2023年9月2日中區初階班課後心得分享區

各位先進大家好：
我是第六組學員劉翠姿，感恩各位先進事前和事後的準備，讓當天活動有滿滿幸福的收穫。
我一大早抱著尋寶的心去尋寶，在尋寶的過程中與同行的人彼此不熟悉，所以怕怕不敢表達想法和建議，因此我們有很多的地方也就迷路（卡關了），尤其是在第三關傳數字中共有六次機會，我們一直無法從活動達到共識，也不敢表達想法，心想我配合就好，以至層層關卡無法達成目標...，到了解開人生的六個結，一個瞎子和啞巴如何透過單手解開手中的六個結，感恩嘉慧老師細膩指導，讓我很快找到解脫方法，用心看並多觀察，一定可以找到自己心中的寶藏。
最後我體悟到，同一個課程活動所佔的位置不同，就會有不同的看法、想法、做法等，最後產生的結果就會不一樣，所以感謝各位給我關照的機會。

9/2探索心得
學員：第二組鍾淑芬
我覺得一個優秀的團隊要形成 、不只是要做到共知.共識.共行、更重要的是傾聽和安撫、遇到困境用智慧轉變心境、讓我印象很深刻的是星際之門、某位師姐腳不方便、因不想影響團隊任務、主動換位子、縮小自己放大別人、我真的很感動、在探索裡面只有愛和慈悲、隨時隨地都會有法的原素出現。
上人要我們佛法生活化、在探索裡面隨時能看到、並且能看到課程和佛法融為一體、深入骨髓。法入心則心踏實、踏實不虛即是足；知足之人、常懷感恩、懂得善解和包容、我真心喜歡這個課程、因為喜歡，所以都覺得時間過得特別快、而且我們的訓練員、美玲師姐和春蘭師姐每完成一項任務、都帶領我們呼口號、讓我們信心滿滿、我最喜歡的口號是⋯盡心盡力，我願意⋯
感恩所有的人。

大中區初階探索第一次心得
20230902這天終於到來。感恩所有工作人員各司其職。紙本報到、電子報到留足跡;司儀呼班;音控播放會歌、十戒、課程P P T等等。光是到這裡，心中就充滿無限的感恩。因為由於大家固守崗位，無私付出，把每一個環節都準備到位。
感恩映月師姊從旁協助，讓每位夥伴都能發揮自己所長；感恩翠薇師姊場地的協調借用；感恩雪妙師姊跟組隊對接的協助；感恩妍如、和枝師姊準備道具；感恩秋香師姊，課前的行政工作處理；感恩高老師行前作業叮嚀；感恩小組長們課前聯繫；當然還要感恩所有訓練員對遊戲的準備及帶領;感恩文娟師姊活動進行時觀前顧後......等等，整個工作才能順利進行。
以上讓靜怡再一次學習到，每個活動的進行，需要人事時地物相互配合到位，才能圓滿成功。
在遊戲方面，這一次我跟若琪師姊同一組，若琪師姊帶回饋時很穩，很清楚自己要問的問題是什麼。尤其是馬戲團的回饋時，她引導每位學員都說出自己的想法，我原本擔心這是當天的第一個活動，他們無法這麼快說出感受，但可能因為學員都很期待上這個課程，都很用心投入，所以他們都很勇於說出自己的想法。這讓團隊更凝聚。很棒耶。
遊戲進行中，賑災之路的分享讓我大開眼界。有夥伴認為這一段路就像工作：第一站是新手上路，旁邊有老鳥陪伴著；第二站已經成長，要自己承擔任務；第三站已經成為老鳥，要承擔更多；第四站事情如雪片般飛來，要沉著應對。
這一期的學員真的很優，在活動進行中聽到的都是正向的語言，在回饋分享時，也都如實地說出自己的想法，有時是跟法相契合，有時是像上面那樣很有創意的聯想。果真每個人都是一部經，從他們的身上自己學到很多。
林靜怡感恩合十

