2024年3月19日雙和靜思堂北區探索教育初階課程心得分享(學員專區)

我是C組聚寶盆的張惠琳，很開心能參加初階的培訓，從剛到場的陌生到結束時的熟稔，非常感謝帶領培訓的各位資深的師兄姐們，更感謝同組的同伴以及一同參與培訓的先進和同修們，也謝謝辛苦的師兄姐們準備了好吃的蘿蔔糕、洛神凍及咖啡、茶飲料。

從課前先了解自己的人格特質，培訓開始認識同組夥伴名字及彼此個性的活動，到激發創意及表達的桌遊，每個階段都能感受到設計課程的用心及辛苦，還有學到並得到先進及同修們身上的經驗及知識，收穫滿滿。

所有的事物都是一體兩面，課程中高講師說到一個人的缺點是優點的使用過當，以及講義中提到建立信任的方式-用他人所希望被對待的方式去對待他人（換檔），心有所感。

在人格特質的單元中，身為平易型的我，常常為了迎合別人，而搞得自己精神分裂以及吃力不討好，希望自己在將來能懂得拒絕別人，不隨便當濫好人，也能適時表達自己內心真正的想法，並做切合自己心意的事情。

而在撈法寶說故事的桌遊當中，學到人生相當無常，發生什麼事都是無法預測，可能冥冥註定、也可能事出必有因，但如果能從他人身上（上人、師兄姐的或引經據典）得到的話語，讓自己放下我執、不悲觀、轉念並心存善念去正面思考問題，或許事情就能得到改善及圓滿。

而在課程中，從同修和先進身上發現自己在聞法、持戒的修行路上還有一大段路要學習。感恩

20240319
A組學員王麗卿
非常感恩，帶領初階培訓的老師及各位資深先進師兄姊們，用心籌畫課程，貼心準備可口的下午茶點心，倍感溫暖!
課程：「丟名字」始，巧思水果盤的運用，認識夥伴，心更貼近。「人際風格」我更清楚自己的人格特質，並理解其它三種特質的屬性。
高老師言：「個人的缺點，往往是優點的使用過當」增進人際關係，知己知彼外，須學會換檔，善解、包容且同理，則人圓事圓理圓。
寓教於樂的桌遊，問題導入無常、因緣和生命觀，學員們發揮想像力，創造力，統整思緒，智慧語序的表達，讓我學習到利用遊戲，激發潛能，提升生活樂趣。

我是A組幸福水果盤陳淑美。 透過水果盤，認識了A組的伙伴們，發覺經由水果來記伙伴們的名字容易許多。 人際風格，我屬於表現型（45%），平易型（38%），超準。一向不喜歡做leader，也學不會對他人say no,要試著懂得拒絕，做切合自己心意的事情。 非常受用的一句話：用他人所希望被對待的方法去對待他人，就是要學會換檔。就像我們總想把最好的給子女，殊不知那未必是他們想要的。

我是A組幸福水果盤陳玉春
感謝葉淑慧師姊的牽引 讓我能認識探索教育 有機會參加探索教育 意識到我的人際的風格是與人不同的
在日常生活中自相矛盾的疑惑我迎刃而解 我的DNA原來就是這樣
從相見歡丟名字介紹我是誰？人家金春是老闆 我是玉春當夥計 由迷轉悟後發現玉春玉春一直春是何其棒！
認識夥伴水果盤用一種水果來署名，我叫甘蔗畫甘蔗 我愛吃蘋果，但是很多位同學都畫蘋果
那我就叫甘蔗吧  每次到了南投埔里的路邊總是有賣著甘蔗，心裡想吃甘蔗說了要吃甘蔗，但師兄一直沒有停車買過一次，從來沒有買過甘蔗 每每都生氣的回家還在氣 現在自己有種的甘蔗 確缺牙沒有辦法吃甘蔗了   我應該要放下了
人際風格我常說自己反反覆覆，現在可以的事 等一下可能就不行喔，我知道內心矛盾衝突以前不明白，但是我現在了解這是我人際風格不同而已 沒有什麼型最好 能相互包容互補，一切都美好。
撈法寶說故事 慈悲/地震，兒女不聽話，人緣不好
地震/家鄉曾經歷921大地震悲慘命運，不堪回首的過去心中一陣酸楚
兒女不聽話/記得小女兒在四五年級吧！ 他跟著我到關渡接駕 其實他是要去向 上人打小報告，因為他說：媽媽很假我媽媽在別人面前很慈悲很溫柔，但其實他很假他會打我
這一次的人際風格知己知彼 也測試小女兒 她表現37 %駕馭32 %原來他個性敢怒敢言 甚至比我還突出 課程中學習到 認識自己 欣賞別人 包容你別人 了解自己的風格 也才知道如何判斷別人大概是怎樣的風格
課程中我有被電到的感覺 感恩淑慧師姊如蓮師姊 一進來看到您們讓我心情獲得安穩 課程讓我有機會認識自己的不完美，我會好好補修學分
也會牽藤挽豆，牽親引戚 吃好逗相報。

