20230416慈濟探索團隊進階共修心得分享區

一切都是好因緣，修行最終的目標是成佛，時間是要經過三大阿僧祇劫，感恩老師為我們道出成就佛道之條件，就是要力行三十七助道品。
在與成功有約的架構圖裡，真正學到要自覺、覺他、覺行圓滿，首要養成好習慣，要有兼利天下的心胸，更要有成熟的人格，還不忘終生學習。
另我感到很受用的是----以終為始，為達到願景，就要累積道糧，培養系統思考，不只看到眼前，更要整體、全面地看遠、看廣看深，正確規劃技巧、策略，並正確地下決策判斷，腳踏實地向前行。
整個檢核讓我更清楚，自己雖然一步步地成長，但仍有很大的改善空間
習氣仍在：雖已經不會不自知，但是總會事後懺悔，自知要做到無悔，不二過並不簡單，期許自己一天天次數減少。
定靜功夫要在加強：要到達「靜寂清澄」的境界，就得要心轉境，而非境轉心，每個人都有不同的角度及見解觀念，也有一些難以言喻的考驗，正如「你不是我，並不知道我的痛」，不輕易下定論，多一些善解，學習大智若愚，會更輕安。
要更具足勇氣：勇於承擔、樂於配合，承擔是智慧，配合是慈悲；承擔是成長，配合是結緣。
顧好一念心：把複雜的事變為簡單，該有的智慧法財都具備，能認清自我隨時反省，專注於當下心不散亂，起心動念正向光明，建立良好人際關係，看見他人的亮點，共創「群」的大動能。
感恩有上人有老師，感恩這樣的學習機會，感恩有這麼優秀的好夥伴，一切的感恩無法言說
還是感恩、感恩、再感恩
映月感恩合十

師子勇猛心 文章總數 : 98 威望 : 49 注冊日期 : 2009-07-07

下午的課程,感恩啟章爸的分享,受益良多,從聞法中改造自己,實際用於日常生活中,處處都有法,也處處在傳法,很有學習,如啟章爸說的~學會轉念,才能清心自在~就是我三十七助道品檢核表輕安覺支的解藥,會有煩惱多常常心會卡住,也如啟章爸說的我們的福根德還要再增加,才有能力不卡關,一切仍是聞法要用心,用時間累積資糧才能快快轉念。
雖然早上因緣不聚足沒能上到老師的課,但事先有在家有做了三十七助道品檢核表,從中了解有幾項是我所欠缺的,可以自我省視,更能了解自己應該從哪個方向再多下功夫多檢討,對的事情,要多鼓勵自己勇於參加,要有強烈企圖的學習心才能有所改善。
感恩課務團隊的用心,讓下午課程內容緊湊豐富,能有更多的學習,無限感恩!
雲林明穜(李青娀)感恩合十

今天（4/16）真是法喜充滿，這次的課前作業是「三十七助道品檢核表」，這次做感覺到自己的成長，原來這麼多年的學習，讓自己無形中成長都不自覺，再次做「三十七助道品檢核表」讓自己看到自己的成長，很感恩老師這10幾年來的教導，讓我學會自我探索，懂得自我覺察，才有機會學習與進步。
老師講授的「佛說與成功有約」讓我更有體會，因為這和我最近在學的「薩提爾的自我覺察」、「非暴力溝通」和「NAC神經鏈調整術」等課程是相呼應的，所以內心真的是法喜充滿，老師要我們找37助道品的解藥，我有很認真的想喔！剛好看到今天大愛台名人書坊張曼娟的訪問，感覺很棒，但不知是否可以成為解藥，寄上相關連結，請老師看看是否可用，感恩！
https://www.youtube.com/watch?v=y05-0UOdhD4&t=782s
《名人書房》張曼娟：用閱讀讓自己與世界建立起一座橋樑

月亮寫到:: 一切都是好因緣，修行最終的目標是成佛，時間是要經過三大阿僧祇劫，感恩老師為我們道出成就佛道之條件，就是要力行三十七助道品。
在與成功有約的架構圖裡，真正學到要自覺、覺他、覺行圓滿，首要養成好習慣，要有兼利天下的心胸，更要有成熟的人格，還不忘終生學習。
另我感到很受用的是----以終為始，為達到願景，就要累積道糧，培養系統思考，不只看到眼前，更要整體、全面地看遠、看廣看深，正確規劃技巧、策略，並正確地下決策判斷，腳踏實地向前行。
整個檢核讓我更清楚，自己雖然一步步地成長，但仍有很大的改善空間
習氣仍在：雖已經不會不自知，但是總會事後懺悔，自知要做到無悔，不二過並不簡單，期許自己一天天次數減少。
定靜功夫要在加強：要到達「靜寂清澄」的境界，就得要心轉境，而非境轉心，每個人都有不同的角度及見解觀念，也有一些難以言喻的考驗，正如「你不是我，並不知道我的痛」，不輕易下定論，多一些善解，學習大智若愚，會更輕安。
要更具足勇氣：勇於承擔、樂於配合，承擔是智慧，配合是慈悲；承擔是成長，配合是結緣。
顧好一念心：把複雜的事變為簡單，該有的智慧法財都具備，能認清自我隨時反省，專注於當下心不散亂，起心動念正向光明，建立良好人際關係，看見他人的亮點，共創「群」的大動能。
感恩有上人有老師，感恩這樣的學習機會，感恩有這麼優秀的好夥伴，一切的感恩無法言說
還是感恩、感恩、再感恩
映月感恩合十