9/2日探索課程心得 第二組小組長黃麗華
很感恩有此機會得以擔任工作人員，複習及參與活動，此次的學員在活動進行中，不管是整合協調配合度甚至是最後的回饋分享，讓我見識到人人都是用心的慈濟人，已懂得走入人群行菩薩道，將上人的法應用在日常生活中，每個人都能在活動中有所體會，真是個最棒且優質的團隊，讓我看到一群人的力量。多聽慈濟人的分享，了解慈濟事，才能懂得這一群人
發心立願信奉受持的走向同一目標，幫助有苦有難的眾生，自己也能離苦得樂，成為有福的人。感恩大家，一起努力。

期待的心情參加探索課程.在海狸築水壩.體驗過程當中各司其職.相互補位.達成目標而努力的喜悅,#傳數字遊戲,需要有共知.共識.共行而達標.
用心當下.過秒關.心不難.事就不難.關關難過.關關過.

2023/09/02 課後心得報告
第四組張淑真
期盼的探索課程終於到來了，因疫情阻斷了近兩年就該上的課程，帶著歡喜的、學習的心進教室了。
課程開始 第一節課馬戲團 過程中我們調整方法，步驟 ，彼此的激勵和磨合，一次次的設定目標 並且達標，這讓我想到靜思語人有無限的潛能。
海狸修水壩過程中隊友們遇到了 挫折，但是沒有責怪只有不斷的修正往前進 ，並且做到最後 雖然成績不理想，但是 大家和心合力把一件事情完成做好來。
解開人生 六個結，讓我感受到 當我的眼睛看不到 、嘴巴不能說話 是多麼痛苦的事情，但是過程中我們彼此相信我們相互的扶持，最終還是能夠把事情做好來， 如同我們在人生的道路上 ，需要大家相互的扶持互相的信任就能夠走得 更長遠。
末學感恩合十

經過一整天探索教育課程的洗禮後，收穫滿滿。
「傳數字」遊戲中，有時我們以為將訊息傳達得很清楚，但實際上，接收訊息者卻未真的接收到傳達的意思。

「海狸修水壩」-五次的機會中，取成績最好的一次；有時我們可能會處於盲點，雖然知道有五次機會，也想著要更努力，卻未注意到某些細節問題，或以為其他夥伴可能知道，而未表達出來。

所以，有效溝通真的很重要，有良好溝通才能達成「共知、共識、共行」。

「松鼠運松果」-面對任務，分工合作，隨時調整自己的步調，以完成使命。

「賑災之路」-一個人走的快，一群人走的遠，慈善路上有你我。
感恩訓練員的陪伴，工作人員的默默付出，以及一起學習的夥伴，有你真好！
期待下次的課程！

第一組 淑如 合十

20230902第一組張淑媛
成團後第一次相見既熟悉（都是慈濟人）又陌生（來自各區），簡潔扼要地說起探索的緣起及在台灣的發展歷程，讓對探索完全不知原由的我有了概略的明瞭，訓練團隊是這麼的整齊有力看不出這些師兄師姐們都已經有了年紀，也許這就是學姐們說的百學不厭一直今日還這裡的原因，即使身分證年齡已經老大不小了說到探索的活動也能眼睛發亮精神年輕。

相見歡@丟名字Toss a name，簡單遵守不會有壓力的記名字以及熟悉紀律，延續前面的頻率加強挑戰與速度來到了馬戲團，很有默契的我們總是能夠接受夥伴提出的改進意見，然後調整再實施執行，小有進步的過程越來越有信心繼續玩下去。
想想生命不就是如此嗎？有時候很簡單的事情為什麼腦袋瓜子要再轉很多個莫須有的圈了？越轉越糊塗，越轉越解不開。
🤩
“簡單.當下.不用想太多.不用懷疑”也能成就很多事。
綜觀上午及下午的活動讓我的收穫是事情簡單重複比較容易得到傳承以及廣泛性的共同完成
🤩總之好玩！遊戲不只是遊戲，藉由組員共同刺激、面臨所有的面臨（人與事）都是好因緣，都能彼此成就不同程度的’覺‘。
感恩所有團隊，下次繼續

