索課程心得分享
這次課程適逢中秋連假，娘家有家族聚會，之前在LINE群組中看到好多夥伴請假，自己慶幸之前得到爸爸的支持，在課程結束後才回娘家，讓我又過了法喜充滿的一天。
一早課程就有高老師在旁陪伴，高老師真的相當的有“法味”，在旁邊等候我們進行課程中，信手拈來就做了一首詩「把探索學的深 能利他又利己 得歡喜成法喜 轉生命為慧命」；並鼓勵我們薰法香，高老師說，身為訓練員，心中要有法，才能說法。
今天的課程很多元，有：快樂嘟嘟車、默契報數、歡喜琉璃珠、泡泡龍、同心協力、創意太極、合作拼圖、拱橋傳溫暖、演練、人體相機。每個課程都讓我收穫滿滿。
「快樂嘟嘟車」我和夥伴們說好都唱兒歌，整個遊戲下來，總共唱了近十首兒歌，回憶童年的感覺，真是不錯，也讓大家提振起一天的精神來了！
「默契報數」報數過程中，剛開始大家都報數不超過10，就一定會重複，後來大家自然的形成默契，只要是某個人報過的數字，下次這個數字就由他報，後來就很順利的成功了，原來團體間的默契也可以這樣由靜默中形成，真的不可思議啊！
「歡喜琉璃珠」一顆顆漂亮的彈珠，一時之間，也不知道要選擇哪一顆，就選了一顆和別的都不一樣的，結果居然和隔壁的師姐選到一樣花色的，我說我和師姐相當有緣，有緣來作伙。
「泡泡龍」在長龍的遊戲中，我們這一組一直失敗，其實在過程中我有想到，應該要從最後面的開始動，往前推，才是最適合的方法，但是因為團體的聲音太多，我就沒有說出自己的想法；下午要演練之前，老師讓我們再練習一次，老師最後提醒我們，應該要從最後一位往前推，我就自我反省，有時為了團體好，並不是沉默就好，的確還是要適時反應自己的想法！後來在演練的時候，感恩映月老師的厚愛，給我機會上去演練，上了台後還真的不簡單，忘東忘西的，雖然之前映月老師已經提醒前幾位演練的夥伴，第一步就是要先場佈、整隊，但輪到自己的時候，記得整隊，還是忘了場佈，所以真的要當個訓練員，還是需要多多練習啊！
「人體相機」攝影師和相機明明是在同一個角度，但看到的卻是不同影像，這讓我想到，其實我們每個人看事情的角度都不一樣，我們真的要為別人設身處地的著想，不能每件事情都認為是理所當然！
探索課程中的遊戲，不是僅有玩玩而已，玩過遊戲之後的省思，真的讓我們學習到很多，期許自己可以有更多的法入心，法入行，才能真的像老師們一樣，將 上人的法，藉由探索課程中帶給大家！

桃園兒童精進班 吳維珊感恩合十

簡單平凡的彈珠，透過自己的直覺挑選，再分享出來，不但抒發出自己的意念，也對於共同學習的隊友們有多些了解，因而團隊的同心感加深了，稱那顆彈珠為「歡喜琉璃珠」一點也不為過。
泡泡龍的遊戲溝通協調是很重要的，在這一環節我們缺少這一點。
創意太極兼具了創意、舒筋活骨趣味活動，同時對於不習慣成為眾人注目對象的我，這也是一項不錯的練習。
這一次最遺憾的事是自己無法參與到最後，因為感覺每一種活動都有新的啟發，對於必須提早離開有些惋惜。
 學員許淑鈴 感恩合十