大地初發心 文章總數 : 24 威望 : 1 注冊日期 : 2019-05-01

20230416探索課後心得
隔壁鄰居，把洗衣機的排水管，放到我家後面的牆壁。我跟他們說，排水管的水，是要排到水溝才對。他們回答我，已經放很久了。怎麼現在才說，我回答現在才發現。因為我放的木料被腐爛了。他告訴我，我家前面的水，也不要流到他去，
我說那是地形自然形成的。是他們理虧，我忍住脾氣修忍辱，先跟他們道歉，還有感恩戶要出門，也叫他家的計程車，錢給他賺。才化解這些不愉快。我聽上人的話，對的人向不對的人說對不起。

感恩4/16今天課程「佛說與成功有約」，從三十七助道品盤點、檢核，覺察自己仍需改善與精進的地方。發覺與「念」「定」有關之項目，分數較低一點，原來萬法唯心造，要顧好一念心的確不簡單。修行第一步要先「守戒」，學佛第一道門就是五戒十善。今天學習到要把戒再細分，這樣才能更警惕自己生活中細微處要注意，時時起心動念要提高警覺，從小「因」就要守好戒，就能防非止惡。對人事物，念念好，處處善，與人結好緣。 以下這個短片，可當解藥良方喔!

你笑了，全世界都變溫柔了! 幸福從每一個微笑開始!
https://www.youtube.com/watch?v=WJLhZAGc0zo

旻樺合十感恩 flower

大地初發心 文章總數 : 13 威望 : 2 注冊日期 : 2019-02-24

20230416「佛說與成功有約」探索課後心得
感恩上人！感恩高老師！從一生無量無量由一生
期許自己不執著，接受世事無常多變的事實。在慈濟修行團體中滾動式修正，能修得正果。靈方妙藥：
放寬心量、放下執著；
與人合心，圓滿諸事。
https://www.youtube.com/watch?v=qLdKwg0Re2g

惟禪在周四 4月 20, 2023 1:36 pm 作了第 2 次修改

道在低處有法無我皈依佛歸依法皈依僧回歸心靈的故鄉。

萬丈高樓平地起，修行最基礎的，是要先將自己的內心安住，制心ㄧ處，心若不安，道就不安。我們修學佛法，就像在鋪一條心路，要用智慧、用誠意來鋪，用法精進、合和互協，ㄧ步ㄧ腳印力行，才會鋪得安穩又堅固

世間國際苦難偏多，天下災難匹夫有責，鋪的路我們要不斷用心、用愛，鋪就這條安全的大道、所以，我們要好好用心、用功，做任何事情，心都要安住下來，用「三十七助道法」的諦理，鋪好這條路。

佛說
「三十七助道法」與成功有約，修練除了「四諦」、「十二因緣」以外，「四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺支、八正道分」，合起來叫做「三十七助道品」。我們修行，心要安住在「四諦」、「十二因緣」及「三十七助道品」，這些法要時時察覺照見用在內心。

高老師法華經上人的助教，在經典解義不間斷的分享、如同地陪。幫大家指點迷津，轉識為智，橋接上人的法的精髓。引入探索慧海裡。

「如是道可修性」，這個「道」，凡是修行者一定要修這個道，能從外一直修到內在自性。我們累生累世在六道中輪轉，真如本性已經受到污染，煩惱覆心。這時候要走回我們的心路，找回真如本性。佛陀開給我們的路，要先了解「四諦」、「十二因緣法」，我們的心要安住在這個地方。

是經本從諸佛宮宅中來、去至一切眾生發菩提心、住菩薩所行之處。

自己在慈濟三十幾年探索修練、理解「三十七助道品」慈濟大道就是我們要鋪的路，才能回歸如來的真如本性。「如是道可修性」，修心，養好我們的性。

自造福田自得福緣
四大八法法法相應，讓我們入世修，「即得自在適意」。探索教育慈大懿德社區精耕，品書會訪視環保等等，走這條慈濟路能夠很自在，很合我們的根機。「當自安心此道」。我們應該安心修行，走在這條路不用害怕，不要心不安。

「得證滅諦之義」。我們只要依照此道來走，修如是行，不只無明、煩惱，還有塵沙惑，都能一一斷除。斷一分煩惱，就得一分智慧；我們往前走的路，會愈來愈明朗，我們要修的行，更要好自安住。走在這條路，絕對平安、安心，

自己分享（50分）
法身無相—- 靜思森林探索秘境，與團隊分享正能量有法無我，也同時盤點生命，這是自己的量能，遊戲中，善用探索Game 引出、學到上人的法寶進而入社區功能、承擔的喜樂法喜，自覺覺他，轉念轉識，次地的行持追隨上人更上一層樓、也從六度萬行、入世法欲界色界無色界的妙觀察智，自我『智破立行』。

高老師說『探索是一個說法團隊』
甚深為妙法行深般若波羅蜜、相信每位來自北中南菁英探索伙伴、能相應到，Maybe 諸護法神降臨。感恩早上高老師的【三十七助道品】理論檢核表將基礎工對照自己、惟禪同理覺他妙法。總之不可思議圓滿一天的精進。