9/2課後心得
一大早,抱著期待與快樂的心情要與第五組的學員們相見,這是我第一次當探索初階課程的隊輔,事前的聯繫只用賴或電話的聯絡方式,也只能聞其聲不見其人呀,更期盼與淑華師姊相見,淑華師姊在事前會提醒我要與學員們叮嚀時得注意的事項,讓我覺得好溫馨.好感恩
第一堂課的開營:旻樺師姊把開營的氣氛不急不俆的拿捏得很好,也把探索初階須配合的注意事項詳述的很清楚.真不愧是高老師的得力助手.
整天的課程下來,每個學員皆是用很精進學習的態度把每個遊戲任務給完成,真為他們讚嘆.
在圈滾圈遊戲當中,很快就完成.但進入"星際之門",因受環境改變的因素,頭,手,身體,不能碰觸到,玩了多次,這個遊戲卡關,沒有成功."松鼠運松果"著個遊戲,學員們很用心的在時間內完成十顆球的運送,"海貍修水壩",學員被分組併玩,大家也卯足全力到壩區修復數字,分享時,也提出了角色承擔的重要,適材適用,換位思考."賑災之路"肩挑時掉了幾顆球,擋球時雖沒完成,但看到他們同心協力,合和互協的遊戲中,相信是收穫滿滿,第一天的探索初階課程圓滿.
         第五組 隊輔 玉惠感恩合十

大家好.我是第一組陳麗玲
9/2的課程,我發現團隊的形成,只要大家共識、共行、共知就很容易形成。
我們組的組員都很棒, ,也很有智慧.大家都很踴躍提出想法、建議,並一起去實行。而且大家都很樂意分享,在大家的分享回饋中；讓我反思自己沒有注意到的點,真得讓我受益良多。
這次的遊戲中有兩個,經過訓練員的引導後；讓我反思自己需多思考。
第一個是猜數字,當遊戲來到較難的第二關；我們組員討論默契,我提出四肢各代表4個位數數字,後來我們沒有猜對。遊戲結束後；透過訓練員的引導,我才知自己的問題,就是提出意見想法後；但沒有考慮到是否太複雜?還是有更簡單的方式?所以我提醒自己之後提出意見時,要再多思考一下再提出。
第二個是海狸修水壩,那時只想到有5個機會,而訓練員會從5次選最好當此次的成績,所以只知要跑快一點要顧好自己前面的數字；但一次次下來並沒有進步,只是這時腦中還是只想到沒關係還剩下幾次機會,而忽略要從前幾次的過程中,去討論問題並制訂下次的計畫。遊戲結束後透過訓練員引導,才知自己心態需改正.不管是生活中還是待人處事上,都要從上一次的機會中記取經驗並從新思考如何實行,而不是只專注在還有幾次機會!
這次課程中,有點了解探索教育的意義,我自己的解釋是；讓遊戲不只是遊戲,能從遊戲過程及遊戲後的引導而自我查覺進而覺他.非常感恩成就我們課程的每一位工作人員.感恩

2023年 大中區 探索教育初階第五小隊
學員姓名-鄭麗華 202023-9-2心得報告
＊相見歡-丟名字+馬戲團
玩偶在空中立體交錯，名字的呼叫聲流竄在空氣中，就在物件的翻滾與拋接之間，隊員之間的生疏立即被催熟了。很棒的破冰。
＊松鼠運松果
這是一個需要冷靜的遊戲，我是4位拉繩者之一，收起平常的調皮，屏氣凝神、全神貫注觀察隊友的動作，在大家互相提醒、調整與配合中完成使命，活動範圍不大卻更能感覺出團結的力量，合和互協的感覺真好。
＊解開人生六個結
閉眼解結，最難控制的是搖擺不定的繩子，就像人心不定找不到方向。這時，隊友的支持很重要，猶如生命中的善知識，默默守護不離不棄。需要信賴與互助的遊戲。
一整天的課程，豐富有趣。訓練員帶領反思很重要，值得學習。
感恩課務團隊的辛苦，更感恩人文真善美為我們留下紀錄，豐富美好的回憶。

