2024年4月2日雙和靜思堂北區探索教育初階課程心得分享(學員專區)

老師同學們大家好：4/2（二）探索教育第二次有松鼠運松果，團員六人合和戶協，有人拉繩、滾球、接球，專注當下，各司其職，過程中隨著球的形狀、重量、材質不同調整繩子的寬鬆大小，松果好比人生過程、風景、挫折，大家站好自己崗位，不越界，守本份，事情順利完成。遊戲中學習扮演好自己的角色就好。
第二個是「海貍築水霸」，在繩子圍繞的30個連續數子，團員依序將30個數子都摸著，不能同時二個人，5次機會裏大家都一次次討論改進缺點，互相尊重合作無間，越來越進步。
第三個解開六個結，原子筆用繩子打六個結，二人一組，一人當瞎子能講話，一人當明眼人不能講話，合作將繩子解開，遇困難無法討論，瞎子好比我們對事理看不清，盲目順從，啞巴好像「話無法表達清楚」，人生路總遇很多不如意、困頓、挫折失敗，無明無知煩惱執著把自己捆住，沒心開意解，日子就不輕安自在。老師分享與人相處多用四攝法：「布施愛語利行同事」，「理直氣和」，「柔和善順」，執行勤務時對不熟悉的新伙伴多些包容、多給時間陪伴。每次上課都有不同收獲。相信持續下去，會有更多改變。
聚寶盆 C組 育如

C組
聚寶盆王秀紅
1松鼠運果的活動,當我是一旁的觀察者時,會一直想要發表意見,這邊要拉緊一點,那邊要高一點,…..覺得自己說的才是對的，自以為是我執很重.等到角色互換自己去體驗時才知道不是那麼一回事。要學會尊重欣賞對方,肯定每個人的價值天生我材必有用，大家共同朝一個目標前進，完成人生路途很多要去面對的課題，為了追求更好的生活品質及更好的自己，大家朝共同的目標邁進，發揮每個角色的價值，完成目標創造出更美好的未來！


2海狸🦫的故事：
這讓我想起疫情幾年前，區裏有一位師姊為了要推素食也讓更多人一起來響應「弘法利生」，發起了義賣饅頭的活動。
師姊完全憑藉著自己的親戚教他做過大家覺得好吃，就這樣興起義賣饅頭的願力。重要的是大家都想「做上人想做的事」，有了共同的目標師姊便邀請時間可以的人一起來做起司饅頭，有錢出錢有力出力大家一起來響應。
事情的規劃溝通後，大家都有明顯的工作範圍，各司其職，從沒有做過那麼大量的饅頭，遇到了很多的問題，發酵時間的問題？火候的問題？器具材料等等的問題，大家都在反省是不是哪個環節疏忽了，沒有批評、抱怨，請教專業人士經過討論找出問題的癥結點後再接再厲面對挑戰，彼此充分合作，互相提醒終於做出了滿意的作品如期完成大家的愛心，我們彼此也留下了美好的回憶！

3解開人生六個結
一個眼盲一個啞口，兩個人要非常有默契地完成一件事真的非常不容易。
心中有煩惱時就像是那瞎子（隨便亂抓），需要找一位可以傾聽的人（善知識）給予提醒，好讓我們走出陰霾，學會放下。
高老師說，溝通不只是用說的，更可以用肢體、眼神、心念、態度去真誠的溝通，這樣溝通兩個人的心就能達到合而為一的最高境界。
感恩探索團隊的帶領，讓我看見自己的不足，可以如何用方法再精進，無限感恩！

