20140420探索教育進階課程見習訓練員心得分享區

從去年九月到今年五月除了要兼行政工作還要帶一個所謂為了拚升學的"假日班"，晚上還要顧晚自習到近10點，讓自己較少有時間參與慈濟活動，在學校所做的都是上層交代的工作，不能有自己的意見或積極作為，如此幾個月下來發現自己思考能力變弱、智慧降低、創意變零，而體力及時間都付出在無意義的無限迴圈，還好今天有上探索課程，讓自己又開始繼續充電。
很感恩今天高老師帶領大家認識自己，讓我們知道自己是哪一類型的人，當跟同類型的師姐討論到我們的優缺點時，就好像碰到知己一樣，也發現原來自己不是另類，原來也有跟我們一樣特質的人，我們都有很難拒絕別人的特質(上述帶假日班就是被這種特質給害慘了)、也很優柔寡斷又追求完美，常常因為無法拒絕別人而讓自己累個半死然後又後悔答應接下工作，又因為太在乎別人的看法而想把事情做得完美而讓自己累的身心疲乏甚至生病，討論當下真的感到無奈又莞爾。當發現別類型的師兄姐們有他們的優缺點時，頓時覺得心開意解，每個人都有他的苦也都會把自己困住在自己的死胡同裡，最為難自己的人也就是自己。這樣的道理常常聽到，但有時候腦筋就是轉不過來又把自己困住。
知道自己是哪一類型的人後，透過老師的提醒我們知道"缺點就是優點使用過當"，真的是當頭棒喝。

老師說在遊戲當中出現溝通不良、無法達成任務就是我們的習氣呈現，所以要感恩同組師兄姊們忍受我們的習氣讓我們看見自己，人的盲點有時直接明講還不見得願意改變，但在活動當中看到自己組別或別組的失敗及老師的提醒才知道自己也犯了同樣的習氣所以導致溝通失效、效能停滯。

原來人有好多好多的不自知的習氣，即使進來慈濟道場也不見得全改得了，要一直不斷的充電、磨練、精進時時反省自己。

以前聽師姊說來到慈濟剛開始是見山是山，後來見山不是山，後來又是見山還是山，我想探索也是吧！剛開始練習時須先照本宣科，到了熟能生巧之後可以流暢運用，到最後回歸本性抓住重點將一切融入內心當中，遊戲就不再只是遊戲而已。(訓練員從帶遊戲當中又可以更加成長)

我今天特別學到的探索三個重點：故事比喻、目標、規則。
心要定、才能智慧增是我追求的目標。

心得總結:我的學習一、自我認知與人際風格
原來我是平易型、優點是:1、容易溝通2、容易看見別人的優點3、凡事包容。缺點:1、濫好人2、畏縮3、缺乏自信4、缺乏執行力5、優柔寡斷。
我ㄧ直努力學習放空自己、配合別人、慢慢的卻變成沒有自我、也缺乏自信、不敢做決定怕出錯、這堂課讓我看清自己了解自己、原來改善自己的人際風格是要能主動出擊。
二、轉法輪機器人
馬上映證我的人格特質、我是勘災員、未能善盡溝通的職責、顏色、形狀與採購單上的認知有落差、收集方法也不對、執著在ㄧ層層的說明、形狀、顏色、左右、浪費太多時間、沒有當機立斷、全部的物資應先到齊再組合、凡事應先充份了解、確認分析、放下我執、正確溝通。
三、實際演練
舊法新知、這些遊戲都玩過、畢竟學員和訓練員的角色確實有落差、看似簡單其實不簡單、差之毫里失之千里、透過不斷的練習、熟記遊戲規則、目標明確、氣氛的營造更是重要、把每ㄧ次都當作是第一次、先讓自己快樂別人才會快樂、心要定、攝心為戒、因戒生定、因定生慧、則名為三無漏學。
沙鹿鄭秀枝感恩合十