代轉 張美莉

敬愛的探索班伙伴們大家好，我是D組「可愛的茉莉花」張美莉。
我在「緣滿探索水果盤」中是漂亮紫色、圓圓滿滿、粒粒甜蜜的葡萄，很開心可以認識各式各樣特色的水果伙伴。
原來喜歡耳聽八方的貓頭鷹不輕易出手�喜歡倚賴人的無尾熊沒自信的人際風格一直影響著我。在課堂上不只學到了策略，也提醒我有理有據要更果斷、更自信的踏出腳步，大胆去嘗試不同的生命經驗。
老師也叮嚀了解自己更要體會別人的風格，也就是「善解來自了解自己才能善解別人，還有包容彼此的不同。」知己知彼，善解包容更能圓滿我的人際風格。
撈法寶說故事的卡片觸動著過去、現在自己的人生經歷，說出的過程中似乎點出一直被困住無法往前的茫點。
老師說：「一個人的缺點往往是把他的優點使用過當。」這句話真是醍醐灌底，解釋了自己總是爛好人不好意思得罪人，但自己也非真的善解只是常常是個不開心的悶燒鍋。
所以覺得這次因探索課程觸動覺知，學習到如何改變的更好。
「藉事練心」自己有能力溝通了就可以一改過去的生悶氣而對方也不知我到底在生甚麼氣ㄝ。
「繫緣修心」跟著課程不斷調整自己，吸取更多元的妙方，「隨處養心」人際關係就會更加無礙。

雙和探索初階課程 20240319 李淑慧

這次課程在雙和聯絡處舉辦，因為算是當區，一定要共襄盛舉，然而以訓練員的身分陪伴D組，仍是感到不安，只好默默向菩薩請求，讓今天課程順利圓滿。

今天二個簡單的遊戲，丟名字和水果盤，讓我們所謂新科訓練員，初嘗帶領的任務，就算很簡單，還是非常的緊張，大概整個過程應該沒有什麼錯誤，現在回想起來，應該還可以帶得更好，譬如說水果盤，我很明確表達請大家選一個可以代表自己的水果，第一個分享的伙伴還是說她畫的水果很好吃，接下來分享的伙伴就依樣畫葫蘆的分享，只好反問她這個水果哪裡像妳，而且時間不夠問她們對水果盤的感覺，但是看伙伴們開心投入活動中，玩的很有心得，我也跟著歡喜。

天生師兄帶領的人際風格，讓學員們了解自己的人際風格，看見自己性格優缺點，找到修改缺點的辦法。老師說，缺點是優點的過度使用，收斂擴張過度的優點，就能修正缺點，這個論點簡明扼要，給了大家一個明確的方法，就看大家怎麼做了。

由高老師帶的桌遊「撈法寶說故事」，以前自己玩的時候，很擔心說不好故事，今天以觀察者的角度看伙伴們玩，更發現遊戲的奧妙，將佛法與生活連結，煩惱皆能得到正向的解答，真的是「撈法寶」，伙伴們都覺得「很準」，可以為心中的煩惱解套。

感恩各個功能團隊的超前部屬，及前輩們的課前討論，高老師的解說總會帶給大家意想不到的答案，給大家恍然大悟的驚喜，讓初次接觸探索教育的伙伴，發現探索的奧秘，而我自己以為邊帶邊學習，現在想起來，應該在哪個位置，就該做什麼事，帶活動就該隨時留意伙伴們的學習狀況才對，下次要更留意，尤其不要拍照魂上身，忘了自己的本分。

大家好，我是聚寶盆C組的美伃，會参加了初階探索，主要想了解自己和增加自信，同時也對探索教育方面有興趣，因為以前帶過新芽課輔班的小朋友們，所以對教育方面很有興趣。
從ㄧ開始的認識夥伴們用娃娃拋接輪流自我介紹有減少大家彼此陌生的緊張感。
水果盤各人分享喜歡的水果及想組隊名稱，大家分享為何喜歡的水果和畫的水果，讓彼此開始有交流互動，也更進一步認識夥伴們。