松鼠運松果：。 在這個遊戲裏，我們學會了什麼是共好團隊。六個人都很重要，需要齊心協力，才能以最快的速度運送十顆松果。兩條繩子一定要平齊，不可有高低的差異；放球的人因為站著最清楚兩條繩子有否平齊，要提醒拉繩子的人；接球的人要眼明手快，不能有絲毫猶豫。互相指責沒有用，只能大家一條心，盡心盡力，積極主動。
海狸修水壩：。 在這個遊戲裏，我們懂得了什麼是團隊共識，默契和分工。總共有30個號碼，每個人或兩個或四個號碼。第一次結束發覺自己負責拍打的號碼相隔很遠，要跑去會浪費很多時間，於是我們「指定」某個人代拍，這樣可以快速達成目標，也不致因有兩人同時一起拍打而犯規。這個遊戲對我個人而言真是訓練頭腦清晰，手腳靈活，而且要面對挑戰，不怕挫折困難。 解開人生六個結：。 六個結，不要打太緊，這樣要解套容易些。猶如我們不管在生活上，人與人之間都不要太執著。過程中要互相鼓舞支持，互相幫助。心要定，不能浮躁。就像啞巴與瞎子如何溝通？可以借助肢體語言，更要放下，充分信任對方。

20240402-D緣滿組楊月華心得分享
1.松鼠運松果-在團體中人人必須各司其職，10個不同大小、材質的球代表勤務遇到的挫折與困難，握有2條線的夥伴如同執行主要勤務，其他的夥伴各有應盡的責任，在運送球的途中，彼此互相支援補位，從多次的失敗中，達成共知、共識再共行，就能以最快速度達到目標。在團體中大家都是不可或缺的螺絲釘，都有共同的向心力，唯有彼此配合，共同成長精進。
2.海狸修水壩-初始不太了解遊戲的內容，在經過第一次的試煉後，有伙伴提供方法，有提供注意事項，各自將自己位置所在的號碼記住，即守好自己的本分事，並提醒夥伴，大家合和互協，一次比一次進步，夥伴們彼此合作的感覺真好。
3.解開人生六個結-一支筆綁上六個結，一人飾有眼的啞巴，一人飾盲者可說話，需解開繫在筆上的六個結，可能與夥伴的默契還不夠，自己同時也尚未找到更適合的方法，以致花了許多時間，才順利解結。但第二次欲速則不達，讓筆掉到地上，無論是盲者或啞巴，在人生路上，往往會遇到有口難言，或是看事不清造成的錯誤，需要以知足、感恩、善解、包容四神湯來處事，所謂人圓事圓理圓，才能功德圓滿。

[quot20240402探索教育第二堂課
A2組王麗卿
非常敬佩高老師團隊精心設計，透過遊戲活動，快樂體驗，藉由互動培養彼此默契，增進情感，建立歸屬感；多元遊戲中認同自身價值，自我覺察，修正習性，體悟繫緣修心，藉事練心，隨處養心，心靜智慧生，心亂則愚；夥伴們明瞭一致的目標、使命，「感恩、尊重、愛」團隊協調順利，善用四攝法，合和互協下自能圓滿，創造更美好的未來。
ㄧ、【松鼠運松果】
兩條紅棉線，代表人生的道路，承擔多項使命（10個大小不同形體的球)的投控者，面對人為操控，紅線一高一低，時寬時窄，面對困難、挫折，ㄧ句「阿彌陀佛」告訴自己“心定智慧生”必須透過與夥伴們溝通協調達成共識，時時依球體調整其軌道，大家各司其職，專注用心於當下，恆心、毅力與勇氣，終完成目標10個全過，締造出優秀的成績。
二、【海狸修水壩】
面前一頭霧水的遊戲，不知如何進行，夥伴們無從討論。看到教育團隊放下30張數字牌，豁然明瞭。團隊立馬溝通協調，如何依序不越矩築好水壩，分配每人負責兩號，跑兩輪。
進行第一次時越矩多且時間長，討論調整!進入二、三、四次，小失誤不斷的修正討論，團隊相互補位、包容、善解，第五次優異秒數，零失誤達標，眾人歡呼。
三、【解開人生六個結】
佩服高老師團隊，藉由筆上打六個結，眼盲和啞巴如何在有限的條件下，協力完成解結!？意寓人生不如意事十有八九，心中藏匿著千萬結，有焦慮、抑鬱、委屈、憤怒等負面情緒，有口難言，有氣難放，無出口可解，唯有誠實面對才是成長的契機。勇敢面對，接受自己，相信自己，肯定自己，放下所有罣礙，人際關係擅用四神湯，柔和善順，彼此信賴，合心互協處理它，自能迎刃而解圓滿事成。

e="Jack"]第二次心得請貼出，感恩！[/quote]

