20230416慈濟探索團隊進階共修心得分享區

大地初發心 文章總數 : 26 威望 : 4 注冊日期 : 2010-04-26

2023.04.16 課後心得
一早,趕往雲林連絡處,今天是雲嘉南的培訓課程,雲嘉探索團隊結緣了一個生命之河的遊戲,結束後匆匆趕往台中分會參加探索共修.
下午的共修課程裡有進階的帶領遊戲驗收,兩位師姊帶的遊戲是"大愛網"與"龍的傳人".上培訓課,得知高老師與幾位師姊到佛堂帶領中區的培訓課,也有探索課程,心中覺得好法喜唷,早上雲嘉南培訓人數約有280位+中區約300人,所以探索遊戲就與500多人結好緣呀,真是太棒了.課程中,旻樺師姊帶領好玩的瓶蓋棋,好有趣,很好玩.但我總是是輸的那一位.相信把它應用到慈少課程應該會很好玩.分組討論時間,要把每一組討論後,用資源回收物創作一個好玩的遊戲,把它呈現出來,共7組,就有7個回收物被拿來當遊戲的教材.下次共修時要有作品呈現.
啟章爸的課程中,令我難忘的一句話"法身無相".金剛經裡提到:菩薩於法應無所住.是諸眾生.無復我相人相.眾生相壽者相無法相.頓覺得那不就是"探索"嗎?今日不就是與500多位菩薩結法緣嗎?內心是無比的法喜呀.記得,小時候有位玩伴,很喜愛畫畫,長大後依著自己的興趣朝著畫畫的目標前進.也當起了街頭藝人.今年更考取了嘉大視覺藝術學系碩士班.前些日傳賴給我,邀約前往嘉義美術館,觀看"拾智園"公益團體,幫失智者,重度憂鬱患者舉辦的畫展.有一位楊八郎爺爺年輕時是畫看板的,因得憂鬱症已許久不畫畫了,受到了玩伴朋友的啟發,又重拾了畫筆.這次的畫展也有多幅楊爺爺的畫畫展出.爺爺又重生了.這是我從一位小女生立志堅持要當畫家的實例.由於她的堅持.對社會也注入了一股正能量.
檢測三十七道品中,我的精進力是我要加強的部分.我更要向我的玩伴學習,在探索教育裡勤學帶領遊戲的方法,在社會中與慈濟團隊裡,散播探索精神與正能量,發願當一位說法傳法者的"遊戲菩薩".

相關連結：

https://udn.com/news/amp/story/7326/7099552

嘉義區玉惠感恩合十

20230416 進階課程心得何珮栩
今天因事(到我念書的國小領了一個傑出校友獎，甚是慚愧)請假半天，沒有上到高老師的課程甚是可惜，但是我也慶幸自己把握因緣來上半天課，依舊收穫滿滿。

對於旻樺老師帶站的課程印象最深，而且覺得頗為實用，我決定可以用在親子班和長者關懷據點，甚至於是故事媽媽的課，最難得的是旻樺用的是環保回收再利用，利用回收的瓶蓋當棋子下棋，棋盤是回收的厚紙板或墊板或塑膠板，板上畫了15個圈。

第一種玩法是2人一組，先猜拳決定誰先出棋，可以一次放一顆棋子，也可以一次放兩顆棋子，關鍵在誰是放最後一顆棋子的人優勝。所以我們要算計一下，什麼棋局下你可以放最後一顆棋，我記得自己玩下來有勝有負。但是還覺得玩不過癮。

第二種玩法，是仿照跳棋的方式，15顆棋子擺上去，先把第五排最右邊一顆棋子取下，猜拳贏的人先出手，把第五排第三顆棋子往右跳過第二顆來到第一顆的位置，然後拿走剛剛跳過的第二顆棋子，依此類推，輪流跳棋，拿走最多顆棋子的人獲勝。真佩服旻樺老師發明這樣的跳棋，不愧叫做智慧棋王的遊戲。

下棋方式百百種，遊戲方式百百種，今天還有一節創意探索遊戲課，讓學員分組設計遊戲，待大家寫成教案，進階探索下一次上課見分曉，好期待喔！

雖然是簡單的遊戲，但是還是告訴我們做任何事情，停看聽，眼光放遠一點，思慮周到一點，定奪可以緩一點，人生最大的遺憾是後悔，當你緩一緩，想周到了再做定奪，想必失敗機率比較小。

珮栩好
此活動是延伸北區教聯老師給的活動。感恩原創者。

師子勇猛心 文章總數 : 54 威望 : 20 注冊日期 : 2015-05-28

2023/4/16探索心得：
期待的探索課程，能聽到高老師授課與這麼多善知識一起學習，感恩宴昭師姊辛苦地幫我們買到回程的4段車票，感恩映月師姊、秋香師姊護送到台中火車站，很驚險的坐上回程火車，探索夥伴就是這麼溫馨感人！
感恩旻樺師姊給我機會帶動律動，準備過程心理為了心花開不是慈濟歌曲，有些罣礙，當天還漏了一動作；高老師回饋心中有法都能帶出法來，會漏了動作也是因為心中有罣礙！
感恩高老師要我們做課前作業37助道品的檢核，當天為我們上佛說與成功有約，經由自我觀照、小組交流、夥伴分享與高老師統整引領，對三十七助道品的有更深了解，也看見自己要修的真的好多！
高老師提到：「系統強度取決於最弱的一環」，其實在做課前作業心很虛，要說都很低，實在評不出，只能跟自己比；
高老師將三十七助道品統整如下:

七大習慣及管理修練一目了然，提醒自己要主動積極、理事圓融、要事第一、知己知彼、以終為始、雙贏思惟、不斷更新；
自己最弱的是正思惟、慧如意足；心總不能很正向思考、雜念很多，老師給的解藥是:

正思惟

面對人生各種現象能正確思惟
努力用心地聽佛法思考與修行
了解世間的事情都是因緣果報
不受名色愛欲的影響沒有執著
不怕生老病死能夠坦然地接受

正見:

心神散亂的時候就做數息觀想
遇有貪念的時候就做不淨觀想
愛生氣的時候能生起慈悲念頭
心不散亂意不顛倒且心無得失
能夠努力的修行轉逆緣為善緣

七覺支—念覺支

願度眾生且關心伙伴的能力
大愛包容且尊重萬物的能力
用心當下且把握機緣的能力
正向思考照顧好念頭的能力
守護眼耳鼻舌身意根的能力

對治的法:
https://www.youtube.com/watch?v=mUXZuGoII38用心聽有法度
最重要是知道要去做到，多聞法，，思考，時時轉自己的心念，修正自己，不要急著要做很多事，總是半調子，要將事做對、做好！

桃園學員朱美丹(慮映) 112.05.04

2023.4.16探索課後心得:
好久未上課，懷著忐忑又興奮的心情於課前兩天終於完成檢索表，兩年多來承擔照顧雙胞胎孫子，持續多年的早課斷了，填寫的當下思緒好生複雜。
上完課當晚很認真地整理筆記，複習著與成功有約架構圖，心生歡喜，好久沒有這種情境呢! 一項項填著改善計畫，發覺自己一向最自傲的精進力削弱了，聽法的時間大打折，因此自覺退步頗多，說法、傳法也就更退怯。當別人讚歎自己時就越發慚己愧人，未能管好個人資產(四正勤理事圓融主動積極最要改進 ) 把握與人結善緣的能力、將愛的能量不斷擴散出去的能力也就越來越弱。唯一可喜的是在定覺支與四念處方面還算差強人意，念根、定根能守住，不忘初心，守戒如一。我知道自己目前可多看短短的"療癒果實"先自我療癒了。中區曾年燻感恩合十

師子勇猛心 文章總數 : 72 威望 : 41 注冊日期 : 2010-12-14

4/16探索進階課後心得
進階課在台中靜思堂上課,對中區的伙伴受益良多.也讓我們有服務的機會.真的很歡喜
感恩三十七助道品檢核表看到自己還有很多的進步空間檢點自己
四念處—觀法無我
․心念常常三心二意,想的多做的少
․日常生活的習慣要改進,平時下班用完餐,就是放鬆時刻,愛看電視的我,守著大愛劇場,接著看其他節目,總在十點才打住,察覺到這樣把大部份時間用在守電視上,感覺上是放鬆了.實際呢?要好好想清楚
四如意足—念如意足
․心念因三心二意無定性,常常想太多讓自己起煩惱,因有煩惱心不定而錯過了許多想做而未做的事情
․學習單純的思惟,不複雜.不想太多把握當下能付出的機會.專心做一件事
五根五力-精進根
․不敢發大心立大願,害怕發了願做不到,只能守好本份事配合大家出勤務,不敢承擔太重的功能,時間上無法做得到
․也因不夠積極讓自己感受時間總在分秒流逝和懈怠中過日子

七覺支-精進覺支
․專心一意無雜念真的很難.一瞬間起了好幾念頭.心中就起了煩惱心,開始有了疑心就跟著懈怠,一懈怠時間也跟著流失,總在紛擾的事相中空過
八正道-正精進
․心不專想太多做太少.雖有努力但無法保持長久
․生活中没有什麼想法都可以.隨性生活

經過檢點發現在精進的部份分數最低,常常不專心雜事太多, 隨著
年紀增長體力稍退,能做的事也減低,所以時間的分配很重要,每天要
把重要的事情先做,才不會一直拖延,精就是不雜.進就是無退,做任何
事必須專心才做得成,無有二念才能進步
與成功有約的條件
․面對環境與自己的內心.照顧好你的一念心—四念處
․勤付出一勤天下無難事,賺取無量智慧財寶—四正勤
․情緒智慧好的人際關係,目標設定事事如意—四如意足
․信心努力專注定力智慧,做事踏實穩固成長—五根五力
․有創意能自省正確判斷,人事問題圓融無礙—七覺支
․做對的事才能永續經營,品質保證發展無限—八正道
妳要成為一個什麼樣的人,你要達到什麼樣的結果,現在就要開始準備.一旦成功達成目標你才會滿意.以終為始就是先看到這條路的終點
人生就一次別認輸,要相信自己前途無量,專注在當下守志奉道,刻苦修行,遇見更美好的自己
中區邱秋香感恩合十

文章總數 : 3 威望 : 0 注冊日期 : 2013-12-25

https://www.youtube.com/watch?v=IAphDsVYhVI
生命是不斷的流轉，在人人不懈的努力流轉中，方向在哪裡？
光的能量能讓更多人看到改變的可能性。
就是那個光
心中的無限正向能量
三十七助道品讓我們有不斷修正的方向
生命中的夥伴帶著光的能量來到我們身邊
我們找到方向
一起走著學習成為光的亮點
那怕是一瞬間
也能照亮黑暗
馨勻感恩合十