正能量強大的內修
https://youtu.be/MB9YL8vAWIY[

洪志恭在周三 4月 19, 2023 1:00 am 作了第 1 次修改

https://www.youtube.com/watch?v=h_9LPXtI_Lw
https://www.youtube.com/watch?v=3G2bjhFzlpI
楊元慶，溜溜球世界冠軍，金氏紀錄保持人，他從國小就立志要成為溜溜球高手，所以在國高中別人下課玩耍的時候，他在校園一角苦練溜溜球(時間管理)，當他高中獲得冠軍之後，知道玩溜溜球可以去當街頭藝人，就去報考並讀了台藝大戲劇系(主動積極)。
現在的他。是溜溜球大師與街頭藝人，是鼓舞小朋友不要怕失敗的正能量玩家,也持續以自己的力量在推動街頭藝人的發展。

老師說我的時間管理要加強，要有主動積極的心。曾幾何時，我對工作，志業，生活的熱情隨著歲月的衝擊已漸漸變少。剛好想到我最近都在follow這一個溜溜球達人/街頭藝術家，每次看他FB的文章都會讓人感到滿滿的正能量。看起來我缺的就是他的熱情。

我記得前一陣子有段時間，又要編劇，又要完成補習班的工作，生活上也須幫家人安排處理，那一段時間就有把事情輕重緩急分好然後在自己有空時一項一項完成。那段時間每天坐下來看電視，划手機的時間不到10分鐘。
看來做好時間管理是能做到的。我的功課是學習他的熱情，凡事主動一點，希望能修正我的懶散習性。來吧!熱情!

志恭感恩合十

大地初發心 文章總數 : 12 威望 : 0 注冊日期 : 2019-02-26

20230416探索團隊心得分享
感恩高老師分享三十七道品的檢核表,讓我在修行的路上,更有方向,更有信心,更要發長遠心.讓自己努力改變,成為更好的人.
修行學佛的歷程，本就要勉強自己策勵自己,才能改變長久養成的惡習(如我執.驕慢心),不要凡事自我中心太強,學著先靜心觀察別人.代人著想.換位思考.多聽少說,配合別人,縮小自己,觀照自己的每一念心,身心求平衡,學習放下.遇事易起煩惱心,試著緩口氣,深呼吸,不要急,事緩則圓,想想對方的難處,就能體解對方.
所謂藉事煉心就是學著承擔磨練自我,在過程中學習合作,盡量圓滿任務,自己時時保持覺性,檢視自我狀態,面對善知識的提點,適時修正,進而彼此協調磨合.
在家裡,自己常常毫無保留展現壞脾氣與惡習.透過聞法,建立正確知見,運用所學的佛法,體悟落實修行,去除自己的煩惱,進而幫助他人,走向修行圓滿的人生.
一句話:立即活用勤練習,久了習慣成自然.

台中中西一區黃麗華感恩合十 20230418晚

大地初發心 文章總數 : 22 威望 : 4 注冊日期 : 2016-03-21

探索教育心得報告
今天在台中靜思堂，有一堂高老師主講的「佛說與成功有約」，老師要我們用三十七助道品檢核自己的不足之處，再去找出相對應的解藥。
我最攝受也是分數最低的「念如意足」，真是奇妙，那一個就是在講愛與溝通、有同理心。正是我心深處曾經那一份深深的痛。
猶記得在2019年要培訓時，先生心生不悅，諸多阻擾，認為做快樂志工即可（當時哭一整晚，差點火燒功德林，上人法水清涼降溫-修忍辱）靜思語浮現腦海，句句受用。
1. 碰到困難是能力不足、碰到煩惱是方法不對。
2. 沒有人扯後腿拉不出腿勁
於是我選擇正面不帶情緒的溝通，想了解家人心中的想法，換個角度替他想，於是突破先生的心防，我想要培訓受證成為上人的弟子是我這些年來的願，決心是不會更改。原來願力會大於業力，只要肯真心虔誠發願，菩薩都會來護持。
受證後我投入訪視，看得更深遠，也將案家的狀況與之分享，更感恩家人給我這麼好的環境，讓我生活無憂，又能
解案家的苦，苦既拔已，復為說法。
也感恩高老師多年前要我們做定課，讓我養成每天聽人間菩提的習慣，上人法水微渧先墮，以淹欲塵。

台南區吳秀美感恩合十 20230416

師子勇猛心 文章總數 : 52 威望 : 8 注冊日期 : 2016-03-29

20230416探索教育團隊共修課後心得
感恩老師的「佛說與成功有約」引導我照顧自己的心念，時時自我反思與覺察，以確保我是走在正確的路上。感恩啟章師兄和旻樺老師的課程分享，感恩與會的每一位成員集思廣益的創意環保遊戲設計，感恩伙伴共善分享。最感恩的是台中團隊的香積、生活組的備餐和點心，更感恩馨香師姊在身心寬暢時的點心、茶水服務，感恩！

看到課表「與成功有約」，心想高老師希望我們成功什麼呢？後來又傳出課前作業「三十七助道品檢核表」，經過高老師講授，雖然道理無法完全通透，但是經過檢核暨小組分享，有些地方解開。感恩葉老師點醒自己的迷點，當「理所當然」套在別人身上時，要速斷；甚至令不生。

七大習慣—以終為始(八正道)、主動積極(四正勤)、要事第一(五根五力)、雙贏思維(四如意足)、知己知彼(七覺支)、統合綜效(四念處)、不斷更新。高老師說：「四念處是法的源頭，照顧好自己的一念心。」「八正道是如最精密的導航系統，確保你走在正確的路上。」「不斷更新，就是組織具有一種永續成長的力量，來自個人的不斷學習與自我精進，也來自團隊與組織的學習，讓團隊得以不斷的成長。不斷更新在佛家就是菩提大道，就是修行菩薩道得到無上正等正覺大智慧的過程。

