2023年12月2日中區探索教育初階課程心得分享區

第一組江鈴玉112.12.02上課作業分享及心得
  很期待今天第三次初階探索課程,活動中每一位學員都展現團隊的最高境界,動態的平衡堅持信念把握每一次的因緣,互相尊重.同心協力勇於面對挑戰與突破.
 「快樂嘟嘟車」的遊戲讓一個月才見面的夥伴有破冰的機會再次熱絡起來,而我這隊的夥伴用小甜甜的歌讓我又回到小時候的情境真是太感動了,「歡樂琉璃珠」每人選出一顆自己喜歡的珠子讓自己學習思考及表達為何選出珠子的原因及緣份.
   下午的創意太極讓大家即興輪流想出能柔軟筋骨的熱身活動一輪後大家都很厲害想出沒有重複的動作,而達到拉筋舒暢的感覺,而下一個遊戲拱橋傳溫暖因為我的身型嬌小要將球傳給對方夥伴的手中真是一個大挑戰,但是很感恩景彬師兄一直告訴大家放心的交給他不用害怕,他會拉住我們只要盡情的伸展把球傳出去,原來建立信任的能量是這麼強.
  最後的團隊戲劇真的太讚嘆我們的組員能在這麼短的時間想出主題及細節串聯一個勵志的劇本產出「天下第一班」讓大家的心更繫在一起.
  每次的上課都讓我學習到融入團體增進默契,時時關照本心,不斷修正自己,身段要低.腳步要穩,每個成員都很重要,掉了一個任務就無法完成,有智慧才能達成目標,再次的感恩大家!

我和靜怡師姊同一組分工合作，感恩靜怡隨時提醒我活動前的場佈。
我帶「服務大競賽」第一中組，每一小組於活動前都很認真地練習，第1、2組的成績很接近，大家都競競業業地快速服務，第4小組學員太緊張了，導致一個人同時出兩張數字卡零，造成時間的延誤，提醒我們，執行任何活動前的有效溝通非常重要，感恩林美玲、江春蘭分工合作幫忙計分，順利完成四小組五回合服務大競賽計分任務。附圖:服務大競賽計分表 接著靜怡師姊帶「同心協力」，我觀察的這一小組發球一直一直失敗，因為發球的位置，懸在半空中，花了13分鐘，還是失敗，映月師姊的慈悲，建議直接把球放在鐵環上，結果共花費15分43秒完成任務；可是這組在練習時，發球是很順。小組回饋時，問大家發球失敗，心情如何?大家沒有很多怨言，這是很棒的團隊，有人回覆，聽到可以試試其他的發球方式，可是大家都沒有任何反應。我個人覺得生活中，我們常會被「我執」困住，造成失敗的經驗。
創意太極，美玲師姊帶領，大家都卯盡全力，從頭到腳拉筋拉到位且伸展四肢，讚讚讚！
拱橋傳溫暖的場佈，第一階段河寬215cm，映月師姊建議第二階段河寬加大為245cm，結果大家都挑戰成功，因為觀察一組學員高個子很多，另一組學員都是矮個子，河寬加大較有挑戰性，且把學員併為同一組，避免高矮個子的不平均和維持公平性。所以活動場佈是因人時地有彈性變化。
合作拼圖，大家都快速完成拚圖任務，大概10-14分鐘，所以大家有充分的回饋時間。 我帶人體相機中組，兩人一組，場地限定在3f，透過大組分享，才知道台中靜思堂3f的角落，有許多令人驚喜的畫面，大家平時都來匆匆去匆匆，忽略了藏在自己身旁的許多精緻場景，提醒自己要放慢腳步去關注靜思堂的每個場景。
最後的課程是團隊領航，由翠薇師姊帶領，發現每一組都很有舞台戲劇細胞，在短短時間內，完成任務呈現最強團隊的短劇。
映月師姊活動結束後，給大家的補充:
1.說明「同心協力」，可簡單示範一下，避免誤導。
2. 「拱橋傳溫暖」，若球掉了，可回可不回來重傳，視時間的狀況。
3 「人體相機」記得相機走在攝影師前面。
非常感恩高老師給大家有這麼好的因緣和一群精進的學員複習探索遊戲，感恩映月師姊和所有的志工夥伴，一起共學互動，一起完成任務，感恩學員熱情專注地體驗學習、成長。遲交作業是不好的行為，我需要加強自己的時間經濟學。
若琪感恩合十