今天是進階班訓練的第一次上課，玩的遊戲雖然比較少，但是透過早上的『自我認知』，了解自己屬於分析型的優缺點，也透過轉法輪機器人的體驗，看到了其他三種型的夥伴，我們是有達到目標的其中一組，從過程中，學會了溝通，而且要雙方能聽懂而達成共識，大家分工彼此信任，欣賞別人的優點，接受夥伴與我們不同的看法，達到◎和合互協的氛圍，達到共好團隊的目標。
下午的遊戲說明及演練，體會到『台上一分鐘，台下十年功』的道理，看著演示人員的示範，沒有事先備課，在短時間內就必須把情境、規則說清楚講明白，而且還要好玩和有吸引力，這些都不斷的練習和省思，才能將高老師教導的目標和方向，原汁原味呈現給學員。
以前覺得要精進，但是現在已經不夠了，要勤精進、勇猛精進，目前家業、事業、志業皆要做到，自己要調整
時間分配，增加閱讀、聞法的時間，每天開始做定課，提升自己不足的地方。感恩高老師及探索家人，讓自己看到自己的不足。
末學 李怡芬感恩合十

老師、同學大家晚安:
這次又是一個大烏龍，明明昨天就已經把功課交出去，剛剛上論談，居然找不到自己po上的作業，心想還好有存檔，結果〜居然是存到空白的wold檔，天啊！頭、突然有被雷打到的感覺。只有再重新寫一次！這意味著自己不用心，而導致這結果。
感恩高老師與訓練員們，讓我有幸參與探索這樣的團隊，每每要上課前、總是充滿期待，感覺正能量又再次的提升，不僅想法改變、思惟更細膩、也讓自己朝向精進之路。
其實要特別感恩高老師，去年10月10日，老師特地到高雄上課，不斷不斷的提醒我們一定要做「定課」，雖然殷殷叮嚀，但卻依然、心有千萬理由〜如如不動是也。但不知是否因緣成熟，4月14日自己下定決心3點40分起床、到環保站上早課啦！聽人說：一件事持續做21天、它就可變成習慣！今天(星期天)正好已經7天了，三分之一了。想想：其實〜早起並沒有那麼難，只有要、不要而已，發現自己又突破一關了!所以、在回高雄的路上，馬上揪團一同精進，果然發揮了「表現型」的特質----樂於分享、主動積極、熱心&熱情。早上所學習到的人際風格，對自我真的有很大的幫助！佛洛姆說：一個人的缺點，往往是他優點使用過當。一語驚醒夢中人，時時要好好的提醒自己，觀照自己，守住一念心！
轉法輪機器人這Game讓我學習到，在團隊中每個人都有特質，而身為其中的一員，得讓自己成為不請之師的角色，相互關心、鼓勵，合作分工、共同默契、彼此信賴、溝通協調以完成目標，雖然是失敗的經驗，但還是學到與人互動中、要彼此尊重、感恩、善解、包容，並且藉事練心、藉境修心、隨處養心。
下午演練的部分，又讓自己更看清楚不足的地方，每次看到訓練員的帶領，看似簡單，但自己實際操演，才明白並不如想像中那麼容易，還是要不斷學習、複習、練習、實習，才可以讓其熟能生巧，所謂一回生、二回熟、三回變高手。
未來的行動計劃：
一、 期許法入心、法入行，勤精進，自我超越。
二、 將所學習過的Game ，不斷的練習，讓自己更清楚與法相連結。
三、 隨時溫故知新，時時聞、思、修生智慧。
感恩老師、同學的指導！
末學 高雄鳥松孔秀蓮(慈烜) 感恩合十  
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本次課程的學習回顧與心得分享：

一．很喜歡上午的自我認知與人際風格測驗，透過這個測驗，可以幫助自我了解也了解別人。有助於與他人溝通。
二．轉法輪機器人遊戲的難度很高，但是因為先前有「自我認知與人際風格測驗」作為先位的知識，所以可以成為運用於玩遊戲中，與同組夥伴們溝通方式的助力。感恩高老師與探索團隊的安排。
三．下午的演練很令人緊張，但也可藉此複習之前所學與體驗。大家彼此互相學習，透過演練來看到自己的不足，找到日後可以努力的方向。

發現「溝通」，真的是一種值得學習的能力，因為可以運用的範圍很廣；而了解自己很重要，了解別人也很重要，這也都是很值得學習一門課程。 印順師公 上人曾說：「佛法，不離此時、此地、此人」，所以，能和我們遭遇到的每個人，都有值得我們學習的地方；優點就學習之，缺點就當作借鏡，反省自己。