這次是第二次要上課 我提早十分鐘左右到 這樣我可以讓心較定而且可以聽聽伙伴的感受與想法在松鼠運果讓團隊知道當什麼境界來時我們要如何處理與運對 最重要每個人都要合和互協堅守崗位專心、用心發揮團隊的精神完成種種挑戰 最重要的是誠正信實 我們這組很守戒 中間掉落或沒超過桌子一律重來 讓我引以為傲。
海狸修水壩 從一頭霧水到知道遊戲規則 從錯誤中ㄧ直修正改進 當然也要發揮團隊精神同進同出 守好自己份內工作不犯規 而且要善意的提醒培樣默契完成共同目標。
解開人生的六個結 當我眼睛沒看見時 就要用心去摸索 把感覺講出來 讓伙伴了解我的情境 伙伴較好帶領我如何共同面對任務。
當我是明眼人不可講話 我應該小心翼翼 動作輕巧跟伙伴共同完成任務 因為對方眼睛不方便心裡有可能是害怕 所以我們應該站在對方的立場來看待每個人 事 物 這樣就可以很快的達成不可能的任務喔！
上探索課程讓我無論如何要把時間挪出來上課 交作業讓我能認真的思考 在每個任務我們要如何與伙伴共同面對挑戰。感恩老師讓我有機會學習 有機會深思。感恩

4/2課程感受美好 A幸福水果
藉由遊戲自我啟發也發揮團隊精神
1.松鼠運松果：道具一盒大小不一的球體 兩條線
四人於遊戲中拉著線 不熟悉忽高忽低 拉緊又放鬆的兩條線
始終不成功 松果未運載道路既中斷窘境 幾次練習後四人
掌握了技巧
每個人都朝共同目標前進 一次生二次熟順勢
就把松果運送回家了
啟發：
勤勞能補拙 一次生二次熟三回變高手
2.海貍修水壩
剛開始對於未知的環境 以及不了解內容
茫然不知如何修水霸 進場看到了1到30的排序 
第一次沒有策略組織鬆散浪費了許多時間
第二三四次發現排序的位置都沒有移動 好辦
有固定排序組員守住附近的數字就好 看似順利但人總有盲點
看遠不看近 眼裡只有看到別人的缺點 所謂燈塔下最黑暗
有一種遺憾 「大意失荊州 」本組自認沒表現出色
啟發：感恩 尊重 愛
靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖
3.解開人生六個結
道具：一隻筆一條繩子 在筆打六個結
扮演角色：啞巴 瞎子
體會扮啞巴時 那種啞巴吃黃連不能言的苦 要守口如瓶很難
但要懂得尊重遊戲規則 才能贏得別人尊重
人生不如意事十有八九 學會容忍善解明天更美好

陳慮立

／D 組緣滿探索水果盤張美莉／
在活動中每一個人的人際風格展露無遺。
團隊有共知共識共行，合和互協就能創造共好。
[松鼠運松果]
•安定下來，心不要亂夥伴互相溝通
•從錯誤中修正
•要有應變的能力調整自己
•不要各吹的調～彼此協調、配合彼此 的節奏
•一試再試找出好的方法使命必達
[海狸修水壩]
團隊活動中邊走邊整隊、調整
個人完全配合
•剛開始霧裡看花、摸不著頭緒，分析型的就讓眼明手快（駕馭形）的先出手
靜觀其變
•執行時，做好自己的本份事（了解自己的的缺點並修正）
•相信資深（經驗）互相提醒互相保護
[解開人生六個結]
•清楚自己的盲點
•願意接受別人的建議做調整
•不會的地方重覆練習再精進
•看到別人的優點可以學習
•夥伴有無法突破的要耐心等待和陪伴
•學習接納放下我執修忍辱
***高老師智慧法語：
•生活中有甚麼結？又該如何解開？
-〉求解於善知識善法
-〉用別人聽得懂的話溝通
•溝通的最高境界是心靈合一
•學習柔和善順
•說愛語讚美的話
•縮小自我／無我