第一組 陳麗玲
12/2一整天都是遊戲課程，上午的遊戲中-拱橋傳溫暖，因為自己排在後面；看著師兄將伙伴一個個傳遞過去；而且師兄不厭其煩的跟每位伙伴說，放鬆放心交給我，我在後面越聽越放心，也很敬佩師兄的耐心跟體力，輪到我時就順利的過去了。但輪到自己要接對面的伙伴時，因自己沒有將自己放鬆交給後面的師姊，導致產生抗力而使自己站不穩而踩線，所以又回到對面再一次，之後就順利過去了。我覺得自己是因為一直聽到師兄鼓勵安定的話語；所以就放鬆也放心的配合，師姊也有說放鬆但因為是過去後才聽到，之前在對面是排後面所有沒有聽到。讓我感受到正向鼓勵的話，會讓人產生安定的力量。
再來就是同心協力的遊戲，我們組第一次測試時，球很快就進到鐵環裡去；再來一關關都很順利的過去，讓我們產生很大的信心。但真正開始時，我們竟然卡關在進球一直進不去，直到映月師姊讓我們pass進球的步驟我們才順利完成，當時回饋時我們一直想為什麼會進不去？我回到家後想想；這情形好像跟我們之前在過海狸修水壩的情形一樣，我們當時一直用同樣的模式在進行；都自我受限而沒有從四次次的過程中去修正方式.同心協力開始時我們想要複製第一次成功的方法去做，但ㄧ直不成功時；沒有想過要換方法或再問一次規則！當下回饋時我沒有想到要如何去尋求方法解決，但回家之後我想到，這就像在組隊一樣，邀約每位組員的方式，因為每位組員的情形、個性不同，不能複製同樣的方式說法去邀約，但前提之下是要去了解、關心組。
感恩探索團隊設計課程、帶領我們從遊戲中去反思自己，讓我每次都有不同的感受，雖然回饋當下我沒有立即適合的感受或方法回饋，但課程結束後，我都還會想課程中不管是成功或失敗的經驗中，我可以運用在生活中。也感恩我們第一組的夥伴，大家同心合力一起完成所有的遊戲，我也從夥伴的回饋中獲取方法及經驗。感恩團隊也感恩伙伴，也感恩自己有把握機會參加探索課程。感恩大家！

第五組 郭嘉盈 2023.12.2
一整天的遊戲在跟我同組的海鳳師姑美麗動人的歌聲中開始，傳送歡樂的車，再來沉澱心情每個人挑選一顆掌上明珠並給予命名，賦予澄澈的珠子意義，佛印禪師和蘇東坡的對話提到你想甚麼就像什麼，隨著狀態的不同，那顆幻化成型的明珠會隨著你的想法而改變，然而不管珠子的表象如何，心理澄澈清淨，每一顆珠子都是最美麗而獨一無二的。
印象最深刻的是同心協力，那是一條可以任你發揮的繩子，也是一條人與人之間的溝通的媒介，唯有默契足，合作才能順利完成任務，我們這組非常仰賴圳銓師兄的巧手把球繞上鐵環上，再各司其職盡好自己本分的專注在當下，雖不到如臨深淵如履薄冰那麼誇張，在移動過程中心情也是緊繃的，從一開始用看的認為不可能，到最後執行甚至還一次到位的過程，我也再次體會到甚麼叫做說而言不如起而行，只有做了才知道可不可以，對生活的態度也應當如此，也許很多人一起會增加變數，但也增加了很多互相合作扶持的力量，這股力量在後面的拱橋傳溫暖體會感觸很多，師姑們在旁邊的加油打氣還有那一句放心放輕鬆給了我很大的勇氣，讓我更有勇氣放手一搏。

這次的活動，樣樣精采。
但我最喜歡的倒是 人體照像機。
每一個人的視角不同，想望的風景不同，述說故事也不同！
在有限的空間裏，彼此看的景物有交集，也有平行線，但並沒有任何衝突，反而從中進入對方的鞋子，換位思考！
第六組 楊家維