我的行動計畫：

• 透過這次的「自我認知與人際風格」測驗，了解自我的個性的優點與缺點；能更客觀的知道自己的優點與缺點，知道要學會克制優點，積極改善缺點，如此，找到日後可以努力的方向。
• 透過這次的人際風格測驗，知道尊重每個人的差異。處事時，對事不對人。理解別人個性，找到彼此有共識的方向來相處與共事；學會欣賞與學習別人的優點，包容與善解他人的缺點。
• 學習如何面對問題，和與人溝通的方法。除任務導向外，還能了解與尊重對方的個性，找到更有效的溝通方式；期望能做到人圓、事圓與理圓。
• 希望日後對各探索遊戲，能更認真地理解其規則與目標，更留意小細節；期望日後於演練的時候，能更從容也更具有自信。
• 希望透過認真學習探索遊戲，讓自己首先成長；日後，能運用探索遊戲來幫助別人，達到自利利人的目標。

最後，對於「法」與「智慧」的理解：
法：是準則，是真理，亙古不變的道理。分「無為法」與「有為法」。「無為法」，是宇宙運行的，不變的法則；而「有為法」，則是經過人為所造作，可能是善法，也可能是惡法。若運用得當，為善法；反之，則為惡法。
智慧：將法善用於日常生活中，是一種智慧。有句 上人的靜思語說：「以事顯理，以理行事」，人，若能來遵守道理、規則來行事，依教奉行，或可視為一智慧的行動與展現。

以上，為末學的淺見，感恩大家的包容，還望各位前進與賜教。

                                                        末學香如感恩合十

帶著快樂的心情參加今年第一次的探索教育課程，報到時就拿到高老師編寫的講義，更是高興。課程一開始，高老師就勉勵大家精進、勤精進、勇猛精進（自我超越），並隨時保持歡喜心做事，讓大家妙在其中。
在自我認知的人際風格測驗中顯示，自己是屬於分析型風格。此人際風格類型之優點為親切柔和、尊重他人、謹言慎行、計畫性執行、處事圓融、有同理心。缺點為優柔寡斷、自信心不足、畏縮、給自己太大壓力。因此，要學習當機立斷之能力。我們要能了解自己的長處、潛能與限制，以提昇對自我的正確評價。
在轉法輪機器人遊戲中，由於同伴（勘災組、後勤組與採購組）對顏色及形狀之認知差異，沒有使用共同語言，導致溝通不良。然而，從中也學習到要先了解遊戲規則、溝通時不能執著、要用同理心對待。在遊戲說明演練方面，雖然遊戲以前曾經玩過，但在作遊戲說明時，仍會心情緊張，造成說明不清、規則遺漏等問題。凡此種種缺失之呈現，代表仍有很大之成長空間，需要精進再精進。感恩高老師之教導及訓練員們之陪伴！
李學進 感恩合十

月亮 寫到:

回應香如
您分享
「知道要學會克制優點，積極改善缺點，如此，找到日後可以努力的方向。」
老師提到長處管理的五策略
1、掌握自己的優點
2、活用他人的優點
3、撟接他人的優點
4、擴張自己不偏好風格
5、控制過當

我不清楚您提到克制優點是否指控制過當？
如果是那就很好
如果答案是否
個人認為要好好善用自己的優點
可以補其他團隊伙伴之不足
也就是成為第二第三點的「他人」

感恩您喔
祝如願
映月 感恩合十

感恩映月師姊，試著理解您給的回應與提問，簡言之，是學習如何巧妙運用五種長處管理的法則。

我指的克制優點，的確是指5. 控制過當；側重於對於自我的優點控制與反省，且在於能1. 掌握自己的優點之後。
而您給的建議，則在於， 2. 活用與 3. 橋接他人優點；這應是指面對他人時，可用的優點管理方式。

說的，其實都是長處管理。只是我所說的，是克制優點(控制過當)，且指的是面對自己的時候；
而您所提供的活用與橋接他人的優點，則是指與他人相處的時候，可運用的長處管理法則。