「來自個人的不斷學習與自我精進，也來自團隊與組織的學習，讓團隊得以不斷的成長。」個人成功進而公眾成功，從依賴而獨立到雙贏的互賴，從小愛化大愛的共伴與共善。第一次聽高老師將三十七道品的檢核融貫成「佛說與成功有約」，佛法生活化的極致。讚歎！

「是故學然後知不足，教然後知困，知不足然後能自反也，知困然後能自強也。」今日修學更有此感。不斷更新，意謂要改變，在環境教育分享「改變才能永續」，「活到老學到老」不也是如此？加油！走在正確的道上，以三十七道品檢核，將個人需要再改善精進部分，要尊重修、無餘修、無間修、長時修。感恩！
新竹區彭慧美感恩合十

大地初發心 文章總數 : 29 威望 : 6 注冊日期 : 2017-03-12

2023 04 16探索進階課程心得中區蔡美玲。

剛開始看到師姊PO的課前作業三十七助道品的檢核表，我想看手機畫面很傷眼力、還是印出紙本來作答。在做的時候、覺得這是一個一份自我檢核表、裡面有的是認知想法、有的是感覺感受的、有的是實際執行層面。很多題我好像是知道的、但是又沒有執行徹底，所以填寫分數上、有一點矛盾心虛，但一想到這是自我檢核，所以真誠地面對自己、直覺寫出自己認為的分數，以完成課前作業為主，自己對自己的反省檢討、也寫得比較快速粗淺。
上課當天高老師講授的主題：佛說與成功有約，提到「與成功有約」一書的理論，又把這理論和佛學的大乘教義三十七道品結合、比對、融合，這樣的把東西方的管理學、佛學、哲學融會貫通，讓我由衷讚嘆。我想這樣的課程真是珍貴稀有、所以就很想筆記下來、一邊聽一邊寫，但是自己老花眼嚴重、照相簡報的一頁、抄在筆記上、著實吃力緊促；老師講課速度神快，實在趕不上，雖然老師很善解的說：不要抄、專心聽，我會把檔案給大家。而我心裡卻想：在課堂中沒有多記下一些、下課回家後更沒有辦法專心致志的整理這些珍貴資料，依然抱著能記就拼命記的決心，等到回家的隔天早上、看了群組裡的檔案、就選擇性的整理與成功有約的七大習慣、佛學的三十七道品、人圓事圓理圓和管理修練這些主題的融合，光抄這一頁PPT、一邊寫一邊體會就花了一個半小時，心裡面更敬佩高老師，老師多年經驗蘊成的內涵、真的是望之儼然、即之也溫。除了讚嘆、更感恩自己有這個福報可以在探索教育這個園地充電學習。
我想「與成功有約」這本書常常被高老師讚許、引用，所以就到書局去找，很幸運的買了「與成功有約」一書和西恩•柯維所寫的「與成功有約」兒童繪本版，我相信我挖掘到珍貴的精神食糧了，以後可以拿來閱讀，還可分享借給人家閱讀。
老師在帶領我們做三十七道品檢核表的時候，會針對一個主題（譬如四念處...）讓我們分組討論、提出改善方案、很讚嘆老師這樣的引領，因為我們組員討論熱絡、坦誠省思、整理出來的改善行動計劃精準適切，比之前在家自己做的時候要活絡有效許多。今天的分組討論我看到一點：我們這一組連我在內的兩個老師、培訓完成為教師聯誼會的一員，但是就是不敢再培訓為委員，因為我們很怕募款募心這個區塊，也很怕沒有時間、精力承擔志業任務；但是我看到一位委員師姊、她因為孩子小時候、陪孩子上兒童親子班，在師姊的引導、鼓勵，一步一步的做慈濟，做得法喜充滿、在柔順中蘊出智慧福德，這讓我看到只會害怕衍生出來的恐懼、沒有辦法行動做事，唯有轉恐懼為戒慎虔誠、下定決心做去、一步一腳印的用心做、再做中恆持正念、堅定勇猛心行動、慢慢的自然能突破內心的煩惱、轉為菩提，逐漸提升為法喜充滿，我勉勵自己發起培訓為委員的一念心，加油、用心、努力。

給一句話勉勵團隊與自己：對的事情、做就對了。

主題: 112.04.16課後心得周四 4月 20, 2023 11:45 pm

探索團隊112.04.16課後心得
佛說與成功有約，有佛法就會有辦法，靜思語有一句(修行要在人多的地方才能看到各式各樣的習氣和習慣，更在別人的習氣中警惕自己)，羅馬不是一天造成的，習慣或習性也不是一天成就的，
人在對待自己總用一句還有明天，讓自己今天就到這裡的想法掩蓋惰性，理直得告訴自己，你做得很好，最近因為覺得身體的勞動付出超過負擔，又經常晚睡，以致無心聽上人開示，貪睡的結果也影響到早上讀經的功課，整個作息就亂了，心無法清楚的找到回復的路，只能時時懺悔，讓自己覺得被原諒。
做完三十七道品評量後，自覺習氣與習慣根深蒂固如影隨形，想到老師曾教過的好習慣是最好的僕人，壞習慣是最壞的主人這句話，也google到佛地子文庫的(好習慣是最好的僕人，壞習慣是最壞的主人)，看到哲學家畢達哥拉斯曾經說過，不能克制自己的人，便無自由可言。好習慣不容易養成，要經過很長的時間的修正與調整，壞習慣則是瞬間就能崩壞一個人的所有一切。
希望自己能快振奮起來，跟著高老師學習，不可以有藉口再鬆懈，上人也說成佛沒有第二法門，唯有精進再精進，不要懼怕，拿出真誠心學習，讓自己步上正軌，讓正法填滿整個心地。
感恩上人，感恩高老師的教導，感恩所有菩薩家人為今天課程呈現的努力與付出，讓我們有充實的收穫，也希望能將學習的課程帶回社區分享。桃園區宴昭感恩合十
參考網路資料http://m.fodizi.tw/fojiaogushi/9704.html