2023年12月2日中區初階班課後心得分享--第3組鄭秋櫻
我是第三組 鄭秋櫻
今天的探索課程依然是收穫滿滿,起初印象最深刻的是泡泡龍,與我過去帶領學生玩的方式不太一樣,感覺有進化版的樣態,考驗著團隊的智慧與合作協力精神,我隊雖然在師兄的主動帶領下,第一次可以很順利地到達目的地,但第二次由於默契的時間不夠,使得整隊未能成功到達目的地,檢討之後,感覺成員的想法似乎沒有一致性,這樣的後果告訴我們,團隊雖然有過去的成功經驗,但任何一次新的開始都要再複習前次的成功經驗與默契,再三確認後再執行任務,免得落入事倍功半之後果,如此也驗證上人所說的,凡事要多用心啊!。
在服務大競賽的項目中,與前兩次未參加之成員同組,能感受到他們與大家的默契不足,當時內心覺得還是盡量配合,但心中不免懷疑,中途加入的新成員,隊輔是否應該對她們做團體規範的說明,以免影響團隊默契與團隊凝聚力,另外對我最具挑戰的遊戲則是同心協力,當時感覺每個成員都很擔心運球會掉下去,而不敢放下,彼此在繩子上的拉力就好像是個人的執念一樣,當放下的那一刻,或許會失敗,但最後還是因為大家都願意放下了,才能造就最後的成功,這也讓我想到太過執著,真的不是好事,尤其當對機來臨時,更是要學會放下。
另外在拱橋傳溫暖的遊戲之中,感受到學員彼此間自發性的挑戰，因為遊戲中有幾位主動願意承擔重要位置的師兄、師姐，讓大家都能安全進行,也願意把自己放心地交出去相信團隊遊戲，不但考驗大家彼此的合和互協，也完成了個人勇氣與體能的挑戰。而個人最喜歡的是創意太極,帶領此遊戲的師姊很風趣,口調清新,有力的身體動作帶動了整個氣氛,讓整個團隊活絡了起來,炒熱氣氛,是團體暖身的很有趣活動。而最富有觀察力的活動就屬人體相機,雖然之前在學校帶領學生做過,但親自體驗總是有不一樣的收穫,反思後如果是我帶領活動,可能會請學員們用圖畫紙把所看到的景象畫下來,再貼在牆壁上供其他人欣賞,也可以當做說明介紹當時的心境與想法。
最後團隊領航的創意發想表演,做為此次探索教育活動的結尾,我覺得很有意義,因為創意發想就是經驗學習圈的實踐,成員們可以在平等的基礎上,彼此貢獻思考與創意,再以應用方式表現出來,呈現團隊的合作,簡直就是真善美的體現,為此次課程畫下快樂的休止符。

2023/12/02探索第一組張淑媛心得
歡喜琉璃珠
幾條繩子一顆球，同心合作將球放入中心，然後運球穿過山洞，原本以為最難的是穿過山洞，那知最難的是將球安全運至繩子中心，哈 原來繩子可以放低放地上，這樣就容易了，這一次上課這個考驗好像頭腦都僵住了，一直卡關一直卡關。
拱橋傳溫暖自己也呈現’’怎麼可能‘‘的自我懷疑，但是靠著大團隊菩薩的出現我幾乎是放空依著指揮做，原來這也是另外一種體驗：當自己完全放空，信任此岸跟彼岸的菩薩，而我自己只要做將球拿好、送出，竟然能夠輕鬆的完成，而且那種體驗真的是超棒的！感謝神隊友感恩超級菩薩團！完全信任及配合，不要有自己一絲的想法參雜，反而能讓事情輕鬆完成。
人體相機
馬上看景要有想法感覺，看了三個景才能一起分享給隊友，自己又出現了害怕的內在想法，不過就是要硬著頭皮去練習，雖然剛開始想不太出對於所看到的景有什麼特殊的感覺，但是慢慢地分享也竟然能說出跟隊友類似相似的想法，太棒了，給我自己按了好幾個讚，也感恩淑如隊友合作愉快。
最不可思議的是我們竟能在極短的時間一起有共識想出一個故事還分配好各自的角色演出，有旁白有主角有配角還有啦啦隊，即興演出還能有儀式感的出場超棒的，感覺這一次的課程每個階段的開始都自我覺得很難，但是透過團隊合作歡喜接受每一個人的想法朝目標前進都能完成。
感恩探索課程這樣的體驗可以讓自己省思、檢視及調整自己的慣性，學習別人的好方法！

這次承擔小組長的任務，負責聯絡及佈注意達事項給小組成員。
也因為這個因緣可以參加初階探索的行前共識會議，了解到每一個遊戲及課程規劃是要需要很多人的付出、每一個遊戲帶領的訓練員需要事先演練及確認每一個動作及指令是學員可以理解的，而且清楚傳達訊息。課後還要檢討當天的流程有那些步驟或流程需要改進。
上課前還必須事先借場地、安排生活茶水、餐點及每個遊戲的道具，司儀、訓練員、音控、人文真善美…需要很多的功能才能成就一次課程。發現要成就一個活動是多麼不簡單，需要很多人投入心力來共同完成。
很感恩有因緣進來探索團隊，每位資深的師兄師姐真的太棒了，是我學習的典範，希望有一天能夠分擔更多的工作。
第6組 林素真 感恩合十