第四組 學員 陳慧珍
初次參與探索課程，人、事、地、物到底探索…！
感恩！企劃團隊及各位指導員引導，當接到吉祥物也開啟探索幸運的一天。
學員來自各地，每堂課指導員透過各種遊戲，讓夥伴走入情境，培養專注力及默契，彼此感恩、尊重，克服困難付出關懷而達成共同目標。
如指導員真實描述引導，8月卡努颱風外圍環重創南投縣仁愛鄉，賑災之路如何翻山越嶺將物資送進災區？
訓練團隊戒慎虔誠，善用規劃，靜定、適才、適用達到共知、共識、共行合和互協，有心就不難。

1120902台中分會探索初階心得

第二組學員9人。 訓練員江春蘭、林美玲

與法相遇  甲意看著你

交心相見歡：
   感恩春蘭的帶領（好運的名字），第一位伙伴自我介紹時，就感受到她真誠的態度.真心的分享,引領著接下來的伙伴們個個侃侃而談~~（我是芊勻，在親子班當隊輔~~~）（我是美麗，~~生命是一連串的探索.試練.看到美好的一道道光芒）

最好的安排-神隊友：
好的開始是成功的一半，活絡交心後.團隊漸形成--關關難過關關過~~
［傳數字］
   第二組伙伴們，唯一正確傳遞.滿分達標的小組,請雅柔代表，分享成功的經驗：［傳數字的動作（個位.十位-左右腳.百位數-低頭.負數-背後.小數點-）共識共行。
   美玲讚嘆：法喻其中
   百位數-低頭（位階越高長、成就越大，越要虛心謙卑）
   負數-背後（想過去是雜念，除去負能量，把握當下）

［解開人生6個結］
讚嘆秀鳳.淑芬默契神組合，解出［經典解］，

第6組的簡嘉慧寫道：
秀鳳分享
最後她是把手「放平」
讓筆可以安穩的躺在瞎子的手上
所以啞巴也可以很安穩的把結打開
也符合規則
一人出一隻手！

我聽完分享整個很驚喜！
因為我一直想
除了「手」還有什麼部位可以放筆
想說放在頭上、放在肩膀上等等
結果答案居然還是回歸到「手」！

就像上人常說的
「法無定法」
就是
不執著方便之法
也就是要明白「法無定法」之理
才能靈活運用種種善巧方便之法
而不會拘泥於固定的形式與一成不變的方法。

所以
不執著於「手」以外的部位
原來「手」本身就是「法」的本身

秀鳳.與淑芳同心，智慧解結也解封閉的自心，身心領受與分享，同場家人共沐法喜，互為善知識。

共知.共識--團隊形成
  到了第三個game星際之圈回饋分享時，伙伴們分享：有趣、開心、互相提醒~~
   秀鳳本來擔心身形影嚮團隊，在小組調整順序.控制呼啦圈下［安全］通過了。
    一位伙伴說出，自己［碰到］，雖訓練員當下未查覺，但［自覺］，須［誠實］。

    將個個伙伴滿滿攝受分享的內容整理出來,
（安全、誠實、關心自己關心他人、承擔與放下、有趣）----這是大家共譜的全方位價值契約。
 
另外：
芊勻：此時說出自己腳不方便，怕影嚮團隊，終能跟大家一起安全經［過］-很開心，自己做到了。

  適時，這時機帶出［自發性挑戰］，感恩芊勻，也提醒訓練員我們自己和伙伴們，遊戲體驗中，要表達自己的身體狀態與須求。這很重要。

結語：
 春蘭與美玲，我們兩位幸運+感恩，
第二組的伙伴們（有教師，幼兒教保員，課後安親班，親子班隊輔.課務，社工師，美髮師）大家一起來，個個是人材。
    活動中，全心投入，融入佛法、心法的生活經驗，互為善知識，都是慧命的資糧。
 