20230416 探索教育課後心得
由於高老師的耐心、細心、愛心引導，讓我能逐步聽懂上人的法，非常感恩；期望渾沌的我，漸蛻變為清醒的我，我即刻將「成功的基礎是養成好習慣」，和家人分享。
成功的基礎是養成好習慣；
1.主動積極
2.要事第一
3.以終為始
4. 雙贏思維
5. 知己知彼
6. 統合綜效
7.不斷更新
我的三十七助道品檢核成績結果最弱的是「四如意足」得分30----
我需要突破的項目是:
努力想救拔眾生的能力
捨小我體解大道的能力
引導欲求無貪欲的能力
虔誠一念初發心的能力
全神投入極專心的能力
無執著純而不雜的能力
無懈怠進而不退的能力
做就對了勤力行的能力
以智慧心濟蒼生的能力
展現喜捨放長情的能力
引導欲求無貪欲的解藥:多求多苦，有德的人，知足、感恩。
https://youtu.be/nGd63sLaS1k

無懈怠進而不退，做就對了勤力行的解藥:持戒才能心定，心定了才能靜，靜了才能思考，去做該做的事；人間菩提，內容又廣又深，要常看，否則會跟不上上人的腳步。
https://youtu.be/Y1GtYwDGs28

以智慧心濟蒼生的解藥:以資生施、無畏施、法施，莫三比克伊代風災，慈濟援建邁向長期計畫。
https://youtu.be/umvTFVhZqIE

透過檢核，我才進一步了解自己的弱點，針對著自我覺察做日後的檢討改善，非常感恩高老師的教導和所有夥伴的共學共勉成長。
王若琪感恩合十

師子勇猛心 文章總數 : 58 威望 : 17 注冊日期 : 2013-10-30

代桃園區學員許秋葉上傳

為了求法所以忘記累，大早和夥伴坐火車回台中靜思堂的家，今天和很多夥伴坐車的方式有改變，坐火車到台中，轉搭捷運到大慶，這樣的方式對我個人是比較輕鬆也可以省下一些車資。所以很感恩北區的夥伴有這樣的方案搭車模式。
回到佛堂的家，就是馬不停蹄沒有喝水的時間，開始老師上課了：第一堂課高老師已經在教室等我們了，上課的標題是佛說與成功有約，想要成功就必須培養具備7個好習慣，以終為始，不斷更新主動積極，知己知彼雙贏思維，統合綜效(你要把它做出來)印象深刻；
老師以三十七助道品切入，所以我很專注的聽老師講課，以前三十七助道品我自己有讀第一次第二次的時候有不同的感受與領悟，後來也有參加三十七助道品的讀書會，三十七助道品是入佛學的基本功夫，有些佛學院三十七助道品就要讀兩年到三年的課程，何其有幸，老師今天要講三十七助道品的時候，使用淺顯易懂的方式，秋葉越聽越歡喜，
有夥伴上台分享的時候，對於法的詮釋，真的是法喜充滿。
最近幾天因為要寫課後心得的功課，我有去找靜思語，也有閱讀慈濟月刊，去找一些自己以成功有約的解藥：我覺得37助道品中都有我想要成功的要素，所以要運用在日常生活中，那就是~~法入心，法入行。
用過午齋我要補考，慈濟菩薩說：你們知道要補考什麼嗎?我真的不知道因為有7個遊戲，上星期日，早上回靜思堂精進，下午有兩位夥伴菩薩要約我，要陪我以及引導我，如何場地佈置，以及清境說明遊戲規則的練習，一直到晚上，因為師姐們的用心，我也沒有感覺到很累，很喜歡佛法的我，可以善用佛法，解開心中千千愁，淡定在在佛法法海裡；試著去享受春有百花，夏有風；秋有明月，冬有雪。
考完試了，啟章爸帶我們回精舍，享受著落羽松的清淨，和風徐徐吹來，看到了花朵盛開，花開見佛；
最後一堂課旻樺師姐，他帶我們玩環保DIY的遊戲，對於環保我有獨特的鍾愛，幾乎常常跑到最前面坐到最後面，善用自己的時間，常常最後離開佛堂，但是半路會遇到回收，一定要想方法把環保載回佛堂，而且樂此不疲；今天師姐帶我們這個一一遊戲對我來講實在是太好了，意義重大，
後面結論的時候，老師回來了，雖然老師有任務，回來的時候，有如神機妙算，對我們上的課，會给我們有更深的印象，感恩上人，感恩慈濟人，感恩老師，感恩夥伴，感恩自己有這個機會，福氣滿滿。