第二組莊綉里
12月2號
探索教育心得，
期待的探索課程
來囉
從早上的
快樂嘟嘟車中
彼此認識互動中
歡樂的笑聲中
人與人之間的
距離更接近了
歡喜琉璃
我選了一顆
透明晶瑩剔透又亮晶晶的明珠
每個人
都是一顆明日之星
一閃一閃亮晶晶
就像上人說的像螢火蟲照亮自己又照亮別人
把愛傳下去
泡泡龍氣球
就像人與人之間的距離界線有點黏，又不會太黏要有彈性讓人說感恩尊重愛同心協力
拱橋傳溫暖
團隊互相協助，互相鼓勵互相補位，讓每位同學順利通過，真是慈濟的大家庭感受到滿滿的愛
感恩探索團隊的家人

20231202 初階探索心得-第五組 蔡曉薇
在慈濟，常看到團隊的力量，群體合作，創造許多不平凡的事。上人常和我們開示「合」的道理，合和是很重要，才能讓人事圓滿。在探索課程中，一個人的力量是有限的，但在團隊裡，卻可以展現無限的力量，共同完成任務，當中的溝通協調、圓融互動、自我察覺等是自我修練重要課題。在團隊領航這堂課，我們選擇野雁飛翔為主題，體現野雁在大自然團隊合作無間、彼此照應，心中最棒的團隊莫過如此。多一份心、多一份力、多一個人，團隊並非沒能少了自己，而是不能少了有心有力的人。

第三次探索課程心得 第三組 張秀惠
今天的探索課程遊戲我最有感的是最後的一個活動，我發現當我們面臨一個未知的任務時，短時間內要討論出一個活動，並表演出來，剛開始我會覺得小組做不到，但實際運作後，卻因組內夥伴的互動，腦力激發，原先大家各丟出想法，我的小發想得到夥伴認同並更完整的接下去延伸這個想法，超佩服夥伴，讓我們小組的成果有意想不到的表現，原來一個人的力量小，一小組的力量真大，我們做到了，每個人都有滿滿的成就感。

20231202探索教育初階班 第四組林娟伶
團隊是有一群擁有共同目標的人所組成，經由群體合作達成目標，並由此感受成功經驗。
團隊是一群平凡的人可以創造出不平凡的事。
在探索的過程中嘗試新的事物，讓自己有進步的機會；接受錯誤，讓自己有改進的機會；
互相依賴的團隊，創造共同的佳績。

20231202探索教育初階班 第四組
張淑真
因為工作的關係所以11月份沒有上到課 ，每次都很珍惜上課的日子，課程是在遊戲中 去學習並且運用佛法生活化在工作還有生活上，團隊是有一群擁有共同目標的人所組成，經由 團隊 合作達成目標 不已個人或者是輸贏來論斷， 大家彼此分享的 挑戰後的成果 並由此感受成功經驗。
在探索的過程中嘗試新的事物，讓自己有進步的空間 也會讓自己看到不同的思維方式，進入腦子裡面 轉換成每一次對遊戲還有面對事情的挑戰。
很感謝每一位訓練員還有隊輔對我們這群菜鳥的付出 無限的感恩。
淑真感恩合十！

日期：2023.12.02
組別：第1組

在進行「泡泡龍」的過程中，因為怕球會掉落，所以行進中，會步步小心、時刻注意前面夥伴的步伐，持續跟進，但又不能跟的太緊，以免汽球承受不了壓力爆破。
汽球就像人際關係，做好自己，也應當注意/關心他人（即使是親人）的感受，適當的關心與支持，有助於成長；過度的干涉、緊迫盯人，會讓產生過度壓力，揠苗助長。

在「拱橋傳溫暖」中，平常都是和小組成員一起進行討論活動，這次是大中隊的團隊合作。
如何跨越距離245公分寬的長河？很多人的第一個想法是「不可能」「太難了」，但在這裡更多的是「我們一定可以」，在遊戲的進行過程中，一直有個聲音是「放輕鬆」「要相信」「我們會捉住你，不會讓你受傷」。
或許這是不可能的任務，但團隊的努力，彼此的信任與互助協力，讓不可能變成可能。
很感恩那些「聲音」，讓我感受到身、心的安全感。