感恩映月師姊的建議，提供末學更多思考與理解的空間。

末學香如虔誠合十

三月才結束初階課程，緊接著進階課，上課地點是台中靜思堂，第一次走進台中的家，給人感覺是”靜”，雖它位處交通繁忙地區，但給人有一種鬧中取靜，很舒服、放鬆。很感恩映月、淑美及大熊(不知有沒有打錯)師姊貼心的接送。
在「我的人際風格」裡答案是” 表現型 “，但經過老師說明後，發現我應該屬於分析型 “，剛好跟一位師姊相反，她應屬於” 表現型 “，而我屬於”分析型 “才對。也因透過自我測試才知道，原來我倆有共同的性質。
「轉法輪機器人」看到團隊的溝通、適才適用、整合能力。感恩第2組的訓練員(忘了問師兄的名字)  ，給我們很多寶貴的建議，如何整理讓遊戲順暢、上手。
訓練員的呈現，老師的回饋，那些地方須注意，那些地方是不可犯，以前玩過，只知好玩，但今天經老師說明後，對遊戲有了更進的了解。
期望自己透過人文探索學習，了解自己的本分，進而幫助自己及別人。
末學秀鈴感恩合十

到台中參加探索教育進階訓練其實内心有很多的糾結。
其一是教聯及社區勤務很多，分身乏力。然而；探索課程的魅力不可擋，使我左右為難。

一票難求的桃園站，出發前二天竟然買得到同車廂連座四個位置。不可思議的奇蹟 激勵我；

走一歩、進一歩，越走越進步；找到路，不怕路遙遠。

[font=Sans-serif]「我的人際風格」:表現型
俠女的行事風格，為了團體和諧勇於承擔，獨攬責任在自我身上，但故事不喜歡拖拖拉拉，快人快語、重效率的個性，也傷了不少人。
好在有上人的法，未成佛前要結好人緣，要修得人圓、事圓、理圓；心寬不傷人，念純不傷己。 要謹記高老師的教誨克制衝動不做美洲野牛。

下午遊戲的演練 由實習訓練員回饋給禮物 我得到的禮物是苦的、辛辣的、很不舒服。當下我的感覺是不適應，很受傷。也許；我也曾如此對待人

上人開示:「別人『嫌』，我們就要『謙』；面對批評還能保持謙讓、謙恭，就是修行功夫的展現，也才是『人間菩薩』！」說法無量義無量p.307

每個體驗遊戲在初階都玩過，依著過去的教學經驗也覺得自己對規則都看似很懂，應該不難才是。豈知；親自上陣，狀況百出有些後繼無力。

感恩高老師、映月師姐及探索家人，讓自己看到自己的不足，必需再精進不懈，終於體悟到老師的用心及資深帶領員的修練功夫. 桃園華美 恭敬合十

今天的課程很精采，首先探討自我認知與人際風格。做完48個選項後，得知我屬於「表現型」。接著跟一群同你一樣風格的人，大家分享自己的優缺點，以及希望別人怎麼看待我。聊著聊著大家都笑得很開心，因為大家相似的情形很多，果然是「同伙人」。當然我也發覺自己也很像「分析型」。總之我學到了，要避免優點變缺點的方法就是要「克制衝動」和「當機立斷」。

接下來進行新遊戲~轉法輪機器人。我負責的是後勤組，需要和勘災組與採購組做對話與溝通。看不到東西，卻要完成任務，果然是不簡單。遊戲前半段進行得還算是順利，但等到我們必須聽指令完成組裝時，卻出了問題，首先是我自己對於拼裝本來就不擅長，加上組員自己堅持自己所聽到的不肯更改，看著那兩人我真的有點想投降。心裡有了那樣的念頭，果然就沒成功了。
Ps:玩探索遊戲時，我自己發覺如果自己沒信心的話，結果通常不會很好。從這我學到了~「信心」是成功的鑰匙。

到了下午，要進行遊戲說明演練。第一個要演練的是「心電感應」。雖然我勇氣可佳，第一個舉手，但是可能是自己對這個game 感受不大，也可能是因為午休時間精神不濟，所以整個帶起來有點糟。不過伙伴們都給我很大的鼓勵，我也認真的學習。下次要更認真的玩每個遊戲。