九月二十六日心得分享
坐著(快樂嘟嘟車)兩兩一組唱著記憶中的歌，碰到拿玩偶的車，就要唱歌不可重複，不可和別組車唱一樣的歌，頓時腦中空白，後來和師姐討論以兒歌為主，這過程是既緊張又刺激又好玩又快樂，彷彿回到兒時的歡樂時光，更拉近彼此之間的距離!
歡喜琉璃珠:手中拿著第一眼看到的紫色琉璃珠，心中多日的陰霾瞬間化開，心舒暢快樂了。藉由每個人手中的琉璃珠，彼此認識了解，相互關懷，尊重感恩，在團隊的裡是很重要的。
默契報數1-25:1-25每人不限次數，不可同時報數，不能超過三秒，不可觸碰別人，不可比手勢，犯規就重來!這看似簡單但執行起來卻不容易。我們這組就在不斷的重來中找倒彼此之間的默契，最後終於完成任務。每當我要報數時，就有很多的顧忌，會不會有人報，會不會逾時，想太多機會就在分秒中溜走。承擔也是放下、配合，不管是在工作上或在慈少我會做好我的本份事，我一向是會配合做我能做、會做的事，今在這遊戲中讓我學習了解到凡事要積極，主動參與，主動關心別人，也瞭解承擔兩字的意義。
很感恩高老師能來到桃園，並送給大家一本親筆簽名的著作(心旅)，更即興創作了一首詩(把探索學得深，能利他又利己，得歡喜得法喜，轉生命為慧命)探索要行深要學得深，也就是要深入修行要精進聞思修(長時修、無間修、無餘修、尊重修)。利他又利己修練四無量心(慈、悲、喜、捨四心)。要讓大家歡喜，示教利喜，在歡喜中得法喜，心中有法才能說法。體會到人間的象都是短暫會消失的，照見到自己的真如本性，去除煩惱自信越多。在一念覺慧命就會成長。每一次的哇!就是增長慧命。覺是成長，我們每天都在覺。覺就是法，你所體會的與生活、生命融合在一起就是慧命。要理解法，心中有法才能說法，慧命的成長來自一念覺，每次的付出就是成長!這首詩讓我理解到探索的意義，感恩高老師的指導讓我受益良多!
泡泡龍:每個人的前後都要夾一個氣球，不可用手托住，不可用下巴頂住，氣球就是物資，中途有跟不上可喊停，球破了掉了就算失敗。
短龍，自己一組，相互溝通聽從指令，清楚而明白，一二一二聲中，一次就完成任務。
長龍，兩隊一組，人多，聽指令不易，用傳達的方式傳下去，中途停過一兩次，最後也成功。
圈圈龍，這就不容易了，為個圈要夾著球，整隊往目標前進，有人聽指令有給它不明白，圈圈龍變成歪歪龍，確實是不好走，球變不好夾，何況還兩個球要顧，怎麼走都在原地，要不就走幾步就喊停狀況多，師姐仍是很耐心的說明，但最後還是失敗! 要用心專注在當下，聽清楚指令，不懂就要問明白，大家要同心，時時修正，一步一腳印完成任務!
同心協力:一個鐵圈約乒乓球的大小，周圍繫上數條線每個人一手拿線且只能拿線的尾端，將鐵圈放在地上每人線放好，再設法把球放進鐵圈內，起立往前走，中途有障礙，要把線、球穿過椅洞，再往前走到終點，身體任一個部位碰到標的物，就成功!但中途球掉就要重來。過程中光要把球放進圈內就是考驗，走時要顧好球，線要拉直，拉的力道要恰當，穿越障礙更是困難，一次兩次三次過不去，師姐們你一句我一句他一句的指令，聽得我都不知如何配合?到底是要聽誰的?就不能由一人來說嗎?心急的想放棄，但想想大家不就是為了完成共同的任務，這種感覺大家都感受到了，最後一位師姐說好!我們......，漸漸的大家在重來中有了共識，有了默契，最後也完成了任務!這個活動讓我體會到在無數次的付出心力，失敗了重來，永不放棄的精神，瞭解到縮小自己的重要，學習尊重、善解、包容，用心在當下，明確的溝通清楚，把心凝聚在一起，同心協力為共同的任務而努力!
合作拼圖:將拼圖打散再合作拼回原來的圖。過程中我覺得些難，因顏色相近，但在事先的溝通分配好區塊，我努力的記好，努力的尋找拼圖，再師姐們的互相幫忙下我們把拼圖一一拼回去了。我們是第二個完成任務的!是先的溝通、規畫是很重要的，每個人各自完成自己的本分事再互相幫忙，團結合作完成任務，這種感覺是很棒的!
拱橋傳溫情:有河寬220，235公分的兩條河，人是橋，球是法亦是物資，兩人在河的兩岸一傳球一接球，接到了傳球的人就可過去對岸接球，球掉了接球的人要回來重傳，過程中大家討論好怎麼傳，怎麼過，在師姐溫馨的指示下，一個一個完成任務過了對岸，在等待時我的確是有些擔心，師姐們是否得住我?我會不會一直重來害了大家，一會輪到我時我告訴自己沒關係，我相信自己可以的，更香摁同伴之間愛的協助定能完成任務，果真有了信任又在師姐的暖語下，我也完成了任務!彼此間有了信任就能完成不可能的任務!
在一整天的課程中我看到夥伴們都那麼用心認真的在每一個當下，令我很感動，在體驗時我學習到人與人間彼此要信任，互相尊重的重要，在現實生活中家人之間的信任，更為重要，一個家只要有一個人不信任彼此，那溫暖和諧的家，那股凝聚力就缺了一角，家也就失去了意義，我一直努力再修護這一角，我不怕人誤會我，不信任我，因為我始終相信媽媽告訴我的一句話「人在做，天在看!」我做好本分事，盡我的責任，而我知道我是做對的事，不需去辯解澄清，終有一天老天爺會給我一個公道的。期許自己能有「普天三無」的胸懷!