師子勇猛心 文章總數 : 58 威望 : 17 注冊日期 : 2013-10-30

今年度的進階課程改回台中上課，很高興縮短了車程，但也擔心不知道如何搭車前往，感恩天生師兄，雪妙師姊提供詳細乘車資訊，讓我們一路順暢抵達台中靜思堂。也感恩宴昭師姊為了讓我們有座位，分4段幫忙買回程車票，更感恩映月媽和秋香師姊即刻救援，載我們到火車站，讓我們在最後一刻順利踏上歸途，無限感恩!
這次的檢核我發現自己歸根究柢就是持戒不夠確實。知道戒能生定，但總是寬以律己，就此差毫釐失千里。感恩老師提醒可以自訂戒律，我會從日常的小小戒著手，確切執行，步步踏實，GO! 百合感恩合十

金剛勇猛心 文章總數 : 110 威望 : 8 注冊日期 : 2016-03-22

課前作業三十七助道品檢核表，依照老師設計的內容填入檢核，檢核後只知道自己有許多的不足，經由老師課堂授課講解再加上跟夥伴們討論彼此須加強與努力的方向，理解到原來這也是自己的發露懺悔，也覺察到須改進與精進的方向，一直以來時間管理與聞法精進就是我最弱的點
以下的影片是我的解方與妙藥

法雨普潤虔誠聞法及時懺悔
https://youtu.be/7IvO5Fx1sLY

大地初發心 文章總數 : 11 威望 : 1 注冊日期 : 2010-08-15

2023.02.16法華心香讀書會直播，當天聽到許豈逢師兄、陳宥甄師姊同修生命故事的分享；當下非常感動:joy_cat:！
2023.4.16探索課後心得作業，高老師說用一個故事、一個個案、一句話，當自己三十七助道品中最弱項目的藥，當下就想到用他們的影片當自己的藥方：自己三十七助道品中最弱的項目是五根五力，因為我們人在平順中，常常會覺得一切都是如此的應該與自然，所以很容易在時間長河中錯過了自己的生命價值！
記得聽過、比過一首慈濟歌曲：千手世界，當時的心，體會得出字句的感覺，感受沒有很深切；直到聽了豈逢師兄、宥甄師姊的生命故事後，突然歌詞的內容真切感受到好像是在寫他們倆人的人生過程與生命的光輝！我也非常非常懺悔自己的懈怠，把上天給自己的良能常常浪費了，所以未來會把他們二位的精神當作自己的藥方提醒自己不可再懈怠了！而且要發大願才能完成目標；
千手世界的歌中有四句詞覺得如同他們二位的心靈境界，與夥伴們分享：
因為善讓生命美麗
因為愛讓生命延續
因為慈悲讓生命寬廣
因為感恩讓生命歡喜
雲林陳素蘭感恩合十

師子勇猛心 文章總數 : 68 威望 : 25 注冊日期 : 2015-05-27

112.04.16索教育課後作業
終於可以見到高老師、見到久違的伙伴，期待、雀躍的心情像第一次出遠門的小學生一樣。
一早到車站，宴昭馬上給每人三張回程車票，台中到桃園分三段購買，為了給大家有位子坐。超感動菩薩的用心。下課後
為了趕上火車，映月媽、秋香師姊一路護送，終於和火車一起進站，趕快報告我們趕上了。感恩一路相挺的夥伴。當天每堂課都精彩，感恩課務的用心。最讓人感動的是三十七助道品竟然可以結合生活，化成檢核表。
我的三十七助道品
初遇⋯
三十多年前教聯老師培訓，早課頌三十七助道品，我心酸的淚水不止，好像離家多年的孩子，回到母親懷抱，在外受的委屈全湧上心頭⋯⋯
仰望學習
三十七助道品是學佛的起點，每當一個人在家，我總是聽唱頌版，跟著唱，跟著背、想著內容修正自己。
驚訝老師的檢核表，是這麼貼近生活、深入內心。
四念處
觀受是苦，我總習慣看事情的表像，明明在慶生吃美食，何來苦？仔細想想是日已過，命亦隨減⋯
觀法無我
因為心不夠靜定，看不到細微的變化。
四如意足
我不精進，碰到困難就放棄，應該不執著，面對困難，佩服宴昭使命必達的精神，台中到桃園，為大家買了4段票。
四正勤
人的心念最難控制，總是雜念紛飛，要學會不起惡念。
老菩薩的典範，她年輕時，先生說：有酒店的女生，要嫁他當二老婆，她見對方，先誇她長得漂亮，再告訴她自己有五個小孩要養，還沒買房，邀對方一起來撐起這個家，隔天先生回來說，對方不嫁她了。我問：你都不生氣嗎？她說生氣，但我無法口出惡言。
五根五力
記得有一次上課，我們把心願寫在汽球上，當時媽媽病重，我想到媽媽一生艱辛貧窮，又不識字，自卑的費盡心思把我們養大，我希望如果有來生，媽媽可以出生在溫暖的家庭，能學佛。我要幫媽媽圓滿榮董，真的我做到了。有願就有力。
感恩老師想盡辦法，讓我們了解學佛，要深入內心，從心開始改變，就是成佛的起點。
林錦珍感恩合十