有了剛剛慘痛的經驗後，接著我努力的記筆記，希望能進步的更快，也希望下次有機會時，我能表現的很好。

時間過得真快，最後到了學習心得分享的時刻。很幸運的被高老師點起來做分享，剛好可以趁此機會謝謝探索團隊，因為你們讓我從一個凡事不敢說、不敢做，只等著大家來帶領我的角色，轉變成也敢拿著麥克風對著大家講話的人。我自己真的進步太多了。真的只能說感恩大家!!也期許自己更勇猛精進，更認真的學習。台中太平一江春蘭 感恩合十

師姑師伯好:
很開心能有這樣的機會，和師姑伯們一起學習。每每看見師姑伯們精進的樣子，都更加砥礪自己要更加努力。這次的轉法輪機器人，和我之前玩過疊積木的遊戲差不多(原先以為)，但後來才發現大大不同。之前在方向這塊疏忽了，這次叮嚀自己要更加注意，沒料到最後是在顏色的認知上有誤差。有時候專注在某一件事情上，就會有盲點，忽略了其他也很重要的部分。溝通，真的很重要，但卻是我很弱的一個能力，很不會表達自己的想法。在人際風格上我是屬於平易型，我認為是因為自己懶惰的個性，我懶的與人競爭，還過得去的事情，我便不會太過計較，也許自己內心會有不同的聲音，但是很少真的身體力行，為自己的權益發聲。說我平易近人，還不如說是擇善固執，自認是個很任性又很倔強的小孩。可是，我又心軟，當別人有需要的時候，不好說出拒絕的話，怕傷了別人，但往往又是讓自己委屈了。希望可以好好充實自己，讓自己能更有競爭力。
進階班的課程和過去一年不一樣了，多的是更深入的思考與演練，讓我想到過去在學習量表的時候，也是這樣反覆的複習指導語，希望可以得到準確的測試結果。探索也是一樣阿，需要準確的指令，讓我們可以得到該有的感受與體悟。需要一而再再而三的練習，讓自己與活動更加融合，而不是截然不同的兩個個體，當自己樂於其中，才能帶給別人一樣的快樂與體會。在每一次的練習裡，不停修正自己的說詞，讓過程可以更佳的流暢順利。不管是怎麼樣的學習，都要投入，可是前提是要先有成就感，如果一開始就充滿了挫敗，那後來要怎麼開始喜歡呢?覺得自己是在探索中長大的孩子，在其中得到了許多課堂上沒有的學習，希望自己可以把這份感動傳下去，讓更多人在探索中有所體悟。感恩師姑師伯的陪伴，讓我可以堅持下去。
憶琦感恩合十

20140420學習回顧心得分享:
1.溫故知新:每個game就像課程,若不是一直複習與演練就會忘記!也會抓不到重點!唯有練習再練習才知要如何做才會更順暢!更明白起承轉合的妙處!這兩天中區再練習浴佛的典禮,深深的感觸,每年都做的事,就是會忘記.....所以我們就要不斷複習練習
2.做就對:聽別演練很簡單,自己演練時才知問題在哪?...結巴在哪?...遺漏在哪?上人說:做就對了!我們要在哪修正使自己更進步,做就對
3.互相學習成長:其實在團體中會看到優點,也會學到好方法,這樣就讓我們更加成長與進步!
感謝今天的課程~人際風格盤點,我是駕馭型,但又有些不盡然那麼強烈,師兄建議我幾個月後再做一次,看是否要轉型!我和另一位師姊有些兒的共通處!我自己分析....是因為經過許多事的挫折與歷練所以我們改變新太想法!下課前高老師解題,駕馭型要能洗耳恭聽....忽然間我覺得我是駕馭的骨子,但我已經調整在答案中了!就好像高老師所言:朝聞正法白雲間，千年法髓一時傳。法水彷如天上來，沒有停歇入心房。上人要我們法入心法入行!我們要向高老師一樣趕快來聞法，也做好接法與傳法的一切準備吧！霧峰區淑美合十感恩