我是A組水果盤的藝珊，懷著快樂的心情來到教室，再次體驗探索課程。
首先是松鼠運松果，一開始沒有方法，松果一運出去此起彼落，沒有一顆成功，同學間彼此怪罪，有點不是滋味！待大家冷靜以對，從失敗中找方法才懂得互相尊重，經過角色互換後，更能勇於承擔聽取建議，果然目標達成！是全班第一名。
海狸修水壩中因求好心切，只顧盯著別人的卻忽略了自己的工作，因此學會了要管理好自己的工作範圍，且要思緒清晰，有餘力時再去協助伙伴，勇於承擔有錯敢承認並檢討才能更好，合作無間發揮團隊精神。
解開人生六個結有點難，事先溝通培養默契很重要！不能急躁才能一步步打開結，結不能太緊，用別人聽得懂的方式溝通，若有口難言也要學會放下，可以請教善知識，越是到最後越要謹慎行事才不會全功盡棄。
經過三個遊戲後，了解到做事必須要有方法才能事半功倍，生活中不論團體或個人，若能透過這些方法，較能有效的達成目標。

松鼠運松果
繩子是工具，球是挑戰。
四個人必須將兩條繩子拉得緊且寬度相同，放球的人要放準，球到案時接球的人要及時接住，人生不漏接才算成功。
人生處處都有挑戰，很多事不是一個人就能完成，身旁總是需要善知識，互相鼓勵與膚慰，不棄不餒來完成任務。
此活動感到做事要專注，做人要謙卑。入人群中學習配合別人，付出結好緣。

海狸修水壩讓我感受到團隊是生命共同體，除了默契十分必要，不但要關注眼前，還要注意四方，互相提醒、扶持，從頭至尾疏忽不得，個人事小團隊為重。

解開人生六個結
兩個人一人一隻手，共同解開六個結，手不能握著筆，談何容易。
自己當啞巴時，看瞎子弄錯了，卻有口難言，眼睜睜地看他錯下去，心裡真著急，又無可奈何，很無奈。
當瞎子時，什麼都看不到，只能憑手的觸感與默契來解開筆上的結。
人生十之八九不如意，所以心有千千結。
結雖然難解，有法就易解，唯有只有自己願意打開心門，陽光才照進心門，所以說解鈴人還是需要繫鈴人。
有時我們也要容許別人犯錯。如瞎子絕不是故意，只是無明遮蓋，如業力由不得自己。
有時也要有機會讓人解釋，聽聽別人的聲音，不要讓人有口難言，產生誤會遺憾一生。
學佛真的很好，有佛法就有辦法，只要將佛法用在生活上。
任何話不向壞處想，都是好話。
哪裡來的結。
感恩！
綠滿探索D群組
劉素琴感恩合十

@大觀ㄧ黃堯華
20240402雙和探索教育c14
松鼠運松果
在共知 共識 共行下互相配合
運用可行性的方法 ㄧ起進行
兩條線就像火車的雙軌
繩子的寬 窄 鬆 緊必須以經
驗來判斷˚˚ 所謂[經一事長一智
只要完成使命即可

海狸修水壩
從未知的做法和目標 以不犯規
快速的團進團出 互相補位提醒
能夠在短時間裡都靠大家的合和
互協

解開人生六個結
人生有千千結 一個煩惱ㄧ個結
常聽說 用煩惱是無法解除心結
的 藉由傾訴或經由人事的碰撞
觸類旁通的力量 來結開內心的
心結

大家好！我是C組黃秀娥！

抱歉！Delay了。因為媽媽急診住院，不能及時在星期一繳作業旳期限前完成。

每次都很期待出席探索課程，高老師說第一次是過濾，看看大家的道心，大家是否要認真學習？我跟大多數的夥伴一樣很有精神的嘁：「要！」這樣的充滿朝氣，正是咱們班，最具有魅力的地方。