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這是郭美芳的作業，我代她上傳圖片與影片。

金剛勇猛心 文章總數 : 199 威望 : 49 注冊日期 : 2009-02-08

2023年4月16日探索教育作業：
感恩高老師為我們上佛說與成功有約，課前作業37助道品的檢核與引導，經由自我觀照、小組交流、夥伴分享與高老師統整脈絡，對三十七助道品的修行次第有更深了解，也看見要修的項目好多。
高老師提到：「系統強度取決於最弱的一環」，期許我們從最低分的項目著手，勇敢的澈見需要補強的功課，找出解藥作為可例行的動力與具體實踐方針。我最低的分數項目是四如意足—慧如意足，列出以下檢核項目：
四如意足—慧如意足
心中有平等大愛的能力-1分
歡喜做付出無求的能力-1分
以智慧心濟蒼生的能力-1分
展現喜捨放長情的能力-1分
造福修慧結好緣的能力-2分
一、整理『慧如意足』的內涵
上人開示：如意」就是很歡喜的意思，歡喜什麼呢？歡喜我們進入了這個道，在正確的道路上行走沒有障礙，這叫做如意，無障礙。「足」就是前進，我們很歡喜在道法中，我們還是精進，精進兩足尊。
我們要有福慧，福慧好比兩足尊，所以我們向前前進，非常歡喜，一路修行過來都是這麼歡喜，這叫做四如意足。

【靜思園地專刊】【靜思法語】慈悲利他善業隨臺灣導報 2022-11-19證嚴上人《三十七道品講述》──四如意足之「進如意足」、「慧如意足」
學佛，要學得進退合宜，如何處境、待人接物，都要靠智慧。智慧不離一心，我們的願景在哪裡？確定願景後，就要一心一念，向前精進；能向前精進，就能自我觀照心靈世界，能與外面的景物配合，自然就能到達願景的終點──佛的境界。
………….
第四「慧如意足」，「慧」是智慧。我們若能對佛法有正確的綱領，修行目標就很容易到達，「足」就如人的雙腳，換句話說，福與慧就如兩隻腳；修福同時要修慧，修慧也要修福，福與慧雙修，稱作「如意足」。若有福，就有眾生緣；有眾生緣，就能具足一切福業；有智慧才能領導眾生，所以福與慧應平齊。

上課筆記：『四如意足』才能事事如意，要擴大格局-從小我到大我的「欲」，念要清淨虔誠，【悲智雙運】【精進不懈】【純化昇華】【雙贏思維】都是其中重要的元素。

二：解藥
(一) 心中有平等大愛的能力-1分
【靜思妙蓮華】法華經信解品 - 返妄歸真遇向本國- 20210329 第743集
上人開示：「要「信」、要「精進」，要時時有懺悔心，要「慚愧」。我們要知道，不要以為求到一點法，就很「自大」。我們要時時慚愧，我們所求的法還不夠，我們對人人要尊重。人人在我們的心中，都是一本大藏經。」
解藥：要修平等就要去除共高我慢，要尊重修，學習常不輕菩薩-人人都是佛。

(二) 歡喜做付出無求的能力-1分
民國89年04月12日「正報」與「依報」 - 證嚴上人衲履足跡隨師行記
「正報」與「依報」農曆三月八日星期三【地點：臺中分會】
我們應該要常常培養那分歡喜心，才能夠可以結歡喜緣。將來正報、依報，正報與依報都會很健全。
人人一畝心田，唯有自己能夠做心田的農夫，別人絕對沒辦法去拔我們的心草。我們自己是這個生命中的農夫，自己要耕耘這個心田，因為萬般帶不去，唯有業隨身。
人生只不過像個舞臺，大家有這分福緣聚在一起，我們要惜緣。要常常警惕自己：修行是我們自己的，我們自己真的要多用心！

證嚴法師《心靈十境》2011/03/08
上人開示：
學佛，一定要經過「菩薩十地」這十個階段。「地」是基礎的意思，第一個基礎階段就是「歡喜地」。要做一位歡喜地菩薩，須具備什麼條件呢？

首先要培養歡喜心，也就是愛心、慈悲心；有了慈悲心，就願意施捨。不管出力或是物質的布施，抑或以自己所體悟的道理去改變他人，都要從歡喜心和愛心開始，然後才能「捨得」，包括捨出金錢、物質與時間。如慈濟四大志業能夠成就，就是因為有許多的護持者能生歡喜心，才有今天的規模。

如何才能保持歡喜心？那就要先息滅貪、瞋、癡。我們會有煩惱、情緒沉浮不定，都是由於不能滿足而生起不歡喜的心念。人與人之間，常常會為了一些成見、分別心而產生不愉快。怨憎會掩蓋歡喜心，變成充滿人我是非之心；而這些成見，其實都是從自己的「心」念開始。

學佛說來簡單，只有兩個要素：就是勤快與慇勤，又稱為精進；也就是要勤修「戒、定、慧」。做什麼事情都能有慇勤之心，就會很歡喜而不怕辛苦；不怕苦，就能保持恆常心，不斷地精進。

「戒」，就是守規矩、防非止惡的意思，防止我們的心起貪念，對人沒有怨恨，心不要被無明所染，這都必須以戒作預防，不令三毒（貪、瞋、癡）侵犯我們的戒行。心中有戒，自然不貪，也不會輕易對他人發脾氣；能以「平常心」和「歡喜心」待人，自然就不會生起分別與怨憎的心態。勤於守戒，我們的心就能「定」，而不會任意受到人與事的牽引，行事就能掌握正確的方向。