感恩第二組家人相伴快樂學習：
  雅柔、秀鳳、瑜玲、美麗、綉里、秀麗、淑芬
、芊勻、慧媚,
感恩最佳伙伴春蘭同心協力。

11/4（六）我們有約

  嘉義區   林美玲合十感恩

探索教育訓練第四組何慧卿課後心得報告
第一次參加探索教育訓練課遊戲時懵懵懂懂不知自己要做什麼，就傻傻的跟著人家跑，人家跑我們也跟著跑，師姐的問題也不知如何回答，看到同學的回答是這麼的清晰深刻流利就感覺到自己的不足，後來對遊戲越來越熟悉之後就有了自己的想法與見解但仍不能很清楚表達出自己想說的話甚至有點雞同鴨講時更不敢開口。
傳數字遊戲，對方傳給我時提憑著自己的想像，在把自己理解的傳給對方，感覺就好像瞎子摸象結果錯了，後來經過溝通，討論，換位思考，彼此培養默契，就讓這個遊戲變得很容易。在圈滾圈時因為我們有很好的領頭者而團隊也很能互相配合，使遊戲順利。松鼠與海狸的故事給我的感受是顧好自己分內事，集中注意力，不搶功，注重團隊精神還有要轉變心態不然容易讓團隊陷入困境。賑災之路給我的感受是事緩則圓，做事不急躁，要專注，做自己能力範圍的事，不搶工。
今天上完課後想想今天整天的過程，讓我對做人做事有一種認知，做人方面要彼此忍讓配合並尊重。做事方面要有良好的溝通，在未知的情況下先做全面的考量，清楚自己的方向，在做事時要事先作規劃，設定目標與完成的時間，還有就是不要害怕承擔責任勇於面對任何的人事物。

2023/09/02  探索初階第四組-林娟伶
靜思語：
以天地為教室，每個人每件事都是教科書與學習的對象，
凡事對機即是好。
由“好運”開場就是一個好的開始，透過探索深刻體悟到團隊美，美在共同做好一件事。
每位夥伴在團隊中發揮最大良能，不比較、不計較、不藏私；
聆聽、接納、配合，先自制，再推動；信念堅定～相信自己，相信團隊，目標一致，勇於面對，願意做就有收穫。
儘管會有些許的不完美，都是我們前進方向。
探索旅程啟航，每位夥伴都是善知識，
一個人走得快，一群人走得更遠。
法喜充滿的一天，法入心，法入行。
感恩菩薩道上有大家的陪伴～有您真好～
娟伶感恩合十！

大家好． 我是第三組張秀惠，
上週六和大家一起參與一整天的探索活動有滿滿收穫°
首先，我很讚嘆大家在慈濟道場上．每ㄧ位帶領的指導員和每一位學員所展現的氣質真的讓人很自在，不會有壓力，透過每一次組內討論和迴饋，無形中吸收了法是我最感動之處。
再來，印象最深的是海狸修水壩的活動，指導員讓我們思考如果一件事有5次機會取最好的成績＇需要每一次都那麼拚命嗎？事後我和夥伴討論了彼此想法得到一個共識，面對一個大目標如何將一件事分成小目標，讓每一次小目標的達成，朝向大目標前進，最後取得最佳成績，是我面對生活中的挑戰可以採取的策略，也是我必須多留意＇面對挑戰，學習訂定小計畫是我的功課。
最後，找覺得當天我所玩的探索活動都太順暢了，回職場後，我讓學生玩團體活動一傳數字，班上同學因與同學溝通不良生悶氣不加入活動、當下挺考驗老師的能力，但我以講義中所說（莫教導且催化）來處理學生的問題． 我覺得孩子的回應讓我很開心，自己玩 過又能讓班上學生玩＇增加他們溝通和團結合作的能力真好！感恩所有工作人員和夥伴無私的付出！．