桃園區黃美玉感恩合十

慈濟人文探索教育團隊
時間：2015年09月26日 種子訓練員培訓課程 地點：桃園靜思堂

今天的課程一開始，以「默契報數」的遊戲破冰，是由1－25算完成，遊戲規則不能用動作、言辭打暗號，以及一個數字不能有兩個人一起報數，但沒有限制由幾個人完成報數，且兩個數字報數時間不能停頓超過五秒。就這樣只有25個數字，我們總是因為兩個人一起報數，而一直重頭再數起，花了很長的時間，終於完成任務！本來很簡單的數數，如果加上遊戲規則，就變得不容易，而且是變的很困難耶！感恩勇於承擔報數的夥伴，感恩妳們完成這個艱難的任務。
接下來有「快樂嘟嘟車」的遊戲，兩人一組手牽手，有夥伴手上拿玩具，被玩具點到的一組就要唱歌，不能只唱一句，如果拿玩具的夥伴不離開，就要一直唱到拿玩具的夥伴離開，整個氛圍好似小朋友在玩遊戲，每個人都把十位數存銀行了！童心未泯地唱起兒歌，大家臉上都掛著純真的笑容！
接著是泡泡龍與圓龍，老師發給每人一個氣球，讓大家將氣球吹起來，我剛開始因身體虛怕吹不起來，一度陷入沒自信中，後來想無論如何，一定要跟同學經歷所有遊戲一樣的過程，才能體會老師們精心策劃的課程，於是想使盡全身力量試試看，沒想到分五次就吹起來了！整個人感覺有點虛脫，但卻讓我信心倍增，結果下課時，發現很多氣球洩氣，我的仍然飽滿耶！
泡泡龍因為我們這組非常有默契，很快就通過考驗，真感恩這組的夥伴，大家都好棒！但接著與另一組結合一起玩「圓龍」，就因為兩組想法不同，而且有些夥伴不了解側走、橫著走、退步走，但經過幾次失敗，終於完成任務！YA！在「圓龍」遊戲中，讓我體悟到好事不是一蹴即成，如果事前沒有充分溝通，或有努力溝通，但有溝沒有通，或有人不認同又不願表態，但在實行時又堅持己見，雖然看到有夥伴很努力、用力的示範、溝通，可是還是經過幾次失敗，最後達成默契才成功。
這讓我想到無論在家業、事業、志業，都一樣會碰到相同的狀況，就看是否有一方願意讓步，也就是成為樂於配合的人，我覺得事情沒有絕對的「對」與「錯」，雖然最後有人可能發現做了後悔的事，但因為時間、空間、人與人之間的差異與不同，也會磨擦出不同的火花，結果也會不同，「千金難買早知道」， 上人說「人生最大的逞罰是後悔」，在遊戲中不要因為太認真而傷和氣，玩遊戲要玩得快樂、安全最重要，進而從遊戲中有所覺、有所悟，能提升自己、修正自己更重要。
今天有一個驚喜，那就是敬愛的高老師蒞臨關心我們喔！送我們一首詩是探索之歌：「把探索學得深 能利他又利己 得歡喜成法喜 轉生命為慧命」，老師期許我們能煩惱少、一念覺（每天生活中覺）、生命、身心就是「法」，要四修：長時修、無間修、無餘修、尊重修，誓「示、教、利、喜」。
感恩高老師關心教導與分享，讓我們都非常法喜，並要求高老師結緣的書「心旅」幫我們簽名，下回還有「飛天菩薩」、「心經」，一聽到「心經」我眼睛整個都亮起來了！因為我的學佛之路，是從發願背「心經」開始，只用半小時就將「心經」背下來，在行住坐臥間一直默背，經過兩個星期就自然吃素，所以很想深入了解心經，雖然 上人常常會提到片段，但因根基淺，總感覺還是無法全部了解，有幾次聽到思賢師兄分享「心經」，聽了非常法喜，因此對高老師的「心經」，充滿高度的期待，希望很快有機會能看到高老師的「心經」，一解學生多年的「惑」！
分享人：王慮莊 感恩合十

探索教育的高明智老師，特別在百忙中抽空到桃園區和學員們分享當天即興的偈子，『把探索學得深，能利他又利己，得歡喜成法喜，轉生命為慧命。』這是高老師在慈濟推廣探索教育十多年的精髓。

在生活中我們從守戒律重規矩中，聞佛法、習禪定，時時保有覺知覺察的心，轉生命為慧命。探索教育即是學佛的方便法門之一，從遊戲的過程中，秉持誠正信實的觀念，遵守團隊的規則。在團討中省思，進而體悟佛法。

人們總在忙碌的生活中迷茫了自己，找不到真實的本心本性。如何「忙」而不「茫」，認清自己並明確方向與目標，的確要有心靈法水，洗滌內心的無明。藉由每個月探索教育的省思，聽到不同學員們的分享，讓我們的視野變更寬廣，也提醒自己的心要如大海般，接納與包容每個人的獨特。我們是個團隊，要團隊更有向心力、更團結，每一份子都需要有共同遵守的默契，彼此承擔也能夠截長補短，有著同理心多為他人著想，成為彼此的貴人。

這次的課程中，特別讓我們練習當指導員的角色，當我站在台前口述遊戲規則及示範時，也深深感受到當個指導員要離開舒適區，除了自己要有能力學習新事物，還要有面對並接受挑戰的勇氣。

感恩所有幕前.幕後探索團隊的師資群，有您們真好，我會把握這份因緣認真學習，希望將來更加能發揮自我良能，回饋人群中。
桃園區慈少班輔導員 呂曉玫 感恩合十