　　第一堂課的自我認知，讓我知道我是屬於＂平易型＂類型，為了不讓任何人受傷，我總是來者不拒，可是卻苦了自己。這堂課上完之後，我慢慢的讓自己學會拒絕，學會善待自己，更學會用更圓融的方式來處理事情，這就驗證了老師所說的［愈了解自己的人，生活愈順遂］，的確是如此呀！
　　在＜轉法輪機器人＞中，活動進行些，我還非常模糊，進行中時，我終於慢慢了解了遊戲規則及方法，此時，我就非常希望同組的伙伴能夠採用我的方法，但大家似乎都各執己見，沒有交集，最後失敗收場。事後反思檢討，發現我常因別人的情緒影響自己，溝通時，心量未放大，未能耐心的聽完伙伴的心聲，所以溝通往往無效！這時深深感受到～溝通時要去除我執，要有同理心～，如能做到，我想我們應可完成此項任務。
　　再者，看到訓練員臨時被老師點名帶領遊戲，示範給我們看。示範結束後，雖被老師＂檢討＂的很＂嚴重＂，但看訓練員個個仍面帶微笑，虛心受教，深深讓我由衷佩服感嘆您們的＂忍辱＂功夫，太棒了！遊戲要帶得好，需要多練習，畢竟＂熟能生巧＂，但您們能在短時間內就把遊戲呈現出來，雖不是完美無暇，但已經是可圈可點，所以我要給您們一百個讚！感佩您們的勇氣，感佩您們的氣度，這些都是值得我們學習的！ 
　　最後，感恩一起上課的伙伴們，感恩所有的訓練員，感恩映月師姐的用心及陪伴，感恩高老師無私的奉獻，不辭辛勞從台北來指導我們，萬分感恩！清水區 明杏合十感恩

大家好:
  首先要感恩映月師姊的接送，更要懺悔下車時，只顧著要趕著上課，疏忽了映月師姊車上還有好多上課用的道具要拿，等我們穿好襪套，才看到映月師姊提著大包小包走來，頓時好羞愧，自己竟然如此不用心，在此向映月師姊致歉。
  自我認知與人際風格讓我重新認識自己，當與同型的師姊一起討論共同的優缺點時，那種找到故知的感覺真好，但也發現即使是同型，也還是有著不同程度的差異，更察覺自己在進入慈濟之前與之後的改變。是的，”人永遠比他自己所認識的，有再多一些的可能性。自我是可以改變的。”期許自己變得更有智慧，更有自信，更勇於承擔。
  “轉法輪機器人”我擔任採購組，活動開始我就安穩的坐在椅子上，等著後勤組來告訴我，他們的需求。後來師姊提醒我，要和組員溝通，我才發現原來我可以主動出擊，所以趕緊將採購單上的品項，告知同組師姊，讓他們在與勘災組師姊溝通時有共同默契。終於他們完成採購清單，我也安心完成我的任務，送出採購單，可是竟然沒將不須採購的欄位填上”0”，再一次的”不用心”。本組這次未能完成任務，如果我一開始就告訴他們品項，或許我們就能完成任務，因為再幾秒就完成組合。在組合的過程中，師姊們雖想盡辦法去理解對方所表達的意思，但許多小細節卻仍然有落差，可見溝通真是一門大學問，我們需要時時多同理，多用心傾聽。
   說明遊戲的SMART原則，聽很簡單，要用才知不是那麼容易。感恩老師的安排，讓我們有演練的機會，了解自己該加強的地方，感恩實習訓練員的演示，讓我們可以依樣畫葫蘆，感恩來自各區的伙伴一同學習成長。        慈為     感恩合十

20140420學習心得:
能夠繼續探索進階課程，心中非常感恩。
在訓練目標中，我設定了第一個學習目標『自我認知，了解自己，學習長處管理與有效溝通』；「心中有信，願力無窮」，希望自己從《心》開始，突破恐懼，勇於承擔，以所學之探索教育的心法與手法，運用於慈濟人文，並能法入心法入行。
由人際風格盤點中，我的人際風格與行為傾向是屬於『分析型』，蠻符合我的風格，與同類型師兄姐討論優缺點過程中，不覺會心一笑，原來我並不孤單。面對自我的缺點時，常常會不自覺地起煩惱心，高老師告訴我們佛洛姆的一句話「一個人的缺點，往往是他的優點使用過當」，讓我能正視並接受自己的缺點。
轉法輪機器人我負責勘災組，急忙中忘了伙伴們一致性的認知，致使前後方向顛倒導致未能完成任務，這是不夠用心，我需要更多的同理心及放下我執。
遊戲說明演練中讓我體會「沒有成功也是一種學習」，有用心有法入心即可成功，這是我需要努力的功課。

太平陳淑玲感恩合十