2023/09/02探索初階  第三組 高孟穗
我們的團隊叫做探索教育團隊。從接吉祥物開始到簡單地自我介紹，開啟夥伴們彼此間的互動和彼此間學習團隊合作的精神，相互幫助、彼此鼓勵就會產生更強大的力量。守戒律、勤精進、有心就不難。靜心是任務成功的重要因素。共知共識共行菩薩道。
我在探索課程中體驗享受過程樂在學習
感恩 尊重 愛

高孟穗合十

112年慈濟探索教育訓練員初階班第一堂
第五組學員 蔡曉薇課後心得報告

在探索教育，筆者從遊戲中體會、探索自我最為深刻。從小團體(兩人組)到大團體(跨團隊)，都有許多值得學習的地方，如看見別人的努力、合和互協不分彼此的完成任務、一同討論決策和改善方案、被提醒的盲點等。每件事情、每個人都有自己的角度和方法，如何從中取的平衡，溝通甚為重要。

從傳數字的遊戲，當你與他人在溝通受到某些條件的限制時，該如何傳達？該如何讓對方了解自己的心意？在送松鼠運松果，更是體會在群體生活中，一個人無法完成任務，彼此依附及信任，一起想對策才能度過寒冷的冬天(逆境)。在解開人生六個結環節，看是最難的部分--如何不讓筆掉下，然卻能輕易被解決，反思自己思維自我侷限、僵化失去彈性。另外在團體內的傳承(經驗)很重要，前人走過的路，若他人無條件教導，虛心學習、感恩在心。筆者渴望突破，讓自己成為更好的人，入人群幫助更多的人。

2023/09/02探索初階第二組
邱芊勻心得分享
人生是一段探索未知的旅程，本著學習的心情參與探索的課程；
首先
訂定遊戲目標：做對的事和快速完成，隊裡討論分工，達到共知共識共行，每個人朝目標前進；隊友們於遊戲中體會熟練和充分溝通的重要性。於活動進行中需有正確執行並補位時勇於承擔來做對的事。感恩美玲師姐、春蘭師姐所有指導點
熱忱投入與靜思語提點讓隊伍於活動中心笑聲不斷，帶動過程，有笑就有效，歡喜心是良藥、、、
單手解繩（好比人生的心結）所謂解鈴尚需繫鈴人，自己的心結也是要自己解這門功課的學習，深入佛法、善知識的支持陪伴度過。
活動中靜心是完成使命的成功因素深呼吸、靜下來、戒慎虔誠，順利把任務圓滿。
一個團隊每一位合心、和氣、互愛、協力一起共事向前，讓任務完美呈現。
無限感恩
邱芊勻合十

第二組 黎秀麗
進入慈濟後，假日就難得真放假日了，常有勤務及課程，經常讓我陷入矛盾爭扎中(因為懈怠懶惰不用功的習性)，但每每上完課或出勤務後，都會慶幸自己有把握因緣，又是滿滿的收穫，因此今天(9月3日)我來了。
從「馬戲團遊戲、傳數字、…….解開人生六個結」，所有的遊戲規則就像是現實環境，如何在現實的條件下完美達成任務，我體悟到事前的準備、反復的練習、從經驗中修正再修正、踏踏實實走每一步，穩定中求進步、滙集眾人的力量團結合作，發揮所長、找到適合自己組隊的方式…等每一個點都很重要，日常生活中我們經常是配合的人，也經常是做決定或是帶領的人，清楚我們的目標，快速調整自己的位置，隨緣自在做對的事。
玩遊戲是大人與小孩都喜愛的，今天玩了一整天有很多體悟，非常感謝教育團隊所設計的每一個遊戲內容及本組訓練員美玲及春蘭師姊在課後帶領大家透過遊戲做深入探討及組員覺察分享。