今天的遊戲從松鼠、海狸兩個小動物中去探索，另外還有「解開人生六個結」。還有補充上之的進度：建立「生活公約」。

好佩服道具的整備，「松鼠運松果」的倉庫盒中有著十種不同的性質的道具，可以領略到運籌帷幄中的不同面相。
輔導員領導我們反思：運送的球、彈珠等等代表著什麼呢？當遇到挫折時有什麼感受呢？團隊要成功的條件有哪些？失敗時又要如何面對呢？
隊員們踴躍發言，也分享在拉線、接球中的感受。並回饋要將受用的領悟帶回去日常中。

「海狸築水壩」是非常有團體動力的遊戲，經歷五次的磨合，大家討論出最有效率的方法，得到了最好的成績。而且充滿挑戰性又不會艱難，大家在歡樂中合樂的解決了問題。

「解開人生六個結」是來自楞嚴經綰巾六結的典故，是很值得深深玩味的探索。目的是引導參與者思索人生會有哪些結，要怎麼去解？要怎麼運用到日常呢？高老師說溝通的方法不只是語言，還有肢體、態度、表情等等，可以融合「瞎子與啞巴」的故事去發想。各組分享時高老師也分享自身的經驗讓人欽佩：EQ不是理論，是要去做到；柔和善順是法華經中的義理，我先用10年才做到理直氣和，再用五年才做到柔和善順。高老師還勉勵大家不但要學會放下，還要讓別人的心也放下。

建立「生活公約」中，透過討論小隊的默契又更進一步了，希望大家持續一起成長，朝向高階課程勇猛精進。

2024／04／02 C組聚寶盆陳美伃

今天三個遊戲中學習[共好]
1.松鼠運松果
運用二條線來運行不同材質形狀和大小的球。
團隊成員要各司其職，全神貫注，才能同心，將10個球全數運行到對岸，放入盒子內。
a.ㄧ絲ㄧ線皆有力量，球可看成任務，人生目標，角色，工作，人生過程。而線代表心態，方法。當遇到困難時如何將其調整，才能順利的解決困難。
b.團隊合作前要事前溝通規劃，誰發球,控球,接球，四位拉線的成員等等，由誰發號施令。
c.樂於配合，勇於承擔，共知共行，彼此合和互協，才能成功。
d.專注當下，不要被境轉，球掉了，冷靜下來，趕快調整方
法，使其成功。

2.海狸修水壩
全部成員到水壩前，把1-30數字ㄧㄧ找到並喊出來，而中間不能有人同時喊，有的話要加秒數，秒數越少者為優。
剛開始大家聽規則有聽沒懂，所都不知要做什麼，所以出去討論後且戰且走，ㄧ隊有5次機會。

a.從ㄧ開始玩一定有犯規，所以投過一次次的溝通討論作戰模式來修正。
b.作戰模式由大家顧好自己眼前的數字牌就好，才能即時拍喊出來，但有時數字再眼前卻沒看到，因為都在看別人的數字牌。就像靜思語說的<人最難看見的是自己>,總是向外看，忘了應該向內-自我觀照和自我察覺。
c.成員分工合作，彼此有團隊默契，各司其職就能很快的完全任務。

3.解開人生六個結
要用一條長的紅線在1支筆上綁六個結，二個人只能碰線，不能碰到筆，一人閉眼可開口問，一人睜眼無法開口。二人要想辦法把六個結打開。

a.一開始二人真的很難把結打開，因為對方閉眼看不到線的走向，雖然可開口但自己卻不能回答。所以拖了很久時間才把結解開。
b.學習到要先理解狀況，二人要事前溝通和默契互相冷靜並運用方法把結解開。
c.高老師分享溝通不是只有語言，還有眼神，動作，態度，心念，真誠等等，當二人心合在一起，合而為一自然就能心靈合一達到默契。
d.聯想到在生活中遇到種種的結，如果已盡人事，就放下，別在心上打上千千結。
e.學習高老師分享的，遇事從理直氣壯到理直氣和再到柔和善順，運用四攝法布施，愛語，利行，同事在生活中。
結交善知識能看見你的優點，缺點和盲點。
f.最近剛好遇到有口難言的境界，聽到高老師的法語分享，心情好很多，也很法喜，感恩高老師。