而我的人際風格是表現形，和外顯很不像，但內心確實比較像表現形,因為加入慈濟所以要隨時注意自我形象言行，所以原來活潑好動的性格已經轉變成端莊文靜的樣子。
而四種人際風格的個性，優缺點，透過彼此討論和分享，也瞭解了不少，最重要是學習到跟他人溝通，原來要運用人際風格才不會踢到鐵板，透過他人能接受的方式溝通才能真的溝通到，這點是自己最需要學習的。

而高老師創造的撈法寶桌遊，讓自己為之一亮，真的很有創意，自己和夥伴們當下抽得牌，竟然跟現實情況不謀而合，不禁嘖嘖稱奇，要將上人的法來對應解決當下情境，不僅是考驗有沒有聞法，也是學習如何把上人的法運用到日常生活的情境中，真的受益良多，真的很棒，也是這堂課最大的亮點課程，自己非常喜愛，也很讚嘆高老師。

有精舍師父分享學佛要學的開朗，所以希望能再初階探索大家庭內，能快樂的學得知識，認識自己，把佛法透過教育遊戲來融入日常生活中，感恩工作人員大家，感恩訓練員，感恩夥伴們，感恩高老師~

大家好! 我是B組翁昭娟
抱著好奇又期待的心情參加此次研習，果真如獲至寶!
★第一個破冰活動【丟名字】~
運用布偶(寶物)在拋與接之間自我介紹，第一輪→說說最喜歡這件寶物的原因(觀感)；第二輪說說自己像( )的( ) 。於是同組夥伴有了初步的認識。
★第二個活動【水果盤】~
讓我們各自畫出喜歡的水果，並說出喜歡的原因，我不加思索的畫了一個完整的蘋果，隊輔師姊在旁提醒~「想一想，這是要端上桌請客的水果，應該會是什麼樣子?你們會如何擺盤?」我才恍然大悟，趕快再畫一片切片的蘋果。(我覺得自己應該要更用心去聆聽和理解)，
有一位夥伴遲遲無法下筆，謙虛的說自己不會畫，但是在眾人的鼓勵下也畫出了很棒的水果，於是【美皙C水果盤】完成了! (團隊的力量動起來，夥伴間更熟絡了!)
★第三個活動認識【人際風格】~這是我最喜歡的課程~
這個活動讓我們認識【分析型】【駕馭型】【平易型】【表現型】這四種人際風格導向的特質，
課前我的測驗結果是→
★【表現型占64%】
表現型反應快，決策快，有時因為衝動容易犯錯，這是要特別小心的。
人際導向，喜歡主導事情進行。重視開放
★【平易型占18%】
想要討好所有的人，想很多，因此顯得優柔寡斷，人際導向。重視被接納
(超神準!! 終於明白我常常事情做不完的原因了!哈哈哈!)
★我的學習省思→
我雖然勇於承擔，但是常常因為太衝動而忽略了處世的細節，也因為熱情活潑有時會太跳痛，無法掌握事情(時間)的節奏，或控制過當。
★應用策略→
在接任務時，要思考自己是否有能力承擔那麼多，不要輕易承諾，不要想討好所有人，也要學習如何適才適用的將任務分配給團隊的夥伴，所以這一次的探索教育，讓我學習要回到社區功能團隊中，試著了解每一位夥伴的人際風格才能用對方法，讓一切更圓滿．
★高老師說：「一個人的缺點往往是它的優點使用過當，要學會換檔!」所以，成功的溝通者要了解自己的溝通風格，也要知道如何判斷他人的溝通風格。建立信任的金科玉律~「用他人所希望被對待的方法去對待他」才能知己知彼，善解包容。

★第四個活動是【撈法寶說故事】~溝通表達創意思考
透過情境卡讓自己回想事件發生時自己的情緒反應以及處理事情的過程與結果意外發現只有法才能度(有法度)學習如何轉念與包容學會無常觀、因緣觀、生死觀，當自己沒做錯還被冤枉時要選擇善解、心寬念純。
★ 感恩高老師設計這麼棒的體驗式學習活動，用心帶領我們了解自己的人際風格導向及各類型的優缺點，這是天使訓練的探索教育，太實用了!非常感恩~!

學員 翁昭娟 感恩合十