「正」為我們的行事準則，不偏袒或故意壓制某一方，內心沒有驚惶、沒有罣礙，就會有充分的定力。若能如此，煩惱就能減少，智慧自能湧現。
在日常生活中，時時培養慇勤的心和歡喜心；有了歡喜心就沒有煩惱，有了慇勤之心就不會懈怠，並且腳踏實地精進，就能恆持道心，進入菩薩的初地，也就是「歡喜地」。
要起歡喜心也很簡單，不過，如果是短暫的歡喜或有分別心的歡喜，仍無濟於事。其實，人生的快樂就在於歡喜，有歡喜才有幸福。所以，為了我們的幸福，為了成就道業，一定要時時培養歡喜心。

歡喜心就是清淨心，沒有人我是非，沒有「我所愛的人」，也沒有「我所怨的人」，沒有了愛與怨，就能時時保有清淨的歡喜心。

歡喜心要盡形壽、盡未來際持續地培養，才能達到菩薩的「初地」。這說來簡單，但是經過分析之後，實在也不容易，難在於需要有耐心和恆常心，有了它，就能轉心念而逐漸顯露佛性。

我們要行菩薩道，一定要保持歡喜和慇勤，這是進入菩薩地的初階，也就是第一歡喜地。因為歡喜就是幸福，快樂就是菩薩；面對一一切境界，都能歡喜快樂、不計較人我是非，就是菩薩的初地。

(三) 以智慧心濟蒼生的能力-1分
滋潤慧命求七聖財— 恭錄自《證嚴法師藥師經講述》
上人開示：
我們應該要求的是「七聖財」--信、精進、戒、慚愧、聞捨、忍辱、定慧，七種聖人的財產。
第一「信財」，一切的法無不都是從「信」開始，所以第一要建立正信。
第二「精進財」，如果光信而不精進，這種信也沒有用，聽聞佛法，知道該做的要趕快做，不該做的趕快改，就是精進；善要令速生、令增長；惡要令不生、令速減，這也是精進。精進，才能累積聖人的財富。
第三「戒財」，精進要懂得守規戒，戒是智慧之戒，能在日常生活中，與人無爭，與事無爭，才是真正的戒。
第四是「慚愧財」，時時起慚愧心。慚己愧人，看到別人精進成功，應該起隨喜讚嘆心，時時反省自己，是不是也這樣? 如果不是，就要趕快精進，要很羞愧。看到別人有成就，心生嫉妒、不高興、怨嫌，即是無慚愧心，怎麼不會想「自己不如別人，要趕快精進」；不肯精進，不肯改過，反而容易造業，所以從凡夫到達聖人的境地，必定要有慚愧心。
第五「聞捨財」，佛法要聞、思、修，聞法要精進；做錯事，要趕快改，要捨棄雜念，不只心中的雜念、煩惱要捨，對人事的執著，也都要捨。聽聞佛法，要瞭解如何捨掉煩惱、去掉惡習，才是進修聖果的財富，也是心靈的財富。
第六「忍辱財」，有人說忍氣生財，人與人之間要如何獲得善緣?如何造好因? 如何保持善因緣，不造惡因緣? 學佛就是要修忍辱，無論別人如何對我們，都要歡喜接受。常不輕菩薩說: 「因為你們人人都會成佛，我不敢輕視你們，你對我怎樣，我都不敢生氣。」這就是忍辱。
第七「定慧財」，心要定，信要堅，所以開頭要有信財。心若能從信起頭，一路精進、戒、慚愧、聞捨、忍辱，自然心就能定。由定生慧，是修行者所需要、應該求的財富，這七種法對修行者是最重要的，能滋潤慧命的財富。慧命要如何增長? 就是以這七種方式來增長慧命，所以求財富，要求這七種財富，要學那些不是很有錢，心靈卻很富有的人

(四) 展現喜捨放長情的能力-1分
慈濟月刊第669期 2022-08-01十一日拉長情、擴大愛
【靜思小語】為苦難人付出的這分情，就是長情；在每個地方拉起一條條有情線，為人間牽起一線希望。
上人開示：請大家共同用心關懷，共同發弘誓願—眾生無邊誓願度，煩惱無盡誓願斷，法門無量誓願學，佛道無上誓願成。雖然發心立願度眾生，但是自己還有凡夫習氣，且亦身在凡夫群中，難免有無明煩惱，必須一一克服；看別人不順眼，是自己修養不夠，要如此轉心念，確認是對的事，就主動去配合別人，才能與人合和互協，相互成就好人做好事。
世界上沒有全能的人，必須靠大家用愛把力量會合起來，往相同的方向推動，力量就大了。
「盤點此生，如果沒有做錯事，一輩子都是做好事，就是最光榮的生命。好人做好事，好人也要說好話，傳好的法；秉持佛陀的精神走入人間行菩薩道，這就是傳法。」

師子勇猛心 文章總數 : 57 威望 : 20 注冊日期 : 2013-03-17

4/16探索課後心得:
人生問題改變是容易嗎?是不容易嗎?

感恩老師的指導,讓自己對三十七助道品更加認識,經過檢核也探索到自己內心!

一直以來都在彰化上進階課程,習慣被彰化家人的疼愛!感恩喔!
改變在台中上進階課程,感到有些生澀 ,也許還不適應,我努力調適!感恩今天分享的夥伴們,有大家真好!
上過課很法喜!很感動!沒立即寫下心得就會被"凡事"和"煩事"給閃過了!
真心懺悔!期待能繼續養成好習慣!感恩!

在內心一直有一個念頭~善! 心存善念,就會有不同的結果!
中區霧峰淑美合十感恩

【如何解決人生問題】堅持做這件事，能破一切災
https://youtu.be/zLpAfe_-TvU