這堂課透過三個遊戲，學習到成員們如何互相扶持互相溝通，激起彼此的責任心和凝聚團隊精神，而且也學習到如何面對人生的境界時如何運用方法和佛法，解決困境和放下執著心才能解開人生路上的種種結。

感恩高老師的智慧法語和工作人員們的陪伴，感恩所有的同學夥伴們的心得分享，從中學習，收獲良多感恩~

我是探索課程聚寶盆C2組員張惠琳

ㄧ、松鼠運松果的心得：這是一個團體遊戲，除了完成自己的工作拉直繩索之外，還要觀察其他三個人拉線的動作，當球滾下來時太高會讓球滾得太快，重力加速度的球拉線時兩邊就必須以較平坡度的方式來滾動球，除了繩索，還必須配合放球及接球的人，太慢接球、球會掉了，因此，每一顆螺絲的作用都必須發揮得宜，才能合作無間達成目標，否則前功盡棄。

海貍築水壩：數字依序唸出時，在數字面前的人依序完成達標動作，每個動作都必須個別完成，不在其位、不謀其職，否則就會搶功勞，非但任務無法順利往下進行，反而造成反效果，花費更多時間、浪費人力，學會眼觀四方、耳聽八方，在別人做動作時懂得協助，避免對方因為動作太大滑倒或是衝入水壩中，功虧一簣，因此適時發揮自我的能力，讓團隊發揮最大效益。

解開人生六個結：道具一支筆一條繩子，一人當瞎子一人當啞巴。
當別人在解開繩結時，時間一秒一秒的流逝，若心急的人常常會出手想救，這時就剝奪了對方學習的機會，只有耐心等待對方，完成目標，進而協助對方不讓筆掉下而順利成功，人生的道路上亦是如此，不管是一帆風順、還是跌跌撞撞，都是冷暖自知，在錯誤中修正自己，讓失敗成為自己成長的養分。

感謝此堂課帶領的師兄師姐們，也謝謝準備了這麼棒的課程讓我們學習成長，同時也感謝辛苦準備餐食的師兄姐們，感恩

我是D組圓滿探索聚寶盆吳思慧
松鼠運送果心得：我一開始先在繩子的另一端撿投來的各類球，享受成果接受歡呼是喜悅興奮的，接著角色交換，先是承擔投球，需要判斷各類球的先後順序來減少總投球時間，然後承擔前端拿繩的一位，如何配合大小不同的球，拉出不同間距的繩距，讓球能順利滑向彼方。目標明確讓團隊有共同的目標，即使角色不同，也都能努力試著讓結果更好。

海狸修水壩：為同一個目標共識以求共好，過程中每人有不同角色，把握時間完成，為最後共榮歡呼，但也要遵守規則

解開人生六個結：瞎子與聾子如何合作，與伙伴先討論共識後，可以有默契地快速完成，很多在熟識後的溝通可能不需語言，一個眼神，一個動作就有默契

感恩此堂課的老師、工作人員的付出，也感恩一起上課能相互鼓勵的同學們，感恩！

我是幸福水果盤A組的淑芬
今日學習的三個遊戲有滿滿的感受
1.松鼠運松果：剛開始對於大小不同球的屬性不熟，所以球一直掉下來,而經過同組夥伴的討論及試驗終於成功了，但最後因 為夥伴提出要換位做看看,反而在效果不彰,直的經驗的
累積很重要,但對於團隊夥伴的提議只要同意也是順從啦！
2.海狸修水壩：海狸是極為團結的動物,對於自家的事,必定使命必達,而這遊戲也是這個感覺,只要是在你前面的數字你能夠快速拍到就能節省時間,但是這不是件容易的事,因為我們
的眼睛都是向外看,反而是一直喊別人前面的牌,而忽略自己前面的牌而耽誤了1~2秒，就如同現實生活我們常常會去指責別人,反而忽略自己的習氣。
3.心有千千結：遊戲中一個扮瞎子一個扮啞巴，真的無法交集,經過兩輪的遊戲後真的發現肢體的碰觸反而也是一種語言。